Inona no tokony hoheverin'ny mpitsara rehefa mividy baoty baolina kitra?

Amin'ny maha mpitsara anao dia mila kiraro baolina tsara ianao, saingy amin'ny ampahany dia tsy maintsy mahafeno fepetra hafa noho ny kiraron'ny mpilalao baolina kitra.

Raha ny marina, amin'ny maha-mpitsara anao dia tsy maintsy mihazakazaka ny lalao manontolo ianao, saingy tsy hifandray amin'ny baolina ianao.

Ahoana no fomba fidianao ny kiraro mpitsara marina? Inona avy ireo zavatra tokony hifantohanao? Ity dia momba ny fividianana baoty baolina kitra.

Ny kiraro baolina kitra tsara dia ilaina ihany koa ho an'ny mpitsara. Ny arbiter koa dia mila kiraro baolina kitra tsara ho an'ny eny an-kianja sy ao amin'ny efitrano. Manana ny safidiko aho amin'ny karazana saha samihafa eto.

Amin'ny maha-mpitsara anao dia matetika ianao no mifandray amin'ny karazana surfaces ary noho izany dia fahendrena ny manana farafaharatsiny ny sasany amin'ireo ao anaty kabinetra.

Efa nanandrana maromaro aho tamin'ny androko, ary ireto no safidiko amin'izao fotoana izao ho an'ny karazana surface samihafa. Any aoriana ao amin'ny sombiny dia hazavaiko bebe kokoa ny antony nisafidianako an'ity.

Karazana saha	SARY
Ny tsara indrindra ho an'ny saha mando: Puma King Pro SG	(hijery sary misimisy kokoa)
Ny tsara indrindra ho an'ny ahitra voajanahary: Puma One 18.3 FG	(hijery sary misimisy kokoa)
Ny tsara indrindra ho an'ny kianja filalaovana sarotra sy maina: Adidas Predator 18.2 FG	(hijery sary misimisy kokoa)
Ny tsara indrindra ho an'ny ahitra artifisialy: Nike Hypervenom Phelon 3 AG	(hijery sary misimisy kokoa)
Ny tsara indrindra ho an'ny futsal: Adidas Predator Tango 18.3	(hijery sary misimisy kokoa)

Inona no tokony hojerenao rehefa mividy kiraron'ny mpitsara?

Mazava ho azy fa tsy mila mitifitra ianao. Azonao atao ny tsy misy ny teknika rehetra efa raiki-tampisaka amin'ny orona kiraro amin'izao fotoana izao. Azonao atao kosa ny mifantoka amin'ny lafiny hafa amin'ny kiraro.

Rehefa mividy ny kiraron'ny mpitsara amin'ny baolina kitra dia tokony hitandrina ianao:

1. inona no karazana kianja filalaovana azy ireo
2. mahazo aina ve izy ireo?
3. manana ondana mahazaka tohina ve izy ireo amin'ny voditongotra
4. manome fanohanana ampy ho an'ny tendon Achilles anao amin'ny ombelahin-tongony mafy

Rehefa mandray an'ireo zavatra rehetra ireo ianao amin'ny fanapahan-kevitrao, dia azo antoka fa hanao ny safidy tsara indrindra ianao. Tsy ho ela ianao dia tsy maintsy mihazakazaka eny an-kianja mandritra ny metatra vitsivitsy, ny mpitsara dia tsy maintsy miaraka amin'ny zava-drehetra!

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Andeha hojerentsika aloha ireo karazana saha samihafa.

Inona no karazana kianja filalaovana tadiavinao?

Ny kiraro ankavanana dia tena zava-dehibe na inona na inona fanatanjahan-tena lalaovinao. Saingy satria ny baolina kitra dia lalaovina amin'ny sehatra maro samihafa, ny fananana kiraro miaraka amin'ny traction tsara amin'ny karazana pitch dia afaka manatsara ny fahaiza-manaonao manokana.

Ny tsena ankehitriny dia safotry ny safidy maro samihafa. Ahoana ny fisafidianana ny kiraro mety?

Eto aho dia manana fanazavana momba ny karazana surface ary avy eo ny safidy tsara indrindra amin'ny kiraron'ny mpitsara azonao isafidianana amin'ny fampiharana ny asanao.

Mazava ho azy fa tsy ilaina izany fa nividy kiraro misaraka aho isaky ny karazana saha.

Tany mando malefaka - tany feno honahona

Rehefa mando sy orana ny andro, dia tsy te hilentika amin'ny tany ianao ka ho very ny tànanao. Izany dia rehefa tsy maintsy misafidy kiraro SG na "Soft Ground" ianao. Ity variana ity dia matetika manana endrika 6-stud miaraka amin'ny 2 ao aoriana ary 4 eo aloha, na dia misy mpanamboatra sasany aza manampy stud voavolavola ho an'ny traction bebe kokoa.

Lava kokoa ary tena mihady fotaka ny studs aluminium azo soloina mba hahazoana antoka fa mijoro tsara ianao. Marihina fa tsy mety amin'ny surface hafa ireo kiraro ireo! Noho izany dia tsy mampiasa ny ahy aho isaky ny faran'ny herinandro, ka maharitra ela izy ireo.

Ny tenako dia manana saha mando ity Puma King Pro SG voafidy:

(hijery sary misimisy kokoa)

Ahitra voajanahary raikitra

Tsy misy faritra tsara kokoa eto amin'izao tontolo izao hilalaovana noho ny ahitra voajanahary vaovao, vao notapatapahina ary nofafazana. Ny karazana mamela ny mpilalao tena hitifitra sy hamindra ny baolina tsy misy toerana tsy hita maso sy oroka masoandro no tiana holazaina no tiako holazaina. Eritrereto ny Old Trafford na ny Toby Neu.

Natao manokana ho an'ity sehatra ity ny fanangonana kiraro FG. Ity no novidian'ny ankamaroan'ny mpilalao fa tsy tsapany, indrindra ho an'ireo vao manomboka. Na izany na tsy izany, ny kiraro fototry ny kiraro mpitsara izay tena tadiavinao ao anaty lalimoanao.

Ny fandrindrana dia mety ahitana kodiarana conical, cast studs na fitambaran'izy roa.

Izy ireo no tohatra antenantenany izay azo ampiasaina amin'ny sehatra hafa tsy misy olana, fa mifanaraka tsara amin'ny saha misy ahitra tsara tarehy sy mandrobona.

Ireo no kiraroko ampiasaiko indrindra ho an'ny sioka amin'ny lalao.

Nisafidy ny Puma One 18.3 FG teto aho, ilay variana misy tsipika Puma mavo mba hifanaraka amin'ny lobako. Detail tsara, fa mazava ho azy fa tsy ilaina.

Manana azy ireo ianao ao Amazon ary ianao azonao jerena ao ny vidiny:

(hijery sary misimisy kokoa)

Mafy sy maina milalao saha

Ho an'ireo mpilalao milalao amin'ny toetr'andro mafana sy main-tany, izay toa tsy misy ny rafitra rano sy famafazana eo amin'ny kianja, dia mila kiraro HG roa ianao na "Mouldies" efa taloha.

Indrindra amin'ny baolina kitra am-pitiavana dia matetika ianao no mahita saha tsy voakarakara tsara ary amin'ny andro mafana alohan'ny fahavaratra dia mety hiteraka olana izany indraindray.

Amin'ny ankapobeny, ireo dia kiraro mpitsara miaraka amin'ny mombamomba ambany kokoa ary mamela anao hijoro akaiky kokoa amin'ny tany. Izy ireo koa dia manana studs conical be dia be.

Ny ohatra tsara indrindra amin'ny kiraro amin'ity sokajy ity dia ny Adidas Copa Mundial, izay manana studs 12. Saingy any Holandy dia tsy ilaina ny mividy mpivady manokana ho azy.

Ny fizarana tsindry dia manome tanjaka kokoa rehefa mafy ny saha ary manome kely.

Raha fantatro fa tsy maintsy misioka amin'ireny karazana sehatra alaiko ireny aho ny kiraroko Adidas Predator 18.2 FG miaraka.

Somary lafo kokoa noho ny Puma Future, saingy manome fanampiana bebe kokoa izy ireo amin'ny kitrokely mba ho voaro ianao raha sendra hadisoana eo amin'ny sehatra sarotra ianao:

(hijery sary misimisy kokoa)

Bozaka artifisialy

Rehefa mitombo eran'izao tontolo izao ny lalao, mihamaro hatrany ny pitches miova amin'ny turf synthetic, indrindra satria manome faritra tsy miova mandritra ny taona izy io ary tsy misy fikojakojana firy.

Vao tsy ela akory izay isika dia tonga hatreto fa ny pitso-bozaka voajanahary tsara indrindra dia efa azo alaina tahaka kely.

Ny marika baolina kitra dia nanomboka nampifanaraka an'io fifandimbiasana io, namorona ny endriny tokana tokana mba hifanaraka amin'ny tontolon'ny bozaka artifisialy.

Ohatra, Nike manana soleplate AG azy manokana izay nahazo fanamarihana be tsikera sy fanamarihana tsara. Raha mahita AG ianao dia mendrika ny hosedraina.

Saingy raha ny tena izy dia afaka manao soleplate FG mora foana ianao ary tsy misy olana.

Namaky fanehoan-kevitra marobe avy amin'ny mpitsikera aho izay milaza fa ny fikirakirana FG dia mihitsoka ao amin'ny tampon'ny turf ary miteraka ratra amin'ny kitrokely, saingy tsy mino an'izany aho.

Nilalao bozaka artifisialy niaraka tamin'ny kiraro FG nandritra ny taona maro aho ary tsy nahita olana toy izany.

Na izany aza, raha lasa matotra kokoa amin'ny sioka ianao, dia ho hitanao fa azonao ampiasaina ny fanohanana lamosina rehetra, ary ny fikitihana tsara indrindra amin'ny tany dia mety hitondra fiovana lehibe amin'ny ezaka tsy maintsy ataonao amin'ny fihetsehana manodidina ny kianja.

Izany no antony nahazoako fotoana kely lasa izay Vidio Nike Hypervenom Phelon 3 AG, miaraka amina fitambarana. Mifanaraka tsara ary manome fanohanana tsara:

(hijery sary misimisy kokoa)

Futsal

Rehefa milalao eny an-tampon-trano ianao, dia tsy misy afa-tsy fomba iray hitsidihana - amin'ny kiraro anatiny.

Eny, tsy hahagaga izany. Ny fahafantarana ny kiraro dia tena mora, mifikitra amin'ny kiraro izay manondro IN amin'ny faran'ny lohateny.

Ny marika tsirairay dia mamolavola ny endriny manokana amin'ny soleplate ary hitanao ny karazana samihafa mipoitra. Ho tranga mety aminao indrindra izy io ary amin'ny ankapobeny dia samy hanome ambaratongam-pahombiazana mitovy.

Ny mety sy ny fanohanana dia amin'ny kiraro futsal tena zava-dehibe, ho an'ny fahaiza-maneuverability ho mpitsara.

Izany no antony nifidianako ilay Adidas Predator Tango 18.3 kiraro futsal. Indoor Core mainty, mazava ho azy fa tsy mifanohitra amin'ny akanjo hafa:

(hijery sary misimisy kokoa)

Mahazo aina ve izy ireo?

Ny kiraro dia natao ho an'ny tanjona manokana ary nanomboka nivoatra hatramin'ny nahatonga azy ireo hifantoka amin'ny fampiononana tsara indrindra ho an'io asa io. Ohatra, ny kiraro dia natao ho an'ny:

• fanaraha-maso - novolavolaina tamin'ny alàlan'ny singa manodidina ny orona sy ny faritra mifehy, manampy ny mpilalao rehefa miantoka ny fanaraha-maso haingana sy ny fandehanana mafy
• fahefana - manome fatra oomph fanampiny ho an'ny mpilalao rehefa maka tifitra, matetika amin'ny endrika teknolojia manerana ny rantsan-tongotra
• hafainganam-pandeha - ny famokarana kiraro maivana rehetra, mazàna dia misy ny sentetika ambony sy ny endrika ankapobeny faran'izay kely
• mifangaro - kiraro izay toa manambatra ny fomba isan-karazany, toy ny hafainganana sy ny fiononana. Ity dia ho karazana maivana maivana miaraka amin'ny teknolojia manampy amin'ny orona
• Classic - mifantoka amin'ny fanomezana vokatra farany tsy misy dikany izay mahazo aina sy maharitra. Teknolojia kely kokoa, hoditra bebe kokoa!

Satria amin'ny maha-mpitsara anao dia tsy hanao tifitra amin'ny tanjona ianao, azonao atao ny mifantoka indrindra amin'ny safidinao amin'ny hafainganam-pandeha, ka kiraro maivana, na mahazatra.

Ny maivana dia midika hoe tsy dia mateza loatra

Fanamarihana fotsiny eto, ny fironana ankehitriny eo amin'ny tsena dia kiraro maivana ary hitantsika ireo mpamokatra mandroso mankany amin'ny maivana sy maivana kokoa. Midika izany fa vitsy ny fitaovana ampiasaina ary voakitika ny faharetana.

Taloha, ny baoty tsara dia afaka manome mora foana ny mpilalao amin'ny fizaran-taona roa matanjaka, fa isika izao dia eo amin'ny sehatra iray izay toa zava-bita ny vanim-potoana tokana. Soa ihany ho an'ny mpitsara dia hafa kely izany satria hafa ny fampiasanao azy ireo. Kely ny fifandonana amin'ny baolina ary indrindra fa ny fifandonana amin'ny mpilalao.

Izany dia miantoka fa ny fisaraham-panambadiana dia mety ho safidy tsara ho antsika.

Fantaro ny toetran'ny tongotrao

Ny zavatra iray tsy fantatry ny refy vaovao dia ny hoe saika ny kiraro rehetra eny an-tsena dia samy manana ny mety aminy. Na dia mijery ny variana amin'ny marika iray aza ianao dia ho hitanao fa ninia nampifanaraka ny variana tsirairay tamin'ny fomba hafa ho an'ny karazan'olona samihafa izy ireo.

Izany koa no antony tsy maintsy ividiananao habe roa lehibe noho ny mahazatra anao amin'ny kiraro mahazatra.

Manoro hevitra anao aho ny hahazo farafahakeliny habe iray lehibe kokoa rehefa mividy an-tserasera, ary angamba roa aza raha diso fanantenana ianao taloha. Vidio mialoha izy ireo mba tsy ho fantatrao amin'ny andro alohan'ny fifaninanana fa nahazo kiraro kely loatra ianao!

Eto no misy ny fitsipika ankapobeny. Raha misy elanelan'ny ankihibe eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao sy ny tampon'ny hoditra, dia lehibe loatra izy ireo. Raha tsy manana toerana ianao dia kely loatra izy ireo. Ny halavirana marina dia eo amin'ny sakan'ny rantsantananao eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao sy ny tampon'ny hoditra. Raha tsapanao fa manindry ny tampony ny rantsan-tongotrao dia azo antoka fa tery loatra izy ireo.

Ny iray amin'ireo lesoka mahazatra ataon'ny olona dia ny mitafy ny mpivady tsy mitovy habe. Aza lavo amin'izany.

Andeha hojerentsika fa efa nividy vitsivitsy isika rehetra, nosokafana ary nanandrana azy ireo tao an-trano, nihevitra fa kely loatra izy ireo ary nanapa-kevitra ny hanandrana azy ireo "sao dia mety". Indrisy anefa fa mety tsy hanao izany izy ireo ka hamela anao amin'ny kiraro baolina kitra efa nampiasaina.

Henoy ny fihetseham-ponao voalohany ary ataovy azo antoka fa manana toerana fanampiny eo anoloan'ny kiraro ianao, fa ny rantsan-tongotrao dia tsy voatsindry mafy amin'ny anoloan'ny kiraro ary ny kitrokely dia tsy mipetaka tanteraka amin'ny ombelahin-tongony rehefa apetrakao eo anoloana. ny kiraro. Raha afaka mahita akanjo tsy mifintina amin'ny tongotrao ianao, dia eo amin'ny lala-mahitsy ianao raha milalao tsy misy blister.

Torohevitra hafa ho an'ny olona izay toa tsy mahita na oviana na oviana mety tsara eo anoloana satria malalaka ny tongony. Amin'izay fotoana izay, mitadiava modely amin'ny hoditra voajanahary ambony. Ny fampiasana baoty K-hoditra dia mamela toerana malalaka.

Ary tendrony haingana ho an'ny olona manana pair tery loatra. Aza ariana, fa andramo aloha mitazona azy ao anaty rano mafana mandritra ny 15 minitra hafa eo am-panaovana azy. Hanalefaka ny fanjairana izany ary hamela fihenjanana fanampiny. Amin'izany fomba izany dia mety ho afaka hifanaraka amin'ny farany izy ireo ary tsy mandany vola.

Misy cushioning mahatafintohina ve izy ireo?

Mifantoka amin'ny fiarovana sy ny fampiononana ihany koa ny famolavolana kiraro baolina kitra vaovao. Rehefa miala amin'ny baotin-baolina mavesatra sy marefo ny lalao ary manomboka amin'ny lalao ara-batana kokoa mankany amin'ny fahaiza-manao sy ny hafainganana, ny endrika dia miala amin'ny filaminana ary bebe kokoa mankany amin'ny fampiononana sy ny fivezivezena.

Ny endri-javatra roa lehibe, ny tokana sy ny rafitra manodidina, dia manampy betsaka amin'ny fampiononana sy fiarovana amin'ny ankapobeny ny baomba maoderina.

Amin'ny maha-interface eo anelanelan'ny tongotra sy ny tany azy, ny asan'ny tokana dia ny fiarovana ny tongotra sy ny fitazonana ny fiononan'ny mpilalao sy ny mpitsara amin'ny alàlan'ny fitsentsenana ny hatairana noho ny fiverimberenana vokarina amin'ny sehatry ny lalao.

Vokatr'izany dia mahita mpanamboatra bebe kokoa ianao miaraka amin'ny cushion eo amin'ny sisin'ny kiraro. Ity cushioning ity dia mitovy amin'ny fitaovana mavesatra mampihetsi-po izay ampiasaina amin'ny kiraro fihazakazahana sy fanatanjahan-tena. Na izany aza, amin'ireo kiraro ireo dia natao amin'ny ambaratonga kely izy io mba hahomby kokoa.

Manome fanohanana ampy ve izy ireo?

Tahaka ny fanohanan'ny kiraro baolina tsara ny mpandihy, ny firafitry ny kiraro baolina kitra dia manohana ny mpitsara. Ny akorany voaisy tombo-kase dia manome fiarovana amin'ny toerana misy fitsikerana.

Ny kaontin'ny ombelahin-tongony ao ambadiky ny kiraro dia manampy amin'ny fiarovana ny ombelahin-tongony ary manidy ny tongotra amin'ny toerany.

Tsy toy ny kiraro mihazakazaka miaraka amin'ny felam-boninkazo misy padded ao anatiny, ny baoty baolina kitra tsara dia manana kaontinanta ivelany izay manome fanohanana henjana kokoa miaraka amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fiarovana ny fiantraikany amin'ny ombelahin-tongony.

Ny rafitra lacing asymmetrika ihany koa dia nanala ny tsindry avy amin'ny laces eo an-tampon'ny afovoan-tongotra, izay saro-pady kokoa noho ny lafiny tsy dia marefo amin'ny tongotra.

Amin'ireo modely tena ahazoana aina indrindra, ny afovoan'ny tokana dia misy fitaovana voahidy voafehy natao manokana ho an'ny fitrohana ny hatairana sy ny fizarana tsindry, ary ny voditongotr'ilay tokana dia misy sisin'ny rivotra izay manome ondana fanampiny maivana.

Ny kiraro koa dia manana bara fanohanana izay mihazakazaka manomboka eo aloha ka hatrany ambadiky ny kiraro. Ity fanamafisana ara-drafitra ity dia manome tanjaka sy fitoniana lehibe mandritra ny fiondrika.

Ianao dia mila kiraro matanjaka nefa maivana ho mpitsara, ary antenaiko fa nanampy anao tamin'ny safidinao ity lahatsoratra ity.

Ny dingana voalohany: ny karazana saha

Ny sehatra baolina kitra samihafa dia mitaky karazana kiraro baolina kitra.

Misy karazany maro ny surfaces ary ny ankamaroan'ny kiraro baolina kitra dia asehon'ny iray amin'ireto fanafohezana manaraka ireto:

• Bozaka artifisialy (AG: tany artifisialy)
• Tany mafy (FG: tany mafy)
• Tany mafy (HG: tany mafy)
• Saha malemy (SG: tany malefaka)
• saha mafy (TF: turf/astroturf)
• Tany maro (MG: tany maro)
• Fitsaràna anatiny (IC: kianja anatiny/IN: anatiny)

Mihabetsaka ny lalao atao amin'ny bozaka artifisialy. Ny bozaka artifisialy dia mitaky fikojakojana kely kokoa ary manana endrika tsara mandritra ny taona. Ny baoty baolina kitra izay mety amin'ny ahitra artifisialy dia matetika voamarika amin'ny "AG".

Ny mampiavaka an'io karazana kiraro io dia ny fampitomboana ny faharetana ary ny tsindry dia zaraina amin'ny tongotra. Matetika ny kiraro dia manana stud maromaro sy kely kokoa.

Ny "FG" dia ampiasaina amin'ny kiraro mety amin'ny tany mafy/ara-dalàna. Ny baoty baolina kitra sahaza ho an'ity dia misy studs izay kely kokoa sy fohy kokoa noho ny studs amin'ny kiraro mety amin'ny saha voajanahary miaraka amin'ny tany malefaka na mando ("SG").

Ny tonelina mando sy malefaka dia mitaky stud lava kokoa izay mifanelanelana kely mba hanatsara ny fikitihana.

Ny kiraro voamarika amin'ny "TF" dia mety amin'ny ahitra artifisialy sy kianja mafy. Matetika ireo saha misy vatokely na ny toy izany. Ny kiraro misy pataloha avo dia tsy manome fifehezana fanampiny amin'ny sehatra sarotra toa izao.

Ny kiraro matetika dia misy stud kely mba hisorohana ny fisosana sy hitazonana ny saha amin'ny toe-javatra tsara kokoa.

Ny kiraro "MG" dia mety amin'ny sehatra maro, saingy azo antoka fa tsy eny amin'ny saha mando satria misy ny vintana tsara fa tsy ho ampy ny fikolokoloana ny bozaka malama miaraka amin'ny studs kely eo ambanin'ny kiraro.

Mbola misy kiraro hafa manana ny anarana hoe "IC". Ireo kiraro ireo dia natao ho an'ny baolina an-trano ary malama tanteraka ny ambany. Manome cushioning sahaza azy ireo izy ireo ary natao ho azy ireo ny faladiany mba tsy hamela marika eo amin'ny pitch.

Sary avy amin'i Hal Gatewood

Ny dingana faharoa: fitaovana

Rehefa avy nijery ny karazana surface izay tsy maintsy hilalaovanao matetika/sioka, dia zava-dehibe ny mifidy ny karazana fitaovana ny kiraro. Azonao atao ny misafidy na kiraro vita amin'ny hoditra na plastika.

Ny kiraro hoditra dia mamolavola tsara kokoa ny tongotrao, matetika maharitra kokoa ary miaina tsara kokoa. Tokony hadio tsara izy ireo. Ka ho lany fotoana kely ianao amin'izany. Mitazona hamandoana bebe kokoa koa izy ireo.

Ny kiraro synthetic dia mahatanty ny toetry ny andro rehetra, manomboka amin'ny masoandro mahery ka hatramin'ny orana be. Mitaky fikojakojana kely kokoa noho ny kiraro hoditra koa izy ireo. Tsy miaina tsara izy ireo, ka afaka mamoaka fofona ratsy.

Ny dingana fahatelo: fampiononana

Zava-dehibe ny kiraro mpitsara mahazo aina ary manampy amin'ny fandrakofana lavitra.
Ny kiraro baolina kitra dia natao hifantohana hanohanana ny faritra samihafa amin'ny tongotra.

Eritrereto tsara izay zava-dehibe aminao, izay tokony hanohananao ny kiraronao, mba hahafahanao mihazakazaka tsara eny an-kianja.

Ohatra, ny kiraro baolina kitra dia natao hifantoka amin'ny fanaraha-maso sy hanampy amin'ny fanaovana passe mazava tsara. Tsy mila izany ianao amin'ny maha mpitsara anao. Ny tombony ho anao amin'ny maha-mpitsara anao dia kiraro maivana izay manamora ny fanaovanao haingana.

Ny kiraro mavesatra dia miteraka fihenam-bidy be loatra, izay tsy manampy rehefa mihazakazaka. Ny kiraro maivana dia manome ny mpitsara ny fampiononana indrindra.

Vakio ihany koa: inona no fitaovana ilainao amin'ny fampiofanana amin'ny baolina kitra?

Ny dingana fahefatra: fanohanana

Zava-dehibe ny fanohanan'ny kiraro anao tsara mandritra ny fifaninanana. Ny hany matanjaka dia zava-dehibe, fa ny sisa amin'ny kiraronao dia tsy maintsy manome fanohanana tsara ihany koa. Ohatra, ny kaontera ombelahin-tongony tsara dia manampy amin'ny fitazonana ny tongotra eo amin'ny toerany ary manome fanohanana tsara ny tenda Achilles.

Ilaina ihany koa ny cushioning manaitaitra. Raha tsy ampy ny tohanao dia tsy ho ela dia harary ny tongotrao.

Ary raha mihazakazaka lava loatra amin'ny kiraro tsy misy fanohanana ianao, dia mety handratra ny lamosinao koa. Izany dia mijoro amin'ny lalan'ny asa fitsarana lava be!

famaranana

Rehefa mifidy kiraro mpitsara dia tokony handinika ny karazana saha, ny fitaovana ny kiraro, ny fampiononana sy ny fanohanana.

Raha mavitrika amin'ny sehatra samihafa ianao, dia mety ho safidy tsara kokoa ny mividy kiraro baolina kitra.

Na ahoana na ahoana, makà fotoana hamakiana tsara izay kiraro sahaza indrindra anao.

Manantena izahay fa ity bilaogy ity dia nanampy anao hanao safidy tsara hividianana kiraro baolina kitra!

Vakio ihany koa: mpiambina hazavana baolina kitra tsara indrindra

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.