Би эдгээр нийтлэлийг уншигчдадаа зориулж байгаадаа баяртай байна. Шүүмж бичихийн тулд төлбөр төлөхийг би хүлээн зөвшөөрдөггүй, бүтээгдэхүүний талаархи миний бодол бол өөрийнх юм, гэхдээ хэрэв та миний зөвлөмжийг ашиг тустай гэж үзээд линкүүдийн аль нэгээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал надад комисс авах болно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Энэ бол боксын ертөнцийн хамгийн маргаантай асуултуудын нэг юм: үүнгүйгээр та цоолтуурын уутыг цохиж чадах уу? боксын бээлий? Хариулт нь энгийн: үүнийг зөвлөдөггүй. Тийм ч учраас энэ нийтлэлд би танд юуг анхаарах ёстойг, яагаад боксын бээлийгүйгээр цохих гэж оролдох ёсгүйг тайлбарлах болно.
Энэхүү дэлгэрэнгүй нийтлэлд бид юу хэлэлцэх вэ:
Боксын бээлийгүйгээр цоолтуурын уутыг цохих боломжтой юу?
Хэрэв та цоолтуурын уутыг цохихыг хүсч байвал зөв тоног төхөөрөмжийг ашиглах нь чухал юм. Энэ нь гараа хамгаалахын тулд тохирох бээлий өмсөх ёстой гэсэн үг юм. Хэдийгээр бээлийгүйгээр цохих нь сонирхол татахуйц байж болох ч үүнийг хийх нь ухаалаг хэрэг биш юм. Тохиромжтой хамгаалалтгүй бол таны гар ноцтой гэмтэх боломжтой. Үүнээс гадна бээлий өмсөх нь зөв техникийг сурч, мөр, мөрний булчинг тогтворжуулахад тусална.
Төрөл бүрийн бээлий, юуг анхаарах хэрэгтэй
Цүнхний бээлий, ердийн боксын бээлий зэрэг хэд хэдэн төрлийн бээлий байдаг. Цүнхний бээлий нь цоолтуурын уутыг цохиход зориулагдсан бөгөөд ердийн боксын бээлийтэй харьцуулахад бага дэвсгэртэй байдаг. Эдгээр нь илүү хатуу, зузаан материалаар хийгдсэн бөгөөд таны гарт хангалттай дэмжлэг, хамгаалалт болдог. Ердийн боксын бээлий нь спарринг хийхэд илүү тохиромжтой бөгөөд илүү хамгаалалтыг өгдөг боловч цоолтуурын уутанд цохиход тийм ч тохиромжтой биш юм.
Бээлий сонгохдоо дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Тохиромжтой хэмжээ: Бээлий сайн таарч, хэт бариу эсвэл хэт сул биш эсэхийг шалгаарай.
- Материал: удаан эдэлгээтэй, биед эвтэйхэн өндөр чанартай бээлий сонго.
- Жийргэвч: бээлийд гараа хамгаалах хангалттай дэвсгэр байгаа эсэхийг шалгаарай.
Бээлийгүй цоолтуурын уутыг цохисны үр дагавар
Үнэнийг хэлэхэд, бид бүгд цоолтуурын уутыг цоолох хүслийг мэдэрсэн. Хэрэв та боксын бээлийгүйгээр үүнийг хийвэл яах вэ? Энэ нь нэлээд ядаргаатай бөгөөд бүр бэртэл гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм. Боксын бээлий нь гараа хамгаалах, цоолтуурын уутанд цохих үед ялгарах хүчийг хуваарилах зориулалттай. Нүцгэн гараар та гараа хугалах эрсдэлтэй бөгөөд мэдээжийн хэрэг та үүнээс зайлсхийхийг хүсч байна.
Хурд ба хүч чадлын нөлөө
Нүцгэн уутыг нүцгэн гараараа хүчтэй цохиход асар их хүч гарч ирдэг. Эдгээр хүчийг боксын бээлий дүүргэх үед ихэвчлэн шингээдэг. Ийм хамгаалалтгүй бол цоолтуурын уутыг цохих нь өвдөлттэй хөхөрсөн, шөрмөс, яс хугарах аюултай. Үүнээс гадна таны цохилтын хурд нь цохилтод нөлөөлдөг. Илүү хурдан цохих тусам бэртэх магадлал өндөр болно.
Бээлийгүй дасгал: муу санаа
Хурд, хүч чадлаа сайжруулахын тулд бээлийгүйгээр бэлтгэл хийх нь сайн санаа мэт санагдаж болох ч үүнийг мэдээж зөвлөдөггүй. Зохих хамгаалалтгүй бол гэмтэл бэртэл авах өндөр эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн сургалтын явцыг удаашруулна. Нэмж дурдахад боксын бээлий ашиглан гараа эрсдэлд оруулахгүйгээр хурд, хүч чадлаа сайжруулах олон дасгалууд байдаг.
Яагаад бээлийгүй спарринг хийх боломжгүй гэж
Спарринг бол боксын бэлтгэлийн чухал хэсэг боловч үүнийг зөв тоног төхөөрөмжөөр хийх нь зайлшгүй юм. Боксын бээлийгүй бол та өөрийгөө гэмтээх эрсдэлтэй төдийгүй бэлтгэлийн хамтрагчаа ч гэмтээж болно. Нэмж дурдахад, уутны бээлий нь цоолтуурын уутыг цоолоход тохиромжтой боловч спарринг хийхэд зориулагдаагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд танд болон таны хамтрагчдад хангалттай хамгаалалт өгөхгүй.
Цүнхний бээлий, цоолтуурын уут дээр нүцгэн гар хоёрын хоорондох сонголт
Бээлийгүй цоолтуурын уутыг цохих нь таны гарт аюултай. Цүнхний бээлий нь цоолтуурын уут дээр дасгал хийх үед гараа хамгаалах зориулалттай. Эдгээр нь илүү хатуу, зузаан материалаар хийгдсэн тул ердийн боксын бээлийтэй харьцуулахад энэ зорилгод илүү тохиромжтой. Үүнээс гадна тэд илүү тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг санал болгодог бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд онцгой ач холбогдолтой юм.
Нүцгэн гараар техник, хурдыг сайжруулах
Бээлийгүйгээр цохихыг сонгосон туршлагатай боксчид байдаг. Тэд техник, хурдаа сайжруулахын тулд үүнийг хийдэг. Нүцгэн гараар цохих нь өөр мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд хурдан хариу үйлдэл хийж сурахад тусална. Гэсэн хэдий ч гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг тул эхлэгчдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Цүнхний бээлийний давуу тал
Цүнхний бээлий ашиглах нь хэд хэдэн давуу талтай:
- Гараа гэмтлээс хамгаалах
- Илүү тогтвортой байдал, дэмжлэг
- Эхлэгч болон ахисан түвшний хэрэглэгчдэд тохиромжтой
- Өвдөлт, таагүй байдалгүйгээр дасгал хийх хугацааг уртасгана
Яагаад зарим хүмүүс нүцгэн гараа сонгодог вэ?
Цүнхний бээлийний ашиг тусыг үл харгалзан бээлийгүй бэлтгэл хийх хүмүүс байдаг. Үүний шалтгаан нь тэд:
- Үүнийг бодох нь тэдний техник, хурдыг сайжруулдаг
- Тохиромжтой цүнхтэй бээлий байхгүй эсвэл худалдаж авахыг хүсэхгүй байна
- Цоолтуурын ууттай шууд харьцах мэдрэмжийг илүүд үздэг
Таны хувьд хамгийн сайн сонголт
Цүнхний бээлий болон нүцгэн гар хоёрын хоорондох сонголт нь таны сонголт, туршлагаас хамаарна. Эхлэгчдэд нэмэлт хамгаалалт, тогтвортой байдлын үүднээс цүнхний бээлий хэрэглэх нь ухаалаг хэрэг юм. Дэвшилтэт боксчид нүцгэн гараар туршилт хийж болох ч эрсдэлийг мэдэж, техникээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Зөв уутны бээлий сонгох зөвлөмж
Хэрэв та цүнхний бээлий худалдаж авахаар шийдсэн бол хамгийн сайн сонголт хийх хэдэн зөвлөмжийг эндээс авна уу.
- Чанартай, хангалттай хамгаалалттай бээлий сонго
- Тохиромжтой байдалд анхаарлаа хандуулаарай: бээлий нь сайн тохирох ёстой, гэхдээ хэтэрхий хатуу биш байх ёстой
- Аль нь өөрт тохирохыг харахын тулд өөр өөр марк, загварыг туршиж үзээрэй
- Өөрийн биеийн тамирын зааланд туршлагатай боксчид эсвэл дасгалжуулагчдаас зөвлөгөө аваарай
Дүгнэж хэлэхэд, цүнхний бээлий хэрэглэх нь ихэнх хүмүүст, ялангуяа эхлэгчдэд илүү аюулгүй бөгөөд ухаалаг сонголт юм. Гэсэн хэдий ч туршлагатай боксчид нүцгэн гараар туршилт хийж техник, хурдаа сайжруулах боломжтой бөгөөд эрсдэлийг мэдэж, техникээ анхааралтай ажиглаж болно.
Цоолборын уутны бээлий яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ?
Цоолборын уутны бээлий өмсөх нь техникээ сайжруулахад тусална. Тэд зөв дэмжлэг, хэлбэрийг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та илүү сайн цохиж, цохиж сурах болно. Нэмж дурдахад тэд таны гарыг хэт хурдан ядрахгүй байх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та илүү удаан бэлтгэл хийж, техникээ хөгжүүлэх боломжтой болно.
Чанар, материал
Цоолборын уутны бээлий нь арьс шир, синтетик арьс гэх мэт өндөр чанартай материалаар хийгдсэн байдаг. Энэ нь таны гарыг сайн хамгаалж, урт наслах боломжийг олгодог. Everlast, Adidas зэрэг алдартай нэрс зэрэг хэд хэдэн брэнд, зэрэглэл байдаг. Хямд үнэтэй байдаг тул сайн бээлийд хөрөнгө оруулах нь чухал юм.
Зөв хэмжээ, тохиромжтой
Маш сайн тохирох, эвтэйхэн цоолтуурын уутны бээлий сонгох нь чухал. Төрөл бүрийн хэмжээ, загварууд байдаг тул зөв хэмжээг олохын тулд цаг гаргах нь чухал юм. Өөр өөр бээлий туршиж үзээд гартаа хамгийн сайн тохирохыг нь сонго. Энэ нь шаардлагагүй гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлж, бэлтгэл сургуулилтыг тааламжтай болгоно.
Хувийн сонголт, хэв маяг
Цоолборын уутны бээлий нь янз бүрийн загвар, өнгөөр хийгдсэн байдаг. Зарим хүмүүс тодорхой өнгө, брэндийг илүүд үздэг бол зарим нь нэмэлт хамгаалалтанд зориулж илүү хүнд бээлий гэх мэт тодорхой ангиллыг илүүд үздэг. Таны хувийн сонголт, сургалтын хэв маягт тохирсон бээлий сонгох нь чухал юм.
Цүнхний бэлтгэлд тохирох бээлий сонгох
Хэрэв та цоолтуурын уутыг байнга цохидог бол сайн боксын бээлий өмсөх нь хэчнээн чухал болохыг мэддэг байх. Та зөвхөн гар, бугуй өвдөхөөс сэргийлээд зогсохгүй гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад боксын тусгай бээлий нь илүү сайн техник, цохилтонд илүү их хүчийг өгдөг.
Багийн бэлтгэлд зориулсан боксын бээлийний төрлүүд
Таны сургалтын зорилго, хувийн сонголтоос хамааран янз бүрийн төрлийн боксын бээлий байдаг. Энд авч үзэх зарим сонголтууд байна:
Сургалтын боксын бээлий:
Эдгээр бүх талын бээлий нь багийн бэлтгэл болон спарринг хийхэд тохиромжтой. Тэд хангалттай хамгаалалтыг санал болгодог бөгөөд ихэвчлэн арай илүү жинтэй байдаг нь таны гарын булчингуудад нэмэлт дасгал хийх боломжийг олгодог.
Цүнхний бээлий:
Эдгээр бээлий нь цүнхний бэлтгэлд зориулагдсан. Тэд илүү хөнгөн бөгөөд ихэвчлэн нээлттэй эрхий хуруутай байдаг бөгөөд энэ нь танд илүү их хөдөлгөөн хийх эрх чөлөөг өгдөг. Гэсэн хэдий ч тэд бэлтгэлийн боксын бээлийтэй харьцуулахад хамгаалалт багатай байдаг тул цохилтоо сайн тунгаар хийх нь чухал юм.
Тэмцээний бээлий:
Эдгээр бээлий нь тэмцээнд зориулагдсан бөгөөд бэлтгэлийн боксын бээлийтэй харьцуулахад ихэвчлэн хөнгөн, авсаархан байдаг. Тэд бага хамгаалалттай тул цүнхний бэлтгэлд тохиромжгүй.
Боксын бээлий сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй вэ
Цүнхний бэлтгэлд тохирох боксын бээлий олохын тулд та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэмжээ ба жин:
Боксын бээлий нь янз бүрийн хэмжээ, жинтэй байдаг. Жинг ихэвчлэн унцаар (унц) заадаг. Ер нь бээлий хүнд байх тусмаа хамгаалалт ихтэй байдаг. Өөрийн биеийн галбир, сургалтын зорилгод тохирсон жинг сонго.
Материал:
Боксын бээлий нь ихэвчлэн арьсан эсвэл синтетик материалаар хийгдсэн байдаг. Арьсан бээлий нь илүү удаан эдэлгээтэй, илүү сайн амьсгалдаг боловч илүү үнэтэй байдаг. Синтетик бээлий нь хямд бөгөөд засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар боловч тав тухтай биш байж болно.
Хаалт:
Боксын бээлий нь ихэвчлэн velcro хаалттай эсвэл хоншоортой байдаг. Velcro өмсөхөд илүү хялбар бөгөөд хурдан байдаг бол хоншоор нь илүү нягт, илүү хувийн тохируулгатай болгодог.
Нэмэлт хамгаалалт:
Зарим боксын бээлий нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт дэвсгэр эсвэл бугуйн тусгай дэмжлэгтэй байдаг. Хэрэв та эмзэг гар эсвэл бугуйтай бол энэ нь сайн сонголт байж болох юм.
Эдгээр хүчин зүйлсийг харгалзан үзвэл та цүнхний бэлтгэлд тохирсон боксын бээлий олох боломжтой. Ингэснээр та бэлтгэл сургуулилтаасаа хамгийн их ашиг авч, шаардлагагүй гэмтэл бэртлээс сэргийлнэ. Амжилт хүсье, тэднийг цохи!
Дүгнэлт
Тиймээс үүнгүйгээр цоолтуурын уутыг цохих нь гарцаагүй боксын бээлий (дашрамд хэлэхэд энд хамгийн сайн нь байгаа), гэхдээ энэ нь маш ухаалаг бус бөгөөд та гартаа ноцтой гэмтэл учруулах эрсдэлтэй. Тиймээс хэрүүл хийхгүй байсан ч бээлий хэрэглэх нь ухаалаг хэрэг юм.
Хэрэв та цоолтуурын уутыг цохихыг хүсч байвал зөв тоног төхөөрөмжийг ашиглах нь чухал юм. Цоолтуурын уутыг цохиход тусгайлан зориулсан бээлий гэх мэт.
