He tino koa taku ki te tuhi i enei tuhinga mo aku kaipānui, koe. Kaore au e whakaae ki te utu mo nga arotake arotake, ko aku whakaaro mo nga hua ake, engari ki te kite koe he pai aku taunakitanga ka mutu ka hokona e koe tetahi mea ma tetahi o nga hononga ka whiwhi komihana ahau mo runga i tena. Ētahi atu mōhiohio
No te mea Whutupaoro American he hakinakina tinana penei, me mau nga kaitakaro ki nga taputapu whakamarumaru.
He potae tika me tetahi takirua o nga papa pakihiwi pai he whakaritenga, engari tera ano nga kaitakaro e whiriwhiri ana kia neke atu i te whakamarumaru taketake, me te hoko i te whakamarumaru kaki i roto i te ahua o te 'neck roll'.
Ko te tiaki kaki he mea tika kia pai, kia haumaru hoki te takaro whutupaoro Amerika.
Kei te rapu koe i tetahi pukapuka kaki hou mo o taputapu whutupaoro? Na kua tae mai koe ki te wahi tika!
Kua mahia e au te wha o nga roera kaki pai rawa atu, ka matapakihia e au nga waahanga katoa i roto i tenei tuhinga, kia taea ai e koe te whiriwhiri i te mutunga.
O nga momo whiringa e waatea ana, ko taku kowhiringa nui te Shock Doctor Ultra Neck Guard. Koinei tetahi o nga roera kaki pai rawa atu mai i tenei waitohu pakari, he pai te pai me te tiaki tino pai.
He rereke pea nga whakaritenga mo te roera kaki e tino pai ana mo koe. Tirohia te ripanga i raro nei mo nga roera kaki tino pai i roto i nga waahanga rereke.
Ko etahi atu korero ka kitea i muri mai i te tuhinga, i muri i te aratohu hoko.
| Pai kaki pukapuka | Whakatuturutanga |
| Huri Kakai Pai rawa atu: Shock Doctor Ultra Neck Guard | 
|
| Huri Neck Contoured Pai rawa atu: Schutt Varsity Whutupaoro Pokapoki Papa Karai | 
|
| He pai rawa atu te whakamarumaru i te kaki o te 'rerererehua': Nga Rahui Rerehua Douglas | 
|
| Pai Neck Roll mo te Rangatahi: Gear Pro-Tec Rangatahi Z-Cool | 
|
Nga mea e korerohia ana e maatau i tenei pou whanui:
- 1 Me pehea e whiriwhiri ai koe i te whakamarumaru kaki pai mo te Whutupaoro Amerika?
- 2 Ko nga kaki pai rawa atu kua arotakehia
- 3 FAQ
- 3.1 He aha te hoko i te roera kaki?
- 3.2 He aha te 'Kara Kaupoi'?
- 3.3 He aha te tikanga ina "rere" te kaki o te kaki, kare ranei e "maanu"?
- 3.4 Kia pehea te roa o te mahi ki te roera kaki?
- 3.5 He aha nga tuunga o te whutupaoro e mau ana i nga roera kaki?
- 3.6 He aha nga rahi e waatea ana nga roera kaki?
- 3.7 Kei te mau tonu nga kaitakaro NFL i nga roera kaki?
- 3.8 Kei te tūtohutia nga roera kaki?
- 3.9 Me pehea e mau ai te roera kaki?
- 4 Whakamutunga
Me pehea e whiriwhiri ai koe i te whakamarumaru kaki pai mo te Whutupaoro Amerika?
I mua i to maatau korero mo aku roi kaki tino pai, ka whakamarama ahau i te tuatahi he aha te mea e pai ai te roi kaki. He aha te mea ka tino aro koe ki te hoko?
whakakī
Ko te kapi te waahanga nui o te tiaki kaki.
Tirohia mehemea he nui rawa te uhi o te kaiki. Ka awhina te papa pai ki te tiaki i te kaki, engari ka tautokohia te upoko ma te tautoko i te potae.
I tua atu, kia mohio kei te hangahia te whakamarumaru i nga taonga pupuhi me te awangawanga-aukati, kia mau tonu te roera kaki, kia pai te noho, he wai me te wera me te manawa.
Ko te nuinga o nga roera kaki he kirihou, he nylon, he rapa pahuka ranei.
Ko nga kaipatu, pera i te korero i mua ake nei, ka ara ake i te wa e tarai ana, i te wa ka huri tere nga mahunga o nga kaitakaro.
Ko te whakakii tika ka awhina ki te whakaiti, ki te aukati ranei i te puta mai o nga wero. Ko etahi o nga kaiwawao kaki he nui ake te kapi i etahi atu kia pai ake te tiaki i a koe.
Whakakī hoahoa / matotoru
E rua nga momo hoahoa whakamarumaru kaki e waatea ana: te hoahoa 'ahua pahuka' me te hoahoa 'kaitiaki'. He rite tonu te whakamarumaru o raua tokorua.
Ko tehea hoahoa ka tohua e koe maau. Inaianei ko te mea e pai ana ki a koe.
Hoahoa papahu pahuka
Ko tenei momo whakamarumaru kaki ka takai ki te kaki ka mau ki nga papa pakihiwi. Ka hoatu e koe he whakamarumaru tata ki te 360-tohu.
He pai mena kei te rapu koe mo te tautoko potae teitei. He ahua nui te whakamarumaru, engari he maamaa, he ngawari ki te takai ki to kaki.
Hoahoa padding kaitiaki
Ko te whakamarumaru i te kaki o te papaa mo te kaikaro e pai ana ki tetahi mea iti ake. Ka hangai ki te kaki ka noho ki raro tonu i te kara o to reeti.
Mo te kaitakaro e tika ana kia neke noa te mahunga, ka taea e te paera kaitiaki te haumaru pai.
Kare e kitea, he mea tino pai mo nga kaitakaro pukenga penei i te tuara arai, te oma tuara, me nga kaiwhiwhi.
mate
Ko te whakamaru i te kaki, i nga roera kaki ranei kua hoahoatia kia piri ki o papa pakihiwi.
Ko te nuinga o te tiaki kaki ka tae mai i te rahi o te pakeke, taiohi ranei (taiohi), engari i etahi wa ka waatea ano i nga rahi nui ake. He ngawari ki te kimi i te rahi tika.
He mea tino nui kia piri tika te whakamarumaru kaki ki nga papa pakihiwi. Kaua e neke, kia mau tonu ki te waahi.
Engari, me nui te waahi mo to kaki kia haere tonu te manawa.
Hototahi ki nga papa pakihiwi
Kia maumahara ko etahi o nga kaihanga e hoahoa ana i te whakamarumaru kaki mo o raatau ake waitohu o nga papa pakihiwi.
No reira i mua i to hoko i te roera kaki, tirohia mena ka uru ki runga i to papa pakihiwi.
Kaua e ngana ki te tohe, ki te kore e tau te whakamarumaru o te kaki ki runga i o papa pakihiwi, ina koa ka puta, me haere koe mo tetahi atu whiringa.
Te waatea, te whakamarie me te ahua
I tua atu, he mea nui ki te whai whakaaro ki te waahi e takaro ana koe.
Mena ka haere koe mo te roera kaki, me whakarite he whakamarumaru morahi, he pai, he mohio koe ki te whakapiri atu ki o papa pakihiwi.
Hei tauira, ka taea te here ki o papa pakihiwi me te whakapiri ki nga wiri. He rerekee mena ka mau tonu ki o papa pakihiwi, ka ngawari ranei te tango ano.
He pai ki a koe tetahi tae? Ko te nuinga o nga waitohu he kaki koretake i roto i nga tae ma, pango ranei. Heoi ano, tera ano nga rama e tuku ana i nga tae rereke, kia rite ai te roera kaki ki to reeti.
Kei te rapu motuhake koe mo te roera kaki he iti ake te taumaha, he taumaha ake ranei?
Ko tetahi me nga here ka taea te whakarite ka taea e koe te whakatika i te roera kaki kia rite ki o hiahia.
Momo roera kaki
He rereke nga momo roera kaki. Kei raro he tirohanga whānui:
Ka huri te kaki porohita
Ko nga roera kaki kua whakakikoruatia kua piri ki nga papa pakihiwi. Engari, kaore i te whakauruhia nga aho mo te whakamau i nga wa katoa.
Ko te painga o nga roera kaki porohita ko te mea he tino pai.
Ka taea te whakakotahi i nga here tae, i nga aho ranei ki te toenga o te kakahu. He rereke ano nga rahi e waatea ana, kia pai ai te uru o te kaki roera.
Ko te raru anake ko te kore e hoatu e ratou he whakamarumaru pai ki nga 'stingers'.
He porotaka kaki porotaka
Ko nga roera kaki porotaka kaore i tino rerekee mai i nga roera kaki porohita, he iti noa iho te hoahoa hei painga mo etahi kaitakaro.
I te nuinga o te wa he mea hanga ki te pahuka me te mata, he maamaa. He hāneanea, ā, he pai te tiaki. He werawera hoki ratou.
Ko nga ngoikoretanga he iti ake te whakamarumaru i era atu whiringa me te iti ake te roa.
Te pareparepare
He pakari ake te arai rererere, he pai te whakamarumaru mai i nga 'whakangao', engari he pai tonu te noho me te whai waahi nui o te neke o te kaki kia kore ai te tirohanga e araia.
Ko te mea kino he nui ake te hoahoa, he utu nui ake, he hototahi noa ki etahi (waitohu) papa pakihiwi.
kara kaupoi
Ko te kara kaupoi te mea pakari rawa atu mo te roera kaki, ka mau ki roto i nga papa pakihiwi. Ka whai waahi ki te pumau o te potae me te tautoko kaki.
He nui ake te whakamarumaru o te kara kaupoi i era atu roera kaki, engari kaore koe e kite i enei ra.
Ko nga ngoikoretanga o tenei momo tiaki kaki ko te utu nui rawa atu, he tino nui te hoahoa.
Ko nga kaki pai rawa atu kua arotakehia
Inaianei kua tino mohio koe mo nga roera kaki me te mohio ki nga mea hei whakaaro mo te hoko mai, kua tae ki te wa (te mutunga!) ki te korero mo etahi roera kaki pai.
Ka timata ahau me te tino pai rawa atu, kua hoatu e ahau ki a koe tetahi korero i runga ake nei.
Hurihia kaki tino pai katoa: Shock Doctor Ultra Neck Guard
- ngāwari
- Te taumaha mama
- Whakamarie
- here taea te whakarite
- ararewa ngohengohe
- Pumau
- Mo te rangatahi, 'teina' me nga pakeke
Ko Shock Doctor te kaihanga matua o nga taputapu whakamarumaru me te mahi takaro.
Ko a raatau hua ka whakawhirinakihia e nga kaitakaro mai i nga runaruna ki nga tohunga o te tipu haere o nga taakaro huri noa i te ao.
He waitohu rongonui ka taea e koe te whakawhirinaki me te Shock Doctor Ultra Neck Guard tetahi o nga tino tiaki kaki mai i te waitohu.
He ngawari, he mama hoki. Ko te roera kaki he whakamarumaru totika me te wheako takaro pai.
Ko tenei kaiaki i mua i te kopikopiko ka whakapai ake i te whakamarumaru kaki i te wa e taea ai te neke haere noa te kaki.
He here pai, he pai te whakarite e tuku ana i te tino pai.
He mea hanga tenei kaiaki ki te muka aramid-atete tapahi, he ararewa marumaru me nga rauemi roa kei te taha o waho e whakamarumaru ana ki te kaimau.
Ko te pahuka i whakamahia i roto i te hanga i tenei pukapuka kaki he mea ngawari ake e whai waahi nui ana i roto i te ruuma.
Ka taea te whakatika i nga here mo te pai rawa atu me te aukati i nga waahi tapahi ka aukati i nga tapahi.
Ka taea hoki e nga kaitakaro taiohi (te rangatahi me te teina) te whakamahi i tenei tiaki kaki.
I tua atu, ehara ko nga kaitakaro whutupaoro anake e pai ana ki tenei roera kaki; hoki nga kaitiaki me nga kaitakaro haupoi he pai ki te mau.
Ko te mea iti ko te whakamarumaru o te kaki he paku ki te taha kikokore.
Te Huri Huri Kakai Pai rawa atu: Schutt Varsity Whutupaoro Pokapoki Kara Papa
- Te whakamarumaru, te paanga ngawari
- parewai
- He ngawari ki te horoi
- Ka uru ki nga papa pakihiwi Schutt Varsity katoa engari me etahi atu rama
- taumaha
- Tino pai
- Tiuhia ki runga i nga papa pakihiwi
- Mo nga taiohi me nga pakeke
Ko te pukapuka kaki Shutt Varsity he whakamarumaru katoa, he whakamarumaru me te tautoko ki te kaki, he awhi, he hua ngawari. Ka taea hoki te whakamarumaru e nga kaitakaro taiohi.
Ko tenei rauemi nairona kare-wai me te pakari he ngawari ki te horoi me te ma. He hototahi ano te hua ki nga momo papa pakihiwi Schutt Varsity me etahi atu papa pakihiwi.
Ko te kaitiaki kaki e mohiotia ana mo te auaha me nga ahuatanga matatau. Ka whakawhiwhia e ia te whakamarumaru me te whakamarie ki ona kaiwhakamahi.
He tino pai te whakamarumaru kaki me te takai pai ki te kaki. He iti ake te taumaha atu i era atu parenga kaki.
Kia kaha ki te whai i nga tohutohu, na te mea me wiriwiri koe i te arai kaki ki runga i o papa pakihiwi. Ki te kore koe e hono tika, ka kaha te ahua o te whakamarumaru.
Ko te rerekee ki te Takuta Rua ko te kakahu 'maamaa' ki to kaki – na te mea ehara tenei kaiaki i te whakamahia mo te whutupaoro anake – me mau tonu te whakamarumaru kaki o Shutt Varsity ki o papa pakihiwi.
Pānuihia hoki: Top 5 Nga Manuhiri Whutupaoro Pai a Amerika Kua Whakatairitea & Kua Arotakehia
Kaitiaki Kaki 'Prererehua' Pai: Douglas Butterfly Restrictor
- He tino pai ki nga 'stingers'
- Kaore e pupuri i te wera
- Ka piri ki nga whao ki runga i nga papa pakihiwi
- Kotahi te rahi mo te nuinga (te rangatahi + pakeke)
- Kati te haere noa
Koinei te mea tino pai rawa atu. Ko te kaiwawao kaki he mea hanga mai i nga taonga o te kounga teitei e aukati ana i nga 'stingers'.
Ka whakarato i te whakamarumaru kaki pai ake mo nga kaikoi, kaihoe raina me nga tuara oma.
Ko te whakamarumaru kaki e kore e pupuri i te wera penei i etahi atu kara, roera kaki ranei i etahi wa.
He pai te whakamarumaru ma te whakatika tika i te kara ki runga i nga pakihiwi, kia kore ai e paheke i te wa o te keemu.
Ko te whakamarumaru kaki he tata atu ki te potae i te ahua o etahi atu roera kaki. I tua atu, ka uru te whakamarumaru kaki tata ki te katoa, mai i nga rahi 'rangatahi nui' tae noa ki nga rahi pakeke.
Mena kei te rapu koe mo te whakamarumaru mo te wa roa, he tino pai tenei. Ka taea e koe te neke haere noa to mahunga me to kaki ina mau koe i tenei roera kaki. Ka whakawhiwhia koe ki te haumaru me te maia i runga i te pitch.
Ko te mea kino noa pea ko te mea he uaua ki etahi ki te whakamau i nga wiri. Ano hoki, ka taea e te kaiwawao kaki te aukati i te waahi tirohanga.
I tua atu, he nui ake te utu atu i nga whiringa e rua o mua (ko te Shock Doctor me nga kaiaki kaiki Shutt Varsity) a he ahua pakari ake ano te hoahoa.
Te Huri Neck Pai mo te Rangatahi: Gear Pro-Tec Youth Z-Cool
- Te rahi o te taiohi
- Ka uru ki nga tauira katoa Z-Cool me te X2 Air pokihiwi
- I hangaia ki te papanga nylon ki tonu i te pahuka
- Ka whakamauhia ki nga wiri me nga nati-t
- Tino ngohengohe
Kei te reri to tamaiti ki te takahi i runga i te riu? Kaati, hei matua, kei te awangawanga koe mo tera whakaaro.
I tetahi atu taha, e hiahia ana koe kia puta to tamaiti ki te ao, kia whai wheako, kia kaha ake ai, kia taea ai e ia te whakahaere (tata) nga mea katoa e pa ana ki a ia.
Engari ko te tikanga me te whai i etahi paerewa haumaru.
Ko te kaki te wahi tino whakaraerae o to tatou tinana. No reira he mea nui ki te tiaki i te kaki o to tamaiti, a ka taea e koe te mahi pai me te Gear Pro-Tech Z-Cool neck roll.
Ko te roera kaki hei tiaki i to tamaiti kia kaua e paheke ohorere, pana, paheke me te taka, engari ki nga mea katoa ka whara i te wa e takaro ana.
I tua atu, he tino pai nga rahi me te hoahoa. He mama, he kiato te pukapuka kaki.
Ko tenei kaki Gear Pro-Tec he tauira kotahi te rahi me te pai ki nga tauira katoa Z-Cool me te X2 Air papa pokohiwi.
He mea hanga mo nga kaipara rangatahi (te rahi o nga taiohi) me te hanga mai i te papanga nylon ki tonu i te pahuka. Ka taea e koe te whakapiri i te kaki ki o papa pakihiwi me nga wiri me nga t-nati - kaore i te whakauru i te huarahi.
He mea hoahoa ano te Gear-Pro hei tiaki i te kaki o to tamaiti i te taumaha o te potae. He tino ngohengohe na te mea kua ki tonu i te pahuka. Na ka whakakiia te pahuka ki te nylon.
Ko tetahi atu mea whakamiharo o tenei whakamarumaru kaki ko te mea, mena he raru to tamaiti ki tona tuunga, he kopiko tona tuara, ka taea e tenei roera kaki te whakatika i tera.
Heoi, ki te kore e taea e to kiri te tu pai ki te nylon, ko tenei pukapuka kaki kua kore e taea.
Ahakoa he kaitakaro whutupaoro koe e rapu whakamarumaru ana, mena he matua koe me te pai ki te pupuri i to kaipara iti kia noho haumaru i runga i te papaahi; ko tenei pukapuka kaki te tino whiriwhiri.
FAQ
He aha te hoko i te roera kaki?
Ko te whakamarumaru kaki i hangaia hei awhina i te whakapumau i te waahi kaki me te aukati i nga whara o te kaki. Ka whakamahia ki nga taumata keemu katoa.
Ko nga whara o te upoko, te kaki me te tuara nga whara kino ka taea e nga kaitakaro whutupaoro o Amerika te mau tonu.
Ko enei momo whara karekau e puta noa i te taumata ngaio; Ahakoa i te taumata runaruna, ka tino whara nga kaipara, inaa ka kore e mau te whakamarumaru tika.
Ko te kaupapa matua o te roera kaki he pupuri i te kaki ki te waahi tika. Ka piri ki nga pakihiwi ka takai ki te kaki, ki raro i te potae.
Ka whiua te kaitakaro, ka werohia e ia tetahi atu kaitakaro, ka tuki kaha ranei ki te whenua, ka kore te mahunga o te kaki e pupuhi whakamuri me te whiu whiu, tetahi atu kaki, whara mahunga ranei.
He maha nga momo ahua, hoahoa me nga hangarau, ka whai nga kaihanga roera kaki ki te whakarato i te taumata teitei o te haumaru me te kore e arai, e taumaha ranei te neke o te kaitakaro.
He aha te 'Kara Kaupoi'?
Ko te roera kaki e kiia ana ko te 'Cowboy collar' – i tapaina ki te ingoa o te kapa Kaupoai o mua a Daryl Johnson.
I tino rongonui te roera kaki i nga tau 80 me te 90. He maha nga kaitakaro uaua mai i te NFL, penei i a Howie Long me Johnston, i mau i te roera kaki i runga i te maara.
I hoatu e ratou te ingoa o te taonga whakamarumaru i mau ano e nga kaitakaro pakari me te pukuriri.
I enei wa, kua ngaro te rongonui o te roera kaki, na te mea kua nui ake te ahua me te swag. Ko nga roera kaki kua kore e kiia he 'maamaa'.
He pai ake te kounga o nga papa pakihiwi.
Heoi ano, tera ano nga kaitakaro e mau ana i te whakamarumaru kaki hei aukati i nga 'stingers'. E kiia ana ko nga wero he kare-a-roto ka puta ina huri tere nga mahunga o nga kaitakaro.
Ka taea hoki te take mai i nga whiu, ina neke te pakihiwi ki tetahi ara ka neke te mahunga me te kaki ki tera taha.
Ko nga Karai Kaupoi mo te whutupaoro he whanui ake te whakamarumaru me te tautoko atu i nga roera kaki me nga kara.
Ko te kara nui me te ahua o mua e tautoko ana i te tuara o te potae, me te tautoko hoki i nga taha.
He iti ake te utu o nga kara kaupoi i etahi atu roera kaki, engari he nui ake te tautoko me te iti o te herenga o te neke.
He aha te tikanga ina "rere" te kaki o te kaki, kare ranei e "maanu"?
Ko nga roera kaki tawhito e piri ana ki nga papa pakihiwi ka kiia he maanu na te mea kaore e piri tika ki nga papa pakihiwi.
Ko te whakamarumaru kaki mai i nga rama penei i a Mueller me Douglas ka taea te maka ki roto i o papa pakihiwi, pumau, ahua-pumau ranei, a kare e "maanu".
He rawe enei roi kaki na te mea karekau e neke me te nui o nga papaa me te kore e aukati i te neke.
Kia pehea te roa o te mahi ki te roera kaki?
I runga i te taumata me te kounga o to taputapu, ka kore e neke atu i te toru tau te roa o nga roera kaki.
He maha nga wa ka mahia e nga kaihanga pakihiwi kia uru ki o raatau ake tauira pakihiwi, mena kei te rapu nga kaitakaro mo etahi atu whakamarumaru kaki.
Ko nga taonga e rua, ko nga putea pakihiwi me te kaki o te kaki, ka haere tahi. Ina e haere ana koe ki te whakakapi i o papa pakihiwi, he wa pai hoki ki te whakakapi i to roera kaki.
He aha nga tuunga o te whutupaoro e mau ana i nga roera kaki?
Ko te tangata raina, ko nga kaikorero me nga tuara ko nga kaitakaro kei runga i te papa e mau ana i nga roera kaki i te nuinga o te waa.
Ko nga roera kaki ka whakamahia e nga kaitakaro e whai waahi ana ki te aukati me te tarai.
Ko enei momo kaitakaro he rite tonu te whakapiri tinana i runga i te raina o te hiku; te raina 'pohewa' i runga i te mara ka timata ia keemu.
I etahi wa ka whara te kaki.
He aha nga rahi e waatea ana nga roera kaki?
He rereke nga rahi o nga roera kaki, mai i te 'rangatahi' tae noa ki nga pakeke.
Tirotirohia i nga wa katoa mehemea ka taea te hono o papa pakihiwi ki te pukapuka kaki kei roto i a koe.
I te nuinga o nga wa ka hoko ano koe i to roi kaki he rite tonu te waitohu ki to papa pakihiwi, rite tonu ki te whitiki kauae.
Kei te mau tonu nga kaitakaro NFL i nga roera kaki?
Ko te pukapuka kaki he mea rongonui i roto i te hitori o te NFL. Ka puta te ahua o te nostalgia. Kia aroha mai, kei te mate haere te kaki o te NFL i tenei ra.
Ko nga kaitakaro tokoiti e mau tonu ana i te roera kaki kua kore e puta te ahua o te 'swag', te whakamataku ranei ki nga kaitakaro o mua.
Kei te tūtohutia nga roera kaki?
Ahakoa kei te iti haere te rongonui, kei te whakamahia tonu i nga taumata katoa. Ka taea e raatau te whakarereketanga nui i roto i te ahuatanga tika.
Me pehea e mau ai te roera kaki?
Katoa koe ki te mahi i te whai i nga kaupae i raro i roto i te raupapa tika.
He aratohu whanui enei, ka rereke pea nga hikoi i runga i te hua i hokona e koe.
- Hipanga 1: Ata titiro ki te urunga roera kaki me te kopere, he kirihou te nuinga. Peia te kara ki waenganui. Whakaritea kia tino pai.
- Hipanga 2: Mena ka hiahia koe ki te hanga rua ki roto i o papa pakihiwi, ruia ki roto. E taunaki ana kia tohuhia nga rua i mua i te keri kia kore ai e he.
- Hipanga 3: Tāutahia ngā tīwiri me ētahi atu pūmārō, ka mau i te pukapuka kaki ki o papa pakihiwi.
Whakamutunga
Ka mahia nga roera kaki hei aukati i nga whara o te kaki ma te whakapumau i te kaki. He maha tonu te nui o te kapi pahuka i a raatau, e awhina ana ki te tiaki i te kaki me te tautoko i te potae.
Ko taku tumanako ka awhina tenei tuhinga ki a koe ki te mohio he aha te roera kaki me te mea nui kia whai tetahi ina takaro koe i te whutupaoro Amerika.
Ko tehea te mea pai ki a koe?
Kei te pirangi ano koe ki te tiaki pai i ou niho ki te AF. Ko enei te 6 tino pai rawa atu o nga kaitiaki waha mo Amerika Whutupaoro
