എന്റെ വായനക്കാർക്കായി ഞാൻ ഈ ലേഖനങ്ങൾ എഴുതുന്നത് വളരെ സന്തോഷത്തോടെയാണ്, നിങ്ങൾ. അവലോകനങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനുള്ള പേയ്‌മെന്റ് ഞാൻ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അഭിപ്രായം എന്റേതാണ്, എന്നാൽ എന്റെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങൾ ലിങ്കുകളിലൊന്നിലൂടെ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ എനിക്ക് അതിൽ കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ
നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന കായിക തരം പരിഗണിക്കാതെ, ശരിയായ ഷൂസ് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നിട്ടും സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന സമയത്ത് നല്ല പാദരക്ഷകളുടെ പ്രാധാന്യം പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണുന്നു, ഇത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ക്ഷമത നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഒരു ജനപ്രിയ വ്യായാമ പ്രവർത്തനമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി പരിശീലിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നീങ്ങുകയും ചെയ്യും.
ഫിറ്റ്നസിൽ പല തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ ഫോമിനും വ്യത്യസ്ത തരം ഷൂ ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം തിരയലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി, പ്രവർത്തനത്താൽ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.
എന്റെ ലിസ്റ്റിൽ കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസ്, ക്രോസ് ട്രെയിനിംഗ്, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ കാണാം.
ഓരോ ചോയ്‌സും ഞാൻ വിപുലമായി അവലോകനം ചെയ്യും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ കഴിയും.
എന്റെ എല്ലാ മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കലുകളും ഞാൻ കാണിച്ചുതരുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്റെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താം ഈ റീബോക്ക് നാനോ എക്സ്, ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലഭ്യമാണ് (പട്ടിക കാണുക).
കാർഡിയോ ഫിറ്റ്‌നസിന് ഏറ്റവും മികച്ചതായി ഷൂ പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഷൂവിന് മികച്ച പിന്തുണയും കുഷ്യനിംഗും ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് ഒരു മികച്ച ഓൾറൗണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ആണ്.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - കൂടാതെ എല്ലാ പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രത്യേക ഷൂ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം അൽപം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് അനുയോജ്യമാകും നിങ്ങൾക്കുള്ള ഷൂ.
കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസിനുള്ള മികച്ച ഷൂ
ഈ ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നതും വഴങ്ങുന്നതുമായ ഒരു ഫുട്ബെഡ് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കാം, കൂടാതെ ലെയ്സുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഷൂ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
സന്തുലിത ശക്തി പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ഷൂ
ആർട്ടിൻ അത്ലറ്റിക്സ് ഷൂകൾ ഫിറ്റ്‌നസിനും ശക്തി പരിശീലനത്തിനുമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, കുറഞ്ഞ ഹീൽ ലിഫ്റ്റും (ഹീൽ ടു ടോ ഡ്രോപ്പ്) നേർത്ത കാലുകളും.
ശുദ്ധമായ ഭാരോദ്വഹനം/പവർലിഫ്റ്റിംഗിനുള്ള മികച്ച ഷൂ
ഷൂസ് സുസ്ഥിരമാണ്, ഇടുങ്ങിയ ഫിറ്റ്, ഒരു വെഡ്ജ് ആകൃതിയിലുള്ള മിഡ്സോൾ, വിശാലമായ ആങ്കറേജ് നൽകുന്ന വിശാലമായ ഇൻസ്റ്റെപ്പ് സ്ട്രാപ്പ് എന്നിവ.
ക്രോസ് പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ഷൂ
നിങ്ങൾ ഒരു ക്രോസ്ഫിറ്റർ, സ്പ്രിന്റർ വാൽസ്, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ HIIT ആണെങ്കിലും; Nike METCON ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
മികച്ച ബജറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകൾ
ഗുണനിലവാരമുള്ള ബജറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂവിനായി, Asics നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. ഒരേ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമായി അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ജെൽ വെഞ്ച്വർ മോഡൽ ഉണ്ട്.
ഓടുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ
സുഖപ്രദമായ ഓട്ടം സാധ്യമാക്കാൻ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് തിരയുന്ന ഓട്ടക്കാർക്ക്. ഓൺ റണ്ണിംഗ് ക്ലൗഡ് അതിശയിപ്പിക്കുന്നതും മേഘങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുന്നതുമാണ്!
നൃത്ത പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ഷൂ
സുംബ പോലുള്ള സജീവ ഡാൻസ് വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഇഷ്ടമാണോ? അപ്പോഴും ശരിയായ ജോഡി ഫിറ്റ്നസ് സ്നീക്കറുകൾ വാങ്ങുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഈ സമഗ്രമായ പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്:
ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
ഒരു നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ എന്ത് ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കണം? തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്.
ചില സുപ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ താഴെ വിശദീകരിക്കും.
ഡാംപിംഗ്
കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഷൂസ് ധരിക്കണമെങ്കിൽ ഒരു ഓട്ടത്തിനായി പോകുക.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഷൂസ് വേണമെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി, പിന്നെ ഡാംപിംഗ് വീണ്ടും ആവശ്യമില്ല. ഡാംപിംഗ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ കുറയ്ക്കും.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് കൃത്യമായി എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക.
സ്ഥിരതയും പിന്തുണയും
ഒരു നല്ല ഓൾറൗണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ സ്ഥിരതയും പിന്തുണയും നൽകണം.
നിങ്ങൾ കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനം ചെയ്താലും; സ്ഥിരതയും പിന്തുണയും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. അനുയോജ്യമായി, ഷൂ നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് സ്ഥിരത നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും വേണം.
ശക്തി പരിശീലനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മധ്യ കമാനത്തിലെ പിന്തുണയും നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ പരത്താനുള്ള സാധ്യതയുമാണ് (ടോ-സ്പ്രെഡ്).
ബ്രാൻഡ്
ബ്രാൻഡ് തീർച്ചയായും എല്ലാം അല്ല, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡുകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകളിൽ വളരെയധികം വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന നിരവധി അറിയപ്പെടുന്നതും നല്ലതുമായ ബ്രാൻഡുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, നൈക്ക്, അഡിഡാസ്, റീബോക്ക്.
ഓരോ ബ്രാൻഡിലും വലുപ്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെന്നതും ഓർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മോഡലുകൾ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവ പരീക്ഷിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെട്ട ബ്രാൻഡിൽ നിന്ന് ഷൂസ് വാങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ.
ഡിസൈൻ
കണ്ണിനും എന്തെങ്കിലും വേണം!
മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പ്രവർത്തനക്ഷമതയാണ് എല്ലാം, എന്നാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഷൂസും ഇഷ്ടപ്പെടണം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ ധരിക്കില്ല.
വില
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ വാങ്ങണമെങ്കിൽ, അത് ശരാശരി ഷൂയേക്കാൾ അൽപ്പം ചെലവേറിയതായിരിക്കും.
ശ്രേണി വളരെ വിശാലമാണ്, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വ്യത്യസ്ത വില ശ്രേണികളുണ്ട്. ഒരു നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ഷൂവിന് 50 മുതൽ 150 യൂറോ വരെ വിലവരും.
ഏത് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്?
ഏത് (സ്പോർട്സ്) ചെരുപ്പാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെന്നും കണ്ടെത്തുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കാലക്രമേണ മാറുന്നതിനാൽ. ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പോലും അവ മാറാൻ കഴിയും.
ഫിറ്റ് ആണ് പ്രധാനം. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തത് സ്പോർട്സ് ഷൂ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്ടക്കാർക്ക് സൈക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ഉയർത്തുന്നവരെക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഷൂ ആവശ്യമാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ചില വേരിയബിളുകൾ മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. നല്ല ഷൂക്കേഴ്സ് ഉറച്ചതും എന്നാൽ വഴക്കമുള്ളതുമായിരിക്കണം, പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കാൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
നല്ല ഭാവം നിലനിർത്താനും അവർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കണം.
'വലത്' ഷൂ മോടിയുള്ളതും സുഖപ്രദവും തീർച്ചയായും വളരെ ചെലവേറിയതുമായിരിക്കണം. മതിയായ കുഷ്യനിംഗും ട്രാക്ഷനും നൽകുന്ന ഒരു ജോടി ഷൂസിലും നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കണം.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വേരിയബിളുകൾ ആത്മനിഷ്ഠമാണ്, ശരിയായ ജോഡി തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവ സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.
മികച്ച 7 ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകൾ അവലോകനം ചെയ്തു
ഇപ്പോൾ എന്റെ മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ നമുക്ക് അടുത്തറിയാം. എന്താണ് ഈ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് ഇത്ര മികച്ചതാക്കുന്നത്?
റീബോക്ക് നാനോ എക്സ്
- കുറഞ്ഞ ഉയര വ്യത്യാസം അധിക സ്ഥിരത നൽകുന്നു
- നല്ല ഓൾ റൗണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ
- ഓടാൻ മികച്ചതല്ല
കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസിനായി ശരിയായ ഷൂ കണ്ടെത്തുന്നത് എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട അന്വേഷണമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ വന്നത്!
ഈ വിഭാഗത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതായി ഞാൻ Reebok Nano X തിരഞ്ഞെടുത്തു, അത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലഭ്യമാണ്.
ഈ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂവിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മുമ്പ് നിങ്ങളോട് ഹ്രസ്വമായി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ വലിയ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ പോകും.
Reebok Nano X നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ഒരു ഐക്കണിക് ഷൂ ആണ്.
അധിക വായുസഞ്ചാരത്തിനായി മൃദുവായ, മോടിയുള്ള നെയ്ത ടെക്സ്റ്റൈൽ അപ്പർ (ഫ്ലെക്സ് വീവ്) പാദരക്ഷകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
വ്യായാമ വേളയിൽ കാലുകൾ അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് പഴയ കാര്യമാണ്! ഷൂവിന്റെ കോളറിൽ ഇരട്ട ലൈറ്റ് ഫോം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്ഥിരതയ്ക്കും ഷോക്ക് ആഗിരണത്തിനും, മിഡ്സോൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് EVA (എഥിലീൻ വിനൈൽ അസറ്റേറ്റ്) ആണ്. പുറംതൊലി റബ്ബർ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് കൂടാതെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന EVA എഡ്ജും ഉണ്ട്.
ദൃ Theതയും ആത്യന്തിക സ്ഥിരതയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന കുറഞ്ഞ ഉയരം വ്യത്യാസം സോളിന് ഉണ്ട്.
ഈ ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നതും വഴങ്ങുന്നതുമായ ഒരു ഫുട്ബെഡ് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കാം, കൂടാതെ ലെയ്സുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഷൂ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
റീബോക്ക് നാനോ എക്സിന് ഒരു മികച്ച ഡിസൈൻ ഉണ്ട്, ഇത് 15 വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്! നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ കാലുകളുണ്ടെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ അനുയോജ്യമല്ല.
റീബോക്ക് നാനോ എക്സ്, റീബോക്ക് നാനോ എക്സ് 1 എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കൃത്യമായി എന്താണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? ഇവിടെ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു (ഇംഗ്ലീഷിൽ):
മികച്ച പിന്തുണയ്ക്കും കുഷ്യനിംഗിനും നന്ദി, ഇത് ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു തികഞ്ഞ ഓൾ റൗണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ആണ്.
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കാർഡിയോ കൂടാതെ മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ആക്റ്റിവിറ്റികളും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഈ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാം.
ആർട്ടിൻ അത്ലറ്റിക്സ് മെഷ് പരിശീലകൻ
- ചെറിയ കുതികാൽ ലിഫ്റ്റും നേർത്ത സോളും ശക്തി പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്
- വിശാലമായ ടോ ബോക്‌സ് ധാരാളം വ്യാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു
- കുറഞ്ഞ കുഷ്യനിംഗ് അത് തീവ്രമായ കാർഡിയോ സെഷനുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നില്ല
കരുത്ത് പരിശീലനത്തിൽ ഒരു വിടവ് കണ്ട വിപണിയിലെ ഒരു പുതിയ ബ്രാൻഡാണ് ആർട്ടിൻ അത്ലറ്റിക്സ്. മിക്ക ഷൂ ബ്രാൻഡുകൾക്കും അത്‌ലറ്റിക് ഷൂകളുണ്ട്, എന്നാൽ ഭാരോദ്വഹനത്തിന് പ്രത്യേകമായി ഒന്നുമില്ല.
ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവ സാധാരണയായി വഴക്കമുള്ളവയല്ല.
ആർട്ടിൻ അത്ലറ്റിക്സ് ഷൂകൾ ഫിറ്റ്‌നസിനും ശക്തി പരിശീലനത്തിനുമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, കുറഞ്ഞ ഹീൽ ലിഫ്റ്റും (ഹീൽ ടു ടോ ഡ്രോപ്പ്) നേർത്ത കാലുകളും.
ഒരു ഫ്ലാറ്റ് സോളിൽ അവ വളരെ വഴക്കമുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽ നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള നിലം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഹീൽ ലിഫ്റ്റ് 4 മില്ലിമീറ്റർ മാത്രമാണ്. കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ തറയുമായി നല്ല ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ചെറിയ ലിഫ്റ്റ് പ്രധാനമാണ്.
റീബോക്ക് നാനോ എക്‌സിന്റെ ഹീൽ ലിഫ്റ്റും 4 എംഎം ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ബ്രാൻഡ് ഔദ്യോഗിക കണക്കുകളൊന്നും പുറത്തുവിട്ടിട്ടില്ല.
എന്തായാലും ആർട്ടിനിൽ നിന്ന് ഇതിലും കൂടുതൽ തോന്നുന്നു.
അഡിഡാസ് പവർലിഫ്റ്റിലുള്ളത് 10 മില്ലീമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച് അധിക മിഡ് ആർച്ച് പിന്തുണയുള്ള പിന്തുണ മികച്ചതാണ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ കാൽവിരലുകൾ പരത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് ഫോർഫൂട്ട് കൂടുതൽ വീതിയുള്ളതാണ്.
എന്റെ പാദങ്ങൾ പരന്നുകിടക്കാൻ ധാരാളം അവസരം നൽകുന്നത് എനിക്ക് വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെട്ടു.
ഈ ലിസ്റ്റിലുള്ളവ ഉൾപ്പെടെ മിക്ക ഷൂകളും ഭാരമുള്ളവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം മുൻഭാഗം നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ വളരെയധികം നുള്ളുന്നു.
മുകൾഭാഗം മെഷ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്, നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നു. ഡിസൈൻ എനിക്ക് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഷൂവിന് മുകളിൽ ലേസുകളില്ല.
ഞാൻ അത് നോക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് അത് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് കുറച്ച് ശീലമാക്കിയേക്കാം. പക്ഷെ അത് ശരിക്കും നല്ലതായി തോന്നുന്നു.
കുഷ്യനിംഗ് വളരെ മികച്ചതല്ല, പക്ഷേ അത് ഉയർത്തുമ്പോൾ അവ നിലത്തു അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഒരു ചെറിയ കാർഡിയോ സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ തീവ്രമായ കാർഡിയോ സെഷനുകൾക്കായി ഞാൻ മറ്റൊരു ജോഡി തിരഞ്ഞെടുക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, Nike Metcon അല്ലെങ്കിൽ ഓൺ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ്.
എന്നാൽ ഫുൾ വർക്ക്ഔട്ടിനൊപ്പം വരുന്ന എഡ്ജ് എക്സർസൈസുകൾ ചെയ്യാൻ മതിയായ സമതുലിതമായതിനാൽ നിങ്ങൾ ഷൂസ് മാറ്റേണ്ടതില്ല.
അഡിഡാസ് പവർലിഫ്റ്റ്
- സ്ക്വാറ്റിംഗിന് അനുയോജ്യമായ ഉയർന്ന കുതികാൽ
- ഉറപ്പുള്ള റബ്ബർ സോൾ
- ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകൾക്ക് മികച്ചതല്ല
ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴോ പവർ ലിഫ്റ്റിംഗ് ചെയ്യുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് ചുറ്റും മുറുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഷൂയിലേക്ക് പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ശക്തി പരിശീലനവും പവർ ലിഫ്റ്റുകളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഫിറ്റ്നസ് രൂപങ്ങളാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ കാർഡിയോയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ നീങ്ങുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസും ഉൾപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ശക്തി പരിശീലനത്തിനുള്ളിൽ വിവിധ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകൾക്കിടയിൽ ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, കുതികാൽ ഉയർത്തിയ പവർലിഫ്റ്റ് ഷൂകൾ ഉണ്ട്. ഇവ പ്രധാനമായും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് കൂടെ സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യാൻ.
കുതികാൽ വർദ്ധനവ് സ്ക്വാറ്റിംഗ് സമയത്ത് ആഴത്തിൽ മുങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് നടത്തുമ്പോൾ, ഷൂസ് പരന്നതായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ആ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് പ്രത്യേക ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകളും ഉണ്ട്.
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പ്രത്യേകമായി ഒരു ജോടി ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്നും വാങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച ഓൾ റൗണ്ട് സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ തിരഞ്ഞെടുത്തത്, അതായത് ആർട്ടിൻ അത്ലറ്റിക്സ് ഷൂ.
ഈ ഷൂസിന് സമാനമായ ചില സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അഡിഡാസ് പവർലിഫ്റ്റ് പവർലിഫ്റ്റർമാർക്കും ഭാരോദ്വഹന ഫ്രീക്കന്മാർക്കും ഒരു മികച്ച ഷൂ ആണ്.
ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഭാരോദ്വഹനം ഉറപ്പാക്കുന്ന ഡിസൈനാണ് അഡിഡാസ് പവർലിഫ്റ്റ്. നിങ്ങളുടെ ശക്തി പരിശീലനം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകളാണിത്.
ഷൂസ് സുസ്ഥിരമാണ്, ഇടുങ്ങിയ ഫിറ്റ്, ഒരു വെഡ്ജ് ആകൃതിയിലുള്ള മിഡ്സോൾ, വിശാലമായ ആങ്കറേജ് നൽകുന്ന വിശാലമായ ഇൻസ്റ്റെപ്പ് സ്ട്രാപ്പ് എന്നിവ.
റബ്ബർ oleട്ട്‌സോളിന് നന്ദി, ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു.
ഷൂവിന്റെ കനംകുറഞ്ഞ മുകൾഭാഗം കരുത്തുറ്റ ക്യാൻവാസ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഷൂവിന് വെൽക്രോ ഉപയോഗിച്ച് ലേസ്-അപ്പ് ക്ലോഷർ ഉണ്ട്.
സ്പോർട്സ് ഷൂവിന് തുറന്ന മുൻകാലുകളും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന സുഖത്തിനായി വഴക്കമുള്ള മൂക്കും ഉണ്ട്.
ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി വിന്യസിക്കാൻ ഷൂ സഹായിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകളും കാൽമുട്ടുകളും ഇടുപ്പുകളും ഒപ്റ്റിമൽ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരും.
അഡിഡാസ് പവർലിഫ്റ്റ് ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ബജറ്റിനും മികച്ചതാണ്. ഷൂവിന് ഇടുങ്ങിയ ഡിസൈൻ ഉള്ളതിനാൽ, വിശാലമായ കാലുകളുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമല്ല.
നൈക്ക് മെറ്റ്‌കോൺ
- വൈഡ് ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് സ്ഥിരത നൽകുന്നു
- സ്ക്വാറ്റുകൾക്ക് നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന ഹൈപ്പർലിഫ്റ്റ് ഇൻസേർട്ട്
- മതിയായ പിന്തുണയോടെ വളരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്
- വളരെ ചെറുതായി യോജിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഒരു ക്രോസ്ഫിറ്റർ, സ്പ്രിന്റർ വാൽസ്, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ HIIT ആണെങ്കിലും; Nike METCON ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
ഷൂസ് കരുത്തുറ്റതും എന്നാൽ അയവുള്ളതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥിരതയ്ക്കും പിന്തുണയ്ക്കും വിശാലമായ കമാന പിന്തുണയുമുണ്ട്.
ഹെവി ലിഫ്റ്റുകൾ ഒഴികെയുള്ള ശക്തി പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഷൂ ധരിക്കാനും കഴിയും. ഷൂസിന് ഏറ്റവും തീവ്രമായ ഫിറ്റ്നസ് വർക്കൗട്ടുകളെ നേരിടാൻ കഴിയും.
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പ്രത്യേക മോഡലുള്ള മറ്റൊരു ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ആണ് Nike METCON.
നിങ്ങൾ ശക്തമായി തള്ളിക്കളയുമ്പോഴും ഷൂ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പുതുമയുള്ളതാക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏറ്റവും കഠിനമായ വർക്ക്outsട്ടുകളിൽ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും വലിക്കാനും കഴിയും.
ഈ ഷൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പിടിപാടും ധാരാളം കുസൃതികളുമുണ്ട്.
Nike METCON ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകളിൽ സ്ക്വാറ്റുകൾക്കായി നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന ഹൈപ്പർലിഫ്റ്റ് ഇൻസെർട്ടും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഷൂവിനെ ശക്തി പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: ക്രോസ്ഫിറ്റിനുള്ള മികച്ച ഷിൻ ഗാർഡുകൾ | കംപ്രഷൻ, സംരക്ഷണം
ഷൂസിന്റെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ അത് അൽപ്പം ചെറുതാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പകുതി മുതൽ പൂർണ്ണ വലുപ്പം വരെ എടുക്കുക.
നൈക്ക് ഇപ്പോൾ METCON- ന്റെ നിരവധി പതിപ്പുകൾ പുറത്തിറക്കിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഷൂ വളരെ ജനപ്രിയമായതിനാൽ, ഒരു പുതിയ വകഭേദം എല്ലായ്പ്പോഴും ദൃശ്യമാകുന്നു.
ഓരോ കായികതാരത്തിനും പ്രചോദനവും പുതുമയും നൽകാനും കായിക തകർച്ച തടസ്സങ്ങളുടെ ശക്തിയിലൂടെ ലോകത്തെ മുന്നോട്ട് നയിക്കാനും നൈക്ക് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
റീബോക്ക് നാനോ എക്സ് (വിഭാഗം 'കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസിനുള്ള മികച്ച ഷൂ') പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു കാർഡിയോയും ലിഫ്റ്റും സംയോജിപ്പിച്ചാൽ ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഷൂയും അനുയോജ്യമാണ്.
CrossFit-ൽ നിങ്ങൾ ഉയർന്ന വേഗതയിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ചടുലനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചാടാൻ ആവശ്യമായ കുഷ്യനിംഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ ഭാരോദ്വഹന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സ്ഥിരതയും പിന്തുണയും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
അസിക്സ് ജെൽ വെഞ്ച്വർ
- മതിയായ പിന്തുണയുള്ള ഉറപ്പുള്ള ഷൂ
- കാർഡിയോയ്ക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്
- ഭാരം കൂടിയ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം കുറവാണ്
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചെലവഴിക്കാനുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ വിലയേറിയ ഒരു ഷൂ വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ആദ്യം വിലകുറഞ്ഞ മോഡലിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇപ്പോഴും നല്ല നിലവാരമുള്ള ഒരു ബജറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂവിന്, Asics നിങ്ങൾക്കായി ഉണ്ട്. ഒരേ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമായി അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ജെൽ വെഞ്ച്വർ മോഡൽ ഉണ്ട്.
ഈ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് ഫിറ്റ്നസ് ആരംഭിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഷൂസ് വഴക്കമുള്ളതും ഭാരം കുറഞ്ഞതും നല്ല ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമാണ്.
എച്ച്എക്സ് ഫ്ലെക്സ് സിസ്റ്റത്തിന് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഷൂസ് എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും വഴക്കമുള്ളതാണ്. വേഗത്തിൽ ദിശ മാറ്റാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
വശത്ത് ഉയർന്ന മിഡ്‌സോളും കുതികാൽ ശക്തിപ്പെടുത്തലും ഉള്ളതിനാൽ, ഷൂ സ്ഥാനം നിലനിർത്തലും ഉറപ്പാക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള സോളിന് നന്ദി, വ്യായാമ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഷോക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കാൻ എളുപ്പവും സ്ലിപ്പറുകൾ പോലെ സുഖകരവുമാണ്. ഉറപ്പിച്ച മൂക്കിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ലാറ്ററൽ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും.
അവ പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടത്തിനായി നിർമ്മിച്ചതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം കാർഡിയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അവ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. സാധാരണയായി ഷൂസിന് പുറത്തുള്ളതിനാൽ അവർ നല്ല പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഇത് അവരെ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
ഓൺ റണ്ണിംഗ് ക്ലൗഡ് എക്സ്
- ഉയർന്ന വശങ്ങളുള്ള സൂപ്പർഫോം ഔട്ട്‌സോൾ വളരെയധികം പിന്തുണ നൽകുന്നു
- ട്രെഡ്‌മില്ലിനും മറ്റ് വേഗതയേറിയ വർക്കൗട്ടുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്
- ശക്തി പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല
- സാമാന്യം വിലയുള്ള
നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടക്കാരനാണോ, സുഖപ്രദമായ ഓട്ടം സാധ്യമാക്കുന്ന പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? ഓൺ റണ്ണിംഗ് ക്ലൗഡ് റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ആകർഷണീയവും മേഘങ്ങളെ പോലെ തോന്നുന്നു!
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഒരു പ്രത്യേക പതിപ്പ് ഉണ്ട്.
ഷൂവിന് വളരെ കുറച്ച് ഭാരമുണ്ട്, മുകളിൽ ഉറപ്പുള്ളതും എന്നാൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു മെഷ് ഉണ്ട്.
മൾട്ടി-ഡയറക്ഷണൽ ചലനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർ ഫോം ഔട്ട്‌സോളും ഉയർത്തിയ സൈഡ്‌വാളുകളും ഇതിലുണ്ട്.
ചെറിയ ദൂരത്തിൽ കീറാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് മതിയായ ബൗൺസ് നിങ്ങൾക്ക് ഷൂ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു! അതിനാൽ ഷൂസ് ഭാരം കുറഞ്ഞതും അയവുള്ളതും സൂപ്പർ സുഖകരവും മോടിയുള്ളതും നല്ല സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്.
അവർ ആകർഷണീയമായ പ്രതികരണവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മൈൽ മുതൽ ഹാഫ് മാരത്തൺ വരെയുള്ള പേസ് റണ്ണുകൾ, ഇടവേള പരിശീലനം, ഓട്ടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഷൂസ് അനുയോജ്യമാണ്.
ഷൂ എടുക്കാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഡിസൈനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അത് എല്ലാവരുടെയും അഭിരുചിക്കനുസരിച്ചായിരിക്കില്ല.
കൂടാതെ, സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് അൽപ്പം അയഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടാം, കൂടാതെ ദീർഘദൂരത്തേക്ക് ആവശ്യമായ energyർജ്ജം ലഭിക്കുന്നില്ല.
ഓടുന്ന ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കുഷ്യനിംഗും കുറഞ്ഞ 'അനുഭവവും' അഭിനന്ദിക്കുന്ന ഓട്ടക്കാർക്ക് ഈ ഷൂസിന്റെ മിഡ്സോൾ വളരെ ചുരുങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം. കൂടാതെ, മിക്ക ആളുകളും ഷൂ വളരെ ചെലവേറിയതായി കാണുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, Nike METCON ശ്രേണിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ക്ലൗഡ് X പിന്തുണയിലും ദൃ fitമായ ഫിറ്റിലും ഒരേ നിലയിലായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ പ്രകാശത്തിലും സ്ഥിരതയിലും സന്തുലിതവും സ്വാഭാവികവുമായ അനുഭവം നൽകുന്നതിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നു.
അസിച്സ് ജെൽ-നിംബസ്
- ലാറ്ററൽ ചലനങ്ങൾക്ക് നല്ല പിന്തുണ
- ശക്തമായ ഷോക്ക് ആഗിരണം
- വളരെ വിലയുള്ള
- കാർഡിയോ, നൃത്തം എന്നിവ ഒഴികെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല
സുംബ പോലുള്ള സജീവ ഡാൻസ് വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഇഷ്ടമാണോ? അപ്പോഴും ശരിയായ ജോഡി ഫിറ്റ്നസ് സ്നീക്കറുകൾ വാങ്ങുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാദങ്ങൾ നൃത്തത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
മികച്ച നൃത്ത ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് മനോഹരമായി കാണുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ നൃത്ത ക്ലാസിൽ തെറ്റായ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കാൽവിരൽ ഭാഗത്ത് ഇടുങ്ങിയതോ വഴങ്ങാത്തതോ ആയ ചെരിപ്പുകൾ നുള്ളിയ ഞരമ്പുകൾ, കോളസ്, കുമിളകൾ, നഖം പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
വലുതോ ഭാരമുള്ളതോ ആയ ഷൂസ് കാലുകൾക്ക് ക്ഷീണവും കാൽ വഴുക്കലും ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് പലപ്പോഴും പരിക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജോടി ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക!
ASICS ജെൽ-നിംബസ് ഇതിനുള്ള ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലഭ്യമാണ്.
ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ് സുസ്ഥിരവും വളരെ സുഖകരവും മികച്ച പ്രതികരണശേഷിയുള്ളതുമാണ്.
ശക്തമായ ചലനങ്ങൾക്ക് അവയ്ക്ക് വലിയ ഷോക്ക് ആഗിരണം ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്, അവ ശൂന്യമായ ഷൂ പോലെ തോന്നുന്നില്ല; ഡാൻസ് കാർഡിയോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ബാലൻസ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഷൂസിന്റെ ഒരു പോരായ്മ അവ വിലയേറിയ വശത്താണെന്നതാണ്.
ചോദ്യോത്തര ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ്
ഓടുന്ന ചെരുപ്പുകളുമായി എനിക്ക് പതുങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
സ്ക്വാറ്റുകൾ സമയത്ത് റണ്ണിംഗ് ഷൂ ധരിക്കരുത്. സ്ക്വാറ്റുകളുടെ ചലനാത്മകത ഓട്ടത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഓടുന്ന ഷൂ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങൾ തറയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ശക്തിയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കും.
കൂടാതെ, ഓടുന്ന ഷൂസ് സ്ക്വാറ്റിന്റെ ആഴത്തെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കോണിനെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ ഏത് ഷൂ ധരിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമാണോ?
നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ പരിശീലകരെ കൂടുതൽ കാലം നിലനിർത്താൻ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കുതികാൽ, സോൾ അല്ലെങ്കിൽ കുഷ്യനിംഗ് ധരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കുമ്പോഴോ ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ ജോഡിയിലേക്ക് മാറാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.
ക്രോസ് പരിശീലനത്തിന് റണ്ണിംഗ് ഷൂ ധരിക്കുന്നത് മോശമാണോ?
സൈദ്ധാന്തികമായി, ക്രോസ് പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപകടസാധ്യതയാകാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് കംപ്രസ് ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളെ അസ്ഥിരമാക്കും.
അതുപോലെ, റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് കുതികാൽ മുതൽ കാൽ വരെ ചലനത്തിനാണ്, ലാറ്ററൽ ചലനത്തിനല്ല.
എനിക്ക് മികച്ച സ്പോർട്സ് ഷൂസ് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
ഷൂസ് ഉദ്ദേശിച്ച വ്യായാമത്തിന് ശരിയായ പിന്തുണ നൽകുകയും നല്ല നിലയിൽ ആയിരിക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾ ശക്തി പരിശീലനം സംയോജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാർഡിയോ, "ക്രോസ് ട്രെയിനർമാർ" (മികച്ച സ്ഥിരതയോടെ) എന്നിവയ്ക്കായി റണ്ണിംഗ് ഷൂസും (കുഷ്യനിംഗിനൊപ്പം) ഉപയോഗിക്കുക. അടി, കാൽവിരൽ ആഴം, കുതികാൽ വീതി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
അവ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - പക്ഷേ വളരെ ഇറുകിയതല്ല!
ഇവിടെയുള്ള സ്പോർട്ട്ജ ജിമ്മിൽ നിന്നുള്ള ബെൻ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
ഉപസംഹാരം
ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസിന്റെ ഒരു അവലോകനം നൽകി, ഫിറ്റ്നസ് തരം കൊണ്ട് വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള വർക്ക്outട്ട് (കൾ) ആണ് പ്രധാനമായും ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് ആദ്യം പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി പരിശീലനവും HIIT/കാർഡിയോയും സംയോജിപ്പിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, റീബോക്ക് നാനോ എക്സ് അല്ലെങ്കിൽ നൈക്ക് മെറ്റകോൺ 6 പോലുള്ള ഒരു ഓൾറൗണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് ഷൂ ആണ് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്സ്.
നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും ശക്തി പരിശീലനം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, പവർലിഫ്റ്റർ ഷൂകൾ ശരിക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും ചെയ്യുന്നു ഒരു ട്രെഡ്മില്ലിൽ കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിഗംഭീരം, കുഷ്യനിംഗ് ഉള്ള പ്രത്യേക റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
ഇതും കാണുക: മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഗ്ലൗസ് | ഗ്രിപ്പിനും കൈത്തണ്ടയ്ക്കും ഏറ്റവും മികച്ച 5 റേറ്റിംഗ്
