Би эдгээр нийтлэлийг уншигчдадаа зориулж байгаадаа баяртай байна. Шүүмж бичихийн тулд төлбөр төлөхийг би хүлээн зөвшөөрдөггүй, бүтээгдэхүүний талаархи миний бодол бол өөрийнх юм, гэхдээ хэрэв та миний зөвлөмжийг ашиг тустай гэж үзээд линкүүдийн аль нэгээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал надад комисс авах болно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Тэдний ихэнх нь энэ спортыг тийм ч сайн мэддэггүй, магадгүй зөвхөн зугаацахын тулд өрөө захиалж магадгүй тул олон үндсэн асуултууд гарч ирдэг, тухайлбал:
Сквошийн зорилго бол өрсөлдөгчөө бөмбөгийг буцааж өгөхгүй болтол арын хананд цохих явдал юм. Та бөмбөгийг нэг удаа үсэрч болно. Бөмбөг хоёр дахь удаагаа үсрэх бүрт өрсөлдөгчөө цохихоос өмнө оноо авах болно.
Оноо хамтдаа багц үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тоглолтын ялагчийг тодорхойлдог.
Энэхүү дэлгэрэнгүй нийтлэлд бид юу хэлэлцэх вэ:
Сквош талбайн шугамууд
Сквошын талбай дээр олон мөр байдаг. Эхний эгнээ нь арын хананы дээд ба хажуугийн хажуугийн хажуугаар дамжин өнгөрөх гаднах шугам юм.
Энэ талбайгаас гадагш гарсан бөмбөгийг хасч, өрсөлдөгчдөө оноо өгөх болно.
Арын хананы ёроолын дагуу техникийн "тор" гэсэн тэмдэг байдаг. Хэрэв бөмбөг арын самбар дээр хүрвэл үүнийг алдаа гэж үзнэ.
Самбараас 90 см өндөр нь үйлчилгээний шугам юм. Бүх үйлчилгээ энэ шугамаас дээгүүр байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь хууль ёсны үйлчилгээ биш юм.
Талбайн ар тал нь хоёр тэгш өнцөгт хэсэгт хуваагдсан бөгөөд тоглогч цэг бүрийн өмнө эхлэх ёстой. Хэсэг бүрт үйлчилгээний хайрцаг байдаг бөгөөд тоглогч үйлчлэх эсвэл хүлээн авахыг хүлээж байхдаа дор хаяж нэг хөлтэй байх ёстой.
Энд Англи байна Сквош зарим сайн зөвлөгөөгөөр:
Сквошоор оноо авах 4 арга
Та 4 аргаар оноо авах боломжтой.
- Таны өрсөлдөгч бөмбөгийг цохихоос өмнө бөмбөг хоёр удаа үсэрч байна
- бөмбөг арын самбар дээр (эсвэл тор) цохив
- бөмбөг талбайн периметрийн гадна явдаг
- Тоглогч өрсөлдөгчөө бөмбөгөнд хүрэхгүй байхын тулд санаатайгаар хөндлөнгөөс оролцдог
Мөн уншина уу: Би сквош гутлаа хэрхэн сонгох вэ?
Сквош дээр оноог тоолох 2 арга байдаг: "PAR" нь 11 хүртэлх оноотой тоглох ба та өөрөө болон өрсөлдөгчийнхөө довтолгоонд нэг оноо авах боломжтой, эсвэл 9 хүртэл оноо авах боломжтой, гэхдээ та зөвхөн өөрийн үйлчлэлийн үеэр оноо авах боломжтой. үйлчилгээ, уламжлалт хэв маяг.
11 онооны PAR онооны систем нь та өөрөө болон өрсөлдөгчийнхөө тоглолтод оноо авах боломжтой бөгөөд мэргэжлийн болон сонирхогчдын тоглолтын албан ёсны онооны систем болжээ. Хуучин 9 оноотой систем бөгөөд зөвхөн өөрийн үйлчилгээний үеэр оноо авдаг тул албан ёсоор үйлчлэхээ больсон.
Тоглоомыг хожих
Тоглоомыг ялахын тулд та тэмцээн эхлэхээс өмнө тогтоосон шаардлагатай тооны багцад хүрэх ёстой. Ихэнх сет нь 5 тоглолтын хамгийн шилдэг нь байдаг тул энэ тооны эхнийх нь хождог.
Хэрэв тоглолт 10-10 болж өнгөрвөл хоёр цэвэр оноо авсан тоглогч хожих ёстой.
Та маш олон дүрэм журмыг мөрдөж байгаа боловч үүнийг дагаж мөрдөх нь дээр. Тэгээд бүр байдаг squash score програмыг гаргажээ!
Эхлэгчдэд өгөх зөвлөгөө
Бөмбөг цохих нь автомат болохын тулд 1.000-2.000 удаа давтагдах ёстой. Хэрэв та өөртөө буруу цус харвалт зааж өгвөл үүнийг засахын тулд дахин хэдэн мянган удаа давтах шаардлагатай болно.
Буруу цохилтоос салах нь маш хэцүү тул эхлэгчээр хэдэн хичээл аваарай.
Та бөмбөгийг үргэлж харах ёстой. Хэрэв та бөмбөгийг харахаа больсон бол та үргэлж оройтдог.
Бөмбөг цохиход шууд "T" руу буцна уу. Энэ бол эгнээний төв юм.
Хэрэв та бөмбөгийг дөрвөн булангийн аль нэгээр нь үсрүүлэхийг зөвшөөрвөл өрсөлдөгчөө цааш алхах ёстой бөгөөд хана дамжин сайн бөмбөг цохиход хэцүү болно.
Нэгэнт хийсвэр болсон бол техник, тактикаа сайжруулах цаг болжээ. Та онлайнаар цус харвалт, гүйлтийн шугам хайх боломжтой.
Та сквош илүү олон удаа тоглохоор төлөвлөж байна уу? Дараа нь сайн зүйлд хөрөнгө оруулаарай сарьсан багваахай, бөмбөг en бодит Сквош гутал:
Хөнгөн цохиурыг нүүрстөрөгч, титанаас, хүнд жинтэй хөнгөн цагаанаар хийдэг. Хөнгөн цохиураар та илүү хяналттай болно.
Цэнхэр цэг бүхий бөмбөгөөр эхэл. Эдгээр нь арай том бөгөөд арай өндөр үсэрдэг; Тэдгээрийг ашиглахад арай хялбар байдаг.
Ямар ч тохиолдолд хар судал үлдээдэггүй спортын гутал хэрэгтэй болно. Хэрэв та жинхэнэ сквош гутал авах гэж байгаа бол эргэх, гүйх үед илүү тогтвортой байдал, цочрол шингээлтийг сонгох болно.
Таны булчин, үе мөч танд талархах болно!
Зөв бөмбөг сонгох
Энэ спортын хамгийн гайхалтай зүйл бол та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл олон жилийн туршлагатай хүн бүхэн хөгжилтэй тоглоом тоглож чадна.
Гэхдээ танд зөв бөмбөг хэрэгтэй. Сквошийн дөрвөн төрлийн бөмбөг байдаг бөгөөд таны тоглох түвшин ямар төрлийн бөмбөг танд тохирохыг тодорхойлдог.
Ихэнх сквош төвүүд давхар шар цэгэн бөмбөг зардаг. Шиг Dunlop Pro XX - Сквошийн бөмбөг.
Энэ бөмбөг нь дэвшилтэт сквош тоглогчдод зориулагдсан бөгөөд тэмцээн, мэргэжлийн тэмцээнд ашиглагддаг.
Энэ бөмбөгийг хэрэглэхийн өмнө эхлээд дулаацуулж, тоглогч сайн цохих чадвартай байх ёстой.
Хамгийн сайн нь бцэнхэр цэг бүхий бөмбөгөөр эхэл. Хамт Dunlop intro squash ball (цэнхэр цэг) тоглоом илүү хялбар болно. Энэ бөмбөг арай том бөгөөд сайн үсэрч байна.
Үүнийг бас дулаацуулах шаардлагагүй.
Илүү туршлагатай бол та бөмбөг тоглож болно гэх мэт улаан цэгийг авна уу Техникийн утас . Таны хөгжилтэй, бие бялдрын хүч чармайлт улам бүр нэмэгдэх болно!
Хэрэв та илүү сайн тоглож, бөмбөгийг улам хялбараар тоглодог бол шар цэг бүхий бөмбөг рүү шилжиж болно. Сквошгүй Сквош Бөмбөг Шар цэг.
Сквошын дүрмийн талаар байнга асуудаг асуултууд
Сквошт хамгийн түрүүнд хэн үйлчилдэг вэ?
Эхлээд үйлчилдэг тоглогчийг цохиурыг эргүүлснээр тодорхойлдог. Үүний дараа сервер ралли ялагдах хүртэл цохиж үргэлжлүүлнэ.
Өмнөх тоглолтонд хожсон тоглогч дараагийн тоглолтонд хамгийн түрүүнд үйлчилдэг.
Энд уншина уу Сквошоор үйлчлэх бүх дүрэм
Та хэдэн хүнтэй сквош тоглодог вэ?
Сквош бол жижиг ханатай резинэн бөмбөг бүхий дөрвөн ханатай талбайд хоёр (ганцаарчилсан) эсвэл дөрвөн тоглогч (давхар сквош) тоглодог цохиур, бөмбөгийн спорт юм.
Тоглогчид талбайн дөрвөн хананы тоглох боломжтой гадаргуу дээр ээлжлэн бөмбөг цохино.
Та зөвхөн сквош тоглож чадах уу?
Сквош бол ганцаараа эсвэл бусадтай амжилттай дасгал хийх цөөхөн спортын нэг юм.
Тиймээс та ганцаараа сквош дасгал хийж болно, гэхдээ мэдээж тоглоом тоглохгүй. Ганцаарчилсан дасгал хийх нь техникийг ямар ч дарамтгүйгээр сайжруулахад тусалдаг.
Мөн уншина уу бэлтгэл сургуулилтаа сайн хийх бүх зүйл
Бөмбөг чам руу цохивол яах вэ?
Хэрэв тоглогч урд талын хананд хүрэхээс өмнө өрсөлдөгчийнхөө цохиур, хувцсанд хүрвэл бөмбөг хүрвэл тоглоом дуусна.
Мөн уншина уу бөмбөгөнд хүрэх үед дүрмийн талаар бүх зүйл
Сквошоор хоёр удаа үйлчилж болох уу?
Зөвхөн нэг хадгалалт хийхийг зөвшөөрдөг. Теннис шиг хоёр дахь үйлчилгээ байдаггүй. Гэсэн хэдий ч, үйлчлэлийг урд талын хананд хүрэхээс өмнө хажуу хананд цохиж байвал зөвшөөрөхгүй.
Үйлчилж дууссаны дараа бөмбөг урд талын хананд цохиулахаасаа өмнө хэд хэдэн хажуугийн хананд цохиж болно.
Мөн уншина уу: Эдгээр нь таны тоглоомыг ахиулах шилдэг сквош ракетууд юм
