आव्हानात्मक व्यायामासाठी 11 सर्वोत्तम स्थायी बॉक्सिंग पोस्ट

पंचिंग बॅग लटकवणे हे एक काम आहे.

तुम्हाला ती खूप जड गोष्ट प्रथम कुठेतरी बाहेर काढावी लागेल आणि तुम्ही ती पातळी गाठण्याचा प्रयत्नही सुरू केलेला नाही.

कदाचित गॅरेजमध्ये हा एकमेव पर्याय असेल आणि जरी तुम्हाला घरी प्रशिक्षण द्यायचे असले तरी आम्हाला समजले आहे की तुम्हाला ते खरोखर आवडत नाही.

म्हणूनच स्टँडिंग पंचिंग बॅग हा एक चांगला पर्याय आहे!

सर्वोत्कृष्ट स्टँडिंग पंचिंग बॅग्ज एक टांगण्याच्या कोणत्याही त्रासाशिवाय ताकद, वेग आणि फूटवर्क विकसित करण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत.

आम्ही 30 पेक्षा जास्त भिन्न मॉडेल्सची चाचणी केली आहे जेणेकरुन तुम्ही सहजपणे सर्वोत्तम निवडू शकता.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

तुमच्यासाठी योग्य शोधणे आणखी सोपे करण्यासाठी तुम्हाला येथे एक सुलभ खरेदी मार्गदर्शक देखील मिळेल.

आम्ही भेटलो सर्वोत्तम ही एव्हरलास्ट पॉवरकोर बॅग आहे. पंचांचा सराव करण्यासाठी आणि सूचीतील सर्वात जड मॉडेल्सपैकी एक असतानाही तुम्ही किकसाठी सर्वोत्तम मिळवू शकता.हे थोडे अधिक महाग आहे आणि जर तुम्ही एकटे बॉक्सिंग करत असाल आणि किकचा सराव करू इच्छित नसाल तर ते थोडे जास्त असू शकते आणि तुम्ही खाली दिलेल्या सूचीमधून आणखी एक निवडणे चांगले आहे, परंतु गुणवत्ता कोणत्याही मागे नाही.

सर्वोत्तम उभे पंचिंग बॅगच्या संपूर्ण फेरीसाठी वाचा:

मॉडेल बॉक्सिंग पोस्ट	चित्रे
एकूणच सर्वोत्तम हेवी बॉक्सिंग पोस्ट: एव्हरलास्ट पॉवरकोर बॅग	(अधिक प्रतिमा पहा)
सर्वोत्कृष्ट पंच बॉक्स: सेंच्युरी ओरिजिनल वेव्हमास्टर	(अधिक प्रतिमा पहा)
सर्वोत्कृष्ट बॉक्सिंग पोस्ट डमी बाहुली: शतक BOB XL	(अधिक प्रतिमा पहा)
बेस्ट ग्रॅपल बॉक्सिंग पोस्ट: सेंच्युरी व्हर्सिस फाइट सिम्युलेटर	(अधिक प्रतिमा पहा)
स्टँडवर बेस्ट स्टँडिंग पंचिंग बॅग: रिफ्लेक्स बारसह सीएक्सडी	(अधिक प्रतिमा पहा)
फिटनेससाठी सर्वोत्तम बॉक्सिंग पोल: सेंच्युरी एअर स्ट्राइक	(अधिक प्रतिमा पहा)
सर्वोत्कृष्ट समायोज्य बॉक्सिंग पोस्ट: रिफ्लेक्स बॉल कोब्रा बॅग	(अधिक प्रतिमा पहा)
सर्वोत्तम स्वस्त स्टँडिंग इन्फ्लेटेबल बॉक्सिंग बॉक्स: मर्यादित बॉक्सिंग	(अधिक प्रतिमा पहा)
सर्वोत्तम उभे पंचिंग बॅग मुला: वेव्हमास्टर लिटल ड्रॅगन	(अधिक प्रतिमा पहा)
सर्वात टिकाऊ उभे पंचिंग बॅग: रिंगसाइड	(अधिक प्रतिमा पहा)
किकसाठी सर्वोत्तम: सेंच्युरी VS 2 Versys तीन पायांची बॉक्सिंग पोस्ट	(अधिक प्रतिमा पहा)

वेगवेगळ्या प्रकारच्या उभे पंचिंग बॅग

फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅगचे विविध प्रकार आहेत ज्या अनेक श्रेणींमध्ये विभागल्या आहेत:

• ठोसा/ लाथ: पंच आणि किकसाठी योग्य पूर्ण लांबीची पंचिंग बॅग
• पंच / ग्रॅपल: एक पंचिंग बॅग डिझाईन जी झुकते आणि पायाभूत काम करते
• फिटनेस: कार्डिओ फिटनेससाठी डिझाइन केलेली पंचिंग बॅग, हेवी हिटिंग आवश्यक नाही.

चला प्रत्येक प्रकारच्या शीर्ष पंचिंग पिशव्या पाहू. आम्ही फिटनेस वापरासाठी तीन सर्वोत्कृष्ट पिशव्या आणि नियमित पंच आणि किक प्रशिक्षणासाठी सर्वोत्तम तीन पिशव्या हायलाइट केल्या आहेत.

LegacyMMA ची यापैकी काहींची चांगली तुलना आहे:

उभे असलेल्या पंचिंग बॅगसाठी मार्गदर्शक खरेदी करणे

चे फायदे अ फ्रीस्टँडिंग बॉक्सिंग पोस्ट

• विधानसभा आवश्यक नाही: फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅग खरेदी करण्याचे हे कदाचित सर्वात मोठे कारण आहे, विशेषतः तुमच्या घरासाठी. लटकलेली जड पिशवी छतावर सुरक्षितपणे बसवण्यासाठी कंस, मजबुतीकरण आणि मोठे बोल्ट आवश्यक आहेत. जड बॉक्सिंग स्टँडसाठी तुम्हाला एक मोठी मेटल सपोर्ट सिस्टीम एकत्र करणे आवश्यक आहे. फ्रीस्टँडिंग पोस्टमध्ये स्थिरतेसाठी फक्त बेस गिट्टीसारखी वाळू किंवा अगदी पाण्याने भरलेला असणे आवश्यक आहे.
• पोर्टेबिलिटी आणि सुविधा: कोणत्याही असेंब्लीची आवश्यकता नसताना, फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅग त्या दिवशी तुम्हाला हव्या त्या ठिकाणी हलवता येते. तुम्‍ही पूर्ण केल्‍यावर तुम्‍ही ते एका कोपऱ्यात किंवा कोठडीत गुंडाळू शकता किंवा तुम्‍ही बाहेर छान हवामानात प्रशिक्षित करू शकता.
• वाळू किंवा पाणी: पाण्याने बेस भरल्याने हलणे सोपे होते आणि अगदी वर आणि खाली पायऱ्याही वर जातात. वाळू खूपच जड आहे आणि तळापासून पूर्णपणे काढून टाकणे कठीण आहे. आपल्या पंचिंग बॅगचा आधार पुन्हा भरताना हे लक्षात ठेवा. स्थिरतेसाठी वाळू किंवा पोर्टेबिलिटी आणि सोयीसाठी पाणी.

स्टँडिंग बॉक्सिंग पोस्टसाठी सर्वोत्तम मूलभूत भरण सामग्री कोणती आहे?

लोकांना नेहमी प्रश्न पडतो की यात काय फरक आहे वाळू विरुद्ध पाणी विरुद्ध खडक भरणे.

शंका असेल तेव्हा… पाण्याने भरा! का? इतर मार्गांपेक्षा वाळूने पाणी बदलणे खूप सोपे आहे. वाळू काढणे खरोखर एक त्रास आहे. हे खरोखर पुरेसे स्थिरता देते आणि फिरणे सोपे आहे. 

तसेच ते पाण्याने भरा जर:

• ही तुमची पहिली पंचिंग बॅग आहे
• तुम्हाला खात्री नाही की तुम्हाला शेवटी याला अधिक कायमस्वरूपी स्थान कुठे द्यायचे आहे
• जर तुम्हाला खूप हलवावे लागेल

अशा प्रकारे तुम्हाला स्थिरतेची थोडीशी भावना मिळेल आणि तुम्ही तयार असाल तेव्हा तुम्ही नेहमी वाळूवर स्विच करू शकता.

कदाचित अखेरीस पंच बॉक्स थोडासा सरकतो आणि हलतो कारण तुम्ही खूप मजबूत आहात आणि जोरदार मारत आहात, मग वाळूवर स्विच करण्याची वेळ आली आहे. 

का? साधे: वाळू पाण्यापेक्षा जड आहे (म्हणून जर तुम्हाला ती वारंवार ड्रॅग करावी लागली तर उपयुक्त नाही).

देखील वाचा: सध्या सर्वोत्तम बॉक्सिंग हातमोजे कोणते आहेत?

फ्रीस्टँडिंग पंचिंग पोस्ट वि हँगिंग पंचिंग बॅग

त्यांची पसंती, फ्रीस्टँडिंग विरुद्ध जड पिशवी याबद्दल विचारले असता, जवळजवळ कोणताही अनुभवी खेळाडू तुम्हाला सांगेल की हँगिंग बॅग सर्वोत्तम फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅगपेक्षा श्रेष्ठ आहे.

जड पिशव्या फक्त मोठ्या प्रमाणात असतात आणि ते मजला ओलांडल्याशिवाय कठोर वार आणि ठोके शोषू शकतात. तथापि, ते नेहमीच प्रत्येकासाठी योग्य निवड नसतात.

जर संरचनात्मकदृष्ट्या ध्वनी भिंत किंवा सीलिंग जोइस्टमधून जागा आणि योग्यरित्या बॅग लटकवण्याची क्षमता पर्याय नसेल, जे बर्‍याच लोकांसाठी शक्य नाही, तर चांगले फ्रीस्टँडिंग मॉडेल आपल्यासाठी कार्य करू शकत नाही असे कोणतेही कारण नाही.

फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅगची साधेपणा, पोर्टेबिलिटी आणि अष्टपैलुत्व याला एक सोपा पर्याय बनवते.

देखील वाचा: बॉक्सिंग पॅडसह परिपूर्ण प्रशिक्षण

फ्री स्टँडिंग पंचिंग बॅग किती शांत आहे? तो माझ्या अपार्टमेंटमध्ये राहू शकतो का?

लक्षात ठेवा की तुम्ही अपार्टमेंटमध्ये फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅग वापरल्यास तुमचे प्रशिक्षण पूर्णपणे शांत राहणार नाही.

तुमचे खाली असलेले शेजारी कदाचित ते ऐकतील. एक चांगला पर्याय म्हणजे कार्पेट केलेल्या मजल्यावर प्रशिक्षण देणे, कारण आवाज काढून टाकला जातो. तथापि, तोटा आहे की पाय कार्पेटमध्ये खोबणी आणि इंडेंटेशन सोडतो.

अतिरिक्त साउंड-डॅम्पिंग चटई देखील खरेदी करणे चांगले.

ही ध्वनी-शोषक चटई उदाहरणार्थ, त्याच्या कोडीच्या तुकड्यांच्या जोडणीमुळे ते खाली ठेवणे आणि दूर ठेवणे खूप सोपे आहे आणि आपण ते हवे तितके मोठे किंवा लहान बनवू शकता.

टॉप 11 बेस्ट फ्री स्टँडिंग बॉक्सिंग पोस्टचे पुनरावलोकन केले

येथे शीर्ष 11 फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅग आहेत. या सूचीमध्ये काही भिन्न शैली आणि आकार आहेत, म्हणून त्यांचे फरक तपासण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.

एकूणच सर्वोत्तम हेवी बॉक्सिंग बॉक्स: एव्हरलास्ट पॉवरकोरबॅग

मूळ एव्हरलास्ट पॉवरकोरबॅग ही 170 सेमी बॅग आहे जी वाळू आणि सामग्रीने भरली जाऊ शकते वजन सानुकूलित केले जाऊ शकते. हे परवडणारे आहे आणि बॉक्सिंग पोस्टवरून तुम्हाला अपेक्षित कामगिरी आहे.

आपण कितीही लाथ मारली किंवा ठोसा मारला तरीही आपण ते हलवू शकणार नाही याची खात्री करण्यासाठी त्याचा एक मजबूत आधार आहे.

येथे सर्वाधिक वर्तमान किंमती तपासा

सर्वोत्कृष्ट पंच बॉक्स: सेंच्युरी ओरिजिनल वेव्हमास्टर

तुम्ही सरळ पंचिंग बॅग शोधू शकता तितके स्थिर आणि चांगले तयार केले आहे. वेव्हमास्टरला प्रशिक्षण देण्यात खूप मजा येते आणि ती अनेक प्रशिक्षण सत्रांना तोंड देण्याइतपत टिकाऊ आहे, ज्यामुळे तो एक पर्याय बनतो. मार्शल आर्ट्स आणि बॉक्सिंग स्टुडिओ.

सेंच्युरी हे दर्जेदार मार्शल आर्ट उपकरणे तसेच आजूबाजूच्या काही उत्तम फ्रीस्टँडिंग जड पिशव्या बनवण्यासाठी ओळखले जाते. सेंच्युरी हे अनेक वर्षांपासून त्यांचे प्रमुख मॉडेल आहे आणि जगभरातील मार्शल आर्ट स्टुडिओमध्ये ते मुख्य आधार आहे.

बाहेरील आवरण मजबूत विनाइलचे बनलेले आहे आणि काळ्या, लाल किंवा निळ्या रंगात किंवा त्यावर ठिपक्यांसह अचूक अभ्यासासाठी उपलब्ध आहे. कव्हरच्या खाली उच्च घनतेचे फोम पॅडिंग आहे, प्लास्टिकच्या कोरभोवती घट्ट गुंडाळलेले आहे.

युनिट दोन स्वतंत्र कार्टनमध्ये पाठवले जाते, एक बेससाठी आणि एक बॅग आणि कोरसाठी. ते सेट करण्यासाठी, बेसवर फक्त कोर स्क्रू करा आणि बेस पाणी किंवा वाळूने भरा. पाण्याने सुरुवात करा कारण तुम्हाला नंतर संपूर्ण गोष्ट हलवायची असल्यास बाहेर पडणे खूप सोपे आहे.

वेव्हमास्टर ही एक प्रशिक्षण बॅग आहे जी सर्व प्रकारच्या पंचांचा सराव करण्यासाठी आहे. उच्च डेड-लेग किक, सर्व पंच, तसेच गुडघा आणि कोपर पंच करण्यासाठी हे उत्तम आहे.

एखाद्या विशिष्ट भागावर जास्त लक्ष केंद्रित केल्याने फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅग अकाली पोशाख होईल. तुम्ही बॅगच्या वेगवेगळ्या भागांवर आदळण्यासाठी वेगवेगळ्या हालचाली आणि स्ट्राइकिंग कॉम्बिनेशन्सचा सराव करण्यासाठी त्याचा वापर केल्यास उत्तम.

तो खूप स्थिर आहे पण उंच लाथ मारल्यावर थोडा सरकतो. जंपिंग किक सारख्या अत्यंत गंभीर प्रकरणांशिवाय ते कधीही पूर्णपणे टिपणार नाही. ही समस्या असल्यास, जास्त वजनासाठी पाण्याऐवजी वाळू वापरा.

खोलीत फिरणे इतके टिकाऊ आणि इतके सोपे असल्यामुळे, मार्शल आर्ट स्टुडिओ आणि अगदी प्रशिक्षण केंद्रांमध्ये ही एक अतिशय लोकप्रिय निवड आहे.

त्याची उत्कृष्ट स्थिरता आपल्याला ते हलवण्याची चिंता न करता कार्डिओ कामासाठी वेगाने दाबायला अनुमती देते.

तुम्हाला फक्त फिटनेस प्रशिक्षण करायचे असल्यास, फिटनेससाठी खालीलपैकी एक मॉडेल निवडा.

पारंपारिक फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅगेस तुम्ही खुल्या बेससह करू शकत नाही.

अंतर्गत फोम उच्च दर्जाचे आहे परंतु पंच आणि किकचे ढीग होत असताना तुम्हाला काही प्रमाणात अधोगतीचा अनुभव येऊ लागेल.

पंच बॅगच्या सर्व बाजूंनी तुमचे प्रशिक्षण पसरवा आणि तुम्हाला काळजी करण्यात वर्षानुवर्षे टिकतील.

काही लोकांना असे आढळून आले आहे की साठवणीसाठी मजल्यावरील गुंडाळल्यावर कॅपमधून पाणी गळते. घट्ट सीलसाठी टोपीच्या धाग्यांभोवती काही पाईप टेप गुंडाळणे हा एक सोपा उपाय आहे.

जर तुम्ही पुरेशा गिट्टीच्या साहित्याने बेस भरला नाही तर, पुरेसा जोरात मारल्यास संपूर्ण गोष्ट हाताळू शकते.

एक उपयुक्त टीप म्हणजे शैवालची वाढ रोखण्यासाठी थोडेसे ब्लीचने थोडेसे पाणी भरणे. ते संयोजन अतिशय कॉम्पॅक्ट आहे आणि सर्वात मोठे काउंटरवेट फिलिंग आहे.

दुसरी युक्ती म्हणजे स्क्वेअर रग किंवा ब्लॅक रबरी स्पोर्ट्स फ्लोअर टाइल वापरणे जी तुम्हाला वजनाच्या खोलीत सापडते. ती पुरेशी मऊ असते आणि पायाला हलवण्यापासून रोखण्यासाठी पुरेशी पकड असते आणि काही वार शोषून घेण्यासही मदत करते.

तुम्ही लक्षात घेऊ शकता की पंचिंग बॅग असे वाटते की जेव्हा तुम्ही ठोसा मारता तेव्हा ते बाहेरच्या पायांना चिमटे काढते. अशाप्रकारे युनिट प्लास्टिकच्या कोरवरील काही शॉक-रिलीव्हिंग ताण शोषून घेते. हे डिझाइनद्वारे आणि पूर्णपणे सामान्य आहे.

येथे सर्वात वर्तमान किंमती तपासा

सेंच्युरी विरुद्ध एव्हरलास्ट स्टँडिंग पंचिंग बॅग

पहिली गोष्ट जी तुम्हाला धक्का देते ती अर्थातच किंमत आहे. 

द एव्हरलास्ट क्रमांक 1 वर आहे कारण ते खरोखरच परवडणारीता आणि गुणवत्ता यांच्यातील परिपूर्ण संतुलन साधते (ते शतकाच्या तुलनेत जवळजवळ दुप्पट स्वस्त आहे). तरीही, अशा परिस्थिती आहेत जिथे सेंच्युरी ही एक चांगली निवड आहे आणि जर तुम्ही व्यायामाबद्दल गंभीर असाल तर. तुमचे पंच, पण किकसाठी देखील ते वापरण्यास योग्य आहे. वेव्हमास्टर 2 मीटर आहे जेथे सेंच्युरी हेवी बॅग 2 आहे, हे मोठ्या बॉक्सरसाठी सराव करण्यास मदत करू शकते, परंतु जरी तुम्ही थोडे लहान असाल आणि मोठ्या प्रतिस्पर्ध्यांविरुद्ध सराव करू इच्छित असाल. पोस्ट देखील 1.70 किलो ऐवजी 19 किलोसह खूप जड आहे. आणखी एक फायदा म्हणजे आधीच जड बेस म्हणजे हौशी म्हणून तुम्हाला कदाचित वाळूने भरण्याची गरज भासणार नाही (जरी एक प्रो म्हणून तुम्हाला कदाचित हवे असेल) तर सेंच्युरी नेहमी वाळूने भरणे आवश्यक आहे.

देखील वाचा: नियमांपासून योग्य शूजपर्यंत बॉक्सिंगबद्दल सर्व काही

सर्वोत्कृष्ट बॉक्सिंग बॉक्स डमी डॉल: सेंच्युरी बीओबी एक्सएल

सेंच्युरी "बॉडी अपोनंट बॅग", उर्फ ​​​​बीओबी, मार्शल कलाकारांसाठी उत्तम आहे. BOB XL ही अति-वास्तववादी धड-आकाराची पंचिंग बॅग आहे. ती प्रतिस्पर्ध्याच्या वेगवेगळ्या भागांवर हल्ला करण्यास प्रशिक्षण देण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी उत्कृष्ट बनवते. त्या कारणास्तव, अनेक मार्शल आर्ट शाळा BOB आणि BOB XL पंचिंग बॅगसह सराव करतात.

(अधिक प्रतिमा पहा)

इतर दोन सेंच्युरी टॉप बॅग्सप्रमाणे, बेस 120 किलो पाणी आणि वाळूसाठी पुरेसा मोठा आहे. बेस Wavemaster पिशव्या सारखाच आहे. डिझाईन स्टोरेजसाठी किंवा जिमच्या एका कोपर्यात विशिष्ट व्यायामासाठी संपूर्ण बॅग ढकलणे किंवा सरकवणे सोपे आहे.

BOB एखाद्या चॅम्पियनसारखे वार घेते. वारंवार झालेल्या हल्ल्यांमुळे ते स्विंग होणार नाही, सरकणार नाही किंवा उत्पन्न होणार नाही. प्लॅस्टिक बॉडी मजबूत आहे, त्यामुळे ते चांगले असणे महत्त्वाचे आहे. हँडस्केन वापरताना परिधान करणे.

सामान्य BOB हा पूर्ण शरीर आहे, तर BOB XL चे संपूर्ण शरीर आणि मांडी संपूर्ण प्रशिक्षण पर्यायांसाठी असते.

येथे किंमती आणि उपलब्धता तपासा

पंचिंग पोल डमी बाहुली वि फ्री स्टँडिंग पंचिंग बॅग

सर्वसाधारणपणे, जेव्हा तुम्हाला अगदी अचूक पंच आणि किकचा सराव करायचा असेल तेव्हा तुम्ही डमी बाहुली निवडता, त्यामुळे खरोखरच जे लढाईसाठी प्रशिक्षण घेतात (रिंगमध्ये असो किंवा स्वसंरक्षणासाठी). डमी तुम्हाला शरीरावर किंवा डोक्यावर नेमके कोठे लक्ष्य ठेवत आहात हे दाखवते, तर पंचिंग बॅग हे करू शकत नाही.

सेंच्युरी व्हर्सिस वि बॉब

बॉक्सिंग डमीसह सराव करण्याचा एक विशिष्ट अनुप्रयोग आहे हे सेंच्युरी व्हर्सिस वि बॉब, आपल्या तंत्रांचा अधिक चांगला सराव करण्यासाठी हात आणि (क्रमवारी) पायांनी विकसित केले:

(अधिक प्रतिमा पहा)

बेस्ट ग्रॅपल पंचिंग बॉक्स: सेंच्युरी व्हर्सिस फाइट सिम्युलेटर

व्हर्सिस ही एक प्रकारची पंचिंग बॅग आहे ज्याला ठोठावण्याची रचना केली आहे. हे ग्राउंडवर्ककडे जाणारे पंच आणि किक कॉम्बो करण्यासाठी आहे.

MMA साठी ही सर्वोत्तम पंचिंग बॅग आहे.

ते hereमेझॉन येथे पहा

स्टँडर्डवर बेस्ट स्टँडिंग पंचिंग बॅग: रिफ्लेक्स बारसह सीएक्सडी

फिटनेस पंचिंग बॅग मोठ्या पंचिंग बॅगच्या लहान, फिकट आवृत्त्या आहेत. कार्डिओ प्रशिक्षण आणि अंतिम पोर्टेबिलिटीवर भर देऊन ते कॅज्युअल बॉक्सिंग वर्कआउट्ससाठी सज्ज आहेत.

फायदे:

• अनेक मार्शल आर्ट जिमसाठी पहिली पसंती
• आश्चर्यकारक स्विंग वेग
• उच्च बेस क्षमता
• समायोज्य उंची (49 " - 69")
• आपण ते वाइप्सने स्वच्छ करू शकता

तुम्हाला ही पंच बॅग जगभरातील मार्शल आर्ट जिममध्ये मिळू शकते. मी हे 7 पेक्षा जास्त जिममध्ये पाहिले आहे आणि बॉक्सिंग प्रशिक्षक या विशिष्ट उत्पादनावर खूप खूश आहेत. त्यामुळे पंच बॅग म्हणून या यादीतील शीर्ष स्थानासाठी पात्र आहे. जलद पंचांसाठी योग्य आणि ए हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम.

यात एक स्प्रिंग आहे जे या पंच बॅगला हलवते आणि नेहमीपेक्षा कमी स्विंग करते. अशाप्रकारे ते बॉलवर अधिक नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते कारण स्विंगिंग रिफ्लेक्स बॅगसाठी कमी आदर्श आहे.

कारण जर त्यात खूप चढ-उतार होत असतील तर ते तुमच्याकडे अधिक हळू येईल आणि तुम्हाला त्यावर प्रतिक्रिया देण्यासाठी अधिक वेळ मिळेल. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणाचे सर्व फायदे मिळू शकत नाहीत. अशा प्रकारे, CXD मध्ये हात-डोळा समन्वय आणि प्रतिक्षेप सुधारण्यासाठी एक आदर्श रचना आहे.

पाया 55kg पर्यंत पाण्याने भरला जाऊ शकतो किंवा जर तुम्हाला जास्त जड वाटत असेल तर तुम्ही ते वाळूने भरू शकता आणि जेव्हा तुम्ही ते पूर्णपणे भरता तेव्हा ते 110kg पर्यंत पोहोचते. जर तुम्ही वाळूला प्राधान्य दिले तर बेस अल्ट्रा स्टेबल होईल परंतु नक्कीच काहीतरी हलवणे कठीण होईल. .

उंची 49″ आणि 69″ दरम्यान समायोजित केली जाऊ शकते. त्यामुळे इतर रिफ्लेक्स पंचिंग बॅगच्या तुलनेत, उंचीचा फरक मोठा आहे त्यामुळे तुम्ही भिन्न उंची वापरून पाहू शकता आणि तुम्हाला सर्वात जास्त आवडणाऱ्या बॅगला प्राधान्य देऊ शकता.

जेव्हा त्यात अनेक उंचीच्या निवडी देखील असतात, तेव्हा बॅग अशा क्षेत्रांसाठी आदर्श आहे जिथे बरेच लोक वेगवेगळ्या उंचीसह येतात आणि त्यामुळे तुमच्या कुटुंबातील अनेक लोकांसाठी आदर्श आहे.

येथे किमती तपासा

फिटनेससाठी सर्वोत्तम बॉक्सिंग बार: सेंच्युरी एअर स्ट्राइक

(अधिक प्रतिमा पहा)

कार्डिओ (किंवा एरोबिक) एअर स्ट्राइकमध्ये मोठ्या आवृत्त्यांची सर्व वैशिष्ट्ये आहेत, परंतु लहान पॅकेजमध्ये. बेस लहान आहे, बॅग लहान आणि लहान आहे. त्या कारणास्तव, ही एक फिटनेस बॅग आहे, परंतु किकबॉक्सिंग आणि बॉक्सिंग मूव्हसह मिश्रित वर्कआउट्ससाठी, विशेषतः नवशिक्यांसाठी हे अद्याप ठीक आहे.

पाया लहान असल्याने, ते 75 किलो वाळू किंवा पाणी साठवू शकते. तुम्ही वाळू निवडल्यास, भरण्यासाठी तुम्हाला धीर धरावा लागेल कारण तुम्हाला पाया हलवावा लागेल आणि तो सर्व कोपऱ्यात किंवा कंटेनरमध्ये स्थिर होऊ द्यावा लागेल. पाण्यामध्ये घट्टपणा नसेल, परंतु ते हलके असेल आणि तळावर सहजपणे पसरेल. आणि यामुळे जायंटला हलवणे सोपे होते.

नेहमीच्या सेंच्युरीप्रमाणे, ते जास्त स्विंग करत नाही, त्यामुळे रिंगसाइडवर दिलेला प्रतिकार तुम्हाला आवडत असल्यास तुम्हाला हे हवे असेल.

येथे किंमती आणि उपलब्धता तपासा

सर्वोत्कृष्ट समायोज्य बॉक्सिंग बॉक्स: रिफ्लेक्स बॉल कोब्रा बॅग

मूलभूत स्क्रू असूनही जे कधीकधी सैल व्हायचे असतात (रिटेनिंग रिटेनिंग रिंग्ज), हा कोब्रा रिफ्लेक्स बॉल एक घन हलकी पंचिंग बॅग आहे.

मजबूत बॉक्सरने हे वगळले पाहिजे, परंतु ते परवडणारे आणि प्रकाशासाठी उत्तम आहे फिटनेस काम. ते समायोजित केल्याने ते स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी देखील योग्य बनते, परंतु लहान मुलांसाठी देखील ते हलकेच सराव करतात.

येथे नवीनतम किंमती पहा

“सर्वोत्तम” स्वस्त स्टँडिंग इन्फ्लेटेबल बॉक्सिंग बॉक्स: मर्यादित बॉक्सिंग

हे विकत घेऊ नका. फक्त ते करू नका. हे स्वस्त असू शकते, परंतु त्यात काही गंभीर गुणवत्ता समस्या आहेत. बर्‍याच लोकांनी वापरल्याच्या काही महिन्यांतच प्लॅस्टिकचा गाभा अर्धा तुटला आहे. कदाचित तुम्ही हलके पंचर असाल तर तुम्ही ते वापरून पाहू शकता... पण इथे सूचीमध्ये भरपूर पर्याय आहेत आणि ते सुद्धा नाही सर्वात स्वस्त

आपण त्याला करू शकता येथे शोधा आपण जवळून पाहू इच्छित असल्यास.

बेस्ट स्टँडिंग पंचिंग बॅग किड: वेव्हमास्टर लिटल ड्रॅगन

जर तुम्ही तुमच्या मुलाला शोधत असाल तर हा वेव्हमास्टर लिटल ड्रॅगन तुमच्यासाठी स्टँडिंग पंचिंग बॅग आहे.

(अधिक प्रतिमा पहा)

मार्शल आर्टबद्दल गंभीर असलेल्या मुलांसाठी ही सेंचुरीची मूळ उच्च दर्जाची पंचिंग बॅग आहे.

अत्यंत प्रभाव-प्रतिरोधक फोमवर एक कठीण नायलॉन शेल आणि प्रशिक्षणादरम्यान आपल्या मुलावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी सुलभ लक्ष्य.

बॉक्सिंगसाठी योग्य, किकबॉक्सिंग आणि मार्शल आर्ट प्रशिक्षण.

आधार वाळू किंवा पाण्याने भरला जाऊ शकतो आणि भरल्यावर त्याचे वजन सुमारे 77 किलो असते.

मुलांसाठी शिकण्यासाठी योग्य आणि पंच आणि किक तंत्राचे प्रशिक्षण देताना समन्वय साधण्यास मदत करते. यात 4 उंची सेटिंग्ज आहेत आणि म्हणून 100-137 सेमी उंचीमध्ये समायोज्य आहे.

ते hereमेझॉन येथे पहा

सर्वात टिकाऊ स्टँडिंग पंचिंग बॅग: रिंगसाइड

(अधिक प्रतिमा पहा)

जर तुम्ही अत्यंत कठोर किकर किंवा पंचर असाल तर तुम्हाला सुपर ड्युरेबल आणि चांगले स्टिच केलेल्या रिंगसाइडची निवड करावी लागेल.

हे सर्वोत्कृष्ट वाटत नाही, परंतु ते खूप काळ टिकेल, अगदी कठीण हिटसह देखील.

येथे उपलब्धता तपासा

किकसाठी सर्वोत्कृष्ट: सेंच्युरी VS 2 Versys तीन पायांचा बॉक्सिंग पोल

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या हातांची ताकद आणि गती व्यतिरिक्त किक आणि नी तंत्राचा सराव करायचा असेल, तेव्हा सेंच्युरी VS 2 Versys तीन पायांची बॉक्सिंग पोस्ट पाहण्यासारखी आहे.

ज्यांना फक्त बॉक्सिंग करायचे आहे किंवा काही पंच प्रशिक्षित करायचे आहेत त्यांच्यासाठी कदाचित थोडे वर आहे, परंतु ज्यांना लेगवर्क आणि तीन पायांचा सराव करायचा आहे त्यांच्यासाठी आदर्श आमच्या यादीतील सर्वात मजबूत आहे.

उत्कृष्ट दर्जाचे कृत्रिम लेदर हे फ्रीस्टँडिंग पंचिंग बॅग हार्ड पंच, किक आणि कॉम्बिनेशन अटॅक हाताळण्यासाठी पुरेसे मजबूत बनवते.

कृत्रिम लेदर, जे त्वचेसाठी अनुकूल आहे, ते विस्तारित प्रशिक्षण सत्रांसाठी अत्यंत शिफारसीय पर्याय बनवते.

प्रीमियम GG-99 कृत्रिम लेदर खेळाडूंना अतुलनीय टिकाऊपणा आणि कार्यक्षमता प्रदान करून अस्सल लेदरचा सर्वोत्तम पर्याय आहे.

वापरकर्त्यासाठी अनुकूल बांधकाम हाताने लपेटून किंवा त्याशिवाय प्रशिक्षण देणे शक्य करते. हा ट्रायपॉड निवडण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे तो एकाच वेळी अनेक लोक वापरू शकतात.

पाय समान प्रमाणात वितरित वजनाच्या कार्यासह बॉक्सिंग पोस्ट देखील संतुलित करतात.

हे प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र अधिक प्रभावी बनवते कारण आपण आपल्या सेटअप आणि पंचिंग बॅग सरळ करण्यात व्यस्त नसाल, परंतु व्यायामावर आणि आपल्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी अधिक वेळ घालवू शकता.

बॉक्सर आणि मार्शल आर्टिस्ट्ससाठी एक वाईट पण विश्वसनीय प्रशिक्षण भागीदार असण्याव्यतिरिक्त, ते मजबूत स्नायू मिळवण्यासाठी फिटनेस प्रशिक्षणात देखील वापरले जाऊ शकते.

जेव्हा आपण स्पॅरिंगवर स्विच करता तेव्हा आपण हे करू शकता जेव्हा तुम्ही खूप किक करता तेव्हा शिन पॅड घाला पण तुमचे पाय आधीच थोडे प्रशिक्षित आहेत का?

हे बळकट स्टिचिंग तंत्रासह खूप चांगले एकत्र केले आहे. यामुळे या ट्राय-लेग पंचिंग बॅगचे पॅडिंग आणि घटक जागेवर ठेवल्याने ते दीर्घकाळ टिकते. पण किंमतीसाठी ते ठीक आहे.

याव्यतिरिक्त, जखम न होता आपल्या गुडघ्याच्या स्ट्राइकचा सराव करण्यासाठी त्यात पॅडेड ग्रोइन एरिया आहे.

प्रगत बॉक्सिंग आणि मार्शल आर्ट प्रशिक्षणासाठी आम्ही या कृत्रिम लेदर Versys ट्रायपॉड पंचिंग बॅगची शिफारस करू शकतो आणि नवशिक्यांसाठी ते थोडे जास्त आहे.

येथे सर्वात वर्तमान किंमती आणि उपलब्धता तपासा

आपल्या फ्रीस्टँडिंग बॉक्सिंग पोस्टसाठी सर्वोत्कृष्ट बॉक्सिंग हातमोजे

आता तुम्ही कदाचित तुमच्या प्रशिक्षणासाठी कोणता बॉक्सिंग पोल योग्य असेल याची निवड केली आहे, तुम्हाला प्रशिक्षण देण्यासाठी योग्य बॉक्सिंग ग्लोव्हज बद्दल प्रश्न देखील असू शकतात.

तुमच्या बॉक्सिंग पोलसाठी बॉक्सिंग ग्लोव्हज स्पार्इंग सारखे नाहीत आणि खांबासह विस्तारित प्रशिक्षण सत्रासाठी मला मिळालेले सर्वोत्तम आहेत या व्हेनम चॅलेंजर्स:

(अधिक प्रतिमा पहा)

याबद्दल माझा संपूर्ण लेख देखील वाचा पंचिंग बॅग आणि बॉक्सिंग पोस्टसाठी सर्वोत्तम बॉक्सिंग हातमोजे

निष्कर्ष

जर तुम्हाला घरी प्रशिक्षण घ्यायचे असेल किंवा तुम्हाला तुमच्या जॅब्सचा सराव करायचा असेल तर फ्रीस्टँडिंग बॉक्सिंग पोस्ट हे जड बॅगसाठी खूप चांगली बदली आहे. जसे तुम्ही वाचले आहे, तेथे विविध प्रकारच्या श्रेण्या आहेत आणि आशा आहे की तुम्हाला तुमच्यासाठी अनुकूल असलेले एक सापडले असेल!

Joost Nusselder, referees.eu चे संस्थापक एक सामग्री विपणक, वडील आहेत आणि त्यांना सर्व प्रकारच्या खेळांबद्दल लिहायला आवडते आणि त्यांनी स्वतःच्या आयुष्यात बरेच खेळ खेळले आहेत. आता 2016 पासून, तो आणि त्याची टीम निष्ठावान वाचकांना त्यांच्या क्रीडा उपक्रमांमध्ये मदत करण्यासाठी उपयुक्त ब्लॉग लेख तयार करत आहे.