Би эдгээр нийтлэлийг уншигчдадаа зориулж байгаадаа баяртай байна. Шүүмж бичихийн тулд төлбөр төлөхийг би хүлээн зөвшөөрдөггүй, бүтээгдэхүүний талаархи миний бодол бол өөрийнх юм, гэхдээ хэрэв та миний зөвлөмжийг ашиг тустай гэж үзээд линкүүдийн аль нэгээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал надад комисс авах болно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Америк хөл бөмбөг: Европт хаанаас ирсэн шигээ тийм ч алдартай биш спорт.
Гэсэн хэдий ч сүүлийн жилүүдэд олон хөгжил дэвшил гарсан бөгөөд энэ спорт Европт улам бүр түгээмэл болж байна.
Манай улсад ч гэсэн энэ спорт илүү үзэмжтэй болж, олон баг аажмаар бий болж эхэлж байна. Эмэгтэйчүүдэд ч гэсэн!
Энэ нийтлэлд би таныг AF ертөнцөд аваачсан бөгөөд энэ спортоор хичээллэхэд яг ямар хэрэгсэл хэрэгтэйг тайлбарлах болно. Толгойноос хөл хүртэл!
Энэхүү дэлгэрэнгүй нийтлэлд бид юу хэлэлцэх вэ:
Товчхондоо: Америкийн хөлбөмбөг гэж юу вэ?
Энэ спортыг дараахь бүрэлдэхүүнтэй хоёр баг тоглодог. дор хаяж 22 тоглогч (илүү их сэлгээтэй): Довтолгоонд тоглодог 11 тоглогч, хамгаалалтанд 11 тоглогч.
Талбай дээр баг бүрээс ердөө 11 хүн байдаг тул та үргэлж 11 -тэй тоглодог.
Хэрэв нэг багийн довтолгоо талбай дээр байгаа бол нөгөө багийн хамгаалалт эсрэгээрээ, эсрэгээрээ.
Гол зорилго бол аль болох олон удаа цохилт өгөх явдал юм. Хөлбөмбөгт ямар зорилго тавьдаг вэ гэхээр Америкийн хөлбөмбөгт цохилт өгдөг.
Довтолгоонд хүрэхийн тулд довтлогч баг эхлээд 10 метрийн (ойролцоогоор 9 метр) урагшлах дөрвөн боломжийг олж авдаг. Хэрэв амжилтанд хүрвэл тэд дахиад дөрвөн боломж авах болно.
Хэрэв энэ нь тус болохгүй бөгөөд баг гоол оруулах боломжийг алдсан бол бөмбөг нөгөө талын довтолгоонд очно.
Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд хамгаалалт нь довтолгоог газар дээр нь буулгах эсвэл довтлогчдоос бөмбөг авахыг оролдох болно.
Америкийн хөлбөмбөг тоглоход танд ямар хэрэгсэл хэрэгтэй вэ?
Америкийн хөлбөмбөгийг ихэвчлэн регбитэй андуурдаг, тэнд бас 'такс' байдаг, гэхдээ дүрэм журам нь өөр, хүмүүс бараг л биедээ ямар ч хамгаалалт өмсдөг.
Америкийн хөлбөмбөгт тоглогчид янз бүрийн хамгаалалт өмсдөг. Дээрээс доош үндсэн тоног төхөөрөмж нь дараах элементүүдээс бүрдэнэ.
- дуулга
- бага зэрэг
- "мөрний дэвсгэр"
- өмсгөл
- гар хийцийн
- гуя, өвдөгний хамгаалалттай өмд
- оймс
- гутал
Нэмэлт хамгаалалтанд хүзүүний хамгаалалт, хавирганы хамгаалалт ("цамцтай цамц"), тохойн хамгаалалт, хонго/сүүлний ясны хамгаалалт орно.
Араа нь синтетик материалаар хийгдсэн: хөөс резин, уян хатан, удаан эдэлгээтэй, цохилтонд тэсвэртэй, цутгасан хуванцар.
Америкийн хөлбөмбөгийн хэрэгслийг тайлбарлав
Тиймээс энэ бол нэлээд жагсаалт юм!
Та энэ спортоор анх удаа хичээллэх гэж байгаа бөгөөд эдгээр бүх хамгаалалт яг юу болохыг мэдэхийг хүсч байна уу? Дараа нь үргэлжлүүлэн уншаарай!
Helm
Америкийн хөлбөмбөгийн дуулга хэд хэдэн хэсгээс бүрдэнэ:
- масштаб
- эрүүний дэвсгэр
- таны толгойд таарах малгайны дотор хэсэг (энэ нь дуулганы төрлөөс хамаарна: хөөсөн дэвсгэр эсвэл хийлдэг (агаарын) дэвсгэр)
- HET нүүрний маск ('нүүрний маск')
- эрүүний оосор ('эрүүний оосор')
Бүрхүүл, эсвэл гадна талд Helmer, дотор талдаа зузаан дүүргэгчтэй хатуу хуванцараар хийгдсэн.
Нүүрний маск нь төмөр баарнаас бүрдэх ба эрүүний оосор нь малгайг эрүүний эргэн тойронд бэхлэх зориулалттай.
Дуулга нь ихэвчлэн багийн лого, өнгөөр хангагдсан байдаг. Тэд ихэвчлэн толгой дээрээ хөнгөн, тохь тухтай байдаг.
Дуулга нь байрандаа байх зориулалттай бөгөөд гүйж, тоглож байхдаа ямар ч өөрчлөлт гарахгүй.
Та янз бүрийн хамгаалалтын малгай, нүүрний маск, эрүүний оосороос сонголт хийх боломжтой бөгөөд таны байрлал эсвэл талбар дахь үүрэг нь үүрэг гүйцэтгэх ёстой бөгөөд хамгаалалт, алсын хараа тэнцвэртэй байх ёстой.
Малгай өмссөн байхыг анхаарна уу толгойн гэмтэл хэвээр байна тархи доргилт зэрэг өвдөж болно.
Визер
Сүүлийн үед дуулганы нэмэлт нь юм халхавч ('хаалт' эсвэл 'нүдний хаалт') Энэ нь нүдийг гэмтэл, хурц гэрлээс хамгаалдаг.
Ихэнх лигүүд, түүний дотор NFL болон америк хэл дээрх ахлах сургуулиуд зөвхөн харанхуй биш харин зөвхөн тод харагддаг.
Энэ дүрмийг дасгалжуулагчид болон ажилтнууд тоглогчийн нүүр, нүдийг тодорхой харж, хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд тоглогчийн ухамсартай эсэхийг шалгах зорилгоор баталсан.
Хар нүдний шил зүүхийг зөвшөөрсөн цорын ганц тоглогчид бол нүдний өвчтэй хүмүүс юм.
ам хамгаалагч
Талбай дээр ямар ч байрлалаар тоглож байсан ч шүдний эмчид үзүүлэхгүйн тулд ам, шүдээ үргэлж хамгаалах ёстой.
хаа сайгүй байдаггүй амны хамгаалагч, мөн "амны хамгаалагч", үүрэг хүлээсэн.
Гэсэн хэдий ч, танай лигийн дүрэмд байдаг ч гэсэн амны хамгаалагч битгий үүрэг болго, та зүгээр л амны хаалт ашиглан аюулгүй байдлаа гартаа авах ухаантай байх хэрэгтэй.
Аюулгүй байдлыг хангахаас гадна таны хувцастай таарч эсвэл бүрэн гүйцэд хийж чадах олон төрлийн амны хамгаалагч байдаг.
Амны хамгаалагч нь ам, шүдний цочрол шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Бэлтгэл эсвэл тэмцээний үеэр нүүрэн дээрээ гараа барьдаг уу, эсвэл тулж байна уу? Дараа нь амны хамгаалагч цочролын долгионыг шүд, эрүү, гавлын ясаар дамжуулна.
Энэ нь цохилтын эрчмийг бууруулж эсвэл блоклодог. Ам, шүд гэмтэх нь хэнд ч тохиолдож болох тул амны хаалт сайн тааруулж хамгаалаарай.
мөрний дэвсгэр
Мөрний дэвсгэр нь хатуу хуванцар гадуур бүрхүүлтэй бөгөөд доор нь цочрол шингээдэг хөөсөн дэвсгэртэй. Уг дэвсгэр нь мөр, цээж, хадны хэсэгт таарч, тэврэлт эсвэл цоожоор бэхлэгддэг.
Мөрний дэвсгэр дээр тоглогчид цамц өмсдөг, өөрөөр хэлбэл нэмэлт хамгаалалттай цамц, эсвэл даавуун цамц өмсдөг. Бэлгийн дэвсгэр дээр бэлтгэл эсвэл тэмцээний өмсгөл байдаг.
Мөрний дэвсгэр нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Таны бүтээн байгуулалт, талбай дээрх байрлалаас хамааран нэг нь нөгөөгөөсөө илүү тохиромжтой.
Тиймээс, хэрэв та дэвсгэрээ онлайнаар захиалж байгаа бол хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй мөрийг өөрөө тодорхойлох нь чухал юм.
Мөрний дэвсгэр нь хэв гажилтын нөлөөгөөр зарим хэсгийг шингээдэг.
Нэмж дурдахад тэд тоглогчийн биеийн температурыг зохицуулж, бэртлээс хамгаалах зориулалттай том дэвсгэрээр дамжуулан цочролыг тараадаг.
Жерси
Энэ нь тоглогчийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг (багийн нэр, тоо, өнгө). Энэ бол мөрөн дээр өмсдөг тоглогчийн цамц юм.
Өмсгөлийн урд болон хойд хэсгийг ихэвчлэн нейлоноор хийдэг бөгөөд хажуу талыг нь дэрний дээгүүр чанга татахын тулд налуугаар хийдэг.
Өрсөлдөгчийн хувьд өмсгөлийг барьж авахад хэцүү байх ёстой. Тийм ч учраас өмсгөлүүд нь доод хэсэгт нь өмд хийж болох өргөтгөлтэй байдаг.
Хувцасны өмсгөлийг ихэвчлэн өмднийх нь бүсэлхийн тойрог дээр байрлуулсан Velcro туузаар хангадаг.
Цамцтай цамц
Мөрөн дээр эсвэл мөрөнд хүрэхгүй газар (хавирга, нуруу гэх мэт) нэмэлт хамгаалалт авахыг хүсч буй тоглогчдын хувьд цамц нь маш сайн шийдэл юм.
Та тэдгээрийг ханцуйтай эсвэл ханцуйгүй, хавирга, мөрөн дээр, ар тал дээр нэмэлт дэвсгэртэй.
Шилдэг дэвсгэртэй цамцнууд нь төгс тохирсон, хоёр дахь арьс мэт санагддаг. Мөрний дэвсгэр гэх мэт бүх хамгаалалт хамгийн сайн хамгаалалтанд байх болно.
Хавирга хамгаалагч
Хавирга хамгаалагч бол хэвлийн доод хэсэгт өмсдөг нэмэлт хэрэгсэл бөгөөд цохилтыг шингээхийн тулд хөөсөөр хийсэн.
Хавирганы хамгаалагч нь хөнгөн жинтэй бөгөөд биед эвтэйхэн суухын зэрэгцээ тоглогчийн хавирга болон доод нурууг хамгаалдаг.
Энэ тоног төхөөрөмж нь холбон тоглогчдод (тоглогчид хэн бөмбөг шиддэг), учир нь бөмбөг шидэх үед тэд хавиргаа ил гаргадаг тул тэр газартай тулалддаг.
Бусад тоглогчид хамгаалалтын нуруу, өргөн хүлээн авагч, арын гүйлт, хатуу үзүүр зэрэг хамгаалалтыг ашиглаж болно.
Хавирга хамгаалагчийн өөр хувилбар бол миний дээр дурдсан цамц юм. Хоёр сонголт хоёулаа тоглох явцад нэмэлт хамгаалалт өгдөг.
Хавирга хамгаалагч эсвэл цамцтай цамц сонгох нь хувь хүний сонголт юм. Аль алийг нь ашигладаггүй тоглогчид бас байдаг.
Буцааж хийх
Арын хавтан, мөн арын хавтан гэж нэрлэдэг, нурууны доод хэсгийг хамгаалах зориулалттай хуванцараар бүрсэн хөөсөн дэвсгэртэй.
Тэдгээрийг ихэвчлэн хагас хамгаалагч, гүйлтийн нуруу, хамгаалалтын нуруу, бариу төгсгөл, өргөн хүлээн авагч, шугам хамгаалагчид ашигладаг. эдгээр албан тушаалууд араас нь цохих, эсвэл өөрөө хүчтэй шидэх эрсдэлтэй.
Арын хавтанг мөрний дэвсгэрт холбож болох бөгөөд ерөнхийдөө хөнгөн жинтэй. Тэд тоглогчийн хөдөлгөөнт байдалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Тохойны хамгаалалт
Тохой үе нь унахад таны жинг шингээдэг.
Гараа эвгүй гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сул тохойн дэвсгэр эсвэл тохойн дэвсгэр бүхий сэрүүн ханцуйвч шаардлагагүй тансаглал байхгүй.
Хөлбөмбөгийн тэмцээний дараа хэд хэдэн шарх, хөхөрсөн нь олон тамирчдад хүндэтгэлийн тэмдэг болдог.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хиймэл зүлгэн дээр тоглодог бол барзгар гадаргуу нь үрэлтэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нэлээд өвдөлттэй байдаг.
Тохойн дэвсгэртэй бол энэ асуудлыг бас шийддэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн агаар нэвтрүүлдэг, зөөлөн, уян хатан материалаар хийгдсэн байдаг.
Бээлий
Хөл бөмбөгийн бээлий Бөмбөгийг барьж авахын тулд гараа хамгаалж, атгах замаар талбай дээрх гүйцэтгэлийг сайжруулж, дараа нь бөмбөгийг гараас чинь мултрахаас хамгаална.
Олон тоглогчид наалдамхай резин алган бээлий өмсдөг.
Ашиглах хамгийн сайн бээлий нь таны тоглож буй байрлалаас хамаарна (жишээлбэл, өргөн хүлээн авагчдын бээлий нь линменээс ялгаатай).
Нэг байрлалд атгах нь онцгой чухал бол нөгөө хэсэгт хамгаалалт илүү чухал байдаг. Цаашилбал, бээлийний уян хатан байдал, тохирох байдал, жин зэрэг хүчин зүйлүүд сонголт хийхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Захиалга өгөхөөс өмнө зөв хэмжээг нь тодорхойлох хэрэгтэй.
Хамгаалалт / бүстэй өмд
Америкийн хөлбөмбөгийн өмд нь нейлон, торон (цаг агаар дулаахан үед), нейлон, спандекс хослуулан оёдог.
Хувцасны өмсгөлтэй хамт тоглолтын багийн өнгийг багтаасан болно.
Өмд нь бүстэй. Өмд нь зөв хэмжээ, хэмжээтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр биеийн зөв хэсгийг хамгаална.
Үүнд:
- нэгдсэн хамгаалалттай өмд
- өмд, хамгаалалтыг халаасандаа хийж эсвэл хавчуулж болно
De стандарт бүслүүр Тоглогчид сул дэвсгэр хийж болох таван халааснаас (ташаанд 2, гуяны хэсэгт 2, сүүлний ясанд 1) бүрдэнэ.
Нэгдсэн бүслүүрийн тусламжтайгаар дэвсгэрийг тайлж болохгүй.
Дараа нь хагас нэгдсэн бүслүүрүүд байдаг бөгөөд гуя болон сүүлний ясыг ихэвчлэн нэгтгэдэг бөгөөд та гуяны дэвсгэрийг өөрөө нэмж болно.
Бүгдийг нэг дор багтаасан бүслүүр нь 5 хэсгээс хамгаалагдсан бөгөөд та үүнийг арилгаж, сольж болно. Мөн 7 хэсэг хамгаалалттай бүслүүр байдаг.
Jockstrap (хүйсийн хамгаалалт) нь хөвөн/уян харимхай халаас бүхий өргөн уян оосороор хийгдсэн. Заримдаа уутанд бэлэг эрхтнийг гэмтэхээс хамгаалах хамгаалалтын аяга суурилуулсан байдаг.
Өнөө үед бараг өмсдөггүй болохоор би ийм хамгаалалтанд орохгүй.
оймс
Гэмтлийн үед хөлийг хамгаалах, ямар ч асуудалгүйгээр талбайн дээгүүр хурдан гүйх боломжтой байхын тулд хөлийг нь зөв сонгох нь чухал юм.
Бүх оймс адилхан бүтээгдээгүй бөгөөд өнөөдөр тэд хөл дээрээ өмсдөг даавуунаас хамаагүй илүү юм. Тэд одоо таны гүйцэтгэлийг янз бүрийн аргаар сайжруулж, хөлөө аюулгүй байлгаж чадах олон онцлог шинж чанартай болсон.
Та дуртай хөлбөмбөгийн оймсоо хэрхэн өмсдөг вэ? Тэд өвдөгнөөс хэдхэн сантиметр доогуур байдаг. Тэд аль болох чөлөөтэй хөдөлж, гүйх боломжийг танд олгосон л бол өвдөгнөөс дээгүүр байж болно.
Хөлбөмбөгийн оймс нь ихэвчлэн нейлон, уян материалаар хийгдсэн байдаг. Спандекс эсвэл полипропиленийг ашигладаг брэндүүд байдаг.
Хамгийн сүүлд гэхдээ гутал
Хөлбөмбөгийн гутлын нэгэн адил хөлийн гутлууд нь ултай байдаг. "цахилгаан" дурьдсан бөгөөд эдгээр нь өвс ногоо тарих зориулалттай.
Зарим гутал нь зөөврийн бэхэлгээтэй байдаг. Туузны хэмжээ нь талбайн нөхцлөөс хамаарна (урт хадаас нь нойтон талбайд илүү бариулдаг, богино хайч нь хуурай талбайд илүү хурд өгдөг).
"Зүлгэн гутал" гэж нэрлэдэг хавтгай ултай гутлыг хиймэл зүлгэн дээр (ялангуяа AstroTurf) өмсдөг.
зарим зугаа цэнгэлийн хувьд, хөлбөмбөг, Америкийн хөлбөмбөгийн тухай эдгээр хөгжилтэй комиксийг уншаарай
