Basketball: vakio ny akanjo, kiraro ary fitsipiky ny fanatanjahan-tena mety

avy amin'i Joost Nusselder | Nohavaozina tamin'ny:  5 Jolay 2020

Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa

Raha hilalao basikety ianao dia te ho tonga lafatra. Ny basikety dia iray amin'ireo fanatanjahantena izay ny kolontsaina sy ny fomba fanao mety no tena zava-dehibe indrindra.

Amin'ity lahatsoratra ity dia asehoko anao akanjo vitsivitsy tonga lafatra ary, tsy ho mpitsara izahay.eu raha tsy ampidirinay koa ny sombiny momba ny lalàna sy ny andraikitry ny mpitsara ao anatin'ny fanatanjahantena tsara tarehy.

Inona no akanjo ilainao amin'ny basikety?

kiraro baskety

Izany no mahalasa adala ny rehetra amin'ny kiraro baskety, amin'ny teny hafa: kiraro baskety. Ity misy maodely tsara indrindra ho anao ho anao, mba tsy hivezivezy ianao mandritra ny fifaninanana ary hahazo ny sary tsara indrindra ianao.

Na mpitsara toy ny anay ianao izay mila mihazakazaka be ihany koa, na mpilalao te hahazo tombony betsaka amin'ny lalaon'izy ireo, ireto kiraro baskety ireto dia hanampy anao hahazo tombony betsaka amin'ny tenanao.

Tsy mora foana ny mahita ny kiraro mifanaraka amin'ny lalao. Ny kiraro amin'ny tongotrao dia mitana anjara toerana amin'ny fanafihana asa mafy ataon'ny mpangalatra amin'ny fotoana mety.

Dingana voalohany haingana kokoa, fanohanan-tongotra tsara kokoa, fanamafisana - ny kiraro mety dia afaka manampy amin'ireo rehetra ireo. Na inona na inona ampahany amin'ny lalao tianao havaozina, ny fitadiavana ny kiraro mety aminao dia afaka manome anao lohany amin'ity vanim-potoana ity.

Ireo no kiraro baskety tsara indrindra ho an'ny vanim-potoana manaraka:

Nike Kyrie 4

Nike Kyrie kiraro basikety tsara indrindra

Hijery sary misimisy kokoa

Pro tips for every sport
Pro tips for every sport

Azo heverina fa iray amin'ireo mpiambina mipoaka sy mamorona indrindra ao amin'ny NBA, i Kyrie Irving dia mila kiraro afaka hamaly ny crossover manaitra azy ary na dia ny dingana voalohany ho an'ny flashier aza. Miaraka amin'ny haingo zig-zag an'ny kiraro izay hihaonan'ilay fingotra amin'ny hazo mafy, dia hahazo hery ianao na dia ireo fanovana haingana indrindra amin'ny lalana aza.

Ny sombin-tsakafo maivana ampiarahina amin'ny ondana Zoom Air amin'ny voditongotra dia mahatonga ny fitsarana mandray andraikitra hahatsapa fa ny mpiambina mahay dia tokony mpanao lalao. Ny fiverimberenana fahefatra amin'ny tsipika Kyrie dia fitaovam-piadiana ilain'ny mpiambina tsy tratra an-tsokosoko amin'ity vanim-potoana ity.

Zahao izy ireo eto Amazon

Nike PG (Paul George)

Akanjo Basketball Nike PG Paul George

Hijery sary misimisy kokoa

Ny Nike PG Paul George dia miverina amin'ny fakany miaraka amin'ny laharana faharoa amin'ny tadin'ny midfoot. Tsy mbola hita izany nanomboka tamin'ny PG 1, ary tsy manampy be ny kiraro amin'ny lanjany, ka mbola milalao toy ny kiraro baskety maivana kokoa.

Na izany aza, ny tadiny dia manome anao hery hamboarina ny mety aminao ka ho vonona handray olona toa an'i Paul George ianao, ary ny outsole vaovao dia manakana anao tsy hamafa ny faladianao amin'ny baolina maty rehetra, ahafahanao miova faritra. amin'ny zava-dehibe.

Nike Hyperdunk X Low

Nike hyperdunk x mpampiofana

Hijery sary misimisy kokoa

Ny Nike Hyperdunk dia nahatratra am-pomba ofisialy ny folo taona lasa toy ny tsy maintsy ananana amin'ny laharana Nike amin'ny kiraro baskety. Ny kiraro dia nanomboka nandrava rindrina tamin'ny taona 2008 niaraka tamin'ny endrika Flywire tsy misy kilema ary niverina tamin'ny endrika tsara kokoa ho an'ny vanim-potoana ho avy izy io.

Ny fahatsapana sy ny fihazonana tsy manam-paharoa eo amin'ny kianja dia avy amin'ny maodely ivelany izay mikikitra mafy amin'ny hazo mafy. Ny tsipika malaza dia mitazona ny ondana Zoom Air tsy ampiasaina ary mameno azy amin'ny ambony maivana mba hanampiana anao hiditra minitra sarotra.

Adidas

Adidas mipoaka baomba basikety

Hijery sary misimisy kokoa

Ny Explosive Bounce dia misy silhouette avo lenta miaraka amina endrika maivana sy maivana izay miavaka amin'ny fahaizan'ny olona sy ny fanohanana ankapobeny. Ny kiraro dia miaraka amina TPU mahery indrindra amin'ny alàlan'ny tokana hanampiana amin'ny fametahana ny rantsan-tongotra sy ny fakana an-keriny bebe kokoa amin'ny fifehezana, fa kosa hipoaka.

Raha milalao eo ambonin'ny sisin'ny sisin-tany ianao, ny paiso midina amin'ny lalao dia azo antoka.

Under Armour Jet Mid

Eo ambanin'ny basikety Armor Jet Mid

Hijery sary misimisy kokoa

Under Armor dia tsy nandany fotoana betsaka taorian'ny famotsorana an'i Curry 5 hanombohana amin'ny kiraro baskety manaraka. Ny Jet Mid dia manana fonosana lehibe ho an'ny grady 360 degree rehefa manindry efijery, manapaka ny hoop na mihetsiketsika ara-potoana amin'ny famoahana.

Ny midsole dia mitondra anao ny fiverenan'ny angovo mipoaka amin'ny alàlan'ny fampidirana foam foam Micro G sy ny Cushioning voampanga.

Nike Zoom Shift

Nike zoom shift kiraro basikety

Hijery sary misimisy kokoa

Miomana amin'ity vanim-potoana ity miaraka amin'ny outsole grippy lehibe amin'ny Nike Zoom Shift. Nike dia milatsaka ao amin'ilay ondana Zoom Air mitovy amin'ny kiraron'ny tsipika fampisehoana an-dry zareo.

Amin'ny fotony, ny kiraro dia mijanona ho maivana miaraka amin'ny lamba any ambony, famenon-danja lehibe ho an'ny outsole manaikitra be ho an'ny kapoka mahery setra. Ny Zoom Shift 2 dia fifanarahana matotra amin'ny $ 100, ary vonona ny hitazona na dia ireo mpilalao sangany indrindra eny an-kianja aza.

akanjo basikety

Manana ny fahatsapana tsara indrindra amin'ny akanjo basikety foana aho Spalding. Marika tsara izy io, atambatra tsara ary ambonin'izany rehetra izany dia mandray tsara ny hamandoana izy, satria tsy isalasalana fa hatsembohana amin'ny lalao iray ianao.

Akanjo basikety manaparitaka

Hijery akanjo misimisy

Akanjo basikety manaparitaka

Hijery lobaka baskety misimisy kokoa

Mazava ho azy fa tsy afaka milalao ny fanatanjahantena ianao raha tsy manana harona. Vakio àry ny toro-hevitray momba ny fividianana ny backboard basketball tsara indrindra.

Basketball: Famantaran'ny mpitsara

Misy famantarana maro samihafa ampiasain'ny umpire basikety amin'ny lalao. Mety hisavoritaka izy io.

Ity dia lisitry ny famantarana isan'ny tanan'ny mpitsara basikety sy ny dikan'izy ireo.

Fambara fanitsakitsahana
fitsangatsanganana famantarana basketball

Mandehandeha na mandeha
(aza mikapoka ny baolina rehefa mandeha)

dribble malotoDribble tsy ara-dalàna na indroa

lesoka mitondra baolinaEnto na ataovy palmie ilay baolina

maloto ny antsasaky ny fitsaranaImbetsaka (Fanitsakitsahana ny antsasaky ny fitsarana)

Basketball 5 segondra malotoFanitsakitsahana dimy segondra

basikety folo segondraFolo segondra (mihoatra ny 10 segondra hahazoana ny antsasaky ny baolina)

mandaka ny baolina amin'ny basketyMandaka (minia mandaka ny baolina)

mpitsara basikety telo segondraTelo segondra (mpilalao manafika mijoro amin'ny laharana na fanalahidy mihoatra ny 3 segondra)

Fambara famantarana maloto an'ny mpitsara
maso ny mpitsara basikety

fanamarinana tanana

mitazonaNihazonako

fanitsakitsahana fanitsakitsahanafanakanana

fanitsakitsahana ny fambara fanosehanaFanitsakitsahana ny fanosehana

mpitsara famantarana ny famandrihanaFahadisoana fanaraha-maso na fanaraha-maso mpilalao

Ratsy fanahy iniana atao eo amin'ny basiketyHadisoana iniana

maloto teknika amin'ny basketyMaloto ara-teknika na "T" (mazàna amin'ny fitondran-tena tsy mendrika na fitondran-tena tsy mendrika)

Fambara famantarana ny mpitsara hafa
mitsambikimbikina baolina

Jump Ball

Sazy 30 fanindroanyFamaranana 30 segondra

fanandramana teboka teloFanandramana teboka telo

isa teloisa telo

Tsy misy isa amin'ny basketyTsy misy naoty

mpitsara manomboka ny famantaranandroAtombohy ny famantaranandro

famantarana hampijanona ny famantaranandroAtsaharo ny famantaranandro

Mariho ny momba ny mpitsara basikety

Ataovy ao an-tsaina fa eo ny mpitsara ny raharaha hanatsarana ny lalao. Raha tsy misy ny tompon'andraikitra dia tsy hahafinaritra mihitsy ny lalao.

Hanao fahadisoana izy ireo. Lalao basikety ho an'ny mpitsara ny lalao baskety. Toy izany ihany.

Ny fahatezerana, ny fiantsoantsoana ny mpitsara sy ny fanipazana baolina dia tsy hitondra soa ho anao ary tsy hanampy anao na ny ekipanao. Milalaova fotsiny ary mihainoa ny mpitsara raha tsy mifanaraka amin'ny fanapahan-kevitrao na tsia.

Tohizo amin'ny lalao manaraka. Manao izay fara heriny izy ireo ary manandrana manao ny lalao ho mahafinaritra amin'ny rehetra.

Ny fitsipiky ny basikety

Soa ihany, ny fitsipiky ny basikety dia mahitsy. Na izany aza, ho an'ireo mpilalao tanora kokoa, ny fitsipika sasany dia hadino mora foana.

Ny fitsipika telo segondra milaza ny faharetan'ny mpilalao manafika ao anaty lakile alohan'ny hamoahana azy dia ohatra tsara.

Raha vao nampianatra ny ekipanao ny fitsipiky ny lalao ianao dia misy fomba mora azo antoka fa tsy manadino azy ireo izy ireo. Avelao izy ireo hilaza aminao ny lalàna.

Mandania minitra vitsy isaky ny fanatanjahan-tena manontany azy ireo. Ataovy mahafinaritra. Ho fanampin'izay, eo am-panazaran-tena dia afaka mianatra sy manamafy ny fitsipiky ny lalao ianao.

Alohan'ny hampianaranao ny fitsipikao amin'ny ekipanao dia mila fantarinao izany…

Basketball ny fanatanjahan-tena amin'ny ekipa. Ekipa roa misy mpilalao dimy no manandrana maka isa amin'ny alàlan'ny fitifirana baolina amin'ny alàlan'ny hoop iray izay nakarina 10 metatra ambonin'ny tany.

Ny lalao dia lalaovina amin'ny rihana mahitsizoro antsoina hoe ny kianja, ary misy hoop isaky ny tendrony. Ny fitsarana dia mizara ho fizarana roa lehibe amin'ny tsipika aforeto afovoany.

Raha toa ka mitondra ny baolina any ambadiky ny tsipika fitsarana afovoany ny ekipa mpanafika dia manana folo segondra izy hanesorana ny baolina eo amin'ny tsipika afovoany.

Raha tsy izany dia mahazo baolina ny mpiaro. Raha vantany vao azon'ny ekipa mpanafika ny baolina eo amin'ny kianjan'ny fitsarana dia tsy afaka mifehy ny baolina intsony izy ireo amin'ny faritra ao ambadiky ny tsipika.

Raha izany dia omena ny baolina ny fiarovana.

Ny bola dia afindra amin'ny alàlan'ny lalan-kely mankany amin'ny harona amin'ny alàlan'ny fandalovana na fandosirana. Ilay ekipa manana baolina dia antsoina hoe fandikana.

Ny ekipa tsy manana baolina dia antsoina hoe fiarovana. Miezaka mangalatra ny baolina izy ireo, mandondona ny tifitra lalao, mangalatra ary mandalo ary mahazo rebounds.

Rehefa manao harona ny ekipa iray dia mahatazona isa roa ary ny baolina mankany amin'ny ekipa hafa.

Raha misy harona na tanjona an-tsaha vita ivelan'ny arc misy teboka telo dia mendrika isa telo izany harona izany. Ny manipy maimaimpoana dia mendrika teboka iray.

Ny fanipazana maimaim-poana dia omena ekipa iray araka ny fizarana maromaro izay isan'ny hadisoana tafiditra amin'ny antsasaky sy / na ny karazana fandikan-dalàna natao.

Ny famonoana mpitifitra dia miteraka fanipazana maimaimpoana roa na telo hatrany ho an'ny mpitifitra, miankina amin'ny toerana nisy azy no nitifirany.

Raha tratra ny tsipika telo-teboka izy dia nahazo tifitra telo. Ny karazam-pahalotoana hafa dia tsy miteraka fanipazana maimaim-poana mandra-pahatongan'ny isa iray manangona mandritra ny tapany.

Rehefa tratra io isa io dia mahazo vintana "1-sy-1" ilay mpilalao foul. Raha manao manipy maimaimpoana voalohany izy dia mety hanandrana fanindroany.

Raha malahelo ny fanandramana voalohany izy dia velona hatrany amin'ny farany ny baolina.

Ny lalao tsirairay dia mizara ho fizarana. Ny ambaratonga rehetra dia misy antsasany. Any amin'ny oniversite dia roa-polo minitra ny halavany. Amin'ny sekoly ambaratonga faharoa sy ambany, ny antsasany dia mizara ho telovolana (ary indraindray enina) ampahefatra minitra.

Amin'ny tombony, roa ambin'ny folo minitra ny telovolana. Misy elanelam-potoana minitra maromaro eo anelanelan'ny antsasany. Ny banga eo anelanelan'ny quartera dia somary fohy ihany.

Raha mifamatotra amin'ny faran'ny lalàna ny isa, ny ora fanampiny misy halava samy hafa no lalaovina mandra-pahatongan'ny mpandresy.

Ny ekipa tsirairay dia notendrena harona na tanjona hiaro azy. Midika izany fa ny harona iray hafa dia ny sobikin'izy ireo. Amin'ny antsasa-potoana dia mifamadika tanjona ireo ekipa.

Ny lalao dia manomboka amin'ny mpilalao iray avy amin'ny ekipa roa ao afovoan-tany. Mpisava lalana iray manilika ny baolina eo anelanelan'ny roa. Ilay mpilalao mihazona ny baolina dia mampita izany amin'ny mpiara-miasa aminy.

Io no antsoina hoe tendrony. Ankoatry ny fangalarana ny vatan'ny mpifanandrina dia misy fomba hafa ahazoan'ny ekipa baolina iray.

Ny fomba iray dia raha nanao ratsy na fanitsakitsahana ny ekipa mpanohitra

Fanitsakitsahana

Fandotoana manokana: ny fihoaram-pefy manokana dia misy karazana fifandraisana ara-batana tsy ara-dalàna.

  • Mikapoka
  • fa mamaly ny
  • namely tahamaina
  • Nihazonako
  • Safidy / efijery tsy ara-dalàna - rehefa mihetsika ny mpilalao manafika. Rehefa manitatra rantsambatana ny mpilalao manafika ary manao fifandraisana ara-batana amin'ny mpiaro amin'ny fikasana hanakana ny lalan'ny mpiaro azy.
  • Fangalarana manokana: Raha mitifitra ny mpilalao iray raha misy ny fihoaram-pefy, dia hahazo fitorahana maimaimpoana roa izy raha tsy tonga ny fitifirany, fa manipy maimaimpoana iray monja raha miditra ny fitifirany.

Fanipazana maimaimpoana telo no omena raha diso ny tanjon'ny mpilalao iray amin'ny tanjona telo ary diso ny baolina.

Raha diso ny ataon'ny mpilalao iray raha nanao tifitra telo isa izy ary mbola nahavita ihany dia nomena maimaimpoana izy.

Io dia nahafahany nahazo isa efatra tamin'ny lalao iray.

Inbounds. Raha foul eo am-pitifirana dia omena ny ekipa nanaovana ny fandikan-dalàna ny baolina.

Azon'izy ireo amin'ny sisiny na sisin-dalana akaiky indrindra ny baolina, tsy misy fetra, ary manana 5 segondra hametrahana ny baolina eo amin'ny kianja.

Iray. Raha toa ka nahavita hadisoana fito na mihoatra tamin'ny lalao ny ekipa nanao ny fanolanana dia omena maimaimpoana ilay mpilalao foul.

Rehefa nanao ny fitifirana voalohany izy dia nahazo tsipy maimaimpoana hafa.

Fahadisoana folo na mihoatra. Raha manao kofehy folo na mihoatra ny ekipa manafintohina dia omena maimaimpoana roa ny mpilalao diso.

Fameperana. Faharatsiana manafintohina atao rehefa manosika na mihazakazaka mpilalao mpiaro ny mpilalao iray. Ny baolina dia omena ny ekipa nanaovana ilay maloto.

Sakano izany. Ny fanakanana dia fifandraisana tsy ara-dalàna vokatry ny mpiaro tsy nahomby tamin'ny fametrahana ny toerany ara-potoana mba hisorohana ny mpanohitra tsy hitondra fiara any anaty harona.

Fahadisoana miharihary. Fifandraisana mahery setra amin'ny mpanohitra. Anisan'izany ny fikapohana, ny daka ary ny totohondry. Ity karazam-pahalotoana ity dia miteraka fanipazana maimaim-poana sy fananana manafintohina ny baolina aorian'ny fitorahana maimaimpoana.

Hadisoana iniana. Rehefa manao fifandraisana ara-batana amin'ny mpilalao hafa ny mpilalao nefa tsy misy fiezahana hangalatra baolina. Resaka fitsarana io ho an'ireo tompon'andraikitra.

Hadisoana ara-teknika. Hadisoana ara-teknika. Ny mpilalao na ny mpanazatra iray dia afaka manao ireo karazana lesoka ireo. Tsy resaka fifandraisan'ny mpilalao na ny baolina izany fa ny "fomba" lalao.

Ny fiteny ratsy, ny vetaveta, ny fihetsika mamoafady ary ny fifamaliana aza dia azo heverina ho maloto ara-teknika, toy izany koa ny antsipiriany ara-teknika momba ny famenoana diso ny scorebook na dunking mandritra ny fanafanana.

Fitsangantsanganana / fitsangatsanganana. Ny fitsangatsanganana dia mihoatra ny 'fanaovana dingana iray sy sasany' tsy misy dribbling. Ny famindrana ny tongotrao amin'ny pivot rehefa mijanona tsy hilentika dia fitsangatsanganana.

Mitondra / manala palma. Rehefa manadoka ny baolina amin'ny tànany lavitra loatra ny mpilalao amin'ny sisin'ny na, indraindray, na dia eo ambanin'ny baolina aza.

Dribble indroa. Ny fandatsahana ny baolina amin'ny baolina amin'ny tànana roa miaraka na amin'ny fakana ilay dribble dia avy eo manadoka indray dia dribble indroa.

Baolina mahery fo. Indraindray, mpanohitra roa na maromaro no hahazo ny baolina miaraka amin'izay. Mba hisorohana ny tolona lava sy / na mahery setra dia ajanon'ny mpitsara ny hetsika ary omena ny ekipa ny iray na ny iray hafa miodina.

Trending tanjona. Raha misy mpilalao mpiaro manelingelina tifitra iray raha mbola mankamin'ny harona izy, mankeny amin'ny harona rehefa avy nikasika ny tabilao, na raha tao anaty varingarina ambonin'ilay sisin-tany izy, dia azo antoka izany ary manisa ny fitifirana. Raha mpilalao manafika iray no manao azy, dia fanitsakitsahana izany ary omena ny ekipa mpanohitra ny baolina raha manipy azy.

Fanitsakitsahana backcourt. Raha vantany vao nitondra ny baolina mihoatra ny antsasa-dalana ny fandikan-dalàna dia tsy afa-miampita ny tsipika izy ireo rehefa mitazona. Raha izany dia omena ny ekipa mpanohitra ny baolina handefasana hafatra tonga.

Fetran'ny fotoana. Ny mpilalao miditra amin'ny baolina dia manana dimy segondra handalo ny baolina. Raha tsy manao izany izy dia omena ny ekipa mpanohitra ny baolina. Ny fameperana fotoana hafa dia misy ny lalàna fa tsy afaka manana baolina mihoatra ny dimy segondra ny mpilalao iray rehefa miambina akaiky ary, amin'ny fanjakana sy ambaratonga sasany, ny famerana famantaranandro mitaky famantaranandro izay mitaky ekipa iray hanandrana hitifitra ao anatin'ny fe-potoana voafaritra.

Ny toeran'ny mpilalao basikety

Ivon-toerana. Foibe no mpilalao mavesatra indrindra amin'ny ankapobeny. Matetika apetraka eo akaikin'ny harona izy ireo.

Manafintohina - Ny tanjon'ny ivon-toerana dia ny hisokatra amin'ny pass ary hitifitra. Izy ireo koa dia tompon'andraikitra amin'ny fanakanana ireo mpiaro, fantatra amin'ny anarana hoe picking na ny fizahana, mba hanokatra mpilalao hafa hitondra any amin'ny harona ho an'ny tanjona iray. Antenaina fa hahazo fikomiana mahery setra sy fihemorana ny ivotoerana.

Fiarovan-tena - Ho fiarovana, ny andraikitry ny foibe dia ny mitazona ny mpanohitra amin'ny alàlan'ny fanakanana ny tifitra sy ny fandalovana amin'ny faritra lehibe. Antenaina hahazo rebound marobe koa izy ireo satria lehibe kokoa.

mandroso. Ny mpilalao manaraka anao ambony indrindra no mety ho mpanafika anao. Na dia azo antsoina aza ny mpilalao mandroso hilalao eo ambanin'ny hoop, dia mety ho takiana ihany koa izy ireo hiasa amin'ny faritra elatra sy zoro.

Ny mandroso dia tompon'andraikitra amin'ny fahazoana pas, miala amin'ny isan-tsokajiny, mamely ny lasibatra ary mamerina.

Fiarovan-tena - Anisan'ny andraikitra ny fisorohana ny fandehanana mankany amin'ny tanjona sy ny fiverenana.

mpiambina. Ireo no mety ho mpilalao fohy indrindra ao aminao ary tokony ho tena mahay mandoaka haingana izy ireo, mahita ny saha ary mandalo. Ny asan'izy ireo dia ny misintona ny baolina mankany an-tsaha ary manomboka manao hetsika manafintohina.

Ny fanaovana doka, ny fandalovana ary ny fametrahana hetsika manafintohina no tena andraikitry ny mpiambina. Izy ireo koa dia tsy maintsy afaka mitondra fiara mankamin'ny harona ary mitifitra avy amin'ny vakim-paritra.

Fiarovan-tena - Ho fiarovana, mpiambina iray no tompon'andraikitra amin'ny halatra pass, miady amin'ny tifitra, hisorohana ny fitsangatsanganana any amin'ny hoop, ary ny ady totohondry.

Aiza no tokony hanombohan'ny mpilalao, umpire ary mpanazatra vaovao?

Voalohany, manoro hevitra anao izahay mba hifantoka amin'ny fianarana ny basikety baskety.

Toy ny fanatanjahan-tena rehetra, na inona na inona taonanao - na atleta matihanina ianao na mpilalao tanora vao manomboka - dia mila fototra mafy ianao hahomby!

Mampalahelo fa tsy tena takatry ny ankamaroan'ny olona ny dikan'izany.

Ny fototra dia ahitana ny fiasa amin'ireo zavatra kely izay mahatonga anao ho tsara kokoa - na inona na inona ekipa na mpanazatra lalaovinao - na inona no fanafintohinana na fiarovana ataonao.

Ohatra, ny fampiasana ny fototry ny fitifirana dia hanampy anao ho tsara kokoa na inona na inona ekipa lalaovinao. Ny fototry ny fitifirana dia misy ny fampifanarahana ny tongotra, ny fihoaran'ny tongotra, ny toeran'ny tanana, ny zoro-tànana, ny hafa hatrany. Ireto ny sasany amin'ireo zavatra madinidinika izay mampisy fahasamihafana. Ampianaro izy ireo!

Toy izany ihany koa ny bay, ny tongotra, ny lalao an-tsokosoko, ny mandalo, ny tohatra, ny fijanonana, ny pivoting, ny manakana sns.

Manoro hevitra anao izahay mba hanombohanao amin'ny fianarana ny teknika sy ny fotokevitra mety amin'ny:

  • ny fitifirana
  • mandalo
  • dribbling
  • Layups
  • sary mitsambikina
  • Fihodinana sy asan'ny tongotra
  • fiarovana
  • rebound

Ireo rehetra ireo dia fototra iankinan-danja izay ilainao hifehezana rehefa manatsara anao sy ny ekipanao na firy taona na firy na taona inona no ahitanao ny tenanao.

Fanatanjahantena amerikana iray hafa: vakio ny momba ny ramanavy baseball tsara indrindra

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.
Ny vidin'ny vokatra sy ny fisiany dia marina amin'ny daty/ora voalaza ary mety hiova. Ny fampahalalana momba ny vidin'ny vidiny sy ny fisiany rehetra aseho amin'ny Amazon.com amin'ny fotoana fividianana dia mihatra amin'ny fividianana ity vokatra ity.