He tino koa taku ki te tuhi i enei tuhinga mo aku kaipānui, koe. Kaore au e whakaae ki te utu mo nga arotake arotake, ko aku whakaaro mo nga hua ake, engari ki te kite koe he pai aku taunakitanga ka mutu ka hokona e koe tetahi mea ma tetahi o nga hononga ka whiwhi komihana ahau mo runga i tena. Ētahi atu mōhiohio
Ko te mahi i roto i te kumete tetahi o nga whakaahua nui rawa atu ka taea e koe, na te mea koinei te tuatahi. Heoi, na nga ture, ko te ratonga he tamaiti wairangi noa.
A he whakama tera! Na te mea ki te whakararu koe mo to hoa riri ki te whakahoki pai i te wa e mahi ana koe, ka riro tonu koe i tetahi tohu.
Ko to kaupapa tuatahi i te ki te mahi i roto i te kamokamo ko te kore e tuku i to hoa riri ki te whakahoki i te poi.
kei a tatou katoa karaka Ko nga ture ratonga me nga tohutohu kua kohia ki konei, kia pai ai to tiimata me te kore e ruarua.
Nga mea e korerohia ana e maatau i tenei pou whanui:
Nga raina mahi Squash
Ko te tino harikoa, ahakoa karekau e kiia he mea tino nui te mahi i roto i te kamokamo, ko te nuinga o nga rarangi mara mo te mahi!
(whakaahua: squashempire.com)
Ka taea e koe te patu i te raina whero ki te kamokamo?
Kia mahara kei roto i te kamokamo, in kaore i rite ki te tennis, ki te pa te poi ki te raina whero kua puta, na reira he tohu mo te hoa whawhai.
Ahakoa ka pa noa te poi kamokamo ki tetahi wahi o te raina, kua puta ke. Waihoki, kaua to waewae e pa ki te raina ratonga i a koe e mahi ana, he mahi kino tonu ranei.
Ka kite koe i runga ake nei, kei a matou:
- Te "T": Neke atu ki te T i muri i to mahi, na te mea kei hea koe i muri i te whakahoki mai o te hoa i te poi i a koe.
- Pouaka Ratonga: He 1 waewae kei roto i tenei pouaka ina mahi koe. Mena ka mau koe ki te 1 waewae ki roto i te pouaka, me te hikoi kia 1 waewae ki te "T", ka pai ake koe ki te eke ki te "T" i roto i te 1 ki te 2 hikoi tere, he pai. Ka mahi koe, ko to hoa whawhai ranei, maau koe e whiriwhiri ko tehea taha ka mahi koe. Na ka huri ano koe ki te mahi ki te taha maui, ki te taha matau, ki te taha maui, me etahi atu ina hiahia ana koe ki te mahi ano i muri i tetahi tohu.
- Te tine, te kupenga ranei o te kooti: Kaore tenei e pa ana ki te mahi, engari koinei te rohe o raro e pa ai te poi ki te pakitara.
- Raina "Ki Whairangi": Me patu e koe te poi i runga ake i tenei raina mo to mahi. Na te aha? Ma tenei e tau ai te poipoi kia tika te purei ana kaore ano kia puta wawe ki tetahi tohu. Koina hoki te take kaore e tino nui te ratonga ki te koahi.
- Raina Atu: E pa ana tenei ture ki nga ratonga me nga kopere katoa i nga huihuinga. Katoa nga kopere i runga ake ranei i te raina kua puta.
Ka whakamarama a Nick Taylor i nga mea katoa kia pai ai te mahi ki konei:
Me mahi koe mai i te taha maui, matau ranei, ki te kamipiti?
Ka tiimata ana te tukinga kamokamo, ko te tangata ka wikitoria i te riaka reti, ka whiua ranei e te moni, mena ka mahi ia i te taha matau, i te taha maui ranei.
Ka taea hoki e koe te whiriwhiri ano mai i tehea taha e hiahia ana koe ki te mahi mai i te wa ka riro i a koe te ratonga mai i to hoa riri. Me huri ke to taha ki te wikitoria i nga tohu karapiti, he tikanga kaore e taea e koe te mahi mai i te taha kotahi i nga wa katoa.
Hei tauira:
- Ka wikitoria e to hoa tauwhainga te timatanga o te whakataetae ka kowhiria ki te mahi ki matau
- Ka wikitoria ia i nga tohu e 2 e whai ake nei, ka mahi maui ki te taha tuatahi, kaatahi ano ka tika
- Ka wini koe i te piro tuatoru ka whai waahi inaianei ki te whakatau ko tehea mahi ka tiimata mai, maui, matau ranei
- Ka kowhiria e koe te taha ki matau
- Ka wikitoria koe i te waahi ka whai ake ka mahi mai i te taha maui
- Ka wini i to hoa tauwhainga te wahanga ka whai ake, ka kowhiria ano hoki ko tehea taha e hiahia ana ia ki te mahi
Pānuihia hoki: he aha i puta ai i nga poro poipoi nga ira ira tae ana he aha te tikanga?
Ko tehea taha e pai ana te mahi?
Ka whakawhirinaki tenei ki te mea he ringa matau, maui ranei to hoa whawhai. Kei te pirangi tonu koe ki te mahi i runga i te tuara o to hoa riri, na te mea he ngoikore ake te pu.
I te mea he ringa matau te nuinga o nga kaitakaro ki te timata, he pai tonu te mahi mai i te taha matau, i runga i o raatau tuara.
He aha taau e whai nei mo to ratonga?
Inaianei kua mohio koe ki nga raina me nga ture kei runga i te papa toiwo, ka taea e taatau te mahi ki hea e pa atu ai ki te mahi pai.
Kei te maarama koe kei te hiahia maua kia uaua kia taea e to taatau hoa riri te patu i te poi me te pupuhi pai.
Ki te mahi i tenei, he paku nga waahi hei whainga mo te pakitara, me nga waahi hei tuunga o waewae.
(whakaahua: squashempire.com)
- Whakanohia to waewae ki tenei kokonga o te pouaka ratonga ka mahi koe mai i te taha matau o te kooti. Ko to waewae kei waho ka puta ki te taha o te "T".
- Waihoki, ko to waewae kei te kokonga 2 i runga i te toenga mai i te taha maui o te kooti.
- Me whakapā atu to ratonga taha matau ki te pakitara maui ki konei. Na te aha? Koinei te waahi ka kaha te tarai o to hoa riri ki te patu i te poi, ana he kaha ki te toro atu to hoa riri ki runga ake i tana mana mo te puia, he uaua ake i te patu i te taumata o te hope. Ko te teitei ake te pai, me te kore e patu i te raarangi runga o te akoranga! Ma te tuku i te poi kia pa ki te pakitara i tera waa ka uaua ki to hoa tauwha te wete i te poi mai i te pakitara. He kowhiringa ano ta ratau ki te patu i te poi i mua noa atu ranei i muri noa iho i te whakapiri o te pakitara. Ma tenei ka uaua te waa, ka ngoikore pea te hokinga mai!
- Waihoki, ko to taha maui me hono ki te pakitara tika ki konei, kia pakeke rawa ki to hoa riri.
Me rutua te poi i te wa e mahi ana koe i roto i te kamipiti?
Kaore te poi i te peke ki runga i te toiwahi tohi. Me matua patu e koe te poi ki te pakitara o muri kaore e pa ki te whenua, katahi ano pea ka whakahokia mai e te hoa poari te poi me te kore e pakaru.
Ka pupuhi ana i muri o te paanga o te poi ki te pakitara o muri, me peke te poi ki roto i te pouaka a te hoa riri.
I mau tonu te whakaaro he hakinakina utu nui te kamokamo? Pānuihia nga utu katoa i konei.
Ka whakawhiwhia koe ki te tuarua mo te tiihi?
Paparahi kotahi nganatanga ratonga ka whakaaetia ki te koahi. Kaore he ratonga tuarua penei i te tenehi. He kowhiringa ta to hoa tauwhanga ki te kopere me te whakahoki i to ratonga i mua i te pa o te whenua. Whai muri i te patu i te pakitara o mua, katahi ka pa te poi ki etahi pakitara i mua i te taunga atu ki te kooti a te hoa tauwhainga.
Tuhinga o mua
mahi i raro
Koinei te ratonga nui rawa mo te kohi, me tino whakamahi. Na te aha?
Ma te whai whakaaro ki te teitei o raro, o te hope ranei, ka taea e koe te eke i te poi ki runga i te pakitara taha, ki te teitei ka uaua te patu pai o to hoa riri.
Ano, ko te teitei ake he pai ake, me te kore e whiti i te raina puta.
He maama ake hoki te pupuri i te tino tika, te whakahaere me te tika me te ratonga takitahi. He kopere ngawari rawa atu te ngawari ki te whakahaere tena ki te mahi a te ringa.
Ka taea e koe te mahi ma te ringa taikaha?
He maha nga taangata ka paatai i tenei patai na te mea ko te mahi ki raro te mahi te mea noa.
Engari he rite tonu ki te mahi mahi i te tēnehi Ka taea e koe te whakamahi i te poi i runga ake i to mahunga, i te taumata mahunga ranei.
Te tikanga ka taea e koe tenei kia tere ake, kia peehi ai to hoa riri. Heoi, ko te nuinga o nga hunga ehara i te timatanga kaore he raru ki te whakahoki mai i tenei ratonga.
I te nuinga o te wa ka taea e to hoa tauwhainga te peke i tenei mahi, mai i te taha o te taha o te taha o muri, ana ka whai poi ngawari koe ki te hoki mai. Ko te tere tere te tikanga he iti ake te tika o to ratonga.
Ano hoki, he ara whakararo to te poi kumikoti, kaua ki te ahunga whakarunga, ko te tikanga ka taea e to hoa tauwhana te peke i te poi i mua ka whiua ranei ki te huha.
He maamaa ake te whakahoki mai i te puoro nui.
Mo enei take, he mea tika ki te whakamahi i nga ratonga a-ringa hei huringa ohorere mai i te ratonga o raro tika ake.
Hei tauira, ka taea e koe te mahi ma te matapōkere mo te 1 mai i te 10 wa kia miharo to hoa riri.
Ratonga Lob
Ko te mahi a te lob he rereketanga o te mahi a-ringa, ka whiua te poi paanui ki runga o te pakitara o muri me te raina whakarunga ka whakapiri tere atu ki te taha o te taha, kei raro tonu o te raina o waho.
Ka tika ana te mahi, ka whiua e to hoa tauwha ki te puoro teitei uaua.
Me te ahunga heke whakararo i muri i te patu i te pakitara o te taha, kaore e taea e to hoa tauwhainga te tuku i tenei poi kia pahemo atu, ka pa ranei ki muri o te mara.
Hei ki ta, ko te mahi a te lob he mahi tino uaua ki te whakahaere pai.
Kia ea ai te hua e hiahiatia ana mo te hokinga uaua, kaua e pakia te paatete o to popo kei haere ranei te huarahi e hiahiatia ana ki muri o te huarahi.
Engari, ka tau atu ki waenganui o te parae, ka nui te painga ki to hoa tauwhainga.
Ano hoki, ko te mahi i te ratonga umanga he nui te tuponotanga ki te tau atu ki runga ake o te huringa o te huringa.
I roto i te poto, he pupuhi morearea e whakamahia ana e nga kaitakaro mohio ake, i te ngana ki te wikitoria ngawari i muri i te mahi, engari ahakoa he huringa mai i te ratonga raro ki te ohorere.
He maha nga mahi e tika ana, a, he maha nga wa kaore e pai mo te tupono.
Ko James Willstrop anake te ahua e whakamahi ana i a ia, a, te ahua nei kaore he painga ki a ia ki nga kaitakaro mohio na te mea ka taea e ratou te whakahoki mai i te mahi pai.
Ratonga Whakamuri
Ko te mahi ki muri he mea noa i te kamipama, a, ko te tikanga kia nui rawa te whakamahi. Na te aha?
I raro i te teitei o te taha o te hope ranei, ka taea e koe te eke i te peoro kia teitei kia pa ki te taha hiti i te teitei ka kaha te tohe a to hoa tauwhi ki te patu pai.
Ano, ko te teitei ake he pai ake, me te kore e whiti i te raina puta.
He maama ake ano hoki te whakahaere i to maatauranga me te tika i te waa e mahi ana mai i muri.
Tirohia nga raina poipoi i te ahua o raro nei:
(whakaahua: squashempire.com)
- Ko te ara maaka, mai i te taha matau o te ringa katau, ka peke atu i te taha o te taha, he maama ki te hoki mai ano o to hoa tauwha.
- Ko te ara karaka, mai i te ringa katau, he tata ki te taha o te taha, ka iti ake te waatea ki to hoa whakahee. He nui ake te tuponotanga ka toia e to hoa tauwha te taha taha taha me tana rakete me te tuponotanga nui ake ka hoki mai pea te ratonga ngoikore.
Na te mea me kotahi tonu te waewae 1 i roto i te pouaka ratonga, ko te kaitakaro-a-ringa me te tuaina o muri mai i te pouaka tika ka ahei te poi kia tata atu ki te taha taha ki tana hoa tauwhainga.
Ko te takaro ki o mua mai i te waahi tika i te pouaka, ko te paoro paati i pa atu ki te taha taha ki te koki nui ake, ka nui ake te waatea ki to hoa tauwha ki te patu i te poi.
Pānuihia hoki: mena he moni taau hei whakapau, koinei nga rakete paanui hei whakaaro
Whakahoki Ratonga
Ko te whakahoki i te ratonga pai ki te kamipiti he mea nui kia peekehia te huihuinga kia whai hua ai koe, kia kore ai e taea e to hoa tauwhainga te tango wawe mai i te hokinga ngoikore.
Kia pai ai te hokinga mai o te mahi ki te kamokamo:
- Tirohia to hoa tauwhainga. Hei kite tenei he aha te momo ratonga ka mahia e raatau
- Whakanohia kia 1 noa atu te rahoraha + te roa o te ringa mai i te taha taha, kia whai waahi ai koe ki te patu i te poi
- I te wa e mahi ana to hoa tauwhainga, hurihia to tinana kia rite ai to pouaka ki te taha o te taha, kia whai waahi ai koe ki roto i to kopere.
- Whakaekehia he mahi ngoikore me te topata totika me etahi atu pere kino ranei. Ma te mahi pai koe e akiaki ki te takaro i te roa tika, i te raau whakawhiti ranei mena he waahi taau.
- Ko te tarai ki te whakaeke i muri i te ratonga kua tuu pai he morearea, a ka ngaro ke atu i a koe nga tohu ka riro i a koe i enei nganatanga.
Te tuunga mo te hokinga mai
Ko te turanga o te kaiwhiwhi he pai ake ki te waiho i muri o te pouaka ratonga me te pupuri i to raketere + te roa o te ringa mai i te taha taha.
Nga taunakitanga mo te mahi whanui
Mo te kaitakaro-a-ringa: pa atu i to taha maama mai i te pouaka ratonga matau ka mahi ki mua i te pouaka ratonga maui.
Mo te kaitakaro maui, pa atu ki te taha ki muri o te pouaka maui me te mahi a mua mo te taha matau.
A, no te mahi, kia mahara ki nga waahanga nui e whai ake nei:
- Nekehia tetahi waewae mai i te rohe ratonga ki te "T". Ko tetahi atu waewae ka mau ki te pouaka mo to mahi.
- Ngana ki te kawe mai i te poi paati ki te taha taha ki te taha o te taha o te hoa whawhai. Ko etahi o nga kaitaakaro kei te anga whakamua, kei te hoki whakamuri ranei, na reira ka tiimata te patu i to ratonga kia ngawari ake ranei.
- Whakakaahuahia to mahi ki raro ki te whakamahi i ia wa, me te mahi ki te kaitoha, ki te mahi lob ranei. He kowhiringa tenei engari he mea kia miharo to hoa riri
Pānuihia hoki: me aro atu ahau ki te hoko hu huaku pai?
