Su dideliu malonumu rašau šiuos straipsnius savo skaitytojams, jums. Aš nepriimu mokėjimo už atsiliepimų rašymą, mano nuomonė apie produktus yra mano paties, bet jei mano rekomendacijos jums bus naudingos ir galiausiai ką nors nusipirksite per vieną iš nuorodų, galiu gauti komisinius. daugiau informacijos
Šalmai yra dėl kelių priežasčių. Pavyzdžiui, dviratininkai dėvi šalmą, kad apsaugotų galvą kritimo atveju, o futbolininkai jį dėvi, kad apsaugotų galvą ON kritimo atveju.
Tokiose sporto šakose kaip dviračių sportas, čiuožimas, kalnų dviračių sportas, snieglenčių sportas, riedlenčių sportas, kriketas, futbolas, bobslėjus, lenktynės, ledo ritulys o čiuožimas, šalmo dėvėjimas yra norma, apsauganti galvą nuo stiprių smūgių.
Šiame straipsnyje papasakosiu viską apie galvos apsaugą įvairiose sporto šakose ir kodėl taip svarbu dėvėti šalmą.
Ką mes aptariame šiame išsamiame įraše:
- 1 Galvos apsauga sportuojant: kodėl dėvėti šalmą gali būti labai svarbu
- 2 Kodėl dėvėti šalmą beveik visada yra saugiau
- 3 Šalmo naudojimo pripažinimas įvairiose sporto šakose
- 4 Patarimai, kaip užsidėti šalmą rizikingos veiklos metu
- 5 Sportas, kai dėl saugumo būtina naudoti šalmą
- 6 6 patarimai, kaip naudoti ir prižiūrėti šalmą
- 7 Išvada
Galvos apsauga sportuojant: kodėl dėvėti šalmą gali būti labai svarbu
Kai kurioms sporto šakoms būtina dėvėti šalmą
Kai kuriose sporto šakose būtina dėvėti šalmą. Tai taikoma, pavyzdžiui, važinėjimui plentu, kalnų dviračiais, snieglenčių sportu, riedlenčių sportu, jodinėjimu, ledo rituliu, kriketu ir futbolu. Tačiau dėvėti šalmą taip pat būtina bobslėjaus, lenktynių sporto, ledo ritulio ir čiuožimo sportininkų saugumui.
Kodėl svarbu dėvėti šalmą?
Dėvėdami šalmą galite išgelbėti gyvybes. Kritimo ar susidūrimo atveju šalmas gali apsaugoti galvą nuo rimtų sužalojimų. Svarbu pagalvoti apie savo ir kitų saugumą, o tai apima ir šalmo dėvėjimą.
Daug sporto šakų, kuriose naudojamas šalmas, pavyzdžių
Žemiau pateikiamas sporto šakų, kuriose rekomenduojama arba privaloma dėvėti šalmą, sąrašas:
- Važiavimas dviračiu kelyje
- Kalnų dviračiais
- Snieglenčių sportas
- Važinėjimas riedlente
- Jodinėjimas žirgais
- Ledo ritulys
- Svirplys
- futbolas
- Bobslėjus
- lenktyninis sportas
- Ledo ritulys
- Čiuožinėti pačiūžomis
- Žiemos sportas apskritai
Vis daugiau sportininkų šalmo dėvėjimą laiko savaime suprantamu dalyku
Nešioti šalmą vis labiau pripažįstama sporto pasaulyje. Daugelis sportininkų laikosi savaime suprantamu dalyku užsidėti šalmą užsiimdami savo sportu. Svarbu suvokti, kad dėvėdami šalmą padidinate ne tik savo, bet ir aplinkinių saugumą.
Kodėl dėvėti šalmą beveik visada yra saugiau
Šalmai įvairiose sporto šakose
Naudoti šalmą svarbu ne tik alpinistams, lipantiems ir besileidžiantiems stačiais takais. Slidininkai, dviratininkai ir statybininkai taip pat kasdien užsideda šalmą, kad apsisaugotų nuo galimų nelaimingų atsitikimų. Miesto dviračių šalmai Nyderlanduose dar nėra privalomi, tačiau jį dėvėti yra priimtina ir daug saugiau.
Neprotinga eiti be šalmo
Neišmintinga būti be šalmo, nes dėvėdami šalmą galite išvengti smegenų traumos. Iš tikrųjų dėvėti šalmą daugeliu atvejų yra saugiau nei be šalmo. Todėl nenuostabu, kad dauguma anglosaksų pasaulio žmonių važinėdami dviračiu ar slidinėdami dėvi šalmą.
Papildoma darbuotojų apsauga
Statybos pramonėje privaloma dėvėti šalmą, kad darbuotojai būtų papildomai apsaugoti nuo galimų nelaimingų atsitikimų statybvietėje. Tas pats pasakytina ir apie dviratininkus, kurie treniruočių metu dėvi šalmą, kad apsisaugotų nuo galimo kritimo. Nelaimingų atsitikimų skaičiai rodo, kad ne mažiau kaip 70 procentų smegenų pažeidimo įvyksta po kritimo važiuojant dviračiu.
Tinkamas šalmo dydis
Svarbu turėti tinkamo dydžio šalmą, nes per mažas ar per didelis šalmas nesuteiks tinkamos apsaugos. Norėdami nustatyti tinkamą dydį, galite užklijuoti matavimo juostelę aplink ausį, pakaušį ir kaktą. Tinkamas dydis užtikrina tinkamą šalmą ir užtikrina optimalią apsaugą.
Šalmo naudojimo pripažinimas įvairiose sporto šakose
Šalmų suvokimas praeityje
Anksčiau iš sportininkų, kurie dėvėjo šalmą, dažnai buvo juokiamasi ir jie laikomi bailiais ar niekšais. Nešioti šalmą buvo nemadinga ir buvo vertinama kaip negraži ar juokinga. Tai prisidėjo prie mažo šalmo naudojimo įvairiose sporto šakose.
Didesnis šalmų priėmimas
Šalmų suvokimas dabar pasikeitė ir matome, kad beveik kiekvienas kalnų dviratininkas, lenktyninis dviratininkas ir žiemos sporto entuziastas nešioja šalmą. Taip yra todėl, kad vis labiau pripažįstama galvos apsaugos svarba, o sportininkų supratimas apie riziką išaugo. Be to, šiuolaikiniai šalmai yra lengvo ir madingo dizaino, todėl juos dėvėti tampa mažiau juokinga.
Esminis saugumo veiksnys
Svarbiausias argumentas dėl šalmo dėvėjimo, žinoma, yra saugumas. Daugelyje sporto šakų greitis vaidina svarbų vaidmenį ir gali būti nekontroliuojamas veiksnys. Esant tokiai situacijai, šalmas gali skirtis tarp rimto smūgio į galvą ir saugaus nusileidimo. Todėl dėvėti šalmą yra išmintinga ir šiais laikais šalmus nešioja net profesionalūs sportininkai.
Patarimai, kaip užsidėti šalmą rizikingos veiklos metu
Visada pasverkite
Užsiimant rizikinga veikla, tokia kaip kopimas, važiavimas kalnų dviračiu ar motociklas, dažnai būtina dėvėti šalmą. Visada pasverkite riziką ir saugumą. Jei abejojate dėl savo šalmo kokybės ar veiklos sunkumo, visada dėvėkite šalmą.
Įvertinkite riziką
Kai kurioms veikloms, tokioms kaip kopimas ar žygiai po kalnus, kyla didesnė rizika nukristi ar nekontroliuojamiems judesiams nei kita veikla. Visada įvertinkite riziką ir atitinkamai pakoreguokite savo elgesį. Pavyzdžiui, pasirenkant kitą maršrutą arba ypač atsargiai einant aukštais ar dideliais laipteliais.
Važiuodami visada dėvėkite šalmą
Nesvarbu, ar važiuojate pramoginiais tikslais, ar dalyvaujate varžybose ar treniruotėse, važiuodami visada dėvėkite šalmą. Net patyrę motociklininkai gali patirti rimtų galvos traumų krisdami. Akmens drožlių tikimybė vairuojant taip pat yra didelė, todėl dėvėti šalmą visada yra saugiau.
Atkreipkite dėmesį į šalmo kokybę
Rinkoje yra daug abejonių keliančių šalmų, kurie neatitinka saugos standartų. Todėl visada atkreipkite dėmesį į šalmo kokybę ir pirkite jį iš patikimo tiekėjo. Taip pat reguliariai tikrinkite, ar šalmas vis dar geros būklės ir, jei reikia, jį pakeiskite.
Įsitaisykite
Netinkamai prigludęs šalmas neužtikrina optimalios apsaugos. Todėl visada užtikrinkite gerą prigludimą ir priderinkite šalmą prie galvos. Taip pat atkreipkite dėmesį į kabliukų atstumus ir nedėvėkite šalmo per trumpai ant galvos.
Visada dėvėkite šalmą, net ir vienas
Dėvėti šalmą taip pat svarbu, jei išeinate vienas. Nelaimė įvyksta mažame kampelyje ir gali turėti rimtų pasekmių. Todėl visada dėvėkite šalmą, net jei išeinate vienas.
Reguliariai tikrinkite, ar nėra pažeidimų
Šalmas gali būti pažeistas kritimo metu arba įprastai naudojant. Todėl reguliariai tikrinkite, ar nepažeistas šalmas, ir, jei reikia, pakeiskite šalmą. Pažeistas šalmas nebeteikia optimalios apsaugos.
Nerizikuokite be reikalo
Dėvėdami šalmą galite išvengti rimtų galvos traumų, tačiau nerizikuokite be reikalo. Pritaikykite savo elgesį prie aplinkos ir veiklos ir visada būkite atsargūs. Šalmas suteikia apsaugą, bet prevencija visada yra geriau nei gydymas.
Klausykite patyrusių žmonių
Jei nesate tikri dėl šalmo ar veiklos saugumo, kreipkitės patarimo į patyrusius žmones. Dažnai jie turi daugiau žinių bei patirties ir gali padėti priimti teisingą sprendimą. Pavyzdžiui, nustatant tinkamą dydį arba pasirenkant tinkamą šalmą konkrečiai veiklai.
Sportas, kai dėl saugumo būtina naudoti šalmą
Važinėjimas plentu ir kalnų dviračiais
Važiuojant dviračiu dėvėti šalmą privaloma. Tai galioja ir profesionaliems, ir mėgėjams dviratininkams. Dėvėti šalmą taip pat labai svarbu važiuojant kalnų dviračiu. Dėl daugybės kliūčių ir netikėtų situacijų rizika nukristi yra didelė. Šalmas čia gali išgelbėti gyvybes.
Snieglenčių sportas ir riedlenčių sportas
Dėvėti šalmą tapo įprasta snieglenčių ir riedlenčių sporte. Ypač važiuojant snieglente, kai pasiekiamas didelis greitis ir didelė rizika nukristi, būtina dėvėti šalmą. Taip pat riedlenčių sporte, kur atliekami triukai ir didelė tikimybė nukristi, vis labiau skatinama dėvėti šalmą.
Jodinėjimas žirgais
Jojant ant žirgo labai svarbu dėvėti šalmą. Kritimas nuo arklio gali turėti rimtų pasekmių, o šalmas gali išgelbėti gyvybes. Todėl varžybų metu dėvėti šalmą yra privaloma, o vis daugiau motociklininkų šalmą dėvi ir treniruočių metu.
Ledo ritulys, kriketas ir futbolas
Kontaktinėse sporto šakose, tokiose kaip ledo ritulys, kriketas ir futbolas privaloma dėvėti šalmą. Tai taikoma tiek profesionaliems, tiek mėgėjams sportininkams. Šalmas apsaugo ne tik galvą, bet ir veidą.
Bobslėjus ir lenktynės
Bobslėjaus ir lenktynių sporte labai svarbu dėvėti šalmą. Dėl didelio greičio ir daugybės pavojų dėvėti šalmą yra privaloma. Šalmas čia gali išgelbėti gyvybes.
Ledo ritulys, žiemos sportas, slidinėjimas ir čiuožimas
Šalmo dėvėjimas vis dažniau tampa ledo ritulio, žiemos sporto, slidinėjimo ir čiuožimo norma. Dėl didelio greičio ir daugybės kliūčių rizika nukristi yra didelė. Šalmas čia gali išgelbėti gyvybes.
Nepamirškite, kad kai kuriose sporto šakose dėvėti šalmą nėra privaloma, tačiau primygtinai rekomenduojama. Tačiau šalmus dėvinčių sportininkų daugėja. Taip išsaugomos gyvybės ir sportininkai gali saugiai užsiimti savo sportu.
6 patarimai, kaip naudoti ir prižiūrėti šalmą
1 patarimas: nusipirkite gerą šalmą, kuris gerai tinka
Šalmas skirtas apsaugoti galvą rimto smūgio atveju. Todėl svarbu įsigyti gerai prigludusį ir kokybišką šalmą. Įsitikinkite, kad šalmas nėra per didelis ar per mažas, o skydelis veikia tinkamai. Geriau pirkite šalmą iš smūgius sugeriančio plastiko, nes jis geriau veikia smūgio atveju ir dėl to mažiau sulūžta. Senas šalmas tarnauja ne amžinai, todėl laiku jį pakeiskite.
2 patarimas: reguliariai tikrinkite, ar nėra nusidėvėjimo požymių
Reguliariai tikrinkite, ar ant šalmo nėra įtrūkimų, įlenkimų ar trūkstamų pagalvėlių. Nuvalykite šalmą drėgna šluoste, kad jis nesulūžtų. Taip pat patikrinkite, ar šalmas vis dar nepažeistas ir ar visos tvirtinimo detalės vis dar tinkamai veikia.
3 patarimas: tinkamai naudokite šalmą
Įsitikinkite, kad šalmas tvirtai priglunda prie galvos ir pratimo metu nejuda. Šalmas turi turėti pakankamai vietos aplink galvą, bet neturėtų būti per laisvas. Lengvą šalmą dėvėti patogiau nei sunkų šalmą, tačiau jis suteikia mažiau apsaugos. Įsitikinkite, kad įdėklas yra sandarus, ir sureguliuokite šalmą naudodami ratuką.
4 patarimas: naudokite papildomus atributus
Kai kurie šalmai turi papildomų atributų, tokių kaip skydelis ar šviesa. Dėl šių savybių šalmo naudojimas gali būti dar saugesnis. Įsitikinkite, kad šie atributai yra tinkamai pritvirtinti ir negali atsidaryti mankštos metu.
5 patarimas: visada laikykitės naudojimo ir pirkimo patarimų
Atidžiai perskaitykite šalmo pakuotės lapelį ir atkreipkite dėmesį į naudojimo bei pirkimo patarimus. Nepriklausomai nuo jūsų šalmo prekės ženklo ar kainos, svarbu jį tinkamai naudoti ir prižiūrėti. Jei nesate tikri dėl savo šalmo dydžio ar modelio, eikite į specializuotą parduotuvę, kurioje yra platus asortimentas ir patyrę darbuotojai. Įsitikinkite, kad šalmas atitinka jūsų sportuojamo sporto standartus ir kad jis buvo kruopščiai išbandytas siekiant užtikrinti optimalią apsaugą.
Išvada
Šalmai yra būtini jūsų saugumui ir gali išgelbėti jūsų gyvybę, kaip perskaitėte.
Taigi jie neabejotinai svarbūs ir net jei ne visada darote pavojingus dalykus, sportuodami nepamirškite dėvėti šalmo.
