Nahoana no zava-dehibe amin'ny fahombiazanao ny fifehezana kiraro

avy amin'i Joost Nusselder | Nohavaozina tamin'ny:  Jona 24 2023

Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa

Nahoana no zava-dehibe ny fikitihana na fisintonana amin'ny kiraro? Izany dia miantoka fa afaka mandeha soa aman-tsara ianao ary tsy ho solafaka na ho tafintohina. Ankoatra izany, dia manampy anao hifikitra amin'ny surfaces samy hafa. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia holazaiko aminao ny antony maha zava-dehibe ny gripa na ny traction ary ny fomba ahafahanao mahazo izany amin'ny kiraronao.

Nahoana ny gripa no tsara ho an'ny kiraronao

Inona no ifanakalozan-kevitra ato amin'ity lahatsoratra feno ity:

Ny outsole: ny tsiambaratelo ao ambadiky ny gripa sy ny traction

Ny outsole dia ampahany amin'ny kiraro izay mifandray mivantana amin'ny tany. Ampahany manan-danja amin'ny kiraro izy io satria manome fehezam-boninkazo sy traction amin'ny sehatra isan-karazany. Ny outsole tsara dia mahatonga ny fahasamihafana eo amin'ny fandehanana milamina sy azo antoka na mibolisatra sy mianjera.

Ny fitaovana sy ny famolavolana ny outsole

Ny fitaovana ampiasaina amin'ny outsoles dia ny fingotra sy ny fitaovana synthetic. Ny fingotra dia manome fehezam-boninkazo tsara sy mateza, fa ny fitaovana sentetika dia matetika maivana kokoa sy malefaka kokoa. Ny endrika outsole koa dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana sy ny fanerena ny kiraro. Ireto misy lafiny manan-danja vitsivitsy:

  • Tread: Ny fanitso dia ny lamina eo amin'ny outsole izay manampy amin'ny fanerena amin'ny sehatra isan-karazany. Misy lamina fanitsakitsahana samihafa arakaraky ny fampiasana ny kiraro. Ohatra, ny kiraro mihazakazaka matetika dia manana tongotra hafa noho ny kiraro mandeha.
  • Haavon'ny fisintonana: Miankina amin'ny karazana asa atao sy ny velaran-tany handehananao, ny haavon'ny fisintonana samihafa no ilaina. Ny mpihazakazaka, ohatra, dia mila fihetsehana bebe kokoa amin'ny tany mando sy malama, fa ny mpandeha an-tongotra kosa dia mety mila fikitihana bebe kokoa amin'ny toerana be vato.

Misafidiana ny outsole mety amin'ny hetsika ataonao

Mba hisafidianana ny outsole mety amin'ny zavatra ilainao, dia zava-dehibe ny mandinika ny karazana hetsika sy ny velaran-tany handehananao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy:

  • Ho an'ny hazakazaka amin'ny lalana vita rarivato na any amin'ny toeram-panatanjahantena: Mifidiana kiraro miaraka amin'ny outsole maivana kokoa sy malefaka kokoa natao manokana ho an'ny fihazakazahana amin'ny tafo vita rarivato.
  • Ho an'ny hazakazaka amin'ny lalana na lalan-tany: Mifidiana kiraro miaraka amin'ny soavaly ivelany izay manome fingotra sy fisintonana bebe kokoa amin'ny tany tsy mirindra sy mivelatra, toy ny fotaka, fasika ary vato.
  • Ho an'ny fitsangantsanganana: Mifidiana kiraro miaraka amin'ny outsole izay mateza sy mahatohitra ny abrasion mba haharitra amin'ny dia an-tongotra amin'ny sehatra isan-karazany.

Ahoana no hikarakaranao ny outsole anao?

Mba hahazoana antoka fa haharitra ela araka izay azo atao ny outsoles ary hihazona ny fikitihana sy ny traction, dia zava-dehibe ny mikarakara azy ireo tsara. Ireto misy toro-hevitra momba ny fikojakojana:

  • Diovy tsy tapaka ny kiraronao, indrindra rehefa mandeha amin'ny tany feno fotaka na maloto. Mampiasà borosy malefaka mba hanesorana ny loto sy ny fotaka amin'ny outsole.
  • Jereo tsy tapaka ny fitaovan'ny outsoles anao. Raha tsikaritrareo fa manomboka rovitra ny dian-tongotra na mihena ny fikapohana, dia izao no fotoana handinihana ny fanoloana ny kiraronao.
  • Tehirizo ao amin'ny toerana maina sy misy rivotra tsara ny kiraronao mba tsy ho maina na ho simba amin'ny hamandoana ny kiraro.

Amin'ny alàlan'ny fijerena ny outsole amin'ny kiraronao, dia azonao antoka fa manana ny fikolokoloana sy ny traction ilainao foana ianao amin'ny traikefa an-tongotra azo antoka sy mahazo aina.

Traction: ny fanalahidin'ny fampiononana sy fiarovana rehefa mandeha

Tena zava-dehibe tokoa ny traction rehefa manao kiraro, indrindra rehefa manao fanatanjahan-tena na mandeha amin'ny toerana samihafa. Izy io dia manome fanohanana sy fiarovana tsara ho an'ny tongotrao. Ny fifehezana tsara dia manampy anao hivezivezy mora sy azo antoka fa tsy solafaka na tafintohina. Misoroka ny ratra mahazatra ihany koa izy io ary manome traikefa tsara kokoa amin'ny ankapobeny rehefa mandeha na manao fanatanjahan-tena.

Ny anjara asan'ny traction amin'ny karazana hetsika samihafa

Ny habetsahan'ny gripa ilainao dia miankina amin'ny karazana hetsika ataonao. Amin'ny fanatanjahan-tena toy ny hazakazaka, baolina kitra na basikety, dia zava-dehibe ny manao kiraro amin'ny fisintonana ampy mba hivezivezy haingana sy hanova ny lalana tsy mitongilana. Rehefa mandeha an-tongotra na mitsangatsangana eny amin'ny natiora dia zava-dehibe ny fananana kiraro amin'ny fikolokoloana tsara amin'ny lalana tsy misy rarivato, fasika na lalana feno fotaka.

Ny fiantraikan'ny fitaovana mety

Ny fitaovana amin'ny hany dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanomezana ny traction tsara. Amin'izao fotoana izao dia misy modely sy marika maro samihafa izay mampiasa soles manokana mba hanomezana ny tsara indrindra. Ohatra, ny faladian'ny fingotra dia tena mety amin'ny tany mando sy malama, fa ny faladianao misy lavaka lalina dia tsara kokoa ho an'ny lalana sy lalan-kely tsy vita rarivato.

Fifehezana fanampiny rehefa miakatra havoana

Ny fisintonana fanampiny eo anoloan'ny kiraro dia zava-dehibe indrindra rehefa miakatra havoana. Ity no teboka ilanao ny gripa mba hanosehana ny tenanao handroso. Mikarakara izany ny sakana amin'ny orony ary manampy anao hianika havoana mora kokoa sy azo antoka kokoa.

Fahadiovana sy hafanana

Ny fifehezana tsara amin'ny kiraro dia tsy manome fiarovana sy fanohanana fotsiny, fa manampy amin'ny fahadiovana sy ny hafanana amin'ny tongotrao ihany koa. Ny kiraro miaraka amin'ny fehezam-boninkazo tsara dia manakana ny tongotrao tsy ho lena sy mangatsiaka, izay mety hiteraka tsy fahazoana aina sy olana ara-pahasalamana mihitsy aza.

Manao safidy tsara

Miankina amin'ny safidinao manokana sy ny asa tianao hatao ny fisafidianana ny kiraro mety tsara. Andramo karazana sy marika isan-karazany hahitana hoe iza no mety aminao indrindra ary iza no mahazo aina indrindra. Tsarovy fa zava-dehibe ny manamarina tsy tapaka ny kiraronao ary manolo azy ireo rehefa tsy ampy intsony ny fingotra.

Raha fintinina:

  • Tena ilaina ny traction mba hampiononana, fiarovana ary fanohanana rehefa mandeha na manao fanatanjahan-tena
  • Ny haavon'ny gripa dia miankina amin'ny karazana hetsika sy ny surface
  • Ny fitaovana mety sy ny famolavolana ny hany dia manome ny tsara indrindra
  • Zava-dehibe indrindra ny fifehezana fanampiny rehefa miakatra havoana
  • Ny fifehezana tsara dia manampy amin'ny fahadiovana sy ny hafanan'ny tongotrao
  • Safidio ny kiraro mety amin'ny fikojakojana ampy ho an'ny asanao sy ny safidinao manokana

Ahoana no hamantarana raha ampy ny kiraronao?

Raha mitady kiraro manana fehezam-boninkazo ampy ianao, dia zava-dehibe ny manandrana azy ireo ary manandrana azy aloha. Tandremo ny fihetseham-pon'ny tongotrao ao anaty kiraro ary raha toa ka ampy ny filaminana sy ny fampiononana. Manontania tena ireto fanontaniana manaraka ireto:

  • Ampy ve ny kiraro ka tsy miteraka teboka?
  • Moa ve ny kitrokelinao no manarona ny kitrokelinao moramora sy mahazo aina?
  • Afaka manetsika tsara ny tongotrao ve ianao raha tsy mivaha loatra ny kiraro?

Mariho ny lafiny tsara amin'ny hany

Ny fifehezana tsara dia voafaritra amin'ny kalitaon'ny hany. Jereo ireto lafiny manaraka ireto:

  • Moa ve ny hany vita amin'ny fitaovana avo lenta izay haharitra?
  • Moa ve ny faladiany manana profil marokoroko mba hanomezana fehezam-boninkazo amin'ny sehatra samihafa?
  • Mahazaka rano ve ny hany ka tsy maina ny tongotrao rehefa mandeha?

Mangataha torohevitra avy amin'ny manam-pahaizana momba ny kiraro

Raha tsy azonao antoka raha ampy ny kiraronao, anontanio ny torohevitry ny manam-pahaizana momba ny kiraro. Izy ireo dia afaka manampy anao hisafidy ny kiraro mety amin'ny filanao manokana sy ny zavatra ataonao.

Manome fikarakarana kiraro tsara

Mba hihazonana ny fehin'ny kiraronao dia zava-dehibe ny fitazonana azy tsara. Araho ireto torohevitra momba ny fikarakarana kiraro ireto:

  • Esory ny loto manjavozavo amin'ny faladia isaky ny mandeha na mihazakazaka.
  • Atsipazo tsy tapaka ny kiraronao mba tsy ho tony rano.
  • Soloy ara-potoana ny faladia efa tonta mba hihazonana ny fitanana.

Kajy ny tahirinao angovo mandritra ny dia an-tongotra

Mandritra ny dia an-tongotra na ny fihazakazahana dia zava-dehibe ny manara-maso ny tahirinao angovo. Raha tsikaritrareo fa kely kokoa ny herinao sy ny tanjakao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahamarinan-toeranao sy ny fifehezanao izany. Eritrereto ny hifindra amin'ny dia fohy kokoa na miala sasatra mba hamenoana ny tahirinao angovo.

Amin'ny fitazonana ireo toro-hevitra rehetra ireo, azonao atao ny miantoka fa ny kiraronao dia manana fikolokoloana ampy ho an'ny fitsangatsanganana azo antoka sy mahazo aina.

Mety misy zavatra toy ny traction be loatra amin'ny kiraro ve?

Rehefa mifidy kiraro tsara, dia zava-dehibe ny mahita fifandanjana tsara eo amin'ny gripa sy ny flexibility. Ny fihetsehana be loatra dia mety miteraka fahatsapana mihena ary mihena ny fahalalahana mihetsika. Amin'ny lafiny iray, tsy tianao ny hihetsika be loatra amin'ny kiraro ny tongotrao, satria izany dia manimba ny fahamarinan-toerana sy ny fifehezana.

Fihetseham-po fanampiny: mahatsara sy maharatsy azy

Ny fanatanjahan-tena sasany dia mitaky fifehezana fanampiny, toy ny mihazakazaka midina na milalao baolina eny amin'ny saha mando. Amin'ireny tranga ireny, ny traction fanampiny dia mety ho tena tsara. Na izany aza, misy ihany koa ny fatiantoka:

  • Ny fikitihana be loatra dia mety miteraka fahatsapana tsy mahazo aina, satria ny tongotrao dia miraikitra mafy loatra amin'ny kiraro.
  • Ny kiraro traction fanampiny dia mety ho mavesatra kokoa, izay mety hisy fiantraikany kely amin'ny hafainganam-pandehanao sy ny fahaiza-manaonao.
  • Amin'ny toe-javatra sasany, ny fikapohana be loatra dia mety hiteraka ratra, toy ny hoe mihitsoka ny tongotrao rehefa manohy mihetsika ny vatanao.

Tandremo ny mety sy ny fitaovana

Ankoatra ny habetsahan'ny gripa dia zava-dehibe ihany koa ny mety sy ny fitaovana amin'ny kiraro. Ny kiraro mifanentana tsara dia miantoka fa tsy mihetsika ny tongotrao ary mahatsapa fatratra sy milamina kokoa ianao. Rehefa manandrana kiraro vaovao dia tandremo ireto hevitra manaraka ireto:

  • Ataovy azo antoka fa misy toerana ampy eo amin'ny rantsan-tongotra, fa ny tongotrao dia tsy mivaha loatra amin'ny kiraro.
  • Mifidiana modely miaraka amin'ny fampifangaroana tsara ny tanjaka sy ny flexibilité, mba hanohanana tsara ny tongotrao tsy ho voafetra amin'ny hetsika.
  • Tandremo ny fitaovana amin'ny hany: ny hany avo lenta dia manome fingotra sy faharetana tsara kokoa.

Raha fintinina, ny fisintonana be loatra amin'ny kiraro dia mety hisy fatiantoka, saingy zava-dehibe indrindra ny fisafidianana ny kiraro mety amin'ny hetsika manokana ataonao ary ny fiheverana ny mety sy ny fisafidianana ny fitaovana.

Ny zava-miafina ny hany ny slip mahatohitra kiraro

Tadidinao ve fa saika solafaka tamin'ny tany mando ianao? Sa tamin'io fotoana io dia saika very ny fifandanjanao nandritra ny hazakazaka? Azo nosorohana izany raha nanao kiraro tsara kokoa ianao. Andeha hojerentsika ny faladian'ny kiraro mahatanty slip ary inona no mampiavaka azy.

Profile sy fingotra: fototry ny gripa

Ny hany kiraro tsy mitongilana dia misy singa roa lehibe: ny profil sy ny fingotra. Ny profil dia ny lamina eo amin'ny hany izay manome gripa amin'ny surfaces samy hafa. Ny fingotra no fitaovana nanaovana ny hany, ary izany koa dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanoherana ny kiraro.

  • Fanitsakitsahana: Ny dian-tongotra tsara anti-slip dia misy lavaka sy lakan-drano izay manondraka rano sy loto, manome anao tsaratsara kokoa amin'ny tany mando na fotaka.
  • Fingotra: Ny fingotra malefaka dia manome fingotra tsara kokoa amin'ny tany malama, fa ny fingotra mafy kokoa kosa dia mahatohitra kokoa ny fitafy ary maharitra ela kokoa.

Fenitra sy kiraro fiarovana

Raha ny momba ny kiraro fiarovana, dia misy fitsipika manokana izay manondro ny maha-mahatohitra ny kiraro. Ireo fenitra ireo dia natsangana mba hahazoana antoka fa ny kiraro dia mahafeno fepetra sy fepetra sasany amin'ny lafiny fanoherana ny slip.

  • SRC: Ity no fenitra avo indrindra amin'ny fanoherana ny slip ary miantoka fa ny kiraro dia mifanaraka amin'ny fenitra SRB sy SRA. Midika izany fa ny kiraro dia manome fingotra tsara amin'ny seramika sy ny vy.
  • SRB: Ny kiraro miaraka amin'ity fenitra ity dia manome fehezam-boninkazo ampy amin'ny vy.
  • SRA: Ny kiraro miaraka amin'ity fenitra ity dia manome fehezam-boninkazo tsara amin'ny seramika.

Fampiasa fanampiny mba hifehezana bebe kokoa

Ankoatra ny mombamomba sy ny fingotra, dia misy endri-javatra hafa afaka manatsara ny fikitihana kiraro:

  • Tsy tantera-drano na tsy mahazaka rano: Amin'ny fisafidianana kiraro tsy tantera-drano na manondraka rano, ny tongotrao dia mijanona ho maina ary mihamatanjaka kokoa ny tany mando.
  • Falany miaro: Ny falany miaro dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny tongotrao amin'ny zava-maranitra amin'ny tany, manome anao fingotra sy fitoniana bebe kokoa rehefa mandeha.

Raha mbola tsy azonao antoka hoe inona no kiraro tsara indrindra amin'ny toe-javatra misy anao, aza misalasala mifandray amin'ny manam-pahaizana manokana na ny serivisy mpanjifa amin'ny fivarotana kiraro tianao indrindra. Izy ireo dia afaka manampy anao hahita ny kiraro tonga lafatra miaraka amin'ny fikojakojana sy traction tsara ho an'ny dianao.

Ny kiraro mety amin'ny fitsangatsanganana mihazakazaka

Alohan'ny hanaovanao kiraro hazakazaka sy hivoaka ny varavarana dia zava-dehibe ny mamaritra hoe aiza no hihazakazaka. Miankina amin'ny velaran-tany handehananao, mila kiraro misy fepetra samihafa ianao. Moa ve ianao mihazakazaka indrindra amin'ny lalana vita rarivato na any amin'ny toeram-panatanjahantena, sa tianao kokoa ny lalana sy ny lalan-kely tsy vita rarivato?

Lalana sy lalan-kely tsy vita rarivato: ilaina ny fifehezana fanampiny

Ho an'ny fandehanana amin'ny lalana tsy misy rarivato, toy ny any anaty ala, eny amoron-dranomasina na eny an-dalana, dia mila kiraro miaraka amin'ny fikolokoloana sy fisintonana fanampiny ianao. Izany dia satria matetika tsy mirindra sy mivaha ny velaran-tany, ka mila fehezina bebe kokoa ny tongotrao. Amin'ity tranga ity, mifidiana kiraro miaraka amin'ny hany matevina, izay natao manokana ho an'ny faritra tsy misy rarivato. Ireny faladia ireny matetika dia misy lavaka lalina kokoa sy tsipika lalina kokoa, ka ny tongotrao dia mijanona mafy amin'ny tany ary tsy solafaka amin'ny tany malalaka ianao.

Andramo amin'ny kiraro samihafa ary mifidiana ny habe mety

Zava-dehibe ny manandrana sy manandrana kiraro samihafa alohan'ny hanaovana safidy. Mandehana kely amin'ny kiraro ary jereo ny fihetseham-pony amin'ny tongotrao. Ataovy azo antoka fa mifanaraka tsara ny kiraro ary tsy tery loatra na malalaka. Ataovy ao an-tsaina fa ny tongotrao dia afaka mivelatra kely mandritra ny fihazakazahana, koa mifidiana habe iray izay mandray izany.

Toro-hevitra fanampiny amin'ny fisafidianana ny kiraro mihazakazaka tsara

  • Tandremo ny fikotrokotroky ny kiraro: miankina amin'ny lanjan'ny vatanao sy ny halaviran'ny hazakazakao ianao dia mila cushioning bebe kokoa na latsaka.
  • Ataovy azo antoka fa tapaka tsara ny kiraronao alohan'ny handehanana lavitra. Izany dia misakana ny blisters sy ny tsy mahazo aina rehefa mihazakazaka.
  • Mangataha torohevitra amin'ny magazay mihazakazaka manokana. Izy ireo dia afaka manampy anao hisafidy ny kiraro mety amin'ny filanao manokana sy ny fomba mihazakazaka.

Fantatrao izao izay tokony hotadiavina rehefa misafidy kiraro mety amin'ny fikolokoloana sy fisintonana ampy, dia vonona ny hankafy ny dianao mihazakazaka ianao. Mahafinaritra ny mandeha an-tongotra!

Ny kiraro tsara indrindra ho an'ny lalana vita amin'ny rarivato sy toeram-pisakafoanana

Raha mihazakazaka tsy tapaka amin'ny lalana vita rarivato na fiaran-dalamby any amin'ny toeram-panatanjahantena ianao, dia fantatrao ny maha-zava-dehibe ny fananana kiraro amin'ny fifehezana tsara sy fihetsehana. Ireo endri-javatra ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny tongotrao, manamora ny fametrahana ny tongotrao sy ny asa tsara kokoa. Ankoatra izany, ny kiraro amin'ny fikojakojana ampy dia mampihena ny mety ho solafaka sy ratra.

Raha fintinina

Raha mihazakazaka amin'ny lalana rarivato ianao na any amin'ny toeram-panatanjahantena, ny kiraro mihazakazaka mahazatra no safidy tsara indrindra. Izy ireo dia manome fingotra sy traction ampy, maivana sy ventilated ary manome fifandanjana tsara eo amin'ny fampiononana, ny cushioning ary ny fanoherana ny akanjo. Ny kiraro an-dalamby kosa dia mety kokoa amin'ny tany tsy misy rarivato sy tsy mirindra ary mety tsy dia mahazo aina loatra amin'ny lalana vita rarivato sy any amin'ny toeram-pisakafoanana.

Tadiavo ny tontolon'ny lalana sy lalana tsy vita rarivato

Raha te handeha eny an-dalana ianao ary hijery ireo lalana tsy voarafitra, dia fantatrao ny maha-zava-dehibe ny fananana kiraro izay mahafehy tsara sy milamina. Amin'ny tany malalaka, lalana feno fotaka ary vato maranitra, dia ilaina ny mihazona mafy ny tongotrao mba tsy ho solafaka na hanodinkodina ny kitrokelinao. Ny gorodona lalina ao amin'ny faladian'ny kiraro mihazakazaka dia natao manokana mba hanomezana anao ny fifehezana fanampiny ilainao.

Ny mety tsara amin'ny kiraro mihazakazaka

Zava-dehibe ny hifanaraka tsara amin'ny kiraronao ary hanome toerana malalaka ny tongotrao. Ny kiraro tery loatra dia mety hitarika ho amin'ny blisters sy ny tsy fahazoana aina hafa. Ataovy azo antoka àry fa misafidy ny habeny tsara ianao ary tandremo ny sakan'ny kiraro. Amin'ny toe-javatra maro, ny kiraro mihazakazaka dia somary midadasika kokoa noho ny kiraro hazakazaka mahazatra, ka ny tongotrao dia manana toerana malalaka kokoa hivezivezy sy hiorina amin'ny faritra tsy mitongilana.

Fanampiana cushioning sy fanohanana

Mety ho sarotra amin'ny vatanao ny hazakazaka an-dalamby, indrindra raha mametraka kilaometatra maro ianao amin'ny lalana tsy voarafitra. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fisafidianana kiraro izay manome cushioning sy fanohanana fanampiny. Izany dia manome fampiononana bebe kokoa rehefa mandeha ary manampy amin'ny fisorohana ny ratra. Rehefa manandrana ny kiraro dia tandremo ihany koa ny haavon'ny ombelahin-tongony, satria mety hisy fiantraikany amin'ny fitoniana sy ny fampiononana izany rehefa mandeha.

Ampitahao ary mifidiana kiraro mihazakazaka

Maro ny marika sy modely amin'ny kiraro mihazakazaka eny an-tsena, ka mety ho sarotra ny manao safidy tsara indrindra. Manandrama kiraro samihafa ary tandremo ireto antony manaraka ireto:

  • Fikojakojana sy fitoniana: ny hany ve dia manome fikojakojana ampy amin'ny lalana tsy misy rarivato sy ny tany be vato?
  • Fitaovana: matanjaka sy mateza ary mifoka rivotra ve ny kiraro?
  • Mety: mahazo aina ve ny kiraro ary manome toerana ampy hihetsiketsika ve ny tongotrao?
  • Cushioning sy fanohanana: manome fampiononana sy fiarovana fanampiny ve ny kiraro rehefa mandeha?

Amin'ny farany, ny torohevitra manan-danja indrindra dia ny mihaino ny vatanao manokana ary misafidy kiraro izay mahatsapa tsara ary mifanaraka amin'ny filanao manokana sy ny fomba fihazakazahana. Mifalia amin'ny lalana!

famaranana

Zava-dehibe amin'ny kiraro ho an'ny fandehanana azo antoka ny gripa na ny traction. Zava-dehibe ny fisafidianana ny kiraro mety amin'ny hetsika mety sy ny ety ivelany.

Raha manaraka ireo torohevitra ireo ianao dia afaka manao fanatanjahan-tena sy mandeha an-tongotra soa aman-tsara sy milamina.

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.