He tino koa taku ki te tuhi i enei tuhinga mo aku kaipānui, koe. Kaore au e whakaae ki te utu mo nga arotake arotake, ko aku whakaaro mo nga hua ake, engari ki te kite koe he pai aku taunakitanga ka mutu ka hokona e koe tetahi mea ma tetahi o nga hononga ka whiwhi komihana ahau mo runga i tena. Ētahi atu mōhiohio
Ko te whare takahuri kaainga katoa te moemoea o nga kaiwhaiwhai. Ko te raina hiko he waahanga kaore e tika kia ngaro.
Ko te raina hiko he whatanga ka taea e koe te whakangungu i nga momo huarahi.
Kua kite pea koe i te whatanga pera i roto i te whare takahuri, a he mea pai ano hoki tera ki to kaainga i te kaainga tinana ruuma
He ingoa ano mo te hiko hiko. Kei te mohiotia ano he whatanga kopikopiko, he hiko hiko, he whatanga kapi, he whare herehere hiko ranei.
I roto i tenei tuhinga ka whakamarama atu ahau ki a koe he aha te mea pai ki te hoko i tetahi papa hiko mo to kaainga, ana he aha nga hiko hiko pai rawa atu ki a koe.
De Tino Tika 810XLT Super Max Power Cage ki ahau nei he tino toa i waenga i nga whata hiko.
Ko te kaha kaha, me te pumau tenei whatanga mana. He nui ano nga waahanga mo nga momo whakangungu.
Ko te kounga pai me te maha o nga waahanga ka kaha te kaha o te hiko.
Mo nga utu, he iti te utu me te tuarua iti rawa i runga i tenei raarangi.
He maha nga arotake pai e kii ana he pai te utu na te mea ka nui to painga ki a koe.
Nga mea e korerohia ana e maatau i tenei pou whanui:
Ko nga riiki hiko pai rawa atu te ahua o te titiro
Ae ra he maha ano nga waahanga pai ano hoki. Ka taea e te katoa te rapu i tana ake mana hiko pai!
Ka hoatu e au he tirohanga ki nga taonga o runga rawa kia pai ai to whakawa.
| whata hiko | Afbeeldingen |
| He mana hiko pai rawa atu huri noa: Tino Tika 810XLT Super Max Power Cage | 
|
| Te mana hiko tino pakari: Powertec WB-PR | 
|
| Te nuinga o te mana hiko whatanga: Gorilla Sports Torohoro | 
|
| He iti rawa te mana hiko whatanga: Gorilla Sports Squat | 
|
He aha taau e aro atu ana ki te hoko mai i te hiko hiko?
Na ka tirohia e au nga whata hiko rereke ka aromatawaihia i nga momo waahanga katoa.
I roto i era atu mea, i titiro ahau:
- Utu
- Kutaora
- Haumarutanga
- Kōwhiringa
- Tuhinga o mua
- Kwaliteit
- Roa
Ae ra, he rereke nga reanga mana katoa, ka rereke te whakaaro o te katoa.
No reira ka hoatu e ahau ki a koe nga korero maha e taea ana mo ia hua, kia mohio ai koe ko wai te mea pai ki a koe me to whakangungu pai.
Te arotake whanui mo nga whata hiko pai rawa atu
Na kua oti te whakarapopoto i a maatau tino pai, ka aata tiro atu ahau ki ia kowhiringa.
He aha i pai rawa ai enei whika hiko?
He mana hiko pai rawa atu huri noa: Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage
Anei te Reality Fitness 810XLT Super Max Kaha Hiko:
Ko tenei auri hiko he rite ki te maaka ngawari, ngawari hoki.
Ko nga waahanga hua ko te 128,27 x 118,11 x 211,09 cm me te pauna 67,13 kg.
He maha nga arotake o te niupepa pai i runga i tenei tuhinga.
Ko tenei mana hiko te tohu i tetahi whetu 4,5 i runga i nga arotake 1126. Ko te nuinga o nga kaihoko kua tino makona ki tenei hua.
Ko te mea whakamiharo ko te maha o nga kaihoko makona e korero ana mo te ngawari o te whakamahi o tenei hua.
He maama ki te whakakao i te whatanga, he maamaa hoki ki te whakamahi i te wa e parakatihi ana.
Na ko tenei hua he kounga pai.
He pakari, he nui te taumaha, he wa roa te roa. Hei taapiri, he tino haumaru, he mea nui tonu.
Te kaha hiko kaha: Powertec WB-PR
Ko tenei mana hiko mai i te waitohu Powertec he maha nga waahanga kei a koe.
Ma tenei hoko ka riro hoki i a koe te tono POWERTRAINER mo te koreutu. Ma tenei taupānga ka taea e koe te tiki awhina me nga korero ka whakamahia ana tenei taputapu.
Ko te reanga ngaio ngaio ano hoki e rua tau te roa o te raihana.
Ko nga waahanga (L x W x H) 127 x 127 x 210 cm.
Ko te hua ake 80 kg te taumaha ka taea e koe te whakauru atu ki te 450. Na ka taea tonu e koe te ngahau me ia!
Kei kona nga toua toua kia taea ai e koe te toua i to huu. Kei i a ia ano hoki te paapu Rawa-maha a-ringa e whakarite ana kei te pai to maungarongo me te haumaru i te wa e mahi ana koe.
Ka taea hoki e nga karapu hakinakina tika te awhina ki te pupuri pai. Anei taatau te karapu karapu e rima o runga kua arotakehia maau.
Kei kona ano etahi J-matau auaha ka taea e koe te pauna, me te mutunga ko nga kaipupuri pae Haumaru o te Orimipia mo te ahuru atu.
Ko te Powertec mana whata ka taea te whakawhaanui i roto i nga ahuatanga maha, penei i te pae, te huinga dumbbell me te pae.
Ko tenei taputapu he hanga maitai he pakitara-matotoru, no reira he tino pakari, ka roa te roa.
He roa tenei hua, he pai mo nga taangata e rapu huarahi pai ana ki te whakakori tinana.
Te Raina Hiko Rawa Nui: Gorilla Sport Extreme
I te tuatoru kei a maatau tenei Raka Hiko Rawa, a he nui te mana o tenei rehu!
Kei te kite koe, he papa mana nui rawa tenei me te riiki nui rawa atu o tenei raarangi. He maha ano hoki nga waahanga whiringa, na reira i kiia ai ko te Whatu Kaha Tino!
He pai te kounga o te whata, he kounga omaoma, he pai hoki hei mahi ngaio.
He mea maitai te hanga, he tae pango te tae, ka taea te whakatika katoa. Ahakoa, he ngawari te whakakao i te whata.
Ka taea e koe nga momo whakangungu katoa mo to tinana katoa. Ka taea te uta ki te 400 kg tae atu ki te toka.
Ko te whata kaha rawa te tohu he 10 mo te mauritau!
Koinei te waahanga utu nui atu i tenei raarangi, engari ko te mea nui rawa atu nga waahanga.
Ehara tenei i te mea e rapuhia ana e koe, e rapu ana ranei koe i tetahi atu hiko mana whiriwhiri mo te tahua? Na ka tiro i te hua e whai ake nei.
Raka Hiko Iti Pai rawa: Gorilla Sports Squat
Ko tenei Gorilla Sport Squat / Bench Press Rack te mea iti rawa i runga i ta maatau raarangi.
He whata iti tera ka uru pea ki te kaainga o tetahi. No reira kaore e tika te waahi kaainga motuhake.
He maamaa ano te whatanga ki te whakakao me te neke, na te mea he iti ake, ngawari ake hoki.
Ma tenei hua ka taea e koe te mahi korikori penei i nga kopikopiko, nga peehi pae me nga toenga hip.
Ko te taumaha utanga nui ko te 300 kg. Heoi, e ai ki te arotake, ko tenei riiki he iti ake te pakari me te pumau o te korero.
He pai ke te hoa o tenei whatanga mana, he ngawari ki te whakamahi.
Heoi, kaore i te pumau kia rite ki era atu whata.
He iti ake ano nga waahanga, he iti ake te kaha, ana ko te tumanako, he iti ake te kounga i nga riiki tino utu. Ma tenei hoki ka iti ake ai te haumaru.
He aha koe i hoko ai i te hiko hiko?
He pai te hiko hiko ma te hunga katoa e hiahia ana ki te whakakori i nga wa katoa o te ra, kia tino whai kiko hoki a raatau whakangungu.
Ka rite ki te korero i mua, ma te raina hiko ka taea e koe te whakangungu i to tinana katoa. Ma tenei ka taea e koe te whakakore i to hainatanga omaoma ka mahi i nga mahi katoa i te kaainga.
Koina pea tetahi o nga painga nui rawa atu o te hiko hiko.
Ma tenei kaaina ka taea e koe te mahi whakangungu mutunga mo nga waahanga o to tinana.
Ma nga taputapu noa i te whare takahuri ka taea e koe anake te whakangungu i tetahi waahanga iti o to tinana, engari kaore i te keehi me te hiko hiko.
Anei etahi tauira o nga mea ka taea e koe me te raina hiko:
- Squat
- Tuhinga o mua
- press press
- Rarangi
- Pehi pokohiwi
He tauira noa iho enei, he taea tonu!
Hei tauira, ko te hiko hiko te waahi pai ki reira he putea peeke ki te whakairi.
Hei taapiri, he maha ano nga waahanga mo ia tangata.
Ahakoa te roa o koe, te rahinga ranei o te taumaha, kei reira tonu tetahi mea hei mahi maau ki taua whatanga.
Ka taea e koe te whakamahi i nga taumaha e hiahia ana koe ka whakanoho ki nga teitei teitei.
Ka taea tenei katoa ma te huarahi ahuru.
Kei te tohutohu atu ki a koe kia haere mai tetahi ki a koe ka taea te tirotiro i a koe i a koe e whakangungu ana, engari me te hiko hiko he tere rawa ake te haumaru ki a koe ake.
Whakaotia he hiko hiko
I roto i tenei tuhinga i aro noa ahau ki nga whatanga hiko.
Heoi, ka taea hoki e koe te whakamahi i etahi atu taputapu taapiri ki enei riiki.
Koinei te pauna o nga taumaha, ana ki te maha o nga pauna e whakamahia ana e koe i te wa e whakapakari tinana ana, e hia e hiahia ana koe.
Hei taapiri, he mea pai ki te whai i tetahi pou ka taea te whakanoho i nga taumaha, me tetahi taunga hei whakanoho ki raro o te hiko hiko.
He matau ano etahi atu mea hei whakarite kia taea e koe te whakahaere i o whakangungu kia pai ai.
Pānuihia nga waahanga ka taea e te raina hiko e hokona ana e koe kia taea ai te whakamahi katoa.
Tohua nga pauna tika
Kia mohio koe ka hiki ana i nga taumaha he mea nui kia kowhiri i nga pauna tika.
De taumaha me ata hanga ake.
Na kaua e tarai ki te haere ki te taumaha rawa atu i tenei wa tonu, engari kia pai te hanga (me nga whakamahana).
He hiko hiko mo te whare takaro tino kaainga
He pai rawa te whatu hiko, he pai hoki mo te hunga e hiahia ana ki te whakangungu pai.
Ka taea e te katoa te rapu i tana ake hiko hiko pai, ka whakarereke kia pai ki a raatau me nga taonga e tika ana.
Ahakoa he aha, ka kitea nga whiringa pai i tenei raarangi.
He pai ake te taputapu maamaa noa ake nei? Na ka haere mo te pae kume! Kei a maatau nga whiringa pae paati-pai rawa atu i arotakehia maau i konei.
