मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
तर तुम्ही नवीनतम फिटनेस क्रेझ बद्दल ऐकले आहे - ब्राझिलियन जिउ जित्सू (येथून जिउ जित्सू) नावाचे काहीतरी - आणि तुम्हाला त्यात प्रवेश करायचा आहे. ते आश्चर्यकारक आहे!
मला वाटते की ज्यू जित्सू (ज्युडोसह) माझे आयुष्य बदलले आहे आणि मला वाटते की ते तुमचेही बदलेल. आपण किती वयस्कर किंवा शारीरिक (अन) कुशल आहात हे महत्त्वाचे नाही, मला वाटते की प्रत्येकजण जिउ जित्सूचा लाभ घेऊ शकतो.
परंतु जिउ जित्सू शिकण्याची तुमची शोधाशोध सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला काही गोष्टींची आवश्यकता असेल. मी तुम्हाला जिउ जित्सूसाठी आवश्यक असणाऱ्या अॅक्सेसरीजची यादी एकत्र केली आहे.
जिउ जित्सू हा अनेक नियमांसह खेळ आहे, विशेषत: जेव्हा कपड्यांच्या बाबतीत. आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टींसाठी आपल्याला चांगले तयार करण्यासाठी, मी आपल्या प्रशिक्षण सत्र आणि स्पर्धांसाठी आपण काय खरेदी करू शकता हे या लेखात समाविष्ट केले आहे.
प्रथम सर्वात सुंदर सामन्यांपैकी एक बघूया:
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
गि आणि नो-गि विभागांसाठी आवश्यकता
जि, किंवा किमिनो, जीयू जित्सूसाठी आवश्यक असलेली मुख्य वस्तू आहे (जोपर्यंत आपण नो-जी करत नाही). आपल्याला प्रथम आपल्यासाठी योग्य असलेला Gi आणि त्याच्यासोबत जाणारा पांढरा पट्टा लागेल. हे आतापर्यंत, हायाबुसा विक्रीसाठी काही स्वस्त पण टिकाऊ जिउ जित्सू जीआयएस.
जी आवश्यकता
हे कापूस किंवा कापसासारखे साहित्य बनवले पाहिजे. ते इतके जाड किंवा कठीण नसावे की प्रतिस्पर्ध्याला पकडणे कठीण होईल. गी विणलेल्या फॅब्रिकने बनवणे अनिवार्य आहे.
कॉलरमध्ये ईव्हीएला परवानगी आहे.
हे सर्व पांढरे, शाही निळे किंवा काळा असणे आवश्यक आहे. पुरुष खेळाडूंना त्यांच्या गीच्या खाली शर्ट घालण्याची परवानगी नाही.
महिला विभागांमध्ये, esथलीट्सनी स्ट्रेच किंवा लवचिक शर्ट वापरणे आवश्यक आहे जे गीच्या खाली तिच्या शरीराचे संरक्षण करते.
संरक्षणात्मक उपकरणे यासह: कप, कंबरेचे पॅड, पायांचे पॅड, हेड गियर, हेअरपिन, डोळ्याची ढाल किंवा इतर कठीण उपकरणापासून बनवलेली उपकरणे ज्यामुळे प्रतिस्पर्धी किंवा खेळाडूला दुखापत होऊ शकते.
प्रौढ ब्लॅक बेल्ट डिव्हिजनमध्ये, इव्हेंट आयोजकांना क्रीडापटूंना दोन स्पर्धकांमधील फरक ओळखण्यासाठी वेगवेगळ्या रंगांचे दोन अंदाज आवश्यक असू शकतात.
Gi टॉप क्रीडापटूच्या मांडीपर्यंत पोहोचला पाहिजे आणि हात जमिनीवर समांतर असताना मनगटापासून 5 सेंटीमीटरपेक्षा कमी नसावेत.
जीआय पॅंट घोट्याच्या हाडापासून 5 सेमीपेक्षा जास्त नसावे. पुरुषांना पॅंटच्या खाली कोणत्याही प्रकारची पँट घालण्याची परवानगी नाही. स्त्रियांना जीआयच्या खाली स्ट्रेच फॅब्रिक पॅंट वापरण्याची परवानगी आहे जोपर्यंत ते त्यांच्या पॅंटपेक्षा लहान आहेत.
खेळाडूंनी 4 ते 5 सेमी रुंदीचा बेल्ट घातला पाहिजे आणि त्याच्या/तिच्या रँकनुसार काळ्या टिपाने रंगीत असावा (काळा पट्टा वगळता टीप पांढरी किंवा लाल असणे आवश्यक आहे). बेल्ट गी जॅकेटच्या वरच्या बाजूस घातला पाहिजे.
कंबरेभोवती गुंडाळले आणि गाठ बांधले. एकदा बांधले की, पट्टाचा प्रत्येक टोक 20 ते 30 सेमी लांब असावा.
पेंट अकादमी किंवा प्रायोजक लोगोमध्ये डिझाइन केल्याशिवाय पेंट केलेले अंदाज बेकायदेशीर आहेत. या प्रकरणातही, पेंटने त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याचे गी चिन्हांकित करू नये किंवा त्यांनी त्यांचे गी बदलले पाहिजे.
एक अधिकारी जीआय निरीक्षक सर्व नियमांचे पालन करत असल्याची खात्री करण्यासाठी वजन करण्यापूर्वी सर्व जीआय तपासतो.
क्रीडापटूंनी तपासणी केल्यानंतर त्यांच्या पहिल्या सामन्यापूर्वी त्यांचा अंदाज बदलू शकत नाही. पहिल्या सामन्यानंतर, esथलीट बदलण्याची परवानगी मागू शकतात आणि नवीन तपासणी करू शकतात.
जर त्यांनी या नियमांचे पालन करण्यास नकार दिला, तर खेळाडू अपात्र ठरेल.
मी कोणता गि विकत घ्यावा?
आपण स्वतःवर खूप प्रेम करतो हा Gis by Hayabusa. पांढरा, काळा आणि निळा अशा विविध रंगांमध्ये अतिशय स्वस्त आणि उपलब्ध.
अंदाजांबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते आपण ते धुता तेव्हा ते संकुचित होतात, परंतु ते वारंवार नाही (जोपर्यंत आपण त्यांना ड्रायरमध्ये ठेवत नाही). म्हणून जर तुम्ही आकारांमध्ये असाल तर मोठा आकार निवडा.
याव्यतिरिक्त, एक मोठा जीआय तुम्हाला एक चांगला जिउ जित्सू खेळाडू बनवेल कारण ते तुमच्या प्रतिस्पर्ध्याला तुम्हाला पकडण्याची अधिक संधी देईल, तुमचे बचावात्मक कौशल्य वाढवेल.
रंगाच्या बाबतीत, मी काळ्या किंवा निळ्या गीची शिफारस करतो कारण पांढरा जीआयएस खूप लवकर डागतो.
आणि लक्षात ठेवा, आपल्या वर्गावर एक उपकार करा आणि आपला Gi साप्ताहिक धुवा. दाद प्रतिबंधक आहे.
नो-जी आवश्यकता
तरुण (वय 4-17 वर्षे): युवा स्पर्धक कोणत्याही रंगाचे चड्डी आणि कोणत्याही रंगाचे लवचिक शर्ट घालू शकतात.
पुरुष: बोर्ड शॉर्ट्स काळा, पांढरा किंवा काळा आणि पांढरा असणे आवश्यक आहे आणि त्यात अॅथलीटच्या रँक रंगाचा 50% पर्यंत समावेश असू शकतो.
कोणतेही पॉकेट्स, बटणे, स्नॅप्स, प्लास्टिक किंवा धातूच्या तुकड्यांना परवानगी नाही.
लांबी मध्य-मांडीपेक्षा जास्त असावी, परंतु गुडघ्याच्या खाली जाऊ नये.
लवचिक साहित्याने बनवलेली पॅंट, शॉर्ट्स किंवा सोंड (कॉम्प्रेशन प्रकार) जोपर्यंत ते काळे असतात आणि नियमन चिन्हे अंतर्गत परिधान केले जातात त्यांना परवानगी आहे.
शर्ट्स ताणलेले आणि शॉर्ट्सची कंबर झाकण्यासाठी पुरेसे असावेत.
शर्ट काळे, पांढरे किंवा काळे आणि पांढरे असले पाहिजेत आणि क्रीडापटूच्या श्रेणीतील किमान 10% असणे आवश्यक आहे.
Shथलीटच्या रँकचे 100% रंग असलेले शर्ट देखील स्वीकार्य आहेत
बाई: महिलांनी काळे, पांढरे किंवा काळे आणि पांढरे चड्डी किंवा पायघोळ घालणे आवश्यक आहे, ज्यात क्रीडापटूच्या श्रेणीच्या 50% पर्यंत असू शकतात.
शॉर्ट्स किंवा पॅंट लवचिक फॅब्रिकचे बनलेले असावेत, त्यात पॉकेट्स, बटणे, प्रेस स्टड किंवा इतर प्लास्टिक / धातूचे तुकडे नसतात.
चड्डी मध्य-मांडीला स्पर्श करण्यासाठी कमीतकमी लांब असावी, परंतु गुडघ्याच्या खाली नाही.
शर्ट ताणलेले आणि शॉर्ट्सची कंबर झाकण्यासाठी पुरेसे असावेत. शर्ट काळे, पांढरे किंवा काळे आणि पांढरे असले पाहिजेत आणि क्रीडापटूच्या श्रेणीतील किमान 10% असणे आवश्यक आहे.
Shथलीटच्या रँकचे 100% रंग असलेले शर्ट देखील स्वीकार्य आहेत
लांब बाही रॅश गार्ड
रॅश गार्ड घालणे खूप महत्वाचे आहे कारण तुम्हाला खूप घाम येईल. तुम्ही एकतर तुमच्या जिउ जित्सू गि अंतर्गत रॅश गार्ड घालाल किंवा नो-जी ग्रॅपलिंग करतानाच तुम्ही रॅश गार्ड घालाल.
कोणत्याही प्रकारे, आपल्याला रॅश गार्डची आवश्यकता आहे.
हायाबुसा काही उत्तम टिकाऊ रॅश गार्ड आहेत. ते इतरांपेक्षा थोडे अधिक महाग आहेत, परंतु आपण जे पैसे देता ते आपल्याला मिळते. हयाबुसा रक्षक काही काळ टिकतील.
आपल्याकडे ते वेगवेगळ्या किंमतींच्या श्रेणींमध्ये आहेत:
शॉर्ट्स लढा
फाईट शॉर्ट्स, किंवा एमएमए शॉर्ट्स, जेव्हा तुम्ही संघर्ष करत असता तेव्हा परिधान करण्यासाठी उत्कृष्ट शॉर्ट्स असतात. ते वेल्क्रो वापरतात, हलके असतात आणि घाम चांगले शोषून घेतात. तुमचे चड्डी पटकन सुकते आणि सत्रानंतर कधीही तो वास येत नाही.
ब्रँडच्या आधारावर आणि येथे $ 50 - $ 70 पासून तुम्ही हे शॉर्ट्स कुठेही मिळवू शकता Bol.com त्यांच्याकडे महान आहे का:
तोंड गार्ड
जर तुम्ही दात ठेवण्याची योजना आखत असाल, तर तुम्हाला माऊथगार्डची आवश्यकता असेल. तोंडाचे अपघात दुर्मिळ असले तरी, कुस्ती करताना माऊथ गार्ड घालण्याचा विचार करायला ते पुरेसे आहेत.
तोंड रक्षकांसाठी, मी तुम्हाला शिफारस करतो हे व्हेनमचे आहे. हे सुनिश्चित करते की तुम्ही तुमचा माउथगार्ड गमावू नका आणि ते एकाच वेळी बराच काळ टिकेल.
प्रत्येक वापरानंतर साबण किंवा टूथपेस्टने स्वच्छ करा.
याबद्दल सर्व वाचा मार्शल आर्टसाठी सर्वोत्तम बिट्स
इअरमफ्स पकडणे
फुलकोबीचे कान कुस्ती खेळण्यात बराच वेळ घालवतात.
जर तुम्ही फक्त एक कारणीभूत bjj खेळाडू असण्याचा विचार करत असाल जो आठवड्यातून काही वेळा फक्त शाळेत जातो पण थेट कुस्ती सत्रांमध्ये भाग घेत नाही, तर तुम्हाला कदाचित याची गरज नाही. परंतु जर तुम्ही थेट कुस्तीची योजना आखत असाल तर तुम्हाला कदाचित श्रवण संरक्षक हवे असतील.
म्हणजेच, जर तुम्हाला कुस्तीच्या परिणामी फुलकोबीचे कान मिळवायचे नसतील. शुक्र चांगले आहेत, आणि Bol.com येथे उपलब्ध
जिउ जित्सू मध्ये कुस्तीसाठी गुडघ्याचे पॅड
जर तुमच्या जिउ जित्सू शाळेने कुस्ती आणि टेकडाउनवर उभे राहण्यावर खूप भर दिला असेल तर तुम्हाला गुडघ्याच्या पॅडमध्ये कुस्ती करायला आवडेल.
जमिनीशी टक्कर झाल्यास गुडघ्याचे पॅड तुमच्या गुडघ्यांचे रक्षण करतात. जर तुमची जिउ जित्सू शाळा दडपशाही किंवा टेकडाउनवर जास्त लक्ष देत नसेल तर तुम्ही कदाचित गुडघ्याच्या पॅडशिवाय दूर जाऊ शकता. मी वापरतो Rucanor कडून हे मॅच प्रो गुडघा पॅड.
तिथे तुमच्याकडे आहे, जिऊ जित्सू सुरू करता तेव्हा तुमच्याकडे असलेला गियर असावा. तुमच्या पसंतीनुसार शेवटच्या दोन वस्तू (इअर मफ आणि टेकडाउनसाठी गुडघा पॅड) पूर्णपणे आवश्यक नाहीत.
तथापि, जर तुम्हाला ज्यू जित्सू तुमच्यासोबत घ्यायचे असेल तर पहिल्या काही वस्तू गियर असणे आवश्यक आहे. शुभेच्छा!
रेफरी हावभाव आणि शाब्दिक आज्ञा
स्पर्धकांना स्पर्धा क्षेत्रात प्रवेश करण्याची परवानगी द्या
हात खांद्यापर्यंत उंचावले आहेत आणि तळवे तोंड करून 90 अंश वाकले आहेत.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
सामन्याची सुरुवात
हात पुढे आणि खाली जमिनीच्या दिशेने निर्देशित करतो.
शाब्दिक आज्ञा: लढा (कॉम-बा-टीची)
लढा थांबवा, वेळ आणि कालबाह्य थांबवा
खांद्याच्या उंचीवर हात डावीकडे आणि उजवीकडे पसरलेले
शाब्दिक आज्ञा: पारौ (पा-पंक्ती)
स्टॉलिंग किंवा गंभीर फाऊलसाठी दंड
हात दंडित खेळाडूला त्याच्या छातीकडे निर्देशित केल्याने अनुरूप आहे आणि त्यानंतर मुठी खांद्याच्या उंचीपर्यंत वाढवते.
शाब्दिक आज्ञा: वाजवा! (lu-tchee)-स्थिर
शाब्दिक आज्ञा: फाल्टा! (फाल-ता)-गंभीर गुन्हा
अपात्रता
हात एकमेकांपेक्षा वरच्या बाजूस ओलांडलेले आणि दोन्ही हात मुठीत. अनुरूप हाताने अपात्र thथलीट बेल्टकडे निर्देश करून त्यानंतर.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
फायदा
क्रीडापटूने दिलेल्या फायद्याशी संबंधित हात खुल्या तळव्याने खाली तोंड करून चटईला समांतर वाढविला आहे.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
दोन (2) गुण
(टेकडाउन, स्वीप, पोटावर गुडघा)
स्कोअरिंग अॅथलीटशी संबंधित हात दोन बोटांनी वरच्या दिशेने उंचावला आहे.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
तीन (3) गुण
(गार्ड पास)
स्कोअरिंग अॅथलीटशी संबंधित हात तीन बोटांनी वरच्या दिशेने उंचावला आहे.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
चार (4) गुण
(माउंट किंवा बॅक कंट्रोल)
स्कोअरिंग अॅथलीटशी संबंधित हात चार बोटांनी वरच्या दिशेने उंचावला आहे.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
पॉइंट कपात
हाताच्या खांद्याच्या उंचीवर कोपर वाकलेला आणि हस्तरेखा खाली रेफरीच्या दिशेने तोंड करून दंडित व्यक्तीशी संबंधित आहे.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
थेट क्रीडापटू त्याच्या/तिच्या Gi ला सानुकूलित करण्यासाठी
कंबरेच्या उंचीवर शस्त्रे खाली ओलांडली.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
बेल्ट रीफस्टन करण्यासाठी थेट खेळाडू
कंबरेच्या उंचीवरील हात काल्पनिक पट्ट्याच्या गाठी घट्ट करण्याचे अनुकरण करतात.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
स्पर्धक क्षेत्रात राहण्यासाठी खेळाडूला आठवण करून द्या
संबंधित क्रीडापटूच्या दिशेने निर्देश केल्यानंतर, गोलाकार हालचाल करताना एक बोट आकाशाकडे निर्देशित करा.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
खेळाडूला उभे राहण्यास सांगा
विस्तारित हात सूचित करतो की कोणी उभे राहिले पाहिजे, त्यानंतर हात खांद्याच्या उंचीपर्यंत वाढवा.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
क्रीडापटूला निर्दिष्ट ठिकाणी मैदानावर परतण्याची सूचना करा
आर्म अॅथलीटशी संबंधित आहे जो खांद्याच्या उंचीपर्यंत वाढला आहे आणि त्यानंतर खाली जमिनीकडे निर्देशित करतो.
शाब्दिक आज्ञा: एन/ए
जिंकण्याचे मार्ग
सबमिशन:
जेव्हा एखादा क्रीडापटू त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याला दोनदा हाताने किंवा पायाने, जमिनीवर, स्वतःला टॅप करतो
जेव्हा leteथलीट सामना थांबवण्यासाठी किंवा वेदना व्यक्त करण्यासाठी तोंडी विनंती करतो.
थांबणे:
जेव्हा अॅथलीट पेटकेने ग्रस्त असल्याचा दावा करतो.
जर अंपायरचा असा विश्वास असेल की जागी धरून ठेवल्याने खेळाडूला गंभीर दुखापत होईल.
जर डॉक्टरांनी असे म्हटले की स्पर्धा चालू ठेवण्यासाठी खेळाडूंपैकी एक खूपच जखमी झाला आहे.
जेव्हा एखादा खेळाडू दोनदा उपचार घेतल्यानंतर न थांबता येणारा रक्तस्त्राव ग्रस्त असतो.
जेव्हा एखादा क्रीडापटू मूलभूत शारीरिक कार्यावर नियंत्रण गमावतो किंवा उलट्या करतो.
अपात्रता: दंड पहा
शुद्ध हरपणे
गुण मिळवणे:
ज्या खेळाडूने सर्वाधिक गुण मिळवले त्याला विजेता घोषित केले जाते.
गुणांची संख्या समान असल्यास, सर्वात जास्त फायदे असलेले खेळाडू विजेता होईल.
गुणांची संख्या आणि फायद्यांची संख्या समान असल्यास, सर्वात कमी दंड असलेल्या खेळाडूला विजेता घोषित केले जाते.
निर्णय:
गुणांची समान संख्या, फायद्यांची संख्या आणि दंडांची संख्या असल्यास, विजेता घोषित करणे हे पर्यवेक्षक रेफरीचे कर्तव्य आहे.
रेफरीने मॅच दरम्यान मोठा गुन्हा केलेल्या खेळाडूची निवड करणे आवश्यक आहे.
यादृच्छिक निवड:
जर उपांत्य किंवा अंतिम सामन्यात दोन्ही खेळाडू चुकून जखमी झाले आणि अपघाताच्या वेळी स्कोअर समान असेल, तर परिणाम यादृच्छिक निवडीद्वारे निश्चित केला जाईल.
पॉइंट स्कोअरिंग
जेव्हा एखादा खेळाडू सलग 3 सेकंदांसाठी पोझिशन घेतो तेव्हा रेफरीकडून गुण दिले जातात.
पुन्हा त्याच गुणांसह गुण मिळवण्यासाठी पद सोडणाऱ्या खेळाडूंना गुण दिले जात नाहीत.
सबमिशन गार्डवर पकडलेल्या पॉईंट्स स्कोअरिंग पोझिशनवर पोहोचलेल्या खेळाडूंनी प्रथम स्वतःला मुक्त केले पाहिजे आणि नंतर पॉइंट्स देण्यापूर्वी 3 सेकंदांसाठी पोझिशन धारण केली पाहिजे.
जेव्हा एखादा क्रीडापटू स्वीपचा बचाव करतो आणि त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला त्याच्या बाजूने किंवा जमिनीवर परत आणतो तेव्हा कोणतेही हिट पॉइंट दिले जात नाहीत.
स्टँड बॅक कंट्रोलचा बचाव करणारे खेळाडू, जिथे प्रतिस्पर्ध्याला एक किंवा दोन हुक असतात आणि चटईवर एक पाय नसतो, त्याला/तिने ३ (तीन) सेकंदांसाठी स्थिती स्थिर केल्यानंतरही टेकडाउन संबंधित दोन गुण किंवा फायदा मिळू शकत नाही.
प्रतिस्पर्धी होल्ड होण्यापूर्वी जे खेळाडू बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करतात त्यांना 2 गुण किंवा फायदा गुण मिळतील.
जर एखाद्या क्रीडापटूला त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या पँटवर पकड असेल जेव्हा त्यांचा प्रतिस्पर्धी गार्ड ओढेल आणि ते 3 सेकंदांसाठी वरच्या स्थानावर स्थिर असतील तर त्यांना टेकडाउनसाठी 2 गुण मिळतील.
Esथलीट्स पॉइंट स्कोअरिंग पोझिशन्सच्या मालिकेतून प्रगती करत असताना संचयी गुण प्राप्त करतील, जोपर्यंत 3-सेकंद स्थिरीकरण पहिल्या स्थानापासून दुसऱ्या स्थानापर्यंत चालू राहील आणि पॉइंट्स कॉल होण्यापूर्वी मालिकेच्या शेवटच्या हालचालीमध्ये अतिरिक्त 3 सेकंद जोडले जातील .
जेव्हा एखादा क्रीडापटू माऊंट ते माऊंट (किंवा उलट) मध्ये संक्रमण करतो आणि दोन्ही पदांवर 3 सेकंद स्थिरीकरण प्राप्त केले जाते, तेव्हा त्यांना प्रत्येक स्थानासाठी 4 गुण प्राप्त होतील.
पदे:
- काढून टाकणे (2 गुण)
- सुरक्षा पास (3 गुण)
- पोटावर गुडघा (2 गुण)
- माउंट आणि बॅक माउंट (4 गुण)
- परत नियंत्रण (4 गुण)
- स्वीप (2 गुण)
फायदे
Pointथलीट पॉइंट स्कोअरिंग पोझिशनवर पोहचतो पण पूर्ण ३ सेकंद नियंत्रण राखण्यात अक्षम असतो तेव्हा फायदा पॉईंट मिळतो.
जेव्हा स्कोअरिंग स्थानावर जाणे अपूर्ण परंतु स्पष्टपणे जवळ येते.
जेव्हा एखादा क्रीडापटू सबमिशन करण्याचा प्रयत्न करतो जिथे त्याचा/तिचा विरोधक पाठवण्याचा खरा धोका असतो.
सामना संपल्यानंतर फायदा गुण दिले जाऊ शकतात, परंतु निकाल जाहीर झाल्यानंतर नाही.
त्या पदासाठी गुण मिळवण्याची अधिक संधी नसल्यानंतरच लाभ गुण दिले जाऊ शकतात.
जर एखाद्या खेळाडूने सबमिशनद्वारे हल्ला केला आणि एक किंवा अधिक पॉइंट स्कोअरिंग पोझिशन्स गाठला तर त्यांना एक फायदा पॉइंट मिळेल.
उल्लंघन
(फाऊल केल्याच्या परिणामांवर अधिक माहितीसाठी दंड पहा)
गंभीर उल्लंघन
तांत्रिक त्रुटी:
- जर एखाद्या खेळाडूचा गि निरुपयोगी असेल.
- जर क्रीडापटूने जाणूनबुजून स्पर्धा सोडली, तर त्याने त्यातून सुटले पाहिजे.
- जर एखाद्या खेळाडूने त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला बेकायदेशीर स्थितीत ठेवून त्याच्या किंवा तिच्या प्रतिस्पर्ध्याला अपात्र ठरवण्याचा प्रयत्न केला.
- जर एखादा खेळाडू अंडरवेअर घालत नाही.
- जर एखाद्या क्रीडापटूने केस, शरीर किंवा गिलावर निसरडा किंवा तेलकट पदार्थ लावला.
- जर एखाद्या खेळाडूने असे पदार्थ वापरले जे त्याला चिकट बनवतात.
- जेव्हा एखादा क्रीडापटू त्याच्या/तिच्या दोन्ही हातांनी प्रतिस्पर्ध्याचा गळा दाबण्याचा प्रयत्न करतो किंवा अंगठ्याने श्वासनलिकेवर दबाव टाकतो.
- जेव्हा एखादा खेळाडू त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याचे नाक आणि तोंड झाकून हवेचा मार्ग रोखतो.
- जेव्हा एखादा खेळाडू एका पायाचा बचाव करतो तेव्हा त्याने/तिच्या जोडीदाराने त्याच्या/तिच्या जोडीदाराला हल्लेखोराच्या पट्ट्याला धरून जमिनीवर आपले डोके मारले आणि त्याला जमिनीवर खेचले.
- एक सुपरलेक्स सारखी हालचाल जी प्रतिस्पर्ध्याचे डोके किंवा मान जमिनीवर जबरदस्ती करते. (जोपर्यंत चाल प्रतिस्पर्ध्याचे डोके किंवा मान जमिनीवर जबरदस्ती करत नाही तोपर्यंत टेक डाऊन करण्यासाठी प्रतिस्पर्ध्याला कंबरेवरून उचलणे किंवा उचलणे अनुमत आहे)
- जेव्हा एखादा खेळाडू त्याच्या विभागात प्रतिबंधित होल्ड वापरतो.
- गुडघा कापणी (अधिक माहिती लवकरच येत आहे!)
पहा: बेकायदेशीर तंत्र
अनुशासनात्मक त्रुटी:
- अपवित्र भाषा, हावभाव किंवा इतर आक्षेपार्ह वागणूक त्याचा/तिचा विरोधक, अधिकारी किंवा जनतेसाठी वापरणे.
- प्रतिकूल वर्तनाचे प्रदर्शन.
- जेव्हा एखादा धावपटू चावतो, केस ओढतो, मारतो किंवा गुप्तांग किंवा डोळ्यांवर दबाव टाकतो.
- जेव्हा एखादा खेळाडू स्पर्धेच्या गांभीर्याचा आदर करत नाही.
- गंभीर उल्लंघन
- जेव्हा एखादा खेळाडू गुडघे टेकतो किंवा त्याच्या प्रतिस्पर्ध्यावर कोणतीही पकड न ठेवता बसतो
- जेव्हा एखादा खेळाडू प्रतिस्पर्ध्याचा हल्ला टाळण्यासाठी स्पर्धेचे क्षेत्र सोडतो
- जेव्हा एखादा खेळाडू गोल करण्याचा प्रयत्न न करता त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला बाउन्सच्या बाहेर ढकलतो
- जेव्हा एखादा क्रीडापटू लढा टाळण्यासाठी जमिनीवरून उठतो आणि मैदानावर परतत नाही
- जेव्हा एखादा धावपटू त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याची पकड तोडतो जो गार्ड खेचतो आणि परत लढायला येत नाही
- जेव्हा एखादा खेळाडू जाणीवपूर्वक सामना थांबवण्यासाठी गि किंवा बेल्ट काढतो
- जेव्हा एखादा धावपटू कपड्यात बोटांनी त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याचा बाही किंवा पायघोळ पाय पकडतो
- जेव्हा एखादा क्रीडापटू त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याचे जाकीट किंवा पँट पकडतो, तेव्हा त्याच्या/तिच्या जॅकेटमध्ये शिरतो किंवा हात/बाही ठेवतो
- जर एखाद्या खेळाडूने वैद्यकीय किंवा एकसमान बाबींव्यतिरिक्त इतर कोणत्याही कारणास्तव रेफरीशी संवाद साधला
- जर एखाद्या खेळाडूने रेफरीकडे दुर्लक्ष केले
- जर रेफरीने निकाल घोषित करण्यापूर्वी एखाद्या खेळाडूने स्पर्धेचे क्षेत्र सोडले
- जेव्हा एखादा क्रीडापटू त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला जाणीवपूर्वक स्वीप पूर्ण करण्यापासून किंवा ठोठावण्यापासून रोखण्यासाठी स्पर्धेचे क्षेत्र सोडतो (या प्रकरणात, रेफरी स्पर्धेचे क्षेत्र सोडून गेलेल्या खेळाडूला 1 पेनल्टी पॉइंट आणि त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला 2 गुण देईल)
- नो-गि मध्ये, जर एखादा खेळाडू त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याचे कपडे पकडण्यासाठी पकडतो
- जर एखाद्या खेळाडूने प्रतिस्पर्ध्याच्या चेहऱ्यावर हात किंवा पाय ठेवला
- जेव्हा एखादा खेळाडू आपला पाय प्रतिस्पर्ध्याच्या पट्ट्यात ठेवतो
- जेव्हा एखादा खेळाडू हँडलशिवाय प्रतिस्पर्ध्याच्या लॅपलवर पाय ठेवतो
- जेव्हा एखादा क्रीडापटू त्याच्या पायाला प्रतिस्पर्ध्याच्या लेबलवर मानेच्या मागे ठेवतो, परिस्थितीची पर्वा न करता
- जर एखाद्या क्रीडापटूने तिचा बेल्ट वापरला तर तो गुदमरण्यास मदत करतो
- जर duringथलीटचा पट्टा सामन्यादरम्यान कोणत्याही वेळी सैल झाला
- जेव्हा एखाद्या खेळाडूला स्पर्धेदरम्यान आपला पट्टा पुन्हा बांधण्यासाठी 20 सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ लागतो
- जेव्हा एखादा खेळाडू स्पर्धा टाळण्यासाठी स्पर्धा परिसरात फिरतो
- जेव्हा एखादा खेळाडू त्याच्या/तिच्या प्रतिस्पर्ध्याला बेकायदेशीर स्थितीत ठेवतो
- व्हाईट बेल्ट डिव्हिजनमध्ये, जर एखादा अॅथलीट बंद गार्डमध्ये उडी मारतो तर त्याचा प्रतिस्पर्धी स्थिर असतो
स्टॅबलिंग फाउल:
- जेव्हा एखादा क्रीडापटू स्पर्धेदरम्यान स्थितीत प्रगतीचे ध्येय ठेवत नाही किंवा जेव्हा प्रतिस्पर्धी प्रगती करू देत नाही.
- जेव्हा दोन्ही खेळाडू एकाच वेळी अस्तबल दाखवतात
- जेव्हा दोन्ही क्रीडापटू एकाच वेळी सावध असतात, त्यांच्यापैकी एकाला अव्वल स्थानावर पोहचण्यासाठी 20 सेकंद असतात, होल्डवर सबमिशन असते किंवा पॉइंट्स-स्कोअरिंगची चाल पूर्ण करते, रेफरी लढ्यात व्यत्यय आणतो आणि दंड दोन्ही देऊन बक्षीस देतो.
मंजूरी
(गंभीर दंड, गंभीर दंड आणि दंगल दंडांची यादी पाहण्यासाठी फाउल्स तपासा)
भारी शिक्षा
तांत्रिक दंड: उल्लंघनाच्या वेळी अपात्रता
अनुशासनात्मक दंड: उल्लंघनाच्या वेळी अपात्रता
गंभीर शिक्षा
पहिला पेनल्टी: रेफरी पहिला पेनल्टी चिन्हांकित करेल
दुसरा दंड: दंडित क्रीडापटूच्या प्रतिस्पर्ध्याला देण्यात येणारा फायदा गुण आणि दंडित खेळाडूसाठी चिन्हांकित दुसरा गुण
3 रा पेनल्टी: दंडित खेळाडूच्या प्रतिस्पर्ध्याला 2 फायदे गुण आणि दंडित खेळाडूसाठी चिन्हांकित तिसरा गुण
चौथा दंड: अपात्रता
लढाऊपणाच्या अभावामुळे प्राप्त झालेल्या दंडासह सर्व दंड एकत्रित आहेत
दंड
रेफरी 20 सेकंद मोजतो आणि पेनल्टी पॉईंट देतो
जर खेळाडूला आधीच कठोर दंड मिळाला असेल तर हे दंड एकत्र जोडले जातील
स्पर्धा आवश्यकता
खेळाडूंना त्यांचे वजन एकदाच घेण्याची परवानगी आहे
खेळाडू गुडघे किंवा कोपर ब्रेसशिवाय वजन करू शकतात, परंतु त्यांची तपासणी करणे आवश्यक आहे
ज्युडोमध्ये ब्लॅक बेल्ट मिळवलेल्या किंवा MMA मध्ये व्यावसायिक खेळलेल्या कॉलेजिएट कुस्तीचा अनुभव असलेल्या खेळाडूंना व्हाईट बेल्ट विभागात स्पर्धा करण्याची परवानगी नाही.
त्याच्या/तिच्या गि आणि उपकरणांव्यतिरिक्त, क्रीडापटूला स्पर्धेदरम्यान कोणतीही शूज किंवा इतर वस्तूंची परवानगी नसावी
पॅच फक्त gi च्या अधिकृत भागात ठेवल्या जाऊ शकतात
लिंग, लैंगिक अभिमुखता, वांशिकता, संस्कृती, धर्म आणि राजकारण यांना आक्षेपार्ह असणारे मजकूर किंवा चिन्हे असलेल्या कपड्यांवर कोणत्याही पॅच किंवा मजकुराची परवानगी नाही.
हिंसा, तोडफोड, लैंगिक कृत्ये, ड्रग्स, अल्कोहोल किंवा तंबाखूला उत्तेजन देणाऱ्या कपड्यांवर कोणतेही डाग किंवा मजकूर ठेवू नये
पॅंटच्या पुढच्या खालच्या भागात GI ब्रँड लेबल आणि जास्तीत जास्त 36 सेमी चौरस परवानगी आहे
फुट गियर, हेडगियर, हेअरपिन, दागिने, मांडीचा सांधा किंवा इतर कोणत्याही संरक्षकाचा वापर करणे कठीण आहे जे प्रतिस्पर्ध्याला जखमी करू शकते. नेत्र संरक्षकांना सर्व बाबतीत प्रतिबंधित आहे
महिला खेळाडूंना डोके झाकण्याची परवानगी आहे. हेडगियर जोडलेले आणि लवचिक फॅब्रिकने बनलेले असणे आवश्यक आहे, कोणतीही कठोर किंवा प्लास्टिक सामग्री नसावी, तार असू नयेत, लोगो मुक्त असणे आवश्यक आहे, पूर्णपणे काळे असणे आवश्यक आहे
आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला Gi पकडणे कठीण करण्यासाठी पुरेसे मोठे कोणतेही संयुक्त संरक्षक प्रतिबंधित आहेत
अंडरगारमेंट्स आवश्यक आहेत
लीस मीर: सर्वोत्तम मार्शल आर्ट शिन गार्ड
