मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
शिन गार्ड फायबरग्लास, फोम रबर, पॉलीयुरेथेन आणि प्लॅस्टिक यांसारख्या विविध सामग्रीपासून बनविलेले असतात. ते खेळाडूंच्या नडगीचे संरक्षण करण्याच्या उद्देशाने आहेत. तुम्ही त्यांना फुटबॉल, बेसबॉल, सॉफ्टबॉल, अशा विविध खेळांमध्ये पाहता. हॉकी आणि क्रिकेट.
या लेखात मी शिन गार्ड्सच्या सर्व पैलूंवर चर्चा करतो आणि खरेदी करताना आपण काय लक्ष द्यावे.
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
शिन गार्ड
तुम्ही खेळ खेळण्याची योजना करत असल्यास, विशेषत: फुटबॉल किंवा हॉकी यांसारख्या खेळांशी संपर्क साधल्‍यास, शिन गार्ड परिधान करणे आवश्यक आहे. हे तुमच्या नडगीला खेळादरम्यान होणाऱ्या दुखापतींपासून वाचवते. हॉकी बॉल किंवा सॉकर बॉल तुमच्या नडगीला लागू शकतो आणि ते वेदनादायक असू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला तुमची नडगी इंद्रधनुष्यासारखी दिसावी असे वाटत नसेल, तर शिन गार्ड घालणे ही चांगली कल्पना आहे.
शिन गार्डचे विविध प्रकार कोणते आहेत?
शिन गार्ड वेगवेगळ्या आकार आणि आकारात येतात. ते फायबरग्लास, फोम रबर, पॉलीयुरेथेन आणि प्लॅस्टिक यांसारख्या विविध सामग्रीपासून बनलेले आहेत. काही शिन गार्ड्स मऊ फोमचे बनलेले असतात, तर काही फायबरग्लास, कार्बन आणि हार्ड प्लास्टिकसारख्या कठिण पदार्थांचे बनलेले असतात. दोन्ही सामग्रीचे मिश्रण असलेले शिन गार्ड देखील आहेत.
सर्व शिन गार्ड प्रत्येकासाठी योग्य आहेत का?
केवळ फोमपासून बनविलेले शिन गार्ड खरोखरच मुलांसाठी योग्य आहेत. प्रौढांसाठी, कठोर सामग्रीपासून बनविलेले शिन गार्ड घालणे चांगले आहे. योग्य आकार निवडणे देखील महत्त्वाचे आहे जेणेकरुन शिन गार्ड चांगले बसेल आणि व्यायामादरम्यान ते बदलू नये.
तुम्हाला माहीत आहे का.
- KNHB ने सामन्यादरम्यान शिन गार्ड घालणे अनिवार्य केले आहे?
- प्रशिक्षणादरम्यान शिन गार्ड घालणे अनिवार्य नाही, परंतु आपल्या शिन्सचे संरक्षण करणे स्मार्ट आहे?
- शिन गार्ड्स केवळ फुटबॉल आणि हॉकीसाठीच नव्हे तर रग्बी आणि किकबॉक्सिंगसारख्या इतर संपर्क खेळांसाठी देखील परिधान केले जातात?
म्हणून, जर तुम्ही खेळ खेळण्याची योजना आखत असाल, तर शिन गार्ड घालण्यास विसरू नका. हे तुमच्या नडगीला दुखापतीपासून वाचवू शकते आणि ते खूप छान आहे.
आपण शिन गार्ड्समध्ये काय पहावे?
शिन गार्ड्स निवडताना चांगला आकार आणि फिट असणे महत्वाचे आहे. धावणे, खेळणे आणि उडी मारताना ते हलू नयेत इतके घट्ट असले पाहिजेत, परंतु चिमटी न घेता पुरेसे आरामदायक असावे. खूप लहान असलेले शिन गार्ड खालच्या पायाचे काही भाग मोकळे सोडतात, तर खूप मोठे शिन गार्ड प्रशिक्षण किंवा स्पर्धेदरम्यान सरकू शकतात. म्हणून, शिन गार्ड्स खरेदी करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या खालच्या पायाचे मोजमाप करा आणि वाढीवर खरेदी करू नका.
मैदानावर खेळण्याची स्थिती
कोर्टवर तुमची खेळण्याची स्थिती तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असलेल्या शिन गार्ड्सच्या प्रकारावर परिणाम करू शकते. काही फुटबॉल खेळाडूंना वेग वाढवावा लागतो आणि त्यामुळे त्यांना हलक्या वजनाच्या शिन गार्डचा फायदा होतो, तर काहींना इतर प्रहारांना सामोरे जावे लागते आणि त्यामुळे ते घोट्याच्या पॅडसह मजबूत शिन गार्ड्सची निवड करतात. उदाहरणार्थ, गोलरक्षकांना मैदानी खेळाडूंपेक्षा वेगळ्या शिन रक्षकांची आवश्यकता असते.
लवचिकता
एक मिडफिल्डर म्हणून जो अनेकदा बचावात प्रवेश करतो, लवचिक शिन गार्ड्स निवडणे महत्वाचे आहे. हे तुमच्या शिन्ससाठी पुरेसे संरक्षण प्रदान करतात, परंतु तुमच्या खेळात अडथळा आणत नाहीत. फुटबॉलसारख्या संपर्क खेळांसाठी घोट्याच्या रक्षकाची देखील शिफारस केली जाते.
साहित्य आणि डिझाइन
शिन गार्ड सर्व आकृत्या आणि आकारात येतात, त्यामुळे तुमच्यासाठी योग्य असलेली सामग्री आणि डिझाइन पाहणे महत्त्वाचे आहे. काही शिन रक्षक हलक्या वजनाच्या सामग्रीपासून बनलेले असतात, तर काही अधिक संरक्षण देतात. मूलभूत ते धक्कादायक, डिझाइन देखील भिन्न असू शकते.
शिन गार्ड तपासा
तुम्ही शिन गार्ड विकत घेण्यापूर्वी, ते घालणे आणि उतरवणे सोपे आहे का ते तपासा आणि सामन्यादरम्यान ते जागेवरच राहतील. एक चांगला शिन गार्ड खालच्या पायाच्या मोठ्या भागाचे रक्षण करतो, घोट्यापासून गुडघ्याच्या अगदी खाली.
गुणवत्ता पहा
बाजारात अनेक भिन्न ब्रँड आणि शिन गार्डचे प्रकार आहेत, परंतु स्वस्त प्रकारांमुळे फसवू नका. गुणवत्ता निवडा आणि तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या निकषांकडे लक्ष द्या, जसे की आकार, फिट, खेळण्याची स्थिती आणि लवचिकता. अशा प्रकारे फुटबॉल खेळताना तुमचे चांगले संरक्षण होते.
प्रो सारखे शिन गार्ड कसे घालायचे
आपण शिन गार्ड्स घालणे सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याकडे योग्य आकार असल्याचे सुनिश्चित करा. खूप मोठा आकार चांगला संरक्षित करणार नाही आणि खूप लहान आकार अस्वस्थ असेल. तुमची नडगी मोजा आणि सर्वात योग्य आकार निवडा.
पायरी 2: शिन गार्ड योग्य ठिकाणी ठेवा
शिन रक्षक योग्य ठिकाणी आहेत, म्हणजे तुमच्या नडगीच्या मध्यभागी आहेत याची खात्री करा. जर ते कुटिल असतील तर ते योग्य संरक्षण देणार नाहीत.
पायरी 3: पट्ट्या बांधा
जेव्हा शिन गार्ड योग्य ठिकाणी असतात, तेव्हा शीर्षस्थानी पट्ट्या बांधा. पट्ट्या खूप घट्ट नाहीत याची खात्री करा किंवा ते रक्त प्रवाह प्रतिबंधित करू शकतात.
पायरी 4: शिन गार्ड्सची चाचणी घ्या
हलवून आणि वाकून शिन गार्डची चाचणी घ्या. जर ते जागेवर राहिले आणि हलले नाहीत, तर तुम्ही कसरत करण्यास तयार आहात!
अतिरिक्त टीप: कॉम्प्रेशन सॉक्स
जर तुम्हाला शिन गार्ड जागेवर राहतील अशी अतिरिक्त सुरक्षा हवी असेल तर तुम्ही कॉम्प्रेशन सॉक्सची निवड करू शकता. हे मोजे शिन रक्षकांना जागेवर ठेवतात आणि तुमच्या स्नायूंना अतिरिक्त आधार देतात.
तुला ते माहित आहे का?
शिन गार्ड हे काही खेळांमध्येच अनिवार्य नाहीत, तर ते दुखापती टाळण्यासाठी देखील आवश्यक आहेत. त्यामुळे खेळादरम्यान तुम्ही नेहमी योग्य आकाराचे आणि शिन गार्डचे प्रकार परिधान करता याची खात्री करा.
योग्य आकाराचे शिन गार्ड कसे निवडायचे?
योग्य आकाराचे शिन गार्ड निवडणे हे एक आव्हान असू शकते, विशेषत: ऑनलाइन खरेदी करताना. पण काळजी करू नका, तुम्हाला मदत करण्यासाठी आकाराचे तक्ते उपलब्ध आहेत. प्रत्येक ब्रँडचा स्वतःचा आकार चार्ट असतो, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या पसंतीच्या ब्रँडसाठी योग्य आकाराचा तक्ता तपासत असल्याचे सुनिश्चित करा. तुमची नडगी मोजा आणि सर्वात योग्य आकार निवडा.
आपण खरेदी करण्यापूर्वी ते वापरून पहा
तुमच्याकडे शिन गार्ड्स खरेदी करण्यापूर्वी वापरण्याचा पर्याय असल्यास, तसे करा. हे शक्य आहे की आकार चार्ट आपल्या नडगीसाठी पूर्णपणे योग्य नाही आणि भिन्न आकार अधिक योग्य आहे. तुमच्या नडगीला कोणते फिट बसते हे पाहण्यासाठी विविध आकार आणि ब्रँड वापरून पहा.
आराम महत्वाचा आहे
परिधान करण्यास सोयीस्कर शिन गार्ड निवडा. ते खूप घट्ट नसावेत, परंतु खूप सैल देखील नसावेत. जर ते खूप घट्ट असतील तर ते तुमच्या रक्ताभिसरणात अडथळा आणू शकतात आणि जर ते खूप सैल असतील तर ते खेळादरम्यान बदलू शकतात. तसेच शिन गार्ड्स निवडा जे जास्त जड नसतील, जेणेकरून तुम्ही मैदानावर मुक्तपणे फिरू शकाल.
अतिरिक्त संरक्षणाचा विचार करा
काही शिन गार्ड घोट्याला अतिरिक्त संरक्षण देतात. जर तुम्हाला अनेकदा घोट्याच्या दुखापतींनी ग्रासले असेल किंवा तुम्ही डिफेंडर असाल जो सहसा इतर खेळाडूंच्या संपर्कात येत असाल तर हे उपयुक्त ठरू शकते. कम्प्रेशन स्लीव्हसह शिन गार्डचा देखील विचार करा, जे तुमच्या वासरे आणि नडगीला अतिरिक्त आधार देतात.
लक्षात ठेवा आकार प्रत्येक ब्रँड आणि शिन गार्डच्या प्रकारानुसार भिन्न असू शकतो
प्रत्येक ब्रँड आणि शिन गार्डचा प्रकार वेगळ्या प्रकारे बसू शकतो, म्हणून खरेदी करण्यापूर्वी ब्रँडचा आकार चार्ट तपासण्याची खात्री करा. जर तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारचे शिन गार्ड खरेदी करण्याचा विचार करत असाल, तर तुमची नडगी पुन्हा मोजा आणि प्रत्येक प्रकारच्या शिन गार्डसाठी योग्य आकार निवडा.
सारांश
फुटबॉल खेळताना दुखापतींपासून तुमचे रक्षण करण्यासाठी योग्य आकाराचे शिन गार्ड निवडणे महत्त्वाचे आहे. आकार तक्ते वापरा, खरेदी करण्यापूर्वी ते वापरून पहा, आरामाची निवड करा आणि अतिरिक्त संरक्षणाचा विचार करा. लक्षात ठेवा की आकारमान ब्रँड आणि शिन गार्डच्या प्रकारानुसार बदलू शकते, म्हणून जर तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारचे शिन गार्ड खरेदी करण्याचा विचार करत असाल तर तुमची नडगी पुन्हा मोजा.
वेगळे
शिन गार्ड्स वि नी गार्ड्स
शिन गार्ड्स आणि नी गार्ड्समध्ये मोठा फरक आहे. चला शिन गार्ड्ससह प्रारंभ करूया. हे तुमच्या नडगीचे रक्षण करण्यासाठी आहेत जे तुम्हाला खेळादरम्यान मिळू शकणार्‍या कठोर वारांपासून संरक्षण करतात. ते फोम, प्लॅस्टिक आणि कार्बन यांसारख्या वेगवेगळ्या सामग्रीपासून बनलेले आहेत आणि वेगवेगळ्या आकारात आणि आकारात उपलब्ध आहेत. काही शिन गार्ड्समध्ये तुमचे अधिक चांगले संरक्षण करण्यासाठी पुढील बाजूस अतिरिक्त पॅडिंग असते.
दुसरीकडे, नीपॅड्स आपल्या गुडघ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी असतात. ते निओप्रीन सारख्या मऊ मटेरियलचे बनलेले असतात आणि अनेकदा पडण्याचा प्रभाव कमी करण्यासाठी अतिरिक्त पॅडिंग असतात. नीपॅड्स विशेषतः व्हॉलीबॉलसारख्या खेळांमध्ये लोकप्रिय आहेत, जिथे तुम्हाला खूप गुडघ्यावर बसावे लागते. ते वेगवेगळ्या आकारात आणि शैलींमध्ये येतात, साध्या आस्तीनांपासून ते हार्ड प्लास्टिकच्या टोप्यांसह पूर्ण गुडघा पॅडपर्यंत.
म्हणून, जर तुम्ही शिन संरक्षण शोधत असाल तर शिन रक्षकांसाठी जा. पण जर तुमच्या गुडघ्यांना अतिरिक्त संरक्षणाची गरज असेल, तर गुडघ्याला जा. आणि जर तुम्ही तुमच्या खेळाबद्दल खरोखर गंभीर असाल, तर दोन्ही का परिधान करू नका? अशा प्रकारे तुम्ही पूर्णपणे संरक्षित आहात आणि तुम्ही आत्मविश्वासाने मैदानावर जाऊ शकता.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
कोणते खेळ शिन गार्ड वापरतात?
शिन गार्ड्स केवळ फुटबॉलसाठीच नाहीत, तर हॉकीसारख्या इतर खेळांसाठीही आहेत किकबॉक्सिंग. हे संरक्षक इतके महत्त्वाचे आहेत की काही क्रीडा महासंघ त्यांना परिधान करणे अनिवार्य करतात. हे केवळ दुखापतींना रोखण्यासाठीच नाही तर काही चांगल्या किकनंतर तुमच्या नडग्यांना इंद्रधनुष्यासारखे दिसण्यापासून रोखण्यासाठी देखील आहे.
हॉकीमध्ये शिन गार्ड्स जितके महत्त्वाचे आहेत तितकेच ते फुटबॉलमध्ये आहेत. प्रतिस्पर्ध्याची काठी तुमच्या नडगीला लागू शकते, जी खूप वेदनादायक असू शकते. किकबॉक्सिंगमध्ये हे आणखी वाईट आहे, कारण तुम्ही एकमेकांना खरोखरच लाथ मारू शकता. त्यामुळे रणांगण सारखी दिसणारी शिन तुम्हाला संपवायची नसेल तर शिन गार्ड्स घालणे आवश्यक आहे.
वेल्क्रो क्लोजरसह पारंपारिक ते एकात्मिक बेससह आधुनिक अशा विविध प्रकारचे शिन गार्ड आहेत. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे ते आरामदायी असतात, खेळादरम्यान जागेवर राहतात आणि पुरेसे संरक्षण देतात. म्हणून जर तुम्ही एखादा खेळ खेळत असाल जिथे तुमच्या शिन्सला धोका आहे, तर तुमच्याकडे स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी शिन गार्ड्सची चांगली जोडी असल्याची खात्री करा. आणि जर तुम्हाला अजूनही खात्री पटली नसेल, तर तुमच्या नडगीवरील इंद्रधनुष्याचा विचार करा.
सॉकर खेळाडूंना लहान शिन गार्ड्स का असतात?
तुम्ही कधी फुटबॉल सामना पाहिला असेल, तर तुम्ही कदाचित काही खेळाडूंना लहान शिन गार्ड्स घातलेले पाहिले असेल. पण फुटबॉल खेळाडूंना लहान शिन गार्ड का असतात? कारण त्यांना त्यांची नडगी दाखवायला आवडते का? किंवा त्यांना वाटते की ते त्यांना जलद करते? बरं, खरं तर उत्तर त्यापेक्षा खूप सोपं आहे.
सॉकर खेळाडू लहान शिन गार्ड घालतात कारण ते परिधान केल्या जाणाऱ्या मोठ्या, अवजड शिन गार्डपेक्षा हलके आणि अधिक आरामदायक असतात. आणि खरे सांगू, कोणाला प्लॅस्टिकचे दोन मोठे ठोकळे पायात घेऊन पळायचे आहे? याव्यतिरिक्त, लहान शिन गार्ड घालणे खूप सोपे आहे आणि खेळाडूंच्या सॉक्सशी चांगले जुळतात. त्यामुळे ही केवळ शैलीचीच नाही तर कार्यक्षमतेचीही बाब आहे.
पण तुम्हाला माहित आहे का की असे फुटबॉल खेळाडू आहेत जे शिन गार्ड अजिबात घालत नाहीत? होय, तुम्ही ते बरोबर वाचले आहे. प्रसिद्ध जॅक ग्रीलिश सारखे काही खेळाडू शिन गार्ड अजिबात घालत नाहीत. त्याऐवजी, ते फक्त त्यांच्या नडगीचे संरक्षण करण्यासाठी कमी मोजे घालतात. का? कारण त्यांना वाटते की यामुळे ते मैदानावर अधिक वेगवान आणि चपळ बनतात. ते खरे आहे की नाही, आम्ही शास्त्रज्ञांवर सोडतो. पण एक गोष्ट निश्चित आहे: शिन रक्षकांशिवाय खेळणे म्हणजे जरी फुटबॉलपटू नेहमीच त्यांची कामगिरी सुधारण्याचे मार्ग शोधत असतात.
तुम्ही वॉशिंग मशीनमध्ये शिन गार्ड्स ठेवू शकता का?
तर तुम्ही आत्ताच एक तीव्र किकबॉक्सिंग कसरत पूर्ण केली आहे आणि तुमचे शिन गार्ड घामाने भिजले आहेत. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल: मी हे वॉशिंग मशीनमध्ये ठेवू शकतो का? बरं, उत्तर होय किंवा नाही इतके सोपे नाही. लक्षात ठेवण्यासाठी येथे काही गोष्टी आहेत:
- जर तुमचे शिन गार्ड अंशतः फॅब्रिकचे बनलेले असतील, तर तुम्ही त्यांना वॉशिंग मशिनमध्ये कमी तापमानात धुवू शकता. प्लॅस्टिकवर ओरखडे आणि अश्रू येऊ नयेत म्हणून त्यांना उशामध्ये ठेवा.
- हाताने पूर्णपणे प्लास्टिकचे बनलेले शिन गार्ड्स स्वच्छ करणे चांगले आहे. थोडे साबणयुक्त पाणी बनवा आणि वॉशिंग-अप ब्रशने हळूवारपणे स्क्रब करण्यापूर्वी त्यांना XNUMX मिनिटे भिजवू द्या.
- तुमचे शिन गार्ड ड्रायरमध्ये कधीही ठेवू नका, परंतु ते कोरडे करण्यासाठी बाहेर लटकवा. अशाप्रकारे शेवटचा अस्वच्छ वास बाष्पीभवन होतो आणि ते जास्त काळ टिकतात.
- साफसफाई केल्यानंतर, जीवाणू नष्ट करण्यासाठी आणि त्यांना पुन्हा वास येण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्या शिन गार्ड्सवर जंतुनाशक फवारणी करा.
तर, तुम्ही वॉशिंग मशिनमध्ये शिन गार्ड ठेवू शकता का? हे साहित्यावर अवलंबून असते. परंतु जर तुम्ही त्यांना हाताने स्वच्छ केले आणि त्यांची चांगली काळजी घेतली तर ते जास्त काळ टिकतील आणि तुमच्या पुढील व्यायामासाठी ताजे आणि स्वच्छ राहतील. आणि चला याचा सामना करूया, कोणीही दुर्गंधीयुक्त शिन रक्षकांसह फिरू इच्छित नाही!
शिन गार्ड्सचे प्रकार काय आहेत?
शिन गार्ड हे कोणत्याही फुटबॉलपटूसाठी असणे आवश्यक आहे ज्यांना इतरांच्या लाथांपासून त्यांच्या नडगीचे संरक्षण करायचे आहे. तुमच्या वैयक्तिक पसंती आणि खेळाच्या शैलीनुसार तुम्ही विविध प्रकारचे शिन गार्ड खरेदी करू शकता.
पहिल्या प्रकारचे शिन गार्ड हे वेल्क्रो क्लोजर असलेले क्लासिक शिन गार्ड आहेत. हे शिन रक्षक सर्वात सामान्य आहेत आणि आपल्या शिन्ससाठी चांगले संरक्षण देतात. ते उच्च-गुणवत्तेच्या प्रकाश सामग्रीचे बनलेले आहेत आणि जर तुमच्याकडे सॉक असलेले फुटबॉल बूट असतील तर ते योग्य आहेत. हा सॉक तुम्हाला शिन गार्ड्स अतिरिक्त सुरक्षित ठेवण्याची परवानगी देतो आणि खेळताना तुम्हाला ते जाणवत नाही.
शिन गार्ड्सचा दुसरा प्रकार म्हणजे तुमच्या घोट्याचे संरक्षण करण्यासाठी एकात्मिक बेस असलेले शिन गार्ड. हे शिन गार्ड इतर शिन गार्ड्स पेक्षा विस्तीर्ण आहेत आणि अधिक संरक्षण देतात. जर तुम्हाला तुमच्या घोट्यांसाठी अतिरिक्त संरक्षणाची गरज असेल तर ते व्यवस्थित राहतात आणि योग्य आहेत.
तिसरे प्रकारचे शिन गार्ड हे हलके वजनाचे शिन गार्ड आहेत जे मर्यादित संरक्षण देतात. हे शिन गार्ड हलके साहित्याचे बनलेले आहेत आणि जर तुम्हाला तुमच्या पायावर जास्त भार टाकायचा नसेल तर ते योग्य आहेत. ते इतर प्रकारच्या शिन रक्षकांपेक्षा कमी संरक्षण देतात, परंतु स्वस्त आहेत.
शिन गार्ड्सचा चौथा आणि शेवटचा प्रकार म्हणजे मोल्डेड शिन गार्ड्स. हे शिन गार्ड प्रीफॉर्म केलेले आहेत आणि तुम्ही तुमच्या शिन्सवर सहज क्लिक करू शकता. ते तुमच्या खालच्या पायांच्या बाजूचे आणि मागचे अंशतः संरक्षण करतात. इतर प्रकारच्या शिन गार्ड्सपेक्षा ते घालण्यास कमी आरामदायक असतात, परंतु ते चांगले संरक्षण देतात.
मूलभूतपणे, शिन गार्डचे विविध प्रकार आहेत जे आपण खरेदी करू शकता. योग्य आकार निवडणे आणि क्लोजर, सामग्री आणि फिट पाहणे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे तुम्ही हे सुनिश्चित करू शकता की तुम्ही फुटबॉल मैदानावर आरामदायक आणि संरक्षित आहात!
आपण शिन गार्ड्स किती वेळा धुवावे?
तुम्ही उत्साही अॅथलीट असाल, तर तुम्हाला माहीत आहे की तुमचे शिन गार्ड तुमच्या उपकरणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत. परंतु आपण त्यांना किती वेळा धुवावे? उत्तर सोपे आहे: महिन्यातून एकदा तरी. परंतु त्यांना नियमितपणे स्वच्छ करणे इतके महत्त्वाचे का आहे? बरं, येथे काही कारणे आहेत:
- घामाच्या शिन रक्षकांना वास येऊ शकतो आणि ते केवळ तुमच्यासाठीच नाही तर तुमच्या टीममेट्स किंवा विरोधकांसाठी देखील त्रासदायक आहे.
- घामामुळे संरक्षकांवर जीवाणू तयार होतात, ज्यामुळे त्वचेची जळजळ किंवा संक्रमण होऊ शकते.
- जर तुम्ही शिन गार्ड नियमितपणे धुतले नाहीत तर ते खराब होऊ शकतात आणि त्यामुळे संरक्षण कमी होऊ शकते.
तर, आपण त्यांना कसे स्वच्छ कराल? जर तुमच्या शिन गार्डमध्ये फॅब्रिकचे भाग असतील तर तुम्ही वॉशिंग मशिनमध्ये 30 अंशांवर ते धुवू शकता. प्लॅस्टिकवर ओरखडे आणि अश्रू येऊ नयेत म्हणून त्यांना उशामध्ये ठेवा. पूर्णपणे प्लास्टिकचे बनलेले शिन गार्ड साबणाच्या पाण्याने आणि वॉशिंग-अप ब्रशने हाताने चांगले स्वच्छ केले जातात. नंतर त्यांना सुकविण्यासाठी बाहेर लटकवा जेणेकरून त्यांना पुन्हा ताजे वास येईल. आणि बॅक्टेरिया मारण्यासाठी स्प्रेने त्यांना नियमितपणे निर्जंतुक करण्यास विसरू नका. अशा प्रकारे व्यायामादरम्यान तुमचे शिन गार्ड्स केवळ स्वच्छच राहत नाहीत तर स्वच्छ आणि प्रभावी देखील असतात.
निष्कर्ष
शिन गार्ड हे खेळाडूंसाठी अपरिहार्य आहेत जे खूप वार करतात. चांगले संरक्षण असुरक्षित टिबियाच्या जखमांना प्रतिबंधित करते.
आपण योग्य कसे निवडाल? आपण फायबरग्लास, फोम, पॉलीयुरेथेन किंवा प्लास्टिकसह शिन गार्ड निवडले पाहिजे हे कसे समजेल?
