Torolàlana momba ny fitsipiky ny Squash farany: Famaritana fototra amin'ny zava-misy mahafinaritra

avy amin'i Joost Nusselder | Nohavaozina tamin'ny:  10 Oktobra 2022

Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa

Satria ny ankamaroan'izy ireo dia tsy mahafantatra tsara an'io fanatanjahan-tena io ary mety hatokana ho an'ny fialamboly fotsiny, dia fanontaniana fototra maro no mipoitra, toy ny:

Ahoana ny isa amin'ny squash?

Ny tanjon'ny voatavo dia ny mamely ny baolina amin'ny rindrina aorina mandra-pitantinao mba tsy hamerenan'ny mpanohitra anao ny baolina. Azonao atao ny mamoaka ny baolina indray mandeha. Isaky ny mihetsiketsika fanindroany ny baolina alohan'ny hamerenan'ny mpanohitra anao azy dia mahazo teboka iray ianao.Ahoana ny fomba fanaovana baolina amin'ny squash sy ny fitsipika hafa

Miaraha mametraka ny seta form form, izay mamaritra ny mpandresy amin'ny lalao.

Andalana amin'ny kianjan'ny squash

Betsaka ny andalana eo amin'ny kianja squash. Ny tsipika voalohany dia ny tsipika ivelany izay mihazo ny tampon'ny rindrina aoriana ary midina amin'ny sisin'ny rindrin'ny sisiny.

Izay baolina rehetra mivoaka ivelan'ity faritra ity dia hofongorana ary isa hatolotra ny mpanohitra anao.

Misy fambara mihazakazaka manaraka ny rindrin'ny rindrina aoriana, amin'ny lafiny teknika ny "harato". Raha mikasika ny backboard ny baolina dia heverina ho maloto izany.

90cm ambonin'ilay solaitrabe no andalana serivisy. Ny serivisy rehetra dia tokony ho ambonin'ity tsipika ity na tsy serivisy ara-dalàna.

Ny ao ambadiky ny saha dia mizara ho fizarana roa mahitsizoro izay tsy maintsy anombohan'ny mpilalao alohan'ny isa tsirairay. Misy boaty serivisy isaky ny fizarana ary ny mpilalao dia tsy maintsy manana tongotra iray farafaharatsiny ao anatiny mandritra ny fanompoana na miandry ny handraisana ny serivisy.

Eto Angletera Voatavo korza miaraka amin'ny torohevitra tsara:

Fomba 4 hahazoana isa amin'ny squash

Afaka maka isa iray amin'ny fomba 4 ianao:

  1. mitsoka indroa ny baolina alohan'ny hamelezan'ny mpanohitra anao ny baolina
  2. mamely ny tabilao (na harato) ny baolina
  3. ny baolina dia mivoaka ivelan'ny faritry ny kianja
  4. ny mpilalao minia miteraka fanelingelenana hisorohana ny mpanohitra azy tsy hikasika ny baolina

Vakio ihany koa: ahoana no safidiko ny kiraroko voatavo?

Ahoana ny scash amin'ny squash?

Misy fomba 2 ny fanisana isa amin'ny squash: "PAR" izay ahafahanao milalao hatramin'ny 11 isa ary azonao atao ny mahazo isa amin'ny fanompoanao manokana sy ny an'ny mpifanandrina aminao, na hatramin'ny 9 isa nefa amin'ny fanompoanao manokana ihany no azonao atao. . serivisy, fomba nentim-paharazana.

Afaka milalao isa fotsiny ve ianao mandritra ny serivisy ataonao?

Ny rafitra PAR 11 isa izay ahafahanao mahafaty amin'ny fanompoanao manokana sy ny an'ny mpifanandrina aminao izao no rafitra ofisialy amin'ny lalao matihanina sy lalao am-pitiavana. Tsy mihatra amin'ny fomba ofisialy intsony ny rafitra taloha misy isa 9 ary mamono ihany mandritra ny fanompoanao manokana.

Mandresy ny lalao

Mba handresena ny lalao dia tsy maintsy mahatratra ny laharana takiana voafaritra alohan'ny hanombohan'ny lalao ianao. Ny ankamaroan'ny set dia ny lalao 5 tsara indrindra, noho izany ny voalohany amin'izany isa izany no mandresy.

Pro tips for every sport
Pro tips for every sport

Raha mandeha 10-10 ny lalao iray dia tsy maintsy mandresy ny mpilalao manana isa roa mazava handresena izany lalao izany.

Ka hitanao, lalàna be dia be fa tsara hotehirizina. Ary misy ihany namoaka fampiharana scash scash!

Torohevitra ho an'ireo vao manomboka

Ny mikapoka baolina dia tsy maintsy averina eo anelanelan'ny in-1.000 ka hatramin'ny 2.000 mba ho lasa mandeha ho azy. Raha mampianatra ny tenanao tapaka lalan-dra ianao, dia mila famerimberenana an'arivony maro hafa hanitsiana azy io amin'ny farany.

Sarotra be ny manala tifitra diso, koa maka lesona vitsivitsy ho toy ny vao manomboka. 

Tokony hahita ny baolina amin'ny fotoana rehetra ianao. Raha tsy mahita ny baolina ianao dia tara be foana.

Miverina mahitsy amin'ny "T" rehefa mahatratra ny baolina ianao. Ity no ivon'ny lane.

Raha avelanao hianjera amin'ny iray amin'ireo zoro efatra ny baolina dia mila mandeha lavitra kokoa ny mpanohitra anao ary amin'ny alàlan'ny rindrina dia sarotra ny mamely baolina tsara.

Vantany vao azonao ilay izy, tonga ny fotoana hanatsarana ny teknika sy ny paikadinao. Afaka mikaroka kapoka sy tsipika mandeha amin'ny Internet ianao.

Mikasa ny hilalao kalesy matetika ve ianao? Avy eo manambola amin'ny tsara Fanambakana, baolina en tena kiraro squash:

Raketa maivana kokoa dia vita amin'ny karbonina sy titanium, rakotra mavesatra kokoa avy amin'ny alimo. Amin'ny fantsom-pahazavana dia manana fifehezana bebe kokoa ianao.

Atombohy amin'ny baolina miaraka amin'ny teboka manga. Ireo dia somary lehibe kokoa ary mitsambikina somary avo kokoa; Mora kokoa ny mampiasa azy ireo.

Na ahoana na ahoana, mila kiraro fanatanjahan-tena ianao izay tsy mamela dian-kapoka mainty. Raha mandeha kiraro tena voatavo ianao dia misafidy fitoniana bebe kokoa sy hitroka tampoka rehefa mihodina sy mihazakazaka.

Misaotra anao ny hozatrao sy ny tonon-taolana!

Safidio ny baolina mety

Ny zavatra lehibe amin'ity fanatanjahantena ity dia ny fahafahan'ny tsirairay milalao lalao mahafinaritra, na vao manomboka ianao na manana traikefa an-taonany.

Fa mila baolina marina ianao. Misy karazana baolina squash efatra misy, ny haavon'ny filalaovanao no mamaritra ny karazana baolina sahaza anao.

Ny ankabeazan'ny foibe voatavo dia mivarotra baolina teboka mavo avo roa heny. Toy ny Dunlop Pro XX - Squash Ball.

Ity baolina ity dia natokana ho an'ny mpilalao squash mandroso ary ampiasaina amin'ny lalao sy fifaninanana matihanina.

Ity baolina ity dia tsy maintsy hafanaina alohan'ny hampiasana azy ary ny mpilalao dia tokony ho afaka mamely tsara.

Ny tsara indrindra dia ny batombohy amin'ny baolina amin'ny teboka manga. Miaraka amin'ny Dunlop intro squash baolina (teboka manga) lasa mora kokoa ny lalao. Somary lehibe kokoa ity baolina ity ary mitsoka tsara.

Izy io koa dia tsy mila hafanaina.

Miaraka amin'ny traikefa bebe kokoa azonao atao ny milalao baolina raiso ny teboka mena, toy ny Technicfibre . Vao mainka hitombo ny ezaka ataonao mahafinaritra sy ara-batana!

Raha milalao tsaratsara kokoa ianao ary milamina kokoa ny baolina, azonao atao ny mifamadika amin'ny baolina misy teboka mavo, raha ny Baolina voatavo tsy azo esorina Dot Yellow.

Fanontaniana matetika momba ny fitsipiky ny squash

Iza no manompo amin'ny kalesy voalohany?

Ny mpilalao manompo voalohany dia tapa-kevitra amin'ny fihodinan'ny rakotra. Aorian'izany dia manohy mandro foana ny mpizara mandra-pahatongan'ny famoriam-bahoaka.

Ilay mpilalao mandresy amin'ny lalao teo aloha dia manompo amin'ny lalao manaraka.

Vakio eto ny fitsipika rehetra manodidina ny fanompoana amin'ny voatavo

Olona firy no milalao kalalao aminao?

Squash dia fanatanjahan-tena sy lalao baolina kitra lalaovin'ny roa (mpitovo) na mpilalao efatra (squash roa) ao amin'ny kianja misy rindrina misy rindrina kely misy poakaty.

Ireo mpilalao dia mifandimby mamely ny baolina amin'ireo faritra azo lalaovina amin'ny rindrina efatra eny an-tsaha.

Afaka milalao voatavo ihany ve ianao?

Squash dia iray amin'ireo fanatanjahan-tena vitsivitsy izay azo tanterahina amin'ny fomba mahomby irery na amin'ny hafa.

Noho izany dia azonao atao ny manao fanazaran-tena voatavo, fa mazava ho azy fa tsy milalao lalao. Ny fampiharana solo dia manampy amin'ny fanadiovana ny teknika tsy misy tsindry.

Vakio ihany koa ny zava-drehetra ho an'ny fivoriana fanofanana tsara samirery

Inona no hitranga raha sendra anao ny baolina?

Raha mikasika ny baolina ny mpilalao iray, izay alohan'ny hahatongavany amin'ny rindrina eo aloha dia mikasika ny mpanohitra na ny lambam-baravarana na ny fitafian'ny mpifaninana dia milalao. 

Vakio ihany koa rehetra momba ny fitsipika rehefa mikasika ny baolina

Afaka manompo indroa miaraka amin'ny laisoa ve ianao?

Iray ihany ny tahiry avela. Tsy misy servisy faharoa toy ny amin'ny tenisy. Saingy, avela ny serivisy raha sendra ny rindrina sisiny alohan'ny hidirany amin'ny rindrina eo aloha.

Aorian'ny servisy, ny baolina dia afaka mametaka rindrina amin'ny lafiny hafa alohan'ny hamelezana ny rindrina eo aloha.

Vakio ihany koa: ireto no rakotra squash tsara indrindra hampandroso ny lalao

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.