മൗത്ത്ഗാർഡുകൾ: ഈ കായിക സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

അവർ വഴിയിൽ വീഴുന്നു, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?

സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മോണകളെയും പല്ലുകളെയും പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണമാണ് മൗത്ത് ഗാർഡ്. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കുള്ള ഒരുതരം എയർബാഗാണ് മൗത്ത് ഗാർഡ്. ഇത് ആഘാത ശക്തികളെ ഒരു വലിയ പ്രദേശത്ത് വിതരണം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മോണയിലും പല്ലിലുമുള്ള ആഘാതം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മൗത്ത് ഗാർഡ് എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് എന്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ശരിയായ സംരക്ഷകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം വായിക്കാൻ കഴിയും.

മൗത്ത്ഗാർഡുകൾ: കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സിലെ ഒരു പ്രധാന സഹായം

മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശരീരവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വടി അല്ലെങ്കിൽ റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വസ്തുക്കളെ അടിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു കായിക വിനോദം കളിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് മൗത്ത് ഗാർഡ് അനിവാര്യമായ ഉപകരണമാണ്. ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ദന്ത പരിക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയും, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് കാര്യമായേക്കാം. അതിനാൽ എല്ലാ ഹോക്കി കളിക്കാർക്കും മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കാൻ റോയൽ ഡച്ച് ഹോക്കി അസോസിയേഷൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഏത് തരത്തിലുള്ള മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ഉണ്ട്?

വിവിധ തരത്തിലുള്ള മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ലഭ്യമാണ്. വിലകുറഞ്ഞ വേരിയന്റുകൾ പലപ്പോഴും സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആണ്, മാത്രമല്ല വേണ്ടത്ര സംരക്ഷണവും ധരിക്കാനുള്ള സൗകര്യവും നൽകില്ല. കൂടാതെ, അത്ലറ്റിന്റെ പല്ലിന്റെ ആകൃതിയിൽ ദന്തഡോക്ടറോ ഡെന്റൽ ലബോറട്ടറിയോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേകമായി നിർമ്മിച്ച മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ തികച്ചും അനുയോജ്യവും ഒപ്റ്റിമൽ പരിരക്ഷയും ധരിക്കാനുള്ള സൗകര്യവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കേണ്ടത്?

സാധാരണയായി പതിനാറ് വയസ്സിൽ പല്ലുകൾ പൂർണ വളർച്ച പ്രാപിച്ചാലുടൻ മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. പ്രത്യേകിച്ച് കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് പോലുള്ളവയിൽ ഹോക്കി, റഗ്ബി en ബോക്സിംഗ് മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ, ഫുട്‌ബോൾ തുടങ്ങിയ ആളുകൾ സജീവമായി നടക്കുകയും ചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്‌പോർട്‌സുകളിലും മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് പല്ലിന് പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയും.

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ശരിയായി യോജിക്കുന്നുവെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം?

ഒപ്റ്റിമൽ സംരക്ഷണം നൽകാൻ ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് നന്നായി യോജിക്കണം. സ്‌പോർട്‌സ് ഷോപ്പുകളിൽ പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ പതിപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്, അവ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വായിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ പലപ്പോഴും ഒരു മോശം ഫിറ്റ് നൽകുകയും ധരിക്കുന്ന സുഖം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ മൗത്ത് ഗാർഡ് വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ദന്തഡോക്ടറോ ഡെന്റൽ ലബോറട്ടറിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ ഒരു മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾ ലബോറട്ടറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന്, മൗത്ത് ഗാർഡ് അളക്കാൻ ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കും.

മോടിയുള്ളതും ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയതുമായ മൗത്ത് ഗാർഡ് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം?

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് മോടിയുള്ളതാണെന്നും ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ, ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ടാപ്പിനടിയിൽ അത് കഴുകുകയും ഒരു പ്രത്യേക ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, പ്രത്യേകമായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള സ്റ്റോറേജ് ബോക്സിൽ മൗത്ത് ഗാർഡ് സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയതും നന്നായി സംഭരിച്ചതുമായ മൗത്ത് ഗാർഡ് കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് പല്ലുകൾക്ക് ഒരുതരം എയർബാഗായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വലിയ പ്രദേശത്ത് ആഘാതത്തിന്റെ ആഘാതവും ശക്തികളും വിതരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ പല്ലുകളിലും താടിയെല്ലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇത് തകർന്ന പല്ലുകൾ, മുട്ടിയ പല്ലുകൾ, കേടായ താടിയെല്ലുകൾ, കഫം ചർമ്മം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ഏത് തരത്തിലുള്ള മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ഉണ്ട്?

വ്യത്യസ്ത തരം മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ലഭ്യമാണ്, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൗത്ത് ഗാർഡുകളുടെ ഒരു അവലോകനം നിങ്ങൾക്ക് ചുവടെ കാണാം.

വസ്ത്ര സംരക്ഷകൻ

ഈ മൗത്ത് ഗാർഡ് നിർമ്മാതാക്കൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നു, വിവിധ വലുപ്പങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്. ചൂടാക്കി തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ രൂപഭേദം വരുത്തുന്ന തെർമോപ്ലാസ്റ്റിക് മെറ്റീരിയലാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. തണുപ്പിച്ച ശേഷം, മെറ്റീരിയൽ വീണ്ടും കടുപ്പമുള്ളതായിത്തീരുകയും ധരിക്കുന്നയാളുടെ വായിൽ പൂപ്പൽ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മൗത്ത് ഗാർഡ് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ചതല്ല, ചിലപ്പോൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ അവ പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ഒരു മിഠായി സംരക്ഷകന്റെ ചെലവ് കുറവാണ്, ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ബജറ്റ് ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത സംഭാവന തിരികെ നൽകും.

കസ്റ്റം മൗത്ത് ഗാർഡ്

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കായി ഒരു ദന്തഡോക്ടറാണ് ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച മൗത്ത് ഗാർഡ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ മൗത്ത് ഗാർഡ് നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുകയും വായിൽ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാനാകില്ല, മാത്രമല്ല ശ്വസിക്കുന്നതിനോ സംസാരിക്കുന്നതിനോ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതിനോ തടസ്സമാകില്ല. മെറ്റീരിയൽ മണമില്ലാത്തതും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ഈ മൗത്ത് ഗാർഡിന്റെ വില ഓഫ്-ദി-ഷെൽഫ് മൗത്ത് ഗാർഡിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ സംരക്ഷണവും മികച്ചതാണ്.

വ്യക്തിഗതമായി ചൂടാക്കിയ മൗത്ത് ഗാർഡ്

ഈ മൗത്ത് ഗാർഡ് മെറ്റീരിയൽ ചൂടാക്കി പല്ലിലേക്ക് വാർത്തെടുത്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുകയും വായിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, സംസാരം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്താം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉണ്ടാക്കാം. മെറ്റീരിയൽ മണമില്ലാത്തതും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ഈ മൗത്ത് ഗാർഡിന്റെ വില ഓഫ്-ദി-ഷെൽഫ് മൗത്ത് ഗാർഡിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ സംരക്ഷണവും മികച്ചതാണ്.

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന കായിക ഇനങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, മൗത്ത് ഗാർഡ് പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ശാരീരിക പരിക്കുകൾ മാത്രമല്ല, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും ഉയർന്ന ചെലവും തടയുന്നു.

സ്പോർട്സിനായി ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് എന്ത് ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കണം?

പ്രധാന വ്യവസ്ഥ: സംരക്ഷണം

അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു കായിക വിനോദമാണ് നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് നല്ല മൗത്ത് ഗാർഡ് (അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവലോകനം ചെയ്തു). എന്നാൽ ഒരു (കായിക) മൗത്ത് ഗാർഡ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് കണ്ടുമുട്ടേണ്ടത്? ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, സംരക്ഷകൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ കഠിനമായ പ്രഹരങ്ങളിൽ നിന്നും പാലുണ്ണികളിൽ നിന്നും നന്നായി സംരക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

സുഖകരവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതും

മൗത്ത് ഗാർഡ് സുഖകരവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമാണ് എന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥ. സംരക്ഷകൻ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്പോർട്സിൽ ഇടപെടാം. ഇത് നിങ്ങളെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയോ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ ഒരു നല്ല മൗത്ത് ഗാർഡ് ദൃഢമായി യോജിക്കുന്നു, വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തവിധം കനം കുറഞ്ഞതാണ്.

നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായിരിക്കണം. ഇതുവഴി നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള മ്യൂക്കോസയെ ബാധിക്കുന്ന ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ പ്രകാശനം തടയുന്നു. എ നല്ല മൗത്ത് ഗാർഡ് (സ്പോർട്സിനുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവലോകനം ചെയ്തു) മണമില്ലാത്തതും ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഇല്ലാത്തതുമാണ്.

CE അടയാളവും യൂറോപ്യൻ ഗ്യാരണ്ടിയും

മൗത്ത് ഗാർഡിന് സിഇ മാർക്ക് ഉണ്ടെന്നും ഉപയോഗിച്ച മെറ്റീരിയലിന് അംഗീകാരമുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് യൂറോപ്യൻ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുകയും സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഗ്യാരണ്ടി നൽകുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന കായിക വിനോദത്തിന് അനുയോജ്യം

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന കായിക വിനോദത്തിന് മൗത്ത് ഗാർഡ് അനുയോജ്യമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബോക്‌സിംഗിനും ഹോക്കിക്കുമായി വ്യത്യസ്ത തരം മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബോക്സിംഗ് മൗത്ത് ഗാർഡ് കൂടുതൽ ശക്തവും നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതും ആയിരിക്കണം ഹോക്കിക്കുള്ള മൗത്ത് ഗാർഡ് (ചില അവലോകനങ്ങൾ ഇതാ) പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ഒരു പന്തിൽ നിന്നോ വടിയിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

വൈകാരിക ഭാരവും ഉയർന്ന ചെലവുകളും തടയുന്നു

ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ മാത്രമല്ല, വൈകാരിക ഭാരവും ദന്തചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഉയർന്ന ചിലവും തടയുന്നു. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും നല്ലൊരു മൗത്ത് ഗാർഡിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

അഴുക്ക് വിലകുറഞ്ഞ മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല

വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനിലേക്ക് പോകാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, വിലകുറഞ്ഞ മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇവ പലപ്പോഴും ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞതും കുറഞ്ഞ സംരക്ഷണം നൽകുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്ന ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത മൗത്ത് ഗാർഡ് ഉണ്ടാക്കുക

ദന്തഡോക്ടറിലോ ഒരു പ്രത്യേക സ്‌പോർട്‌സ് ഷോപ്പിലോ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത മൗത്ത് ഗാർഡ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സംരക്ഷകൻ നന്നായി യോജിക്കുന്നുവെന്നും മതിയായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നുവെന്നും ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.

സ്പോർട്സ് സമയത്ത് ഞാൻ മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ, സ്പോർട്സ് സമയത്ത് ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമാണ്

നിങ്ങൾ ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുകയോ വിനോദത്തിനായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്ത് സംഭവിക്കാവുന്ന ശാരീരിക ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡിന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ശരീര സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന സ്പോർട്സ് നിങ്ങൾ കളിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ അതിവേഗ കൂട്ടിയിടി പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ അപകടത്തിലാക്കാം. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗ്, ഹോക്കി, റഗ്ബി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു ആയോധനകലകൾ കരാട്ടെ പോലെ.

മുഖത്ത് നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം താടിയെല്ല് പൊട്ടുന്നതിനും മറ്റ് പരിക്കുകൾക്കും ഇടയാക്കും

വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നേരിട്ടുള്ള പ്രഹരം ഏൽക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കും താഴത്തെ താടിയെല്ലിനും താടിയെല്ലിനും ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പൊട്ടിയില്ലെങ്കിലും, അവ കേടായേക്കാം, അവ ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡിന് താടിയെല്ല് പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ പോലും കഴിയും.

പല കായിക ഇനങ്ങളിലും മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ സാധാരണമാണ്

മുഖത്ത് നേരിട്ട് പ്രഹരം ഏൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള പല കായിക ഇനങ്ങളിലും മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോക്കി, റഗ്ബി, കരാട്ടെ പോലുള്ള ആയോധന കലകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്. എന്നാൽ സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗ് പോലെയുള്ള മറ്റ് കായിക ഇനങ്ങളിലും മൗത്ത്ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉപസംഹാരം

സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കും മോളറുകൾക്കും പരിക്കേൽക്കാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് മൗത്ത് ഗാർഡ്. ഹോക്കി, റഗ്ബി, ബോക്‌സിംഗ് എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾ സജീവമായി നീങ്ങുമ്പോഴും ഹിറ്റ് ചെയ്യുമ്പോഴും ഒരെണ്ണം ധരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി ഫിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതും പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ വായിച്ചതുപോലെ, ഇത് തോന്നുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

റഫറീസ്.ഇ.യുവിന്റെ സ്ഥാപകനായ ജൂസ്റ്റ് നസ്സെൽഡർ ഒരു ഉള്ളടക്ക വിപണനക്കാരനും പിതാവുമാണ്, എല്ലാത്തരം കായിക ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ചും എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സ്വയം ധാരാളം കായിക മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ 2016 മുതൽ, അദ്ദേഹവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ടീമും വിശ്വസ്തരായ വായനക്കാരെ അവരുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ ബ്ലോഗ് ലേഖനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.