എന്റെ വായനക്കാർക്കായി ഞാൻ ഈ ലേഖനങ്ങൾ എഴുതുന്നത് വളരെ സന്തോഷത്തോടെയാണ്, നിങ്ങൾ. അവലോകനങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനുള്ള പേയ്‌മെന്റ് ഞാൻ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അഭിപ്രായം എന്റേതാണ്, എന്നാൽ എന്റെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങൾ ലിങ്കുകളിലൊന്നിലൂടെ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ എനിക്ക് അതിൽ കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിശീലന ഉപകരണമാണ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി. ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഒരു മനുഷ്യശരീരത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ പഞ്ചുകൾക്കും കിക്കുകൾക്കും മറ്റ് നിരവധി ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിശീലന ഉപകരണമാണ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി. ഇത് ഒരു മനുഷ്യശരീരത്തോട് സാമ്യമുള്ളതും പഞ്ചുകൾക്കും കിക്കുകൾക്കും മറ്റ് നിരവധി ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിശീലന ഉപകരണമാണ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി. ഇത് ഒരു മനുഷ്യശരീരത്തോട് സാമ്യമുള്ളതും പഞ്ചുകൾക്കും കിക്കുകൾക്കും മറ്റ് നിരവധി ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
ഈ ലേഖനത്തിൽ ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
ഈ സമഗ്രമായ പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്:
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി: ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പരിശീലന പങ്കാളി
ഒന്ന് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി (മികച്ച അവലോകനം ഇവിടെ) നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരിശീലന ഉപകരണമാണ്. ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി നിർമ്മിക്കുന്ന മെറ്റീരിയൽ പലപ്പോഴും ഉറച്ച നുരയും പുറം വശത്തുള്ള മോടിയുള്ള കൃത്രിമ ലെതറും ചേർന്നതാണ്, അതേസമയം ഉള്ളിൽ മണലോ മറ്റ് ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കളോ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അടിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു യാഥാർത്ഥ്യബോധം ഉറപ്പാക്കുകയും അതേ സമയം ആവശ്യമായ സ്ഥിരത പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മിയുടെ കാലിൽ സാധാരണയായി മണലോ വെള്ളമോ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വലിയ, കനത്ത അടിത്തറയുണ്ട്. ഇത് ഏറ്റവും ആവശ്യപ്പെടുന്ന പരിശീലന സെഷനുകളിൽ പോലും ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി സ്ഥിരതയുള്ളതായി ഉറപ്പാക്കുന്നു.
സാങ്കേതികതയും കഴിവുകളും പരിശീലിക്കുക
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മിയുടെ വലിയ നേട്ടം, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചിംഗ്, കിക്കിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ റിയലിസ്റ്റിക് രീതിയിൽ പരിശീലിക്കാം എന്നതാണ്. ബോക്സിംഗ് ഡമ്മിയുടെ ആകൃതി ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യ ശരീരത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും യഥാർത്ഥ എതിരാളിക്കായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി വലത്, ഇടത് കൈ ബോക്സർമാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇരുവശത്തുനിന്നും പഞ്ച് ചെയ്യാനും ചവിട്ടാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുന്നത് ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിനായി മികച്ച ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:
ഉയരം:
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉയരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉയരത്തിനും മുൻഗണനകൾക്കും അനുയോജ്യമാക്കാം.
ഗെവിച്ച്:
ഭാരമേറിയ ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി കൂടുതൽ സ്ഥിരതയും കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ചലിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും പരിശീലന തീവ്രതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മെറ്റീരിയൽ:
മോടിയുള്ള പുറംഭാഗവും ഉറപ്പുള്ളതും നന്നായി പാഡ് ചെയ്തതുമായ ഇന്റീരിയർ ഉള്ള ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് പരിശീലന വേളയിൽ ദീർഘായുസ്സും യാഥാർത്ഥ്യബോധവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
സ്വന്തം വീട്ടിൽ പരിശീലനം
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി വീട്ടുപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലന പങ്കാളിയാണ്. ജിമ്മിൽ പോകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും വ്യായാമം ചെയ്യാം. മാത്രമല്ല, ഒരു ബോക്സിംഗ് പാവയ്ക്ക് താരതമ്യേന കുറച്ച് സ്ഥലം മാത്രമേ എടുക്കൂ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഒരു മൂലയിൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാം.
ചുരുക്കത്തിൽ, ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഒരു മികച്ച നിക്ഷേപമാണ്. ശരിയായ ബോക്സിംഗ് ഡമ്മിയും പതിവ് പരിശീലനവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ബോക്‌സിംഗിൽ വേഗമേറിയതും ശക്തവും മികച്ചതുമാകുന്നത് നിങ്ങൾ ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കും.
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനം. എതിരാളിയെ അടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ പഞ്ചുകളും കിക്കുകളും പരിശീലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഏകോപനവും സമനിലയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
സുരക്ഷിതവും രസകരവുമായ വ്യായാമം
ബോക്സിംഗ് ശരീരത്തിനാകെ ഒരു മികച്ച കായിക വിനോദമാണ്, ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനം അതിനെ കൂടുതൽ രസകരമാക്കുന്നു. ഒരു പങ്കാളിയുമായി വഴക്കിടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യതയില്ലാതെ കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗമാണിത്. കൂടാതെ, ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം നീരാവി വീശാനും ശാരീരികമായും മാനസികമായും സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാനുമുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വീട്ടിൽ പരിശീലനം നടത്തുക
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിതസ്ഥിതിയിലും പരിശീലനം നൽകാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ചെലവേറിയ ജിം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ എടുക്കുകയോ ഗ്രൂപ്പ് പാഠങ്ങളുടെ സമയവുമായി ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ഇടുക, ആരംഭിക്കുക!
വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും വ്യത്യസ്തവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡോൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളിൽ അനന്തമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട സാങ്കേതികതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം, കോമ്പിനേഷനുകൾ പരിശീലിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വേഗതയിലും ശക്തിയിലും പ്രവർത്തിക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മിയുടെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ പഞ്ചുകളും കിക്കുകളും പരിശീലിക്കാം. ഇത് തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ബോക്‌സർമാർക്കും അനുയോജ്യമായ ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനത്തെ മാറ്റുന്നു.
സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള പരിശീലനം
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ചുള്ള തീവ്ര പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും ഫിറ്റ്‌നസും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. വിശ്രമവേളകൾക്കൊപ്പം ഹ്രസ്വവും സ്ഫോടനാത്മകവുമായ സെഷനുകൾ മാറിമാറി നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ഫിറ്റ്നസിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കലോറി എരിച്ചുകളയാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്.
മൊത്തത്തിൽ, ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടെക്നിക്കുകൾ, ഫിറ്റ്നസ്, സ്റ്റാമിന എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള വെല്ലുവിളിയും രസകരവുമായ മാർഗമാണിത്, അതേ സമയം സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പരിശീലനം നടത്തുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക!
ഒരു ബോക്സിംഗ് പാവ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട നിരവധി വശങ്ങളുണ്ട്. ലേഖനത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത്, ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉയരവും കഴിവുകളും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. വ്യത്യസ്ത വലുപ്പങ്ങളും ആകൃതികളും ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ ഓപ്ഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഭാരമേറിയതും നീളമുള്ളതുമായ ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി കൂടുതൽ സ്ഥിരത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ഇടം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നിൽക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മോഡൽ
ബോക്സിംഗ് പാവകൾ നിൽക്കുന്നതും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുമായ ഇനങ്ങളിൽ വരുന്നു. ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് മോഡലിന് തറയിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു അടിത്തറയുണ്ട്, അതേസമയം ഒരു തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മോഡൽ ഒരു ചങ്ങലയിൽ നിന്ന് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്:
- സ്റ്റാൻഡിംഗ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി: കൂടുതൽ സ്ഥിരത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം നീങ്ങാൻ എളുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പരിശീലനം നടത്തുകയും പരിമിതമായ സ്ഥലമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- ഹാംഗിംഗ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി: ഫാസ്റ്റ് കോമ്പിനേഷനുകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി സാധാരണയായി ജിമ്മുകളിലും പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന സൗകര്യങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വിലയും ബജറ്റും
ഒരു ബോക്സിംഗ് പാവ വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ ചെലവേറിയ ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി പലപ്പോഴും മികച്ച നിലവാരമുള്ളതാണെങ്കിലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വ്യത്യസ്ത തരം ബോക്സിംഗ് മണിക്കിനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ബജറ്റിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി vs ബോക്സിംഗ് പോൾ: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായത് ഏതാണ്?
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചിംഗ്, കിക്കിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് പരിശീലന പങ്കാളിയാണ്. ബോക്സിംഗ് പാവകളുടെ ചില സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:
- അവർക്ക് ഒരു മനുഷ്യരൂപമുണ്ട്, പലപ്പോഴും കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമുണ്ട്, ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ പരിശീലന അനുഭവം നൽകുന്നു.
- തല, തുമ്പിക്കൈ, കാലുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ പഞ്ചുകളും കിക്കുകളും പരിശീലിക്കുന്നതിൽ അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
- ബോക്സിംഗ് ഡമ്മികൾ സാധാരണയായി പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ റബ്ബർ പോലുള്ള ദൃഢമായ വസ്തുക്കളാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ സ്ഥിരതയ്ക്കായി വെള്ളമോ മണലോ നിറയ്ക്കാം.
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇനിപ്പറയുന്നവ:
- ഇത് ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് പരിശീലന അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒരു യഥാർത്ഥ എതിരാളിക്കായി നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട ശരീരഭാഗങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യാനാകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയും കൃത്യതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ബോക്സിംഗ് ഡമ്മികൾ ശക്തവും മോടിയുള്ളതുമാണ്, അത് തീവ്രമായ പരിശീലന സെഷനുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചിംഗ് ബാഗ്: നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്സ് ഏതാണ്?
ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മിയും എയും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ബോക്സിംഗ് ബോക്സ്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരിഗണിക്കേണ്ട ചില ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങൾ ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് പരിശീലന അനുഭവം തേടുകയും നിർദ്ദിഷ്ട ശരീരഭാഗങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസായിരിക്കാം.
- നിങ്ങൾ ഒരു ഇറുകിയ ബജറ്റിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സ്ഥലം ലഭ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു പഞ്ചിംഗ് ബാഗ് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.
- രണ്ട് പരിശീലന സഹായങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പഞ്ചിംഗ്, കിക്കിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാൽ അവസാനം ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളിലേക്കും പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും വരുന്നു.
ബോക്സിംഗ് ഡമ്മികളും ബോക്സിംഗ് പോൾസും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡുകളുടെയും മോഡലുകളുടെയും ശ്രേണി കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, Fightshop, Aanbodnet എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ ബോക്സിംഗ് ഡമ്മികളും ബോക്സിംഗ് പോൾസും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന വെബ്‌സൈറ്റുകളാണ്. വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിശീലന സഹായം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സമയമെടുക്കുക.
ഉപസംഹാരം
നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പരിശീലന ഉപകരണമാണ് ബോക്സിംഗ് ഡമ്മി. ഇത് ഒരു മനുഷ്യനുള്ള ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ബദലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ചുകളും കിക്കുകളും പരിശീലിക്കാം.
നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകളിൽ ഒരു വലിയ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ഉടൻ കാണും.
