Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации
Компактен, разноврсен и достапен, скромниот котлебл содржи моќен удар за вежбање кога се користи правилно.
Сигурно сте го виделе редот на шарени ketвончиња како мирно седат во аголот на вашата локална теретана, или можеби чекате да ги купите најдобрите чајници на Интернет.
Тие изгледаат како тешки чајници без излив, но котлетите всушност се многу моќна алатка во битката за обликувано тело.
Можеби сакате да добиете еден за вашиот дом како дел од строгиот фитнес режим за оваа година? Тогаш не сакате ништо друго освен најдобрите чајници за дома.
Овој TRX Kettlebell ми е омилен бидејќи е навистина убаво направен, со многу удобна рачка. Кодирањето на боите исто така го олеснува земањето на саканата тежина.
Тоа е малку поскапо од некои ривали, но вреди дополнителна инвестиција. Со тежина од 4кг до 28кг, навистина постои TRX за секого.
Најдобрите тегови остануваат најпопуларниот избор за многумина, но бокалите се идеален пандан и работат на различни групи мускули на различни начини.
Бидете внимателни ако имате кревки подни покривки или ниски тавани, тоа е нешто што треба да го имате на ум.
| Кетбели | Слики |
|---|---|
| Апсолутно најдобар котлебел: TRX Gravity Cast | 
|
| Најдобар сет за kettlebell: РС Спортс | 
|
| Најдобар мек гумен слој: Горила Спорт Кетбел | 
|
| Најдобар чајник за почетници: Фокус Фитнес 10 кг | 
|
| Најдобар винил чајник: Њујорк | 
|
| Најдобар сет за џемови за жени: MiraFit 5, 10, 15 | 
|
Исто така, погледнете го ова видео од eHowHealth со неколку вежби за почетници за да започнете добар почеток со вашите нови котелчиња:
За што разговараме во овој сеопфатен пост:
Најдобрите kettlebells прегледани
Апсолутен најдобар Кетлебел: TRX Gravity Cast
Најдобрите кетлебели што можете да ги добиете:
- Достапен опсег на тежина: од 4 кг до 28 кг
- Многу добро направено
- Удобна рачка
Конс:
- Потешките се релативно скапи
Кралот на кревање тегови одамна е котлебел, бидејќи грутките железо се совршен придружник за зачинување на секој тренинг за суспензија.
Плус, тие се познати по нивните фокуси на клиенти и распоредот за обука, како што се овој прирачник за вежбање со јадро.
Премиум линијата на котлети се прекрасно завршени и секој од нив помина низ „процес на кастинг со врвна гравитација“, за кој се вели дека ја зголемува издржливоста. Исто така, резултира со тоа прекрасно рамно дно, што го прави полесно да се одмори котлетот на подот кога се префрлате на раце за време на тешка рутина за сквотирање.
Мазната и конзистентна завршница, исто така, се чувствува добро во раката.
TRX додаде голема боја на рачките, што го олеснува препознавањето на вистинската тежина при префрлање помеѓу топови за време на тренингот.
Јас би рекол дека единицата од 16 килограми е онаа за која треба да се обратите доколку сте маж во разумна форма, но има добро ширење на тегови, што го прави ова парче фитнес опрема што ќе ги надживее непостојаните новогодишни решенија.
Ова е најдобрата вежба за да го направите најголемиот мускул во вашето тело.
Најдобар сет за котлебел: RS Sports
Фер количина на тегови ... ако имате простор.
- Достапен опсег на тежина: 4кг, 8кг, 12кг, 16кг
- Солидна конструкција
Совршената антитеза за модерната е подобра е овој старомоден избор на котлети. Ова ширење од 4 до 16 килограми ќе трае цел живот.
RS Sports kettlebells не се евтини, но тие се дизајнирани да траат, изработени од врвна железна руда, без старо железо (како кај поевтините алтернативи) и со користење на калап од едно парче за да се осигурате дека чакалките добро се држат во вашата рака. избалансиран и изграден да трае.
Финишот обложен со прав значи дека тие исто така нема да се лупат или рѓа кога се покриени со пот.
Најдобра мека гумена обвивка: Горила Спорт Кетлебел
Се придржува до стандардите за конкуренција за попрофесионалните типови.
- Достапен опсег на тежина: од 4 кг до 12 кг
- Идентична големина без оглед на тежината
- Масивна распределба на тежината
- Изградена за да трае
Не знаеме многу професионални спортисти за кетлебел, но ние сме прилично сигурни дека тие се многу свесни за Горила Спортс и опсегот на свингери специфични за конкуренцијата.
Со многу строги прописи за димензиите и отворање на „прозорецот“ (рачката, за тебе и за мене), овие цврсти челични броеви се навистина само за многу сериозните ентузијасти таму.
Секоја цврста челична единица има цена поединечно, но тие исто така доаѓаат во неколку комплети. Очекувајте да потрошите многу повеќе за најтешките котли со тежина од 40 килограми.
Погледнете ги најактуелните цени и достапност овде
Најдобар чајник за почетници: Фокус фитнес 10 кг
Најдобар чајник за почетници.
- Достапен опсег на тежина: од 2 кг до 10 кг
- Солидна конструкција
- Зделка
Не е секогаш добра идеја да излезете и да потрошите еден тон пари за опрема за вежбање за време на возбуден каприц. Исто така, не вреди да се ризикува патување до хиропрактичар поради премногу големи тежини.
Ако сте нови во целата работа со kettlebell, овој еко-железен број од Focus Fitness е вистинска зделка, со рачка од нерѓосувачки челик за удобен и долготраен допир.
Максималната маса од 10 килограми може да почувствува малку светлина на време, но за оние што започнуваат или на кои не им треба големо оптоварување на bвоната, ова е одлично. Неговата компактна големина го прави совршен за чување дома за чудна спонтана сесија.
Погледнете ги најактуелните цени овде
Најдобар винил Кетлбел: Јорк
Најдобар котел за тврди подови.
- Полесно на подови
- Удобно да се држи
Винил -облогата што ги обвива овие тегови од леано железо е корисен додаток за секој што е загрижен да го оштети нивниот паркет, но уредот останува робустен и многу потрајна опција од поевтините целосни винилни понуди.
Јорк ги нуди овие извонредни убавини само во тежина од 2,5 килограми, 5 килограми и 7,5 килограми, што веројатно ќе биде премногу лесно за оние кои сакаат да звучат вистински или да додаваат малку, но тие неодамна додадоа од 10 до 20 килограми.
Најдобар сет за џемови за жени: MiraFit 5, 10, 15
Најкул сет за џемови со држач за појавување.
Можете исто така да ги покриете вашите потреби со овој прифатлив сет на почетни котлети. Сетот Мира нуди пристојно ширење на три пластични тежини (5 до 15 фунти, тоа е 2,25 килограми до 7 килограми), на пластична подлога.
Се разбира, тоа не е огромно ограничување на тежината, но им овозможува на полесните корисници лесно да се префрлаат помеѓу тренинзите со висока отпорност и ниска отпорност/високи повторувања за малку пари.
Облогата со винил може да изгледа поевтино од предлозите од леано железо и челик на оваа листа, но сите три од нив ќе ве чинат половина од цената на еден котлебл од некои други брендови.
Зошто да купите чајник?
Овие широки пакети забава обезбедуваат цврст отпор за градење мускули со дополнително задоволство од интензивен кардио тренинг (тогаш, исто така, сакате да ги погледнете овие борбени јажиња!), и, кога се користи правилно, може да ја сумира долгата рутина во теретана во една кратка, испотена занишана сесија.
Не ми веруваш? На Американски совет за вежбање спроведе истражување на кетлебелови, покажувајќи дека редовните корисници не само што имаат корист од добивка на сила, туку и значително зголемување на аеробниот капацитет, динамична рамнотежа и, најдобро од с, драматично зголемување на нивната основна сила.
Прочитајте исто така: Ова се најценетите тегови од почетник до професионалци
Како да го изберете најдобриот котлебел
За разлика од мрена, kettlebells може да потрае малку да се навикне. Дефинитивно вреди да побарате совет од салата за соодветна форма за да избегнете повреди. Меѓутоа, откако ќе се совлада, котлебелот ќе стане редовен дел од вашиот фитнес режим.
Овие компактни тежини се доволно мали за да се вклопат дури и во најмалите простори, а за повеќето тренинзи е потребен само еден котлебел, што значи дека можете да уживате во тренингот за согорување на маснотии од удобноста на вашиот дом под теннер, се додека буквално имате доволно соба дома.замавнување со предмет наоколу.
Оние што се нови во светот на кетлебел, треба да се погрижат да ја поднесат тежината со леснотија, бидејќи исцрпувачките сесии се невозможни ако не можете ни да ја подигнете работата над глава.
Како и да е, да се одлучите за мали сипаници од 2 килограми може да значи да не наидете на доволно отпор за темелно предизвикување на мускулот. Ако можете, одете во теретана или локална фитнес продавница и испробајте неколку тегови додека не се чувствувате добро.
Добра идеја е да потрошите малку повеќе за да добиете производ што е изграден да трае. Онаму каде што винилните ellsвона можат да ви заштедат неколку долари, тие можат да бидат склони кон пукање и расцепување, а шевовите на рачката кај поевтините модели може да бидат гребење и непријатно.
Цврст котлебл од леано железо - или, уште подобро, оние со мазни челични рачки - обично се најудобни и исто така се доволно цврсти за да преживеат нуклеарен напад.
Конечно, исто така вреди да се забележи растојанието на рачката на bвончето (или „прозорецот“, за да му се даде соодветен наслов) и неговиот дијаметар. Поголемите раце може да најдат одредени bвона тешко да се фатат и удобни на подлактицата, што е неопходно за тешки вежби за притискање над глава.
Прочитајте исто така: фитнес ракавици со најдобар стисок
