Amin'ny firy taona ny zanakao no afaka manomboka milalao kalesy? Age + torohevitra

avy amin'i Joost Nusselder | Nohavaozina tamin'ny:  5 Jolay 2020

Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa

Voatavo korza dia fomba tsara hanamafisana ny fahasalaman'ny ankizy sy ny fahasalamany. Ny squash dia haingana sy mahafinaritra ary vao haingana no nantsoina hoe fanatanjahantena mahasalama indrindra eran-tany.

Ny Squash dia nozahana ho fanatanjahantena ara-pahasalamana voalohany indrindra manerantany noho ny fanatanjahantena fanatanjahan-tena Forbes Magazine momba ny haavo, ny hafainganam-pandeha, ny fahafaha-manao, ny mety ho maratra sy ny tanjaka.

Ireo toetra ampiarahina amin'ny fanatanjahantena azo lalaovina amin'ny fotoana rehetra (alina na antoandro), amin'ny toetr'andro rehetra dia mahatonga ny fanatanjahantena ho malaza, mora hita ary fomba mahafinaritra hahafinaritra rehefa mahazo aina.

Amin'ny firy taona ny zanakao no afaka milalao kalesy

Amin'ny firy taona ny zanakao no afaka manomboka milalao kalesy?

Rehefa afaka manainga raketa ianao dia efa ny fotoana hanombohana.

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, 5 taona ny taona anombohana kely indrindra amin'ny kalesy, fa misy ny ankizy vao manomboka aloha, indrindra raha avy amin'ny fianakaviana squash mafana fo izy ireo!

Ny ankamaroan'ny klioba dia namolavola programa Junior Skills natao hanampiana ireo mpilalao hampivelatra ny fahaiza-manaony sy ny baolina rehefa mijery ny fahaizany ara-batana.

Hamaky bebe kokoa: ahoana ny fiasan'ny isa indray amin'ny kalesy ary ahoana ny isa azonao?

Inona no fitaovana ilain'ny zaza amin'ny Squash?

Ny lisitry ny fitaovana ilainao hilalao Squash dia somary fohy ihany:

  • rakotra squash: Azo jerena amin'ny fivarotana entana be fanatanjahan-tena malaza na fivarotana pro Squash Club anao eo an-toerana.
  • Kiraro voatavo tsy manisy marika: kiraro tsy manisy marika ny gorodona hazo - hita ao amin'ny magazay fivarotana fanatanjahantena rehetra.
  • Shorts / Zipo / Akanjo: Hita amin'ny fivarotana fanatanjahan-tena sy akanjo rehetra.
  • Solomaso: Raha matotra ianao amin'ny filalaovana amin'ny fifaninanana sy ny sokajy interlub, dia takiana ny solomaso: miantoka ny fiarovana anao eny an-kianja izy ireo ary misy amin'ny ankamaroan'ny fivarotana fanatanjahan-tena na squash.
  • Entana azo atao: kitapo fanaovana fanatanjahan-tena, tavoahangin-drano - zahao ireo magazay ara-panatanjahantena (na any an-tranonao) ny entana.

Fanamarihana: ny saram-pisoratana anarana amin'ny klioba dia miovaova arakaraka ny klioba amin'ny klioba, ary ny vidin'ny fitaovana toy ny rakotra dia mety miova arakaraka ny kalitaon'ny fividiananao.

Vakio ihany koa: inona no dikan'ireo teboka amin'ny baolina voatavo?

Adiny firy no ilain'ny Squash hianarana?

Ho an'ny ankamaroan'ny ankizy dia manana fanazaran-tena iray sy lalao iray isan-kerinandro izy ireo. Ny lalao sy ny fampiharana dia azo lalaovina amin'ny fotoana rehetra mety amin'ny fianakavianao (iray amin'ireo hatsaran-tarehy amin'ny fanatanjahantena).

Afaka eo an-kianja mandritra ny adiny iray ianao isaky ny mandeha (mandro sy miova sns). Ny fotoana apetrakao dia mety ho faritry ny fotoana omenao sy ny fahazotoanao handroso!

Pro tips for every sport
Pro tips for every sport

Izany dia satria mora azo ny fanatanjahan-tena ary miankina aminao ihany (ary angamba ny mpilalao hafa) ka afaka ahitsy amin'ny fotoana ilanao azy ny fotoana.

Ny klioba tsirairay dia misy alin'ny Club (matetika alakamisy) ahafahan'ny rehetra milalao. Ny ankamaroan'ny klioba koa dia manana takariva / andro Juniors, matetika amin'ny zoma hariva na sabotsy maraina.

Ny mpampiofana rehetra koa dia samy manana ny fombany Squash ampianarina amin'ny mpianatra.

Matetika ny lalao dia atao amin'ny faran'ny herinandro - raha ny Interclub kosa dia atao mandritra ny herinandro, aorian'ny fianarany.

Manodidina ny taona ny vanim-potoanan'ny kalesy, fa eo anelanelan'ny volana aprily sy septambra isan-taona ny ankamaroan'ny fifaninanana, fifanelanelanana ary ny hetsika.

Ilaina ihany koa ny mahafantatra fa na dia fanatanjahan-tena tsirairay eny an-kianja aza ny kalalao, dia tena sosialy ao anatin'ny klioba sy faritra rehetra izany.

Aiza ny zaza afaka milalao kalesy

Mpilalao novice dia afaka miditra amin'ny klioba squash eo an-toerana na, amin'ny tranga maro, dia miaina ny fanatanjahantena voalohany amin'ny alalàn'ny sekoliny.

Matetika ny lisea dia manolotra fampidirana squash ho ampahany amin'ny fanabeazana ara-batana.

Ny klioba sy ny faritra dia mampiantrano fandaharana zandriny isan-kerinandro ho an'ireo tanora mpilalao mandritra ny taona. Mahazo mpanampy amin'ny fampiofanana izy ireo hampivelatra ny fahaizany milalao sy manao rakotra.

Izy ireo koa dia mankafy tontolo mahafinaritra izay ahafahan'izy ireo milalao amin'ireo mpilalao tanora mitovy taona aminy sy ny fahaizany.

Avelao izy ireo hilalao sy hanao fanazaran-tena, ary angamba manan-talenta zaza toa anao ianao Anahat Singh misambotra.

Vakio ihany koa: squash vs tennis, inona avy ireo fahasamihafana sy tombony?

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.