Тенис на маса: Сè за основите на играта пинг-понг

од Јост Нуселдер | Ажурирано на:  Март 20 2023

Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации

Масата за пинг-понг е специјално дизајнирана површина на нозете поделена на две половини со мрежа и се користи за играње на пинг-понг или пинг-понг, каде играчите удираат мали топчиња преку мрежата користејќи лопатки.

Кои се карактеристиките на масата за пинг понг, какви видови има и на што внимавате при купување на маса за пинг-понг?

Во оваа статија можете да прочитате сè за маси за пинг-понг.

За што разговараме во овој сеопфатен пост:

Што е пинг-понг?

Пинг Понг, наречен и пинг-понг, е спорт во кој двајца или четворица играчи играат пластична топка со а лилјак удирање напред-назад над мрежата испружена над маса.

Идејата е да ја удрите топката преку мрежата во половината од табелата на противникот, на таков начин што тој/таа не може (правилно) да ја врати топката.

Тенис на маса: Сè за основите на играта пинг-понг

За повеќето луѓе пинг понгот е релаксирачко хоби, додека за професионалците е вистински спорт кој бара физичка и ментална подготовка.

Прочитај дознајте повеќе за правилата на игра тенис на маса во мојот сеопфатен водич

Што е маса за пинг-понг?

Маса за пинг-понг е правоаголна маса што се користи за играње пинг-понг, спорт во кој играчите удираат мали лесни топки напред-назад преку маса со рамни рекети.

Стандардна маса за пинг-понг има мазна површина поделена на две еднакви половини со мрежа.

Масите за пинг-понг обично се направени од дрво и имаат облога од зелена или сина боја.

Има и маси за пинг-понг кои се специјално дизајнирани за надворешна употреба и се направени од материјали отпорни на временски услови.

Тенисот на маса е популарен рекреативен и натпреварувачки спорт ширум светот и го играат луѓе од сите возрасти и нивоа на вештини.

Стандардни големини и боја за пинг-понг

Масата за пинг понг обично има стандардни димензии, со должина од 2,74 метри, ширина од 1,52 метри и висина од 76 см.

Бојата на масата е често темна (зелена, сива, црна или сина) и мат.

Синиот горен дел главно го гледаме на официјалните натпревари, бидејќи јасно се разликува белата топка од сината позадина.

За рекреативец, бојата на површината за играње ќе има помало влијание врз искуството за играње, а изборот е повеќе заснован на личните преференци.

Понекогаш дури имате можност да ја персонализирате вашата маса за пинг-понг. 

Барате добра маса за пинг-понг? Најдете ги најдобрите маси за пинг-понг овде, од почетник до професионалец

Површината за играње и мрежата

Површината за играње на масата за пинг понг е поделена на две еднакви половини и е опремена со мрежа висока 15,25 см.

Мрежата е испружена хоризонтално точно во средината на должината на масата за пинг-понг.

Мрежата мора да биде затегната, а преклопувањето исто така мора да биде 15,25 см. Така, ова преклопување формира замислив квадрат. 

Висина на отскокнување

Масите за пинг-понг се дизајнирани на таков начин што топката има висина на отскокнување помеѓу 23 cm и 25 cm.

Ова значи: ако испуштите целулоидна топка од, на пример, висина од 30 cm, топката ќе отскокне до висина помеѓу 23 cm и 25 cm.

Висината на отскокнување на топката зависи од дебелината на масата.

За маси со поле за играње иверка или табла од смола, колку е подебел панелот, толку подобро отскокнувањето на топката. 

Рамката и нозете

Ногарките на масата за пинг-понг обезбедуваат цврстина. Колку е поширок дијаметарот на нозете, толку е постабилна масата.

Дополнително: колку е пошироко стапалото, толку помали се шансите да потоне во земјата. 

Какви видови маси за пинг-понг постојат?

Можете да играте пинг-понг на различни локации.

Тоа може да бидат локации во затворен простор – на пример дома, во канцеларија или на јавен простор – или на отворено (во градината или пак на локација каде што доаѓаат многу луѓе).

Затоа се дизајнирани специјални маси за пинг-понг и за внатрешна и за надворешна употреба. Има и професионални натпреварувачки табели.

Подолу можете да прочитате сè за различните видови маси за пинг-понг. 

Внатрешни маси за пинг-понг

Внатрешните маси за пинг-понг се наменети за внатрешна употреба и се направени од иверица.

Бидејќи овие маси се за внатрешна употреба, тие не можат да издржат влага.

Ако го ставите во барака или надвор - со или без капак - ова може да доведе до оштетување на масата.

Ако сакате маса која е наменета да издржи надворешни влијанија, тогаш подобро е да земете маса за пинг-понг на отворено.

Внатрешните маси се генерално поевтини од другите модели бидејќи не се направени од материјали отпорни на влага.

Најважните својства што мора да ги исполнува внатрешната маса се добро отскокнување, отворањето и преклопувањето на масата мора да биде лесно, а масата исто така мора да биде стабилна.

Така, внатрешните маси често се направени од иверица, што не само што го подобрува квалитетот на масата, туку и ја зголемува брзината на отскокнување.

Колку е подебела масата и рабната лента, толку е подобро отскокнувањето. 

Маси за пинг-понг на отворено

Надворешните модели се специјално направени за надвор или во барака.

Материјалите на овие маси се водоотпорни и можат да издржат повеќе од маси во затворени простории.

Надворешните модели се главно изработени од нерѓосувачки челик и се отпорни на временските услови.

Можете да набавите и маси на отворено од бетон.

Покрај тоа, на масата на надворешната маса има горен слој кој не само што е водоотпорен, туку и издржлив.

Влагата и ветерот не треба да бидат проблем за овие маси. Надворешните маси може да се користат совршено и во затворени простории.

Најважните својства на надворешната маса се отпорноста на временските услови, дека тие се генерално лесни за движење, транспорт и складирање и дека имаат голема стабилност. 

ITTF табели

ITTF е Меѓународна федерација на пинг-понг.

Ако сакате да купите натпреварувачка табела, мора да земете табела што ги исполнува барањата за конкуренција на ITTF. 

Масите направени од бетон или челик се најцврсти, поради што главно ги гледаме на надворешни локации.

Меѓутоа, Меѓународната федерација на пинг-понг (ITTF) одобрува само дрвени маси за натпревари. 

Предности на купување на маса за пинг-понг

Постојат многу причини да купите маса за пинг-понг. Тоа може да биде многу добредојдено, особено за компаниите.

По ручекот, многу луѓе страдаат од натопи. Кога сте на работа, можете да користите пик-ап.

Се разбира, можете да одите на убаво силно еспресо, но што е со игра на пинг-понг?

Подолу можете да прочитате зошто треба да купите маса за пинг-понг. 

Добро е за линијата на половината

Тенисот на маса не е интензивен? Тогаш грешите!

За време на игра на пинг-понг согорувате повеќе калории отколку што мислите.

Ако ризикувате еден час, би можеле да согорите 323 kcal (претпоставувајќи некој со телесна тежина од 70 kg).

Просечна игра меѓу аматери трае околу 20 минути, што значи дека согорувате повеќе од 100 килокалории.

Ако не сте љубител на џогирање, ова може да биде совршена алтернатива.

Го зголемува вашиот фокус

Масата за пинг-понг е добредојдена на работното место бидејќи може да им помогне на луѓето да се фокусираат.

Ако можете да играте пинг-понг со колегите помеѓу, можеби за време на паузата, активно му давате на вашиот мозок момент за одмор.

Откако ќе играте пинг-понг, ќе можете да се фокусирате на вашите задачи свежо и со целосно внимание.

Плус, тоа е само одличен тренинг за вашиот мозок. Тоа е игра каде што треба да се справите со брзи движења напред-назад.

Ова ќе го зголеми протокот на крв во мозокот, што потоа може да ја подобри вашата когнитивна функција.

Од истражувањето Докажано е дека тенисот на маса ја подобрува вашата меморија, времето на реакција и вештините за решавање проблеми. 

Тенисот на маса не е сезонски

Без разлика дали надвор врне или времето е убаво: генерално можете да играте пинг-понг во секое време!

Особено ако купите за вашиот дом, можете да играте игра кога сакате. 

За млади и стари

Бидејќи пинг-понг не бара тежок физички напор, може да го играат млади и стари.

Тоа е идеален начин да останете фит без премногу оптоварување на вашето тело.

Тоа е многу низок профил, секој може да учествува и повеќето луѓе играле пинг-понг во одреден момент.

Тенисот на маса е нежен за вашето тело и за него не ви треба спортска облека!

Тоа е многу убаво

Тенисот на маса е особено забавен! Играјте против вашите пријатели или колеги и направете го тоа натпреварување.

Или само играјте пинг-понг за да ги подобрите своите вештини и да ги победите сите ваши противници!

Тенисот на маса ве прави среќни и прави да се чувствувате добро. 

Ја подобрува вашата координација 

Тенисот на маса бара брзи рефлекси, како и добро тренирана координација рака-око. Колку повеќе вежбате, толку подобро ќе се развива вашата општа координација.

Ова е особено важно за постарите возрасни лица кои имаат проблеми со нивната координација поради нивната возраст. 

Олеснување на стресот

Покрај тоа што е добро за вашиот мозок, тоа е и начин да го намалите нивото на стрес.

Бидејќи се работи за брза игра, може да ви го оттргне умот од работите што ве стресуваат додека се фокусирате на удирање на топката напред-назад.

Така, речиси можете да го видите пинг-понг како форма на терапија. 

Социјална активност

Тенисот на маса е совршен начин за дружење и запознавање нови луѓе. Играњето со другите може да ги подобри вашите социјални вештини.

На што треба да внимавате кога купувате маса за пинг-понг?

Ако барате маса за пинг понг, треба да земете предвид голем број работи.

Подолу се дадени најважните карактеристики на кои треба да внимавате кога купувате маса за пинг-понг. 

Безбедносен систем

Во денешно време има маси за пинг-понг опремени со систем Push'n'Lock и други со систем DSI.

Системот DSI во моментов е најдобриот безбедносен систем со до 16 точки за заклучување. 

Склоплив

Постојат преклопни и непреклопни маси за пинг-понг.

Корисно е сами да одредите дали масичката за пинг-понг може да биде корисна, за да можете и одвреме-навреме да ја чувате.

Табелата исто така ќе зазема помалку простор.

Корисно ако немате многу простор на располагање за маса за пинг-понг, но сепак би сакале да имате. 

Во принцип, повеќето маси за пинг-понг се преклопуваат. Освен што се практични за складирање, масите за преклопување може повторно да се постават за кратко време.

Колку е подобар квалитетот на масата, толку е посилен системот за превиткување и полесно е да се свитка и расклопи масата.

Масите што не се преклопуваат често се робусни модели на отворено, како што се бетонски и челични маси. Овие се екстра цврсти и силни.

Бидејќи не можете да ги преклопите овие модели, не можете да користите „држач за самовозење“.

Ова е позицијата каде што масата е до половина расклопена, до ѕид, за да можете да играте и индивидуално. Топката потоа ќе отскокне на ѕидот.

Корисно ако немате противник некое време или ако само сакате да ги подобрите своите вештини!

Аголни заштитници

Особено ако имате деца, или ако масата за пинг-понг е поставена на место каде што доаѓаат и деца, паметно е да земете една со заштитници за агол.

Ова ќе обезбеди максимална безбедност. 

Кочници

Постојат маси за пинг-понг со тркала кои се опремени со сопирачки.

Овие сопирачки обезбедуваат дополнителна стабилност за време на играта, а исто така и поголема безбедност кога се чува масата.

диспензерот за топки

Ако масата за пинг-понг има диспензер за топка, таа ќе се наоѓа на долната страна на горниот дел од масата или на страната на масата.

Тоа секако може да биде додадена вредност, бидејќи диспензерот за топки гарантира дека секогаш имате подготвена топка за следниот сервис. 

Можете исто така да купите машина за топки одделно: Овде ги разгледав најдобрите роботи за тенис на маса за оптимален тренинг

Рачка за транспорт

Транспортната рачка го олеснува превртувањето на масата преку препрека - на пример, по скалите или преку нерамна површина.

Во случај да треба почесто да ја преместувате масата, препорачуваме да одите на едно со големи или двојни тркала кои исто така имаат голем дијаметар. 

Држачи за лилјаци

Држачите за лилјаци можат да бидат корисни за складирање на вашите палки и топки. Овие држачи обично се наоѓаат на страната на масата.

Прочитајте овде сè за квалитетот на палките за пинг-понг и кои најдобро може да ги купите

Алатки

Масите за пинг понг обично се испорачуваат без додатоци.

За да играте пинг-понг, покрај маса ви требаат најмалку две палки и топка.

Секогаш е погодно да се има купи сет на дополнителни топки во случај да изгубите топка или да се скрши.

На почетниците (или одбранбените играчи) им се препорачува да користат лопатки со брзина од 60 или помалку.

Овие се направени од помека гума и имате подобра контрола над топката.

Во случај да сте повеќе навредлив и паметен играч, обидете се со рејтинг на брзина од 80 или повеќе.

Овие лопатки можеби даваат помала контрола, но обезбедуваат поголема брзина. 

Прилагодлива мрежа

Има мрежи кои се прилагодливи по висина и затегнатост. Има и маси со преклопна мрежа. 

Прилагодливи нозе

Некои маси за пинг-понг имаат прилагодливи ногарки, така што можете да ја прилагодите висината и да се погрижите површината за играње секогаш да биде совршено рамна.

Ова може да биде корисно ако имате работа со нерамна површина. Секако дека сакате да бидете сигурни дека вашата маса е секогаш стабилна и дека и масата е исправена.

На овој начин можете да се забавувате оптимално и играта е секогаш фер. 

Груот

Тенисот на маса е игра која ја играат млади и стари.

Дури и децата сакаат да играат. Тенисот на маса, исто така, ги промовира моторичките вештини и координацијата рака-око.

Сепак, стандардната маса за пинг-понг обично е малку преголема за децата, поради што има и мини маси за пинг-понг.

Стандардните маси за пинг-понг се погодни за играчи на возраст од 10 години и постари. 

цена

Поскапите маси за пинг-понг често имаат подебел горната маса што обезбедува подобро отскокнување.

Овие маси обично се опремени со постабилни ногарки, имаат потешка шасија и пошироки тркала.

Мрежата и ногарките исто така ќе обезбедат повеќе опции кога станува збор за нивно прилагодување.

Направете своја маса за пинг понг?

Генерално не се препорачува сами да направите маса за пинг-понг.

Прилично е тешко да се одржат правилните димензии, а исто така да се земе предвид висината на отскокнување.

Дури и ако сте навикнати да играте пинг-понг на вистинска маса, ќе се чувствувате непријатно на домашна маса за пинг-понг.

Но секако ова повеќе се однесува на професионалците и оние кои сакаат да го практикуваат спортот на високо ниво. 

Згора на тоа, имате толку многу избор во денешно време, и затоа веројатно можете да одите по поевтин модел наместо да започнете сами.

Трошоците за изработка на маса за пинг понг сами (купување дрво, боја, мрежа, плус топчиња и палка) не секогаш ја надминуваат цената што ја плаќате за евтина маса за пинг-понг. 

Дали сепак сакате да го пробате? Тогаш нема да те спречиме!

Можеме да замислиме дека може да биде убав предизвик, а можеби и вие сте вистински „направи сам“.

Можеби ќе сакате да се обидете да направите маса за пинг понг за вашите деца. Ти можеш!

Ако сте малку при рака, треба да можете да го направите тоа. Подолу можете да прочитате што ви е потребно за да направите сопствена маса за пинг-понг. 

Направете своја маса за пинг понг: чекор по чекор

Ќе ви кажеме точно како сами да изградите дрвена маса за пинг-понг, почнувајќи од залихите. 

Залихи

Самиот правење маса за пинг-понг не мора да биде многу комплицирано. Можете да го отежнете колку што сакате.

Некако зависи од тоа што сакате да направите: дали сакате да направите таков што одговара на официјалните мерења (што може да биде малку незгодно) или не ви пречи ако масата е малку искривена?

Тоа е целосно до вас.

Подолу можете да прочитате што генерално ви е потребно за да направите табела.

  • МДФ табли кои се доволно големи за површина за играње
  • Дрвени греди за изработка на рамката (добра идеја би биле 6 греди во ширина и две подолги греди за должина) 
  • Цврсти дрвени ногарки (шест или осум парчиња)
  • Вистинските алатки (пила, шкурка, шрафцигер, лепак за дрво, завртки, либела итн.)
  • Мрежа за пинг понг (но како „мрежа“ можете да користите и дрвена даска)
  • Боја за да додадете боја на масата откако ќе ја изградите

Доколку сакате да направите маса за пинг-понг со официјални димензии, секако треба да го земете тоа предвид.

ITTF ги утврди следните официјални димензии: 152,5 cm ширина, 274 cm должина и 76 cm висина.

Дури и мрежата мора да има одредена големина, поточно висока 15,25 сантиметри. Затоа, мора да бидете многу прецизни!

Патоказ

Чекор 1: Рамката

Ако сакате да ја направите масата за пинг понг целосно од нула, треба да започнете со рамката. Ова ќе и даде стабилност на вашата маса и цврстина.

Рамката треба да биде издолжена за да можете да ја монтирате површината за играње на неа.

Се препорачува да монтирате голем број греди во средината за поголема поддршка. 

Чекор 2: Додадете ги нозете

Сега е важно да додадете најмалку шест дебели ногарки во рамката.

Ако имате само неколку тенки греди, направете осум од нив. Сфаќате: колку е поцврста масата, толку подобро.

Чекор 3: Површина за играње

Рамката сега треба целосно да се преврти, потпирајќи се на нозете.

Кога ќе почувствувате дека сте изградиле цврста маса, можете да продолжите да ги додавате плочите од МДФ.

Можете да го поправите ова со лепак за дрво, или алтернативно со завртки. Или двете! 

Чекор 4: Израмнување на масата

Сега е важно да проверите дали масата е целосно израмнета. Ако не, ќе мора да направите некои прилагодувања овде и таму.

Кривата маса не е многу корисна и со неа не можете да играте фер игри на пинг-понг!

Затоа, обидете се да ја изградите масата што е можно поправа. Ако вашата маса е чисто за забава на децата, таа не мора да биде точно прецизна.

Чекор 5: Завршување

Можете да изберете да ја шмирглате масата и да ја оставите така. Но, можеби претпочитате да ја обезбедите масата со слој боја или да се одлучите за фолија. 

Чекор 6: Мрежата

Дали сте задоволни со вашата маса? Дали успеа добро?

Потоа, последниот чекор е да ја прикачите мрежата. Мора да се монтира во средината.

Покрај мрежа, можете да одите и на дрвена табла. 

Како ја поставувате масата за пинг понг?

Кога масата не е стабилна или едноставно не е правилно поставена, тоа може да доведе до фрустрации за време на играта.

Преземете ги следните чекори за да ја поставите табелата на најдобар можен начин и да го зголемите вашето задоволство од играњето:

  1. Користете ја масата само на рамни површини. Најдете место со рамна површина, а исто така и каде имате доволно простор за движење. 
  2. Откако ќе ја расклопите масата, можете да ги прилагодите горните делови на масата преку прилагодливите ногарки - ако масата ја има оваа опција. Двете маси треба да бидат нормални на подот и правилно да се вклопуваат. 
  3. Сега можете да ги поправите врвовите заедно со точките за заклучување, така што масата е стабилна и не се движи. Надворешните маси често се опремени со систем за автоматско заклучување. Кога ќе слушнете „клик“, тоа значи дека сечилата се заклучени. 
  4. Можете исто така да ги заклучите тркалата за поголема стабилност. 

Како можете да одржувате маса за пинг-понг?

На масите за пинг понг, главно, на отворено понекогаш им е тешко.

За да уживате во масата што е можно подолго, важно е да ја одржувате чиста.

Ако сакате да користите средства за чистење, не избирајте агресивни варијанти. Агресивните производи може да ја оштетат бојата. 

Исто така, важно е прво да ја извадите мрежата пред да ги исчистите врвовите. Измешајте малку вода и сапун во кофа.

Земете сунѓер (избегнувајте перница за чистење) или крпа и исчистете ги сечилата. На крајот, измијте ги листовите со вода и заменете ја мрежата. 

Покрај одржувањето, паметно е да купите и заштитна обвивка за вашата маса секогаш да биде заштитена за време на складирањето или кога не се користи.

Не само што ќе заштити од дожд, туку ќе заштити и од промена на бојата од сонцето. 

Заклучок

Без разлика дали се работи за професионален натпревар, рекреативна употреба или домашна употреба, масата за пинг-понг нуди забавен и предизвикувачки начин за играње и подобрување во овој популарен спорт.

Со текот на годините оваа табела им помогна на многу луѓе да ги развијат своите вештини и ќе продолжи да служи како важна алатка за ентузијастите на пинг-понг ширум светот.

Сериозно започнувате со вашата маса за пинг-понг? Потоа проверете ги овие топ 5 чевли за пинг-понг за оптимална маневрирање

Јоост Нуселдер, основач на referrees.eu е продавач на содржини, татко и сака да пишува за сите видови спортови, а исто така самиот играл многу спортови во поголемиот дел од својот живот. Сега од 2016 година, тој и неговиот тим создаваат корисни статии за блогови за да им помогнат на лојалните читатели со нивните спортски активности.