Afaka mampiasa tanana 2 amin'ny voatavo ve ianao? Eny, fa mahay ve?

avy amin'i Joost Nusselder | Nohavaozina tamin'ny:  5 Jolay 2020

Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa

Misy in voatavo korza Tsy misy fitsipika manohitra ny famadihana tanana racket na fampiasana tanana roa miaraka, toy ny ataon'ny mpilalao sasany amin'ny tennis. Noho izany dia azonao atao ny mampiasa tanana roa hamelezana ny baolina na hifindra tanana.

Azonao atao ve ny mampiasa tanana roa amin'ny voatavo

Tempolin'i Robbie, iray amin'ireo mpilalao squash matihanina, manao izany matetika. Ity misy lahatsarin'i Robbie manao izany:

Tsy misy fitsipika momba ny tanana izay Fanambakana (fa ny baolina dia tsy maintsy azon'ny racket).

Vakio ihany koa: kiraro iza no tsara indrindra hilalao kalesy ary inona no tokony hojereko?

Ny tanana fanampiny amin'ny raketinao dia afaka manampy ny fahamendrehanao sy ny hery azonao apetraka ao ambadiky ny baolina amin'ny toe-javatra akaiky (izay voafetra amin'ny valinao aoriana).

Mamitaka ihany koa satria ho hitan'ny mpifanandrina aminao ho sarotra kokoa ny mamaky ilay savily anao satria tsy mahazatra io.

Na izany aza, ireo tombony ireo dia marginal ary tsy mahasoa mihitsy raha toa ka efa nianatra ny fomba tokana ortodoksa hatrany am-piandohana ianao, satria ela loatra vao afaka mihazakazaka mankany amin'ny ambaratonga mitovy ny fihodinanan'ny tànanao roa sosona.

Vakio ihany koa: maninona ny kalasy no mandoro kaloria be dia be?

Ny lafy ratsy etsy ankilany dia miharihary tokoa amin'ny dingana fanampiny tokony hataonao mba hanakaikezana kokoa ny baolina isaky ny tifitra, ary ny fotoana fihenan'ny fihetsiky ny volley sy ny retrievals.

Ary araka ny teboka voatavo ny fahafahanao mihetsika haingana eny amin'ny kianja dia zava-dehibe amin'ny lalao ataonao.

Matetika ireo mpilalao milalao tanana roa sosona dia tanora rehefa manomboka ary mahita fa somary mavesatra sy tsy mahasosotra ilay raketa mba hamelezana azy sy hianarana an'izany.

Ny mpilalao sasany manao an'io matetika dia nifindra tamin'ny lalao roa hafa, ohatra ny tenisy na softball.

Pro tips for every sport
Pro tips for every sport

Na izany na tsy izany dia tsy misy manohitra izany, saingy tsy io no fanodikodinam-pahefana lehibe indrindra.

Heveriko fa amin'ny farany ireo mpilalao manapa-kevitra ny hilalao squash dia hiverina miverina am-pelatanana indray mandeha.

Ho an'ireo mpilalao sosialy izay milalao sy mihazakazaka fotsiny amin'ny fahafinaretana dia tsy zava-dehibe ny manararaotra ny fotoana hamoahana izany ary afaka manao izay tianao sy mahafinaritra anao ianao.

Vakio ihany koa: ireo no rakotra ambony ho an'ny kalesy

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.