ബോക്സിംഗ്: ചരിത്രം, തരങ്ങൾ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ, വസ്ത്രം, സംരക്ഷണം

ബോക്സിംഗ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കായിക വിനോദമാണ്, എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി എവിടെ നിന്ന് വന്നു? പിന്നെ ഇത് അൽപ്പം അടിക്കുകയാണോ അതോ അതിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടോ (സൂചന: അതിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്)?

ബോക്സിംഗ് ഒരു തന്ത്രപരമായ ഒന്നാണ് ആയോധന കലകൾ അവിടെ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌ത ശ്രേണികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌ത പഞ്ചുകൾ കൃത്യതയോടെ എക്‌സിക്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, അതേ സമയം ഒരു ആക്രമണത്തെ ഫലപ്രദമായി തടയുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യണം. മറ്റ് പല കോംബാറ്റ് ഡിസിപ്ലിനുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, സ്പാറിംഗിലൂടെ ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗിനും ഇത് ഊന്നൽ നൽകുന്നു, ശരീരത്തെ പോരാട്ടത്തിന് സജ്ജമാക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ബോക്‌സിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ പശ്ചാത്തലം അറിയാം.

ബോക്സിംഗ് എന്ന ആയോധന കല

റിംഗ് ബോധവൽക്കരണം, പാദങ്ങൾ, കണ്ണുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ ഏകോപനം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തന്ത്രപരമായ പോരാട്ട കായിക വിനോദമാണ് പ്യൂജിലിസ്റ്റിക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ബോക്സിംഗ്. രണ്ട് എതിരാളികൾ കൃത്യമായ ടാർഗെറ്റുകളിൽ പരസ്പരം അടിച്ചോ നോക്കൗട്ട് (KO) നേടിയോ പോയിന്റ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ ശക്തമായും വേഗത്തിലും അടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും വേഗതയും ആവശ്യമാണ്. പരമ്പരാഗത പുരുഷന്മാരുടെ ബോക്‌സിംഗിന് പുറമേ, വനിതാ ബോക്‌സിംഗ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകളും ഉണ്ട്.

ബോക്സിംഗ് നിയമങ്ങൾ

ബോക്‌സിംഗിന് നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്. ബെൽറ്റിന് മുകളിൽ അടഞ്ഞ മുഷ്ടി ഉപയോഗിച്ച് അടിയോ കുത്തലോ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. എതിരാളിയുടെ ബെൽറ്റിന് താഴെ വളയുക, ഗുസ്തി പിടിക്കുക, ഊഞ്ഞാലാടുക, മോതിരം കയറിൽ തൂങ്ങുക, കാലുയർത്തുക, ചവിട്ടുകയോ ചവിട്ടുകയോ, തലയിടുക, കടിക്കുക, മുട്ടുകുത്തുക, പുറകിൽ നിൽക്കുക എന്നിവയും നിഷിദ്ധമാണ്. തലയിൽ ഇടിക്കുകയും എതിരാളിയെ 'താഴ്ന്ന്' ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

റേസ് കോഴ്സ്

ഒരു ബോക്സിംഗ് മത്സരം നിരവധി മിനിറ്റുകളുള്ള നിരവധി റൗണ്ടുകളിലാണ് നടക്കുന്നത്. ലാപ്പുകളുടെയും മിനിറ്റുകളുടെയും അളവ് മത്സരത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു (അമേച്വർ, പ്രൊഫഷണൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ്). ഓരോ മത്സരവും നയിക്കുന്നത് ഒരു റഫറിയും പോയിന്റുകൾ നൽകുന്ന ജൂറിയുമാണ്. എതിരാളിയെ പുറത്താക്കുകയോ (KO) ഏറ്റവുമധികം പോയിന്റുകൾ നേടുകയോ ചെയ്യുന്നവനാണ് വിജയി.

വിഭാഗങ്ങൾ

അമച്വർ ബോക്സർമാരെ പതിനൊന്ന് വെയ്റ്റ് ഡിവിഷനുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ലൈറ്റ് ഫ്ലൈവെയ്റ്റ്: 48 കിലോ വരെ
• ഫ്ലൈവെയ്റ്റ്: 51 കിലോ വരെ
• ബാന്റം ഭാരം: 54 കിലോ വരെ
• തൂവൽ ഭാരം: 57 കിലോ വരെ
• ഭാരം: 60 കിലോ വരെ
• ലൈറ്റ് വെൽറ്റർ വെയ്റ്റ്: 64 കിലോ വരെ
• വെൽറ്റർവെയ്റ്റ്: 69 കിലോ വരെ
• മിഡിൽ വെയ്റ്റ്: 75 കിലോ വരെ
• സെമി-ഹെവിവെയ്റ്റ്: 81 കിലോ വരെ
• ഹെവിവെയ്റ്റ്: 91 കിലോ വരെ
• സൂപ്പർ ഹെവിവെയ്റ്റ്: 91+ കിലോ

വനിതാ ബോക്സർമാരെ പതിനാല് വെയ്റ്റ് ഡിവിഷനുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• 46 കിലോ വരെ
• 48 കിലോ വരെ
• 50 കിലോ വരെ
• 52 കിലോ വരെ
• 54 കിലോ വരെ
• 57 കിലോ വരെ
• 60 കിലോ വരെ
• 63 കിലോ വരെ
• 66 കിലോ വരെ
• 70 കിലോ വരെ
• 75 കിലോ വരെ
• 80 കിലോ വരെ
• 86 കിലോ വരെ

സീനിയർ ബോക്സർമാരെ നാല് ക്ലാസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: എൻ ക്ലാസ്, സി ക്ലാസ്, ബി ക്ലാസ്, എ ക്ലാസ്. ഓരോ ഭാര വിഭാഗത്തിലും ഓരോ ക്ലാസിനും അതിന്റേതായ ചാമ്പ്യന്മാരുണ്ട്.

പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സർമാരെ ഇനിപ്പറയുന്ന വെയ്റ്റ് ഡിവിഷനുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഫ്ലൈവെയ്റ്റ്, സൂപ്പർഫ്ലൈവെയ്റ്റ്, ബാന്റംവെയ്റ്റ്, സൂപ്പർബാന്റംവെയ്റ്റ്, ഫെതർവെയ്റ്റ്, സൂപ്പർഫെതർവെയ്റ്റ്, ലൈറ്റ്വെയ്റ്റ്, സൂപ്പർലൈറ്റ്വെയ്റ്റ്, വെൽറ്റർവെയ്റ്റ്, സൂപ്പർവെൽറ്റർവെയ്റ്റ്, മിഡിൽവെയ്റ്റ്, സൂപ്പർമിഡിൽവെയ്റ്റ്, ഹാഫ് ഹെവിവെയ്റ്റ്, ഹെവി ക്രൂഡ് വെയ്റ്റ്, സൂപ്പർ ഹെവി വെയ്റ്റ്, സൂപ്പർ ഹെവി വെയ്റ്റ്

എങ്ങനെ ബോക്സിംഗ് എവർ തുടങ്ങി

ഉത്ഭവം

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ബോക്‌സിംഗിന്റെ കഥ ആരംഭിക്കുന്നത് സുമർ ദേശത്താണ്, ഏകദേശം 3-ആം സഹസ്രാബ്ദത്തിൽ ക്രിസ്തുവിന്റെ ജനനത്തിന് മുമ്പ്. അപ്പോഴും അത് വായുസഞ്ചാരത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമായിരുന്നു, സാധാരണയായി മനുഷ്യനോട് മനുഷ്യനിലേക്ക്. എന്നാൽ പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ രാജ്യം കീഴടക്കിയപ്പോൾ അത് ഒരു രസകരമായ കളിയാണെന്ന് അവർ കരുതി. പട്ടാളക്കാരെ ഫിറ്റ്‌നാക്കി നിർത്താൻ ആ പ്രദേശത്തെ ബോസ് ടൂർണമെന്റുകൾ സംഘടിപ്പിച്ചു.

ജനപ്രീതി വളരുന്നു

മെസൊപ്പൊട്ടേമിയ, ബാബിലോണിയ, അസീറിയ തുടങ്ങിയ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളും ബോക്സിംഗ് കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ അത് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായി. എന്നാൽ റോമാക്കാരും ഈ കായികവിനോദത്തെ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ മാത്രമാണ് അത് പ്രസിദ്ധമാകാൻ തുടങ്ങിയത്. ഗ്രീക്ക് അടിമകൾക്ക് പരസ്പരം പോരടിക്കേണ്ടി വന്നു, ആരു ജയിച്ചാലും അടിമയായിരുന്നില്ല. അതിനാൽ റോമൻ സൈന്യം ഗ്രീക്കുകാരുടെ ശൈലി സ്വീകരിച്ചു.

മോതിരവും കയ്യുറകളും

നല്ല സുഖപ്രദമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ റോമാക്കാർ മോതിരം കണ്ടുപിടിച്ചു. അവരും കണ്ടുപിടിച്ചു ബോക്സിംഗ് കയ്യുറകൾ, കാരണം ഗ്രീക്ക് അടിമകൾക്ക് അവരുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടായി. കയ്യുറകൾ കട്ടിയുള്ള തുകൽ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചത്. നിങ്ങൾ വളരെ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, ചക്രവർത്തിക്ക് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ കായിക പെരുമാറ്റം കാരണം.

അടിസ്ഥാനപരമായി, ബോക്സിംഗ് നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പുരാതന കായിക വിനോദമാണ്. ഇത് വെന്റിംഗിന്റെ ഒരു മാർഗമായി ആരംഭിച്ചു, പക്ഷേ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ കായിക വിനോദമായി വളർന്നു. മോതിരവും ബോക്സിംഗ് ഗ്ലൗസും കണ്ടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് റോമാക്കാർ കുറച്ച് സംഭാവന നൽകി.

ആധുനിക ബോക്സിംഗിന്റെ ചരിത്രം

ആധുനിക ബോക്‌സിംഗിന്റെ ഉത്ഭവം

റോമാക്കാർ ഗ്ലാഡിയേറ്റർ പോരാട്ടത്തിൽ മടുത്തപ്പോൾ, പ്രേക്ഷകരെ രസിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരേണ്ടിവന്നു. ഒരു പഴയ റഷ്യക്കാരൻ റഷ്യൻ ബോക്സിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിയമങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചു. വാൾ, ഗ്ലാഡിയേറ്റർ പോരാട്ടങ്ങൾ ഫാഷൻ ഇല്ലാതായപ്പോൾ, കൈ പോരാട്ടം വീണ്ടും പ്രചാരത്തിലായി. പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇംഗ്ലണ്ടിൽ ഇത് വളരെ പ്രചാരത്തിലായി.

ആധുനിക ബോക്സിംഗിന്റെ നിയമങ്ങൾ

ജാക്ക് ബ്രോട്ടൺ ആധുനിക ബോക്‌സിംഗിന്റെ നിയമങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചു. റിങ്ങിനുള്ളിൽ ഒരാൾ മരിച്ചപ്പോൾ സങ്കടം തോന്നിയതിനാൽ മുപ്പത് സെക്കൻഡ് കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരാൾ നിലത്തിരുന്ന് എഴുന്നേൽക്കാതിരുന്നാൽ മത്സരം അവസാനിപ്പിക്കണം എന്ന നിയമം കൊണ്ടുവന്നു. ഇതിനെയാണ് നിങ്ങൾ നോക്കൗട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. റഫറി വേണമെന്നും വ്യത്യസ്ത ക്ലാസുകൾ വേണമെന്നും അദ്ദേഹം കരുതി. 12 റൗണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം മത്സരം അവസാനിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ജൂറിയെ ചേർത്തു.

ആധുനിക ബോക്സിംഗിന്റെ വികസനം

തായ് ബോക്‌സിംഗിലോ കിക്ക്‌ബോക്‌സിംഗിലോ ഉള്ളതുപോലെ തുടക്കത്തിൽ എല്ലാം റിങ്ങിൽ അനുവദിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ജാക്ക് ബ്രോട്ടൺ ഇത് സുരക്ഷിതമാക്കാൻ നിയമങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു. പലരും അവനെ നോക്കി ചിരിച്ചുവെങ്കിലും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ ആധുനിക ബോക്‌സിംഗിന്റെ മാനദണ്ഡമായി മാറി. ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ സംഘടിപ്പിച്ചു, ആദ്യ ചാമ്പ്യൻ ജെയിംസ് ഫിഗ് ആയിരുന്നു. 6 ജനുവരി 1681 ന് രണ്ട് ഗവർണർമാർ തമ്മിൽ ഫോട്ടോഗ്രാഫ് ചെയ്ത ആദ്യത്തെ മത്സരം നടന്നു.

വ്യത്യസ്ത തരം ബോക്സിംഗ്

അമച്വർ ബോക്സിംഗ്

അമേച്വർ ബോക്സിംഗ് ഒരു സാധാരണ കായിക വിനോദമാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾ കയ്യുറകളും ഹെഡ് ഗാർഡും ഉപയോഗിച്ച് പോരാടുന്നു. മത്സരങ്ങളിൽ രണ്ട് മുതൽ നാല് വരെ റൗണ്ടുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സർമാരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. അമച്വർ ബോക്സിംഗ് അസോസിയേഷൻ (എബിഎ) അമേച്വർ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പങ്കെടുക്കുന്നു. ബെൽറ്റിന് താഴെ തട്ടിയാൽ നിങ്ങളെ അയോഗ്യരാക്കും.

പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സിംഗ്

പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സിംഗ് അമേച്വർ ബോക്സിംഗിനെക്കാൾ വളരെ തീവ്രമാണ്. ഒരു നോക്കൗട്ട് നേടിയില്ലെങ്കിൽ മത്സരങ്ങളിൽ 12 റൗണ്ടുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓസ്‌ട്രേലിയ പോലുള്ള ചില രാജ്യങ്ങളിൽ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 റൗണ്ടുകൾ മാത്രമേ കളിക്കൂ. 20-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, പരമാവധി റൗണ്ടുകൾ ഇല്ലായിരുന്നു, അത് "നിങ്ങൾ മരിക്കുന്നതുവരെ പോരാടുക" മാത്രമായിരുന്നു.

ബോക്‌സർമാർ ബോക്സിംഗ് ഗ്ലൗസുകളും മറ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമേച്വർ ബോക്സർമാർക്ക് ബോക്സിംഗ് ഹെൽമറ്റ് നിർബന്ധമാണ്. ഒളിമ്പിക് ബോക്സിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ, AIBA അംഗീകരിച്ച ഹെഡ് പ്രൊട്ടക്ടറും ഗ്ലൗസും നിർബന്ധമാണ്. താടിയെല്ലുകളും പല്ലുകളും സംരക്ഷിക്കാൻ ബോക്സർമാർ മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൈത്തണ്ട ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൈയിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അസ്ഥികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ബാൻഡേജുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പരിശീലനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അൽപ്പം വലുതും ശക്തവുമായ പ്രത്യേക ബാഗ് കയ്യുറകൾ യുദ്ധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മത്സര കയ്യുറകൾക്ക് സാധാരണയായി 10 oz (0,284 kg) ഭാരമുണ്ട്. മത്സരാധിഷ്ഠിത ബോക്സർമാർക്കും കണങ്കാൽ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേക ബോക്സിംഗ് ഷൂസ് നിർബന്ധമാണ്.

ബോക്സിംഗ് നിയമങ്ങൾ: ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്

ബോക്സിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ബെൽറ്റിന് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ മുഷ്ടി കൊണ്ട് അടിക്കുകയോ പഞ്ച് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.

എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല

ബോക്‌സിംഗിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:

• എതിരാളിയുടെ ബെൽറ്റിന് താഴെ വളയുക
• വാസ്തൗഡൻ
• ഗുസ്തി
• ഊഞ്ഞാലാടുക
• റിംഗ് റോപ്പുകളിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക
• കാൽ ഉയർത്തുക
• ചവിട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ ചവിട്ടുക
• ഹെഡ്ബട്ട്
• കടിക്കുന്നതിനു
• ഒരു മുട്ട് നൽകുന്നു
• തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് അടിക്കുക
• താഴെയുള്ള ഒരു എതിരാളിയെ ആക്രമിക്കുന്നു.

ബോക്സിംഗ് ഒരു ഗുരുതരമായ കായിക വിനോദമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ റിംഗിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!

റിംഗിൽ എന്താണ് അനുവദനീയമായത്?

നിങ്ങൾ ബോക്‌സിംഗിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ പരസ്പരം മുഷ്‌ടികൊണ്ട് അടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ റിംഗിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട ചില നിയമങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്

• ബെൽറ്റിന് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ മുഷ്ടി ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രൈക്കുകളും പഞ്ചുകളും അനുവദനീയമാണ്.
• കുറച്ച് നൃത്തച്ചുവടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ വെല്ലുവിളിച്ചേക്കാം.
• പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ കണ്ണിറുക്കിയേക്കാം.

എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല

• കടിക്കുക, ചവിട്ടുക, ചവിട്ടുക, മുട്ടുകുത്തുക, തലയിടുക അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ഉയർത്തുക.
• റിംഗ് റോപ്പുകളിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ പിടിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ എതിരാളി വീഴുമ്പോൾ ഗുസ്തി ചെയ്യുക, സ്വിംഗ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമിക്കുക.

ഒരു ബോക്സിംഗ് മത്സരം എങ്ങനെ കളിക്കുന്നു

ബോക്സിംഗ് ഒരു കായിക വിനോദമാണ്, അതിൽ പഞ്ചിംഗ് മാത്രമല്ല. ഒരു ബോക്സിംഗ് മത്സരം തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട നിരവധി നിയമങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും ഉണ്ട്. ഒരു ബോക്സിംഗ് മത്സരം എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിശദീകരിക്കുന്നു.

റൗണ്ടുകളും മിനിറ്റുകളും

എത്ര റൗണ്ടുകളും മിനിറ്റുകളും മത്സരത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അമേച്വർ ബോക്‌സിംഗിൽ സാധാരണയായി 3 മിനിറ്റുള്ള 2 റൗണ്ടുകൾ ഉണ്ടാകും, പ്രൊഫഷണൽ ബോക്‌സിംഗിൽ 12 റൗണ്ടുകൾ ഉണ്ട്.

റഫറി

ഓരോ ബോക്സിംഗ് മത്സരവും പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കൊപ്പം റിംഗിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു റഫറി നയിക്കുന്നു. മത്സരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതും നിയമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതും റഫറിയാണ്.

ജൂറി

ബോക്സർമാർക്ക് അവാർഡ് നൽകുന്ന ഒരു ജൂറിയും ഉണ്ട്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോയിന്റുകൾ ശേഖരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ എതിരാളിയെ നോക്കൗട്ട് (KO) ചെയ്യുന്ന ബോക്സർ വിജയിയാകും.

ബോക്സ് പോയിന്റർ

അമച്വർ ബോക്സിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ, "ബോക്സ്-പോയിന്റർ" ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ബോക്‌സറിനായി (ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നീല കോർണർ) ജഡ്ജിമാർ അവരുടെ ബോക്‌സിൽ അടിക്കുമ്പോൾ പോയിന്റുകൾ കണക്കാക്കുന്ന ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സംവിധാനമാണിത്. ഒരേ സമയം നിരവധി ജഡ്ജിമാർ അമർത്തിയാൽ, ഒരു പോയിന്റ് ലഭിക്കും.

ഓവർക്ലാസ്ഡ്

അവസാന റൗണ്ടിലെ പോയിന്റ് വ്യത്യാസം പുരുഷന്മാർക്ക് 20-ൽ കൂടുതലോ സ്ത്രീകൾക്ക് 15-ൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ, മത്സരം നിർത്തുകയും പിന്നിലുള്ള പോരാളി "ഓവർക്ലാസ്ഡ്" ആകുകയും ചെയ്യും.

ബോക്സിംഗിന് എന്താണ് വേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബോക്സർ ആകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രത്യേക ഗിയർ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് കഴിവുകൾ കാണിക്കാൻ ആവശ്യമായ അവശ്യ ഇനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

ബോക്സിംഗ് കയ്യുറകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ ബോക്സിംഗ് ഗ്ലൗസ് നിർബന്ധമാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ കൈകളെയും കൈത്തണ്ടകളെയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അമച്വർ ബോക്‌സർമാർ ബോക്‌സിംഗ് ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കണം, അതേസമയം ഒളിമ്പിക് ബോക്‌സിംഗിൽ മത്സരിക്കുന്ന ബോക്‌സർമാർ എഐബിഎ അംഗീകരിച്ച ഗ്ലൗസും ഹെഡ് ഗാർഡും ധരിക്കണം.

മൗത്ത് ഗാർഡ്

ബോക്സിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ അൽപ്പം നിർബന്ധമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലുകളെയും പല്ലുകളെയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ബാന്ദേജ്

ബോക്സിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ബാഗ് കയ്യുറകൾ

നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഒരു ബാഗിൽ പരിശീലിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ബാഗ് കയ്യുറകൾ ആവശ്യമാണ് (മികച്ച റേറ്റിംഗ് ഇവിടെയുണ്ട്). മത്സരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കയ്യുറകളേക്കാൾ അവ സാധാരണയായി വലുതും ശക്തവുമാണ്.

പഞ്ച് കയ്യുറകൾ

പഞ്ചിംഗ് ഗ്ലൗസുകളാണ് കൂടുതലും യുദ്ധത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മത്സരസമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കയ്യുറകളേക്കാൾ വലുതും ശക്തവുമാണ് അവ. സാധാരണഗതിയിൽ, ലെയ്സുകളുള്ള പഞ്ചിംഗ് ഗ്ലൗസുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവ മികച്ച രീതിയിൽ നിലനിൽക്കും.

ബോക്സിംഗ് ഷൂസ്

മത്സരാധിഷ്ഠിത ബോക്സർമാർക്ക് ബോക്സിംഗ് ഷൂസ് നിർബന്ധമാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഈ ഇനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടിക്കടക്കാൻ തയ്യാറാണ്! വിക്കിപീഡിയ പേജിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം ക്ലാസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

ബോക്‌സിംഗിൽ മസ്തിഷ്‌കാഘാതം

ബോക്‌സിംഗ് നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്‌നാക്കി നിലനിർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാവുന്ന ഒരു കായിക വിനോദം കൂടിയാണിത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അടി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. മസ്തിഷ്കാഘാതവും മസ്തിഷ്കാഘാതവുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകൾ. മസ്തിഷ്കാഘാതം സ്ഥിരമായ നാശത്തിന് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം സംഭവിക്കാം. പ്രൊഫഷണൽ ബോക്‌സർമാർ പതിവ് അടിയിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായി പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മസ്തിഷ്‌കാഘാത സാധ്യത കണക്കിലെടുത്ത് അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷനും ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷനും ബോക്‌സിംഗ് നിരോധിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടിരുന്നു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിയും അമച്വർ ബോക്‌സർമാർക്ക് മസ്തിഷ്‌ക ക്ഷതം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വ്യത്യാസങ്ങൾ

ബോക്സിംഗ് Vs കിക്ക്ബോക്സിംഗ്

ബോക്‌സിംഗും കിക്ക് ബോക്‌സിംഗും സമാനതകളുള്ള രണ്ട് ആയോധന കലകളാണ്. അവർ ഒരേ സാങ്കേതികതകളും വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പ്രധാന വ്യത്യാസം ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളിലാണ്. ബോക്‌സിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ, അതേസമയം കിക്ക്ബോക്‌സിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളും ഷൈനുകളും അനുവദനീയമാണ്. കിക്ക്‌ബോക്‌സിംഗിൽ നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ലോ കിക്കുകൾ, മിഡ് കിക്കുകൾ, ഉയർന്ന കിക്കുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാലുകൾക്കുള്ള സാങ്കേതികതയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബോക്‌സിംഗിൽ വിജയിക്കാം, പക്ഷേ കിക്ക്ബോക്‌സിംഗിൽ അല്ല. ബോക്‌സിംഗിൽ ബെൽറ്റിന് താഴെയായി പഞ്ച് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമില്ല, ഒരാളെ തലയുടെ പിന്നിൽ അടിക്കാനും അനുവാദമില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആയോധനകല പരിശീലിക്കണമെങ്കിൽ, ബോക്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കിക്ക്ബോക്സിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്ഫോടനം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കിക്ക്ബോക്സിംഗ് പോകാനുള്ള വഴിയാണ്.

ഉപസംഹാരം

അതിനാൽ ബോക്സിംഗ് ഒരു കായിക വിനോദമല്ല, റിംഗ് ഉൾക്കാഴ്ച, പാദങ്ങളുടെയും കണ്ണുകളുടെയും കൈകളുടെയും ഏകോപനം, അവസ്ഥ എന്നിവ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രപരമായ പോരാട്ട കായിക വിനോദമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിലോ കാണാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും റിംഗിലുള്ള രണ്ട് അത്‌ലറ്റുകളോട് കൂടുതൽ ബഹുമാനം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ഇതും വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ബോക്സിംഗ് പോൾ ഇവയാണ്

റഫറീസ്.ഇ.യുവിന്റെ സ്ഥാപകനായ ജൂസ്റ്റ് നസ്സെൽഡർ ഒരു ഉള്ളടക്ക വിപണനക്കാരനും പിതാവുമാണ്, എല്ലാത്തരം കായിക ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ചും എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സ്വയം ധാരാളം കായിക മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ 2016 മുതൽ, അദ്ദേഹവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ടീമും വിശ്വസ്തരായ വായനക്കാരെ അവരുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ ബ്ലോഗ് ലേഖനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.