मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
हेल्मेट अनेक कारणांसाठी आहेत. उदाहरणार्थ, सायकलस्वार घसरल्याच्या वेळी त्यांच्या डोक्याचे रक्षण करण्यासाठी हेल्मेट घालतात, तर फुटबॉल खेळाडू ऑन फॉल झाल्यास त्यांच्या डोक्याचे रक्षण करण्यासाठी हेल्मेट घालतात.
सायकलिंग, स्केटिंग, माउंटन बाइकिंग, स्नोबोर्डिंग, स्केटबोर्डिंग, क्रिकेट, फुटबॉल, बॉबस्ले, रेसिंग, आइस हॉकी आणि स्केटिंग, डोक्याला कठोर परिणामांपासून वाचवण्यासाठी हेल्मेट घालणे हा नियम आहे.
या लेखात मी तुम्हाला वेगवेगळ्या खेळांमध्ये डोक्याच्या संरक्षणाबद्दल सर्व काही सांगेन आणि हेल्मेट घालणे इतके महत्त्वाचे का आहे.
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
- 1 खेळांमध्ये डोके संरक्षण: हेल्मेट घालणे महत्वाचे का असू शकते
- 2 हेल्मेट का घालणे जवळजवळ नेहमीच सुरक्षित असते
- 3 विविध खेळांमध्ये हेल्मेट वापरण्याची मान्यता
- 4 धोकादायक काम करताना हेल्मेट घालण्याच्या टिप्स
- 5 सुरक्षेसाठी हेल्मेट वापरणे आवश्यक असलेले खेळ
- 6 तुमचे हेल्मेट वापरण्यासाठी आणि सांभाळण्यासाठी 6 टिपा
- 7 निष्कर्ष
खेळांमध्ये डोके संरक्षण: हेल्मेट घालणे महत्वाचे का असू शकते
काही खेळांमध्ये हेल्मेट घालावे लागते
काही खेळांमध्ये हेल्मेट घालणे अनिवार्य आहे. हे लागू होते, उदाहरणार्थ, रोड सायकलिंग, माउंटन बाइकिंग, स्नोबोर्डिंग, स्केटबोर्डिंग, घोडेस्वारी, हॉकी, क्रिकेट आणि फुटबॉल. पण बॉबस्लेग, रेसिंग स्पोर्ट्स, आइस हॉकी आणि स्केटिंगमधील खेळाडूंच्या सुरक्षेसाठी हेल्मेट घालणे देखील आवश्यक आहे.
हेल्मेट घालणे का महत्त्वाचे आहे?
हेल्मेट घातल्याने जीव वाचू शकतो. पडणे किंवा टक्कर झाल्यास, हेल्मेट डोक्याला गंभीर इजा होण्यापासून संरक्षण करू शकते. स्वतःच्या आणि इतरांच्या सुरक्षिततेचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे आणि त्यात हेल्मेट घालणे समाविष्ट आहे.
खेळाची अनेक उदाहरणे जिथे हेल्मेट वापरले जाते
खाली अशा खेळांची यादी आहे जिथे हेल्मेट घालण्याची शिफारस केली जाते किंवा आवश्यक आहे:
- रस्त्यावर सायकलिंग
- डोंगराळ भागात मोटारसायकल चालवणे
- स्नोबोर्डिंग
- स्केट बोर्डिंग
- घोडेस्वारी
- हॉकी
- क्रिकेट
- फुटबॉल
- बॉबस्ले
- रेसिंग खेळ
- आइस हॉकी
- स्केट करण्यासाठी
- सर्वसाधारणपणे हिवाळी खेळ
अधिकाधिक क्रीडापटू हेल्मेट घालणे गृहीत धरतात
क्रीडाविश्वात हेल्मेट घालणे मोठ्या प्रमाणावर स्वीकारले जात आहे. अनेक खेळाडू त्यांच्या खेळाचा सराव करताना हेल्मेट घालणे गृहीत धरतात. हेल्मेट परिधान केल्याने केवळ आपलीच नाही तर आपल्या सभोवतालच्या इतरांचीही सुरक्षा वाढते हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे.
हेल्मेट का घालणे जवळजवळ नेहमीच सुरक्षित असते
वेगवेगळ्या खेळांमध्ये हेल्मेट
हेल्मेटचा वापर केवळ उंच पायवाटेवर चढण्यासाठी आणि उतरणाऱ्या अल्पिनिस्टांसाठी महत्त्वाचा नाही. स्कीअर, सायकलस्वार आणि बांधकाम कामगार देखील संभाव्य अपघातांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी दररोज हेल्मेट घालतात. नेदरलँड्समध्ये सिटी बाईकवर हेल्मेट अद्याप अनिवार्य नाही, परंतु ते परिधान करणे स्वीकार्य आणि बरेच सुरक्षित आहे.
हेल्मेटशिवाय जाणे मूर्खपणाचे आहे
हेल्मेटशिवाय जाणे मूर्खपणाचे आहे कारण हेल्मेट घातल्याने मेंदूला दुखापत होण्यापासून वाचू शकते. प्रत्यक्षात, हेल्मेट घालणे हे हेल्मेट न घालण्यापेक्षा अधिक सुरक्षित आहे. त्यामुळे एंग्लो-सॅक्सन जगातील बहुतेक लोक सायकलिंग किंवा स्कीइंग करताना हेल्मेट घालतात हे आश्चर्यकारक नाही.
कर्मचाऱ्यांसाठी अतिरिक्त संरक्षण
बांधकाम उद्योगात, बांधकाम साइटवर संभाव्य अपघातांपासून कामगारांना अतिरिक्त संरक्षण देण्यासाठी हेल्मेट घालणे अनिवार्य आहे. हेच सायकलस्वारांना लागू होते जे संभाव्य फॉल्सपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी प्रशिक्षण राइड दरम्यान हेल्मेट घालतात. अपघाताच्या आकडेवारीवरून असे दिसून येते की सायकल चालवताना पडल्यानंतर मेंदूचे 70 टक्क्यांहून कमी नुकसान होत नाही.
योग्य हेल्मेट आकार
हेल्मेटचा आकार योग्य असणे महत्त्वाचे आहे, कारण खूप लहान किंवा खूप मोठे हेल्मेट योग्य संरक्षण देऊ शकत नाही. योग्य आकार निश्चित करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या कानाच्या वरच्या तुकड्याभोवती, तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला आणि तुमच्या कपाळावर एक मापन टेप लावू शकता. योग्य आकार हेल्मेटला योग्य तंदुरुस्त देते आणि इष्टतम संरक्षण देते.
विविध खेळांमध्ये हेल्मेट वापरण्याची मान्यता
हेल्मेटची पूर्वीची धारणा
भूतकाळात, हेल्मेट घालणाऱ्या खेळाडूंची अनेकदा चेष्टा केली जात असे आणि त्यांना भ्याड किंवा डरपोक म्हणून पाहिले जात असे. हेल्मेट घालणे हे फॅशनेबल नव्हते आणि ते कुरूप किंवा हास्यास्पद म्हणून पाहिले जात होते. यामुळे विविध खेळांमध्ये हेल्मेट वापर कमी होण्यास कारणीभूत ठरले आहे.
हेल्मेटची स्वीकृती वाढली
हेल्मेटबद्दलची धारणा आता बदलली आहे आणि आपण पाहतो की जवळजवळ प्रत्येक माउंटन बाइकर, रेसिंग सायकलस्वार आणि हिवाळी क्रीडा उत्साही हेल्मेट घालतात. याचे कारण असे की डोके संरक्षणाचे महत्त्व वाढत्या प्रमाणात ओळखले जात आहे आणि खेळाडूंमध्ये जोखीम जागरुकता वाढली आहे. याव्यतिरिक्त, आधुनिक हेल्मेटमध्ये हलके आणि फॅशनेबल डिझाइन आहे, जे त्यांना कमी हास्यास्पद बनवते.
सुरक्षिततेचा निर्णायक घटक
हेल्मेट घालण्याचा सर्वात महत्त्वाचा युक्तिवाद अर्थातच सुरक्षितता आहे. बर्‍याच खेळांमध्ये, वेग ही प्रमुख भूमिका बजावते आणि एक अनियंत्रित घटक असू शकतो. अशा परिस्थितीत हेल्मेट डोक्याला गंभीर आघात आणि सुरक्षित उतरणे यात फरक करू शकते. त्यामुळे हेल्मेट घालणे शहाणपणाचे आहे आणि आजकाल व्यावसायिक खेळाडूही हेल्मेट घालतात.
धोकादायक काम करताना हेल्मेट घालण्याच्या टिप्स
नेहमी वजन करा
गिर्यारोहण, माउंटन बाइकिंग किंवा मोटारसायकल चालवण्यासारख्या धोकादायक क्रियाकलापांचा सराव करताना, हेल्मेट घालणे आवश्यक असते. सुरक्षिततेच्या विरूद्ध जोखमीचे नेहमी वजन करा. तुम्हाला तुमच्या हेल्मेटच्या गुणवत्तेबद्दल किंवा क्रियाकलापाच्या तीव्रतेबद्दल शंका असल्यास, नेहमी हेल्मेट घाला.
जोखमीचे मूल्यांकन करा
काही क्रियाकलाप, जसे की गिर्यारोहण किंवा पर्वतारोहण, इतर क्रियाकलापांपेक्षा खाली पडण्याचा किंवा अनियंत्रित हालचालींचा धोका जास्त असतो. नेहमी जोखमीचे मूल्यांकन करा आणि त्यानुसार तुमचे वर्तन समायोजित करा. उदाहरणार्थ, वेगळा मार्ग निवडून किंवा उंच किंवा मोठ्या पायऱ्यांसह अतिरिक्त सावधगिरी बाळगून.
सायकल चालवताना नेहमी हेल्मेट घाला
तुम्ही मनोरंजनासाठी सायकल चालवत असाल किंवा स्पर्धांमध्ये किंवा प्रशिक्षण राइड्समध्ये सहभागी असाल तरीही, सायकल चालवताना नेहमी हेल्मेट घाला. अगदी अनुभवी रायडर्सनाही पडताना डोक्याला गंभीर दुखापत होऊ शकते. वाहन चालवताना दगड पडण्याची शक्यताही जास्त असते, त्यामुळे हेल्मेट घालणे नेहमीच सुरक्षित असते.
हेल्मेटच्या गुणवत्तेकडे लक्ष द्या
बाजारात अशी अनेक शंकास्पद हेल्मेट आहेत जी सुरक्षा मानदंडांची पूर्तता करत नाहीत. म्हणून, नेहमी हेल्मेटच्या गुणवत्तेकडे लक्ष द्या आणि ते विश्वसनीय पुरवठादाराकडून खरेदी करा. हेल्मेट अजूनही चांगल्या स्थितीत आहे की नाही हे नियमितपणे तपासा आणि आवश्यक असल्यास ते बदला.
एक चांगला फिट मिळवा
हेल्मेट नीट बसत नाही ते इष्टतम संरक्षण देत नाही. म्हणून, नेहमी चांगले फिट असल्याची खात्री करा आणि हेल्मेट आपल्या डोक्यावर समायोजित करा. तसेच हुकच्या अंतराकडे लक्ष द्या आणि डोक्यावर हेल्मेट खूप लहान ठेवू नका.
नेहमी हेल्मेट घाला, अगदी एकटेही
एकटे बाहेर पडल्यास हेल्मेट घालणेही महत्त्वाचे आहे. एक अपघात लहान कोपर्यात आहे आणि त्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे तुम्ही एकटे बाहेर गेलात तरीही नेहमी हेल्मेट घाला.
नुकसानीसाठी नियमितपणे तपासा
हेल्मेट पडताना किंवा सामान्य वापरामुळे खराब होऊ शकते. म्हणून, नियमितपणे नुकसान तपासा आणि आवश्यक असल्यास हेल्मेट बदला. खराब झालेले हेल्मेट यापुढे इष्टतम संरक्षण देत नाही.
अनावश्यक जोखीम घेऊ नका
हेल्मेट परिधान केल्याने डोक्याला गंभीर दुखापत होऊ शकते, परंतु कोणतीही अनावश्यक जोखीम घेऊ नका. आपले वर्तन वातावरण आणि क्रियाकलापांशी जुळवून घ्या आणि नेहमी काळजी घ्या. हेल्मेट संरक्षण देते, परंतु उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो.
अनुभवी लोकांचे ऐका
हेल्मेट घालण्याबद्दल किंवा एखाद्या क्रियाकलापाच्या सुरक्षिततेबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, अनुभवी लोकांचा सल्ला घ्या. त्यांच्याकडे अनेकदा अधिक ज्ञान आणि अनुभव असतो आणि ते तुम्हाला योग्य निर्णय घेण्यात मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, योग्य आकार निर्धारित करताना किंवा विशिष्ट क्रियाकलापांसाठी योग्य हेल्मेट निवडताना.
सुरक्षेसाठी हेल्मेट वापरणे आवश्यक असलेले खेळ
रोड सायकलिंग आणि माउंटन बाइकिंग
सायकल चालवताना हेल्मेट घालणे अनिवार्य आहे. हे व्यावसायिक आणि हौशी सायकलस्वार दोघांनाही लागू होते. माउंटन बाइकिंग करताना हेल्मेट घालणे देखील खूप महत्वाचे आहे. अनेक अडथळे आणि अनपेक्षित परिस्थितींमुळे पडण्याचा धोका जास्त असतो. येथे हेल्मेट जीव वाचवू शकते.
स्नोबोर्डिंग आणि स्केटबोर्डिंग
हेल्मेट घालणे हे स्नोबोर्डिंग आणि स्केटबोर्डिंगमध्ये रूढ झाले आहे. विशेषत: स्नोबोर्डिंग करताना, जेथे उच्च वेग गाठला जातो आणि पडण्याचा धोका जास्त असतो, तेव्हा हेल्मेट घालणे आवश्यक आहे. तसेच स्केटबोर्डिंगमध्ये, जेथे युक्त्या केल्या जातात आणि पडण्याची शक्यता जास्त असते, तेथे हेल्मेट घालण्यास प्रोत्साहन दिले जात आहे.
घोडेस्वारी
घोडेस्वारी करताना हेल्मेट घालणे फार महत्वाचे आहे. घोड्यावरून पडल्याने गंभीर परिणाम होऊ शकतात आणि हेल्मेट प्राण वाचवू शकते. त्यामुळे स्पर्धांमध्ये हेल्मेट घालणे अनिवार्य आहे आणि अधिकाधिक रायडर्स प्रशिक्षणादरम्यान हेल्मेट घालतात.
हॉकी, क्रिकेट आणि फुटबॉल
हॉकी, क्रिकेट आणि संपर्क खेळांमध्ये फुटबॉल हेल्मेट घालणे अनिवार्य आहे. हे व्यावसायिक आणि हौशी खेळाडूंना लागू होते. हेल्मेट केवळ डोकेच नाही तर चेहऱ्याचेही रक्षण करते.
बॉबस्ले आणि रेसिंग
बॉबस्ले आणि रेसिंग स्पोर्ट्समध्ये हेल्मेट घालणे खूप महत्वाचे आहे. जास्त वेग आणि अनेक धोके यामुळे हेल्मेट घालणे अनिवार्य आहे. येथे हेल्मेट जीव वाचवू शकते.
आइस हॉकी, हिवाळी खेळ, स्कीइंग आणि आइस स्केटिंग
आइस हॉकी, हिवाळी खेळ, स्कीइंग आणि स्केटिंगमध्ये हेल्मेट घालणे हे प्रमाण वाढले आहे. जास्त वेग आणि अनेक अडथळ्यांमुळे पडण्याचा धोका जास्त असतो. येथे हेल्मेट जीव वाचवू शकते.
हे लक्षात ठेवा की काही खेळांमध्ये हेल्मेट घालणे अनिवार्य नाही, परंतु जोरदार शिफारस केली जाते. मात्र, हेल्मेट न घालणाऱ्या खेळाडूंची संख्या वाढत आहे. अशाप्रकारे जीव वाचतात आणि खेळाडू सुरक्षितपणे त्यांच्या खेळाचा सराव करू शकतात.
तुमचे हेल्मेट वापरण्यासाठी आणि सांभाळण्यासाठी 6 टिपा
टीप 1: चांगले बसणारे हेल्मेट खरेदी करा
हेल्मेट गंभीर आघात झाल्यास आपल्या डोक्याचे रक्षण करण्यासाठी आहे. त्यामुळेच नीट बसणारे आणि दर्जेदार हेल्मेट खरेदी करणे महत्त्वाचे आहे. हेल्मेट खूप मोठे किंवा खूप लहान नाही आणि व्हिझर योग्य प्रकारे काम करत असल्याची खात्री करा. शक्यतो शॉक शोषून घेणारे प्लास्टिकचे हेल्मेट विकत घ्या, कारण धक्का लागल्यास ते चांगले काम करते आणि त्यामुळे तुटण्याची शक्यता कमी असते. जुने हेल्मेट कायम टिकत नाही, त्यामुळे वेळेत बदला.
टीप 2: पोशाख होण्याची चिन्हे नियमितपणे तपासा
हेल्मेट हे केशरचना क्रॅक, डेंटेड एरिया किंवा गहाळ पॅडसाठी नियमितपणे तपासा. हेल्मेट तुटू नये म्हणून ते ओल्या कापडाने स्वच्छ करा. हेल्मेट अजूनही शाबूत आहे आणि सर्व फास्टनर्स योग्यरित्या काम करत आहेत हे देखील तपासा.
टीप 3: तुमचे हेल्मेट योग्यरित्या वापरा
तुमचे हेल्मेट तुमच्या डोक्यावर व्यवस्थित बसते आणि व्यायामादरम्यान फिरत नाही याची खात्री करा. हेल्मेटला तुमच्या डोक्याभोवती पुरेशी जागा असली पाहिजे, परंतु ती खूप सैल नसावी. जड हेल्मेटपेक्षा हलके हेल्मेट घालण्यास अधिक आरामदायक असते, परंतु ते कमी संरक्षण देते. लाइनर घट्ट असल्याची खात्री करा आणि डायल वापरून हेल्मेट समायोजित करा.
टीप 4: अतिरिक्त गुणधर्म वापरा
काही हेल्मेटमध्ये अतिरिक्त गुणधर्म असतात, जसे की व्हिझर किंवा लाईट. हे गुणधर्म तुमचे हेल्मेट वापरणे अधिक सुरक्षित करू शकतात. हे गुणधर्म योग्यरित्या जोडलेले आहेत आणि व्यायामादरम्यान उघडू शकत नाहीत याची खात्री करा.
टीप 5: नेहमी वापर टिपा आणि खरेदी टिपा पहा
तुमच्या हेल्मेटचे पॅकेज पत्रक काळजीपूर्वक वाचा आणि वापर टिपा आणि खरेदी टिपा पहा. तुमच्या हेल्मेटचा ब्रँड किंवा किंमत कोणताही असो, त्याचा योग्य वापर आणि देखभाल करणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या हेल्मेटच्या आकाराबद्दल किंवा मॉडेलबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, विस्तृत श्रेणी आणि तज्ञ कर्मचारी असलेल्या तज्ञांच्या दुकानात जा. हेल्मेट तुम्ही सराव करत असलेल्या खेळाच्या मानकांची पूर्तता करत असल्याची खात्री करा आणि चांगल्या संरक्षणासाठी त्याची विस्तृतपणे चाचणी केली गेली आहे.
निष्कर्ष
हेल्मेट तुमच्या सुरक्षेसाठी अत्यावश्यक आहेत आणि तुम्ही वाचल्याप्रमाणे ते तुमचे प्राण वाचवू शकतात.
त्यामुळे ते नक्कीच महत्त्वाचे आहेत आणि जरी तुम्ही नेहमी धोकादायक गोष्टी करत नसले तरी व्यायाम करताना हेल्मेट घालण्याचे लक्षात ठेवा.
