Su dideliu malonumu rašau šiuos straipsnius savo skaitytojams, jums. Aš nepriimu mokėjimo už atsiliepimų rašymą, mano nuomonė apie produktus yra mano paties, bet jei mano rekomendacijos jums bus naudingos ir galiausiai ką nors nusipirksite per vieną iš nuorodų, galiu gauti komisinius. daugiau informacijos
Taigi jūs girdėjote apie naujausią kūno rengybos pamišimą - tai, kas vadinama brazilišku Jiu Jitsu (čia - džiu džitsu) - ir norite į jį įsitraukti. Tai nuostabu!
Manau, kad džiu -džitsu (kartu su dziudo) pakeitė mano gyvenimą ir manau, kad tai pakeis ir jūsų. Nesvarbu, kiek jums metų ar fiziškai (nesugebate), manau, kad visi gali pasinaudoti džiu džitsu.
Tačiau prieš pradėdami siekti išmokti džiu -džitsu, pirmiausia reikia kai kurių dalykų. Aš sudėjau priedų, kurių jums reikia džiu -džitsu, sąrašą.
Džiudžitsu yra sporto šaka, turinti daug taisyklių, ypač kai kalbama apie aprangą. Kad galėčiau gerai pasiruošti tam, ko jums reikės, į šį straipsnį įtraukiau tai, ką galite įsigyti treniruotėms ir varžyboms.
Pirmiausia pažvelkime į vieną gražiausių rungtynių:
Ką mes aptariame šiame išsamiame įraše:
Reikalavimai Gi ir No-Gi skyriams
Gi, arba kimino, yra pagrindinis daiktas, kurio jums reikia džiu-džitsu (nebent užsiimate „no-gi“). Pirmiausia jums reikės Gi, kuris jums tinka, ir balto diržo, kuris tinka prie jo. Kalbant apie tai, Parduodami „Hayabusa“ pigūs, bet patvarūs „Jiu Jitsu Gis“.
Gi Reikalavimai
Jis turėtų būti pagamintas iš medvilnės arba į medvilnę panašios medžiagos. Jis neturėtų būti toks storas ar kietas, kad priešininkui būtų sunku jį patraukti. Privaloma, kad gi būtų pagamintas iš austo audinio.
Apykaklėje leidžiama naudoti EVA.
Jis turi būti visiškai baltas, karališkai mėlynas arba juodas. Vyrams sportininkams draudžiama dėvėti marškinėlius po savo gi.
Moterų divizionuose sportininkės turi dėvėti tamprius ar elastingus marškinius, apsaugančius jos kūną žemiau gi.
Draudžiama naudoti apsauginę įrangą, įskaitant: puodelius, kirkšnių pagalvėles, pėdų pagalvėles, galvos apdangalus, plaukų segtukus, akių skydus ar kitą įrangą, pagamintą iš kietos medžiagos, galinčią sužaloti priešininką ar sportininką.
Suaugusiųjų juodo diržo skyriuose renginių organizatoriai gali reikalauti, kad sportininkai turėtų du skirtingų spalvų spėjimus, kad atskirtų du varžovus.
Gi viršus turi siekti sportininko šlaunies, o rankovės turi būti ne trumpesnės kaip 5 cm nuo riešo, kai ranka yra lygiagreti žemei.
Gi kelnės neturėtų būti toliau nei 5 cm nuo kulkšnies kaulo. Vyrams po kelnėmis draudžiama dėvėti bet kokias kelnes. Moterims leidžiama po gi naudoti tamprių audinių kelnes, jei jos yra trumpesnės nei kelnės.
Sportininkai privalo dėvėti 4–5 cm pločio diržą ir būti nuspalvinti juodu antgaliu pagal jo rangą (išskyrus juodus diržus, tada galas turi būti baltas arba raudonas). Diržas turi būti dėvimas virš „Gi“ striukės viršaus.
Apvyniotas aplink juosmenį ir surištas mazgu. Pritvirtinus, kiekvienas diržo galas turi būti 20–30 cm ilgio.
Dažyti spėjimai yra neteisėti, nebent dažai sukurti akademijos ar rėmėjo logotipuose. Net ir šiuo atveju dažai neturėtų pažymėti jo/jos priešininko gi arba jie turėtų pakeisti savo gi.
Oficialus gi inspektorius prieš sverdamas patikrina visas GIS, kad įsitikintų, jog jos laikosi taisyklių.
Atlikę patikrinimą sportininkai negali pakeisti savo spėjimo prieš pirmąsias rungtynes. Po pirmųjų rungtynių sportininkai gali paprašyti leidimo keistis ir atlikti naują patikrinimą.
Jei jie atsisakys laikytis šių taisyklių, sportininkas bus diskvalifikuotas.
Kurį Gi turėčiau nusipirkti?
Mes labai mylime save tai Hayabusa Gis. Labai prieinama kaina ir yra įvairių spalvų: balta, juoda ir mėlyna.
Štai ką reikia žinoti apie spėjimus, jie plaunant susitraukia, bet ne taip dažnai (nebent dedate į džiovyklą). Taigi, jei esate tarp dydžių, pasirinkite didesnį dydį.
Be to, turėdami didesnį gi, tapsite geresniu „jiu jitsu“ žaidėju, nes priešininkui suteiksite daugiau galimybių jus sugriebti, padidinsite gynybos įgūdžius.
Kalbant apie spalvą, rekomenduoju juodą arba mėlyną gi, nes baltos spalvos gis dažosi per greitai.
Ir nepamirškite, padarykite savo klasei paslaugą ir kas savaitę plaukite „Gi“. Grybų galima išvengti.
„No-Gi“ reikalavimai
Jaunimas (4-17 metų): Jaunimo varžovai gali dėvėti bet kokios spalvos šortus ir bet kokios spalvos elastingus marškinius.
vyrai: Lentos šortai turi būti juodi, balti arba nespalvoti ir juose gali būti iki 50% sportininko reitingo spalvos.
Neleidžiamos kišenės, sagos, spaustukai, plastikiniai ar metaliniai gabalai.
Ilgis turėtų būti ilgesnis nei šlaunies vidurys, bet neturėtų būti žemiau kelio.
Kelnės, šortai ar kelnės, pagamintos iš elastingos medžiagos (suspaudimo tipo), leidžiamos tol, kol yra juodos ir dėvimos pagal reguliavimo ženklus.
Marškiniai turi būti tampri ir pakankamai ilgi, kad padengtų šortų juosmenį.
Marškiniai turi būti juodi, balti arba nespalvoti, juose turi būti ne mažiau kaip 10% sportininko reitingo.
Taip pat priimtini marškinėliai, kurie yra 100% tos rangos, kuriai priklauso sportininkas
Moteris: Moterys privalo dėvėti juodus, baltus arba juodai baltus šortus ar kelnes, kuriose gali būti iki 50% sportininko reitingo.
Šortai ar kelnės turi būti pagaminti iš elastingo audinio, juose neturi būti kišenių, sagų, spaustukų ar kitų plastiko / metalo detalių.
Šortai turi būti bent jau pakankamai ilgi, kad prisiliestų prie šlaunies vidurio, bet ne žemiau kelių.
Marškiniai turi būti tampri ir pakankamai ilgi, kad padengtų šortų juosmenį. Marškiniai turi būti juodi, balti arba nespalvoti, juose turi būti ne mažiau kaip 10% sportininko reitingo.
Taip pat priimtini marškinėliai, kurie yra 100% tos rangos, kuriai priklauso sportininkas
Apsauga nuo išbėrimo ilgomis rankovėmis
Apsauginį bėrimą labai svarbu dėvėti, nes daug prakaituosite. Jūs arba dėvėsite apsaugą nuo bėrimo po savo džiu džitsu giu, arba dėvėsite apsaugą nuo bėrimo tik tada, kai grumiatės be gi.
Bet kokiu atveju jums reikia apsaugos nuo bėrimo.
"Hayabusa turi puikias patvarias apsaugos nuo bėrimų priemones. Jie yra šiek tiek brangesni nei kiti, tačiau jūs gaunate tai, už ką mokate. „Hayabusa“ sargybiniai truks kurį laiką.
Turite juos skirtingose kainų kategorijose:
kovoti su šortais
Fight šortai arba MMA šortai yra puikūs šortai, kuriuos dėvėti, kai jums sunku. Jie naudoja velcro, yra lengvi ir gerai sugeria prakaitą. Jūsų šortai greitai išdžiūsta ir po sesijos niekada nesijaučia gaivus kvapas.
Šiuos šortus galite įsigyti nuo 50 USD iki 70 USD, priklausomai nuo prekės ženklo ir Bol.com ar jie turi puikų:
burnos apsauga
Jei planuojate išlaikyti dantis, jums reikės burnos apsaugos. Nors nelaimingi atsitikimai burnoje pasitaiko retai, jų pakanka, kad imtumėtės apsvarstyti burnos apsaugą.
Burnos apsaugoms rekomenduoju šis iš Venumo. Tai užtikrina, kad neprarasite burnos apsaugos ir ilgai tarnaus tuo pačiu metu.
Po kiekvieno naudojimo nuvalykite muilu ar dantų pasta.
Apie tai skaitykite čia geriausi kovos menų dalykai
Grumiantis ausines
Žiedinių kopūstų ausys kyla iš daug laiko, praleisto imtynėms.
Jei planuojate būti tik priežastinis bjj žaidėjas, kuris tik kelis kartus per savaitę eina į mokyklą, bet nedalyvauja tiesioginėse imtynių sesijose, jums to tikriausiai nereikia. Bet jei planuojate imtynes gyvai, tikriausiai norėsite klausos apsaugos priemonių.
Tai yra, jei nenorite gauti žiedinių kopūstų ausų dėl imtynių. Venum yra geri, ir galima rasti čia Bol.com
Kelio pagalvėlės imtynėms „Jiu Jitsu“
Tikriausiai norėsite grumtis su kelio pagalvėmis, jei jūsų džiu džitsu mokykloje daug dėmesio skiriama stovinčioms imtynėms ir pašalinimams.
Kelių pagalvėlės apsaugo jūsų kelius susidūrimo su žeme atveju. Jei jūsų džiu -džitsu mokykloje per daug nesikoncentruojama į grumimąsi ar pašalinimą, tikriausiai galite išsiversti be kelių pagalvių. aš naudoju šios „Match Pro“ kelių pagalvės iš „Rucanor“.
Čia jūs turite tai, kokią įrangą turėtumėte turėti pradėję džiu -jitsu. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, paskutiniai du elementai (ausinės ir kelio pagalvėlės pašalinimui) nėra būtini.
Tačiau pirmieji daiktai yra būtini įrankiai, jei norite pasiimti su jiu jitsu. Sėkmės!
Teisėjo gestai ir žodinės komandos
Suteikite varžovams leidimą patekti į varžybų zoną
Rankos pakeltos iki pečių ir sulenktos 90 laipsnių, delnai nukreipti į vidų.
Žodinė komanda: N/A
Rungtynių pradžia
Ranka ištiesta į priekį ir žemyn, kad būtų nukreipta į žemę.
Žodinė komanda: kovoti (com-ba-tchee)
Sustabdykite kovą, sustabdykite laiką ir skirtąjį laiką
Rankos ištiestos į kairę ir į dešinę pečių aukštyje
Žodinė komanda: Parou (eilutė)
Bauda už sustojimą ar sunkią pražangą
Ranka atitinka tai, kad nubaustas sportininkas buvo nukreiptas į krūtinę, o tada kumštis pakeltas iki pečių aukščio.
Žodinė komanda: Lute! (lu-tchee)-Sustojimas
Žodinė komanda: Falta! (fal-tah)-Rimtas nusikaltimas
Diskvalifikacija
Rankos virš viena kitos, sukryžiuotos dilbiai ir abi rankos kumščiais. Po to atitinkama ranka rodoma į diskvalifikuotą sportininko diržą.
Žodinė komanda: N/A
Privalumas
Ranka, atitinkanti sportininko suteiktą pranašumą, ištiesta lygiagrečiai kilimėliui atviru delnu žemyn.
Žodinė komanda: N/A
Du (2) taškai
(nuėmimas, šlavimas, kelias ant pilvo)
Ranka, atitinkanti taškų sportininką, dviem pirštais pakelta aukštyn.
Žodinė komanda: N/A
Trys (3) taškai
(apsauginis leidimas)
Ranka, atitinkanti taškų sportininką, yra pakelta į viršų trimis pirštais.
Žodinė komanda: N/A
Keturi (4) taškai
(montavimo arba atgal valdymas)
Ranką, atitinkančią taškų sportininką, keturi pirštai pakelia aukštyn.
Žodinė komanda: N/A
Taškų išskaičiavimas
Ranka atitinka nubaustą asmenį pečių aukštyje sulenkta alkūne ir delnu žemyn į teisėjo pusę.
Žodinė komanda: N/A
Nurodykite sportininkui pritaikyti savo Gi
Rankos sukryžiuotos juosmens aukštyje.
Žodinė komanda: N/A
Tiesiogiai atleiskite sportininką uždėti diržą
Rankos juosmens aukštyje imituoja įsivaizduojamo diržo mazgo priveržimą.
Žodinė komanda: N/A
Priminkite sportininkui likti varžybų zonoje
Nurodę atitinkamo sportininko kryptimi, sukdami sukamaisiais judesiais, pirštu nukreipkite į dangų.
Žodinė komanda: N/A
Pasakykite sportininkui atsistoti
Ištiesta ranka nurodo, kas turėtų stovėti, o po to pakelkite ranką iki pečių aukščio.
Žodinė komanda: N/A
Nurodykite sportininkui grįžti ant žemės tam skirtoje vietoje
Ranka atitinka sportininką, ištiestą iki pečių aukščio, o tada nukreipta žemyn į žemę.
Žodinė komanda: N/A
Būdai laimėti
Pateikimas:
Kai sportininkas dukart paliečia savo varžovą ranka ar koja, žeme, pats
Kai sportininkas žodžiu prašo rungtynių sustabdyti arba išreikšti skausmą.
Sustabdymas:
Kai sportininkas teigia, kad jį kamuoja mėšlungis.
Jei teisėjas mano, kad laikymasis vietoje padarys rimtų sužalojimų sportininkui.
Jei gydytojas sako, kad vienas iš sportininkų yra per sunkiai sužeistas, kad galėtų tęsti varžybas.
Kai sportininką kankina nesustabdomas kraujavimas po to, kai jis buvo gydomas du kartus.
Kai sportininkas praranda pagrindinių kūno funkcijų kontrolę arba vemia.
Diskvalifikacija: žr
Sąmonės netekimas
Pelnyti:
Daugiausia taškų surinkęs sportininkas paskelbiamas nugalėtoju.
Jei taškų skaičius yra lygus, daugiausiai privalumų turintis sportininkas yra nugalėtojas.
Jei taškų ir išmokų skaičius yra lygus, nugalėtoju paskelbiamas mažiausiai bausmių turintis sportininkas.
Sprendimas:
Jei yra vienodas taškų, pranašumų ir baudų skaičius, prižiūrinčio teisėjo pareiga yra paskelbti nugalėtoją.
Teisėjas turi pasirinkti sportininką, kuris rungtynių metu padarė didesnį nusižengimą.
Atsitiktinis pasirinkimas:
Jei pusfinalio ar finalo rungtynėse abu sportininkai atsitiktinai susižaloja, o nelaimės metu rezultatas yra vienodas, rezultatas bus nustatomas atsitiktinės atrankos būdu.
Taškų įvertinimas
Taškus skiria teisėjas, kai sportininkas užima poziciją 3 sekundes iš eilės.
Taškai neskiriami sportininkams, atsisakiusiems savo pozicijos vėl surinkti taškų su ta pačia pozicija.
Sportininkai, pasiekę taškų surinkimo poziciją, būdami pakliuvę į padavimą, pirmiausia turi išsilaisvinti, o paskui 3 sekundes išlaikyti poziciją prieš skirdami taškus.
Jokie pataikymo taškai neskiriami, kai sportininkas gina šūvį ir sugrąžina savo priešininką atgal į šoną arba ant žemės.
Sportininkai, ginantys stovintį atgal valdymą, kai varžovas turi vieną ar du kabliukus, o ne vieną pėdą ant kilimėlio, gali negauti su pašalinimu susijusių dviejų taškų ar pranašumo net ir tada, kai jis stabilizuoja poziciją 3 (tris) sekundes.
Sportininkai, kurie bando išsiversti prieš priešininkui sulaikant, gaus 2 taškus arba pranašumo taškus.
Jei sportininkas sugriebia savo priešininko kelnes, kai varžovas traukia apsaugą ir 3 sekundes stabilizuoja aukščiausią poziciją, už pašalinimą gauna 2 taškus.
Sportininkai gaus kaupiamuosius taškus, kai eina per taškų skaičiavimo pozicijų seriją, jei 3 sekundžių stabilizavimas tęsiasi nuo pirmos pozicijos iki kitos ir prie paskutinio serijos ėjimo pridedamos papildomos 3 sekundės, kol bus surinkti taškai. .
Kai sportininkas pereina iš galinio laikiklio į laikiklį (arba atvirkščiai) ir pasiekia 3 sekundžių stabilizavimą abiejose pozicijose, jis gaus 4 taškus už kiekvieną poziciją.
Pozicijos:
- Panaikinimas (2 taškai)
- Apsaugos leidimas (3 taškai)
- Kelis ant pilvo (2 taškai)
- Montavimas ir galinis tvirtinimas (4 taškai)
- Atgalinė kontrolė (4 taškai)
- šluoti (2 taškai)
nauda
Privalumo taškas uždirbamas, kai sportininkas patenka į taškų surinkimo poziciją, bet negali išlaikyti kontrolės 3 sekundes.
Kai perėjimas į taškų poziciją yra neišsamus, bet aiškiai artėja.
Kai sportininkas bando pateikti, kur jo/jos priešininkas rizikuoja būti išsiųstas.
Privalumų taškai gali būti skiriami pasibaigus rungtynėms, bet ne paskelbus rezultatus.
Privalumų taškai gali būti skiriami tik tada, kai nebelieka galimybės pelnyti taškų už tą poziciją.
Jei sportininkas užpuola pateikimu ir pasiekia vieną ar daugiau taškų surinkimo pozicijų, jis gaus pranašumo tašką.
Pažeidimai
(Norėdami gauti daugiau informacijos apie pražangos padarinius, žr. Baudos)
Rimtas pažeidimas
Techninės klaidos:
- Jei sportininko gi nenaudingas.
- Jei sportininkas tyčia pasitraukia iš varžybų, jis turi nuo jų pabėgti.
- Jei sportininkas bando diskvalifikuoti savo priešininką, pastatydamas priešininką į neteisėtą padėtį.
- Jei sportininkas nedėvi apatinių.
- Jei sportininkas plaukuose, kūne ar gleivinėje tepa slidžią ar riebią medžiagą.
- Jei sportininkas naudoja medžiagas, dėl kurių jis tampa lipnus.
- Kai sportininkas viena ar abiem rankomis bando smaugti savo varžovą arba nykščiu spaudžia trachėją.
- Kai sportininkas neleidžia orui patekti, uždengdamas priešininko nosį ir burną.
- Kai tai daro sportininkas, ginantis vieną koją, jis/ji sąmoningai priverčia savo partnerį atsitrenkti į galvą ant žemės, laikydamasis užpuoliko diržo ir traukdamas jį ant žemės.
- Į supleksą panašus judesys, priverčiantis priešininko galvą ar kaklą į žemę. (Splex pašalinimas arba priešininko pakėlimas už juosmens, kad būtų galima nugalėti, leidžiamas tol, kol judesys nepriverčia priešininko galvos ar kaklo į žemę)
- Kai sportininkas naudoja savo skyriuje draudžiamą sulaikymą.
- Kelių nuėmimas (daugiau informacijos netrukus!)
Žr .: Nelegalios technikos
Drausmės klaidos:
- Naudojant nešvankią kalbą, gestus ar kitą įžeidžiantį elgesį prieš savo oponentą, pareigūnus ar visuomenę.
- Priešiško elgesio paroda.
- Kai sportininkas kandžiojasi, traukia plaukus, muša ar spaudžia lytinius organus ar akis.
- Kai sportininkas negerbia varžybų rimtumo.
- Rimtas pažeidimas
- Kai sportininkas atsiklaupia arba sėdi, o ne griebia priešininką
- Kai sportininkas palieka varžybų zoną, kad išvengtų priešininko atakos
- Kai sportininkas stumia priešininką iš atšokimo, nebandydamas įmušti
- Kai sportininkas pakyla nuo žemės, kad išvengtų kovos, ir negrįžta į žemę
- Kai sportininkas sulaužo savo varžovo gniaužtą, jis traukia apsaugą ir negrįžta kovoti
- Kai sportininkas nuima gi arba diržą, kad sąmoningai sustabdytų rungtynes
- Kai sportininkas pirštais į drabužį griebia priešininko rankovę ar kelnių koją
- Kai sportininkas griebia priešininko striukę ar kelnes, įeina į striukę arba perkiša ranką per rankovę
- Jei sportininkas bendrauja su teisėju dėl kitų priežasčių, išskyrus medicininius ar uniforminius dalykus
- Jei sportininkas ignoruoja teisėją
- Jei sportininkas palieka varžybų zoną, kol teisėjas nepaskelbia rezultatų
- Kai sportininkas palieka varžybų zoną, kad sąmoningai neleistų savo varžovui užbaigti ar numušti šūvio (šiuo atveju teisėjas skiria 1 baudos tašką sportininkui, kuris paliko varžybų zoną ir 2 taškus savo varžovui)
- „No-Gi“, jei sportininkas griebia laikyti priešininko drabužius
- Jei sportininkas uždeda ranką ar koją ant priešininko veido
- Kai sportininkas įkiša koją į priešininko diržą
- Kai sportininkas padeda koją ant priešininko atlapo be rankenų
- Kai sportininkas padeda koją ant priešininko etiketės UŽ kaklo, nepriklausomai nuo aplinkybių
- Jei sportininkas naudoja diržą, kad padėtų užspringti
- Jei bet kuriuo rungtynių metu sportininko diržas atlaisvinamas
- Kai sportininkas per varžybas perriša diržą ilgiau nei 20 sekundžių
- Kai sportininkas vaikšto po varžybų zoną, kad išvengtų kovos
- Kai sportininkas pastatė savo priešininką į neteisėtą padėtį
- Baltojo diržo divizione, jei sportininkas šokinėja į uždarą sargybą, o jo priešininkas stovi vietoje
Stabilizuojanti pražanga:
- Kai sportininkas nesiekia progresuoti varžybų metu arba kai varžovas neleidžia progresuoti.
- Kai abu sportininkai rodo arklides vienu metu
- Kai abu sportininkai yra budintys vienu metu, jie turi 20 sekundžių, kad vienas iš jų pasiektų aukščiausią poziciją, sulaikytų pateikimą arba atliktų taškų surinkimo judesį, teisėjas nutraukia kovą ir abu skiria baudas.
Sankcijos
(Peržiūrėkite „Fouls“, kad pamatytumėte griežtų bausmių, griežtų bausmių ir riaušių bausmių sąrašą)
Griežtos bausmės
Techninės nuobaudos: diskvalifikacija pažeidimo metu
Drausminės nuobaudos: diskvalifikacija pažeidimo metu
Rimtos bausmės
Pirmoji bausmė: teisėjas pažymės pirmąją baudą
2 bausmė: pranašumo taškas, skiriamas baudžiamo sportininko priešininkui, ir 2 taškas, pažymėtas nubaustam sportininkui
3 bausmė: 2 pranašumo taškai, skirti baudžiamo sportininko priešininkui, ir trečias taškas, pažymėtas nubaustam sportininkui
4 bausmė: diskvalifikacija
Visos bausmės yra suminės, įskaitant tas, kurios skirtos už kovingumo stoką
Baudos
Teisėjas suskaičiuoja 20 sekundžių ir skiria baudos tašką
Jei sportininkas jau gavo griežtas bausmes, šios baudos bus sumuojamos
Konkurencijos reikalavimai
Sportininkams leidžiama mesti svorį tik vieną kartą
Sportininkai gali sverti be kelio ar alkūnės, tačiau jie turi būti patikrinti
Sportininkams, turintiems kolegialių imtynių patirties, uždirbusiems juodąjį diržą dziudo, arba profesionaliai žaidusiems MMA, neleidžiama varžytis baltojo diržo divizione.
Be savo/g ir įrangos, sportininkas turnyro metu neturi turėti jokių batų ar kitų leidžiamų daiktų
Pleistrus galima klijuoti tik įgaliotose gi vietose
Drabužių, kuriuose yra teksto ar simbolių, kurie gali įžeisti lytį, seksualinę orientaciją, etninę kilmę, kultūrą, religiją ir politiką, neleidžiama dėmių ar teksto.
Ant drabužių, kurie skatina smurtą, vandalizmą, seksualinius veiksmus, narkotikus, alkoholį ar tabaką, neturėtų būti jokių dėmių ar teksto
Leidžiama GI ženklo etiketė priekinėje apatinėje kelnių dalyje ir ne daugiau kaip 36 cm kvadratu
Draudžiama naudoti pėdų įrankius, galvos apdangalus, plaukų segtukus, papuošalus, kirkšnies apsaugas ar bet kokią kitą apsaugą, pagamintą iš kietos medžiagos, galinčios sužeisti priešininką. Akių apsaugos priemonės taip pat draudžiamos visais atvejais
Moterims sportininkėms leidžiama uždengti galvas. Galvos apdangalai turi būti pritvirtinti ir pagaminti iš elastingo audinio, juose neturi būti jokių kietų ar plastikinių medžiagų, neturi būti stygų, turi būti be logotipų, būti visiškai juodi
Draudžiama naudoti bet kokius sąnarių apsaugus, kurie yra pakankamai dideli, kad priešininkui būtų sunku suimti Gi
Reikalingi apatiniai drabužiai
Skaityti daugiau: geriausi kovos menų blauzdų sargai
