He tino koa taku ki te tuhi i enei tuhinga mo aku kaipānui, koe. Kaore au e whakaae ki te utu mo nga arotake arotake, ko aku whakaaro mo nga hua ake, engari ki te kite koe he pai aku taunakitanga ka mutu ka hokona e koe tetahi mea ma tetahi o nga hononga ka whiwhi komihana ahau mo runga i tena. Ētahi atu mōhiohio
Na kua rongo koe i nga korero mo te haakinakina hou - he mea e kiia ana ko Brazil Jiu Jitsu (jiu jitsu mai i konei) - ana kei te pirangi koe ki te uru atu. He mea whakamiharo tena!
Ki au he jiu jiitsu (me te judo) kua whakarereke i taku ora ana ki taku whakaaro ka huri ano to ao. Kaore he aha te pakeke, te tinana ranei (i roto i to) kaha, ki taku whakaaro ka whai hua te katoa mai i jiu jitsu.
Engari i mua i to tiimata ki te ako jiu jitsu, he mea ano ka hiahia tuatahi koe. Kua whakakotahihia e au he raarangi taputapu e hiahia ana koe mo jiu jitsu.
He takaro a Jiu Jitsu he maha nga ture, ina koa mo nga kakahu. Hei whakarite pai ia koe mo nga mea e hiahiatia ana e koe, kua whakauruhia e au ki roto i tenei tuhinga nga mea ka taea e koe te hoko mo o whakangungu me o whakataetae.
Me titiro e tatou tetahi o nga whakataetae tino ataahua i te tuatahi:
Nga mea e korerohia ana e maatau i tenei pou whanui:
Nga whakaritenga mo nga wehenga Gi me No-Gi
Ko te gi, ko te kimino ranei, te mea nui e hiahiatia ana e koe mo jiu jitsu (engari mena kei te mahi koe-gi). Me matua whai Gi koe ki a koe me te whitiki ma e hono ana ki a ia. Tae noa ki tenei, Hayabusa etahi iti, engari roa jiu jitsu gis for sale.
Gi Nga Whakaritenga
Me hanga ki te miro he miro-peera ano. Kaua e tino matotoru, kia pakeke ranei ka uaua ki te ringa o te hoa riri. He whakahauanga kia hangaia te gi ki te papanga raranga.
Ka whakaaetia te Eva ki te kara.
Me ma katoa, he kikorangi ariki, he mangu ranei. Kaore e ahei nga kaitakaro tane ki te mau koti i raro i a raatau.
I nga wehenga wahine, me whakamahi e nga kaitakaro he koti totoro, he koti hakinakina ranei hei tiaki i tona tinana i raro ake i te gi.
Nga taputapu tiaki tae atu ki: kapu, kapu arai, papa waewae, taputapu upoko, makawe makawe, whakangungu rakau, etahi atu taputapu ranei e hangaia ana i nga mea pakeke e whara ai te hoa riri, o te kaiwhakataetae ranei.
I nga wehenga whitiki pango pakeke, akene he tono ma nga kaiwhakahaere o nga huihuinga kia rua nga taatai o nga tae rereke hei wehewehe i waenga i nga kaiwhakataetae e rua.
Ko te tihi o runga ka eke ki te huha o te kaiwhakataetae kaua nga ringa e poto ake i te 5 cm mai i te ringaringa ka rite te ringa ki te whenua.
Ko te tarau Gi kaua e neke ake i te 5cm mai i te poroiwi. Kaore e ahei nga taane ki te mau tarau o nga momo momo i raro i nga tarau. Ka tukuna nga waahine ki te whakamahi i nga tarau papanga totoro i raro i te gi mena ka poto ake i o raatau tarau.
Me mau whitiki nga kaitono 4 ki te 5 cm te whanui me te kara pango kia rite ki tana tohu (haunga nga whitiki mangu ka ma te pito ka whero ranei). Me mau te whitiki ki runga ake o te koti Gi.
Ka takaihia ki te hope, ka herea ki te knot. Ka oti ana te here, kia 20 ki te 30 cm te roa o ia pito o te here.
Ko nga tohu peita kaore i te ture mena ka hangaia te peita hei waitohu mo te whare wananga, hei kaitautoko ranei. Ahakoa i tenei keehi, kaua te peita e tohu i te gi a tana hoa tauwhanga, me whakarereke ranei a raatau gi.
Ka tirotirohia e tetahi kaitohutohu mana katoa nga pa katoa i mua i te pauna pauna kia mohio ai kei te whai raatau i nga ture.
Kaore pea nga Kaitakaro e whakarereke i o raatau whakaaro i mua i ta raatau keemu tuatahi i muri i te tirotirohia. Whai muri i te keemu tuatahi, ka taea e nga kaitakaro te tono whakaaetanga kia whakarereke kia whai tirotirohia hou.
Mena kaore ratou e aro ki te whai i enei ture, ka whakakahoretia te kaiwhakataetae.
Ko tehea Gi me hoko e au?
He nui to matou aroha ki a matou ano tenei Gis na Hayabusa. He tino utu, he waatea i roto i nga tae ma, mangu me te kikorangi.
Anei me mohio koe mo nga whakaaro, ka mimiti haere ka horoia e koe, engari kaore i te nuinga (mena ka waiho e koe ki te miihini). Na mena kei waenga koe i te rahi, kowhiria te rahi ake.
Hei taapiri, ma te nui ake o te gi ka pai ake to kaitakaro jiu jitsu na te mea ka nui ake nga mea angitu ki to hoa tauwhainga ki te hopu i a koe, me te whakanui ake i o pukenga whakahee.
Mo te tae, ka tūtohu ahau ki tetahi gi pango, kikorangi ranei na te mea he tere te peke o te ma.
Ana kia mahara, kia manakohia to akomanga me te horoi i to Gi ia wiki. Ka aukatia te Ringworm.
Nga Whakaritenga Kore-Gi
Taiohi (tau 4-17 tau): Ka taea e nga kaiwhakataetae o te taiohi te mau koti poto me tetahi koti whakahekeheke tae.
Nga Taane: Ko nga Poto Poto me mangu, ma, pango pango ranei, ka tae ki te 50% o te taara o te kaiwhakataetae.
Kaore e whakaaehia nga peeke, paatene, kapo, kirihou me nga waahanga whakarewa ranei.
Ko te roa kia roa atu i te waenganui-huha, engari kaua e haere i raro o te turi.
Ko nga tarau, tarau tarau, taramona ranei i hangaia mai i nga mea whakahekeheke (momo taatete) ka whakaaetia kia pango noa ka mau i raro o nga tohu ture.
Ko nga koti kia totoro me te roa kia taupoki ai i te hope o te tarau poto.
Ko nga koti me mangu, ma, pango pango ranei, ma kia 10% pea te tatauranga o te kaiwhakataetae.
Ko nga koti 100% te tae o te maaka o te kaiwhakataetae e manakohia ana
Wahine: Ko nga waahine me mau tarau tarau paku tarau pango ranei, ma, pango pango ranei, tae atu ki te 50% o te tuunga kaiwhakataetae.
Ko nga tarau tarau tarau ranei me hangai ki te papanga whakahekeheke, kaua he peeke, paatene, pehanga press, etahi atu waahanga kirihou / whakarewa ranei.
Ko te poto o te poto me tino roa kia pa ki waenga-huha, engari kaua i raro iho o te turi.
Ko nga koti kia totoro me te roa kia taupoki ai i te hope o te tarau poto. Ko nga koti me mangu, ma, pango pango ranei, ma kia 10% pea te tatauranga o te kaiwhakataetae.
Ko nga koti 100% te tae o te maaka o te kaiwhakataetae e manakohia ana
Kaitiaki Ruihuri-roa
He mea nui te kaitiaki ruuru no te mea ka nui to werawera. Ka mau koe i te kaitiaki whakapaoho i raro i to jiu jitsu gi, ka mau ranei koe i te kaitiaki ruaki i te wa e mahi karu ana koe.
Ahakoa te aha, me kaitiaki tere koe.
Hayabusa Kei a ia etahi kaitiaki ruaki tino roa. He nui atu te utu i era atu, engari ka riro i a koe te utu. Ko nga kaitiaki Hayabusa ka roa mo etahi wa.
Kei i a koe etahi o nga awhe utu rereke:
whawhai tarau
Ko nga tarau poto, ko nga tarau MMA ranei, he tarau poto rawa hei kakahu i a koe e uaua ana. Ka whakamahia e ratou te velcro, he maamaa, ka ngongo pai i te werawera. Ka maroke o tarau poto kaare ano e hongi paato i muri o te huihuinga.
Ka taea e koe te tango i enei tarau poto mai i te $ 50 - $ 70, i runga i te waitohu, me te i Bol.com He mea nui ta raatau:
kaitiaki korero
Mena ka whakaaro koe ki te pupuri i o niho, me whai kaitiaki mangai. Ahakoa he iti noa nga aitua a-waha, he nui ki a koe kia whakaarohia e koe he kaitiaki mangai i a koe e nonoke ana.
Mo nga kaitiaki mangai, ka tono atu ahau ki a koe tenei no Venum. Ma te whakarite kia kaua e ngaro to kaiarahi mangai, kia roa hoki te wa i te wa kotahi.
Me horoi ki te hopi, ki te paraihe ranei i muri i ia whakamahinga.
Panuihia nga mea katoa e pa ana ki konei nga paraire pai rawa atu mo nga mahi tauaa
Te whakakiu i nga taringa taringa
Ko nga taringa kareparāoa mai i te maha o nga waa e whakapau werawera ana.
Mena ka whakaaro koe he kaitakaro bjj matakite noa koe ka haere ki te kura i etahi waa noa i te wiki engari kaore e uru atu ki nga huihuinga nonoke ora, kaore pea koe e hiahia ki tenei. Engari ki te whakamahere koe i te pakanga ora, akene he pirangi koe ki te whakarongo.
Arā, ki te kore koe e hiahia ki te whai taringa kareparāoa i runga i te nonoke. He pai a Venum, a e waatea ana i konei i Bol.com
Nga papa turi mo te nonoke i Jiu Jitsu
Akene ka hiahia koe ki te nonoke i roto i nga papa turi mena ka aro nui to kura jiu jitsu ki te nonoke me te tangedowns.
Ma nga papa turi e tiaki o turi i te wa e tutuki ana koe ki te whenua. Mena kaore to kura jiu jitsu i te aro nui ki te karawhiu, ki te tango ranei i nga kaainga, akene ka whati koe me te kore o nga turi turi. Whakamahi ahau enei Pad Pro turi Pro mai i Rucanor.
Kei kona koe, ko nga taputapu kei a koe ka tiimata ana koe ki te jiu jitsu. Ko nga mea whakamutunga e rua (ko nga taringa taringa me nga kneepad mo nga tangedowns) kaore i te tino hiahiatia, i runga i to hiahia.
Heoi, ko nga mea tuatahi ko nga taputapu mena ka hiahia koe ki te kawe jiu jitsu. Kia ora!
Nga tohu tohu kaitautoko me nga ota whakahau
Tukuna he whakaaetanga ki nga kaiwhakataetae kia uru ki te rohe whakataetae
Ka ara ake nga ringaringa ki nga pakihiwi, ka piko nga nekehanga 90, ka anga atu nga nikau ki roto.
Tono ā-waha: N / A.
Te tiimata o te tukinga
Ka toro te ringa ki mua ka heke ki te tohu ki te whenua.
Tono Whakahoki: Whakakotahitia (com-ba-tchee)
Tukua te pakanga, kati te wa me te waahi
Ka toro atu nga ringaringa ki te taha maui me te matau ki te teitei o te pakihiwi
Tono Whakahoki: Parou (pa-haupae)
Te whiu mo te peke, kino kino ranei
Ko te ringa e hangai ana ki te kaiwhakataetae whiu kua tohua ki o raatau pouaka ka whai ko te pikinga o te ringa ki te teitei o te pakihiwi.
Tono Whakahoki: Lute! (lu-tchee) - Tu
Tono Whakahoki: Falta! (fal-tah) - He tino he
Whakakahoretanga
Nga ringa i runga ake i tetahi ki nga ringaringa i whiti, ka ringihia nga ringa e rua. Whai atu ma te tohu ki te Tiwihana Kaaakore kua whakakorea me te ringa rite.
Tono ā-waha: N / A.
Painga
Ko te ringa e pa ana ki te painga e whakawhiwhia ana ki te kaiwhakataetae ka toro atu ki te whariki me te nikau tuwhera e anga ana ki raro.
Tono ā-waha: N / A.
E rua (2) nga tohu
(tangohia, horoia, turi te kopu)
Ko te ringa e pa ana ki te kaiwhakataetae kaute whakaarahia ki runga ake me nga matimati e rua.
Tono ā-waha: N / A.
E toru (3) nga tohu
(paati kaitiaki)
Ko te ringa e pa ana ki te kaiwhakataetae kaute whakaarahia ki runga, e toru ona maihao.
Tono ā-waha: N / A.
E wha (4) nga tohu
(Maunga, whakamuri ranei)
Ko te ringa e pa ana ki te kaiwhakataetae kaute whakaarahia ki runga, e wha nga maihao.
Tono ā-waha: N / A.
Whakahekenga tohu
Ko te ringa e rite ana ki te tangata i whiua i te teitei o te pakihiwi me te piko o te tuke me te nikau e anga whakararo ana ki te kaitautoko.
Tono ā-waha: N / A.
Kaitono tika ki te whakarite i tana Gi
I whiti nga ringaringa ki te teitei o te hope.
Tono ā-waha: N / A.
Whakataetae tika ki te whakakahou i te whitiki
Ko nga ringaringa i te teitei o te hope te whakatauira i te kikii o te hononga whitiki pohewa.
Tono ā-waha: N / A.
Whakamaumahara i te kaiwhakataetae kia noho ki roto i te rohe whakataetae
Whai muri i te tohu ki te ahonga o te kaiwhakataetae, tohua tetahi maihao ki te rangi i te nekehanga porohita.
Tono ā-waha: N / A.
Mea atu ki nga kaiwhakataetae kia tu ake
Ma te ringa whanui e tohu ko wai me tu, ka whai ko te ringa ka piki ki runga ki te pakihiwi.
Tono ā-waha: N / A.
Tohutohu i te kaiwhakataetae kia hoki ano ki te papa o te waahi i whakaritea
Ko te ringa e rite ana ki nga kaiwhakataetae kua roa ki te teitei o te pakihiwi i muri ka tohu atu ki te whenua.
Tono ā-waha: N / A.
Nga huarahi hei wikitoria
Tukunga:
Ka taia ana e tetahi kaiwhakataetae tana hoa tauwhanga rua ki te waewae, ki te waewae ranei, ki te whenua
Ina tono a-waha te kaiwhakataetae kia mutu te whakatau mamae ranei.
Aukati:
I te wa e kii ana te kaiwhakataetae kei te pangia ia e te mate pukuriri.
Mena ka whakapono te kaitautoko ko te pupuri i tona turanga ka whara rawa te kaipara.
Mena ka kii te taakuta kua whara tetahi o nga kaiwhakataetae kia haere tonu te whakataetae.
Ka mamae ana te kaiwhakataetae i te whakaheke toto i muri i te rua o nga maimoatanga.
Ka ngaro ana te mana o te kaiwhakataetae i nga mahi a te tinana, o te ruaki ranei.
Whakakahoretanga: Tirohia nga Whiu
Tuhinga o mua
Ki te kaute:
Ko te kaiwhakataetae ka whiwhi i nga tohu nui ka kiia ko ia te toa.
Mena he rite te maha o nga tohu, ko te kaiwhakataetae me te nuinga o nga painga ka riro ko ia te toa.
Mena he rite nga maha o nga tohu ME te maha o nga painga, ko te kaiwhakataetae me nga whiunga ruarua nei ka kiia ko ia te toa.
Whakatau:
Mena he rite nga tohu, te maha o nga painga ME te maha o nga whiu, ko te mahi ma te kaiarahi tirotiro ki te kii he toa.
Me whiriwhiri e te kaitautoko te kaiwhakataetae nana te hara nui ake i te wa o te whakataetae.
He kowhiringa tupurangi:
Mena ka whara aitua nga kaiwhakataetae e rua i te whiringa whaiti, i te whiringa whakamutunga ranei, a he orite te kaute i te wa o te aitua, ko nga hua ka whakatauhia ma te kowhiringa tupurangi.
Tohu Kaute
Ka whakawhiwhia nga tohu ki te kaitautoko ina tu ana te kaiwhakataetae mo te 3 hēkona karapīpiti.
Kaore i te whakawhiwhia he tohu ki nga kaiwhakataetae ka whakarere i te tuunga ki te kaute ano i nga tuunga ano.
Ko nga kaiwhakataetae ka eke ki tetahi tohu kaute ka mau i a ia mo te kaitiaki tuku me matua wewete i a ratau ka pupuri i te turanga mo te 3 hēkona i mua i te whakawhiwhia ki nga tohu.
Kaore he tohu e puta i te wa e tiakina ana e te kaiwhakataetae te horoinga ka whakahoki mai i tana hoa riri ki tona taha ki te whenua ranei.
Ko nga Kaitaakaro e whakahee ana i te mana tuara, kei reira te kaitono kotahi, e rua ranei nga matau o te kaitono, kaore ko te waewae kotahi i runga i te moenga, kaore pea e riro mai i nga waahanga e rua nga painga e pa ana ki te tangedown ahakoa i muri i tana whakapumau i te turanga mo te 3 (toru) hēkona.
Ko nga Kaitaakaro e tarai ana ki te tango i mua i te wehenga atu o te hoa tauwhainga, ka whakawhiwhia ki a ia nga tohu 2, nga tohu painga ranei.
Mena ka mau te kaiwhakataetae ki te tarau o tana hoa taupatupatu ka toia e tana hoa tauwha te kaitiaki ka tuturu ana ia i te tuunga runga mo te 3 hēkona, ka riro i a raatau nga tohu e 2 mo te tango.
Ka whiwhi nga Kaitono i nga tohu whakahiato i a raatau e anga whakamua ana i roto i nga waahanga tohu kaute, mai i te mea ko te 3-hēkona whakapūmau kei te haere tonu mai i te tūranga tuatahi ki tērā atu ka honoa he 3 hēkona ki te nekehanga whakamutunga o te raupapa i mua i te karangahia o nga tohu. .
Ka whakawhiti ana te kaiwhakataetae mai i te tuara o te tuunga ki te maunga (peera ranei), ka tutuki te 3 whakauatanga tuarua i nga waahi e rua, ka riro mai i a raatau nga tohu e 4 mo ia tuunga.
Tūnga:
- Takedown (2 piro)
- Tohu Haumaru (3 piro)
- Turi i runga i te kopu (2 ira)
- Maunga me te Maunga Hoki (4 ira)
- Mana Hoki (4 ira)
- puru (2 piro)
Voordelen
Ka whiwhihia te painga ina tae atu te kaiwhakataetae ki tetahi waahi kaute engari kaore e taea e ia te pupuri mana mo te 3 hēkona katoa.
Ka neke ana ki te waahi kaute kaore i te oti, engari ka aata haere mai.
Ka ngana te kaiwhakataetae ki te tuku taunga ka tino tupono te tono mai o tana hoa tauwhanga kia tukuna atu ia.
Ka taea te whakawhiwhi tohu pai ina mutu ana te tukinga, engari kaore i muri o te panui mo nga hua.
Ka taea noa te whakawhiwhi i nga tohu painga i muri i te kore o nga tupono kaute mo tera tuunga.
Mena ka whakaekehia tetahi kaiwhakataetae e tetahi tono ka tae ki tetahi neke atu ranei nga tohu kaute, ka whiwhi raatau i tetahi tohu painga.
Nga Takahi
(Tirohia nga whiu mo etahi atu korero mo nga hua ka puta he kino)
Takahi kino
Hapa hangarau:
- Mena he koretake te gi a te kaiwhakataetae.
- Mena ka wehe te kaiwhakataetae i te whakataetae, me oma ia.
- Mena ka ngana te kaiwhakataetae ki te whakakahore i tana hoa tauwhainga ma te tuu i tana hoa tauwha ki te tuunga kore ture.
- Mena kaore he kaakahu kaakahu i te kaakahu.
- Mena ka whakamahia e te kaiwhakataetae tetahi mea pahekeheke, hinuhinu ranei ki o ratau makawe, tinana, gi ranei.
- Mena ka whakamahia e te kaiwhakataetae nga matū e piri ana ia.
- Ka ngana ana te kaiwhakataetae ki te kikii i tana hoa taupatupatu ma tetahi, e rua ranei ona ringa, ka peehi ranei i te mate pukupuku ki tona koromatua.
- Ka aukati te kaiwhakataetae i te rerenga o te hau ma te uhi i te ihu me te mangai o tana hoa tauwhainga.
- Ka mahi ana tetahi kaiwhakataetae i tetahi waewae kotahi, ka mea a ia kia patua e tana hoa tana mahunga ki te whenua ma te pupuri i te whitiki o te kaitautoko ka toia ia ki te whenua.
- He nekehanga rite-ohorere e akiaki ana i te mahunga o te hoa riri ranei, ki tona whenua ranei. (Ko te tangohanga he whakaheke, ko te hiki ranei i te hoa tauwhao ki te tohu i te tango ki raro ka whakaaetia mena kaore te nekehanga e akiaki i te mahunga o te hoa tauwhi ranei ki te papa)
- Ka whakamahia e te kaiwhakataetae te pupuri i a ia i tana wehenga.
- Te hauhake turi (he roanga atu o nga korero ka tae mai!)
Tirohia: Nga Tikanga Kore
Hapa Whakatikatika:
- Te whakamahi i te reo whakanoa, nga tohu, me era atu whanonga kino ranei ki tana hoa tauwhainga, ki nga apiha, ki te iwi ranei.
- Te Whakaaturanga i te Whanonga Kino.
- Ka ngau ana te kaiwhakataetae, kumea ana nga makawe, ka pa, ka pehi ranei i nga taihemahema, nga kanohi ranei.
- Ki te kore te kaiwhakataetae e whakaute i te kaha o te whakataetae.
- Takahi kino
- Ka tuturi ana tetahi kaiwhakataetae ka noho ranei kaore he ringa o tana hoa tauwhainga
- Ina wehe atu te kaiwhakataetae i te rohe whakataetae kia kore e whakaekehia e te hoa riri
- Ka peia e tetahi kaiwhakataetae tana hoa tauwhainga kia kore e whai piro
- Ka ara ake te kaiwhakataetae mai i te whenua kia kore ai e whawhai, kaore ia e hoki ki te whenua
- Ka whati te kaipara i tana / tana hoa tauwhai ka toia kaitiaki kaare e hoki mai ki te whawhai
- Ka tangohia ana e tetahi kaiwhakataetae te gi, te whitiki ranei kia mutu ai te whakataetae
- Ka mau ana te kaiwhakataetae ki te ringa o tana hoa tauwhainga, ki te waewae tarau ranei me ona maihao i roto i te kakahu
- Ka kapo ana te kaiwhakataetae i te koti o tana hoa tauwhai, i ona tarau ranei, ka kuhu ki roto i tana koti ka maka ranei i tona ringa ki roto i te ringaringa.
- Mena ka korero tetahi kaiwhakataetae ki te kaitautoko mo etahi take ke atu i nga take hauora me nga taera ranei
- Mena ka warewarehia e te kaiwhakataetae te kaitautoko
- Mena ka wehe atu tetahi kaiwhakataetae i te rohe whakataetae i mua i te panui a te kaitautoko i nga hua
- Ka wehe atu tetahi kaiwhakataetae i te rohe whakataetae kia aukati i tana hoa tauwhainga kia kore e tutuki, kia turaki ranei (i tenei keehi, ka whakawhiwhia e te kaitautoko te tohu whiu 1 ki te kaiwhakataetae i wehe i te rohe whakataetae me nga tohu 2 ki tana hoa tauwha)
- Ki No-Gi, mena ka hopu tetahi kaiwhakataetae ki te pupuri i ona kakahu o tana hoa tauwhainga
- Mena ka whakanohoia e te kaiwhakataetae he ringa, he waewae ranei ki te mata o te hoa tauwhainga
- Ka waiho e te kaiwhakataetae tona waewae ki te whitiki o te hoa tauwhainga
- Ka tuu ana e tetahi kaiwhakataetae tona waewae ki runga i te riu o te hoa tauwhainga me te kore he kakau
- Ka tuu ana e tetahi kaiwhakataetae tona waewae ki runga i te tapanga o te hoa tauwhai KI TUA o te kaki, ahakoa te ahuatanga
- Mena ka whakamahia e te kaiwhakataetae tona whitiki hei awhina i te koka
- Mena ka wetekina te whitiki kaipara i tetahi waa i te waa o te whakataetae
- Ina neke atu i te 20 hēkona te kaiwhakataetae ki te here ano i to raatau whitiki i te wa o te whakataetae
- Ka hikoi tetahi kaiwhakataetae i te rohe whakataetae kia kore ai e whawhai
- Ina whakanohoia e te kaiwhakataetae tana hoa tauwhainga ki te tuunga ture kore
- I te White Belt Division, mena ka peke tetahi kaiwhakataetae ki te kaitiaki tutakina ia ia e tu ana tana hoa tauwhainga
Hara Whakatika:
- Ki te kore te kaiwhakataetae e whai kia anga whakamua ia i te waa o te whakataetae ahakoa kaore te hoariri e tuku i te ahunga whakamua.
- I te wa e whakaatu ana nga kaiwhakataetae e rua i nga waahi i te wa kotahi
- Ka noho kaitiaki ana nga kaiwhakataetae i te wa kotahi, he 20 hēkona kia eke ai tetahi o ratau ki te turanga rangatira, me tuku he tono mo te tatai kia whakaoti ranei i te nekehanga tohu-kaute, ka aukati te kaiwhakawa i te pakanga ka whakawhiwhia ki nga whiu e rua.
Whakataunga
(Tirohia nga Heke kia kite i te raarangi o nga whiu nui, nga whiu nui, me nga whiunga tutu.)
Nga whiu taimaha
Nga Whiu Hangarau: Whakakorea i te Wa o te Takahi
Nga Whakataunga Whakataunga: Whakakorea i te Wa o te Takahi
Whiu Whiu
Te whiu tuatahi: ko te kaitautoko te tohu i te whiu tuatahi
Te whiu tuarua: He tohu painga i whakawhiwhia ki te hoa whawhai o te kaiwhakataetae whiua me te tohu tuarua kua tohua mo te kaiwhakataetae whiu
Whiu tuatoru: E 3 nga tohu painga kua whakawhiwhia ki te hoa riri o tetahi kaiwhakataetae whiu me te tohu tuatoru kua tohua mo te kaiwhakataetae whiu.
Whiu 4: Whakakorea te Tiwhikete
Ko nga whiunga katoa he whakahiato tae atu ki nga mea i whakawhiwhia na te koretake o te whakakotahitanga
Nga whiu
Ka kiia e te kaitautoko te 20 hēkona ka whakawhiwhia ki te tohu whiu
Mena kua whiwhi whiu whiu te kaiwhakataetae, ka tapirihia enei whaina
Nga Whakataetae Whakataetae
Ka tukuna noa nga kaiwhakataetae kia kotahi te wa e mau ai te taumaha
Ka taumaha pea nga kaiwhakataetae kaore he pona, he piko ranei, engari me tirotirohia
Ko nga kaiwhakataetae whai wheako nonoke kareti, kua whiwhi i te whitiki pango i Judo, kua takaro ngaio ranei i te MMA, kaore e tukuna kia whakataetae i te wehenga whitiki ma.
Kaore pea he hu, etahi atu taonga ranei o te kaiwhakataa hei tapiri atu ki tana gi me nga taputapu e whakaaetia ana i te waa o te whakataetae
Ka waiho noa nga taatai ki nga waahi mana o te gi
Kaore e whakaaehia nga taapiri, tuhinga ranei mo nga kakahu kei roto he tuhinga, he tohu ranei e kino ai te ira tangata, te taatai, te iwi, te ahurea, te haahi me nga mahi torangapu.
Kaua e whakaponohia nga tuhinga, tuhinga ranei mo nga kakahu e whakatairanga ana i te tutu, te mahi kino, te mahi taikaha, te tarukino, te waipiro, te tupeka ranei
He tohu tohu GI kei mua o te pito o te tarau me te 36cm tapawha whanui ka whakaaetia
Ko te whakamahi i nga taputapu waewae, potae, nga makawe, nga whakapaipai, nga kaitiaki o te kokiri tetahi atu kaitiaki ranei i hangaia mai i nga taonga pakeke ka whara i te hoa riri. Kua aukatia hoki nga kaitiaki kanohi i nga keehi katoa
Ka tukuna nga kaitaakaro wahine ki te uhi i o ratou mahunga. Me taapiri te upoko kia hangaia ki te papanga taatai, kaua e mau tetahi mea kirihou, kirihou ranei, kaua e mau taura, kia kore he tohu, kia pango katoa
Ko nga kaitautoko honohono kia rahi ki te mahi uaua ki to hoa tauwhainga ki te kapo i te Gi e aukatia ana
Ko nga kakahu o raro e hiahiatia ana
Panui atu: nga kaitiaki toi pai rawa atu
