मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
फिटनेसच्या बाबतीत आपले शरीर ही आपली साधने आहेत. त्यांच्याशिवाय योग्यरित्या काम केल्याशिवाय, आम्ही ते काम योग्यरित्या करू शकत नाही. म्हणून आम्ही त्यांची काळजी घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आम्ही आमचे व्यायाम व्यवस्थित करू शकू.
क्रॉसफिटमध्ये, आपल्या शरीराच्या अवयवांपैकी एक ज्याला सर्वात जास्त संरक्षणाची गरज असते ती म्हणजे आपली कातडी. असंख्य व्यायाम आहेत ज्यामुळे शिनला इजा होण्याची शक्यता असते.
डेडलिफ्ट आणि ऑलिम्पिक लिफ्टिंग दरम्यान शिन स्क्रॅप केले जाऊ शकते, दोरी चढण्यावर जाळले जाऊ शकते आणि बॉक्स जंपवर धडकले जाऊ शकते. तर तुम्ही तुमच्या नडगीला होणाऱ्या जखमांना कसे रोखता? योग्य कपडे घाला!
आपण हे उपाय निवडू शकता:
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
गुडघा उच्च कॉम्प्रेशन सॉक्स
डेडलिफ्ट आणि ऑलिम्पिक लिफ्ट दरम्यान बारबेल स्क्रॅपिंग कमी करण्यासाठी हे खूप पुढे जाऊ शकते. सर्व गुडघे मोजे कार्य करतील, परंतु विशेष भारोत्तोलन मोजे उपलब्ध आहेत जे शिनपेक्षा किंचित जाड आहेत, जे काही अतिरिक्त संरक्षण प्रदान करतात.
हे बारबेल ओरखडे टाळण्यासाठी पुरेसे असले तरी, ते केबल बर्न्सपासून कमीतकमी संरक्षण देतात आणि चुकलेल्या बॉक्स जंपपासून अगदी कमी.
हर्झॉगचे कॉम्प्रेशन सॉक्स क्रीडा जगतात सुप्रसिद्ध आहेत आणि क्रॉसफिट सारख्या गहन खेळांसाठी सर्वत्र शिफारस केली जाते.
तुला ते मिळाले सज्जनांसाठी येथे en येथे महिलांसाठी.
क्रॉसफिटसाठी शिन गार्ड
हे एक पातळ निओप्रिन कव्हर आहे जे नखांवर जाते. ते लांब सॉक्सपेक्षा जास्त उच्च पातळीचे संरक्षण प्रदान करतात. रोप क्लाइंबिंग बर्न्स हे परिधान करताना खूपच दूर होतात आणि ते चुकलेल्या बॉक्स स्प्रिंगमुळे नक्कीच कमी नुकसान करू शकतात.
पुरुषांचे क्रॉसफिट शिंगुआर्ड्स
पुरुषांसाठी असणे हे शिन स्लीव्ह्स शिन गार्ड रेहबँड पासून खूप चांगले
तुमच्या क्रॉसफिट वर्कआउट्स दरम्यान तुमच्या शिनला चाफिंगपासून वाचवताना ते तुमच्या बछड्यांना इष्टतम कॉम्प्रेशन आणि उबदारपणा देण्यासाठी बनवले जातात.
येथे त्याची तुलना दुसऱ्या लोकप्रिय ब्रँडशी केली जाते:
आस्तीन शरीररचनेच्या आकाराचे आहेत जेणेकरून ते तुमच्या खालच्या पायावर उत्तम प्रकारे बसतील आणि जेव्हा तुम्ही आधीच तुमच्या खालच्या पायात जळजळ किंवा स्नायूंचे अश्रू असतील तेव्हा तुम्ही ते घालू शकता, परंतु हे टाळण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहेत.
देखील वाचा: 7 सर्वोत्कृष्ट बॉक्सिंग ग्लोव्हज चाचणी आणि पुनरावलोकन केले
महिलांसाठी क्रॉसफिट शिन गार्ड
स्त्रियांसाठी असणे बाह्य आणि क्रॉसफिटसाठी हे आरएक्स स्मार्ट गियर शिन गार्ड खुप छान.
ते सर्व परिस्थितीत मजबूत संरक्षणासाठी आर्मी मटेरियलमधून आरएक्स स्मार्ट गियरद्वारे विकसित केले गेले आहेत. म्हणूनच ते बळकट, टिकाऊ आणि तुमच्या गुडघ्याला आधार देण्यासाठी तुमच्या शूजवर ड्रेप करतात.
ते आपल्या पायांवर वेदनादायक चाफिंग रोखण्यासाठी परिपूर्ण आहेत आणि दोरी चढणे आणि डेडलिफ्ट सारख्या व्यायामासाठी संरक्षण प्रदान करू शकतात.
देखील वाचा: पुनरावलोकन केलेल्या प्रत्येक परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम फिटनेस ग्लोव्ह
फुटबॉल शिन गार्ड
आपत्कालीन उपाय म्हणून, आपण फुटबॉल शिन गार्ड निवडू शकता. हे प्लॅस्टिक इन्सर्ट आहेत जे लांब सॉक्स किंवा पातळ कॉम्प्रेशन स्लीव्हच्या जोडीमध्ये बसतात.
फुटबॉल शिन गार्ड्स चुकवलेल्या बॉक्स जंपमधून शिनला होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानापासून संरक्षण देतात.
अतिशय उपयुक्त असताना, ते बारबेल मूव्ह आणि दोरी चढण्यासाठी अतिप्रमाणात असू शकतात आणि या चालींच्या मार्गात येऊ शकतात. परंतु जर तुम्ही देखील फुटबॉल खेळता किंवा भूतकाळात फुटबॉल खेळत असाल आणि तरीही ते तुमच्याकडे असतील तर हा एक चांगला पर्याय आहे.
म्हणून आमच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्या आणि या विशिष्ट क्रियाकलापांदरम्यान शिन संरक्षण घाला. तुम्ही गुंतवणूक केल्याचा तुम्हाला आनंद होईल.
देखील वाचा: सर्वोत्तम मार्शल आर्ट शिन गार्ड
