मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
जिमच्या आत किंवा बाहेर कोणत्याही कसरत जिंकण्यासाठी सर्वोत्तम फिटनेस हातमोजे आणि वजन उचलण्याचे हातमोजे.
सर्वोत्तम फिटनेस ग्लोव्हज पासून सरासरी फिटनेस ग्लोव्ह काय वेगळे करते? आपण आपल्यासाठी योग्य कसे निवडाल? ते बोटविरहित असावेत की नाही?
आम्ही वजन उचलण्याच्या हातमोजे बद्दल आपल्या सर्व ज्वलंत प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करतो आणि आपल्याला सर्वोत्तम हातमोजे देखील देतो, जे आत्ता बाजारात सर्वोत्तम आहेत असे आम्हाला वाटते.
पिकाची मलई असल्याने हे हर्बिंगर बायोफॉर्म मनगटाचे हातमोजे हे तुम्ही अक्षरशः पट्टीच्या आकारात साचा, पाम क्षेत्रातील उष्णता-सक्रिय फॅब्रिकमुळे धन्यवाद.
बारबेंडकडे याचे एक चांगले व्हिडिओ पुनरावलोकन देखील आहे:
जर तुम्ही पूर्ण बोटाचे हातमोजे पसंत करत असाल, तर तुम्ही बायोनिक हातमोजे अधिक चांगले निवडू शकता, जे व्यायामादरम्यान हातांना मिठी मारण्यासाठी अर्गोनॉमिक आकाराचे असतात.
याव्यतिरिक्त, इतर अनेक पर्याय आहेत जे विविध परिस्थितींसाठी अधिक योग्य असू शकतात. येथे शीर्ष निवडींचे एक द्रुत विहंगावलोकन आहे, नंतर मी त्या प्रत्येकामध्ये सखोल खोदतो:
| मॉडेल | चित्रे |
|---|---|
| एकूणच सर्वोत्तम फिटनेस ग्लोव्ह: हर्बिंगर बायोफॉर्म | 
|
| सर्वोत्तम पकड: बायोनिक कामगिरी | 
|
| सर्वोत्तम मनगट समर्थन: आरडीएक्स | 
|
| चळवळीचे सर्वोत्तम स्वातंत्र्य: अस्वल पकड | 
|
| सर्वोत्तम हलके फिटनेस हातमोजे: एडिडास अत्यावश्यक | 
|
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
सर्वोत्तम फिटनेस हातमोजे पुनरावलोकन केले
एकूणच सर्वोत्तम फिटनेस ग्लोव्ह: हर्बिंगर बायोफॉर्म
- कामगिरी आणि नियंत्रण यांच्यात परिपूर्ण संतुलन
- स्पायडर ग्रिप छान आहे
- आरामदायक भरणे
- Ergonomically आकार
उष्णता-सक्रिय बायोफॉर्म चिकणमातीची पकड आणि प्रभाव शोषून घेते म्हणजे जेव्हा आपण बार पकडता आणि धरता तेव्हा हातमोजे बारचा आकार घेतात, ज्यामुळे वजन स्थिर ठेवणे इतके सोपे होते.
अतिरिक्त पकड आणि नियंत्रणासाठी तळ्यांवर स्पायडरग्रिप लेदरने हा प्रभाव आणखी वाढवला आहे. बायोफ्लेक्सच्या स्तरित पाम डिझाईन आधीच अतिशय आरामदायक पाम क्षेत्रामध्ये थोडे अधिक उशी जोडते.
डबल क्लोजर सिस्टीम सानुकूल तंदुरुस्ती देते आणि दुखापत टाळण्यासाठी आपल्या मनगटाला आधार देते. हे विशेषतः नवशिक्यांसाठी उपयुक्त आहे ज्यांचे फॉर्म अद्याप परिपूर्ण नाही.
देखील वाचा: आपल्या घरच्या व्यायामासाठी हे सर्वोत्तम केटलबेल आहेत
सर्वोत्कृष्ट पकड: बायोनिक कामगिरी
- परिपूर्ण अर्गोनॉमिक्स
- पूर्व-फिरवलेले बोट डिझाइन
- खूप आरामदायक
बायोनिक परफॉर्मन्सग्रिप हातमोजे बाकीच्यांपेक्षा काय सेट करतात? बायोनिकच्या मते, ते बाजारातील एकमेव हातमोजे ब्रँड आहेत जे एका अग्रगण्य ऑर्थोपेडिक हँड सर्जनने बनवले आहेत. तुला या बद्दल काय वाटते?
खरंच, शारीरिक आराम पॅड आपले हात नैसर्गिक शिखर आणि कुंडांपासून मुक्त करतात आणि वेदनादायक फोड कमी करतात. लोक तंदुरुस्तीचे हातमोजे घालतात म्हणूनच हे सर्व आपल्यावर येते!
सर्वोत्कृष्ट मनगट समर्थन: आरडीएक्स
- सुपर कठीण आणि सुपर रेड दिसणारे हातमोजे
- अतिरिक्त मजबूत साहित्य
- एकात्मिक लांब मनगट आधार पट्टा
- बोटांशिवाय डिझाइन
आरडीएक्स रिस्ट सपोर्ट ग्लोव्हज तुमच्या मनगटाला आधार देण्यासाठी अतिरिक्त लांब पट्ट्यासह येतात जेव्हा तुम्ही ते वजन ढकलता. ते अतिरिक्त टिकाऊ काउहाइड लेदरचे देखील बनलेले आहेत.
आरडीएक्स लिफ्टिंग ग्लोव्हज गोहाईच्या लेदरचे बनलेले आहेत, जे त्यांना टिकाऊ बनवते आणि योग्य गुंतवणूक देखील करते.
ब्लिस्टरिंग टाळण्यासाठी बोटांचे झोन देखील पॅड केलेले असतात. अर्ध्या बोटांचे डिझाइन हातमोजे घालणे आणि काढणे खूप सोपे करते.
आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, लांब-लांब मनगटाचा आधार पट्टा त्या जड लिफ्ट्स दरम्यान मनगटांना आधार देताना हातमोजे घट्टपणे ठेवतो.
अगदी शिलाई उच्च दर्जाची आहे आणि हातमोजे सहजपणे पडत नाहीत.
येथे सर्वात वर्तमान किंमती आणि उपलब्धता तपासा
चळवळीचे सर्वोत्तम स्वातंत्र्य: अस्वल पकड
- जास्तीत जास्त पकडण्यासाठी किमान व्यायामशाळेचे हातमोजे
- एकाधिक क्रीडा विषयांसाठी आदर्श
- मनगटाला चांगला आधार
- श्वास घेण्यायोग्य डिझाइन
क्रॉसफिट आवडते, अस्वल पकड पकड बळी न देता उत्कृष्ट वायुवीजन देते. कसरत केल्यानंतर घामाघूम तळवे आणि ओलसर हात यांना निरोप द्या.
समायोजित करण्यायोग्य मनगटाच्या पट्ट्या त्या जड लिफ्ट आणि सुरक्षित भावना दरम्यान अतिरिक्त समर्थनासाठी ओपन एअर ग्लोव्हजमध्ये समाकलित.
जर तुम्ही तुमच्या वजनांमध्ये अडथळा आणण्यास कमी पसंत करत असाल पण फोड आवडत नसेल तर अस्वल पकड हातमोजे निवडा.
येथे सर्वात वर्तमान किंमती तपासा
लीस मीर: क्रॉसफिटसाठी टॉप रेटेड शिन गार्ड
सर्वोत्कृष्ट लाइटवेट फिटनेस हातमोजे: एडिडास आवश्यक
नावाप्रमाणेच, हे हातमोजे प्रकाश प्रशिक्षणासाठी आवश्यक आहेत.
- हलके
- लवचिक
- श्वास घेण्यायोग्य
- फक्त प्रकाश प्रशिक्षणासाठी
अॅडिडास अत्यावश्यक हातमोजे हलक्या व श्वासोच्छ्वासाच्या फॅब्रिकपासून बनवले जातात जे अत्यंत सोईसाठी हस्तरेखावर साबरसह असतात. अंगठी वापरून हातमोजेही सहज काढता येतात.
हे जड उचलण्याचे हातमोजे नाहीत; हलक्या व्यायामासाठी आणि एरोबिक व्यायामासाठी अॅडिडास आवश्यक हातमोजे अधिक योग्य आहेत.
Bol.com येथे किमती आणि आकार तपासा
आपण फिटनेस हातमोजे घालावे का?
कसरत कपड्यांची जवळजवळ अमर्याद विविधता आहे. शूज, ट्रॅक पँट, शॉर्ट्स, टाकी टॉप, हूडीज इ.
होय, फिटनेसच्या जगाने खरोखरच स्वतःचे अलमारी तयार केले आहे.
असं असलं तरी, जर तुम्ही कधी जिममध्ये वेळ घालवला असेल, तर तुम्ही कदाचित वजन उचलताना विशेष हातमोजे घातलेल्या मुलांचा समूह पाहिला असेल.
आणि हा निश्चितपणे जिम समुदायाच्या विविध सदस्यांमध्ये विभागलेला विषय आहे.
हातमोजे "उपयुक्त" असू शकतात हे सुचवण्याचे धाडस केल्यास काही पुरुष तुमच्याकडे खुनी रागाने पाहतात.
इतर लोक त्याची शपथ घेतात आणि त्यांच्या विश्वासू हाताळकांशिवाय वजन उचलण्याचा विचारही करणार नाहीत. विशेषतः नवशिक्या फेरीवाल्यांसाठी आपल्याला चांगली सुरुवात करण्यासाठी हे एक उपयुक्त beक्सेसरी असू शकते.
व्यायाम करताना हातमोजे घालावेत का?
बरं, या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी, मी प्रशिक्षण हातमोजे घालण्याचे फायदे आणि तोटे जवळून पाहणार आहे, म्हणून तुम्ही स्वतःसाठी हा निर्णय घेण्यासाठी सर्व माहितीसह सशस्त्र आहात.
प्रशिक्षण हातमोजे घालण्याचे फायदे
चांगली पकड
प्रशिक्षण हातमोजे एक मुख्य फायदे ते प्रदान ग्रिप फायदे आहेत.
तुम्हाला माहिती आहे, जड डंबेल धरून किंवा डंबेल कठीण होऊ शकते, आणि बऱ्याच पुरुषांना आढळेल की त्यांना घसरण्याची प्रवृत्ती आहे (विशेषत: जेव्हा तुमचे हात घाम घेत असतात).
प्रशिक्षण हातमोजे हे लक्षात घेऊन तयार केले गेले आहेत, विशेषतः पाम क्षेत्रासह आपण तयार केलेल्या वजनाला धरून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी तयार केले आहे.
आणि अर्थातच हातमोजे हे देखील सुनिश्चित करतील की घाम कधीही आपल्या हातातून निसटण्याचे कारण होणार नाही.
अधिक आरामदायक
चला याचा सामना करूया, प्रशिक्षण हातमोजेच्या बाजूने एक मुख्य मुद्दा असा आहे की ते उघड्या हातांपेक्षा बरेच आरामदायक असू शकतात.
होय, ते वजन थंड, खडबडीत आणि विनासायास असू शकते.
आपण थंड हंगामात प्रशिक्षण घेतल्यास हे विशेषतः खरे आहे. लोह खूप थंड होऊ शकते आणि प्रशिक्षण हातमोजे मुख्यत्वे या अप्रियतेपासून आपले संरक्षण करतील.
मनगट विश्रांती
आता हातमोजे काही ब्रँड अतिरिक्त मनगट समर्थन स्वरूपात अतिरिक्त लाभ देतात.
या हातमोजे सहसा वेल्क्रो बंद असतात जे आपण आपल्या मनगटाभोवती घट्ट गुंडाळू शकता, ज्यामुळे ते अधिक स्थिर वाटते.
काही लोकांचा असा विश्वास आहे की हे मनगटाच्या जखमांना प्रतिबंध करते आणि सध्याच्या मनगटाच्या समस्यांचे पुनर्वसन करण्यासाठी आणि तरीही वजन उचलण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
प्रशिक्षण हातमोजे घालण्याचे तोटे
कमी पकड
एक मिनिट थांबा, मला वाटले की तुम्ही म्हणाल की हातमोजे तुम्हाला अधिक पकड देतात ...
बरं, ते बरोबर आहे, पण हातमोजे वजन पकडण्याच्या तुमच्या क्षमतेलाही नुकसान करू शकतात.
मला समजावून सांगा.
सामान्य नियम म्हणून, जाड बार, त्यावर चांगली पकड मिळवणे कठीण आहे.
म्हणूनच अशी उत्पादने आहेत जी फॅट ग्रिपझ सारख्या बार दाट करण्यासाठी विशेष विकसित केली गेली आहेत.
जेव्हा आपण हातमोजे घालता, तेव्हा आपण प्रभावीपणे बीममध्ये जाडीचा अतिरिक्त थर जोडत आहात.
आणि स्वतः हातमोजे अवलंबून, हे लक्षणीय असू शकते.
पुल एक्सरसाइज (जसे डेडलिफ्ट किंवा रोइंग) किंवा पुल-अप्स सह, ट्रेनिंग ग्लोव्हज घालणे शक्य तितके वजन उचलण्याची तुमची क्षमता मर्यादित करू शकते, कारण तुमच्या स्नायूंच्या आधी तुमची पकड अनेकदा मर्यादित असेल.
उचलण्याचे तंत्र
काही व्यायामांसाठी, जसे की बेंच प्रेस आणि खांदा दाबण्यासाठी, आपण आपल्या हाताच्या तळहातामध्ये बार आपल्या मनगटांच्या जवळ धरणे महत्वाचे आहे.
प्रशिक्षण हातमोजे घालताना, आपण बर्याचदा हातमोजेच्या मोठ्या आकारामुळे बारला आपल्या बोटांच्या जवळ जाण्यास भाग पाडता.
यामुळे तुमच्या मनगटांवर अवांछित दबाव येऊ शकतो, कालांतराने दुखापत होण्याची शक्यता वाढते.
याव्यतिरिक्त, हे बर्याचदा आपल्या लिफ्ट अधिक कठीण करेल कारण चळवळी दरम्यान बारची स्थिती इष्टतम ठिकाणी नसेल.
अवलंबित्व
एकदा तुम्ही जिममध्ये हातमोजे घालण्यास सुरुवात केली की तुम्ही त्यांच्यावर अवलंबून राहू शकता.
तुम्ही तुमचे खास हातमोजे घातले नाहीत तर वर्कआउट्स योग्य वाटत नाहीत.
आणि खरंच, ही समस्या असू शकत नाही ... जोपर्यंत तुमच्याकडे नेहमी तुमचे हातमोजे असतील.
पण त्याबद्दल काही शंका नाही, तुम्ही प्रशिक्षण कसे द्याल याबद्दल तुम्ही नक्कीच कमी लवचिक असाल.
कॉलसचे काय?
मला हे शेवटचे जतन करायचे होते ...
जसे आपण पाहू शकता, बहुतेक पुरुषांना हातमोजे घालण्याची इच्छा असण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे कॉलस टाळणे.
कोणालाही चीज खवणी नको आहे, म्हणून बरेच पुरुष हे टाळण्यासाठी प्रयत्नात कसरत हातमोजे वापरतात.
ठीक आहे, हातमोजे घालणे खरोखर फरक पडत नाही जर तुम्हाला कॉलस आला किंवा नाही.
मी हातमोजे सह आणि शिवाय दोन्ही खूप उचलले आहे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये मी कॉलस विकसित केले आहेत.
खरं तर, असे काही पुरावे आहेत की जर तुम्ही बार चुकीचा धरला तर हातमोजे आणखी वाईट कॉलस होऊ शकतात.
आपण सर्वोत्तम फिटनेस हातमोजे कसे निवडता?
आदर्शपणे, तुम्हाला बळकट जिम हातमोजे हवेत; जेव्हा एका सत्रानंतर त्यांचे नवीन खरेदी केलेले व्यायाम हातमोजे वेगळे पडतात तेव्हा कोणालाही आवडत नाही.
ते म्हणाले, आपण त्यांना खूप ताठ करू इच्छित नाही जेणेकरून आपण आपली बोटे वाकवू शकत नाही. वेटलिफ्टिंग बेल्ट्स कदाचित पाठीला आधार देतील, परंतु जर तुम्ही वेटलिफ्टिंग बेल्ट्सइतके जाड हातमोजे घालण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला जिममध्ये मजा येणार नाही.
वरील यादीमध्ये, आम्ही वेगवेगळ्या गरजा पूर्ण करणाऱ्या हातमोज्यांची निवड समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न केला आहे.
लीस मीर: हे सर्वोत्तम पंच आणि बॉक्सिंग पॅड आहेत जे तुम्हाला मिळू शकतात
