എന്റെ വായനക്കാർക്കായി ഞാൻ ഈ ലേഖനങ്ങൾ എഴുതുന്നത് വളരെ സന്തോഷത്തോടെയാണ്, നിങ്ങൾ. അവലോകനങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനുള്ള പേയ്‌മെന്റ് ഞാൻ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അഭിപ്രായം എന്റേതാണ്, എന്നാൽ എന്റെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങൾ ലിങ്കുകളിലൊന്നിലൂടെ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ എനിക്ക് അതിൽ കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ
(പ്രൊഫഷണൽ) അപകടങ്ങൾ അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ചർച്ചാ വിഷയമാണ്. മുൻ കളിക്കാരിൽ ഉയർന്ന തലകറക്കം, മസ്തിഷ്കാഘാതം, ഗുരുതരമായ മസ്തിഷ്ക അവസ്ഥ - ക്രോണിക് ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി (സിടിഇ) എന്നിവ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ശരിയായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ തീർച്ചയായും അപകടകരമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സംരക്ഷണം ധരിക്കുക, ശരിയായ ടാക്കിൾ ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കുക, ന്യായമായ കളിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള മുറിവുകൾ പരമാവധി തടയാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളാണെങ്കിൽ - എന്നെപ്പോലെ! – ഫുട്ബോളിനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല! അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ചില സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകളും നൽകും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അപകടത്തിൽപ്പെടാതെ തന്നെ ഈ അത്ഭുതകരമായ കായികം തുടർന്നും കളിക്കാനാകും.
മസ്തിഷ്ക ക്ഷതങ്ങൾ ഭയാനകമാംവിധം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ശരിക്കും എന്താണ് ഒരു കൺകഷൻ - നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ തടയാം - എന്താണ് CTE?
ഗെയിം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ എൻഎഫ്എൽ എന്ത് നിയമങ്ങളാണ് മാറ്റിയത്, ഫുട്ബോളിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ സമഗ്രമായ പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്:
- 1 അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിലെ ശാരീരിക പരിക്കുകളും ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളും
- 2 അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിൽ ഒരു ഞെട്ടൽ എങ്ങനെ തടയാം?
- 3 എന്താണ് CTE (ക്രോണിക് ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി)?
- 4 പുതിയ NFL സുരക്ഷാ ചട്ടങ്ങൾ
- 5 അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ
- 6 അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിന്റെ പോരായ്മകൾ
- 7 നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ അനുവദിക്കണോ വേണ്ടയോ?
അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിലെ ശാരീരിക പരിക്കുകളും ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളും
അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ അപകടകരമാണോ? ഫുട്ബോൾ കഠിനവും ശാരീരികവുമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം.
ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഇത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അമേരിക്കയിൽ. എന്നാൽ ഈ കായിക വിനോദം അമേരിക്കയ്ക്ക് പുറത്ത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ കളിക്കുന്നു.
ഈ കായികം പരിശീലിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി കായികതാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പലരും ഇത് കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, കളിക്കാർക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ശാരീരിക പരിക്കുകൾക്ക് പുറമേ, ഗെയിമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളും ഉണ്ട്.
തലയിലെ പരിക്കുകളെയും ഞെരുക്കങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഇത് സ്ഥിരമായ ഞെരുക്കത്തിലേക്കും ദാരുണമായ കേസുകളിൽ മരണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
കളിക്കാർക്ക് ആവർത്തിച്ച് തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, CTE വികസിക്കും; വിട്ടുമാറാത്ത ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി.
ഇത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും ഓർമ്മക്കുറവിനും കാരണമാകും, കൂടാതെ വിഷാദം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയും ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
എന്താണ് ഒരു കൺകഷൻ/കൺകഷൻ?
കൂട്ടിയിടിയുടെ ഫലമായി തലയോട്ടിയുടെ ഉള്ളിൽ മസ്തിഷ്കം അടിക്കുമ്പോൾ ഒരു കൺകഷൻ സംഭവിക്കുന്നു.
ആഘാതത്തിന്റെ ശക്തി കൂടുന്തോറും മസ്തിഷ്കാഘാതം കൂടുതൽ കഠിനമായിരിക്കും.
ആശയക്കുഴപ്പം, ഓർമ്മക്കുറവ്, തലവേദന, മങ്ങൽ, ബോധക്ഷയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
രണ്ടാമത്തെ ഞെട്ടൽ പലപ്പോഴും ആദ്യത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.
സിഡിസി (സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്, ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മസ്തിഷ്കാഘാതം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ആക്രമണോത്സുകത, വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ, അൽഷിമേഴ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ്, സിടിഇ, മറ്റ് മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിൽ ഒരു ഞെട്ടൽ എങ്ങനെ തടയാം?
സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും അപകടസാധ്യതകൾ വഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഫുട്ബോളിൽ ഗുരുതരമായ ഞെട്ടലുകൾ തടയാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ശരിയായ സംരക്ഷണം ധരിക്കുന്നു
ഹെൽമെറ്റുകളും മൗത്ത് ഗാർഡുകളും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, അത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി യോജിക്കുന്നതും നല്ല അവസ്ഥയിലുള്ളതുമായ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ കാണുക മികച്ച ഹെൽമെറ്റുകൾ, തോളിൽ പാഡുകൾ en മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിനായി.
ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നു
കൂടാതെ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് തലയിൽ അടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ശരിയായ സാങ്കേതികതകളും വഴികളും പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു
ഇതിലും നല്ലത്, തീർച്ചയായും, ശരീര പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാക്കിളുകൾ കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
അതിനാൽ, പരിശീലന സമയത്ത് ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും മത്സരങ്ങളിലും പരിശീലന സെഷനുകളിലും വിദഗ്ധ അത്ലറ്റിക് പരിശീലകർ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
വിദഗ്ധരായ പരിശീലകരെ നിയമിക്കുക
പരിശീലകരും അത്‌ലറ്റുകളും ന്യായമായ കളി, സുരക്ഷ, കായികക്ഷമത എന്നിവയുടെ കായിക നിയമങ്ങൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നത് തുടരണം.
കളിക്കുമ്പോൾ അത്ലറ്റുകളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക
കൂടാതെ, കളിക്കുന്ന സമയത്ത് അത്ലറ്റുകളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾ പിന്നിലേക്ക് ഓടുന്ന സ്ഥാനം.
നിയമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുകയും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
മറ്റൊരു അത്‌ലറ്റിനെ തലയിൽ അടിക്കുക (ഹെൽമറ്റ്), ഹെൽമറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊരു അത്‌ലറ്റിനെ അടിക്കുക (ഹെൽമറ്റ്-ടു-ഹെൽമെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽമെറ്റ്-ടു-ബോഡി കോൺടാക്റ്റ്), അല്ലെങ്കിൽ മനഃപൂർവം ശ്രമിക്കുന്നത് എന്നിങ്ങനെയുള്ള സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ അത്ലറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. മറ്റൊരു കായികതാരത്തെ വേദനിപ്പിക്കാൻ.
എന്താണ് CTE (ക്രോണിക് ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി)?
ഫുട്ബോളിന്റെ അപകടങ്ങളിൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതും മസ്തിഷ്കാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ അത്യധികമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഞെരുക്കവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആവർത്തിച്ച് തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്ന കളിക്കാർക്ക് ക്രോണിക് ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി (സിടിഇ) വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
തലയ്ക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക വൈകല്യമാണ് സിടിഇ.
ഓർമ്മക്കുറവ്, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വൈകല്യം, ആക്രമണവും വിഷാദവും, പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾ കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവസാനത്തെ മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം കഴിഞ്ഞ് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പതിറ്റാണ്ടുകളോ (പതിറ്റാണ്ടുകൾ) വരെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല.
CTE ഉള്ള ചില മുൻ കായികതാരങ്ങൾ ആത്മഹത്യയോ കൊലപാതകമോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
മുൻ ബോക്സർമാർ, ഹോക്കി കളിക്കാർ, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ തുടങ്ങിയ ആവർത്തിച്ചുള്ള തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളിൽ CTE കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
പുതിയ NFL സുരക്ഷാ ചട്ടങ്ങൾ
NFL കളിക്കാർക്ക് അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ, നാഷണൽ ഫുട്ബോൾ ലീഗ് അതിന്റെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ മാറ്റി.
കിക്കോഫുകളും ടച്ച്ബാക്കുകളും കൂടുതൽ ദൂരെ നിന്ന് എടുക്കുന്നു, റഫറിമാർ (റഫറിമാർ) സ്പോർട്സ് മാന്യമല്ലാത്തതും അപകടകരവുമായ പെരുമാറ്റം വിധിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ കർശനമാണ്, കൂടാതെ CHR ഹെൽമെറ്റ്-ടു-ഹെൽമെറ്റ് കോൺടാക്റ്റിന് നന്ദി.
ഉദാഹരണത്തിന്, കിക്കോഫുകൾ ഇപ്പോൾ 35 യാർഡ് ലൈനിന് പകരം 30 യാർഡ് ലൈനിൽ നിന്നാണ് എടുക്കുന്നത്, 20 യാർഡ് ലൈനിന് പകരം ടച്ച്ബാക്കുകൾ ഇപ്പോൾ 25 യാർഡ് ലൈനിൽ നിന്നാണ് എടുക്കുന്നത്.
ചെറിയ ദൂരങ്ങൾ, കളിക്കാർ പരസ്പരം വേഗത്തിൽ ഓടുമ്പോൾ, ആഘാതം വളരെ കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ദൂരം കൂടുന്തോറും കൂടുതൽ വേഗത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, സ്‌പോർട്‌സ്മാൻ പോലെയുള്ളതും അപകടകരവുമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന കളിക്കാരെ അയോഗ്യരാക്കുന്നത് തുടരാനും NFL പദ്ധതിയിടുന്നു. ഇത് പരിക്കുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കണം.
ഹെൽമെറ്റിന് മുകളിൽ മറ്റൊരു കളിക്കാരനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന കളിക്കാർക്ക് പിഴ ചുമത്തുന്ന 'ക്രൗൺ ഓഫ് ദി ഹെൽമെറ്റ് റൂൾ' (CHR) ഉണ്ട്.
ഹെൽമറ്റ് മുതൽ ഹെൽമെറ്റ് വരെ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് രണ്ട് കളിക്കാർക്കും വളരെ അപകടകരമാണ്. ഈ ലംഘനത്തിന് ഇപ്പോൾ 15 യാർഡ് പെനാൽറ്റിയുണ്ട്.
CHR- ന് നന്ദി, ഞെട്ടലും മറ്റ് തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും പരിക്കുകൾ കുറയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പുതിയ നിയമത്തിനും ഒരു പോരായ്മയുണ്ട്: കളിക്കാർ ഇപ്പോൾ താഴത്തെ ശരീരത്തെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ മുറിവുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ടീമിന്റെ കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫ് സുരക്ഷയ്ക്കാണ് പ്രഥമ പരിഗണന നൽകുന്നതെങ്കിൽ, പരിക്കുകളുടെയും പരിക്കുകളുടെയും എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കായികരംഗത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേണ്ടി അവരുടെ കളിക്കാരെ ശരിയായ ടാക്കിൾ ടെക്നിക് പഠിപ്പിക്കാൻ അവർ തങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സൂക്ഷിക്കാൻ രസകരമാണ്.
കൺകഷൻ പ്രോട്ടോക്കോൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
2017 അവസാനത്തോടെ, NFL അതിന്റെ കൺകഷൻ പ്രോട്ടോക്കോളിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഈ മാറ്റങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതവുമായി ഫീൽഡ് വിട്ട ഒരു കളിക്കാരൻ വിലയിരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ ഗെയിമിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടി വന്നു.
മസ്തിഷ്കാഘാതമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയാൽ, വീണ്ടും കളിക്കാൻ ഡോക്ടർ അനുമതി നൽകുന്നത് വരെ കളിക്കാരന് കളിയുടെ ബാക്കിയുള്ള ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കേണ്ടി വരും.
ഈ പ്രക്രിയ ഇനി ഒരു പ്രശ്നമല്ല.
കളിക്കാരെ മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഓരോ മത്സരത്തിനും മുമ്പായി ഒരു (സ്വതന്ത്ര) ന്യൂറോട്രോമ കൗൺസിലറെ (UNC) നിയമിക്കുന്നു.
മോട്ടോർ സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് അഭാവം കാണിക്കുന്ന ഏതൊരു കളിക്കാരനും ഫലമായി വിലയിരുത്തപ്പെടും.
കൂടാതെ, മത്സരത്തിനിടെ മസ്തിഷ്കാഘാതം വിലയിരുത്തിയ കളിക്കാരെ പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തൽ കഴിഞ്ഞ് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വീണ്ടും വിലയിരുത്തും.
വിദഗ്ധൻ സ്വതന്ത്രനായതിനാൽ ടീമുകൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ, കളിക്കാരുടെ സുരക്ഷ കഴിയുന്നത്ര ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.
അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്. തീർച്ചയായും അതൊരു വലിയ വാർത്തയല്ല.
എന്നിരുന്നാലും, അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് ജേണലിൽ നിരവധി സാഹിത്യങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഞെട്ടലുകളുടെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമായ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഈ വിഷയത്തിൽ നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ സമൂലമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ.
അതിനാൽ, അപകടസാധ്യത വളരെ വലുതാണെന്ന് പറയാൻ മതിയായ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന വിവരങ്ങൾ ഇതുവരെ ഇല്ലെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് പോലെ ഞങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കാൾ അപകടകരമാണ് ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നത്.
അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ
പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതോ പോസിറ്റീവോ ആയ ഒരു കായിക വിനോദമാണ് ഫുട്ബോൾ.
ഇതുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസും ശക്തിയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഫുട്ബോളിന് നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ടീം വർക്ക് എത്രത്തോളം വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും.
നേതൃത്വം, അച്ചടക്കം, നിരാശകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നൈതികത എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
സ്പ്രിന്റിങ്, ദീർഘദൂര ഓട്ടം, ഇടവേള പരിശീലനം, ശക്തി പരിശീലനം (ഭാരോദ്വഹനം) എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിശീലനങ്ങളാണ് ഫുട്ബോളിന് വേണ്ടത്.
വിജയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു കായിക വിനോദം കൂടിയാണ് ഫുട്ബോൾ.
ആരെങ്കിലുമായി ഇടപഴകുകയോ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഇത് തീർച്ചയായും ജോലിസ്ഥലത്തോ പഠന സമയത്തോ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
നിങ്ങളുടെ ചുമതലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കായികം നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു 'ഇര' ആയി മാറിയേക്കാം.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാവലിൽ നിരന്തരം ആയിരിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ സമയം, നഷ്ടങ്ങളും നിരാശകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അച്ചടക്കം പാലിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.
ഇവയെല്ലാം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിൽ ഇനിയും ഒരുപാട് പഠിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും ഉള്ള യുവാക്കൾക്ക്, അതിനാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങണം.
അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിന്റെ പോരായ്മകൾ
നാഷണൽ ഹൈസ്‌കൂൾ സ്പോർട്സ്-റിലേറ്റഡ് ഇൻജുറി സർവൈലൻസ് സ്റ്റഡി പ്രകാരം, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്‌സിൽ, 2014-2015 അധ്യയന വർഷത്തിനിടയിൽ 500.000-ലധികം ഹൈസ്‌കൂൾ ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ സംഭവിച്ചു.
കളിക്കാരുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി സ്കൂളുകളും പരിശീലകരും എത്രയും വേഗം പരിഹരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണിത്.
2017-ൽ, ആയിരക്കണക്കിന് പ്രൊഫഷണൽ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ മസ്തിഷ്കാഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നാഷണൽ ഫുട്ബോൾ ലീഗുമായി ഒത്തുതീർപ്പിന് സമ്മതിച്ചു.
വർഷങ്ങളായി അവർ പോരാടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്, അത് ഒടുവിൽ ഫലം കണ്ടു. നമ്മൾ എത്ര സുരക്ഷിതമായ കായിക വിനോദമാക്കിയാലും അത് അപകടകരമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്.
ആളുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാതെ ഒരു സീസണിൽ കടക്കുന്നത് ടീമുകൾക്ക് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളിയാണ്.
ഫുട്ബോളിന്റെ പോരായ്മകൾ അതുണ്ടാക്കുന്ന പരിക്കുകളാണ്.
ചില സാധാരണ പരിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഉളുക്കിയ കണങ്കാൽ, ഒരു കീറിയ ഹാംസ്ട്രിംഗ്, ACL അല്ലെങ്കിൽ meniscus, ഒപ്പം ഞെട്ടലുകൾ.
കുട്ടികളുടെ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റ് മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ച സംഭവങ്ങൾ പോലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.
അത് തീർച്ചയായും ദാരുണമാണ്, ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാൻ പാടില്ല.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ അനുവദിക്കണോ വേണ്ടയോ?
ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഫുട്ബോളിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഫുട്ബോൾ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ബുദ്ധിയാണോ എന്ന് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.
നിങ്ങളുടെ മകനോ മകളോ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ ലേഖനത്തിലെ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമാണെങ്കിൽ, ഫ്ലാഗ് ഫുട്ബോൾ ഒരു മികച്ച ബദലാണ്.
അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിന്റെ നോൺ-കോൺടാക്റ്റ് പതിപ്പാണ് ഫ്ലാഗ് ഫുട്ബോൾ, കുട്ടികളെ (അതുപോലെ തന്നെ മുതിർന്നവരെയും) സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ഫുട്ബോളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
ടാക്കിൾ ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നതിൽ അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്, പക്ഷേ അതാണ് ഈ കായിക വിനോദത്തെ ആവേശഭരിതമാക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
നിങ്ങൾ എല്ലാ അപകടസാധ്യതകളും പുറത്തെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെയധികം ആളുകൾക്ക് ആകർഷകമായതിന്റെ കാരണം, അത് ഭ്രാന്തമായി തോന്നുന്നത്രയും നിങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും.
എന്റെ ലേഖനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു മികച്ച അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ ഗിയർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട കായിക വിനോദം കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമായി ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുക!
