Би эдгээр нийтлэлийг уншигчдадаа зориулж байгаадаа баяртай байна. Шүүмж бичихийн тулд төлбөр төлөхийг би хүлээн зөвшөөрдөггүй, бүтээгдэхүүний талаархи миний бодол бол өөрийнх юм, гэхдээ хэрэв та миний зөвлөмжийг ашиг тустай гэж үзээд линкүүдийн аль нэгээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал надад комисс авах болно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Байна Сквош Зарим теннисчид тоглодог шиг цохиурын гараа солих эсвэл хоёр гараа зэрэг ашиглахыг хориглоно. Тиймээс та хоёр гараараа бөмбөг цохих эсвэл гараа сольж болно.
Робби сүм, мэргэжлийн сквош тоглогчдын нэг үүнийг маш олон удаа хийдэг. Роббигийн хийж буй видео энд байна:
Ямар гар вэ гэдэг дүрэм байхгүй сарьсан багваахай (зүгээр л бөмбөгийг цохиураар цохих ёстой).
Мөн уншина уу: Сквош тоглоход ямар гутал хамгийн тохиромжтой вэ, би юуг анхаарах ёстой вэ?
Таны цохиур дээрх нэмэлт гар нь таны нарийвчлал, бөмбөгийг ойрхон үед (арагшаа гулгахад хязгаарлагдмал байдаг) тавих хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Өрсөлдөгч нь таны савлуурыг уншихад хэцүү байх болно, учир нь энэ нь ердийн бус юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та анхнаасаа ортодокс нэг гар аргаар сурч мэдсэн бол эдгээр давуу талууд нь ач холбогдол багатай бөгөөд ашиггүй болно, учир нь хоёр гараараа савлуураа ижил түвшинд хүргэхэд хэтэрхий урт хугацаа шаардагддаг.
Мөн уншина уу: Сквош яагаад ийм их калори шатаадаг вэ?
Нөгөө талаас, цохилт болгонд бөмбөг рүү ойртохын тулд хийх ёстой нэмэлт алхам, цохилт, цохилтод хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа удаашрах зэрэг нь сул тал юм.
Тэгээд дагуу Сквош цэг Талбай дээр хурдан хөдлөх нь таны тоглоомын чухал хэсэг юм.
Ихэвчлэн давхар гар тоглодог тоглогчид цохиурыг тоглож эхлэхэд жаахан хүнд, эвгүй санагдвал залуу байдаг.
Үүнийг хийдэг бусад тоглогчид теннис, софтбол гэх мэт хоёр гартай тоглоомоос ихэвчлэн солигддог.
Тиймээс ямар ч тохиолдолд үүнийг эсэргүүцэх зүйл байхгүй, гэхдээ энэ нь хамгийн хүчтэй цохилт биш юм.
Эцэст нь сквош нухацтай тоглохоор шийдсэн тоглогчид эцэст нь нэг гараараа цохилтын дасгал хийх болно гэж бодож байна.
Зүгээр л зугаагаа гаргаж тоглодог, гүйдэг сошиал тоглогчдын хувьд үүнийг сурахад цаг заваа зориулах нь чухал биш бөгөөд та өөрийнхөө дуртай, сайхан санагдсан зүйлийг хийж чадна.
Мөн уншина уу: Эдгээр нь хулууны шилдэг цохиурууд юм
