Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации
Најдобри фитнес ракавици и ракавици за кревање тежина за да го освоите секој тренинг внатре или надвор од салата.
Што ја разликува просечната фитнес ракавица од најдобрите фитнес ракавици? Како го избирате вистинскиот за вас? Дали треба да бидат без прсти или не?
Ние се обидуваме да одговориме на сите ваши горливи прашања во врска со ракавици за кревање тежина, а исто така ви даваме листа од најдобрите ракавици, за кои сметаме дека се најдобри на пазарот во моментов.
Да се биде крем на родот овие ракавици за нараквици Harbinger Bioform што буквално му обликува на обликот на лентата што ја држите, благодарение на ткаенината активирана со топлина во пределот на дланката.
BarBend исто така има добар видео преглед за тоа:
Ако преферирате ракавици со цел прст, подобро бирајте бионички ракавици, кои се ергономски обликувани за да ги гушкате рацете за време на вежбање.
Покрај тоа, постојат голем број други избори што можат да бидат посоодветни за различни ситуации. Еве еден брз преглед на најпопуларните избори, а потоа ќе навлезам во секоја од нив подетално:
| модел | Слики |
|---|---|
| Генерално најдобра фитнес ракавица: Биоформ Харбингер | 
|
| најдобар стисок: Бионичка изведба | 
|
| Најдобра поддршка за зглобот: RDX | 
|
| Најдобра слобода на движење: Мечка зафат | 
|
| Најдобрите лесни фитнес ракавици: Адидас Есенцијал | 
|
За што разговараме во овој сеопфатен пост:
Прегледани се најдобрите фитнес ракавици
Генерално најдобра фитнес ракавица: Харбингер биоформ
- Совршена рамнотежа помеѓу перформансите и контролата
- Spider Grip е прекрасен
- Удобно полнење
- Ергономски обликувана
Контури на глина BioForm активирани за зафат и апсорбирање на ударот, што значи дека кога ја фаќате и држите лентата, ракавиците ја добиваат формата на шипката, што го прави толку лесно да ги одржувате тежините стабилни.
Овој ефект е дополнително зајакнат со SpiderGrip кожа на дланките за дополнително држење и контрола. Слојниот дизајн на дланката на BioFlex додава малку повеќе амортизирање на веќе многу удобната област на дланките.
Системот за двојно затворање нуди прилагодено вклопување и исто така го поддржува вашиот зглоб за да спречите повреда. Ова е особено корисно за почетници чија форма с yet уште не е совршена.
Прочитајте исто така: ова се најдобрите кетлебели за вашите домашни вежби
Најдобар стисок: Бионичка изведба
- Совршена ергономија
- Дизајн на пред-ротиран прст
- Многу удобно
Што ги разликува ракавиците Bionic PerformanceGrip од останатите? Според Биониќ, тие се единствениот бренд на ракавици на пазарот направен од водечки ортопедски хирург на раце. Што мислите за тоа?
Навистина, Anatomical Relief Pads ги ослободуваат вашите раце од природните врвови и корита и ги намалуваат болните плускавци. Ова е токму причината зошто луѓето носат фитнес ракавици, па с all зависи од нас!
Најдобра поддршка за зглобовите: RDX
- Супер цврсти и супер рад ракавици
- Екстра силен материјал
- Интегриран ремен за поддршка за долг зглоб
- Дизајн без прсти
Ракавиците за поддршка на зглобот RDX доаѓаат со дополнителна долга лента за поддршка на вашиот зглоб кога ги притискате тие тегови. Тие се направени и од екстра издржлива кожа од крава.
Ракавиците за кревање RDX се изработени од кожа од крава, што ги прави издржливи и исто така вредна инвестиција.
Дури и зоните на прстите се поместени за да се спречи појава на плускавци. Дизајнот со половина прст го прави ставањето и симнувањето на ракавиците супер лесно.
И што е најважно, екстра долгиот ремен за поддршка на зглобот ги држи ракавиците цврсто на своето место додека ги поддржува зглобовите за време на тие тешки кревања.
Дури и шевовите се со висок квалитет и не ги раскинуваат ракавиците лесно.
Проверете ги најактуелните цени и достапност овде
Најдобра слобода на движење: Мечка зафат
- Минималистички теретански ракавици за максимален стисок
- Идеален за повеќе спортски дисциплини
- Добра поддршка за зглобот
- Дизајн со дишење
Фаворит на CrossFit, Bear Grip нуди одлична вентилација без да се жртвува зафат. Кажете им збогум на испотените дланки и влажните раце по напорниот тренинг.
Прилагодливи ленти за зглоб интегрирани во ракавици на отворено за дополнителна поддршка за време на тие тешки кревања и сигурно чувство.
Ако преферирате мала или никаква опструкција помеѓу вас и теговите, но не ви се допаѓаат плускавци, изберете ракавици за Bear Grip.
Проверете ги најактуелните цени овде
Прочитај повеќе: највисоко рангирани штитници за кросфит
Најдобри лесни фитнес ракавици: Adidas Essential
Како што сугерира името, овие ракавици се од суштинско значење за лесна обука.
- Лесен
- флексибилен
- Дише
- Само за лесна обука
Ракавици Адидас Есенцијал се изработени од лесна ткаенина и дише со велур на дланката за екстремна удобност. Ракавиците, исто така, лесно може да се отстранат со помош на прстенот.
Ова не се ракавици за кревање тешки товари; ракавиците Адидас Есенцијал се посоодветни за полесни вежби и аеробни тренинзи.
Проверете ги цените и големини овде на bol.com
Дали треба да носите фитнес ракавици?
Постои речиси неограничена разновидност на облека за вежбање. Чевли, панталони, шорцеви, блузони, дуксери, итн.
Да, светот на фитнесот навистина изгради своја гардероба.
Како и да е, ако некогаш сте поминале време во теретана, веројатно сте виделе еден куп момци кои носеа специјални ракавици додека креваа тегови.
И ова е дефинитивно поделена тема меѓу различните членови на заедницата за вежбање.
Некои мажи ве гледаат со убиствена лутина ако се осмелите да сугерирате дека ракавиците можат да бидат „корисни“.
Други се колнат во тоа, и не би ни помислиле да кренат тегови без нивните доверливи рачни чувари. Особено за почетници автостопери може да биде корисен додаток за да започнете со добар почеток.
Дали треба да носите ракавици додека вежбате?
Па, за да ви помогнам да одговорите на овие прашања, ќе ги разгледам подетално добрите и лошите страни на носењето ракавици за обука, така што сте вооружени со сите информации за да ја донесете оваа одлука сами.
Придобивките од носење ракавици за обука
Подобар зафат
Една од главните придобивки од ракавиците за обука се придобивките од зафатот што ги обезбедуваат.
Знаете, држејќи тешки тегови или тегови може да биде тешко, и многу мажи ќе откријат дека имаат тенденција да се лизгаат (особено кога рацете се потат).
Ракавиците за обука се дизајнирани со ова на ум, а областа на дланката е специјално изработена за да ви помогне да ги држите теговите што ги кревате.
И, се разбира, ракавиците исто така ќе обезбедат дека потта никогаш нема да биде причина за лизгање на тегови од вашите раце.
Поудобно
Да се разбереме, една од главните точки во корист на ракавиците за обука е дека тие можат да бидат многу поудобни отколку со голи раце.
Да, тие тегови можат да бидат ладни, груби и непоканувачки за да ги добиете.
Ова е особено точно ако тренирате во постудени сезони. Ronелезото може многу да се излади и ракавиците за обука во голема мера ќе ве заштитат од овие непријатности.
одмор на зглобот
Сега некои марки на ракавици, исто така, нудат дополнителна корист, во форма на дополнителна поддршка за зглобот.
Овие ракавици обично имаат Velcro затворач што можете цврсто да го завиткате околу вашиот зглоб, што го прави да се чувствува постабилно.
Некои луѓе веруваат дека ова ги спречува повредите на зглобот и исто така може да се искористи за да се рехабилитираат тековните проблеми со зглобот и с lift уште да се подигаат тегови.
Недостатоци на носење ракавици за обука
Помалку зафат
Чекај малку, мислев дека рече дека ракавиците ти даваат повеќе контрола ...
Па, тоа е точно, но ракавиците исто така можат да ја оштетат вашата способност да ги држите теговите.
Дозволи ми да објаснам.
Како општо правило, колку е подебела лентата, толку е потешко да се стигне добро.
Затоа постојат производи кои се специјално развиени за да ги направат решетките подебели, како што е Fat Gripz.
Кога носите ракавици, ефективно додавате дополнителен слој дебелина на зракот.
И во зависност од самите ракавици, ова може да биде значајно.
Со вежби за повлекување (како што се мртво кревање или веслање) или повлекувања, носењето ракавици за обука може да ја ограничи вашата способност да кренете што е можно повеќе тежина, бидејќи вашиот зафат често ќе биде ограничен пред вашите мускули.
техника на кревање
За одредени вежби, како што се притискање на клупата и преси за рамо, важно е да ја држите шипката во дланката, блиску до зглобовите.
Кога носите ракавици за обука, честопати ќе ја принудувате шипката да се приближи до прстите поради поголемата големина на ракавицата.
Ова може да изврши несакан притисок врз вашите зглобови, зголемувајќи ја веројатноста за повреда со текот на времето.
Покрај тоа, честопати ќе ви ги отежне кревањата, бидејќи позиционирањето на шипката нема да биде на оптимално место за време на движењето.
Зависност
Откако ќе почнете да носите ракавици во салата, можете да станете зависни од нив.
Вежбањето едноставно не се чувствува добро ако не ги носите специјалните ракавици.
И навистина, ова можеби не е проблем ... се додека секогаш ги имате ракавиците со вас.
Но, нема сомнение за тоа, дефинитивно ќе бидете помалку флексибилни за тоа како тренирате.
Што е со калусите?
Сакав да го зачувам ова за крај ...
Како што можете да видите, најголемата причина што повеќето мажи сакаат да носат ракавици е да спречат калуси.
Никој не сака да има ренде за сирење, така што многу мажи разбирливо користат ракавици за вежбање во обид да го избегнат ова.
Па, носењето ракавици не е навистина важно дали добивате калуси или не.
Многу кренав и со ракавици и без нив. Во двата случаи имам калуси.
Всушност, постојат некои докази кои сугерираат дека ракавиците можат да предизвикаат уште полоши калуси ако неправилно ја држите шипката.
Како ги избирате најдобрите фитнес ракавици?
Идеално, сакате цврсти ракавици за салата; Никој не сака кога ново купените ракавици за вежбање се распаѓаат по една сесија.
Тоа, рече, не сакате тие да бидат премногу вкочанети за да не можете да ги свиткате прстите. Ремените за кревање тегови може добро да го поддржат грбот, но ако се обидете да соберете некои тегови во ракавици дебели колку што се појасите за кревање тегови, не би се забавувале во теретана.
Во горната листа, се обидовме да вклучиме избор на ракавици што задоволуваат различни потреби.
Прочитај повеќе: ова се најдобрите удари и боксерски влошки што можете да ги добиете
