Ширээний теннисний ширээ: ширээний теннисний үндсэн тухай бүх зүйл

Ширээний теннисний ширээ нь тороор хоёр хэсэгт хуваагдсан хөлөн дээр тусгайлан бүтээгдсэн гадаргуу бөгөөд ширээний теннис буюу ширээний теннис тоглоход ашигладаг бөгөөд тоглогчид сэлүүр ашиглан тор дээгүүр жижиг бөмбөг цохидог.

Ширээний теннисний ширээний онцлог нь юу вэ, ямар төрлүүд байдаг вэ, ширээний теннисний ширээ худалдаж авахдаа юуг анхаардаг вэ?

Энэ нийтлэлээс та ширээний теннисний ширээний талаархи бүх зүйлийг уншиж болно.

Ширээний теннис гэж юу вэ?

Ширээний теннис, ширээний теннис гэж бас нэрлэдэг, хоёроос дөрвөн тоглогч хуванцар бөмбөг тоглодог спорт юм сэлүүр ширээн дээгүүр сунгасан тороор нааш цааш цохих.

Гол санаа нь та бөмбөгийг тороор цохиж, өрсөлдөгчийнхөө ширээний хагас руу цохиж, тэр бөмбөгийг буцааж цохиж чадахгүй (зөв) юм.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд ширээний теннис нь тайвшруулах хобби байдаг бол мэргэжлийн хүмүүсийн хувьд энэ бол бие бялдар, оюун санааны бэлтгэл шаарддаг жинхэнэ спорт юм.

Ли овогтынх Миний дэлгэрэнгүй гарын авлагаас ширээний теннисний тоглоомын дүрмийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай

Ширээний теннис гэж юу вэ?

Ширээний теннисний ширээ нь ширээний теннис тоглоход ашигладаг тэгш өнцөгт хэлбэртэй ширээ бөгөөд тоглогчид хавтгай цохиур бүхий жижиг хөнгөн бөмбөгийг нааш цааш цохин цохидог спорт юм.

Стандарт ширээний теннисний ширээ нь тороор хоёр тэнцүү хагаст хуваагдсан гөлгөр гадаргуутай.

Ширээний теннисний ширээ нь ихэвчлэн модоор хийгдсэн бөгөөд ногоон эсвэл цэнхэр будгаар бүрсэн байдаг.

Мөн гадаа ашиглахад зориулж тусгайлан хийсэн, гадны нөлөөнд тэсвэртэй материалаар хийгдсэн ширээний теннисний ширээ байдаг.

Ширээний теннис нь дэлхий даяар алдартай амралт чөлөөт цаг, өрсөлдөөнт спорт бөгөөд бүх насны болон ур чадварын түвшний хүмүүс тоглодог.

Ширээний теннисний ширээний стандарт хэмжээ, өнгө

Ширээний теннисний ширээ нь ихэвчлэн 2,74 метр урт, 1,52 метр өргөн, 76 см өндөртэй стандарт хэмжээтэй байдаг.

Ширээний өнгө нь ихэвчлэн бараан (ногоон, саарал, хар эсвэл цэнхэр), царцсан байдаг.

Албан ёсны тоглолтуудад бид ихэвчлэн цэнхэр ширээний оройг хардаг, учир нь та цагаан бөмбөгийг цэнхэр дэвсгэрээс тод ялгаж чаддаг.

Амралт зугаалгын тоглогчдын хувьд тоглоомын гадаргуугийн өнгө нь тоглох туршлагад бага нөлөө үзүүлэх бөгөөд сонголт нь хувийн хүсэл сонирхолд тулгуурладаг.

Заримдаа та ширээний теннисний ширээгээ хувийн болгох сонголттой байдаг. 

Ширээний теннисний ширээ хайж байна уу? Ширээний теннисний хамгийн шилдэг ширээг эндээс эхлэн суралцагчаас эхлээд мэргэжлийн түвшинд хүртэл олоорой

Тоглоомын гадаргуу ба тор

Ширээний теннисний талбайг хоёр тэнцүү хэсэгт хуваасан бөгөөд 15,25 см өндөр тороор тоноглогдсон байна.

Тор нь ширээний теннисний ширээний уртын дунд яг хэвтээ байдлаар сунадаг.

Тор нь чанга, давхцал нь 15,25 см байх ёстой. Ийм давхцал нь төсөөлж болохуйц квадратыг бүрдүүлдэг. 

Үсрэх өндөр

Ширээний теннисний ширээ нь бөмбөг 23 см-ээс 25 см-ийн хооронд үсрэх өндөртэй байхаар зохион бүтээгдсэн.

Энэ нь: хэрэв та жишээлбэл, 30 см-ийн өндрөөс целлюлоид бөмбөг унагавал бөмбөг 23 см-ээс 25 см-ийн өндөрт үсрэх болно.

Бөмбөгний үсрэх өндөр нь ширээний зузаанаас хамаарна.

Ширээний самбар эсвэл давирхайн самбар бүхий тоглоомын талбайн хувьд самбар нь зузаан байх тусам бөмбөгийг сайн хардаг. 

Хүрээ ба хөл

Ширээний теннисний хөл нь бат бөх байдлыг хангадаг. Хөлний диаметр нь илүү өргөн байх тусам ширээ нь илүү тогтвортой байдаг.

Нэмж дурдахад: хөл нь өргөн байх тусам газарт живэх магадлал бага байдаг. 

Ширээний теннисний ямар төрлийн ширээ байдаг вэ?

Та янз бүрийн газар ширээний теннис тоглож болно.

Эдгээр нь байшин доторх, жишээлбэл, гэртээ, оффис эсвэл олон нийтийн газар эсвэл гадаа (цэцэрлэгт эсвэл олон хүн ирдэг газар) байж болно.

Тийм ч учраас тусгай ширээний теннисний ширээг гадна болон дотор ашиглахад зориулагдсан. Мөн мэргэжлийн тэмцээний ширээ байдаг.

Ширээний теннисний янз бүрийн төрлүүдийн талаар доороос уншиж болно. 

Дотор ширээний теннисний ширээ

Тасалгааны ширээний теннисний ширээ нь дотор ашиглах зориулалттай бөгөөд чип хавтангаар хийгдсэн байдаг.

Эдгээр ширээ нь доторх зориулалттай тул чийгийг тэсвэрлэх чадваргүй.

Хэрэв та үүнийг амбаарт эсвэл гадаа - бүрээстэй эсвэл бүрээсгүй хийвэл энэ нь ширээг гэмтээж болно.

Хэрэв та гадны нөлөөнд тэсвэртэй ширээ хүсч байвал гадаа ширээний теннисний ширээ авах нь дээр.

Тасалгааны ширээ нь чийгэнд тэсвэртэй материалаар хийгдээгүй учраас бусад загваруудаас ерөнхийдөө хямд байдаг.

Тасалгааны ширээг хангах ёстой хамгийн чухал шинж чанарууд бол сайн үсрэх, ширээг онгойлгох, нугалахад хялбар, ширээ нь тогтвортой байх ёстой.

Тиймээс доторх ширээг ихэвчлэн чип хавтангаар хийдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн ширээний чанарыг сайжруулаад зогсохгүй үсрэх хурдыг нэмэгдүүлдэг.

Ширээний тавцан болон ирмэгийн тууз нь зузаан байх тусам үсрэх нь илүү сайн байдаг. 

Гадна ширээний теннисний ширээ

Гадна загваруудыг гадаа эсвэл амбаарт зориулж тусгайлан хийдэг.

Эдгээр ширээний материалууд нь усны хамгаалалттай бөгөөд доторх ширээнээс илүү тэсвэрлэх чадвартай.

Гаднах загварууд нь ихэвчлэн зэвэрдэггүй гангаар хийгдсэн бөгөөд цаг агаарын нөхцөлд тэсвэртэй байдаг.

Та мөн бетоноор хийсэн гадаа ширээ авч болно.

Үүнээс гадна гадаа ширээний тавцан нь зөвхөн усанд тэсвэртэй төдийгүй удаан эдэлгээтэй дээд давхаргатай байдаг.

Эдгээр хүснэгтэд чийг, салхи нь асуудал үүсгэх ёсгүй. Гадна ширээг дотор нь ч төгс ашиглаж болно.

Гадна ширээний хамгийн чухал шинж чанар нь цаг агаарын эсэргүүцэл, тэдгээрийг зөөх, тээвэрлэх, хадгалахад хялбар, тогтвортой байдал юм. 

ITTF хүснэгтүүд

ITTF бол Олон улсын ширээний теннисний холбоо юм.

Хэрэв та тэмцээний ширээ худалдаж авахыг хүсвэл МТТС-ийн өрсөлдөөний шаардлагад нийцсэн ширээ авах ёстой. 

Бетон эсвэл гангаар хийсэн ширээ нь хамгийн бат бөх байдаг тул бид тэдгээрийг ихэвчлэн гадаа байрладаг.

Гэхдээ Олон улсын ширээний теннисний холбоо (ITTF) зөвхөн модон ширээг тэмцээнийг зөвшөөрдөг. 

Ширээний теннисний ширээ худалдаж авахын давуу тал

Ширээний теннисний ширээ худалдаж авах олон шалтгаан бий. Энэ нь ялангуяа компаниудад таатай байх болно.

Үдийн хоолны дараа олон хүн усанд орохоос болж зовж шаналж байна. Та ажил дээрээ байх үедээ ирж авах машин ашиглаж болно.

Та мэдээж сайхан хүчтэй эспрессо идэж болно, гэхдээ ширээний теннис тогловол ямар вэ?

Та яагаад ширээний теннисний ширээ худалдаж авах ёстойг доороос уншиж болно. 

Бүсэлхийн тойрогт сайн

Ширээний теннис эрчимтэй биш байна уу? Тэгвэл та буруу байна!

Ширээний теннис тоглохдоо та бодож байгаагаас илүү их калори шатдаг.

Хэрэв та нэг цагийн турш эрсдэлд орох юм бол 323 ккал (биеийн жин нь 70 кг жинтэй хүнийг тооцвол) шатааж болно.

Сонирхогчдын дунд нэг тоглолт дунджаар 20 минут үргэлжилдэг тул та 100 гаруй килокалори шатаадаг гэсэн үг.

Хэрэв та гүйлтийн фен биш бол энэ нь зүгээр л төгс хувилбар байж болох юм.

Энэ нь таны анхаарлыг ихэсгэдэг

Ширээний теннисний ширээ нь хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг тул ажлын байранд тавтай морилно.

Хэрэв та завсарлагааны үеэр хамт ажиллагсадтайгаа ширээний теннис тоглож чадвал тархиа идэвхтэйгээр хэсэг хугацаанд амраах болно.

Ширээний теннис тоглосны дараа та ажилдаа шинэ, бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно.

Нэмж дурдахад энэ нь таны тархинд маш сайн дасгал юм. Энэ бол та урагш хойш хурдан хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй тоглоом юм.

Энэ нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, улмаар таны танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулна.

Судалгаанаас Ширээний теннис нь ой санамж, хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа, асуудал шийдвэрлэх чадварыг сайжруулдаг нь батлагдсан. 

Ширээний теннис улирлын чанартай биш

Гадаа бороо орж байна уу, эсвэл цаг агаар сайхан байна уу: ерөнхийдөө та хүссэн үедээ ширээний теннис тоглож болно!

Ялангуяа гэртээ нэгийг нь худалдаж авбал хүссэн үедээ тоглох боломжтой. 

Залуу, хөгшин хүний ​​хувьд

Ширээний теннис нь бие бялдрын хүч чармайлт шаарддаггүй тул хөгшин залуугүй тоглож болно.

Энэ нь таны биед хэт их ачаалал өгөхгүйгээр чийрэгжүүлэх хамгийн тохиромжтой арга юм.

Энэ нь маш их олны анхааралд өртөхгүй байх, хэн ч оролцох боломжтой бөгөөд ихэнх хүмүүс хэзээ нэгэн цагт ширээний теннис тоглож байсан.

Ширээний теннис нь таны биед эелдэг зөөлөн бөгөөд спортын хувцас хэрэггүй!

Энэ нь маш сайхан юм

Ширээний теннис нь ялангуяа хөгжилтэй байдаг! Найз нөхөд эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа тоглож, өрсөлдөөн болго.

Эсвэл ур чадвараа дээшлүүлж, бүх өрсөлдөгчөө ялахын тулд ширээний теннис тоглоорой!

Ширээний теннис таныг баярлуулж, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. 

Энэ нь таны зохицуулалтыг сайжруулдаг 

Ширээний теннис нь хурдан рефлекс, түүнчлэн сайн бэлтгэгдсэн гар нүдний зохицуулалт шаарддаг. Дасгал хийх тусам таны ерөнхий зохицуулалт сайжирна.

Энэ нь наснаасаа болж зохицуулалтын бэрхшээлтэй тулгардаг ахмад настнуудад онцгой ач холбогдолтой юм. 

Стресс тайлах

Энэ нь таны тархинд сайн нөлөө үзүүлэхээс гадна стрессийн түвшинг бууруулах арга юм.

Нэгэнт хурдан хэмнэлтэй тоглоом тул та бөмбөгийг нааш цааш цохиход анхаарлаа төвлөрүүлж, стресст оруулах зүйлсээс салж чадна.

Тэгэхээр та бараг л ширээний теннисийг эмчилгээний нэг хэлбэр гэж харж болно. 

Нийгмийн үйл ажиллагаа

Ширээний теннис бол нийгэмших, шинэ хүмүүстэй танилцах төгс арга юм. Бусадтай тоглох нь таны нийгмийн ур чадварыг дээшлүүлнэ.

Ширээний теннисний ширээ худалдаж авахдаа юуг анхаарах ёстой вэ?

Хэрэв та ширээний теннисний ширээ хайж байгаа бол хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ширээний теннисний ширээ худалдаж авахдаа анхаарах хамгийн чухал шинж чанаруудыг доор харуулав. 

Хамгаалалтын систем

Өнөө үед Push'n'Lock системээр тоноглогдсон ширээний теннисний ширээ, бусад нь DSI системтэй.

DSI систем нь одоогоор 16 хүртэл түгжих цэг бүхий хамгийн шилдэг аюулгүй байдлын систем юм. 

Эвхэгддэг

Ширээний теннисний эвхдэг болон эвхдэггүй ширээ байдаг.

Ширээний теннисний эвхдэг ширээ нь ашигтай эсэхийг өөрөө тодорхойлох нь ашигтай бөгөөд ингэснээр та үүнийг үе үе хадгалах боломжтой.

Мөн ширээ нь бага зай эзэлнэ.

Ширээний теннисний ширээ тавихад хангалттай зай байхгүй ч ширээний теннисний ширээтэй байхыг хүсч байвал тохиромжтой. 

Ерөнхийдөө ширээний теннисний ихэнх ширээ нь эвхэгддэг. Хадгалахад ашигтайгаас гадна эвхдэг ширээг богино хугацаанд дахин тохируулах боломжтой.

Ширээний чанар сайн байх тусам нугалах систем нь илүү хүчтэй бөгөөд ширээг нугалж, задлахад хялбар байдаг.

Эвхэгддэггүй ширээ нь ихэвчлэн бетон болон ган ширээ гэх мэт гаднах бат бөх загварууд байдаг. Эдгээр нь илүү бат бөх, хүчтэй байдаг.

Та эдгээр загваруудыг эвхэх боломжгүй тул "өөрийгөө галт тэрэгний зогсоол" ашиглах боломжгүй.

Энэ нь ширээг хагас задалсан, хананд наалдсан байрлал бөгөөд та тус тусдаа тоглох боломжтой. Дараа нь бөмбөг хана руу үсрэх болно.

Хэсэг хугацаанд өрсөлдөгчгүй бол эсвэл ур чадвараа сайжруулахыг хүсч байвал тохиромжтой!

Булангийн хамгаалагч

Ялангуяа та хүүхэдтэй бол эсвэл ширээний теннисний ширээг хүүхдүүд ирдэг газар байрлуулсан бол булангийн хамгаалалттай ширээ авах нь ухаалаг хэрэг юм.

Энэ нь аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангана. 

Тоормос

Тоормосоор тоноглогдсон дугуйтай ширээний теннисний ширээ байдаг.

Эдгээр тоормос нь тоглоомын явцад нэмэлт тогтвортой байдлыг хангаж, ширээг хадгалах үед илүү аюулгүй байдлыг хангадаг.

бөмбөг тараагч

Ширээний теннисний ширээ нь бөмбөг тараагчтай бол ширээний тавцангийн доод талд эсвэл ширээний хажуу талд байрлана.

Бөмбөг түгээгч нь таныг дараагийн үйлчилгээнд бөмбөгийг үргэлж бэлэн байлгах боломжийг олгодог учраас энэ нь мэдээж нэмэлт үнэ цэнэ байж болно. 

Та мөн бөмбөгний машиныг тусад нь худалдаж авч болно: Би хамгийн шилдэг ширээний теннисний бөмбөгний роботуудыг хамгийн оновчтой бэлтгэлийн үүднээс авч үзсэн

Тээврийн бариул

Тээврийн бариул нь ширээг саадыг даван туулахад хялбар болгодог - жишээлбэл, шатаар эсвэл тэгш бус гадаргуу дээр.

Хэрэв та ширээгээ илүү олон удаа хөдөлгөх шаардлагатай бол бид том диаметртэй том эсвэл давхар дугуйтай дугуйг сонгохыг зөвлөж байна. 

Батлагч нар

Сарьсан багваахай эзэмшигч нь сарьсан багваахай, бөмбөгийг хадгалахад тустай байж болно. Эдгээр эзэмшигч нь ихэвчлэн ширээний хажуу талд байрладаг.

Энд уншина уу Ширээний теннисний сарьсан багваахайны чанар, алийг нь хамгийн сайн худалдаж авч болох талаар бүх зүйл

туслах хэрэгслүүд

Ширээний теннисний ширээг ихэвчлэн дагалдах хэрэгсэлгүйгээр нийлүүлдэг.

Ширээний теннис тоглохын тулд ширээнээс гадна дор хаяж хоёр сарьсан багваахай, бөмбөг хэрэгтэй.

Байхад үргэлж хэрэгтэй байдаг нэмэлт бөмбөг худалдаж аваарай бөмбөг алдах эсвэл нэг нь эвдэрсэн тохиолдолд.

Эхлэгчдэд (эсвэл хамгаалалтын тоглогчид) 60 ба түүнээс доош хурдтай сэлүүр ашиглахыг зөвлөж байна.

Эдгээр нь илүү зөөлөн резинээр хийгдсэн бөгөөд та бөмбөгийг илүү сайн хянах боломжтой.

Хэрэв та илүү догшин, ухаалаг тоглогч бол 80 ба түүнээс дээш хурдны үнэлгээг туршиж үзээрэй.

Эдгээр сэлүүр нь бага хяналт өгөх боловч илүү хурдыг өгдөг. 

Тохируулах боломжтой тор

Өндөр, хурцадмал байдлыг тохируулах боломжтой тор байдаг. Мөн эвхдэг тортой ширээ байдаг. 

Тохируулах хөл

Ширээний теннисний зарим ширээ нь хөлийг нь тохируулах боломжтой тул та өндрийг тохируулж, тоглоомын талбайг үргэлж төгс тэгш байлгах боломжтой.

Хэрэв та тэгш бус гадаргуутай тулгарвал энэ нь ашигтай байж болно. Мэдээжийн хэрэг та ширээгээ үргэлж тогтвортой байлгаж, ширээний тавцан нь шулуун байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байна.

Ингэснээр та оновчтой хөгжилтэй байж, тоглоом үргэлж шударга байх болно. 

Хэмжээ

Ширээний теннис бол хөгшин залуугүй тоглодог тоглоом юм.

Хүүхдүүд хүртэл тоглох дуртай. Ширээний теннис нь моторт ур чадвар, гар нүдний зохицуулалтыг дэмждэг.

Гэсэн хэдий ч ердийн ширээний теннисний ширээ нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд хэтэрхий том байдаг тул мини ширээний теннисний ширээ байдаг.

Стандарт ширээний теннисний ширээ нь 10 ба түүнээс дээш насны тоглогчдод тохиромжтой. 

Үнэ

Илүү үнэтэй ширээний теннисний ширээ нь ихэвчлэн зузаан ширээтэй байдаг бөгөөд энэ нь илүү сайн сэргэлтийг баталгаажуулдаг.

Эдгээр ширээ нь ерөнхийдөө илүү тогтвортой хөлөөр тоноглогдсон, илүү хүнд явах эд анги, илүү өргөн дугуйтай байдаг.

Тор болон хөл нь тэдгээрийг тохируулахад илүү олон сонголтыг өгөх болно.

Ширээний теннисний ширээгээ өөрөө хийх үү?

Ерөнхийдөө ширээний теннисний ширээг өөрөө хийхийг зөвлөдөггүй.

Зөв хэмжээсийг хадгалах, мөн үсрэх өндрийг харгалзан үзэх нь нэлээд хэцүү байдаг.

Жинхэнэ ширээн дээр ширээний теннис тоглож дассан байсан ч гар хийцийн ширээний теннисний ширээн дээр эвгүй байх болно.

Гэхдээ мэдээж энэ нь мэргэжлийн хүмүүс болон спортоор өндөр түвшинд хичээллэх хүсэлтэй хүмүүст илүү хамаатай. 

Үүнээс гадна, өнөөдөр танд маш их сонголт байгаа тул та өөрөө эхлэхийн оронд илүү хямд загварыг сонгох боломжтой.

Ширээний теннисний ширээг өөрөө хийх зардал (мод, будаг, тор, дээр нь бөмбөг, сарьсан багваахай худалдаж авах) хямд ширээний теннисний ширээний үнээс тэр бүр давж гардаггүй. 

Та ямар ч байсан туршиж үзэхийг хүсч байна уу? Тэгвэл бид чамайг зогсоохгүй!

Энэ нь сайхан сорилт болно гэж бид төсөөлж байна, магадгүй та жинхэнэ DIY'er байх болно.

Та хүүхдүүддээ ширээний теннисний ширээ хийж үзээрэй. Чи чадна!

Хэрэв та жаахан авхаалжтай бол үүнийг хийх чадвартай байх ёстой. Ширээний теннисний ширээгээ өөрөө хийхэд юу хэрэгтэйг доороос уншиж болно. 

Ширээний теннисний ширээгээ өөрөө хий: алхам алхмаар

Ширээний теннисний модон ширээг өөрийн гараар хэрхэн яаж барихыг бид хангамжаас эхлээд хэлэх болно. 

Хангамж

Ширээний теннисний ширээг өөрөө хийх нь тийм ч төвөгтэй байх албагүй. Та үүнийг хүссэнээрээ хэцүү болгож чадна.

Энэ нь таны юу хийхийг хүсч байгаагаас шалтгаална: та албан ёсны хэмжилтэд нийцсэн хэмжилт хийхийг хүсч байна уу (энэ нь бага зэрэг төвөгтэй байж болно) эсвэл хүснэгт бага зэрэг хазайсан бол дургүйцэхгүй байна уу?

Энэ нь бүхэлдээ танаас хамаарна.

Хүснэгт хийхэд ерөнхийдөө юу хэрэгтэй байгааг доороос уншиж болно.

• Тоглоомын талбайд хангалттай том хэмжээтэй БСХС-ийн хавтангууд
• Хүрээг хийх модон дам нуруу (өргөн нь 6, урт нь хоёр урт цацраг байх нь сайн санаа юм) 
• Бат бөх модон хөл (зургаа, найман ширхэг)
• Зөв багаж (хөрөө, зүлгүүр, халив, модон цавуу, шураг, түвшин гэх мэт)
• Ширээний теннисний тор (гэхдээ та модон самбарыг "тор" болгон ашиглаж болно)
• Хүснэгтийг барьж дууссаны дараа өнгө оруулахын тулд будна

Хэрэв та албан ёсны хэмжээс бүхий ширээний теннисний ширээ хийхийг хүсч байвал мэдээжийн хэрэг үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

ITTF нь 152,5 см өргөн, 274 см урт, 76 см өндөр гэсэн албан ёсны хэмжээсийг тогтоосон.

Тэр ч байтугай тор нь тодорхой хэмжээтэй, тухайлбал 15,25 сантиметр өндөртэй байх ёстой. Тиймээс та маш нарийн байх ёстой!

Замын зураг

Алхам 1: Хүрээ

Хэрэв та ширээний теннисний ширээг эхнээс нь бүрэн хийх гэж байгаа бол хүрээнээс эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь таны ширээнд тогтвортой байдал, мөн бат бөх байдлыг өгөх болно.

Хүрээг уртасгасан байх ёстой бөгөөд ингэснээр та үүн дээр тоглох гадаргууг холбож болно.

Илүү их дэмжлэг үзүүлэхийн тулд дунд хэсэгт хэд хэдэн цацраг суурилуулахыг зөвлөж байна. 

Алхам 2: хөлийг нэмнэ

Одоо доод тал нь зургаан зузаан хөлийг хүрээ дээр нэмэх нь чухал юм.

Хэрэв танд хэдхэн нимгэн цацраг байгаа бол наймыг нь хий. Та үүнийг ойлгож байна: ширээ илүү бат бөх байх тусмаа сайн.

Алхам 3: Тоглоомын гадаргуу

Одоо хүрээг бүрэн эргүүлж, хөл дээрээ тулгуурласан байх ёстой.

Хэрэв та бат бөх ширээ барьсан гэж үзвэл БСХС-ийн хавтанг үргэлжлүүлэн нэмж болно.

Та үүнийг модон цавуу эсвэл эрэг ашиглан засах боломжтой. Эсвэл хоёулаа! 

Алхам 4: Хүснэгтийг тэгшлэх

Хүснэгт бүрэн тэгш байгаа эсэхийг шалгах нь одоо чухал юм. Үгүй бол энд тэнд тохируулга хийх хэрэгтэй болно.

Тахир ширээ нь тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд та ширээний теннисний шударга тоглоом тоглож чадахгүй!

Тиймээс ширээгээ аль болох шулуун барихыг хичээ. Хэрэв таны ширээ зөвхөн хүүхдүүдийн зугаа цэнгэлийн зориулалттай бол энэ нь яг нарийн байх албагүй.

Алхам 5: Дуусгах

Та ширээгээ зүлгүүрээр сонгоод орхиж болно. Гэхдээ та ширээг будгийн давхаргаар хангах эсвэл тугалган цаасыг сонгохыг илүүд үзэж магадгүй юм. 

Алхам 6: Сүлжээ

Та ширээндээ сэтгэл хангалуун байна уу? Энэ нь сайн болсон уу?

Дараа нь сүүлчийн алхам бол торыг холбох явдал юм. Энэ нь дунд хэсэгт суурилуулсан байх ёстой.

Торноос гадна та модон самбар дээр очиж болно. 

Ширээний теннисний ширээг хэрхэн байрлуулах вэ?

Хүснэгт тогтворгүй эсвэл зүгээр л зөв байрлуулаагүй бол энэ нь тоглох явцад бухимдахад хүргэдэг.

Ширээг хамгийн сайн байрлуулж, тоглох таашаалаа нэмэгдүүлэхийн тулд дараах алхмуудыг хийгээрэй.

1. Хүснэгтийг зөвхөн хавтгай гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Хавтгай гадаргуутай, бас хөдлөх хангалттай зайтай газар ол. 
2. Хүснэгтийг задласны дараа та ширээний тавцанг тохируулах боломжтой хөлөөрөө тохируулж болно - хэрэв хүснэгтэд ийм сонголт байгаа бол. Хоёр ширээний тавцан нь шалан дээр перпендикуляр байх ёстой бөгөөд хоорондоо зөв тохирно. 
3. Одоо та дээд хэсгүүдийг түгжих цэгүүдтэй хамт засах боломжтой бөгөөд ингэснээр ширээ нь тогтвортой, хөдөлдөггүй. Гадна ширээ нь ихэвчлэн автомат түгжих системээр тоноглогдсон байдаг. Хэрэв та "товших" чимээг сонсоход ир нь түгжигдсэн гэсэн үг юм. 
4. Илүү тогтвортой байхын тулд та дугуйг түгжиж болно. 

Ширээний теннисний ширээг хэрхэн арчлах вэ?

Ихэвчлэн гадаа ширээний теннисний ширээ заримдаа хэцүү байдаг.

Ширээгээ аль болох удаан эдлэхийн тулд түүнийг цэвэр байлгах нь чухал.

Хэрэв та цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсвэл түрэмгий хувилбаруудыг бүү сонго. Түрэмгий бүтээгдэхүүн нь будгийг гэмтээж болно. 

Мөн оройг цэвэрлэхийн өмнө эхлээд торыг арилгах нь чухал юм. Нэг хувинтай ус, саван холино.

Хөвөн (арьсан дэвсгэрээс зайлсхий) эсвэл даавуу аваад ирийг нь цэвэрлэ. Эцэст нь навчийг усаар зайлж, торыг солино. 

Засвар үйлчилгээ хийхээс гадна ширээгээ хадгалах эсвэл ашиглаагүй үед хамгаалахын тулд хамгаалалтын бүрээс худалдаж авах нь ухаалаг хэрэг юм.

Зөвхөн бороо орохоос хамгаалаад зогсохгүй нарны нөлөөгөөр өнгөө алдахаас хамгаална. 

Дүгнэлт

Ширээний теннисний ширээ нь мэргэжлийн тэмцээн, амралт зугаалгын зориулалтаар ашиглах эсвэл гэрийн хэрэглээнд зориулагдсан эсэхээс үл хамааран энэхүү алдартай спортоор тоглох, сайжруулах хөгжилтэй, сорилттой аргыг санал болгодог.

Олон жилийн туршид энэхүү ширээ нь олон хүнд ур чадвараа хөгжүүлэхэд тусалсан бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт ширээний теннис сонирхогчдод чухал хэрэглэгдэхүүн хэвээр байх болно.

Ширээний теннисний ширээгээ нухацтай эхлүүлж байна уу? Дараа нь эдгээр шилдэг 5 ширээний теннисний гутлыг хамгийн оновчтой маневрлах чадварыг шалгаарай

Referes.eu -ийг үндэслэгч Joost Nusselder бол контент маркетер, аав бөгөөд бүх төрлийн спортын талаар бичих дуртай, мөн амьдралынхаа ихэнх хугацаанд өөрөө олон спортоор хичээллэсэн хүн юм. Одоо 2016 оноос хойш тэрээр багийнхаа хамт үнэнч уншигчдад спортын үйл ажиллагаандаа туслах зорилгоор блогтоо тустай нийтлэлүүдийг бий болгож байна.