He tino koa taku ki te tuhi i enei tuhinga mo aku kaipānui, koe. Kaore au e whakaae ki te utu mo nga arotake arotake, ko aku whakaaro mo nga hua ake, engari ki te kite koe he pai aku taunakitanga ka mutu ka hokona e koe tetahi mea ma tetahi o nga hononga ka whiwhi komihana ahau mo runga i tena. Ētahi atu mōhiohio
Kei te hiahia koe ki te whakapai ake i to ahua, me te kore e whakarere i to kaainga? Ko te papa taraiwa kaainga pea te mea e rapu ana koe.
Mena he miihini koe, ka taea e koe te whakahaere i a koe i te wa e whakangahau ana koe, a ka taea e koe i nga wa katoa o te ra.
Ko etahi taangata kaore noa e pai ki te haere ki te whare takaro me te hiahia ki te whakangahau i te kaainga.
Na te ahua o te huarere, o te ahuru ranei i roto i te pouri, ka kore pea koe e rere ki waho.
Ko te papa hikoi kaainga te otinga pai.
I roto i tenei tuhinga, kei te hiahia ahau ki te tohi atu ki a koe i nga korero katoa e hiahia ana koe ki te kowhiri i te papa taraiwa tino pai mo to kaainga.
Ko te takahi wira pai rawa atu te mea ake; ka whakawhirinaki atu ki nga waahanga he nui ki a koe ana me whakarite e koe taau whiringa kia rite.
Ka whakamaramahia e au nga mea hei tiro atu maana ka whakaatu atu ki a koe aku hikoi tino pai mo te kaainga.
Nga mea e korerohia ana e maatau i tenei pou whanui:
- 1 Ko aku hikoi tino pai mo te kaainga
- 2 He aha taau e rapu ai i te wa e hoko ana koe i te papa tere mo to kaainga?
- 3 He hikoi pai mo te arotake kaainga
- 3.1 Te Taapiri Taapiri Pai: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 Treadmill te utu pai / kounga: Focus Fitness Jet 2
- 3.3 Tino miramira tahua pai: Dreaver
- 3.4 Te Miihini Ngaio Pai rawa: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Te mira hiko-kore pai: Te Kaihoroi Tauhokohoko
- 3.6 Maamaaiti Whakatoihia te Whakatoi Pai rawa atu i raro i te Papamahi: Mokowhiti Kapiti
- 3.7 Te Tino Mira Pai rawa mo te Kaumatua: Te Arotahi ki te Kaitohu Paanui iPlus
- 3.8 Te Mira Miihini Pai rawa atu mo te Taumaha o te Tino Taumaha: Te Treadmarie Tauhau Tuuturu TT8
- 3.9 Te Mira Miihini Pai me te Taha mo te Hiko: NordicTrack X9i Kaiwhakangungu Whakato
- 4 Q&A papa hikoi mo te kaainga
- 4.1 He aha te papa mahi whakapakari tinana?
- 4.2 He aha i oma ai?
- 4.3 Ko ehea nga uaua e whakangungu ai koe i runga i te papa taraiwa?
- 4.4 Ka taea e koe te whakaheke i te taumaha mai i te whakakori tinana?
- 4.5 E hia nga Calories e tahuna ana e koe ki runga i te papa tere?
- 4.6 Ahea te wa pai ki te whakangungu i runga i te papa tere?
- 4.7 E hia meneti i te ra me oma koe i runga i te papa tere?
Ko aku hikoi tino pai mo te kaainga
I whakanohoia e au nga hikoi rereke ki te taha ka kohi i nga mea pai e wha.
He tauira mo te papaawewe whakahirahira, ana e pa ana ki ahau whānui Aroha, ko te Arotahi Fitness Jet 5.
I tua atu i te kaha o te papa hikoi i te utu toharite, he tino kaha te kawenga a ka taea e koe te oma tere. Kaore hoki i te haruru te tangi a te treadmill, a he ngawari ki te whakamahi.
Ka korerohia e au etahi atu korero mo tenei me etahi atu hikoi e toru i roto i tenei wa poto.
| Papa hikoi pai mo te kaainga | Whakatuturutanga |
| whānui wīra pai: Te Hiko Hauora Jet 5 | 
|
| Treadmill te utu pai / kounga: Te Hiko Hauora Jet 2 | 
|
| Papa hiko pai mo te hunga tiimata: Kaihoroi | 
|
| Te Miihini Miihini Ngaio Tino: VirtuFit TR-200i | 
|
| Te mira hiko-kore pai: Gymost Freelander | 
|
| Pai rawa te Whakakato i te Miihini Miihini i raro i te teepu: Mokowā kiato | 
|
| Papa hikoi pai rawa atu ma nga kaumatua: Arotahi Fitness Senator iPlus | 
|
| Papa hikoi pai rawa atu ma te hunga taumaha: Tuuturu Tika TT8 | 
|
| Te Mira Miihini Pai Me Te Hiko Mo Te Hikoi: NordicTrack X9i Kaiwhakangungu Whakato | 
|
He pai hoki hei whakangungu i te kaainga: he papa hūpekepeke hauora | Peke atu kia uru koe ki enei 7 runga [Arotake]
He aha taau e rapu ai i te wa e hoko ana koe i te papa tere mo to kaainga?
He tino ruarua nga mea hei whakaaro ki te hoko i te papa taraiwa pai. Ka whakamāramahia e au i raro ake nei te mea me aro mai koe.
Papa mahi papa mata
He mea nui kia whai whakaaro ki te rahi e hiahia ana koe ki te rere o to potae.
Kaore e kii: ko te nui o te papa, ka pai ake to neke ki runga i nga potae.
Me iti ake to aro ki te haere totika i runga i te whitiki, kia kaha ai to titiro ki o mahi.
Hei whai i tetahi aratohu, me whai koe i te papa taraiwa tere neke atu i te mea ko koe tonu.
Mo te whanui, kia 1,5x pea to whanui (ka whangangahia me o waewae kia whanui te pokohiwi).
He aha to tahua?
Koinei pea tetahi o nga mea tuatahi hei whakaaro ki te hoko mai i te papa hikoi kaainga a te kaainga. Ko te 400 euro kua nui noa atu maau, kei te hiahia ranei koe ki te whakapau moni atu?
Ae ra, ko tenei moni ka whakawhirinaki ki nga mea ka riro i a koe te whakahoki, engari i te nuinga ko te whakaaro nui me pupuri koe i te rahinga maau. Ma te maama e pai ake ai te kowhiri.
Nga Mahi
Ka hokona e koe he miihini wira i te waa tuatahi, he tika, kia taea ai te hikoi, te oma ranei. Engari ko taua papa mahi wira ka maha ake nga waahanga ka pai ki a koe.
Whakaarohia, hei tauira, te mehua reanga ngakau, te mehua ngako me te inenga pūngoi.
Akene ko te hononga honohono (penei i te hononga ki te waea atamai) me te punaha kaikorero whakauru he mea nui ki a koe ki te whiriwhiri.
Te Rahi me te Kohinga
Kaore nga taangata katoa e whai waahi mo te miihana nui i te kaainga. Heoi, he maha tonu nga waahanga hei waahi mo te mokowhiti.
He iti noa to waahi i te kaainga? Akene he mea tupato ki te tango i tetahi papa wira e rewa ana.
Ma tenei ka kore koe e titiro matatau ki te papa taraiwa i te wa kaore koe e whakamahi, ana ka taea e koe te huna, te penapena ranei i te wa e manuhiri ana koe, kaore ranei koe e hiahia mo tetahi wa.
Kei konaa ano hoki nga hikoi hikoi me nga wira kawe, penei i te Jet 2, te Jet 5 me te Dreaver kei taku raarangi, kia tere, kia ngawari hoki to neke atu.
Ko nga kaiwhakataetae kaingākau te tango i tetahi papa mahi nui na te mea he mea nui ki a raatau me te hiahia ki te whakangungu ia ra.
Tere tere
Ehara hoki i te mea nui: he aha te tere tere o to treadmill?
Kei i a koe (i tenei waa) te whaainga me nga kaha. Mena kei te hiahia koe ki te tere tere, me tango e koe tetahi ka taea te tini kiromita ia haora.
Mena kei te oma koe ki waho, ka taea te haere tere i nga wa katoa e hiahia ana koe ki te whakatika i to tere i nga waa katoa. Ma te papa taraiwa, ka whakawhirinaki koe ki te kaha o te motuka mo tenei.
Ko te teitei o te kaha, ko te tere o te potae ki te huri. No reira me ata whakaarohia te tere o to hiahia ki te eke i te papa taraiwa i mua i to kowhiri i tetahi.
Te kawenga mōrahi
He pehea te taumaha? Whakaritehia to whiringa i konei! He mea nui i konei kia mau whanui.
Ko taku korero tenei: ko te nui ake o te taumaha i waenga i to taumaha me te taumaha o te taumaha o te kaiwhakamahi, ka pai ake ka taea e ia te tu atu ki te whakamahi me te roa ka roa tonu.
Ko etahi o nga hikoi ka ngaro te taumaha i tenei wa na te mea kaore e taea te tautoko i to taumaha. Heoi, koinei anake te take mena ka neke atu koe i te 100 kg.
Mena kei te taha noa koe me te taumaha, na he mohio ki te kowhiri i tetahi waahanga wira e taea ai te whakahaere i taua mea iti nei.
Whakaekea Nga Taumata
Ma te piki haere o te noho ka uaua ake te whakangungu, kia uaua ake hoki. Ka taea e koe te whakarite i tetahi whakangungu ki nga maunga. Ka kaha ake ano nga uaua o to waewae ka kaha ake te kaiha.
Mena he mea pai ki a koe tenei, rapua he miihini takahuri he iti rawa te 10%. Akene he ahua rerekee iti tenei, engari ki te rere koe mo te hawhe haora, ka tino mohio koe he 'rereketanga iti'!
Taumaha Rākau
He mea tino nui tenei? Ka taea e koe te whakatau mai i te taumaha o te papaaea mena he mea taimaha, he kounga kairangi, he maama iti ranei, he iti ake nga waahanga.
I te nuinga o te waa, ko te taumaha o te taputapu, ko te kaha ki te tu atu ki te whakamahi me te roa ka roa.
Whakamahi
Ko nga taangata katoa, nga taiohi me nga taangata, me whai waahi ki te whakangungu i roto i te whare i runga i te papa tere, kia ngawari. No reira me noho ratarata te kaiwhakamahi!
Ka taea e koe te tiimata kia tere te whakahaere, me te kore e rapu i nga paatene? Kei kona tetahi ahuru ka aukati i te whitiki mai i te hurihuri mena ka hiahiatia? He ngawari te whakarite i nga hotaka rereke? He pehea te maama me te whanui o te whakaaturanga?
Te Hikinga Mira
He pai ake te tango mana nui. Tirohia te mana haere tonu me te mana teitei.
Mena kei te hiahia koe ki te oma i te tere tere mo te wa roa, me whai mana nui tonu koe. Mena ka hiahia koe ki te hanga tere tere, ka taea e koe te whakamahi i te mana teitei mo tena.
E taunaki ana kia whakamahi i te nui o te 80% o te mana mo te wa roa roa o te papa hiko.
Hei whakaatu i tetahi tauira ki a koe: mena he miihini te papa hikoi, hei tauira, 1,5 hp te hiko tonu ka taea te haere 15 km / h, me pupuri kia tere te tere o te 12 km / h.
Ma tenei ka kore e whakamahia e koe te katoa o te mana o te motuka, no reira ka roa te taputapu.
Na kia mohio ki te tere o to oma me te whakatika i to whiringa kia tika!
Engari kaua e wareware ki te whakangawari ano, kia iti ai to puhoi me to tipu tipu. I mohio koe ka piki ake te kaha, ka iti ake te haruru o te potae ?!
Papatono
Ki to whakaaro he mea nui te whakarite i nga kaupapa tatūkē?
Mena e hiahia ana koe ki te whakamahi i enei papatono, ki taku mahara he mea whai hua mena he iti ake i te 12 nga kaupapa rereke. Ko te momo he tino nui atu i te powhiri.
Tuhia nga mea kua tutuki i te kaainga me tenei 10 Maataki Hakinakina Pai I Arotakihia | GPS, auau ngakau me te maha atu
He hikoi pai mo te arotake kaainga
Na, me nga mea katoa e pa ana ki o whakaaro, kia titiro taatau ki aku hikoi tino pai. He aha te mea i tino pai ai enei potae ki a raatau waahanga?
whānui Mira Tere pai: Arotahi Fitness Jet 5
Ko te Arotahi Fitness Jet 5 te papa hikoi pai rawa ki taku whakaaro mo etahi take.
Koinei te papa tapawhā pai-waenga; he pakari ake i te tauira taumata-tomokanga, me te kaha kawenga nui (120 kg) me te tere tere tino 16 km / h, ka whakarite ka taea e koe te taapiri i nga whakarereketanga tempo ki to whakangungu me to tere tere!
E kii ana nga kaihoko makona he pumau te papaarahi, he iti nei te haruru, he ngawari hoki te whakamahi. He ngawari hoki te Jet 5 ki te whakakao me te penapena.
He whakaatu LCD te papa tarai mo te paanui i nga mehua e tika ana. Kei i a ia nga kaitautoko reiti ngakau e taea ana ki te mahi mehua momona i mua i to whakangungu.
He taputapu tino pai mo nga taangata he iti nei te waahi i te kaainga. Na te mea he paruparu te papa rei, he wira ano hoki, ka taea te waiho e koe i roto i te wa poto.
E whakaatu ana tenei riipene ataata me pehea e mahi katoa ai, mai i te tuwhera, te whakawhiti me te penapena:
Ko te treadmill he mea tae atu ki te 36 o nga kaupapa tatūkē. Whiriwhiria mai i te hotaka, i waenga, i te huringa huinga ranei, ka whakangungu i a koe kia pai!
Hei taapiri, ka taea hoki e koe te whakarite i tetahi papatono whakangungu kia pai ai koe.
Ko te tere whakarite mai i te 1 ki te 16 km / h, kia tere ai koe ki runga. Ko te kaha nui e taea ana te whakamahi ko 120 kg a ko te papa mahi (169 te xxx) 76 x 133 x XNUMX cm te rahi.
Ko nga taha o te potae 130 x 45 cm te roa. Ka kite koe i te tino pai o te whakamarie i te hikoi na te mea e waru nga ara o te aukati i a koe e ngongo ana i nga whiu.
Ko te taumaha o te wīra he 66 kg, he tino taumaha te toharite. Ko te kohinga teitei ko te 12% (mai i te 0 ki te 12 o nga reanga) a he 12 nga taumata whakangungu. Hei whakamutunga, ko te Jet 5 he miihini horsepower 2.
Ko te Jet 5 he tauira hou, motuhake hoki, i tino whakapaingia nei ki te tauira o mua (te Jet 2, tirohia i raro ake nei): he anga whakakaha, he roa me te whanui te hikoi, me te aha, he pai ake te hoa-hoahoa o tenei tauira.
He rereketanga ano o te utu i waenga i te Jet 5 me te Jet 2.
Hei taapiri ki enei e rua, kua tukuna e te Focus Fitness etahi atu tauira e wha, ara ko te Jet 7, Jet 7 iPlus, te Jet 9 me te Jet 9 iPlus.
Ko nga mahi kei te taumata teitei ake mo ia waahanga kua whakahoutia, a, ko te tikanga, ka piki ano nga utu.
Treadmill te utu pai / kounga: Focus Fitness Jet 2
Ko te Arotahi Fitness Jet 2 he mea pai ki te nuinga na te mea he nui te utu mo te moni.
Whiriwhiria tetahi o nga kaupapa maha, tae atu ki te whakangungu kaakahu-tere mo te tahu momona.
Ka pai ranei koe ki tetahi whakangungu waahi e huri ana i te nui o te ngakau me nga waa okiokinga poto, hei whakapakari i o uaua kia pai ake ai to ahua?
Ko te Jet 2 he papa tuitui me nga whakangungu e whitu i whakamaaramatahia i mua. He mihi ki enei kaupapa ka taea e koe te whakatutuki i o whainga ake.
He mahinga reanga ngakau tona me te utunga nui 100 kg. Ki te whakaritea ki te Jet 5 (120 kg), he iti ake tenei.
He miihini humarie 1,5 hp ano hoki te tere tere mai i te 1 ki te 13 km / h. Ko te taumata tangi ano he tino iti i te tere tere.
Ka whakataurite ki te Jet 5 (16 km / h), na reira ka tere iti ake to tere i runga i tenei papa mahi. Na reira ko te Jet 2 he iti ake te pai mo nga kaitoro ngaio i roto i a tatou.
Ko te ahuatanga o te Jet 2 me te Jet 5 he rite tonu te waru haangaru, hei tua atu ki te tiaki i o hononga, kia iti ake ai te poke o te haruru. Na he pai rawa mo te whakamahi kaainga.
Ka taea te whakarereke i te papaaea i roto i nga teitei rereke e rua kia taea ai hoki e koe te whakatauira i tetahi mahinga maunga.
Kaore ano i te mea nui: ko te papa taraiwa, penei i te Jet 5, ka ngawari te kapi i muri i te whakamahinga!
Ano hoki, he maama te whakaaturanga a te Jet 2 e maarama ai koe ki o korero, penei i te waa, te tawhiti, te tere, te nui o nga kaata i tahuna me te ngakau ngakau.
Ko te takahuri he 162 x 70 x 125 cm te rahi, ko te rahi o te mata rere 123 cm x 42 cm. He iti ake i te Jet 5.
Ka mutu, he 55 kg te taumaha o tenei papaahi, ka mama ake i tana teina. He maamaa te mahi hikoi ki te whakahaere me te whakahiato.
I runga i nga waahanga, kaore te Jet 2 i te whanui whanui, engari he whanui ki te whakangungu pai. Mo te nuinga he nui ake, engari mo te maha o nga kaikawe hihiko, ka pai pea te whanui o te papa.
Ko te Jet 2 he pai mo te hunga katoa e hiahia ana ki te oma ki te kaainga i nga wa maha i te wiki. He potae maaro me te potae iti nei te waahi.
He pai ake kia kaua e kowhiri i nga potae mena he taumaha koe (tata ki te 100 kg neke atu ranei), mena kei te hiahia koe kia tere te oma (neke atu i te 13 km / h) ana mena ka kaha te whakamahi i nga potae.
Mena kei te hiahia koe i etahi atu waahanga, ko te Jet 5 he kowhiringa pai ake, mena ko te VirtuFit (tirohia i raro). Heoi, ki te whakataurite koe i te utu me nga mea e utua ana e koe, ka tino pai koe ki te Jet 2!
Tino miramira tahua pai: Dreaver
Ehara ko nga hikoi takahi nga mea utu nui, he kounga pai ake i nga mea iti ake. Ko nga hikoi utu nui rawa atu ka rite rawa ki nga mahi motuhake, ko te tikanga he nui ake te utu i nga tauira maamaa ake.
Ko te papa taraiwa iti te tikanga ehara i te mea hoko mai i tetahi o nga kounga o raro.
He iti noa iho nga waahanga ka whakawhiwhia e te papa hikoi iti noa pea ka iti ake pea te mimiti o te ru. Hei taapiri, ko nga hikoi utu nui atu te tikanga he taraiwa hiko, engari ko nga tauira iti ake ka neke i runga i nga hikoinga o te kaikawe.
Na, kei i te mea e hiahia ana koe ki te mahi a te papa mahi a papa tuatoru. Kei te whakaaro koe ki te mahi i nga whakangungu kaha me te whakamatautau i nga papatono?
Na me haere koe mo te waahanga nui ake. Mena ka hiahia koe ki te hanga whakapakari tinana, katahi ka tau tetahi tauira ngawari, penei i te papa mahi Dreaver.
Mauruuru ki te whakaaturanga maama o te papa mahi a Dreaver, ka taea e koe te panui i te waa, te tawhiti, te tere me nga kohinga kua honohono koe.
He pai ano hoki tenei papa hikoi mo nga taangata kaore i te nui te waahi i te kaainga. He kopa te takahurihuri, e rua nga wira ngawari, peera i te Jet 2 me te Jet 5, kia ngawari ai to huri ki tetahi atu ruma.
Kaore i te rite ki nga hikoi o mua, ko te Dreaver e toru noa nga hotaka kua whakaritea, i te Jet 2 e whitu me te Jet 5 e 36. Ka taea e koe te whakarite i tetahi papatono whakangungu ki taau e pai ai.
Ko te tere ka taea e koe ki te whakatutuki i runga i te papa tere mai i te 1 ki te 10 km / h; he iti ake i te Jet 5 (16 km / h) me te mea he iti ake i te Jet 2 (13 km / h).
Ko te papa taraiwa he mea hanga ki nga taonga pakari. Ko te kaha nui mo te 120 kg, he rite ki te Jet 5 me te teitei ake i te Jet 2 (100 kg).
Ko te horoi anake me te kakahu haukū ka tūtohutia kia waiho te miihini ki te wahi maroke me te puehu-kore.
He nui te rahi o te papa mahi (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm; he iti ake i te hikoi Jet. Ko nga waahanga o te hikoi 110 x 56 cm me te mana nekehanga 750 Watt.
Ko te taumaha o te papa mahi wira he 24 kg, no reira he maama ake i te Jet 2 me te 5. Heoi, he iti te haangai nui, ara ko te 4%.
Kei te kite koe, he iti ake nga waahanga o tenei papa hikoi, engari he miihini tino pai tenei ma te hunga e hiahia ana ki te whakangungu i runga i te papa mahi i te kaainga i enei wa tonu.
Pānuihia hoki: Nga pauna pai rawa mo te kainga | Nga mea katoa hei whakangungu whai hua i roto i te whare
Te Miihini Ngaio Pai rawa: VirtuFit TR-200i
I a koe e kowhiri ana i te papa mahi hiko ngaio, ko te tere o runga (me teitei), te kaha o te motuka (me noho i waenga i te 1,5 me te 3 hp) me te rahinga o te papa rere (140/150 cm x 50 cm) te mea nui.
Hei taapiri, ko nga hikoi ngaio ngaio e hangaia ana i nga mea kaha ki te whakarite ki nga hikoi kore ngaio, he taumaha hoki, he pumau hoki. Kua hoahoahia mo nga whakangungu kaha.
He oma ngaio koe? I roto i tetahi keehi, ko te VirtuFit Tr-200i he waahanga pai. Me kii, heoi, kaore te treadmill e riro hei utu iti.
Ko te papaainga 88 kg te taumaha, koinei te taumaha o te raarangi, engari he tino pumau, he mea hanga mai i nga taonga pai rawa atu.
He kaha ano hoki te potae, he miihini puku me te whakaputa tonu 2,5 hp. Na reira ka taea e te taputapu te tere tere ki te 18 km / h, a ka taea te tu atu i te kawenga 140 kg, ahakoa te rahinga 12%!
18 ona taumata whakangungu a ko nga waahanga ko te 198 x 78 x 135 a ko te hikoi he 141 x 50 cm. Na he nui to waahi ki te oma tere i taau e hiahia ana ma te kore e tupono ka takahi koe ki te taha o te papa mahi.
Mauruuru ki te urunga haurua, ka iti ake te tuponotanga o nga wharanga ki a koe. Ko te papa tarai he rite ano hoki nga punaha ahuru hei whakarite kia taea e koe te whakamahi i te papa taraiwa me te kore raru.
Ko te whakauru ano tetahi waahanga keke. Ano hoki, ko te whakaaturanga maamaa he maarama ki nga tuhinga penei i te waa, te tawhiti, te tere, te kohi pūngoi, te auau o te manawa me te rerenga.
I konei ka whakauruhia e VirtuFit a raatau whakaaturanga:
Ka rite ki te Jet 5, ko te VirtuFit e 36 nga momo kaupapa-i whakamaheretia i mua hei tohu. Ka taea hoki e koe te hono i to waea papa, papa ranei ki to papa taraiwa ma te Bluetooth.
Ko te treadmill he mea hono ki te hononga AUX kia taea ai e koe te whakarongo ki o ara pai i a koe e whakakori tinana ana.
Kua oti i a koe to whakangungu? Katahi ka takai i te papa taraiwa ka tuu ki te taha wa poto, na nga wira kawe.
Ko te mea ke anake ko te taumaha wero he tino taumaha (88 kg), na kia mahara ki tera.
Ka taea e taatau te whakatau ko te treadmill VirtuFit kei roto i nga waahanga katoa he mea tino nui ake i nga papa hikoi kua korerohia i runga ake nei, no reira he mea tino nui mo te kaiwhakataetae ngaio ngaio ranei!
Ko te tangata e rere ana hei whakangahau, kaore ranei e tika ana kia mahi ia ra, ka pai ake pea me te tauira ngawari ake, ngawari ranei penei i te Jet 2 te Dreaver ranei.
He pai ake te Jet 5 i nga tauira tahua engari kaore i a ia nga mea katoa kei roto i te VirtuFit.
Hei taapiri ki te VirtuFit, kei kona ano tetahi papa hikoi tere mo te kaiwhakangungu ngaio, ara ko te Focus Fitness Senator iPlus.
Ko te papa e rere ana he rahi 147 x 57 cm, ko te papa tere he tere mo te 22 km / h me te miihini 3 hp.
Ka kitea e koe etahi atu korero mo tenei papa mahi i te waahanga 'Teeeeee pai mo nga kaumatua' i raro nei.
Te mira hiko-kore pai: Te Kaihoroi Tauhokohoko
He aha koe i pai ai kia kowhiri i tetahi papa taraiwa kahore he motuka? He maha nga painga ka taea e te papa hiko-kore hiko.
Na te papa mahi taraiwa, na o nekehanga te kawenga mo te taraiwa o te whitiki a ka mohio koe he nekehanga hikoi maori. No reira kua tata te ahua ki te oma i te tiriti.
Ko etahi atu o nga painga: kaore he kohi hiko - ka penapena moni koe - a ka taea e koe te tuu i nga potae ki nga wahi katoa e hiahia ana koe. Kaore e hiahiatia he turanga!
Ano hoki, he kaha ake te papa taraiwa a-ringa, he iti ake te tiaki, me te nuinga o te waa (engari kaore i nga wa katoa !!) he iti ake te hoko atu i te papa hiko hiko.
Heoi, ko te papa hiko ehara i te hiko he iti ake nga mahinga (penei i te kore mata, papatono, kaikorero, me etahi atu), na te mea me kaha te kaha.
He tauira pai mo te papa hiko-kore hiko ko te Gymost Freelander.
Ka taea e tenei papa hikoi te taumaha 150 kg te taumaha me te whakarato i tetahi wheako whakangungu pumau. He pai te takahi takahi mo nga kaiwhakangungu kaainga me nga kaiwhakangungu ngaio.
He hoahoa ergonomic kua hoahoahia me te whakatau i to ake tere. Ko te tere o to oma, ko te tere o te takahi wira.
Mauruuru ki nga taumata whakahee rereke e ono, ka taea e koe te pupuri wero.
Anei me penei te haere i runga i te Freelander:
Ko te papa rere he kopikopiko paku a he 48 cm te whanui. Ka wheako koe i te maeneene me te haere maori.
Ka taea e koe te tuhi i to tere tere ma te whakaatu whakaaturanga. Mena kei te pirangi koe ki te neke i te whitiki, ka taea na te whakawhetai ki nga wira o mua, me te awhi kei muri.
He pai rawa te takahi takahi mo te whakangungu HIIT, maana ka eke koe ki te taumata tiketike ma roto i nga whakangungu poto.
Pānuihia hoki: Whariki hakinakina pai | 11 Moenga nui mo te Taha, Yoga & Whakangungu [Arotake]
Ka whakatairanga i te wera ngako ka whakapai ake i to manawanui. Ko nga waahanga o tenei papa hikoi 187 x 93,4 x 166 cm.
Ko te rahinga o te hikoi 160 x 48 cm. Ko te mea kino ko te kore e taea e koe te whakatau i te koki o te hihiri a kaore ano hoki he mahi a te manawa.
Maamaaiti Whakatoihia te Whakatoi Pai rawa atu i raro i te Papamahi: Mokowhiti Kapiti
Kei te pukumahi ano koe ki te mahi mai i te kaainga na reira ka iti haere te neke?
E ai ki te ingoa, he hoahoa kikii tenei papaaahi Space Compact Space kei raro i tetahi teepu! Kia okioki i o whakapau kaha, ka werawera i te taumahatanga kei runga i te papa wīra!
Mauruuru ki te whakaaturanga maama, ka taea e koe te tuhi i to tawhiti i haerere ai, te roa o to hikoi, te maha o nga Calories i tahuna, te tere, me te maha o nga hikoi i hikoi.
He rereke te tere i waenga i te 0,5 me te 6 km / h ka taea e koe te whakatika kia rite ki to tere me to taumata. Ka taea e koe te whakakotahi i te roopu i muri i te whakangungu.
Hei taapiri, ko te taatai he hoahoa papatahi me te teitei 16 cm noa iho. 22 kg noa tana taumaha, he mea ngawari ki te kawe i nga potae.
Ko nga wira kawe e rua kei mua e whai kiko ana.
Ka taea e koe te whakahaere i to taputapu me to mamao mamao ka taea hoki e koe te hanga i to whakangungu me te mahinga Kinomap. Kei te waatea te rangatira papa papa.
Heoi, kaore e taea e tenei papa tere te tere tere, ko te tere nui he 6 km / h noa iho, a, ka pai ake pea pea mo nga taangata kaore o raatau mahere whakahirahira.
He miihini tino pai te mahi ma te kaiwhakataetae o te kaainga e pai ana ki te noho kaha i nga waa katoa.
Tirohia nga utu me te waatea i konei
Te Tino Mira Pai rawa mo te Kaumatua: Te Arotahi ki te Kaitohu Paanui iPlus
Ko te papa taraiwa e tika ana ma nga kaumatua me whakatau i nga ahuatanga nui.
Ko te tuatahi, me mau nga ringaringa ki runga, na te mea he iti noa te toenga o nga taipakeke i era i nga wa o mua.
Hei taapiri, ko te tere iti iti te mea nui. Te tikanga ka whakamahia e ratou te papa taraiwa hiko mo te hikoi, engari akene mo te oma tere tere hoki.
Hei taapiri, ko te rorohiko whakangungu ngawari-ki-te whakamahi he mea me tino pai te aukati i te haereere ehara hoki i te mea tino kore.
Ae ra, e pa ana tenei ki nga papa hikoi katoa, engari rawa ki te papa mahi a te hunga tawhito. Ko te pai ake o te whakatārewatanga, ko te iti o te taumahatanga ka tukuna ki runga i nga hononga.
Ko te miihini hiko e kore e iti te whakapai, engari tino manakohia.
Ko te Focus Fitness Senator iPlus he papa kaha ki te kawe i te kawenga tae atu ki te 160 kg. Ma tenei e tika ai te takahurihuri kaua ma nga kaumatua anake, engari ma nga taangata kua taumaha rawa.
Ko te papa tarai he rite ki te Nihokikorangi, ko te tikanga ka taea te hono i tetahi papa waea atamai ranei ma te mahinga EHealth. Ka riro ma tenei rorohiko te mahi o te rorohiko whakangungu.
Ka taea e koe te kowhiri i etahi atu momo whakangungu whakangungu ma te tono. E 25 nga kaupapa whakangungu kua oti te whakamahere (nga hotaka huringa, nga kaupapa tere me nga kaupapa reiti ngakau).
He nui hoki te kikii a te papa taraiwa, mai i te 0 ki te 15 nga taumata. Ka taea hoki e koe te whakangungu ma te tere o te manawa ma nga tohu a-ringa i runga i nga ringaringa o te papaaahi e whakaatu ana i te tere o to ngakau.
Ka taea hoki e koe te hono atu i te whitiki o te uma ki te waea ahokore mo te mehua reanga ngakau tika. Heoi, me hoko e koe tenei ae kore e whakauruhia.
He maamaa te mahi a te papa mahi papaa maarama ka taea e koe te paanui i to tere, te kohi pūngoi, te tawhiti, te waa, te auau ngakau me nga kaupapa kauwhata.
I konei ka mohio koe me pehea te mahi o tenei taputapu ataahua:
He miihini kaha te 3 hp a te treadmill e taea ai te tere tere mo te 1 km / h ki te tere tere o 22 km / h.
Ko te hikoi he waru-ara te whakairi i te waatea e whakarato ana i nga mea whakamarie i nga wa whakangungu. Hei taapiri, he roa ano te hikoi o te potae me te whanui whanui me te rahi 147 x 57 cm.
Hei taapiri he hononga Mp3 taana, e rua nga kaikorero whakauru me te punaha rererangi hei whakamatao i te papa hikoi me te kaiwhakamahi.
He pai hoki te papa mahi papaaahi mo nga kaiwhakataetae e pai ana ki te whakangungu kaha me te tere tere, mai i te tere 22 km / h ka tae atu ki te papa mahi.
Ko etahi atu papa hikoi e pai ana pea mo nga kaumatua ko te Jet 2 me te Jet 5, i whakamaramahia atu e au i mua.
Ko enei tauira he ringaringa ano to raatau, he iti te tere iti, he pai te whakaheke me te whakamutua hei tiaki i nga uaua me nga hononga.
Te Mira Miihini Pai rawa atu mo te Taumaha o te Tino Taumaha: Te Treadmarie Tauhau Tuuturu TT8
Kei te taumaha rawa koe me te hiahia nui kia tino ora koe? Akene me hiahia koe ki te papa taraiwa a-whare hei tautoko i te taumaha iti ake, kia pai ai te tiimata o nga pauna taumaha.
He tino kaha te takahi takitahi o te Taha Tino whakapakari tinana ana he kaha tae atu ki te 180 kg. Ko te papa wira ake te taumaha 146 pauna.
He rite tonu te mahi a tenei papa taraiwa ki nga tauira arumoni, engari he rereke noa (panuihia: tino ataahua) te utu. He miihini miihini 4 hp te miihini huri hiko e whakarite ana i nga mahi tino nui.
Ko te papa mahi takitahi takitahi he 152 x 56 cm te nui o te papa rere, e whakarato ana i te whakamarie whakangungu pai me te ahuru.
Mauruuru ki te papa o te kohumuhumuhu cushionflex kua whakahekehia, kua whakawhiwhia he whakamarutanga mo nga hononga tairongo a i te wa ano ka whakaitihia te taumata haruru i te wa e whakangungu ana.
I konei ka kite koe i nga ahuatanga katoa o tenei papa taraiwa:
Ko te papa mahi takitahi Sole Fitness he kore-tiaki, ka taea hoki e koe te whakahoki i te ara. Ma tenei ka roa ake te ora.
Ma tenei papa taraiwa e taea ana e koe te hikoi i runga whakararo me te heke (mai i te paheke -6 ki te pari +15).
He maamaa te whakaaturanga a te papaaunu me ona kaikorero kua hangai ki roto, he peera me te kaipupuri pounamu.
Hei taapiri, ka taea e koe te kowhiri mai i nga waahanga mahi kua oti te whakamaherehere i mua, e 2 nga kaupapa whakahaere reiti ngakau, he hotaka kaiwhakamahi, tetahi kaupapa a-ringa me tetahi whakamatautau pai.
Hei taapiri, ka whakaatuhia e te taputapu to reanga ngakau i te wa e whakangungu ana ma te raina o te pouaka e whiwhi koreutu koe!
Ko te papa mahi papa he 199 x 93 x 150 cm te rahi, engari kaore e taea te kopa, engari he tere ki te 18 km / h.
Kia tere te whakangungu i era kilo kia taea ai e koe te tere tere i muri!
Ma te pauna o to taumaha, he pai ake pea te papa tapawewe rereke. I a koe e kowhiri ana i te papa mahi, he mea nui kia nui te purei i waenga i to taumaha me te taumaha o te kaiwhakamahi.
Hei taapiri, rapua he potae me te miihini kaha, he maamaa pai, akene pea ko te whanui te takahi ehara i te mea tino kore noa.
Te Mira Miihini Pai me te Taha mo te Hiko: NordicTrack X9i Kaiwhakangungu Whakato
He pai ki a koe te hikoi i te maunga, engari kaore e taea ki a koe i nga wa katoa? Akene kei te noho noa koe i te tuawhenua, a kaore he maunga, he pari ranei i te taha tata.
Ahakoa he aha te take, kaua e awangawanga, na te mea ka taea e koe te hoko kaaina i te kaainga ka taea te whakatau i nga hikoi maunga tika noa iho!
Ma te NordicTrack ka piki te piki ki te 40% me te heke o 6%. Ka taea e koe te haere ki nga taha katoa me tenei papa taraiwa!
Ka taea e koe te whakahaere i nga mahi ma te aata pa nui. Ma te Nihokikorangi ka taea e koe te whakamahi iFit Live, he waahanga e tuku ana i nga kaiwhakaako whakawhitiwhiti me te nui atu i te 760 ataata whakangungu.
Me tango e koe he ohaurunga kia uru koe ki nga huarahi rau o te ao. Haunga nga huarahi e whai ake nei, ka taea hoki e koe te whai i nga kaupapa whakangungu kaiwhakangungu whaiaro.
Ko te papa taraiwa he taura pouaka a Bluetooth e taea ai e koe te mehua i te tere o to ngakau.
Engari ki te kite koe he pai ake, ka taea hoki te mehua i te tere o to manawa ki nga puoro auau ngakau kei runga i te papa mahi. Ka taea e koe te tuhi taipitopito i o uara whakangungu ma te mata maarama.
Kei te treadmill tetahi kaitao hanga-e taea ana te whakatuu ki nga turanga e toru. Ko te ahua pai o te whakamaoatanga taapiri i te wa o te whakangungu taumaha kaore i te he!
Ano hoki, ko te NordicTrack he taputapu hangarau whakaheke, e whakarato pai ana i nga wa whakangungu.
Maamaa, ko tenei riipene ataata he taahiraa (i te reo Ingarihi) me pehea te kohikohi i tenei papa mahi.
Tirohia nga utu me te waatea i konei
Kei te hiahia koe ki te whakaora wawe i nga uaua i muri i te whakangungu nui? Haere mo te roera pupuhi. Kei a au nga 6 roera pupuhi pai i whakararangihia maau i konei.
Q&A papa hikoi mo te kaainga
He aha te papa mahi whakapakari tinana?
Me whakamarama e tatou i te 2021 ?! Na haere i muri ..
Ko te papa hikoi tinana te miihini cardio. Ko te miihini o te taputapu e huri tonu ana te whitiki, kia taea ai e koe te rere i te waahi kotahi.
Ka taea e koe te whakarite i te tere me te pari o te pari ki te taha, kia taea ai e koe te whakawero i a koe ano. Kaore koe e mate ki te oma: ka taea e koe te hikoi noa.
Mai i te mea ka taea e koe mai i te kaainga, ka taea e koe te whakakakahu i to raupapa tino pai i te tahu o nga kaata. E rua nga manu kotahi te kohatu!
He aha i oma ai?
Ko te oma he pai mo o ngakau me o toto toto; ka whakapai ake i to tohanga ka whakapakari i to ngakau.
Ka mura to pungao, ka tere ake te tahu o nga kaata. Ka pai ake to maakaha, ka kaha haere nga uaua.
Haunga te rere e pai ana mo to tinana, he nui ano hoki mo to hinengaro; ka heke to taumata ahotea ka heke o amuamu a hinengaro.
Ma te rere, ka whakangungu koe mo te tinana hauora me te tinana kaha, me te whakaaro pai.
He pai ano mo te whakangungu cardio: te taahiraa hauora. Anei taku nga huarahi pai rawa atu mo nga whakangungu kaainga kua tohua maau.
Ko ehea nga uaua e whakangungu ai koe i runga i te papa taraiwa?
Ka whakangungu koe i runga i te papa taraiwa, ka whakamahia e koe to waewae me to pungarehu. Ka whakatauhia e koe he haangai, ka whakamahia ano e koe to kopu me to uaua o muri.
Ka taea e koe te whakaheke i te taumaha mai i te whakakori tinana?
Ko te whakangungu i runga i te papa taraiwa he pai mo te ngaro o te taumaha. He tino pai te whakangungu takawaenga.
Ko te nuinga o nga hikoi he maha nga kaupapa whakangungu ka taea te awhina i a koe kia ngaro to taumaha.
E hia nga Calories e tahuna ana e koe ki runga i te papa tere?
Kei i te maha o nga ahuatanga, penei i te tere, te heke, to teitei, te taumaha me te waa whakangungu.
Hei tauira: ko te taumaha o te tangata 80 kiromita te wera, tata ana ki te 10 nga karori ia haora ma te oma i te tere 834 km / h.
Ahea te wa pai ki te whakangungu i runga i te papa tere?
Ko te paemahana o to tinana kei teitei ake i waenga i te 14.00 i te ahiahi ki te 18.00 i te ahiahi. Mena ka whakangungu koe i waenga i enei waa, ka rite rawa to tinana, ka waiho koinei pea te waa tino whai hua o te ra ki te whakangungu.
E hia meneti i te ra me oma koe i runga i te papa tere?
Ka waia ana koe ki te hikoi i runga i te wīra, ka taea e koe i ia ra o te wiki.
E taunaki ana kia haere koe mo te 30 ki te 60 meneti i te tere tere, 150 ranei ki te 300 meneti ia wiki ia wiki, te nuinga o nga ra o te wiki ki te whakaheke i nga tuponotanga ki te hauora.
Ka pai ake to huringa i te kaainga? titiro ki taku arotake me te 10 paihikara pai pai mo te kaainga kua whakatauhia
