Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации
Бојното јаже, познато и како фитнес јаже или јаже за напојување, е средство со кое можете да изведувате разни вежби за сила.
Дури и ако не изгледа така на прв поглед, имплементацијата е генерално многу едноставна!
Со борбена јаже тренирате и состојба и сила.
Можете да ги најдете во спортски сали, но ако сте започнале домашна теретана дома и имате простор за тоа, исто така можете многу добро да тренирате со такво фитнес јаже дома!
Борбените јажиња ќе обезбедат ефикасно вежбање на целото тело, и тие можат да им помогнат на кревачите на тегови, олимписките кревачи на тегови, моќниците и функционалните фитнес спортисти да ги постигнат своите цели.
Со борбена јаже можете да тренирате сила, да изградите чиста телесна маса, па дури и да изградите аеробен капацитет.
Прочитајте исто така: С Everything што ви треба за фитнес.
Истражувавме овде и таму и ги избравме најдобрите фитнес јажиња и борбени јажиња за разговор.
Добар пример за такво јаже е битката јаже ZEUZ® 9 метри, вклучувајќи материјал за фиксирање, што исто така можете да го најдете на врвот на нашата табела.
ZEUZ користи само одржливи материјали и ова борбено јаже ќе ви помогне да ги подобрите спортските перформанси.
Можете да најдете повеќе за ова одлично фитнес јаже во информациите под табелата.
Покрај ова битно јаже, има и голем број други фитнес јажиња што мислиме дека вреди да ви ги претставиме.
Можете да ги најдете во табелата подолу. По табелата, ќе разговараме за секоја опција за да можете да направите информиран избор на крајот од овој напис.
| Најдобро фитнес јаже и борбено јаже | Слики |
| Генерално најдоброто фитнес јаже и борбена јаже: Метар ZEUZ® 9 вклучувајќи материјал за фиксирање | 
|
| Најдобра лесна јаже за борба: PURE2PROVE | 
|
| Евтин фитнес јаже: ЈПС Спортска битка со јаже со ремен за сидро | 
|
| Најдобра тешка и долга битка за јаже: Тунтури | 
|
За што разговараме во овој сеопфатен пост:
- 1 На што треба да обрнете внимание при купување фитнес јаже?
- 2 Прегледани се најдобрите борбени јажиња
- 3 Што можете да направите со јаже за битка / фитнес јаже?
- 4 Пример вежби за јаже за битка / фитнес јаже
- 5 Дали фитнес јажињата согоруваат маснотии во стомакот?
- 6 Кои се предностите на борбените јажиња?
- 7 Колку долго треба да користите борбени јажиња за време на тренингот?
На што треба да обрнете внимание при купување фитнес јаже?
Ако планирате да купите битка за битка, треба да земете предвид две основни работи.
Должина
Имате фитнес јажиња и борбени јажиња во различни должини и дебелини. Колку е подолго јажето, толку е потешко.
При изборот на јажето за борба, земете го предвид просторот каде што ќе го користите.
Знајте дека со фитнес јаже од 15 метри ви треба простор од најмалку 7,5 метри, но поголемиот е секогаш поубав.
Ако имате ограничен простор дома и с still уште сакате да купите фитнес јаже, можете да размислите да го користите во гаража или само надвор!
Тежина
Колку ќе биде интензивен тренингот зависи целосно од тежината на битката.
Сепак, борбените јажиња често се продаваат по должина и дебелина на јажето, а не по тежина.
Во секој случај, знајте дека колку подолго и подебело јажето, толку е потешко.
Прочитајте исто така: Најдобри брави за повлекување на брадата | Од таван и wallид до самостојно.
Прегледани се најдобрите борбени јажиња
Сега кога знаете што да барате при изборот на фитнес јаже, да видиме кои од нив вреди да се земат предвид.
Севкупно најдобро фитнес -јаже и борбена јаже: ZEUZ® 9 Meter вклучувајќи материјал за монтирање
ZEUZ е бренд познат по тоа што користи само најодржливи материјали.
Нивните производи се секогаш со врвен квалитет и ќе ги подигнат вашите спортски перформанси на повисоко ниво.
Со борбена јаже навистина ги тренирате сите мускулни групи: рацете, рацете, стомакот, рамената, грбот и секако нозете. Можете да го користите јажето дома, како и во салата, во градината, или да го понесете со вас на одмор!
Овој борбен јаже долг 9 метри доаѓа со гумени рачки, сидро за wallид/wallид, четири завртки за прицврстување и заштитна лента и два затегнати ленти со карабинска кука за прицврстување на јажето на theидното сидро.
Јажето има дијаметар од 7,5 см, тежи 7,9 кг и е направено од 100% полиестер.
Проверете ги цените и достапноста овде
Најдобра светлосна битка јаже: PURE2IMPROVE
Ова фитнес јаже од PURE2IMPROVE ќе ви помогне да ги зајакнете стомачните мускули, истовремено подобрувајќи ја издржливоста.
Правејќи вежби со ова јаже, користите многу мускули за да можете да направите целосен тренинг на телото со оваа алатка.
Ова јаже е малку пократко и полесно од другите јажиња, па затоа би било совршено за почетници.
Ова борбено јаже има должина од 9 метри, дијаметар од 3,81 см и е црно во боја, со црвен стисок за рацете на двата краја.
Јажето има тежина од 7,5 кг и е направено од најлон. Можете исто така да го купите јажето со должина од 12 метри, доколку сте подготвени за потежок предизвик!
Проверете ја најактуелната цена овде
Евтин фитнес јаже: JPS Sports Bath јаже со сидро ремен
За висококвалитетно фитнес јаже, но малку поевтино од другите, одете на JPS Sports Battle Rope.
Ова јаже има и рачни рачки со зафат. Јажето е лесно да се инсталира насекаде и со него добивате бесплатен ремен за сидро.
Ременот за сидро може да се закачи за секој тежок предмет без никакви проблеми и гарантира дека можете оптимално да ја искористите должината на јажето.
Гумените рачки спречуваат појава на плускавци и гарантираат дека можете да тренирате со јаже без проблеми.
Бојното јаже е долго 9 метри, што го прави погоден за секој тип спортисти. Просторот од 5 метри треба да биде доволно долг за да се приспособи на тренингот.
Јажето има дијаметар од 38 мм, е со црна боја и изработено од најлон. Тежината на јажето е 9,1 кг.
Според JPS Sports, секој треба да може да вежба прифатливо со најдобри материјали. И ние целосно се согласуваме!
Проверете ги цените и достапноста овде
Најдобро тешко и долго борбено јаже: Тунтури
Кога е време да работите на вашата кондиција, ова фитнес јаже Тунтури можеби е она што го барате!
Ова јаже е многу погодно за интензивна употреба. Јажето има должина од 15 метри и дијаметар од 38 мм.
Изработена е од најлон и има вкупна тежина од 12 кг.
Ова фитнес јаже е многу цврсто и може да ги издржи сите временски услови. Затоа секако можете да го користите ова јаже надвор.
Како и претходните јажиња, и овој има гумени рачки, што ќе ве спречи да ги исечете рацете или да добиете плускавци. Јажето е исто така лесно да се тркалаат и да го понесат со себе.
Јажето е исто така достапно во други должини.
Што можете да направите со јаже за битка / фитнес јаже?
Правејќи вежби со бојно јаже, можете ефикасно да ги комбинирате силата и кардио вежбите за целосно комплетна тренинг сесија.
Ова гарантира брзо согорување на маснотиите. Меѓу другото, можете да направите и изолирани вежби за трицепс.
Ако главно сакате да го користите битката за кардио вежби, а помалку за сила, најдобро е да не го земате најтешкото јаже.
За многу луѓе, јажето за битка е исто така убава промена ако сте постојано со тегови зафатени се и сакаат да тренираат на поинаков начин!
Пример вежби за јаже за битка / фитнес јаже
Можете да направите многу вежби со бојно јаже. Понекогаш само треба да бидете малку креативни и да размислувате „надвор од кутијата“.
Секогаш имајте го вашиот став на ум! Ако изведувате неправилно вежби, може да добиете физички поплаки, особено во грбот.
Популарни вежби за фитнес јаже се:
- моќ слем: Земете ги двата краја во вашите раце и држете го јажето над главата со двете раце. Сега направете силно, треснувачко движење.
- Алтернативен бран на раката: повторно земете ги двата краја во ваши раце, но овој пат можете да ги држите малку пониско. Сега направете брановидни движења каде што двете раце прават спротивни движења, односно; се движи наоколу.
- Бран со двојна рака: Дали е исто како и алтернативниот бран на раката, освен во овој случај кога ги движите рацете истовремено и двајцата го прават истото движење.
Прочитајте исто така: најдобрите фитнес чевли за цврст став
Дали фитнес јажињата согоруваат маснотии во стомакот?
За тренинг со голема брзина што апсолутно може да ги уништи маснотиите, користете јажиња за фитнес.
Вежбите што можете да ги изведувате со јажиња согоруваат повеќе калории отколку трчањето.
Кои се предностите на борбените јажиња?
Со борбени јажиња можете да го зголемите вашиот кардио капацитет, да согорите повеќе калории, да ја зголемите менталната сила и да ја подобрите координацијата, меѓу многуте други фантастични придобивки.
Ако вашата редовна рутина за вежбање е застарена, можеби ќе сакате да размислите за користење фитнес јажиња.
Колку долго треба да користите борбени јажиња за време на тренингот?
Изведете ја секоја вежба со јаже 30 секунди, потоа одморете се една минута пред да преминете на следниот потег.
Кога ќе стигнете до крајот, одморете се една минута.
Повторете го коло трипати и ќе добиете одличен тренинг не само што е побрз од вообичаената едночасовна сесија во салата, туку и многу позабавно!
Следете ги вашите перформанси со најдобар спортски часовник со монитор на отчукувањата на срцето: На раката или на рачниот зглоб.
