Америкийн хөлбөмбөгийн шилдэг гар хамгаалалт | Ханцуй, чичиргээ, тохой [Шүүмж]

Хөлбөмбөгт гараа талбай дээр байнга ил гаргадаг. Аз болоход таны тоглоомыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн төрлийн гар хамгаалагч байдаг.

"Хэрэв" дээр байхдаа өөрийгөө аль болох хамгаалах нь чухал.сараалжтай' зогсож байна.

Хөлбөмбөгийн тоглогчийн хувьд байдаг гэдгийг та мэднэ спортоор хичээллэхийн тулд хамгаалалтын хэрэгсэл шаардлагатай, мөн та нэмэлт хэрэгсэл ашиглах талаар бодох хэрэгтэй байж магадгүй.

Сүүлийнх нь гарын хамгаалалтыг багтаасан болно. Ямар ч байрлалд тоглосон гар чинь ил гарна.

Би одоогийн зах зээл дээр байгаа гар хамгаалагчдыг хараад хамгийн шилдэг загваруудыг сонгосон. Эдгээр загваруудыг доорх хүснэгтээс харж болно, би тэдгээрийг дараа нь нийтлэлд нэг нэгээр нь авч үзэх болно.

Гараа хамгаалах хамгийн сайн хамгаалалтыг сонгохдоо юуг анхаарах ёстойг тайлбарлахаасаа өмнө би танд өөрийн дуртай гар ханцуйгаа харуулахыг хүсч байна. McDavid 6500 Hex Padded Arm Sleeve. Энэ ханцуй нь Amazon дээр олон мянган эерэг үнэлгээ авахаас гадна таны гарны ихэнх хэсгийг хамгаалдаг. Ханцуйвч нь тохойн нэмэлт хамгаалалтаар хангагдсан бөгөөд таны арьс амьсгалах болно.

Энэ нь таны бодож байсан зүйл биш гэж үү эсвэл өөр ямар төрлийн хамгаалалт байгааг мэдэхийг хүсч байна уу? Асуудалгүй! Та доорх хүснэгтээс янз бүрийн сонголтуудыг харж болно.

Америкийн хөлбөмбөгийн шилдэг гар хамгаалалт	Зураг
Тохойн дэвсгэр бүхий гарны хамгийн сайн ханцуй: McDavid 6500 Hex жийргэвчтэй гар ханцуй	(илүү олон зураг үзэх)
Гарны хамгийн сайн хамгаалалт: Champro TRI-FLEX шууны дэвсгэр	(илүү олон зураг үзэх)
Тохойнд хамгийн сайн гар чичиргээ: Nike Hyperstrong Core жийргэвчтэй шуу чичиргээ 2019	(илүү олон зураг үзэх)
Доторгүй хамгийн сайн гар ханцуй: Nike Pro Насанд хүрэгчдийн Dri-FIT 3.0 гар ханцуй	(илүү олон зураг үзэх)
Шуу, тохойн дэвсгэр бүхий хамгийн сайн ханцуй: Hobrave жийргэвчтэй гар ханцуй	(илүү олон зураг үзэх)

Америкийн хөлбөмбөгийн гар хамгаалах ямар төрлүүд байдаг вэ?

Хөл бөмбөгийн гараа хамгаалах жишээ бол гар ханцуй, гар чичиргээ, тохойн ханцуй юм.

Гар ханцуй

Бүтэн гар ханцуй нь бүх түвшинд өргөн хэрэглэгддэг нэмэлт хэрэгсэл юм. Гарны ханцуй нь тоглогчийн гарыг бүхэлд нь хамардаг; бугуйнаас эхлээд бицепс хүртэл.

Та шахах технологитой ба/эсвэл спандекс болон нейлон холимогоор хийсэн ханцуйнаас сонгож болно.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Эдгээр ханцуйнууд нь хамгийн сайн хамгаалалт биш байж болох ч тоглолтын үеэр үрэлтийг багасгахад тусалдаг.

Зарим гарны ханцуй нь тоглогчдод учирч болзошгүй цочролыг шингээхийн тулд тохой эсвэл шуунд дэвсгэртэй байдаг.

Эдгээр жийргэвчтэй гар ханцуйнууд нь талбай дээр маш их бие махбодтой тулгардаг холбогч, хүлээн авагч, гүйгч болон бусад тоглогчдын дунд түгээмэл байдаг.

Талбай дээр сэрүүн байхад тань туслах олон гар ханцуйг хөнгөн материалаар хийсэн. Мөн хүсээгүй чийгийн талаар санаа зовох хэрэггүй - эдгээр ханцуйнууд нь таныг хуурай байлгахад зориулагдсан.

Гэсэн хэдий ч зарим тоглогчид гар ханцуйг эвгүй эсвэл хэтэрхий бариу гэж үздэг. Ийм тохиолдолд гар чичиргээ эсвэл тохойн жийргэвч нь илүү сайн санаа байж болох юм.

хөөрхий чичиргээ

Эдгээр нь гарны ханцуйтай төстэй боловч гараа бага хамардаг. Зарим нь зөвхөн шууг хамардаг бол бусад загвар нь бугуйнаас хоёр толгой хүртэл хүрдэг.

Гар ханцуйвч болон гар чичиргээний хоорондох сонголт нь ихэвчлэн хувийн сонголтоос хамаардаг.

Зарим нь үрэлтээс хамгаалдаг шахалтын технологиор хийгдсэн байдаг ч нэмэлт аюулгүй байдлыг хангах зориулалттай гар чичиргээнүүд бас байдаг.

Гар ханцуй зэрэг ийм чичиргээнүүд нь шууны дагуу жийргэвчтэй давхаргыг санал болгодог бөгөөд энэ нь түрэмгий хамгаалагчдын эсрэг гүйх гэх мэт тоглогчдод ашигтай байдаг.

Урт чичиргээ нь ихэвчлэн шуунаас тохой хүртэл дамждаг жийргэвчтэй бөгөөд тоглогчийн талбай дээрх цохилтыг багасгахад тусалдаг.

Чичиргээ нь бүтэн ханцуйтай харьцуулахад илүү хөнгөн бөгөөд бага халуун мэдрэгддэг. Нөгөө талаас тэд зураас, хөхөрсөн, үрэлтээс арай бага хамгаалалтыг санал болгодог.

Гэсэн хэдий ч гар чичиргээ нь зөвхөн гарны нэг хэсгийг хамардаг тул хүйтэн цаг агаарт сул тал юм.

Тохойны хамгаалалт

Чийрэгжүүлсэн тохойн ханцуй нь шуунаас дээш тохой хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд цохилтоос үүсэх цочролыг бага зэрэг шингээж, тоглолтын туршид хөдөлгөөнийг бүрэн хангадаг.

Эдгээр хэв маягийн ихэнхийг таны биед тохируулан, бие махбодид тохируулан хөдөлгөж, өөртөө тохируулан хийдэг бөгөөд түгээмэл байдаг гүйлтийн нуруу, хамгаалагч зэрэг байрлалд.

Тохойн хамгаалалт нь хөлбөмбөгийн удирдлагыг харгалзан бүтээгдсэн.

Өрсөлдөгчид нь бөмбөгийг гараас нь унагахыг оролдох үед нарийн завсараар гүйж, бөмбөгийг хамгаалахыг оролддог аливаа тоглогч үүнийг өмсдөг.

Заримдаа та хамгаалалтын шугам эсвэл хамгаалагч өмссөн байхыг харах болно.

Тохойн дэвсгэр нь өнөө үед улам бүр сайжирч байгаа технологиуд бий болсноор бага зэрэг түгээмэл болсон.

Тоглогчид илүү хөнгөн, хурдан зүйлсийг хайж олдог.

Жишээлбэл, хүлээн авагч, хамгаалалтын нуруу, гүйлтийн нуруу гэх мэт 'ур чадварын байрлал' нь тохойн жийргэвчийг (цаашид) оруулаагүй нь харамсалтай нь илүү "савх" эсвэл загварлаг материалаар алдартай.

Гэсэн хэдий ч тэд ашиг тустай хэвээр байна.

Хайх Америкийн хөлбөмбөгийн дуулгад зориулсан шилдэг 5 маскыг эндээс үзнэ үү

Худалдан авах гарын авлага: сайн гарын хамгаалалтыг хэрхэн сонгох вэ?

Гар, тохойн хамгаалалт нь маш сайн таарч байх ёстой, гэхдээ хэтэрхий хатуу байж болохгүй.

Дээр дурьдсанчлан гар/тохойг хамгаалах гурван төрлийн хамгаалалт байдаг бөгөөд тухайлбал, "ханцуй", "гар чичиргээ", "тохойн ханцуй".

Зөв хэмжээг олоорой

Тодорхой хэмжээ нь брэндээс хамаарч өөр өөр байж болох ч танд тохирох хэмжээг олохын тулд дараах хэмжилтийн алхмуудыг ашиглана уу.

• ханцуйгаа: Гарынхаа урт, хоёр толгойн булчингийн тойрог, шуу/бугуйны тойргийг хэмжинэ. Дараа нь хүснэгтээс зөв хэмжээг харна уу.
• Гар чичрэх (таны шуунд): Гарынхаа тойргийг хэмжинэ. Хэрэв чичиргээ тохойноосоо дээш гарч байвал хоёр толгойн булчингуудын тойргийг хэмжинэ. Дараа нь хүснэгтээс зөв хэмжээг харна уу.
• Тохой ханцуй: Тохойнхоо тойргийг хэмжинэ. Дараа нь хүснэгтээс зөв хэмжээг харна уу.

Өөр юуг анхаарах вэ

Гарны хамгаалалтын төрөл, хэмжээ зэргийг тодорхойлохоос гадна гарын хамгаалалт худалдаж авахдаа хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жишээлбэл, та гар, тохойгоо гэмтээж байсан уу?

Ийм тохиолдолд таны өмнө гэмтэл авсан газарт нэмэлт хамгаалалт өгөх ханцуйвч авах нь надад ухаалаг санагдаж байна.

Мөн гар ханцуйндаа хэр их мөнгө зарцуулахыг урьдчилан тодорхойлох нь ашигтай байдаг.

Та гарын бүрэн хамгаалалттай нэгийг хайж байна уу? Та тохой ба/эсвэл шуунд нэмэлт дэвсгэртэй болмоор байна уу?

Ханцуйвч нь цаг агаарын бүх нөхцөлд тохирсон эсэх, дулаан, чийгийг арилгах талаар юу?

Талбай дээр гарахдаа өөрийгөө аль болох хамгаалах нь чухал. Хөлбөмбөгийн тамирчны хувьд та гар хамгаалах гэх мэт нэмэлт хамгаалалтыг ашиглах нь гарцаагүй.

Цамц үргэлж богино ханцуйтай байдаг тул гар чинь хамгаалагдахгүй (мэдээж цамцныхаа доор урт ханцуйтай цамц өмсөөгүй л бол).

Америкийн хөлбөмбөгийн шилдэг гар хамгаалалт

Шилдэг загваруудын талаар сонирхож байна уу? Дараа нь уншина уу!

Тохойн дэвсгэр бүхий шилдэг гар ханцуй: McDavid 6500 Hex жийргэвчтэй гар ханцуй

(илүү олон зураг үзэх)

• Хоёр толгойн булчингуудын хагас хүртэл гараа хамгаална
• Тохойн хамгаалалттай
• Латекс агуулаагүй материал
• Амьсгалах боломжтой
• Цусны эргэлтийг сайжруулдаг
• Угаалгын машинд угааж болно
• Янз бүрийн хэмжээтэйгээр авах боломжтой
• DC чийгийн менежментийн технологи
• Төрөл бүрийн өнгөний сонголттой

Та тохойноос хамгаалах урт ханцуйтай ханцуй хайж байна уу? Дараа нь Mcdavid жийргэвчтэй гар ханцуй нь хамгийн тохиромжтой сонголт байж болно.

Гарны ханцуй нь латекс агуулаагүй материалаар хийгдсэн, дээд зэргийн оёдол агуулсан, амьсгалдаг даавуугаар хийгдсэн. Хөдөлгөөн бүрт бүтээгдэхүүн нь байрандаа үлддэг.

Та зүгээр л ханцуйгаа зүүн ба/эсвэл баруун гар дээрээ гулсуулна уу. Дээд зэргийн битүү эсийн хөөс бүхий тохойн дэвсгэр нь тохойн дээр цэвэрхэн сууж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Ханцуйвч нь чимхэх мэдрэмж төрүүлэхгүйгээр эвтэйхэн таарах ёстой. Ханцуйвч нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Тохиромжтойгоор та ханцуйгаа угаалгын машинд асуудалгүйгээр хаяж болно. Цаашилбал, ханцуй нь ихэнх тамирчдад тохирсон байх ба XS, Жижиг, Дунд, Том, XL-XXXL хүртэл гүйдэг.

DC чийгийн менежментийн технологи нь ханцуйг сэрүүн, хуурай, үнэргүй байлгадаг. Урт ханцуйтай ханцуйвч нь гарыг үрэлт, зурааснаас сэргийлж, гарны шахалт нь булчинг дулаацуулдаг.

McDavid HEX технологи нь гайхалтай хамгаалалт, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Ханцуйвч нь ядаргаа, базалтыг багасгадаг тул та илүү хурдан, удаан явах боломжтой.

Бүтээгдэхүүн нь гурван мянга гаруй эерэг үнэлгээ авсан (Amazon дээр) бөгөөд хэд хэдэн өнгөт (цагаан, хар, улаан, ягаан, хар ягаан, цэнхэр) байдаг.

Хамгийн сүүлийн үеийн үнийг эндээс үзээрэй

Шилдэг шуу дэвсгэр: Champro TRI-FLEX шууны дэвсгэр

(илүү олон зураг үзэх)

• Tri-flex дэвсгэр систем
• Дугуй механизмын технологи
• Шахагч
• Янз бүрийн хэмжээтэйгээр авах боломжтой
• Спандекс / Полиэстер

Энэхүү суганы ханцуй нь хөл бөмбөг зэрэг олон төрлийн спортоор хичээллэх үед оновчтой хамгаалалт, уян хатан байдал, тав тухыг хангах зорилготой юм.

Tri-flex pad систем нь тоглогчийн биед тохирсон, стратегийн хувьд байрлуулсан гурвалжин дэвсгэрүүдээс бүрддэг.

Энэ нь шуунд дээд зэргийн дэмжлэг үзүүлж, бэлтгэл эсвэл тэмцээний үеэр цохилтоос хамгаалдаг.

Таныг ялалтын төлөө шаргуу ажиллаж байхад dri-gear технологи нь чийгийг гадагшлуулахын тулд шаргуу ажилладаг бөгөөд ингэснээр та сэрүүн, тав тухтай байдлыг мэдрэх болно.

Материалын (спандекс/полиэстер) ачаар маш сайн (шахалт) тохирох, тав тухтай байдлыг санал болгож байна.

Ханцуйвч нь жижиг, дунд, том хэмжээтэй; бүх нас, түвшин бүрт тохиромжтой.

"Харамсалтай нь" энэ гарын ханцуй нь зөвхөн хар өнгөтэй байдаг.

Энэ бүтээгдэхүүнийг олон худалдан авагчид маш эерэгээр үнэлэв (бичиж байх үед 600 орчим).

Энэхүү шуу хамгаалалт нь таны гарны зөвхөн хэсгийг хамардаг тул дулаан цаг агаарт төгс тохирно.

Жийргэвчний ачаар таны шуу сайн хамгаалагдсан бөгөөд таны хөдөлгөөний эрх чөлөө хязгаарлагдахгүй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага зэрэг илүү хамгаалалт хайж байгаа бол McDavid гар ханцуй нь илүү сайн санаа байж болох юм, учир нь энэ нь таны арьсыг илүү бүрхдэг.

Хэдийгээр та тохойндоо нэмэлт хамгаалалт хайж байгаа ч гэсэн McDavid бол илүү сайн сонголт юм.

Хамгийн сүүлийн үеийн үнийг эндээс үзээрэй

Тохойнд зориулсан гар чичиргээний шилдэг загвар: Nike Hyperstrong Core Padded шуу чичиргээ 2019

(илүү олон зураг үзэх)

• Гар, тохойг хамгаалах
• 60% полиэфир, 35% этилен винил ацетат, 5% спандекс
• Dri-FIT® технологи
• Чи хоёр чичирч байна
• Хоёр өөр хэмжээтэй байгаа
• Янз бүрийн өнгөөр ​​авах боломжтой
• Хавтгай оёдол

Та гарынхаа дээд хэсэгт хэт холдохгүй тохойндоо хамгаалалт хайж байна уу? Тэгвэл Nike Hyperstrong Core Padded Forearm Shiver нь зөв сонголт байж болох юм.

Nike Hyperstrong Shiver нь элэгдэлд тэсвэртэй, биетэй ойр ханцуйнаас бүрдсэн бөгөөд түүнийг бэхэлгээтэй болгодог.

Шуу, тохойн дээгүүр дамждаг жийргэвч нь зөөлөвчийг өгдөг. Чичиргээ нь 60% полиэфир, 35% этилен винил ацетат, 5% спандексээр хийгдсэн.

Хөлс шингээх Dri-FIT® технологи нь таныг үргэлж сэрүүн, хуурай байлгадаг. Хавтгай оёдол нь гөлгөр мэдрэмжийг өгдөг.

Худалдан авалт хийснээр та хос (хоёр) чичрэх болно. Тэдгээр нь жижиг/дунд (9.5-11 инч) болон том/X том (11-12.5 инч) гэсэн хэмжээтэй байдаг.

Зөв хэмжээг олохын тулд шууныхаа хамгийн том хэсгийн диаметрийг хэмжиж, хэмжээсийн хүснэгтээс харна уу.

Эцэст нь хар, цагаан, хүйтэн саарал өнгөнөөс сонгож болно.

Та энэ эсвэл өөр сонголтуудын аль нэгийг сонгох эсэх нь давуу эрх юм.

Хэрэв энэ чичиргээ таны гарыг хэсэгчлэн бүрхэж байгаа ч тохойноос хамгаалдаг бол McDavid ханцуй таны гарыг бүхэлд нь бүрхэх ба та тохойноос нэмэлт хамгаалалт авах болно.

Хэрэв та гараа аль болох бага таглаж, зөвхөн шуугаа хамгаалахыг хүсч байвал Champro нь илүү сайн сонголт юм.

Хамгийн сүүлийн үеийн үнийг эндээс үзээрэй

Доторгүй шилдэг гар ханцуй: Nike Pro Насанд хүрэгчдийн Dri-FIT 3.0 гар ханцуй

(илүү олон зураг үзэх)

• Шахагч
• Dri-fit
• 80% полиэфир, 14% спандекс, 6% резин
• урт ханцуйтай цамц

Зөвхөн шахах, эсвэл магадгүй зураас, элэгдэл, хөхөрсөн, хэт ягаан туяаны цацрагаас хамгаалах зориулалттай бүрэн ханцуйвч байдаг боловч дэвсгэр хэлбэрээр нэмэлт хамгаалалтгүй байдаг.

Nike Pro Насанд хүрэгчдийн Dri-FIT 3.0 гар ханцуйны тусламжтайгаар та тоглоомын талбай болон гарны хооронд жигд давхарга нэмж өгнө.

Шахах даавуу нь зураас, үрэлтийг багасгаж, таны гүйцэтгэлийг өндөр байлгах болно. Dri-FIT даавуугаар хийсэн эдгээр ханцуйнууд нь таны гарыг сэрүүн, хуурай байлгана.

Энэ нь хөлсний хуримтлалыг багасгахын тулд ууршилтыг хурдасгадаг.

Бүтээгдэхүүн нь хосоороо, цагаан Nike тэмдэг бүхий хар өнгөтэй, 80% полиэстер, 14% спандекс, 6% резинээр хийгдсэн. Ханцуйвч нь бугуйнаас эхлээд хоёр толгой хүртэл таны гарыг бүхэлд нь хамардаг.

9.8 – 10.6 инч (25 – 26 см) болон 10.6 – 11.4 инч (26 – 20 см) урттай Жижиг, Дунд зэрэг хэмжээтэй.

500 орчим эерэг сэтгэгдэлтэй энэ бүтээгдэхүүн нь бас маш сайн сонголт юм.

Тоглолтын үеэр Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 гар ханцуйг өмсөж, ядрах, элэгдэлд орох зэрэг анхаарал сарниулах зүйлстэй тэмцээрэй.

Хамгийн сүүлийн үеийн үнийг эндээс үзээрэй

Туу болон тохойн дэвсгэр бүхий шилдэг ханцуй: Hobrave жийргэвчтэй гар ханцуй

(илүү олон зураг үзэх)

• Гараа бүхэлд нь хамгаална
• хоёр ханцуйтай
• Тохой ба шууны дэвсгэртэй
• Амьсгалах боломжтой
• 85% полиэфир/15% спандекс даавуу
• Хөргөх технологи
• UPF50
• Бүх насны болон биеийн тамирын түвшинд зориулагдсан
• Шахагч
• Эргономик оёдол
• Эсрэг хуудас
• Угаалгын машинд угааж болно
• Тогтвортой
• Stretch

Хэрэв та гараа бүхэлд нь сайн хамгаалахыг хүсвэл Hobrave ханцуйнууд төгс төгөлдөр юм. Тэдгээр нь уян хатан хаалтаар тоноглогдсон бөгөөд өтгөрүүлсэн тохой, шуу дэвсгэртэй.

Эдгээр нь цочролыг шингээж, нөлөөллийг тэсвэрлэхэд тусалдаг. Гэмтлийн эрсдэл Талбай дээрх тулалдаанд энэ нь мэдэгдэхүйц багасдаг.

Худалдан авахдаа та хоёр гарт зориулсан ханцуйг авах болно. Эдгээр нь амьсгалах чадвартай бөгөөд чийгийг үр дүнтэй шингээж, арилгадаг.

85% полиэстер/15% спандекс материалаар хийгдсэн хөнгөн, сунгах материал нь маш сайн тохирч, тав тухтай байдлыг хангадаг. Удаан эдэлгээтэй материал нь харшил үүсгэхээс сэргийлнэ.

Ханцуйвч нь хэт ягаан туяаны цацрагаас сайн хамгаалдаг.

Эдгээр нь арьсыг сэрүүн, хуурай байлгадаг хөргөх технологиор тоноглогдсон бөгөөд UPF50 хүчин зүйлийн ачаар хортой UVA болон UVB цацрагийг 98% -аас илүүг хаадаг.

Шахах даавуу нь дээд зэргийн, оновчтой тав тух, дэмжлэгийг өгдөг. Ханцуйвч нь жинхэнэ тамирчдад зориулагдсан.

Эргономик, хавтгай оёдол нь үрэлтийг багасгаж, хөдөлгөөний төгс эрх чөлөөг хангана.

Материалын тохируулга нь хөнгөн, хүнд дасгал хөдөлгөөн хийхээс үл хамааран үе мөчүүдийг тогтвортой байлгах боломжийг олгодог.

Бүх насны болон фитнессийн түвшний хүмүүст тохиромжтой.

Мөн ханцуйвч нь силикон туузны ачаар гулсахаас хамгаалдаг. Тиймээс тэд доошоо гулсахгүй, үргэлж байрандаа байх болно.

Ханцуйвч нь хөл бөмбөг, волейбол, теннис зэрэг гарны хүнд хөдөлгөөнийг шаарддаг үйл ажиллагаанд зөв дэмжлэг үзүүлдэг.

Угаалгын машинд ханцуйгаа амархан угааж болно. Дараа нь ханцуйгаа унжуулж хатаана.

Hobrave мөн бүтээгдэхүүн таны таашаалд нийцэхгүй бол баталгаа өгдөг. Захиалга хийхээсээ өмнө хэмжээсийн хүснэгттэй үргэлж танилцаарай.

Хэрэв та дээд зэргийн хамгаалалт хайж байгаа бол энэ нь хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм.

Эдгээр ханцуйнууд таны гарыг бүхэлд нь бүрхээд зогсохгүй тохой, гарын хоёр талын нэмэлт хамгаалалт нэмэгдсэн.

Хамгийн сүүлийн үеийн үнийг эндээс үзээрэй

Мөн уншина уу: Эрэгтэй, эмэгтэй шилдэг волейболын гутал | бидний зөвлөмжүүд

Америкийн хөлбөмбөгт гараа хамгаалах: ашиг тус

Гараа хамгаалах нь таны бодож байгаагаас ч илүү ашиг тустай.

Тэдгээрийн аль нь болохыг доороос уншина уу.

Булчингийн ачаалал үүсэхээс сэргийлнэ

Хэт ачаалал, ачаалал нь хөлбөмбөгт тохиолддог нийтлэг гэмтэл юм. Хэрэв та өөрийн биеийг дээд хязгаарт нь тулгаж, цохилт болгондоо бүрэн хурдтай явбал булчингаа маш амархан чангалж чадна.

Заримдаа цохиход та биеийн хэсгүүд хэрхэн хөдлөхийг таамаглаж чадахгүй.

Булчингаа зөв байрлалд байлгаж, хэвийн хөдөлгөөнөөс гадуур хөдөлгөөн хийхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гар ханцуйвч нь маш тустай.

Гарны ханцуйны өвөрмөц, шахалтын загвар нь булчинг хэт ачааллаас хамгаалах нэмэлт дэмжлэг болдог.

Сэргээх чадварыг сайжруулах

Шахалтын үр шимийг хүртэхийн тулд ханцуйны зөв тохируулга нь маш чухал юм.

Ханцуйвч хэт бариу байвал цусны эргэлтийг хязгаарлаж, нөхөн сэргээхэд сөргөөр нөлөөлдөг бол сул ханцуйтай ханцуй нь ямар ч шахалт, унжрах байдлыг хангадаггүй.

Шахалтын технологи нь мөчний цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул идэвхтэй (эсвэл байсан) хэсгүүдэд илүү их хүчилтөрөгч тээвэрлэж, булчинг нөхөж, шүдэнзний хооронд илүү үр дүнтэй нөхөн сэргээх боломжийг олгодог.

Хүнд дасгал хийсний дараа илүү хурдан эдгэрэхийн тулд та чадна хөшүүн булчингуудыг суллахын тулд хөөстэй булны тусламжтайгаар эхлэх

хэт ягаан туяаг блоклох

Нарны туяанд олон цаг зарцуулдаг тамирчид гар ханцуйны хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг ашиглах боломжтой.

Өндөр чанартай гар ханцуй нь хөлсөө гадагшлуулж, тамирчдыг сэрүүцүүлэхээс гадна наранд түлэгдэх, хэт ягаан туяанд өртөх эрсдлийг бууруулдаг.

Мөчрийг хамгаалах

Тоглогчийн гар нь байнга ашиглагддаг тул тоглоомын чухал хэсэг юм.

Шахах гарны ханцуй нь арьсыг зураас, хөхөрсөн гэх мэт нэмэлт хамгаалалтын давхаргаар хангадаг.

Нэмж дурдахад зарим тоглогчид, ялангуяа шугамын тоглогчид хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд шуу эсвэл тохойн дээр уян хатан дэвсгэр өмсдөг.

Дэмжлэгийг нэмэгдүүлэх

Бөмбөгийг шидэх, барьж авахад гар ханцуй их тустай. Учир нь тэд үйл ажиллагаа явуулахад дэмжлэг үзүүлж чаддаг.

Үнэн хэрэгтээ гарны ханцуй нь хөдөлгөөний үед булчингуудыг жигд байлгаж чаддаг бөгөөд энэ нь бөмбөгийг зөв барьж, шидэх чадвартай байх ёстой.

Булчингийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ

Шахалт нь тамирчдын сэргэлтийг дэмждэг тул гүйцэтгэл нь ч сайжирна.

Ханцуйвч нь ядарсан булчингуудад хүчилтөрөгчөөр хангагдсан цусыг хүргэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь булчингуудыг тоглолтын туршид хадгалахад илүү их энерги өгдөг.

Асуулт хариулт

Эцэст нь, Америкийн хөлбөмбөгийн гараа хамгаалах талаар танд асууж болох зарим асуултууд.

NFL-ийн тоглогчид гар ханцуйгаа өмсдөг үү?

Тийм ээ, NFL-ийн олон тоглогчид гар ханцуйгаа өмсдөг. NFL-д та янз бүрийн төрлийн гар ханцуйвчийг хардаг, гэхдээ өмсдөггүй тоглогчид бас байдаг.

Гарны ханцуй нь хууль ёсны бөгөөд NFL-ийн тоглогчдод доод түвшний тоглогчидтой ижил төрлийн хамгаалалтыг санал болгодог.

Хөлбөмбөгийн гарны ханцуй хэдэн үнэтэй вэ?

Хөл бөмбөгийн гарны ханцуй нь ихэвчлэн 15-45 долларын үнэтэй байдаг. Ханцуйвч, жийргэвчгүй чичиргээ (нэмэлт хамгаалалт) нь ихэнх тохиолдолд хямд байдаг.

Өндөр чанартай материалаар хийгдсэн ханцуйвч нь ихэвчлэн илүү үнэтэй хувилбарууд байдаг.

Гар ханцуйг ямар хэмжээтэй авч болох вэ?

Гар ханцуйны хэмжээ нь брэндээс хамаарна.

Заримдаа зөвхөн нэг размер байдаг (нэг хэмжээ нь бүгдэд тохирно), бусад брэндүүд нь S-ээс XL хүртэлх хэмжээтэй байдаг ба бусад брэндийн бүлгийн хэмжээтэй байдаг (жишээ нь S/M, L/XL).

Брэнд эсвэл компани бүр өөрийн гэсэн хэмжээтэй байдаг тул хэмжээсийн хүснэгтийг зөв хэмжээтэй эсэхийг шалгах нь ухаалаг хэрэг юм.

Дүгнэлт

Гар ханцуйвч, чичиргээ, тохойноос хамгаалах хэрэгсэл олон жилийн туршид улам бүр түгээмэл болж байна.

Бүх төрлийн тамирчид эдгэрэх, гүйцэтгэлийг сайжруулах зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тусын тулд үүнийг өмсдөг.

Гараа хэрхэн хамгаалах нь таны сонголт юм. Гараа хэдий чинээ их халхална төдий чинээ байгалиасаа хамгаалагдана.

Гэхдээ хүн бүр үүнд дургүй байдаг; зарим тоглогчид хамгаалалт бага өмсөхийг илүүд үздэг. Тиймээс таны хүсэлд юу хамгийн сайн тохирох, юуг нь тухтай гэж бодож байгаагаа бодоорой.

Мөн энэ нийтлэлийн ачаар та гар ханцуй нь нэмэлт хамгаалалт төдийгүй үнэхээр гайхалтай харагдаж байгааг олж мэдсэн гэж найдаж байна.

Та тэдгээрийг бүх өнгө, хэвлэмэл хэлбэрээр авах боломжтой.

Хөлбөмбөг бол хэцүү, биеийн тамирын спорт юм. Өөрийгөө үргэлж аль болох хамгаалж байгаарай, ингэснээр та олон жилийн турш энэ спортоор хичээллэх боломжтой!

Мөн уншина уу Америкийн хөлбөмбөгийн шилдэг 6 мөрний дэвсгэрийн талаархи миний тойм

Referes.eu -ийг үндэслэгч Joost Nusselder бол контент маркетер, аав бөгөөд бүх төрлийн спортын талаар бичих дуртай, мөн амьдралынхаа ихэнх хугацаанд өөрөө олон спортоор хичээллэсэн хүн юм. Одоо 2016 оноос хойш тэрээр багийнхаа хамт үнэнч уншигчдад спортын үйл ажиллагаандаа туслах зорилгоор блогтоо тустай нийтлэлүүдийг бий болгож байна.