Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации
Кога тренирате, секогаш сакате да напредувате. Подобрете ја вашата кондиција, зголемете ја вашата издржливост.
За да знаете до каде можете да одите, важно е да проверите дали отчукувањата на срцето се уште се на вистинското ниво помеѓу секоја сесија.
Кои се најдобрите спортски часовници што треба да ги користите за време на тренинзите?
Ги споредив најдобрите во повеќе категории овде:
| спортски часовник | Слики |
|---|---|
| Најдобро мерење на отчукувањата на срцето на вашата рака: Поларен OH1 | 
|
| Најдобро мерење на отчукувањата на срцето на вашиот зглоб: Garmin претходник 245 | 
|
| Најдобра средна класа: Поларен M430 | 
|
| Најдобар паметен часовник со функција на отчукувањата на срцето: Garmin Phoenix 5X | 
|
За што разговараме во овој сеопфатен пост:
Прегледани се најдобрите спортски часовници со функција на отчукувањата на срцето
Овде ќе разговарам и за двете понатаму за да можете да го направите вашиот избор што е најдобро за вашата лична ситуација за обука.
Поларен преглед на OH1
Најдобро мерење на отчукувањата на срцето со монтирање на долната или надлактицата, а не на зглобот. Помалку карактеристики од часовник, но одлични за мерења.
Придобивките во мало
- Удобен и удобен
- Bluetooth спарување со разни апликации и погодни за носење
- Точни мерења
Потоа накратко недостатоците
- Бара набавки во апликација во апликацијата Polar Beat
- Нема ANT +
Што е Поларен OH1?
Еве видео за Поларниот ОХ1:
Кога станува збор за најточно мерење на отчукувањата на срцето, уредот монтиран на градите е сепак најдобриот метод.
Ова едноставно не е многу практично за време на сесиите за обука. Сепак, оптичките монитори за отчукувањата на срцето, кои се носат на зглобот, честопати имаат тешкотии да се следат со многу и брзи движења.
Иако Поларниот ОХ1 не се совпаѓа со мониторот што го носи градите, овој оптички монитор за отчукувањата на срцето се носи на долниот или долниот дел од раката.
На овој начин, тој е многу помалку склон кон движење за време на брзи вежби, и затоа е идеален за правење многу и брзи спринтови, како на пример кога тренирате за спорт на поле.
Во исто време, попријатно и поудобно е да се носи отколку рачен часовник. Одличен компромис ако не ви треба апсолутна точност и одговор за време на тренинг со висок интензитет, како што е интервален тренинг.
Поларен ОХ1 - Дизајн
Проблемот со оптичките монитори на отчукувањата на срцето, како што гледате на повеќето паметни часовници или фитнес тракери, е што тие често се движат напред и назад, особено за време на вежбање.
Ова додека контактот со вашата кожа е потребен за да ги направите читањата со помош на оптичка светлина.
Значи, ако постојано го лизга вашиот зглоб нагоре и надолу за време на движења како трчање и спринт, тоа ќе влијае на вашата способност да земате точни читања.
Поларниот ОХ1 го надминува ова со тоа што се носи повисоко на раката. Ова може да биде околу подлактицата или околу надлактицата, во близина на бицепс.
Малиот сензор се држи на место со прилагодлива еластична лента што обезбедува да остане на место за постојано читање.
Постојат шест LED диоди за мерење на отчукувањата на срцето.
Поларен OH1 - Апликации и спарување
Polar OH1 се поврзува преку Bluetooth, што ви овозможува да го спарите со вашиот паметен телефон за да се користи со апликацијата Polar Beat на Polar или во голем број други апликации за обука.
Ова значи дека можете да го користите со Strava или други апликации што работат за да ги следите податоците за отчукувањата на срцето.
Апликацијата Polar Beat нуди голем број корисни функции, со многу спортови и вежби што можете да ги снимите. Каде што е применливо, апликацијата ја користи ГПС -функционалноста на вашиот телефон за да ги покаже маршрутите и темпото, како и податоците за отчукувањата на срцето од OH1.
Исто така, има достапно гласовно водство и можност да ги поставите вашите цели за вежбање.
Фрустрација, сепак, е што многу тестови за фитнес и дополнителни функции стојат зад набавки во апликација за кои одеднаш треба да платите дополнително.
Отклучувањето на сите чини околу 10 американски долари, но сепак чувствувам дека овие треба да бидат во комплет со OH1.
Поларниот OH1, исто така, се вклопува со други погодни за носење како што се Apple Watch Series 3 преку Bluetooth - што може да изгледа чудно со оглед на тоа што Apple Watch има свој монитор.
Но, како што споменав порано, носењето фитнес тракер на вашиот зглоб може да биде проблем ако, како мене, правите многу спринтови и овој монитор покрај вашиот часовник за јаболка може да понуди решение.
Имајте на ум дека OH1 поддржува Bluetooth, но не и ANT+, така што нема да се спари со носливи уреди што го поддржуваат само второто.
Поларниот OH1, исто така, може веднаш да складира 200 часа податоци за отчукувањата на срцето, за да можете да тренирате без спарен уред и сепак да ги синхронизирате податоците за отчукувањата на срцето потоа.
На пример, ако го оставите часовникот во соблекувалната за време на тренинг на терен.
Поларен OH1 - Мерење на отчукувањата на срцето
Носев OH1 за многу тренинзи, користејќи различни конфигурации на апликации:
- Strava
- Поларниот бит
- Апликација за вежбање на Apple Watch
Во различни вежби, открив дека мерењата се постојано точни. За конзистентност, навистина помага дека OH1 не е склон да се движи. Експлозивните спринтови останаа добро регистрирани.
Во овој поглед, бев задоволен што мерењето на срцевиот ритам на Поларниот ОХ1 беше брзо обновено за да го одрази овој напор.
На Garmin Vivosport, исто така, што го имав на мојот зглоб, ми беа потребни неколку секунди за да го забележам тој зголемен напор.
Јас, исто така, на крајот почнав да го користам OH1 за да ги снимам периодите на закрепнување помеѓу, со отчукувањата на срцето да ми кажуваат кога сум подготвен повторно да го направам својот чекор. Неговата сила навистина лежи во неговата разноврсност и примена во разни теренски спортови.
Polar OH1 - Траење на батеријата и полнење
Може да очекувате околу 12 часа траење на батеријата со едно полнење, што треба да ви трае една недела или две тренинзи. За полнење, треба да го отстраните сензорот од држачот и да станете USB -станица за полнење.
Зошто треба да го купите Поларниот ОХ1?
Ако сметате дека оптичките монитори на отчукувањата на срцето на вашиот зглоб не се доволно точни, Поларниот ОХ1 е одлично решение.
Факторот за форма е многу поудобен и поудобен, а точноста е значително подобрена во однос на она што го гледате од уредот што се носи на вашиот зглоб.
И покрај купувањата во апликација, цената на апликацијата Polar Beat е разумна. Иновативниот фактор за форма на Полар OH1 и начинот на носење го прават супер удобен и лесен.
На bol.com, многу клиенти исто така дадоа преглед. гледа во прегледите овде
Garmin Forerunner 245 преглед
Малку постар часовник, но полн со одлични карактеристики. Сигурно не ви треба повеќе за обука на терен, но ви нуди дополнителни карактеристики за паметни часовници што ги немате со Полар. Мониторот на отчукувањата на срцето е малку помал поради прицврстувањето на зглобот
Garmin Forerunner 245 с still уште се истакнува и покрај возраста. Во меѓувреме, цената веќе нагло опадна, така што имате одличен часовник по пониска цена, но длабочината и ширината на вештините за следење и увидите за обука значат дека сепак може да се натпреварува со поновите часовници за следење.
Придобивките во мало
- Одлични сознанија за отчукувањата на срцето
- Остриот изглед, лесен дизајн
- Добра вредност за парите
Потоа накратко недостатоците
- Повремени проблеми со синхронизација
- Малку пластично
- Следењето на спиењето не функционира секогаш добро (но веројатно не го користите за вежбање на терен)
Денес, очекуваме спортските часовници да бидат повеќе од трагачи на далечина и темпо. Сly повеќе, сакаме и тие да не тренираат, со увид како да ја подобриме формата и да тренираме попаметно.
Во секој случај, сакаме монитор на отчукувањата на срцето за нашите вежби за обука за да видиме колку брзо можеме повторно да ги повториме вежбите.
Затоа најновите уреди нудат с detailed подетална динамика на трчање, анализа на отчукувањата на срцето и повратни информации за обука.
Затоа, исто така, би помислиле дека часовникот лансиран пред повеќе од две години ќе се бори да остане во чекор.
Со технологија отпорна на иднината при лансирање и последователни ажурирања, Garmin Forerunner 245 го прави токму тоа. И покрај возраста, сепак е добар избор за вашиот тренинг.
Да бидеме искрени, во моментов има повеќе часовници богати со карактеристики, Garmin Forerunner 645, на пример, но ако главно го користите за распоред за обука, воопшто не ви се потребни многу карактеристики.
И тогаш е убаво да можеш да повратиш по поволна цена.
Дизајн, удобност и употребливост на Garmin Forerunner
- Остри екран во боја
- Удобен силиконски ремен
- Сензор за отчукувањата на срцето
Спортските часовници се ретко стилски и додека Forerunner 245 е с und уште неспорно Garmin, тоа е еден од најубавите монитори за отчукувањата на срцето што може да се купат со пари.
Достапно е во три комбинации на бои: црно и мраз сино, црно и црвено и црно и сиво (видете ги фотографиите овде).
Има класичен екран во боја со дијаметар од 1,2 инчи со заоблен преден дел што е светла и лесна за читање во повеќето услови на осветлување, со доволно простор за прикажување до четири статистики на два екрани што се прилагодуваат.
Ако сте fanубител на екрани на допир, тогаш недостатокот од нив може да ве разочара, наместо тоа добивате пет странични копчиња за да се движите низ релативно едноставните менија на Garmin.
Перфорираната мека силиконска лента прави поудобен, помалку испотен тренинг, особено корисен за тие долги сесии, а со оглед на тоа што треба да го носите малку поцврсто на зглобот за да добиете најдобра прецизност од вградениот оптички сензор за отчукувањата на срцето , ова дефинитивно не е така.луксуз.
Тоа, рече, удобноста е некако загрозена, благодарение на сензорот на Forerunner 245 што излегува повеќе отколку што ќе најдете на Поларниот М430, на пример.
Копчињата одговараат и се доволно лесни за употреба во движење, а целата работа тежи само 42 грама, што го прави еден од полесните часовници што може да ги добиете, иако на некои луѓе можеби не им се допаѓа целокупното пластично чувство.
Следење на отчукувањата на срцето од Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 го следи отчукувањата на срцето (HR) од рачниот зглоб, но исто така можете да ги спарите ремените за градите ANT + ако ја претпочитате точноста што ја обезбедува (не Поларниот OH1).
Тоа беше еден од претходните уреди за избегнување на оптичките сензори за отчукувањата на срцето во корист на технологијата Garmin Elevate.
Континуираното следење на отчукувањата на срцето 24/7 на претходникот 245 е едно од најдобрите што ги видов за следење на вашиот напредок и забележување работи како потенцијално пренапонирање и настинка што доаѓа.
Со притискање на копче добивате увид во моменталниот пулс, високи и најниски вредности, просечен RHR и визуелен приказ на последните 4 часа. Потоа можете да допрете графикон на вашиот RHR во изминатите седум дена.
Дали вашиот пулс во мирување е висок утрово? Тоа е знак дека можеби би сакале да прескокнете тренинг сесија или да го намалите интензитетот, а Претходникот 245 ја носи таа многу полесна одлука.
Внатрешните трчања се мерат со вградениот акцелерометар, додека GLONASS и GPS обезбедуваат вообичаени статистики за темпо, оддалеченост и брзина на отворено.
Надвор добивме постојан брз ГПС -поправка, но кога стануваше збор за точноста имаше некои прашалници.
Растојанијата не беа следени 100% правилно за време на мојата употреба, но доволно блиску ако не планирате да трчате маратон.
Покрај растојанието, времето, темпото и калориите, исто така можете да видите зони на брзина, отчукувањата на срцето и отчукувањата на срцето додека трчате, а има и прилагодливи сигнали за аудио и вибрации кои ќе ви помогнат да го достигнете посакуваното темпо и отчукувањата на срцето.
Исто така, тука можете да зачувате до 200 часа активност на самиот часовник, што ви дава многу простор за синхронизирање со апликацијата на телефонот подоцна.
Forerunner 245 не е само часовник за трчање, тој е исто така сеопфатен тракер за активности што ги учи вашите дневни шеми и автоматски ги одредува вашите цели за чекор кон кои треба да се стремите.
На овој начин, исто така, можете да ги постигнете вашите цели надвор од тренинзите за да вежбате повеќе.
По тренингот, го добивате она што Гармин го нарекува „Тренинг напор“, проценка базирана на отчукувањата на срцето за целокупното влијание на вашата обука врз вашиот развој. Оценуван на скала од 0-5, тој е дизајниран да ви каже дали оваа сесија имаше подобар ефект врз вашата кондиција.
Значи, ако сакате да ја однесете играта на следното ниво, ова е една многу корисна карактеристика.
Потоа, тука е советникот за обновување кој ви кажува колку време ќе биде потребно за да се опоравите од најновиот напор. Тука е и функцијата Race Predictor која ги користи сите ваши податоци за да процени колку брзо можете да истрчате 5к, 10к, половина и целосен маратон.
Garmin Connect и Connect IQ
Автоматската синхронизација е одлична ... кога работи. Преполно со карактеристики, но се чини дека тоа го прави дополнително комплицирано.
Некои луѓе го сакаат Garmin Connect и мразат Polar Flow, други имаат спротивен став.
Има навистина убави допири, како што е фактот дека ако веќе сте корисник на Garmin, Connect автоматски ќе ги ажурира вашите лични информации за вашиот нов часовник, за да не мора повторно да ги внесувате вашата висина, тежина и с else друго.
Навистина ми се допадна што можете да креирате календар за обука и да го синхронизирате со претходникот 245, за да можете да видите од вашиот часовник каква е вашата сесија за тој ден, дури и до времетраењето на вашето загревање.
Автоматската синхронизација на паметните телефони преку Bluetooth е фантастична заштеда на време кога работи. Сепак, открив дека тоа не е секогаш случај и честопати морав повторно да го спарам мојот претходник 245 со телефонот.
„Платформата за апликации“ на Garmin Connect IQ, исто така, ви дава пристап до голем број лица за гледање, полиња со податоци, додатоци и апликации, што ви овозможува дополнително да го прилагодите вашиот 245 според вашите потреби.
Карактеристики на паметниот часовник
- Овозможува известувања и музички контроли
- Прикажува цели објави, не само предмети
За понатамошно подобрување на неговата сеопфатна изведба, Forerunner 245 нуди голем број на функции за паметни паметни часовници, вклучувајќи паметни известувања за повици, е-пошта, пораки и ажурирања на социјалните медиуми, плус Spotify и контроли за музички плеер.
Тоа е дополнителен бонус што можете да ги прочитате вашите објави, наместо само да ја добиете насловната тема и исто така, лесно да поставите „Не вознемирувај“ за да ги елиминирате одвлекувањето на вниманието за време на тренингот.
Траење на батеријата и полнење
Доволно батерија за да издржи просечна недела, но сопствениот полнач е досадно. Кога станува збор за издржливоста, Garmin тврди дека Forerunner 245 може да работи до 9 дена во режим на часовник и до 11 часа во GPS режим со мониторот за отчукувањата на срцето во употреба.
Во секој случај, тоа е повеќе од способно да се справи со просечна недела обука.
Што друго треба да знаете за Garmin Forerunner 245
Има стоперка, будилник, автоматско ажурирање на летниот ден, синхронизација на календарот, временски информации и мала практична функција „Најди го мојот телефон“, иако „Најди го мојот часовник“ може да биде покорисна.
Garmin Forerunner 245 обезбедува доволно сознанија за обука за да ги направи трчањето и повеќето тренинзи на терен попријатни. Тоа е веројатно алатка за оние кои ги земаат перформансите барем полусериозно повеќе од обичните играчи надвор од теренот.
Овој има не помалку од 94 прегледи на bol.com што вие може да се прочита овде.
Други конкуренти
Не сте баш сигурни за Garmin Forerunner 245 или Polar OH1? Ова се конкурентите со исто така добри монитори на отчукувањата на срцето.
Најдобар среден опсег: Polar M430
Поларниот М430 е надградба во однос на најпродаваниот М400 и изгледа речиси идентично додека не го превртите за да пронајдете вграден сензор за отчукувањата на срцето.
Тоа е и добра надградба, со сите карактеристики што го направија М400 толку популарен, но и дополнителна интелигенција.
Покрај солидното следење на отчукувањата на срцето, има подобар ГПС, подобрено следење на спиењето и паметни известувања. На крајот, тоа е еден од најдобрите часовници за трчање од средна класа што можете да ги купите во моментов.
Тоа е, исто така, повеќе доказ за иднината од претходникот 245, кој е малку постар и може да биде подобар партнер кога сакате само да ги следите тренинзите.
С still уште можете да го добиете овде погледнете и споредете.
Најдобар паметен часовник со функција на отчукувањата на срцето: Garmin Fenix 5X
Врвниот модел и за мултиспорт и за планинарење што може да направи речиси с.
Garmin Fenix 5X Plus претставува речиси с everything што Garmin може да исцеди во часовник. Но, додека моделот Х од серијата Феникс 5 нудеше нови карактеристики, разликите се помалку очигледни во серијата 5 Плус.
Сите три часовници во серијата (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) имаат поддршка за мапи и навигација (претходно достапни само во Fenix 5X), репродукција на музика (локално или преку Spotify), мобилни плаќања со Garmin Pay, интегрирани терени за голф и подобрен век на батеријата.
Овој пат, техничките разлики во спецификацијата се ограничени на вредностите за аклимација на голема надморска височина (да, разликите навистина се толку мали).
Наместо тоа, серијата Плус се врти околу различни големини за различни корисници.
Поголемата големина дава подобар век на батеријата и 5X Plus е очигледно најдобриот (и многу подобар од неговиот веќе упорен претходник).
Дополнително с plus плус
Тука имате с built вградено. Мапи за полесна навигација (екранот е многу мал) и сите алатки за пешачење, риболов и дивина што можете да ги замислите (серијата Феникс започна како часовник за дивина, а не за повеќеспортски часовници).
Вградена е музичка репродукција на слушалки со Bluetooth и часовникот сега ги поддржува офлајн плејлистите на Spotify, со с everything што работи изненадувачки непречено.
Garmin Pay работи навистина добро и поддршката за различни картички и начини на плаќање почнува да станува навистина добра.
И, се разбира, вклучува голем број на режими на вежбање, распоред, внатрешни и надворешни сензори, точки за мерење и бесконечни податоци за сите видови вежби.
Доколку нешто недостасува, продавницата за апликации на Garmin навистина почнува да се полни со режими за вежбање, лица за гледање и посветени полиња за вежбање.
Исто така, има солиден пакет карактеристики за следење активности и исклучително стабилна врска со вашиот телефон за известувања и анализа на вежби.
Суштински, но уредно
Всушност, има повеќе карактеристики отколку што навистина им се потребни на повеќето луѓе, но тие се таму и само притискање на копче.
Главната кисела белешка со сите овие карактеристики е дека известувањата од вашиот мобилен с still уште се малку ограничени, но сега барем има опција да испраќате претходно составени СМС-одговори.
С Everything е исцедено во еден од поголемите часовници на Garmin со обем од 51mm (помалите модели се 42 и 47mm соодветно).
Тоа е доста големо, но во исто време е добро дизајнирано и парадоксално се чувствува уредно. Ретко ја доживуваме големината на часовникот како проблем, што е позитивно.
Ако сакате најдобар животен век на батеријата
Обидувајќи се да опишете с everything што нуди Garmin Fenix 5X Plus, ќе одземе многу повеќе простор отколку овде. Но, ако сакате часовник за сите видови вежби кои исто така можат да ги обезбедат најважните функции на паметниот часовник, тешко е да погрешите овде.
Ако се чувствувате премногу големи, исто така можете да изберете еден од помалите модели на систем без да изгубите никакви карактеристики.
Проверете ги најактуелните цени и достапност овде
Заклучок
Ова се моите тековни избори за следење на отчукувањата на срцето за време на исцрпувачките тренинзи. Се надеваме дека ќе ви помогне и сами ќе направите добар избор.
Исто така, прочитајте ја мојата статија за најдобрите спортски часовници како паметен часовник
