മികച്ച പവർ റാക്ക് | നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകൾ [അവലോകനം]

ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഹോം ജിം എന്നത് എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ആരാധകരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ഒരു പവർ റാക്ക് തീർച്ചയായും നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു ഭാഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റാക്ക് ആണ് പവർ റാക്ക്.

നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ജിമ്മിൽ അത്തരമൊരു റാക്ക് കണ്ടിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ക്ഷമത മുറി.

ഒരു പവർ റാക്കിന് മറ്റ് പേരുകളുണ്ട്. എ എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു സ്ക്വാറ്റ് റാക്ക്, ഒരു പവർ റാക്ക്, ഒരു ഫുൾ റാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പവർ കേജ്.

നിങ്ങളുടെ വീടിനായി ഒരു പവർ റാക്ക് വാങ്ങുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പവർ റാക്കുകൾ എന്താണെന്നും ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

De ഫിറ്റ്നസ് റിയാലിറ്റി 810XLT സൂപ്പർ മാക്സ് പവർ കേജ് എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ പവർ റാക്കുകളിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ വിജയിയാണ്.

ഈ പവർ റാക്ക് വളരെ ശക്തവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്. വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

നല്ല നിലവാരവും നിരവധി ഓപ്ഷനുകളും ഇതിനെ വളരെ മോടിയുള്ള പവർ റാക്ക് ആക്കുന്നു.

വിലയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് താരതമ്യേന താങ്ങാനാവുന്നതും ഈ ലിസ്റ്റിലെ രണ്ടാമത്തെ വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്.

ധാരാളം നല്ല അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലഭിക്കുന്നതിനാൽ വില മികച്ചതാണെന്ന് പറയുന്നു.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മികച്ച പവർ റാക്കുകൾ

Pro tips for every sport

Share

Watch on

തീർച്ചയായും മറ്റ് ധാരാളം നല്ല ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എല്ലാവർക്കും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ അനുയോജ്യമായ പവർ റാക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും!

മികച്ച റേറ്റുചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിലയിരുത്താനാകും.

പവർ റാക്കുകൾ	ചിത്രങ്ങൾ
മികച്ച പവർ റാക്ക് ചുറ്റും: ഫിറ്റ്നസ് റിയാലിറ്റി 810XLT സൂപ്പർ മാക്സ് പവർ കേജ്	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
ഏറ്റവും കരുത്തുറ്റ പവർ റാക്ക്: Powertec WB-PR	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന പവർ റാക്ക്: ഗൊറില്ല സ്പോർട്സ് അങ്ങേയറ്റം	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
മികച്ച വിലകുറഞ്ഞ പവർ റാക്ക്: ഗൊറില്ല സ്പോർട്സ് സ്ക്വാറ്റ്	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഒരു പവർ റാക്ക് വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് അന്വേഷിക്കുന്നത്?

അതിനാൽ ഞാൻ വ്യത്യസ്ത പവർ റാക്കുകൾ നോക്കുകയും എല്ലാത്തരം മേഖലകളിലും അവയെ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തു.

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഞാൻ നോക്കി:

• വില
• ഗ്രൂട്ട്
• സുരക്ഷ
• ഓപ്ഷനുകൾ
• ഉപയോഗ സ ase കര്യം
• ഗുണമേന്മ
• ഈട്

തീർച്ചയായും ഓരോ പവർ റാക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായമുണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചും കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാനാകും.

മികച്ച പവർ റാക്കുകളുടെ സമഗ്രമായ അവലോകനം

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഞാൻ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പവർ റാക്കുകൾ ഇത്ര മികച്ചത്?

മികച്ച പവർ റാക്ക് ചുറ്റും: ഫിറ്റ്നസ് റിയാലിറ്റി 810XLT സൂപ്പർ മാക്സ് പവർ കേജ്

ഫിറ്റ്നസ് റിയാലിറ്റി 810XLT സൂപ്പർ മാക്സ് പവർ കേജ് ഇതാ:

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഈ പവർ റാക്ക് ലളിതവും ക്ലാസിക്, എന്നാൽ പ്രവർത്തനക്ഷമവുമായ ഒരു റാക്ക് പോലെയാണ്.

ഉൽപ്പന്ന അളവുകൾ 128,27 x 118,11 x 211,09 സെന്റിമീറ്ററും 67,13 കിലോഗ്രാം ഭാരവുമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം നല്ല പത്ര അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

4,5 അവലോകനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ പവർ റാക്ക് 1126 നക്ഷത്രം സ്കോർ ചെയ്യുന്നു. മിക്ക ഉപഭോക്താക്കളും ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ വളരെ സംതൃപ്തരാണ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് സംതൃപ്തരായ നിരവധി ഉപഭോക്താക്കൾ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം.

റാക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ എളുപ്പമാണ് കൂടാതെ വ്യായാമ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

അതിനാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് അതിശയകരമായ ഗുണനിലവാരമുണ്ട്.

ഇത് ദൃഢമായതും ധാരാളം ഭാരം എടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്, ഇത് വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. കൂടാതെ, ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

ആമസോണിൽ ഇത് പരിശോധിക്കുക

ഏറ്റവും കരുത്തുറ്റ പവർ റാക്ക്: Powertec WB-PR

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

Powertec ബ്രാൻഡിൽ നിന്നുള്ള ഈ പവർ റാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഈ വാങ്ങലിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് POWERTRAINER അപേക്ഷയും സൗജന്യമായി ലഭിക്കും. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായവും വിവരങ്ങളും ലഭിക്കും.

സെമി-പ്രൊഫഷണൽ റാക്കിന് 2 വർഷത്തെ വാറന്റിയും ലഭിക്കും.

അളവുകൾ (L x W x H) 127 x 127 x 210 സെ.മീ.

ഉൽപ്പന്നത്തിന് തന്നെ 80 കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് 450 വരെ ചേർക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് ആസ്വദിക്കാം!

ഡിപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹിപ് ഡിപ്സ് ചെയ്യാം. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതും സുരക്ഷിതവുമായ പിടി ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു ഡീലക്സ് മൾട്ടി ഗ്രിപ്പ് ബാറും ഇതിലുണ്ട്.

ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് ഗ്ലൗസുകളും നല്ല പിടി കിട്ടാൻ സഹായിക്കും. ഇവിടെ നമുക്കുണ്ട് നിങ്ങൾക്കായി അവലോകനം ചെയ്‌ത മികച്ച 5 ഫിറ്റ്‌നസ് കയ്യുറകൾ.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നൂതനമായ ജെ-ഹുക്കുകളും കൂടാതെ അധിക സുരക്ഷയ്ക്കായി ഒരു കൂട്ടം ഒളിമ്പിക് സുരക്ഷാ ബാർ റിട്ടൈനറുകളും ഉണ്ട്.

പവർടെക് പവർ റാക്ക് ഒരു ബെഞ്ച്, ഡംബെൽ സെറ്റ്, ബാർ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ രീതികളിൽ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഈ ഉപകരണത്തിന് കട്ടിയുള്ള മതിലുകളുള്ള ഉരുക്ക് നിർമ്മാണമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് വളരെ ദൃഢമായതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമാണ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും വ്യായാമത്തിന് സുരക്ഷിതമായ മാർഗം തേടുന്ന ആളുകൾക്ക് മികച്ചതുമാണ്.

Betersport-ൽ ഇത് ഇവിടെ കാണുക

ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന പവർ റാക്ക്: ഗൊറില്ല സ്‌പോർട്ട് എക്‌സ്ട്രീം

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് ഈ എക്സ്ട്രീം പവർ റാക്ക് ഉണ്ട്, ഈ റാക്കിന് തീർച്ചയായും ധാരാളം പവർ ഉണ്ട്!

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് വളരെ വലിയ പവർ റാക്കും ഈ ലിസ്റ്റിലെ ഏറ്റവും വലിയ റാക്കും ആണ്. വളരെയധികം ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട്, അതിനാലാണ് ഇതിനെ എക്സ്ട്രീം പവർ റാക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്!

റാക്കിന് വളരെ നല്ല നിലവാരമുണ്ട്, ജിം ഗുണനിലവാരമുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

ഇത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്റ്റീൽ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, തണുത്ത കറുപ്പ് നിറത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, റാക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും എല്ലാത്തരം വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാൻ കഴിയും. റാക്ക് 400 കിലോഗ്രാം വരെ കയറ്റാം, പാറ ഉറപ്പുള്ളതാണ്.

എക്‌സ്ട്രീം പവർ റാക്ക് തീർച്ചയായും ഈടുനിൽപ്പിന് 10 സ്കോർ ചെയ്യുന്നു!

ഈ ലിസ്റ്റിലെ ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ഓപ്ഷൻ ഇതാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളത്.

ഇതല്ലേ നിങ്ങൾ തിരയുന്നത് അതോ കൂടുതൽ ബഡ്ജറ്റ് ചോയ്‌സ് പവർ റാക്കിനായി തിരയുകയാണോ? തുടർന്ന് അടുത്ത ഉൽപ്പന്നം കാണുക.

ഏറ്റവും നിലവിലെ വിലകൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക

മികച്ച വിലകുറഞ്ഞ പവർ റാക്ക്: ഗൊറില്ല സ്പോർട്സ് സ്ക്വാറ്റ്

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഈ ഗൊറില്ല സ്‌പോർട്ട് സ്ക്വാറ്റ് / ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് റാക്ക് ഞങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലെ ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനാണ്.

ഒരുപക്ഷെ ആരുടെയും വീട്ടിൽ കൊള്ളാവുന്ന ഒരു ചെറിയ റാക്കാണിത്. ഇതിനായി പ്രത്യേക ജിം ഇടം ആവശ്യമില്ല.

റാക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും ചലിപ്പിക്കാനും എളുപ്പമാണ്, കാരണം അത് ചെറുതും ലളിതവുമാണ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്വാറ്റുകൾ, ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ, ഹിപ് ഡിപ്സ് തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പരമാവധി ലോഡ് ചെയ്യാവുന്ന ഭാരം 300 കിലോഗ്രാം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ റാക്ക് പറഞ്ഞതിനേക്കാൾ ശക്തവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണെന്ന് ഒരു അവലോകനം പറയുന്നു.

ഈ പവർ റാക്കിന് കൂടുതൽ സൗഹാർദ്ദപരമായ വിലയും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് റാക്കുകൾ പോലെ ഇത് മോടിയുള്ളതല്ല.

ഇതിന് കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്, ശക്തവും കുറവാണ്, പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, വിലയേറിയ റാക്കുകളേക്കാൾ ഗുണനിലവാരം കുറവാണ്. ഇതും സുരക്ഷിതത്വം കുറയ്ക്കുന്നു.

Bol.com ൽ ഇത് പരിശോധിക്കുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഒരു പവർ റാക്ക് വാങ്ങേണ്ടത്?

ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും വ്യായാമം ചെയ്യാനും അവരുടെ പരിശീലനം ഗൗരവമായി എടുക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഒരു പവർ റാക്ക് മികച്ചതാണ്.

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു പവർ റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതുപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജിം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഏതാണ്ട് റദ്ദാക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് പൂർണ്ണമായ വ്യായാമം ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഒരു പവർ റാക്കിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് അത്.

ഈ റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും അനന്തമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു ജിമ്മിലെ സാധാരണ ഉപകരണങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ, എന്നാൽ ഒരു പവർ റാക്കിന്റെ കാര്യം അങ്ങനെയല്ല.

ഒരു പവർ റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിന്റെ കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• സ്ക്വാട്ട്
• ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ്
• ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്
• വരികൾ
• തോളിൽ അമർത്തുക

ഇവ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അനന്തമായ സാധ്യതകളുണ്ട്!

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പവർ റാക്കും അനുയോജ്യമായ സ്ഥലമാണ് ഒരു പഞ്ചിംഗ് ബാഗ് തൂങ്ങാൻ.

കൂടാതെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഉയരം എത്രയാണെങ്കിലും എത്ര ഭാരമുണ്ടെങ്കിലും, അത്തരമൊരു റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാരം ഉപയോഗിക്കാനും വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

ഇതെല്ലാം സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ചെയ്യാം.

പരിശീലന വേളയിൽ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു പവർ റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിലയിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ സുരക്ഷിതമാണ്.

ഒരു പവർ റാക്ക് പൂർത്തിയാക്കുക

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ പവർ റാക്കുകളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ റാക്കുകളുമായി സംയോജിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇങ്ങനെയാണ് ഭാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നത്, വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾ എത്ര ഭാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വേണം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, തൂക്കങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബാർ, പവർ റാക്കിന് കീഴിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു ബെഞ്ച് എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി പരിശീലനം നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ചില കൊളുത്തുകളും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും സാധാരണയായി ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന പവർ റാക്ക് പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അതിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

ശരിയായ തൂക്കങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് അറിയുക.

De ഭാരങ്ങൾ സാവധാനം കെട്ടിപ്പടുക്കണം.

അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ഏറ്റവും ഭാരമേറിയ ഭാരത്തിലേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് നന്നായി നിർമ്മിക്കുക (വാം-അപ്പുകൾക്കൊപ്പം).

ആത്യന്തിക ഹോം ജിമ്മിനുള്ള ഒരു പവർ റാക്ക്

പവർ റാക്കുകൾ വളരെ സുലഭമാണ്, നന്നായി പരിശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

ഓരോരുത്തർക്കും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പവർ റാക്ക് കണ്ടെത്താനാകും, കൂടാതെ ശരിയായ ആക്സസറികൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് പൂർണ്ണമായും അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഈ ലിസ്റ്റിൽ നല്ല ഓപ്ഷനുകൾ കാണാം.

ഇപ്പോഴും വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരു ചെറിയ ലളിതമായ ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കണോ? എന്നിട്ട് പുൾ-അപ്പ് ബാറിലേക്ക് പോകുക! നമുക്ക് ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ അവലോകനം ചെയ്ത മികച്ച പുൾ-അപ്പ് ബാർ ഓപ്ഷനുകൾ.

റഫറീസ്.ഇ.യുവിന്റെ സ്ഥാപകനായ ജൂസ്റ്റ് നസ്സെൽഡർ ഒരു ഉള്ളടക്ക വിപണനക്കാരനും പിതാവുമാണ്, എല്ലാത്തരം കായിക ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ചും എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സ്വയം ധാരാളം കായിക മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ 2016 മുതൽ, അദ്ദേഹവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ടീമും വിശ്വസ്തരായ വായനക്കാരെ അവരുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ ബ്ലോഗ് ലേഖനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.