मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
(व्यावसायिक) चे धोके अमेरिकन फुटबॉल अलिकडच्या वर्षांत एक चर्चेचा विषय आहे. अभ्यासांनी माजी खेळाडूंमध्ये आघात, मेंदूला झालेली दुखापत आणि मेंदूची गंभीर स्थिती – क्रॉनिक ट्रॉमॅटिक एन्सेफॅलोपॅथी (CTE) – चे उच्च दर दर्शविले आहेत.
जर तुम्ही योग्य ती खबरदारी घेतली नाही तर अमेरिकन फुटबॉल खरोखरच धोकादायक ठरू शकतो. सुदैवाने, शक्य तितक्या दुखापतींना रोखण्याचे अनेक मार्ग आहेत जसे की उच्च-गुणवत्तेचे संरक्षण परिधान करणे, योग्य टॅकल तंत्र शिकणे आणि निष्पक्ष खेळाला प्रोत्साहन देणे.
जर तुम्ही - माझ्यासारखेच! – फुटबॉलवर खूप प्रेम आहे, मी तुम्हाला या लेखाने घाबरवू इच्छित नाही! म्हणून मी तुम्हाला काही उपयुक्त सुरक्षा टिप्स देखील देईन जेणेकरुन तुम्ही स्वतःला धोक्यात न घालता हा विलक्षण खेळ खेळत राहू शकाल.
मेंदूच्या दुखापतींचे भयानक दुर्बल परिणाम होऊ शकतात. आघात म्हणजे नक्की काय - तुम्ही ते कसे रोखू शकता - आणि CTE म्हणजे काय?
खेळ अधिक सुरक्षित करण्यासाठी NFL ने कोणते नियम बदलले आहेत आणि फुटबॉलचे फायदे आणि तोटे काय आहेत?
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
अमेरिकन फुटबॉलमध्ये शारीरिक इजा आणि आरोग्य धोके
अमेरिकन फुटबॉल धोकादायक आहे का? आपल्या सर्वांना माहित आहे की फुटबॉल हा एक कठीण आणि शारीरिक खेळ आहे.
असे असूनही, ते विशेषतः अमेरिकेत खूप लोकप्रिय आहे. पण हा खेळ युनायटेड स्टेट्सबाहेरही अधिकाधिक खेळला जात आहे.
या खेळाचा सराव करणार्‍या अनेक खेळाडूंनाच नाही, तर अनेकांना हा खेळ पाहायलाही आवडतो.
दुर्दैवाने, खेळाडूंना होणाऱ्या शारीरिक दुखापतींव्यतिरिक्त, खेळाशी संबंधित आणखी गंभीर आरोग्य धोके देखील आहेत.
डोके दुखापत आणि आघातांचा विचार करा, ज्यामुळे कायमस्वरूपी आघात होऊ शकतो आणि दुःखद प्रकरणांमध्ये मृत्यू देखील होऊ शकतो.
आणि जेव्हा खेळाडूंच्या डोक्याला वारंवार दुखापत होते तेव्हा CTE विकसित होऊ शकते; तीव्र आघातजन्य एन्सेफॅलोपॅथी.
यामुळे नंतरच्या आयुष्यात स्मृतिभ्रंश आणि स्मरणशक्ती कमी होऊ शकते, तसेच नैराश्य आणि मनःस्थिती बदलू शकते, ज्यावर उपचार न केल्यास आत्महत्या होऊ शकते.
कंकशन/कन्कशन म्हणजे काय?
जेव्हा टक्कर झाल्यामुळे मेंदू कवटीच्या आतील बाजूस आदळतो तेव्हा आघात होतो.
आघाताची शक्ती जितकी जास्त असेल तितकी तीव्र आघात.
आघाताच्या लक्षणांमध्ये दिशाभूल, स्मरणशक्ती समस्या, डोकेदुखी, अंधुकपणा आणि चेतना नष्ट होणे यांचा समावेश असू शकतो.
दुस-या आघातात अनेकदा लक्षणे दिसतात जी पहिल्यापेक्षा जास्त काळ टिकतात.
CDC (रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे) अहवाल देतो की एकापेक्षा जास्त आघात झाल्यामुळे नैराश्य, चिंता, आक्रमकता, व्यक्तिमत्व बदल आणि अल्झायमर, पार्किन्सन, CTE आणि इतर मेंदू विकारांचा धोका वाढू शकतो.
मी अमेरिकन फुटबॉलमध्ये आघात कसा रोखू शकतो?
खेळांमध्ये नेहमीच जोखीम असते, परंतु फुटबॉलमध्ये गंभीर दुखापत टाळण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत.
योग्य संरक्षण परिधान
हेल्मेट आणि माउथगार्डचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो आणि ते मदत करू शकतात. तुम्ही नेहमी चांगले बसणारे आणि चांगल्या स्थितीत असलेले हेल्मेट घालत असल्याची खात्री करा.
सह आमचे लेख पहा सर्वोत्तम हेल्मेट, खांदा पॅड en मुखरक्षक अमेरिकन फुटबॉलसाठी तुम्ही शक्य तितके स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी.
योग्य तंत्र शिकणे
याव्यतिरिक्त, अॅथलीट्सने डोक्यावर वार टाळण्यासाठी योग्य तंत्रे आणि मार्ग शिकणे महत्वाचे आहे.
शारीरिक संपर्काचे प्रमाण मर्यादित करणे
त्याहूनही चांगले, अर्थातच, शरीराच्या तपासण्या किंवा टॅकल कमी करणे किंवा काढून टाकणे.
म्हणून, प्रशिक्षणादरम्यान शारीरिक संपर्काचे प्रमाण मर्यादित करा आणि स्पर्धा आणि प्रशिक्षण सत्रांमध्ये तज्ञ अॅथलेटिक प्रशिक्षक उपस्थित असल्याची खात्री करा.
तज्ञ प्रशिक्षक नियुक्त करा
प्रशिक्षक आणि खेळाडूंनी खेळाचे न्याय्य खेळ, सुरक्षितता आणि खिलाडूवृत्तीचे नियम कायम राखले पाहिजेत.
धावण्याच्या नाटकांच्या वेळी खेळाडूंवर बारीक नजर ठेवा
तसेच, धावणार्‍या नाटकांच्या वेळी, विशेषतः धावपटूंवर बारकाईने लक्ष ठेवले पाहिजे मागे धावण्याची स्थिती.
नियमांची अंमलबजावणी करणे आणि असुरक्षित कृती टाळणे
खेळाडूंनी असुरक्षित कृती टाळल्या पाहिजेत याची काळजी घेतली पाहिजे जसे की: दुसर्या ऍथलीटच्या डोक्यात मारणे (हेल्मेट), त्यांचे हेल्मेट वापरून दुसर्या ऍथलीटला मारणे (हेल्मेट-टू-हेल्मेट किंवा हेल्मेट-टू-बॉडी संपर्क), किंवा मुद्दाम प्रयत्न करणे. दुसऱ्या खेळाडूला दुखापत करण्यासाठी.
CTE (क्रॉनिक ट्रामॅटिक एन्सेफॅलोपॅथी) म्हणजे काय?
फुटबॉलच्या धोक्यांमध्ये डोक्याला दुखापत होणे आणि दुखापत होणे यांचा समावेश होतो ज्यामुळे मेंदूला कायमचे नुकसान होऊ शकते किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये मृत्यू होऊ शकतो.
ज्या खेळाडूंना वारंवार डोक्याला दुखापत होते त्यांना क्रॉनिक ट्रॉमॅटिक एन्सेफॅलोपॅथी (CTE) विकसित होऊ शकते.
सीटीई हा मेंदूचा विकार आहे जो वारंवार डोक्याला दुखापत झाल्यामुळे होतो.
सामान्य लक्षणांमध्ये स्मृती कमी होणे, मूड बदलणे, दृष्टीदोष निर्णय, आक्रमकता आणि नैराश्य आणि नंतरच्या आयुष्यात स्मृतिभ्रंश यांचा समावेश होतो.
हे मेंदूतील बदल कालांतराने खराब होत जातात, काहीवेळा मेंदूच्या शेवटच्या दुखापतीनंतर काही महिने, वर्षे किंवा दशके (दशके) पर्यंत लक्षात येत नाही.
CTE सह काही माजी खेळाडूंनी आत्महत्या किंवा खून केला आहे.
CTE बहुतेक वेळा माजी बॉक्सर, हॉकीपटू आणि फुटबॉल खेळाडूंसारख्या डोक्याला वारंवार दुखापत झालेल्या खेळाडूंमध्ये आढळते.
नवीन NFL सुरक्षा नियम
NFL खेळाडूंसाठी अमेरिकन फुटबॉल अधिक सुरक्षित करण्यासाठी, नॅशनल फुटबॉल लीगने त्यांचे नियम बदलले आहेत.
किकऑफ आणि टचबॅक पुढील दुरून घेतले जातात, पंच (रेफरी) ते खेळासारखे आणि धोकादायक वर्तनाचा निर्णय घेण्यात कठोर आहेत आणि CHR हेल्मेट-टू-हेल्मेट संपर्कामुळे शिक्षा केली जाते.
उदाहरणार्थ, किकऑफ आता 35 यार्ड लाइनऐवजी 30 यार्ड लाइनमधून घेतले जातात आणि 20 यार्ड लाइनऐवजी टचबॅक आता 25 यार्ड लाइनमधून घेतले जातात.
लहान अंतर हे सुनिश्चित करते की, जेव्हा खेळाडू वेगाने एकमेकांकडे धाव घेतात, तेव्हा त्याचा परिणाम कमी होतो.
जेवढे अंतर जास्त तेवढा वेग जास्त मिळवता येतो.
याव्यतिरिक्त, NFL ची योजना आहे की जे खेळाडू खेळासारखे आणि धोकादायक वर्तनात गुंतले आहेत त्यांना अपात्र घोषित करणे सुरू ठेवते. यामुळे जखमांची संख्या कमी झाली पाहिजे.
'क्राउन-ऑफ-द-हेल्मेट नियम' (CHR) देखील आहे, जे त्यांच्या हेल्मेटच्या शीर्षस्थानी दुसर्या खेळाडूशी संपर्क साधणाऱ्या खेळाडूंना दंड करते.
हेल्मेट ते हेल्मेट संपर्क दोन्ही खेळाडूंसाठी अत्यंत धोकादायक आहे. या उल्लंघनासाठी आता 15-यार्ड दंड आहे.
CHR धन्यवाद, concussions आणि इतर डोके आणि मान जखम कमी होईल.
तथापि, या नवीन नियमात एक नकारात्मक बाजू देखील आहे: खेळाडूंना आता खालच्या शरीराचा सामना करण्याची अधिक शक्यता असेल, ज्यामुळे शरीराच्या खालच्या दुखापतींचा धोका वाढू शकतो.
माझा वैयक्तिक विश्वास आहे की जर तुमच्या संघाच्या प्रशिक्षक कर्मचाऱ्यांनी सुरक्षेला त्यांचे प्रथम क्रमांकाचे प्राधान्य दिले, तर ते त्यांच्या खेळाडूंना दुखापती आणि दुखापतींची संख्या कमी करण्यासाठी आणि खेळात सुधारणा करण्यासाठी योग्य टॅकल तंत्र शिकवण्यासाठी सर्वकाही करतील. विशेषत: मजा ठेवण्यासाठी.
संक्षेप प्रोटोकॉल सुधारणे
2017 च्या उत्तरार्धात, NFL ने त्याच्या concussion प्रोटोकॉलमध्ये अनेक बदल केले आहेत.
हे बदल सुरू होण्यापूर्वी, संभाव्य आघाताने मैदान सोडलेल्या खेळाडूचे मूल्यांकन होत असताना त्याला खेळापासून दूर राहावे लागले.
जर डॉक्टरांनी त्याला आघात झाल्याचे निदान केले तर, जोपर्यंत डॉक्टर त्याला पुन्हा खेळण्याची परवानगी देत नाहीत तोपर्यंत खेळाडूला उर्वरित खेळासाठी बेंचवर बसावे लागेल.
ही प्रक्रिया आता समस्या नाही.
खेळाडूंचे अधिक चांगले संरक्षण करण्यासाठी, प्रत्येक सामन्यापूर्वी एक (स्वतंत्र) न्यूरोट्रॉमा समुपदेशक (UNC) नियुक्त केला जातो.
कोणताही खेळाडू जो मोटार स्थिरता किंवा संतुलनाचा अभाव दर्शवेल त्याचे परिणाम म्हणून मूल्यांकन केले जाईल.
तसेच, ज्या खेळाडूंचे सामन्यादरम्यान दुखापत झाल्याचे मूल्यांकन करण्यात आले आहे, त्यांचे प्रारंभिक मूल्यांकनानंतर 24 तासांच्या आत पुनर्मूल्यांकन केले जाईल.
तज्ञ स्वतंत्र असल्यामुळे आणि संघांसाठी काम करत नसल्यामुळे, खेळाडूंच्या सुरक्षिततेची शक्य तितकी खात्री करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
धोक्यांवर अधिक संशोधन हवे आहे?
फुटबॉल खेळाडूंना मेंदूचे नुकसान होण्याचा धोका जास्त असतो हे वास्तव आहे. आणि ही नक्कीच चांगली बातमी नाही.
तथापि, ऍथलेटिक ट्रेनिंगच्या जर्नलमध्ये बरेच साहित्य प्रकाशित केले गेले आहे ज्यामध्ये असे म्हटले आहे की अजूनही चकित होण्याच्या जोखमींबद्दल बरेच काही अज्ञात आहे.
या विषयावर बरेच अभ्यास आहेत, परंतु कोणतेही मूलगामी निष्कर्ष काढणे खूप लवकर आहे.
तर याचा अर्थ असा आहे की धोका खूप मोठा आहे हे सांगण्यासाठी अद्याप पुरेशी खात्रीशीर माहिती नाही किंवा फुटबॉल खेळणे हे इतर गोष्टींपेक्षा जास्त धोकादायक आहे जे आपण दररोज करत आहोत किंवा करत आहोत - जसे की ड्रायव्हिंग.
अमेरिकन फुटबॉल खेळण्याचे फायदे
फुटबॉल हा एक असा खेळ आहे जो बर्‍याच लोकांच्या लक्षात येण्यापेक्षा अधिक चांगले किंवा सकारात्मक आणू शकतो.
याच्या सहाय्याने तुम्ही तयार केलेली तंदुरुस्ती आणि ताकद तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याला प्रोत्साहन देते.
फुटबॉलमुळे तुमची एकाग्रता देखील सुधारू शकते आणि टीमवर्क किती मौल्यवान असू शकते हे तुम्ही शिकता.
तुम्ही नेतृत्व, शिस्त, निराशेला सामोरे जावे आणि तुमच्या कामाची नैतिकता कशी सुधारावी याबद्दल शिकाल.
फुटबॉलसाठी धावणे, लांब पल्ल्याच्या धावणे, मध्यांतर प्रशिक्षण आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण (वेट लिफ्टिंग) यासारखे विविध प्रकारचे प्रशिक्षण आवश्यक आहे.
फुटबॉल हा देखील एक खेळ आहे ज्यामध्ये यशस्वी होण्यासाठी तुमचे सर्व लक्ष आणि लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
एखाद्याला मारून किंवा त्याच्याशी सामना करून, तुम्ही लक्ष केंद्रित करण्याची तुमची क्षमता सुधारू शकता, जी अर्थातच कामावर किंवा तुमच्या अभ्यासादरम्यान देखील उपयोगी पडते.
खेळ तुम्हाला तुमच्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडतो. जर तुम्ही तसे केले नाही तर तुम्ही 'बळी' होऊ शकता.
खरं तर, आपण सतत आपल्या गार्डवर न राहणे परवडत नाही.
तुम्ही तुमचा वेळ, तोटा आणि निराशेचा सामना करायला शिकता आणि तुम्ही शिस्तबद्ध राहायला शिकाल.
या सर्व अतिशय महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत, विशेषत: तरुण लोकांसाठी ज्यांना अजूनही जीवनात खूप काही शिकायचे आहे आणि अनुभवायचे आहे आणि अशा प्रकारे या गोष्टी वास्तविक जीवनातील परिस्थितींमध्ये लागू करणे सुरू करावे लागेल.
अमेरिकन फुटबॉलचे तोटे
युनायटेड स्टेट्समध्ये, 2014-2015 शालेय वर्षाच्या दरम्यान 500.000 पेक्षा जास्त हायस्कूल फुटबॉल दुखापती झाल्या, नॅशनल हायस्कूल स्पोर्ट्स-संबंधित इजा पाळत ठेवणे अभ्यासानुसार.
ही एक मोठी समस्या आहे ज्यावर शाळा आणि प्रशिक्षकांनी खेळाडूंच्या सुरक्षेसाठी लवकरात लवकर उपाय करणे आवश्यक आहे.
2017 मध्ये, हजारो व्यावसायिक फुटबॉल खेळाडूंनी नॅशनल फुटबॉल लीगशी संवेदनक्षम आरोग्यविषयक गंभीर परिस्थितींवर तोडगा काढण्यास सहमती दर्शविली.
हा एक मुद्दा आहे जो ते वर्षानुवर्षे लढत आहेत आणि शेवटी त्याचे परिणाम होत आहेत. आपण हा खेळ कितीही सुरक्षित असला तरी तो धोकादायक खेळ आहे आणि राहील.
लोकांना दुखापत न होता हंगाम पार करणे संघांसाठी अनेकदा आव्हानात्मक असते.
फुटबॉलचे तोटे म्हणजे त्यामुळे होणाऱ्या दुखापती.
काही सामान्य दुखापतींमध्ये घोट्याला मोच, फाटलेली हॅमस्ट्रिंग, ACL किंवा मेनिस्कस आणि आघात यांचा समावेश होतो.
टॅकलमुळे मुलांच्या डोक्याला दुखापत झाल्याची प्रकरणे देखील घडली आहेत, ज्यामुळे मृत्यू झाला आहे.
हे नक्कीच दुःखद आहे आणि कधीही होऊ नये.
तुमच्या मुलाला फुटबॉल खेळू द्यायचे की नाही?
एक पालक म्हणून फुटबॉलमधील धोके जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
फुटबॉल प्रत्येकासाठी नाही आणि जर तुमच्या मुलाच्या मेंदूला हानी झाल्याचे निदान झाले असेल, तर तुमच्या मुलाला फुटबॉल खेळू देणे शहाणपणाचे आहे की नाही याबद्दल तुम्ही डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
तुमच्या मुलाला किंवा मुलीला फुटबॉल खेळायला आवडत असल्यास, आरोग्य धोके कमी करण्यासाठी तुम्ही या लेखातील टिपांचे पालन केल्याची खात्री करा.
जर तुमचे मूल अजूनही लहान असेल, तर फ्लॅग फुटबॉल हा एक चांगला पर्याय आहे.
फ्लॅग फुटबॉल ही अमेरिकन फुटबॉलची संपर्क नसलेली आवृत्ती आहे आणि मुलांना (तसेच प्रौढांना) फुटबॉलचा सर्वात सुरक्षित मार्गाने परिचय करून देण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.
टॅकल फुटबॉल खेळण्यात जोखीम असते, परंतु मला वाटते की यामुळेच हा खेळ इतका रोमांचक होतो.
जर तुम्ही सर्व जोखीम पत्करून घ्यायची असेल, तर तुम्ही खरे तर ते अनेक लोकांसाठी इतके आकर्षक का आहे, ते जितके वेडे वाटेल तितके कारण काढून टाकाल.
मी तुम्हाला माझ्या लेखांवर एक नजर टाकण्याची शिफारस देखील करतो सर्वोत्तम अमेरिकन फुटबॉल गियर तुमच्या मुलाला शक्य तितक्या सुरक्षितपणे त्याला/तिला प्रिय असलेल्या खेळाचा आनंद लुटू द्या!
