Ar lielu prieku rakstu šos rakstus saviem lasītājiem, jums. Es nepieņemu samaksu par atsauksmju rakstīšanu, mans viedoklis par produktiem ir mans, bet, ja jums šķiet, ka mani ieteikumi ir noderīgi un jūs galu galā pērkat kaut ko, izmantojot kādu no saitēm, es par to varu saņemt komisiju. vairāk informācijas
Kompakts, daudzpusīgs un pieejamu cenu pazemīgs tējkanna nodrošina spēcīgu treniņu, ja to lieto pareizi.
Jūs droši vien esat redzējuši krāsainu tējkannu rindu, kas mierīgi sēž vietējās sporta zāles stūrī, vai arī jūs gaidāt, lai tiešsaistē iegādātos labākos tējkannas.
Tie izskatās kā smagi tējkannas bez snīpjiem, bet tējkannas patiesībā ir ļoti spēcīgs instruments cīņā par formīgu ķermeni.
Varbūt jūs vēlaties to iegādāties savās mājās kā daļu no stingra šī gada fitnesa režīma? Tad jūs vēlaties neko vairāk kā labākos tējkannas mājām.
Šis TRX Kettlebell ir mans mīļākais, jo tas ir patiešām jauki izgatavots, ar ļoti ērtu rokturi. Krāsu kodēšana arī ļauj ērti iegūt vēlamo svaru.
Tas ir nedaudz dārgāk nekā daži konkurenti, taču ir vērts ieguldīt vairāk. Ar svaru no 4 kg līdz 28 kg patiešām ir TRX ikvienam.
Labākās hanteles joprojām ir vispopulārākā izvēle daudziem, taču tējkannas ir ideāls līdzinieks un strādā dažādās muskuļu grupās dažādos veidos.
Esiet uzmanīgi, ja jums ir trausli grīdas segumi vai zemi griesti, tas ir jāpatur prātā.
| kettlebells | Afbeeldingen |
|---|---|
| Absolūti labākais tējkanna: TRX Gravity Cast | 
|
| Labākais tējkanna komplekts: RS Sports | 
|
| Labākais mīkstais gumijas pārklājums: Gorilla sporta tējkanna | 
|
| Labākais tējkanns iesācējiem: Fokuss Fitness 10 kg | 
|
| Labākais vinila tējkanns: York | 
|
| Labākais tējkannas komplekts sievietēm: MiraFit 5, 10, 15 | 
|
Noskatieties arī šo video no eHowHealth ar dažiem iesācēju vingrinājumiem, lai jūs varētu labi sākt ar jaunajiem tējkannas zvaniem:
Tas, ko mēs apspriežam šajā visaptverošajā ziņojumā:
- 1 Pārskatīti labākie tējkannas
- 1.1 Absolūti labākais zvans: TRX Gravity Cast
- 1.2 Labākais tējkanna komplekts: RS Sports
- 1.3 Labākais mīkstais gumijas pārklājums: Gorilla Sports Kettlebell
- 1.4 Labākais tējkanns iesācējiem: Focus Fitness 10kg
- 1.5 Labākais vinila keibele: Jorka
- 1.6 Labākais tējkannu komplekts sievietēm: MiraFit 5, 10, 15
- 2 Kāpēc pirkt tējkannu?
Pārskatīti labākie tējkannas
Absolūti labākais zvans: TRX Gravity Cast
Labākie tējkannas, ko varat iegūt:
- Pieejams svara diapazons: no 4 kg līdz 28 kg
- Ļoti labi uztaisīts
- Ērts rokturis
Mīnusi:
- Smagākie ir salīdzinoši dārgi
Svarcelšanas karalis jau sen ir tējkanna, jo dzelzs gabaliņi ir ideāls pavadonis, lai papildinātu jebkuru piekares treniņu.
Turklāt viņi ir pazīstami ar klientu uzmanību un apmācību grafikiem, piemēram, šī rokasgrāmata paredzēta jaudas treniņam.
Visas augstākās klases tējkannu līnijas ir skaisti pabeigtas, un katrai no tām ir veikts “augstākās kvalitātes liešanas process”, kas, kā teikts, palielina izturību. Tā rezultātā tiek iegūts arī skaists plakans dibens, kas atvieglo tējkannas novietošanu uz grīdas, mainot rokas smagas tupēšanas laikā.
Gluda un konsekventa apdare arī jūtas labi rokā.
TRX rokturiem ir pievienojis krāsainu krāsu, kas ļauj viegli pamanīt pareizo svaru, kad treniņa laikā pārslēdzaties no tējkannas.
Es teiktu, ka 16 kg vienība ir piemērota, ja esat saprātīgas formas vīrietis, taču ir labs svara sadalījums, padarot to par fitnesa aprīkojumu, kas pārdzīvos nepastāvīgās Jaungada apņemšanās.
Šis ir labākais vingrinājums, lai strādātu LIELĀKIE ķermeņa muskuļi.
Labākais tējkanna komplekts: RS Sports
Pietiekami daudz svaru ... ja jums ir vieta.
- Pieejamais svara diapazons: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg
- Solid konstrukcija
Ideāls pretstats mūsdienām ir labāks-šī vecmodīgā tējkannu izvēle. Šis sadalījums no 4 kg līdz 16 kg ilgs visu mūžu.
RS sporta tējkannas nav lētas, taču tās ir paredzētas ilgmūžībai, izgatavotas no augstākās kvalitātes dzelzsrūdas, bez metāllūžņiem (kā ar lētākām alternatīvām) un izmantojot viengabala veidni, lai nodrošinātu, ka tējkannas labi turas rokā. līdzsvarots un būvēts uz ilgu laiku.
Apdare ar pulverkrāsu nozīmē, ka tie arī neplīsīs un nerūsēs, kad tie būs pārklāti ar sviedriem.
Labākais mīkstais gumijas pārklājums: Gorilla Sports Kettlebell
Ievēro profesionālāku tipu konkurences standartus.
- Pieejams svara diapazons: no 4 kg līdz 12 kg
- Identisks izmērs neatkarīgi no svara
- Masīvs svara sadalījums
- Būvēts, lai izturētu
Mēs nepazīstam daudzus profesionālus tējkannu sportistus, taču esam diezgan pārliecināti, ka viņi ļoti labi pārzina Gorilla Sports un sacensību specifisko svingeru klāstu.
Ar ļoti stingriem noteikumiem attiecībā uz izmēriem un "loga" atvēršanu (rokturis, jums un man), šie cietā tērauda numuri patiešām ir paredzēti tikai ļoti nopietniem entuziastiem.
Katra cietā tērauda vienības cena ir individuāla, taču tās ir pieejamas arī vairākos komplektos. Gaidiet, ka tērēsiet daudz vairāk par 40 kg smagākajiem tējkannas.
Skatiet jaunākās cenas un pieejamību šeit
Labākais tējkanns iesācējiem: Focus Fitness 10kg
Labākais tējkanns iesācējiem.
- Pieejams svara diapazons: no 2 kg līdz 10 kg
- Solid konstrukcija
- Izdevīgs darījums
Ne vienmēr ir laba ideja iziet un iztērēt daudz naudas trenažieriem satrauktas kaprīzes laikā. Tāpat nav vērts riskēt ar ceļojumu pie manuālā terapeita pārāk lielu svaru dēļ.
Ja esat iepazinies ar visu tējkannu, šis Focus Fitness eko-dzelzs numurs ir īsts darījums ar nerūsējošā tērauda rokturi ērtam un ilgstošam pieskārienam.
Maksimālā 10 kg masa laikā var justies nedaudz viegla, bet tiem, kas sāk darbu vai kuriem nav nepieciešama liela zvanu slodze, tas ir lieliski. Tā kompaktais izmērs padara to ideāli piemērotu uzglabāšanai mājās nepāra spontānai sesijai.
Labākais vinila keibele: Jorka
Labākais tējkanna cietajām grīdām.
- Vieglāk uz grīdas
- Ērti turēt
Vinila pārklājums, kas aptin šos čuguna svarus, ir ērts papildinājums ikvienam, kas uztraucas par sava parketa bojāšanu, taču iekārta joprojām ir izturīga un daudz izturīgāka iespēja nekā lētāki pilna vinila piedāvājumi.
Jorka piedāvā šīs izcilās skaistules tikai 2,5 kg, 5 kg un 7,5 kg svaros, kas, iespējams, būs pārāk viegls tiem, kas vēlas izklausīties īsti vai pievienot masu, taču nesen tās ir pievienojušas no 10 līdz 20 kg.
Labākais tējkannu komplekts sievietēm: MiraFit 5, 10, 15
Stilīgākais tējkanna komplekts ar atbilstošu turētāju.
Jūs varat arī apmierināt savas vajadzības ar šo ļoti pieņemamo sākuma līmeņa tējkannu komplektu. Mira komplekts uz plastmasas statīva piedāvā pienācīgu trīs plastmasas svaru (no 5 līdz 15 mārciņām, tas ir no 2,25 līdz 7 kg) izkliedi.
Tas, protams, nav milzīgs svara ierobežojums, taču tas ļauj vieglākiem lietotājiem par nelielu naudu viegli pārslēgties starp augstas pretestības un zemas pretestības/augsta atkārtojuma treniņiem.
Vinila pārklājums var šķist lētāks nekā šajā sarakstā iekļautie čuguna un tērauda ieteikumi, taču visi trīs no tiem maksās pusi no viena tējkannas cenas no dažiem citiem zīmoliem.
Kāpēc pirkt tējkannu?
Šie plašie izklaides komplekti nodrošina stabilu muskuļu veidošanas pretestību, pievienojot prieku no intensīva kardio treniņa (tad arī gribas paskatīties uz šīm kaujas virvēm!), un, pareizi lietojot, var apkopot garo vingrošanu sporta zālē vienā īsā, sasvīdušā šūpošanās sesijā.
Vai tu man netici? The Amerikāņu padome vingrinājumos ir veikusi pētījumus par tējkannas, parādot, ka pastāvīgie lietotāji gūst labumu ne tikai no spēka pieauguma, bet arī no ievērojama aerobās spējas pieauguma, dinamiskā līdzsvara un, pats galvenais, dramatiskā to spēka pieauguma.
Lasīt arī: šīs ir visaugstāk novērtētās hanteles no iesācēja līdz profesionālim
Kā izvēlēties labāko tējkannu
Atšķirībā no stieņiem, tējkannas var pierast. Noteikti ir vērts lūgt padomu savai sporta zālei par pareizu formu, lai izvairītos no traumām. Kad tējkanna ir apgūta, tā kļūst par jūsu fitnesa režīma regulāru sastāvdaļu.
Šie kompaktie svari ir pietiekami mazi, lai ietilptu pat mazākajās vietās, un lielākajai daļai treniņu ir nepieciešams tikai viens tējkannas zvans, kas nozīmē, ka jūs varat izbaudīt tauku dedzināšanas treniņu laiku no mājām līdz pat desmit gadiem, ja vien jums burtiski pietiek istabu mājās, lai pagrieztu kādu priekšmetu apkārt.
Tējkannas pasaules jaunpienācējiem jāpārliecinās, ka viņi var viegli izturēt svaru, jo nogurdinošās sesijas nav iespējamas, ja jūs pat nevarat pacelt lietu virs galvas.
Tomēr, izvēloties niecīgu 2 kg tējkannu, var nozīmēt, ka nesaskaraties ar pietiekamu pretestību, lai pamatīgi izaicinātu muskuļus. Ja varat, dodieties uz sporta zāli vai vietējo fitnesa veikalu un izmēģiniet dažus svarus, līdz jūtaties labi.
Ieteicams tērēt nedaudz vairāk, lai iegūtu produktu, kas veidots tā, lai tas kalpotu ilgāk. Ja vinila zvani var ietaupīt dažus dolārus, tie var būt pakļauti plaisāšanai un sadalīšanai, un lētāku modeļu roktura vīles var būt saskrāpētas un neērti.
Cietā čuguna tējkanna vai, vēl labāk, tie, kuriem ir gludi tērauda rokturi, parasti ir visērtākie un arī pietiekami izturīgi, lai izdzīvotu kodolieroču uzbrukumā.
Visbeidzot, ir vērts atzīmēt arī zvana roktura attālumu (vai “logu”, lai tam piešķirtu pareizo nosaukumu) un tā diametru. Lielākām rokām var šķist, ka daži zvani ir grūti satverami un ērti uz apakšdelma, kas ir nepieciešams smagiem spiediena vingrinājumiem virs galvas.
Lasīt arī: fitnesa cimdi ar vislabāko saķeri
