किकबॉक्सिंग - चांगल्या सुरवातीसाठी तुम्हाला कोणत्या उपकरणांची आवश्यकता आहे

काही चांगले कार्डिओ मिळवण्यासाठी किकबॉक्सिंग हा एक उत्तम खेळ आहे आणि आपल्या हाता-डोळ्यांचा समन्वय सुधारण्यासाठी हा एक उत्तम खेळ आहे.

आपण स्वतःचे संरक्षण कसे करावे हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास ही एक उत्तम मार्शल आर्ट देखील आहे.

मी आता काही वर्षांपासून किकबॉक्सिंग करत आहे आणि यामुळे माझ्या हाता-डोळ्यांचे समन्वय आणि संतुलन सुधारले आहे आणि शरीराची खालची ताकद सुधारली आहे.

जर तुम्हाला मार्शल आर्ट / खेळात सुरुवात करायची असेल, तर तुम्हाला किकबॉक्सिंगमध्ये सुरुवात करण्यासाठी काही उपकरणे आवश्यक आहेत.

या लेखात मी कार्डिओ किकबॉक्सिंगबद्दल बोलत नाही; कार्डिओ किकबॉक्सिंग हा किकबॉक्सिंगचा प्रकार आहे जो सामान्यतः फिटनेस सेंटरमध्ये शिकवला जातो आणि कार्डिओसाठी काटेकोरपणे वापरला जातो (या व्हिडिओप्रमाणे).

या लेखात, मी क्रीकबॉक्सिंग बद्दल एक खेळ/मार्शल आर्ट म्हणून बोलत आहे, ज्यासाठी ड्रिल, तंत्र आणि जिवंत झगडा आवश्यक आहे (या व्हिडिओप्रमाणे).

किकबॉक्सिंग सुरू करण्यासाठी तुम्हाला कोणत्या उपकरणांची आवश्यकता आहे?

बॉक्सिंग हातमोजे

किकबॉक्सिंगमध्ये बॉक्सिंग हातमोजे आवश्यक आहेत. बॅगचे हातमोजे नाहीत, वास्तविक बॉक्सिंग हातमोजे मिळवा.

14oz किंवा 16oz हातमोजे बॅगिंग आणि झगडासाठी ठीक असावेत. रिबॉकमध्ये उत्तम बॉक्सिंग हातमोजे आहेत; माझे पहिले बॉक्सिंग हातमोजे होते यासारखे रीबॉक हातमोजे.

(अधिक प्रतिमा पहा)

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ते नक्कीच काही काळ टिकतील.

तथापि, प्रत्येक वापरानंतर लायसोल फवारण्याची किंवा त्यात बेबी पावडर टाकण्याची खात्री करा आणि ते सुकू द्या - किंवा एक किंवा एक महिन्यानंतर त्याला वास येऊ लागेल.

तोंड गार्ड

जेव्हा आपण भांडणे सुरू करता तेव्हा माउथगार्ड्स ही एक पूर्णपणे आवश्यकता असते.

जरी तुम्हाला फक्त तंत्र आणि स्पारचा सराव करायचा असला तरीही, ही एक चांगली कल्पना आहे. माउथगार्ड हनुवटी किंवा गालावर कोणत्याही ठोसा किंवा फटका मारण्याचा प्रभाव कमी करतो.

माउथगार्ड वापरण्यापूर्वी, ते तुमच्या तोंडात घालण्यापूर्वी 30 सेकंद उकळा जेणेकरून ते तुमच्या तोंडात पूर्णपणे फिट होईल.

तोंड रक्षकांसाठी, मी तुम्हाला शिफारस करतो हे व्हेनमचे आहे. हे सुनिश्चित करते की तुम्ही तुमचा माउथगार्ड गमावू नका आणि ते एकाच वेळी बराच काळ टिकेल.

प्रत्येक वापरानंतर साबण किंवा टूथपेस्टने स्वच्छ करा.

(अधिक प्रतिमा पहा)

याबद्दल अधिक वाचा खेळांसाठी सर्वोत्तम बिट्स

Shinguards

किकबॉक्सिंगच्या बाबतीत शिन गार्ड बॉक्सिंग ग्लोव्हजसारखेच आवश्यक असतात.

जर तुम्ही मय थाई युक्ती लाथ मारत असाल, तर तुम्हाला शिन गार्ड नको आहेत कारण तुम्हाला तुमच्या शिनला कडक करण्याची संधी हवी आहे.

तथापि, जर तुम्ही वाद घालणार असाल तर तुमच्याकडे शिन गार्ड असणे आवश्यक आहे.

जर आपण सावधगिरी बाळगली नाही तर शिन संपर्क आपली त्वचा फाडू शकतो. शिन गार्ड तुमचे अपघातांपासून संरक्षण करतात.

शिन गार्ड्ससाठी, तुम्हाला एक पाहिजे आहे जो तुमच्या शिनवर खूप प्रभाव शोषून घेतो, पण तुम्हाला ते खूप जड किंवा जड होऊ नये असे वाटते की ते तुमच्या लाथांना मर्यादित करते.

म्हणूनच मी अधिक कॉम्पॅक्ट शिन गार्ड निवडतो.

हे शिन वेनूमपासून रक्षण करतात आपल्या नडगी आणि पायांचे संरक्षण करण्याचे उत्कृष्ट कार्य करा आणि ते कॉम्पॅक्ट आणि चांगले एंट्री-लेव्हल मॉडेल आहेत.

आणखी काही शोधत आहात? हेही वाचा सर्वोत्तम किकबॉक्सिंग शिन गार्ड्सवरील आमचा लेख

अधिक प्रतिमा पहा

फक्त समर्थन लपेटणे

किकबॉक्सिंगसाठी खूप हालचाली आवश्यक असतात, विशेषत: बाजूकडील हालचाली. यामुळे तुमच्या गुडघ्यांना चुकीच्या पद्धतीने उतरण्यापासून इजा होण्याची शक्यता असते.

मी किकबॉक्सिंग पासून माझ्या उजव्या पायाच्या घोट्याच्या मणक्यात टिकून राहिलो कारण वादळी सत्रात मी कोणतेही सपोर्ट रॅप घातले नव्हते.

हे अत्यंत महत्वाचे आहेत आणि आपण ते फक्त एक सावली किक बॉक्सर असले तरीही ते नेहमी परिधान केले पाहिजेत. एलपी सपोर्ट कडून हे मी भेटलेले सर्वोत्तम आहेत.

अधिक प्रतिमा पहा

जर तुमच्याकडे खरोखरच कमकुवत घोट्या असतील आणि तुम्हाला असे वाटते की घोट्याच्या गुंडाळी तुम्हाला पुरेसे समर्थन देत नाहीत, तर तुम्ही तुमच्या गुडघ्यांना खाली athletथलेटिक रॅपने लपेटू शकता. मी तेच करतो.

हेडगियर

जर तुम्ही झगडा करण्याची योजना आखत असाल तर तुमच्याकडे चांगली उपकरणे असल्याची खात्री करा.

हेडगियर चेहऱ्यावर जाणाऱ्या कोणत्याही पंच किंवा किकचा प्रभाव शोषून घेते. हेडवेअरचे अनेक प्रकार आहेत आणि काही इतरांपेक्षा स्वस्त आहेत.

पण डोक्याचे संरक्षण तुम्हाला किंमतीवर वाचवायचे नाही. स्वस्त लोक अधिक महागांपेक्षा हार्ड नॉक आणि किक शोषण्यात सहसा कमी चांगले असतात.

म्हणून जर तुम्ही १००% वेगाने किंवा ज्यांच्याकडे खूप शक्ती आहे अशा लोकांबरोबर वाद घालण्याची योजना आखत असाल तर स्वस्त मिळवू नका.

हेडवेअरसाठी जे भरपूर संरक्षण देते, मी शिफारस करतो हे एव्हरलास्ट प्रो हेडगियर हेडप्लेनसह.

अधिक प्रतिमा पहा

यात बरीच थोडी पॅडिंग आहे जी शक्तिशाली लढाऊ मशीनमधून होणारे बरेच शोषून घेऊ शकते.

आपले दृश्य रोखू नये यासाठी देखील हे उत्तम आहे, जे कोणत्याही झगडाच्या सामन्यात महत्वाचे आहे.

आणि आपले हेडगियर साफ करण्यास विसरू नका जेणेकरून त्याला वास येऊ नये.

हात गुंडाळणे

आपल्या मनगटांना दुखापतीपासून वाचवण्यासाठी हाताचे रॅप महत्वाचे आहेत.

त्यांचा नेहमी वापर करणे ही चांगली कल्पना आहे. ते घालणे थोडे कंटाळवाणे असू शकते.

जर तुम्हाला ही समस्या असेल तर मी शिफारस करतो हे फाईटबॅक बॉक्सिंग हँड रॅप विकत घेणे; ते लहान हातमोजे सारखे आहेत जे झटपट सरकतात, म्हणून त्यात "पॅकिंग" समाविष्ट नाही.

अधिक प्रतिमा पहा

हाताचे रॅप देखील एक अशी गोष्ट आहे जी आपल्याला बऱ्याचदा धुवावी लागते अन्यथा त्याला वास येऊ लागतो.

किकबॉक्सिंगमध्ये पंच

IKF रेफरीचे मुख्य कर्तव्य आणि जबाबदारी ही सैनिकांची सुरक्षा सुनिश्चित करणे आहे.

कधीकधी एक प्रो इव्हेंट आणि किती सामने यावर अवलंबून 2 पंचांची आवश्यकता असते.

सामन्याच्या एकूण देखरेखीसाठी रिंग पंच जबाबदार असतात.

तो नियमांमध्ये सांगितल्याप्रमाणे IKF नियम आणि नियमांची अंमलबजावणी करतो.

तो रिंगमध्ये सेनानींच्या सुरक्षेला प्रोत्साहन देतो आणि सेनानींमध्ये योग्य लढाई सुनिश्चित करतो.

पंचाने प्रत्येक हल्ल्यापूर्वी प्रत्येक सेनानीला विचारले पाहिजे की त्याचा मुख्य प्रशिक्षक/प्रशिक्षक रिंगसाइडवर कोण आहे.

रेफरी प्रशिक्षकाला त्याच्या सहाय्यकांच्या वर्तनासाठी आणि लढाई दरम्यान जबाबदार धरेल, हे सुनिश्चित करून की तो अधिकृत IKF कॉर्नरमन नियमांचे पालन करतो.

रेफरीने प्रत्येक सेनानीला त्यांची भाषा समजली पाहिजे याची खात्री करणे आवश्यक आहे जेणेकरून लढाई दरम्यान "रिंग कमांड" बद्दल कोणताही गोंधळ होणार नाही.

तीन शाब्दिक आज्ञा ओळखल्या पाहिजेत:

1. सेनानींना लढाई थांबवण्यास सांगताना "थांबवा".
2. “BREAK” जेव्हा तुम्ही सेनानींना वेगळे करण्याचे आदेश देता.
3. लढायांना सामना चालू ठेवण्यास सांगताना “लढा”.

“BREAK” ला निर्देश दिल्यावर, रेफरीने लढा सुरू ठेवण्यापूर्वी दोघांनी किमान 3 पावले मागे जाणे आवश्यक आहे.

अंतिम निर्देशांसाठी प्रत्येक लढाईपूर्वी रेफरी दोन्ही सेनानींना रिंगच्या मध्यभागी बोलावेल, प्रत्येक सेनानीला त्याच्या मुख्य सेकंदासह असेल.

हे भाषण नसावे. हे EX ला एक मूलभूत स्मरणपत्र असावे: "सज्जनहो, माझ्या आदेशांचे प्रत्येक वेळी पालन करा आणि एक निष्पक्ष लढा देऊ."

बोल्ट सुरू करत आहे

लढाई सुरू होण्याआधी लगेच, सेनानी रेफरीला नमन करतील, त्यानंतर एकमेकांना नमन करणारे सेनानी.

एकदा काम पूर्ण झाल्यावर, रेफरी लढवय्यांना “लढाईच्या स्थिती” ची सूचना देईल आणि टाइमकीपरला लढा सुरू करण्याचे संकेत देईल.

टाइमकीपर बेल वाजवेल आणि सामना सुरू होईल.

पूर्ण संपर्क नियम बोल्ट

संपर्काच्या पूर्ण नियमांमध्ये, प्रत्येक लढवय्याला प्रत्येक फेरीमध्ये आवश्यक संख्येने किक मिळाल्याची खात्री करण्यासाठी रेफरी जबाबदार आहे.

नसल्यास, रेफरीने अशा सेनानीला चेतावणी देणे आवश्यक आहे आणि जर तो कमीतकमी किक मोजण्यात अपयशी ठरला तर शेवटी बिंदू कापण्याचा अधिकार आहे.

एक MUAY थाई नियम चढाओढ मध्ये

रेफरी एका लढवय्याला इशारा देतो जो सतत त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याकडून असे करत नाही. जर त्याने हे करणे सुरू ठेवले, तर त्याला इंटेंशियल इव्हेशन ऑफ कॉन्टॅक्टसाठी 1 गुण कापला जाईल.

लेग स्वीप्स, कट लाथ, स्लिप्स किंवा फॉल्स

• प्रतिस्पर्ध्याच्या पुढच्या पायाच्या आत आणि बाहेर जाण्यास परवानगी आहे.
• स्विंग गती नाही.
• फूटपाथच्या वर कोणत्याही हालचाली नाहीत.
• मय थाई हल्ल्याशिवाय सहाय्यक पाय झाडू नये.
• पायात कोणत्याही हालचाली/किक ज्यामुळे लढाऊ तोट्यातून जमिनीवरून खाली पडतो, घसरतो, तो नॉकडाउन म्हणून गणला जाणार नाही.
• जर फॉल स्वतःला दुखापत झाली तर रेफरी खाली मारलेल्या सेनानीची मोजणी करू लागतो. जर सेनानी 10 च्या गणनेवर नसेल तर लढा संपला आणि सेनानी हरले.
• जर पायात लाथ मारल्याने सेनानीला त्रास होतो आणि त्याला/तिला पायात झालेल्या दुखापतीमुळे 1 गुडघ्यापर्यंत किंवा अंगठीच्या तळाशी पडणे भाग पडते, तर रेफरी मोजणे सुरू करेल.
• पुन्हा, जर 10 “किंवा” वेदनांच्या संख्येनंतर एकदा लढाऊ उभे राहू शकला नाही, तर रेफरी लढा थांबवेल आणि त्या सेनानीला KO द्वारे पराभूत घोषित केले जाईल.

स्टँडिंग 8 काउंट्स

धडधडीत असताना, लढवय्या अजूनही "बळकट" असताना कारवाई थांबवण्यासाठी रेफरी हस्तक्षेप करणार नाही.

जर एखादा सेनानी असहाय्य दिसतो आणि त्याच्या डोक्यावर किंवा शरीरावर अनेक वार होतात, परंतु तो उभा राहतो, हलवत नाही आणि स्वतःचा बचाव करण्यास असमर्थ असतो, तर रेफरी हस्तक्षेप करेल आणि सेनानीला स्टँडिंग 8 देईल.

या टप्प्यावर, पंचाने सेनानीकडे पाहिले पाहिजे आणि जर पंचाने ते आवश्यक मानले तर तो/ती या क्षणी लढा थांबवू शकते.

जर एखादा सेनानी "मजबूत" उभा नसतो आणि त्याचे डोळे स्पष्ट नसतात, तर लढवय्याला मारहाण झाल्यास आणि त्याचे हात हनुवटीच्या पातळीपर्यंत पाहण्यास असमर्थ असल्यास रेफरी स्टँड 8 मोजण्यापूर्वी लढा थांबवू शकतो. तरीही स्वतःचे रक्षण करा.

कोणत्याही वेळी, रेफरी रिंगसाइड जीपीला रिंगमध्ये येण्यास सांगू शकतो आणि एखादा सेनानी पुढे चालू ठेवायचा की नाही याचा वास्तविक वैद्यकीय निर्णय घेऊ शकतो.

नॉकडाउन आणि नॉकआउट्स

जर एखादा सेनानी 3 फेरीत 1 वेळा ठोठावला गेला तर लढा संपला.

स्वीप देखील नॉकडाउन आणि सिंगल सपोर्ट लेगसाठी लेग किक म्हणून मोजले जात नाहीत.

जर एखादा सेनानी रिंगच्या तळाशी ठोठावला गेला किंवा जमिनीवर पडला तर त्याने स्वतःच्या सामर्थ्याखाली उभे राहिले पाहिजे.

शेवटच्या फेरीतील घंटा वाजवूनच सेनानी वाचवता येतात.
जर एखादा सेनानी ठोठावला गेला तर रेफरीने इतर सेनानीला दूरच्या तटस्थ कोपऱ्यात - व्हाईटला माघार घेण्याचे आदेश दिले पाहिजेत.

क्लिंचिंग

सर्व पूर्ण संपर्क आणि आंतरराष्ट्रीय नियम बाउट्सवर क्लिंचमध्ये व्यत्यय येण्यापूर्वी पंचाने 3 च्या संख्येची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे. लढवय्यांना लढू द्या.

मय थाई बाउट्समध्ये, क्लिंच 5 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही आणि कधीकधी 3 सेकंदांपेक्षा जास्त नसतो. हे मॅचमेकिंगमध्ये निश्चित केले जाते.

रेफरी सहमत क्लिंच वेळेच्या प्रवर्तक आणि/किंवा IKF प्रतिनिधीशी संपर्क साधेल आणि नंतर सामना सुरू होण्यापूर्वी दोन्ही सेनानी आणि त्यांच्या प्रशिक्षकांसह याची पडताळणी करेल.

कॉर्नरमन नियम

पंच फक्त जास्तीत जास्त -2 चेतावणी एका कॉर्नरमन किंवा सेकंदाला देतो जो रिंगच्या तळाशी झुकतो, रिंग दोरीला स्पर्श करतो, टाळ्या वाजवतो किंवा रिंग मारतो, त्याच्या फायटरला कॉल करतो किंवा प्रशिक्षित करतो किंवा लढाईच्या वेळी अधिकाऱ्याला कॉल करतो .

जर -2 चेतावणी, कॉर्नरमन किंवा सेकंदांनी असे करणे चालू ठेवले तर, शौकीन आणि व्यावसायिक दोन्ही, कॉर्नरमनचे नियम आणि नियमांचे पालन न करणारा सेनानी एक गुण गमावू शकतो किंवा त्याच्या कॉर्नर/ट्रेनरला दंड, निलंबित किंवा अपात्र ठरवले जाऊ शकते आयकेएफ रिंगसाइड प्रतिनिधी द्वारे सामना.

अपात्र ठरल्यास, सेनानी TKO द्वारे हरले.

फेरीच्या मध्यभागी रिंग कपड्याला स्पर्श करण्याची परवानगी रेफरी आणि सेनानी वगळता एकमेव व्यक्ती आहे जो प्रत्येक फेरीत 3 सेकंद शिल्लक असताना रिंग कापड "10" वेळा टाळ्या वाजवतो.

बाहेरच्या बॅरेलमधील संरक्षक सेनानी

जर प्रेक्षकांनी गर्दीतून एखादी वस्तू रिंगमध्ये फेकली तर अंपायरद्वारे TIME ला बोलावले जाईल आणि इव्हेंट सुरक्षा प्रेक्षकाला रिंगण क्षेत्रातून बाहेर काढेल.

प्रेक्षक अटक आणि दंडाच्या अधीन असेल.

जर दुसरा किंवा कोपरा रिंगमध्ये काहीतरी फेकतो, तर त्याचा अर्थ लढा थांबवण्याची विनंती म्हणून केला जाईल आणि हा कोपरा तांत्रिक नॉकआउटमुळे हरेल.

फाऊलिंग-स्टॉप्स द फाइट

फाउल्ससाठी पंच खालील गोष्टींचे व्यवस्थापन करतील:
पहिल्यांदा शिकारीला इशारा.
दुसरी वेळ, 2 गुणांची वजावट.
तिसरी वेळ, अपात्रता.
(*) उल्लंघन गंभीर असल्यास, रेफरी आणि किंवा IKF प्रतिनिधी कोणत्याही वेळी सामना थांबवू शकतात.

सेट करू नका

जर रेफरीने ठरवले की सेनानीला बरे होण्यासाठी वेळ हवा असेल तर तो लढा आणि वेळ थांबवू शकतो आणि जखमी स्पर्धकाला बरे होण्यासाठी वेळ देऊ शकतो.

त्या वेळेच्या अखेरीस, अंपायर आणि रिंगसाइड फिजीशियन ठरवतील की फायटर सुरू ठेवता येईल का. तसे असल्यास, फेरी थांबण्याच्या वेळी सुरू होते.

नसल्यास, रेफरी न्यायाधीशांसाठी सर्व 3 स्कोअरकार्ड गोळा करतो आणि फाऊलच्या वेळी 3 स्कोअरकार्डवर कोण होता यावरुन विजेता निश्चित केला जातो.

जर सेनानी समान होते, तर एक तांत्रिक ट्रॅक दिला जातो. जर पहिल्या फेरीत त्रुटी आली तर प्रत्येक लढ्याला कोणतीही मॅच दिली जाणार नाही.

जर रेफरीने ठरवले की स्पर्धकाला बरे होण्यासाठी वेळ हवा आहे, तो लढा आणि वेळ थांबवू शकतो आणि जखमी सेनानीला बरे होण्यासाठी वेळ देऊ शकतो.

त्या वेळेच्या अखेरीस, अंपायर आणि रिंगसाइड फिजीशियन ठरवतील की फायटर सुरू ठेवता येईल का. तसे असल्यास, फेरी थांबण्याच्या वेळी सुरू होते.

नसल्यास, रेफरी न्यायाधीशांसाठी सर्व 3 स्कोअरकार्ड गोळा करतो आणि फाऊलच्या वेळी 3 स्कोअरकार्डवर कोण होता यावरुन विजेता निश्चित केला जातो.

लढा सुरू होण्यापूर्वी, रेफरीने तो/तिने हे निश्चित केले पाहिजे:

• फाउलिंग फाइटरला चेतावणी द्या.
• गुन्हा करणाऱ्या सेनानीकडून 1 गुणांची वजावट घ्या.
• फाऊलिंग फाइटरला अपात्र ठरवा.
• जर प्रदूषित सेनानी पुढे जाऊ शकत नाही.
• जर फाऊल केलेला सेनानी सावधगिरीच्या पलीकडे पुढे जाऊ शकत नाही, स्कोअरकार्डची पर्वा न करता, फाऊल्ड सेनानी अपात्रतेने आपोआप जिंकतो.
• सामना थांबवणे किंवा एखाद्या सेनानीला दंड करणे आवश्यक असल्यास, रेफरी घोषणा केल्यानंतर लगेचच IKF इव्हेंट प्रतिनिधीला कारण कळवेल.

जेव्हा एखादा सेनानी खाली पडला किंवा हेतुपुरस्सर खाली पडतो, तेव्हा अंपायर इतर सेनानीला खाली केलेल्या सेनानीच्या रिंगच्या सर्वात दूरच्या तटस्थ कोपऱ्यात माघार घेण्याची सूचना देईल.

रिंगसाइड टाइमरद्वारे खाली पडलेल्या सेनानीची गणना रिंग बॉटमला स्पर्श करताच सुरू होणे आवश्यक आहे.

जर अंपायर इतर सेनानीला सर्वात दूर तटस्थ कोपऱ्यात माघार घेण्याची सूचना देत असेल तर खाली गेलेल्या सेनानीकडे परत आल्यावर पंच वास्तविक रिंगसाइड टाइम बेस काउंट घेईल, जे त्याच्या डोक्यावरून बोटांनी मोजून स्पष्ट आणि दृश्यमान होईल जेणेकरून पंच स्पष्टपणे गणना निवडू शकतो.

त्या क्षणापासून, रेफरी खाली पडलेल्या सेनानीची मोजणी चालू ठेवेल, रेफरीला त्याच्या हातासह 1 हात 5 पर्यंत आणि त्याच हातावर 5 बोटांपर्यंत शिल्लक ठेवून 10 ची गणना दर्शवेल.

प्रत्येक खालच्या हालचालीच्या शेवटी प्रत्येक संख्येची गणना आहे.

जर लढाऊ गणनेदरम्यान उभा राहिला तर पंच मोजत राहतो. जर उभे असलेला सेनानी तटस्थ कोपऱ्यातून बाहेर पडला, तर रेफरीने मोजणी थांबवली आणि उभ्या असलेल्या सेनानीला पुन्हा तटस्थ कोपऱ्यात जाण्याची सूचना दिली आणि स्टँडिंग फाइटरचे पालन केल्यावर व्यत्ययाच्या क्षणापासून पुन्हा मोजणी सुरू केली.

जर कॅनव्हासवरील सेनानी 10 च्या गणनेपूर्वी नसेल, तर स्थायी सेनानीला बाद फेरीत विजेता ठरवले जाईल.

जर अंपायरला असे वाटत असेल की फायटर चालू ठेवू शकतो, तर पंच लढत सुरू ठेवण्यापूर्वी पंचाच्या शर्टवर फायटरचे हातमोजे पुसून टाकतो.

एखादा सेनानी रिंगमधून बाहेर पडल्यास प्रक्रिया

जर एखादा सेनानी रिंगच्या दोऱ्यांमधून पडतो आणि रिंगच्या बाहेर पडतो, तर रेफरीने त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला विरुद्ध तटस्थ कोपऱ्यात उभे केले पाहिजे आणि जर बॉक्सर दोऱ्यांपासून दूर राहिला तर रेफरी 10 पर्यंत मोजू लागतो.

दोरीवरून खाली पडलेल्या सेनानीला रिंगमध्ये परतण्यासाठी जास्तीत जास्त 30 सेकंद असतात.

जर लढाई मोजणी संपण्यापूर्वी रिंगमध्ये परतली, तर त्याला/तिला "स्टँडिंग 8 काउंट" साठी दंड आकारला जाणार नाही, तोपर्यंत त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याने त्याला दोरीने आणि रिंगमधून बाहेर पाठवले.

जर कोणी पडलेल्या सेनानीला रिंगमध्ये परत येण्यापासून रोखले, तर पंच त्या व्यक्तीला चेतावणी देईल किंवा त्याने आपली कृती सुरू ठेवल्यास लढा थांबवेल.

जर ही व्यक्ती त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याशी संबंधित असेल तर पडलेला सेनानी अपात्रतेने जिंकतो.

जेव्हा दोन्ही बॉक्सर रिंगमधून बाहेर पडतात, तेव्हा रेफरी मोजणे सुरू करतात.

जर मुक्केबाजाने मोजणी संपण्यापूर्वी आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला रिंगमध्ये परत येण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न केला तर त्याला सावध केले जाईल किंवा अपात्र ठरवले जाईल.

जर दोन्ही मुक्केबाज रिंगमधून बाहेर पडले तर रेफरी मोजणे सुरू करतो आणि गण समाप्त होण्यापूर्वी रिंगमध्ये परतणारा सेनानी विजेता मानला जातो.

जर दोघेही वाटप केलेल्या 30 सेकंदात परत आले, तर लढा सुरू राहू शकतो.

जर कोणीही बॉक्सर करू शकत नसेल, तर निकाल अनिर्णित मानला जाईल.

इव्हेंटच्या समाप्तीसाठी रेफरीकडून अधिकृत सिग्नल

जर रेफरीने नॉकडाऊन, नॉकआउट, टीकेओ, फाऊल इत्यादी द्वारे लढा संपल्याचे निश्चित केले.

रेफरीला त्याचे/तिचे डोके वरून आणि/किंवा त्याच्या चेहऱ्यावर ओलांडून रेफरीला सूचित करते जेव्हा तो/ती सेनानी दरम्यान पावले टाकतो.

एक बोल्ट थांबवणे

रेफरी, फ्रंटलाईन डॉक्टर किंवा आयकेएफ रिंगसाइड प्रतिनिधीला सामना थांबवण्याची शक्ती असते.

स्कोअरकार्ड

प्रत्येक लढ्याच्या शेवटी, रेफरी प्रत्येक तीन न्यायाधीशांकडून स्कोअरकार्ड गोळा करते, ते सर्व बरोबर आहेत याची खात्री करण्यासाठी त्यांची तपासणी करते आणि प्रत्येक न्यायाधीशाने स्वाक्षरी केली आणि त्यांना IKF इव्हेंट प्रतिनिधी किंवा IKF स्कोरकीपर, जे योग्य असेल ते सादर केले. IKF इव्हेंट स्कोअर मोजण्यासाठी ज्युरीने प्रतिनिधीची नेमणूक केली आहे.

एकदा निर्णय झाल्यावर, रेफरी दोन्ही सेनानींना मध्यवर्ती रिंगमध्ये हलवेल. विजेत्याची घोषणा केल्यानंतर, रेफरी तो लढाऊ हात उंचावेल.

TITLE BOUTS साठी
प्रत्येक फेरीच्या शेवटी, रेफरी प्रत्येक तीन न्यायाधीशांकडून स्कोअरकार्ड गोळा करते, प्रत्येक न्यायाधीशाने ते सर्व बरोबर आहेत आणि स्वाक्षरी केली आहे याची खात्री करण्यासाठी त्यांची तपासणी करते आणि ज्युरीने ठरवल्याप्रमाणे त्यांना IKF इव्हेंट प्रतिनिधी किंवा IKF स्कोरकीपरला सादर करते. स्कोअर मोजण्यासाठी IKF इव्हेंट प्रतिनिधी नियुक्त केले.

सर्व IKF इव्हेंट अधिकारी प्रमोटरद्वारे नियुक्त केले जातात आणि केवळ IKF इव्हेंट प्रतिनिधीद्वारे मंजूर केले जातात.

प्रत्येक अधिकाऱ्याला आयकेएफ किकबॉक्सिंग कार्यक्रमासाठी सर्व नियम आणि नियम माहित असणे आवश्यक आहे. उत्तम दर्जाचे अधिकारी शोधण्यासाठी, स्थानिक athletथलेटिक कमिशनशी संपर्क साधा किंवा प्रत्येक पदासाठी सर्वोत्तम पात्र अधिकारी निवडण्यासाठी IKF बरोबर थेट काम करा.

जर प्रमोटरची निवड आयकेएफच्या आवश्यक पात्रतेची पूर्तता करत नसेल तर आयकेएफ नाकारण्याचे किंवा आवश्यक अधिकारी नियुक्त करण्याचे सर्व अधिकार राखून ठेवते.

इव्हेंटच्या अगोदर किंवा दरम्यान कोणत्याही औषधाच्या किंवा अल्कोहोल पावडरच्या प्रभावाखाली सापडलेल्या कोणत्याही अधिकाऱ्याला आयकेएफ $ 500,00 दंड आकारला जाईल आणि आयकेएफ द्वारे निर्धारित निलंबनावर ठेवले जाईल.

IKF कार्यक्रमात प्रत्येक अधिकारी IKF ला मारामारीच्या आधी किंवा नंतर, हौशी किंवा समर्थक आणि विशेषत: जर सामना हा शीर्षक सामना असेल तर औषध चाचणीसाठी अधिकृत करतो.

जर एखादा अधिकारी कोणत्याही औषधांच्या प्रभावाखाली सापडला तर त्या अधिकाऱ्याला IKF $ 500,00 दंड ठोठावला जाईल आणि IKF द्वारे निश्चित केलेल्या निलंबनावर ठेवले जाईल.

सर्व अधिकारी IKF "UNLESS" द्वारे पूर्व-मंजूर आणि परवानाधारक असले पाहिजेत इतर प्रवर्तक क्षेत्रातील IKF मान्यताप्राप्त अधिकारी कार्यक्रमासाठी उपलब्ध आहेत.

देखील वाचा: एका दृष्टीक्षेपात सर्वोत्तम पुनरावलोकन बॉक्सिंग हातमोजे

Joost Nusselder, referees.eu चे संस्थापक एक सामग्री विपणक, वडील आहेत आणि त्यांना सर्व प्रकारच्या खेळांबद्दल लिहायला आवडते आणि त्यांनी स्वतःच्या आयुष्यात बरेच खेळ खेळले आहेत. आता 2016 पासून, तो आणि त्याची टीम निष्ठावान वाचकांना त्यांच्या क्रीडा उपक्रमांमध्ये मदत करण्यासाठी उपयुक्त ब्लॉग लेख तयार करत आहे.