അവലോകനം ചെയ്ത മികച്ച ഡംബെല്ലുകൾ: തുടക്കക്കാർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഡംബെൽസ്

മികച്ചത് തിരയുന്നു ഡംബെൽസ് നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത യൂറോ ചെലവഴിക്കാൻ? ജിം ഫീസ് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ കുറച്ച് ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് നടത്താനും വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തി പരിശീലന വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡംബെൽസ് ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്.

അവർ കുറഞ്ഞ ഇടം എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ബഹുമുഖ പേശി-ബിൽഡിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമം അത് ശക്തിയും കായികക്ഷമതയും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനായി ഈ Bowflex SelectTech ഡംബെല്ലുകൾ അവയുടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനും വൈവിധ്യത്തിനും അവർ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകളുടെ ഒരു ശ്രേണിയെ ആകർഷിക്കുന്നതിനാലും - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഒരു തുടക്കക്കാരനായി വാങ്ങാനും നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ദി റോക്ക് പോലെ കാണുമ്പോൾ അവ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

അതിനാൽ, ആറ്റിക്കിലെ അവസാനത്തെ മൂല എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡംബെൽ സെറ്റ് തിരയുകയാണെങ്കിലോ ചെറിയ ബാക്ക് റൂമിനുള്ള സ്ഥലബോധമുള്ള ഉപകരണമാണോ, നിങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തു.

ഒരു ദ്രുത അവലോകനത്തിലെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഇതാ:

ഡംബെൽ	ചിത്രങ്ങൾ
മികച്ച ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ: Bowflex SelectTech	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
ഭാരോദ്വഹനത്തിനുള്ള മികച്ച ഡംബെൽ: ബോഡിമാക്സ് ഡീലക്സ് 30 കിലോഗ്രാം ഹാമർട്ടോൺ ഡംബെൽ സെറ്റ്	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
ഏറ്റവും നൂതനമായ ഡംബെല്ലുകൾ: PowerBlock സ്പോർട്ട് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽസ്	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
മികച്ച റബ്ബർ ഡംബെൽസ്: കോർ പവർ ഹെക്സ്	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
മികച്ച ഡിസൈൻ ഡംബെൽസ്: മാർസി ക്രോം ഡംബെൽസ്	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള മികച്ച ഡംബെൽ സെറ്റ്: പ്രോറോൺ	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)
മികച്ച വിലകുറഞ്ഞ ഡംബെൽ സെറ്റ്: ScSPORTS ചുരുൾ ബാറും ഡംബെല്ലുകളും 2x20kg	(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

അവലോകനം ചെയ്ത മികച്ച ഡംബെല്ലുകൾ

ഇതിന് അനുയോജ്യം: സുഖപ്രദമായ പിടി

ഭാരം: 30 കിലോ വരെ

മെറ്റീരിയൽ: ലോഹവും റബ്ബറും

തരം: ക്രമീകരിക്കാവുന്ന

 

വാങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
+ സുഖപ്രദമായ പിടി
+ സ്മാർട്ട് കറുത്ത ഇരുമ്പ് ഫിനിഷ്

 

ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- പരസ്യപ്പെടുത്തിയ ഭാരം ജോഡിയുടെ മൊത്തം ഭാരമാണ്

 

മെറ്റൽ ബാർബെൽ ഹാൻഡിലുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ എടുത്തുകളയും, അതിനാൽ ഈ ബാർബെല്ലുകൾക്ക് ഒരു റബ്ബർ ഗ്രിപ്പ് ഉണ്ട്, അത് പരിശീലനത്തിന്റെ നീണ്ട കാലയളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു.

 

25 മുതൽ 30 കിലോഗ്രാം വരെ പരമാവധി ഭാരം ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റിംഗ് ശേഷിയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത സെറ്റുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉണ്ട്. കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമത്തിനായി ബോൾട്ട് അഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ ബാർബെല്ലിന്റെയും ഭാരം ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.

 

കാലക്രമേണ ഹാൻഡിൽ ധരിക്കാമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ബാർബെല്ലുകൾ അങ്ങേയറ്റം മോടിയുള്ളതാണെന്ന് ബോഡിമാക്സ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

 

അവ ഒരു കേസിൽ വരുന്നില്ലെങ്കിലും, ഉപയോഗത്തിലില്ലാത്തപ്പോൾ അവ എളുപ്പത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

 

ആമസോണിൽ അവ പരിശോധിക്കുക

ഏറ്റവും നൂതനമായ ഡംബെൽസ്: പവർബ്ലോക്ക് സ്പോർട്ട് അഡ്ജസ്റ്റബിൾ ഡംബെൽസ്

വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമത്തിനുള്ള മികച്ച ഡംബെല്ലുകൾ: ഒതുക്കമുള്ളതും വർണ്ണാഭമായതും.

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഇതിന് അനുയോജ്യം: വൈവിധ്യമാർന്ന പരിശീലനം

ഭാരം: 1,5-11 കിലോ

മെറ്റീരിയൽ: ലോഹവും റബ്ബറും

തരം: ക്രമീകരിക്കാവുന്ന

 

വാങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
+ ഒരു കോം‌പാക്റ്റ് ബ്ലോക്കിലെ 8 ഡംബെല്ലുകളുടെ ഭാരം
+ നിറമുള്ള ബട്ടണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

 

ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- ഹാൻഡിൽ ഇടവേള വലിയ കൈകളാൽ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥമായിരിക്കും

 

ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഈ ഡംബെല്ലുകൾ, ഞങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പിക്ക് പോലെ, എട്ട് വ്യത്യസ്ത ഡംബെല്ലുകളിൽ പണം ചെലവഴിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരു ബ്ലോക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ഭാരം നൽകുന്നു, അത് അനിവാര്യമായും കൂടുതൽ സ്ഥലം എടുക്കും.

 

ഒരു ബാർബെല്ലിന് പരമാവധി 11 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഇവ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഭരണകൂടങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇതിലും മികച്ച വ്യായാമത്തിന് ഒരു സുംബ ദിനചര്യയോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാം.

 

എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, ആവശ്യമുള്ള ഭാരം റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിറമുള്ള ബട്ടൺ അമർത്തി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്outട്ട് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം വീണ്ടും സംഭരിക്കുക.

 

നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്outsട്ടുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും ഭാരം മാറുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ഡംബെല്ലുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

 

ഏറ്റവും നിലവിലെ വിലകൾ ഇവിടെ കാണുക

മികച്ച റബർ ഡംബെൽ: കോർ പവർ ഹെക്സ്

പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ഡംബെല്ലുകൾ: മികച്ച ഗ്രിപ്പും റബ്ബർ ഭവനവുമുള്ള ഒരു ഷഡ്ഭുജാകൃതിയിലുള്ള രൂപകൽപ്പന.

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഇതിന് അനുയോജ്യം: റബ്ബർ ഭാരം

ഭാരം: 12,5 കിലോഗ്രാം വരെ വ്യത്യസ്ത ക്ലാസുകൾ

മെറ്റീരിയൽ: ലോഹവും റബ്ബറും

തരം: നിശ്ചിത

 

വാങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
+ റബ്ബർ ഭവനം
+ ആകൃതിയിലുള്ള ഹാൻഡിലുകൾ

 

ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- ഒരു കച്ചവടത്തിന് ഒരു ഭാരം മാത്രമാണ് ഇത്രയും ഭാരങ്ങൾക്ക് വിലയേറിയത്

 

തറയിൽ മെറ്റൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ശബ്ദമുണ്ടാക്കാം - ഹോം ജിമ്മുകൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ് - എന്നിരുന്നാലും ഈ ഡംബെല്ലുകളിലെ ഗണ്യമായ റബ്ബർ കേസിംഗ് വളരെ ശാന്തമായ ലാൻഡിംഗിന് കാരണമാകുന്നു.

 

അവർ ഒരു റബ്ബർ ഗ്രിപ്പിനൊപ്പം വരുന്നില്ലെങ്കിലും, കോർ പവർ ഒരു മികച്ച ഗ്രിപ്പിനായി ക്രോം ഹാൻഡിലുകൾ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

 

ഷഡ്ഭുജാകൃതിയിലുള്ള രൂപകൽപ്പന ഉപയോഗിച്ച്, സാധാരണ ബാർബെല്ലുകളിൽ നിന്ന് അവ സവിശേഷമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിന് കൂടുതൽ രസകരമായ സവിശേഷതയാക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത ഭാരത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്outട്ട് ദിനചര്യയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് വാങ്ങേണ്ടി വന്നേക്കാം.

 

എല്ലാ ഭാരോദ്വഹന ക്ലാസുകളും അവയുടെ വിലകളും ഇവിടെ കാണുക

മികച്ച ഡിസൈൻ ഡംബെൽ: മാർസി ക്രോം ഡംബെൽസ്

എളുപ്പത്തിലുള്ള ഉപയോഗത്തിനുള്ള മികച്ച ഡംബെല്ലുകൾ: മെലിഞ്ഞതും പ്രായോഗികവും

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഇതിന് അനുയോജ്യം: ഒരു ക്രോം ഓപ്ഷൻ

ഭാരം: 12,5 കിലോ

മെറ്റീരിയൽ: ക്രോം

തരം: ഉറപ്പിച്ചു

 

വാങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
+ മെലിഞ്ഞതും മിനുക്കിയതും
+ എർഗണോമിക് ഡിസൈൻ

 

ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- സ്ക്രാച്ച് ചെയ്യാനും അടയാളപ്പെടുത്താനും കഴിയും

 

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ജോഡി ഡംബെല്ലുകൾ മാത്രം വാങ്ങണമെങ്കിൽ, ചിലവേറിയ ബ്രാൻഡുകളും മോഡലുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ വിലപ്പോവില്ല. ഡംബെല്ലുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ Chrome പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനാണ്, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും ഗുണനിലവാരത്തിൽ കുറവല്ല.

 

എർഗണോമിക്കലായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഈ മാർസി ഡംബെല്ലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച വ്യായാമം ഉറപ്പുനൽകുന്നു, വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാനുള്ള കോണ്ടൂർ ചെയ്ത ഹാൻഡിലിനും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ജിമ്മിൽ ക്ലാസിന്റെ ഒരു സ്പർശം ചേർക്കുന്നതിനുള്ള തിളങ്ങുന്ന, മിനുസമാർന്ന രൂപത്തിനും നന്ദി.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള മികച്ച ഡംബെൽ സെറ്റ്: പ്രോറോൺ

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള മികച്ച ഡംബെൽ സെറ്റ്: ഈ വർണ്ണാഭമായ ഡംബെല്ലുകൾ താങ്ങാനാവുന്നതും തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഇതിന് അനുയോജ്യം: തുടക്കക്കാർ

ഭാരം: 1-3 കിലോ

മെറ്റീരിയൽ: ലോഹവും നിയോപ്രീനും

തരം: നിശ്ചിത

 

വാങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
+ വർക്കൗട്ടുകളിൽ പ്രതിരോധം ചേർക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്
+ സ്റ്റൈലിഷ് നിറങ്ങൾ

 

ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- തുടക്കക്കാർക്ക് കൂടുതൽ

 

നിങ്ങൾ സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, ക്രഞ്ചുകൾ, ശ്വാസകോശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ നിർവഹിക്കുമ്പോൾ ഭാരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേഗത്തിൽ വളരാനും സഹായിക്കും.

 

നിയോപ്രീൻ എക്സ്റ്റീരിയർ ഉള്ളതിനാൽ, ഈ ഭാരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേട്ടമാണ് പരിശീലന സമയത്ത് അധിക പ്രതിരോധം നൽകാൻ ഭുജം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം അവ സാധാരണ ലോഹത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പിടി നൽകുന്നു.

വൃത്തിയുള്ള സംഭരണത്തിനായി ഒരു സെറ്റിനൊപ്പം ഈ സെറ്റ് വരുന്നു, അടുത്ത തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാം.

ആമസോണിൽ അവ പരിശോധിക്കുക

മികച്ച വിലകുറഞ്ഞ ഡംബെൽ സെറ്റ്: ScSPORTS ചുരുൾ ബാർ & ഡംബെൽസ് 2x20kg

ബജറ്റിലുള്ളവർക്ക് മികച്ച ഡംബെൽസ്: നിങ്ങൾ ഒരു ബജറ്റിലാണെങ്കിൽ ഇവയാണ് മികച്ച ഡംബെൽസ്

(കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക)

ഇതിന് അനുയോജ്യം: ബജറ്റ്

മെറ്റീരിയൽ: പ്ലാസ്റ്റിക്, സ്റ്റീൽ

തരം: ക്രമീകരിക്കാവുന്ന

 

വാങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
+ അൽപ്പം ഭാരമുള്ള സെറ്റ് പൂർത്തിയാക്കുക
+ താങ്ങാവുന്ന വില

 

ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- മികച്ച നിലവാരം അല്ല

 

ഗൗരവമായ പണം ചെലവഴിക്കാൻ തോന്നാത്ത, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഭാരം കുറച്ച് തിരയുന്നവർക്ക് ഒരു മികച്ച ഡംബെല്ലുകളും ചുരുൾ ബാറും. തുടക്കക്കാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾക്ക് അനുയോജ്യം.

 

അവ എളുപ്പത്തിൽ അഴിച്ചുമാറ്റാനും വീണ്ടും സ്ക്രൂ ചെയ്യാനും കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാനും ഒരു ഭാരം കൂടിയ ഡംബെൽ ഉണ്ടാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം വിതരണം ചെയ്യാനും കഴിയും.

 

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗും നിർമ്മിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം.

ഒരു ഡംബെൽ വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

റബ്ബറോ ലോഹമോ?

കൂടുതല് വായിക്കുക: വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്outട്ടിനുള്ള മികച്ച റേറ്റിംഗ് ഉള്ള കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ ഇവയാണ്

ക്രമീകരിക്കാവുന്നതോ നിശ്ചിതമോ?

ചെലവ് vs ഫലങ്ങൾ

ഇതും വായിക്കുക: ഒരു മികച്ച പിടിക്ക് മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് കയ്യുറകൾ

റഫറീസ്.ഇ.യുവിന്റെ സ്ഥാപകനായ ജൂസ്റ്റ് നസ്സെൽഡർ ഒരു ഉള്ളടക്ക വിപണനക്കാരനും പിതാവുമാണ്, എല്ലാത്തരം കായിക ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ചും എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സ്വയം ധാരാളം കായിക മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ 2016 മുതൽ, അദ്ദേഹവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ടീമും വിശ്വസ്തരായ വായനക്കാരെ അവരുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ ബ്ലോഗ് ലേഖനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.