Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации
Вистинските чевли се исклучително важни при вежбање, без оглед на видот на спорт што го практикувате. Сепак, важноста на добрите обувки за време на спортски или фитнес тренинг често се потценува, што резултира со досадни повреди.
Фитнес е популарна вежба за многу години. Ако ги обезбедите вистинските фитнес чевли, не само што ќе тренирате побезбедно, туку ќе можете и многу поефикасно да се движите.
Фитнесот вклучува многу различни форми на вежбање, така што секоја форма бара различен тип чевли.
За да ви заштедам многу од пребарувањето, направив листа за вас со најдобрите фитнес чевли, поделена по активност.
Во мојата листа ќе ги најдете најдобрите фитнес чевли за кардио фитнес, крос-тренинг и кревање тегови.
Секој избор ќе го разгледам опширно, за да можете да го направите вистинскиот избор.
Пред да ви ги прикажам сите мои најдобри избори, дозволете ми брзо да ве запознаам со мојот апсолутно омилен фитнес чевел, а тоа е овој Reebok Nano X, што е достапно и за мажи и за жени (види табела).
Чевлите излегоа како најдобри за кардио фитнес, но бидејќи чевелот има одлична поддршка и амортизација, тоа е исто толку совршен сеопфатен фитнес чевел.
Значи, ако не мора нужно да се фокусирате на еден вид фитнес - и не сакате да купите посебен чевел за секоја активност - но ако претпочитате да направите малку од с everything, тогаш ова може да биде идеален чевел за тебе
Најдобрите чевли за кардио фитнес
Со овој чевел можете да сметате на одговорно и флексибилно подножје и чевелот се затвора со помош на конците.
Најдобрите обувки за балансирана обука за сила
Обувките Artin Athletics се специјално дизајнирани за фитнес и тренинзи за сила со подигнување на ниска потпетица (пад од пети до пети) и тенки стапала.
Најдобрите чевли за чисто кревање тегови/кревање моќ
Чевлите се стабилни, имаат тесно вклопување, средна ѓон во форма на клин и широк ремен за навнатре кој обезбедува целосно закотвување.
Најдобрите чевли за вкрстен тренинг
Без разлика дали сте Кросфитер, спринтер, кружен тренинг или HIIT; фитнес-чевлите Nike METCON се фантастичен избор.
Најдобри буџетски фитнес чевли
За квалитетни буџетски фитнес чевли, Asics е тука за вас. Тие имаат посебен модел Gel Venture за мажи и жени со исти својства.
Најдобрите фитнес чевли за трчање
За тркачи кои бараат фитнес чевли за да овозможат удобно трчање. ON Running Cloud се впечатливи и се чувствуваат како облаци!
Најдобрите чевли за вежбање танц
Дали особено сакате активни тренинзи за танц, како што е Зумба? Дури и тогаш е корисно да го купите вистинскиот пар фитнес патики.
За што разговараме во овој сеопфатен пост:
На што треба да обрнете внимание кога купувате фитнес чевли?
Кои барања треба да ги исполни добрата фитнес чевли? Препорачливо е да се земат предвид голем број фактори при изборот.
Подолу ќе објаснам неколку важни точки.
амортизација
Ова е особено важно за кардио фитнес чевли, особено ако сакате да ги носите чевлите оди на трчање.
Меѓутоа, ако ви требаат чевли за тренинг за сила, тогаш амортизацијата не е потребна повторно. Амортизацијата ќе ја намали ефективноста на вашите вежби.
Затоа, одлучете сами за што точно ќе ги користите чевлите.
Стабилност и поддршка
Еден добар сеопфатен фитнес чевел треба да понуди стабилност и поддршка.
Без разлика дали правите кардио вежби или вежби за сила; стабилноста и поддршката гарантираат дека секогаш можете безбедно да вежбате. Идеално, чевелот исто така ќе обезбеди стабилност на глуждот, намалувајќи ја шансата да поминете низ глуждот.
Најважно во тренинзите за сила е поддршката на средината на лакот и можноста вашите прсти да се шират (раширени со прсти).
Марката
Брендот сигурно не е с everything, но знајте дека може да има многу разлика во фитнес чевлите на различните брендови.
Голем број на добро познати и добри брендови што сигурно ги знаете се, на пример, Најк, Адидас и Рибок.
Исто така, имајте на ум дека големината може да биде различна со секој бренд.
Секогаш обидувајте се со вашите омилени модели пред да ги купите. Особено ако никогаш порано не сте купиле чевли од брендот за кој станува збор.
Дизајнот
Па, и окото сака нешто!
Функционалноста е с everything при изборот на најдобриот фитнес чевли, но исто така треба да ви се допаднат и чевлите што ќе ги носите. Во спротивно, најверојатно нема да ги носите.
Цената
Ако сакате да одите за добар фитнес чевел, тој исто така ќе биде малку поскап од просечниот чевел.
Опсегот е толку широк што има многу различни опсези на цени за избор. Еден добар фитнес чевел лесно може да чини помеѓу 50 и 150 евра.
Кој фитнес чевел ви одговара?
Откривањето кој (спортски) чевли е најдобар за вас и вашето тело може да биде незгодно, особено затоа што вашите потреби може да се променат со текот на времето. Тие дури можат да се променат во текот на еден ден.
Соодветноста е клучна. Оној избран од вас спортски чевли треба да бидат прилагодени на вашите потреби.
На пример, на тркачите им треба различен тип чевли од оние што возат велосипед или креваат тегови. Истото важи и за различните видови фитнес активности.
Сепак, некои променливи остануваат непроменети. Добрите патики треба да бидат цврсти, но флексибилни, да нудат поддршка, но да дозволат вашата нога да функционира.
Тие исто така треба да ви овозможат да одржувате добро држење на телото.
Исто така, „вистинскиот“ чевел мора да биде издржлив, удобен и, се разбира, не многу скап. Исто така, треба да инвестирате во пар чевли кои обезбедуваат соодветно амортизирање и влечење.
Сепак, овие променливи се субјективни и најдобриот начин да го изберете вистинскиот пар е да ги испробате сами.
Прегледани топ 7 фитнес чевли
Сега ајде внимателно да ги разгледаме моите најдобри избори. Што ги прави овие фитнес чевли толку добри?
Reebok Нано Х
- Минималната висинска разлика дава дополнителна стабилност
- Добри сеопфатни фитнес чевли
- Не е најдобро за трчање
Наоѓањето на вистинскиот чевел за кардио фитнес може да биде долга потрага ако не знаете од каде да започнете. Затоа сум тука за тебе!
Го избрав Reebok Nano X како најдобар за оваа категорија, кој е достапен и за мажи и за жени.
Веќе накратко ви кажав за оваа фитнес чевли, и сега ќе навлезам малку подлабоко во големите детали.
Reebok Nano X е иконичен чевел што ви дава пријатно и поддржувачко чувство.
Обувките имаат мек, издржлив ткаен текстилен горен дел (Flexeave) за дополнителна вентилација.
Затоа, прегреаните стапала за време на вежбањето се минато! Јаката на чевелот е опремена со двојна светлина пена што ја подобрува целокупната удобност.
За стабилност и апсорпција на удари, средната ѓон е изработена од ЕВА (етилен винил ацетат). Надворешната ѓон е изработена од гума, а исто така има и поддршка за ЕВА раб.
Theонот има минимална висинска разлика што обезбедува цврстина и крајна стабилност.
Со овој чевел можете да сметате на одговорно и флексибилно подножје и чевелот се затвора со помош на конците.
Reebok Nano X има кул дизајн и е достапен во 15 различни бои! Фитнес чевелот за жал е помалку погоден ако имате широки стапала.
Дали сте iousубопитни која е точно разликата помеѓу Reebok Nano X и Reebok Nano X1? Тука е објаснето (на англиски):
Благодарение на одличната поддршка и амортизација, ова е, како што споменав претходно, совршена сеопфатна фитнес чевли.
Значи, ако сакате да се занимавате со други фитнес активности освен кардио, тоа можете да го направите со оваа фитнес чевли.
Артин Атлетика Тренер за мрежа
- Мал подигнување на пети и тенок ѓон совршен за вежбање сила
- Широката кутија на прстите овозможува доволно ширење
- Помалку амортизирање го прави помалку погоден за интензивни кардио сесии
Artin Athletics е нов бренд на пазарот кој забележа празнина во тренинзите за сила. Повеќето брендови на чевли имаат атлетски чевли, но ниту еден специјално за кревање тешки.
И ако ги има, тие обично не се доволно флексибилни за да се справат со сите вежби во вашиот тренинг.
Обувките Artin Athletics се специјално дизајнирани за фитнес и тренинзи за сила со подигнување на ниска потпетица (пад од пети до пети) и тенки стапала.
Тие се навистина многу флексибилни со рамен ѓон. Чувствувате дека вашето стапало е добро потпрено, но во исто време ја чувствувате земјата под себе.
Подигнувањето на петата е само 4 мм. Мало подигање е важно за одржување добар контакт со подот кога кревате тешки тежини.
Подигнувањето на петите на Reebok Nano X исто така се чини дека е 4 mm, но брендот не објави никакви официјални бројки.
Во секој случај се чувствува повеќе од овој од Артин.
Оној во Adidas Powerlift е повеќе од 10 mm.
Поддршката е одлична особено со дополнителна поддршка за средишниот лак, а предниот дел е направен дополнително широк за да се овозможи ширење на прстите кога кревате тешки тежини каде што сакате стапалата да бидат цврсто рамни на земја.
Јасно можев да почувствувам дека моите стапала добија голема можност да се сместат рамно.
Повеќето чевли, вклучувајќи ги и оние на оваа листа, се помалку погодни за тешки тежини, бидејќи предниот дел многу ги штипка вашите прсти.
Горниот дел е направен од мрежа и добро дише. Дизајнот ми изгледа малку чуден. Над врвот на чевелот нема врвки.
Ми се чини чудно кога ќе го погледнам, или можеби е потребно малку да се навикнеш. Но, навистина се чувствува добро.
Амортизацијата не е многу голема, но тоа е затоа што тие се направени да ја чувствуваат земјата при кревање.
Малку кардио е можно, но за интензивни кардио сесии би избрал различен пар, како што се можеби Nike Metcon или On Running чевлите.
Но, доволно е избалансиран за да ги правите вежбите за раб што доаѓаат со целосен тренинг за да не морате да менувате чевли.
Адидас моќ лифт
- Повисока потпетица совршена за сквотирање
- Цврст гумен ѓон
- Не е одлично за мртво кревање
Кога кревате тегови или кревате сила, важно е да одите на чевли што можете да ги затегнете околу глуждот.
Тренингот за сила и лифтот се сосема различни форми на фитнес, каде што се движите на поинаков начин отколку со кардио, на пример. Се разбира, ова вклучува и специфичен фитнес чевел.
Сепак, бидете свесни дека исто така во рамките на вежбите за сила може да се направи разлика помеѓу разни фитнес чевли.
На пример, постојат powerlift чевли кои имаат подигната пета. Овие се главно наменети да сквоти со.
Зголемувањето на петицата гарантира дека можете да тонете подлабоко додека сквотите.
При изведување на мртвото кревање, важно е чевлите да бидат рамни, па затоа има и специјални фитнес чевли за тој тип на вежбање.
Разбирам и дека не сакаш и не можеш да купиш пар фитнес чевли посебно за секоја вежба.
Затоа за вас ги избрав најдобрите обувки за фитнес за тренирање на сеопфатна сила, имено обувката Artin Athletics.
Овие чевли имаат некои од истите карактеристики. Но, Адидас Пауерлифт е одличен чевел за кревачи на моќ и изроди од вежбање со тегови.
Adidas Powerlift е дизајн кој обезбедува сигурно кревање тегови. Ако сакате да го подигнете вашиот тренинг за сила на следното ниво, ова се најдобрите фитнес чевли за да го постигнете тоа.
Чевлите се стабилни, имаат тесно вклопување, средна ѓон во форма на клин и широк ремен за навнатре кој обезбедува целосно закотвување.
Благодарение на гумената ѓонка, секогаш стоите цврсто на земја додека кревате.
Лесниот горен дел на чевелот е изработен од робусно платно, а чевелот има затворање со врвка со велкро.
Спортскиот чевел има и отворено предно стапало и флексибилен нос за удобност при дишење.
Чевлите му помагаат на вашето тело да биде правилно усогласено додека се крева: глуждовите, колената и колковите ќе бидат доведени во оптимална положба.
Чевлите „Адидас“ за кревање моќ се одлични за вашето тело и буџет. Бидејќи чевелот има тесен дизајн, може да биде помалку погоден за спортисти со широки стапала.
Најк МЕТКОН
- Широката поддршка на лакот обезбедува стабилност
- Отстранлив хиперлифт влошка за сквотови
- Многу маневрирачки со доволна поддршка
- Одговара на многу мали
Без разлика дали сте Кросфитер, спринтер, кружен тренинг или HIIT; фитнес-чевлите Nike METCON се фантастичен избор.
Чевлите се робусни, но флексибилни, дишат и имаат широка лачна поддршка за подобрена стабилност и поддршка.
Исто така, можете совршено да го носите овој чевел за време на вежбање со сила, освен за тешки кревања. Чевлите можат да ги издржат најинтензивните вежби за фитнес.
Nike METCON е уште една фитнес обувка која има посебен модел за мажи и жени.
Чевлите ги одржуваат вашите стапала свежи, дури и кога силно притискате, и може да издржи притисок и да се повлече за време на најтешките тренинзи.
Со овие чевли имате добар стисок и многу маневрирање.
Фитнес чевлите Nike METCON се опремени и со отстранлив Hyperlift влошка за чучњеви, што исто така го прави чевелот погоден за вежбање сила.
Прочитајте исто така: Најдобри штитници за кросфит | компресија и заштита
Единствениот недостаток на чевлите е тоа што е малку помал. Затоа, секогаш земајте половина до целосна големина поголема отколку што сте навикнати.
Најк сега објави неколку изданија на METCON и бидејќи чевелот е толку популарен, секогаш се појавува нова варијанта.
„Најк“ има за цел да внесе инспирација и иновација кај секој спортист и да му помогне на светот да напредува низ моќта на спортските бариери.
Исто како и Reebok Nano X (категорија „најдобри чевли за кардио фитнес“), CrossFit чевелот е исто така идеален ако правите комбинација на кардио и лифтови.
На CrossFit правите многу различни тренинзи со големо темпо.
Сакате да бидете агилни, да имате доволно амортизирање за скокање, но сакате да имате и доволно стабилност и поддршка за време на кревање тегови.
ASICS Гел вложување
- Цврст чевел со доволна потпора
- Многу погоден за кардио
- Помалку погоден за потешки вежби за сила
Дали имате малку за трошење или само што ги започнувате вашите добри фитнес цели? Тогаш, најверојатно, не сакате веднаш да купите скап чевел, и претпочитате прво да одите по поевтин модел.
За буџетски фитнес чевли кои сè уште се со добар квалитет, Asics е тука за вас. Тие имаат посебен модел Gel Venture за мажи и жени со исти својства.
Овие фитнес чевли се совршени за луѓе кои штотуку почнуваат со фитнес. Чевлите се флексибилни, лесни и имаат добра апсорпција на удари.
Чевлите се исто така флексибилни во сите правци благодарение на HX flex системот. Ова исто така ви овозможува брзо да ја смените насоката.
Бидејќи има повисока средна ѓон на страна и засилување на петицата, чевелот исто така обезбедува задржување на положбата. Благодарение на дебелиот ѓон, вашето тело е заштитено од удари за време на вежбање.
Чевлите исто така се лесни за носење и се исто толку удобни како и влечките. Благодарение на засилениот нос, можете безбедно да направите странични движења.
Тие се специјално направени за трчање, па затоа се најпогодни ако вежбате многу кардио. Тие нудат добра поддршка затоа што обично се надворешни чевли.
Ова ги прави погодни за многу различни вежби со кои се среќавате во теретана.
ON Вклучување Облак X
- Надворешниот ѓон од суперпена со подигнати страни дава голема поддршка
- Совршен за неблагодарна работа и други брзи тренинзи
- Не одговара за вежбање сила
- Доста скапо
Дали сте тркач и барате нови фитнес чевли кои овозможуваат удобно трчање? ON Running Cloud патиките за трчање се впечатливи и се чувствуваат како облаци!
Постои посебна верзија и за мажи и за жени.
Чевелот тежи многу малку и има цврст, но мрежест горен дел што дише.
Исто така, има надворешен ѓон од супер пена и подигнати странични ѕидови кои поддржуваат повеќенасочни движења.
Чевлите ви нудат доволно отскокнување за да ви дозволат да раскинете на кратки растојанија! Затоа, чевлите се лесни и флексибилни, супер удобни, издржливи и со добра стабилност.
Тие исто така нудат импресивна реакција. Чевлите се идеални за трчање во темпо, интервален тренинг и трки од милја до полумаратон.
Причините да не се земе чевелот може да се поврзани со дизајнот, кој можеби не е за сечиј вкус.
Покрај тоа, на места може да се почувствува малку лабаво и нема доволно враќање енергија за долги растојанија.
Тркачите кои ценат повеќе амортизирање и помалку „чувство“ од површината на трчање, може да ја најдат средната ѓонка на овој чевел премногу минималистичка. Исто така, повеќето луѓе веројатно го сметаат чевелот за премногу скап.
Во споредба со палетата Nike METCON, на пример, Cloud X можеби не е на исто ниво во однос на поддршката и робусното вклопување, но тие се одлични по тоа што се лесни, стабилни и нудат избалансирано и природно чувство.
АСИКС ГЕЛ-Нимбус
- Добра поддршка за странични движења
- Силна апсорпција на шок
- Многу скапо
- Не е погоден за вежби освен кардио и танц
Дали особено сакате активни тренинзи за танц, како што е Зумба? Дури и тогаш е корисно да го купите вистинскиот пар фитнес патики.
Среќните и здрави стапала се од суштинско значење за танцување, а чевлите ја одредуваат состојбата на нозете.
Најдобрите танцови фитнес чевли изгледаат одлично и добро се вклопуваат, одржувајќи ги стапалата удобни, додека носите погрешни чевли на часовите по танц може да предизвикаат силна болка.
Чевлите што се тесни или нефлексибилни во пределот на прстите може да предизвикаат стегање на нервните завршетоци, калуси, плускавци и проблеми со ноктите на нозете.
Поголемите или потешките чевли може да предизвикаат замор на нозете и лизгање на стапалата, што често доведува до повреда.
Затоа, изберете добар пар чевли во кои можете да танцувате!
ASICS Gel-Nimbus е фантастичен избор за ова и е достапен за мажи и жени.
Чевлите за фитнес се стабилни, исклучително удобни и имаат одлична реакција.
Тие исто така имаат голема апсорпција на удари за моќни движења, но се доволно лесни за да не се чувствуваат како бурни чевли; совршена рамнотежа за танц кардио.
Сепак, недостаток на овие чевли е тоа што тие се малку на скапа страна.
Фитнес чевли за прашања и одговори
Може ли да сквотирам со чевли за трчање?
Не носете чевли за трчање за време на сквотови. Кинематиката на сквотови е многу различна од трчањето.
Носењето чевли за трчање додека сквотирате ќе ве натера да се чувствувате неурамнотежено, што влијае на количината на сила што ја нанесувате на подот.
Исто така, патиките за трчање можат негативно да влијаат на длабочината на сквотот и аголот на вашето торзо.
Дали е важно кои чевли ги носите во теретана?
Без оглед на чевлите што одговараат на вашиот стил на обука, важно е да ги одржувате тренерите за да траат подолго.
Ако петата, ѓонот или амортизацијата се истрошат, или чувствувате болка за време или после носење, веројатно е време да се префрлите на нов пар.
Дали е лошо да се носат чевли за трчање за вкрстен тренинг?
Теоретски, можете да користите чевли за трчање за вкрстена обука, но тоа може да претставува ризик за себе.
На пример, чевлите за трчање ќе се компресираат кога кревате тегови, што може да ве направи нестабилни.
Слично, чевлите за трчање се дизајнирани за движење од пети до пети, а не за странично движење.
Како да ги најдам најдобрите спортски чевли за мене?
Чевлите мора да обезбедат соодветна поддршка за наменетата вежба и да бидат во добра состојба.
Користете чевли за трчање (со амортизација) за кардио и „крос тренери“ (со голема стабилност) ако комбинирате тренинг за сила. Размислете за задникот, длабочината на прстите и ширината на петата.
Осигурајте се дека добро се вклопуваат во вашите стапала - но не премногу тесни!
Бен од салата СПОРТЈА овде ќе ви помогне на вашиот пат:
Заклучок
Во оваа статија ви дадов преглед на најдобрите фитнес чевли, поделени по фитнес тип.
При изборот на вистинскиот фитнес чевли, од суштинско значење е прво да размислите каков тип на тренинг (и) главно сакате да направите со него.
Ако ви се допаѓа комбинација на тренинг за сила и HIIT/кардио, тогаш сеопфатниот фитнес чевел, како што е Reebok Nano X или Nike METCON 6, е најдобриот избор.
Ако главно правите тренинг за сила, тогаш чевлите за кревање моќ се навистина идеални.
И вие главно правите кардио на неблагодарна работа или на отворено, најсоодветни се специјални чевли за трчање со амортизација.
Погледнете исто така: Најдобра фитнес ракавица | Топ 5 оценети за стискање и зглоб
