Burnos apsaugai: ką reikia žinoti apie šią sportinę apsaugą

Jie trukdo, bet tave apsaugo. Ar jums tikrai reikia burnos apsaugos?

Burnos apsauga – tai plastikinis prietaisas, apsaugantis Jūsų dantenas ir dantis nuo traumų sportuojant. Burnos apsauga yra tam tikra oro pagalvė jūsų dantims. Jis paskirsto smūgio jėgas didesniame plote, todėl poveikis jūsų dantenoms ir dantims žymiai sumažėja.

Šiame straipsnyje galite perskaityti viską apie tai, kas yra burnos apsauga, kaip ji veikia, kam ją naudojate ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis tinkamą apsaugą.

Burnos apsauga: svarbi kontaktinio sporto priemonė

Kodėl taip svarbu dėvėti burnos apsaugą?

Burnos apsauga yra būtinas įrankis sportininkams, kurie užsiima kūno kontaktu ir (arba) daiktų mušimu lazda ar rakete. Dėvėdami burnos apsaugą galite išvengti rimtų dantų sužalojimų, kurie kitu atveju gali būti reikšmingi. Todėl Karališkoji Nyderlandų ledo ritulio asociacija primygtinai rekomenduoja visiems ledo ritulio žaidėjams dėvėti burnos apsaugą.

Kokių tipų burnos apsaugos yra?

Yra įvairių tipų burnos apsaugos. Pigesni variantai dažnai būna standartiniai ir neužtikrina pakankamos apsaugos bei dėvėjimo komforto. Be to, yra specialiai pagal išmatavimus pagamintos burnos apsaugos, kurias odontologas ar dantų laboratorija pritaiko prie sportininko dantų formos. Jie puikiai priglunda ir užtikrina optimalią apsaugą bei patogumą dėvėti.

Kada turėtumėte dėvėti burnos apsaugą?

Išmintinga dėvėti burnos apsaugą, kai tik dantys visiškai išauga, dažniausiai maždaug šešiolikos metų amžiaus. Ypač kontaktinio sporto, pvz ledo ritulys, regbis en boksas būtina dėvėti burnos apsaugą. Tačiau taip pat sporto šakose, kuriose žmonės aktyviai vaikšto ir juda, pavyzdžiui, krepšinyje ir futbole, dėvint burnos apsaugą galima išvengti dantų traumų.

Kaip įsitikinti, kad burnos apsauga tinkamai priglunda?

Burnos apsauga turi gerai priglusti, kad užtikrintų optimalią apsaugą. Sporto parduotuvėse dažnai yra pigesnių variantų, kuriuos galite koreguoti patys, įsidėję į verdantį vandenį, o po to įsidėję į burną. Tačiau jie dažnai prastai priglunda ir sumažina dėvėjimo komfortą. Todėl protingiau įsigyti specialiai pritaikytą burnos apsaugą. Tai galite pakoreguoti odontologe arba dantų laboratorijoje. Pirmiausia padarote dantų įspūdį, kurį siunčiate į laboratoriją. Tada burnos apsauga pagaminama pagal išmatavimus ir siunčiama jums.

Kaip užtikrinti patvarią ir tinkamai išvalytą burnos apsaugą?

Kad burnos apsauga išliktų patvari ir būtų tinkamai nuvalyta, po naudojimo svarbu ją nuplauti po čiaupu ir nuvalyti specialia valymo priemone. Be to, burnos apsaugą protinga laikyti specialiai tam skirtoje laikymo dėžutėje. Gerai išvalyta ir gerai laikoma burnos apsauga tarnauja ilgiau ir užtikrina optimalią apsaugą.

Kaip veikia burnos apsauga?

Burnos apsauga veikia kaip tam tikra oro pagalvė dantims. Jis paskirsto smūgį ir smūgio jėgas didesniame plote, todėl poveikis dantims ir žandikauliais žymiai sumažėja. Tai žymiai sumažina dantų lūžių, išmuštų dantų, pažeistų žandikaulių ir gleivinių riziką.

Kokių tipų burnos apsaugos yra?

Yra įvairių tipų burnos apsaugai, kurių kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Žemiau rasite dažniausiai naudojamų burnos apsaugos tipų apžvalgą.

Drabužių apsauga

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Šią burnos apsaugą tiekia gamintojai ir ji yra įvairių dydžių. Jis pagamintas iš termoplastinės medžiagos, kuri deformuojasi kaitinant ir vėsinant. Po aušinimo medžiaga vėl tampa standi ir prilimpa prie naudotojo burnos. Ši burnos apsauga nėra pagaminta pagal užsakymą ir kartais netinkamai priglunda. Todėl protinga juos reguliariai tikrinti ir, jei reikia, pakeisti. Saldumynų apsaugos išlaidos yra nedidelės, o kartais sveikatos priežiūros biudžetas kompensuoja bet kokį asmeninį įnašą.

Specializuota burnos apsauga

Odontologas jūsų dantims pagamina pagal užsakymą pagamintą burnos apsaugą. Ši burnos apsauga gerai apsaugo ir yra pritvirtinta prie burnos, todėl nėra lengvai nuimama ir negali trukdyti kvėpuoti, kalbėti ar užkimšti. Medžiaga yra bekvapė ir lengvai valoma. Šios burnos apsaugos kaina yra didesnė nei parduodamos, tačiau apsauga taip pat yra geresnė.

Individualiai šildoma burnos apsauga

Ši burnos apsauga pagaminta pagal užsakymą, kaitinant medžiagą ir formuojant ją prie dantų. Jis gerai apsaugo ir yra įstrigęs burnoje, tačiau kartais gali trukdyti kvėpuoti, kalbėti arba sukelti dusimą. Medžiaga yra bekvapė ir lengvai valoma. Šios burnos apsaugos kaina yra didesnė nei parduodamos, tačiau apsauga taip pat yra geresnė.

Renkantis burnos apsaugą svarbu atsižvelgti į sporto šaką ir su tuo susijusią riziką. Be to, protinga reguliariai tikrinti burnos apsaugą ir, jei reikia, ją pakeisti. Burnos apsauga ne tik apsaugo nuo fizinių sužalojimų, bet ir nuo emocinės įtampos bei didelių išlaidų.

Kokius reikalavimus turi atitikti sportuojanti burnos apsauga?

Pagrindinė sąlyga: apsauga

Jei užsiimate rizikingu sportu, svarbu dantis apsaugoti a gera burnos apsauga (geriausia amerikietiškam futbolui, kurią apžvelgėme čia). Tačiau ką iš tikrųjų turėtų atitikti (sporto) burnos apsauga? Žinoma, svarbiausia, kad apsauga gerai apsaugotų jūsų dantis nuo stiprių smūgių ir iškilimų.

Patogus ir gerai prigludęs

Dar viena svarbi sąlyga – kad burnos apsauga būtų patogi ir gerai priglustų. Jei apsauga netinkamai priglunda, tai gali trukdyti sportuoti. Dėl to taip pat gali užgniaužti dusulys arba atsirasti kvėpavimo problemų. Todėl gera burnos apsauga tvirtai priglunda ir yra tokia plona, ​​kad pratimo metu ji nesiblaško.

Nuimamas ir lengvai valomas

Burnos apsauga taip pat turi būti lengvai nuimama ir lengvai valoma. Taip išvengsite kenksmingų medžiagų, kurios gali paveikti jūsų burnos gleivinę, išsiskyrimą. A gera burnos apsauga (iš viso geriausias sportui, kurį apžvelgėme čia) yra bekvapis ir be kenksmingų cheminių medžiagų.

CE ženklas ir europinė garantija

Įsitikinkite, kad burnos apsauga turi CE ženklą ir kad naudojama medžiaga yra patvirtinta. Burnos apsauga turi atitikti Europos reikalavimus ir suteikti apsaugos garantiją.

Tinka sportui, kuriuo užsiimate

Be to, svarbu, kad burnos apsauga būtų tinkama sporto šakai, kurią užsiimate. Pavyzdžiui, boksui ir ledo rituliui yra įvairių tipų burnos apsaugos. Pavyzdžiui, bokso burnos apsauga turėtų būti ypač tvirta ir apsaugoti jūsų žandikaulius, o a ledo ritulio burnos apsauga (čia yra keletas atsiliepimų) ypač apsaugo dantis nuo kamuoliuko ar lazdos.

Apsaugo nuo emocinės naštos ir didelių išlaidų

Burnos apsauga ne tik apsaugo nuo rimtų dantų sužalojimų, bet ir nuo emocinės naštos bei didelių dantų gydymo išlaidų. Taigi investuoti į gerą burnos apsaugą tikrai verta.

Nerekomenduojama naudoti pigių burnos apsaugos priemonių

Nors gali kilti pagunda rinktis pigiausią variantą, pigios burnos apsaugos nerekomenduojamos. Jie dažnai yra prastesnės kokybės ir mažiau apsaugo. Be to, juose gali būti kenksmingų medžiagų, kurios išsiskiria nešiojant.

Pasigaminkite pagal užsakymą pritaikytą burnos apsaugą

Geriausia, kad dantų apsauga būtų pagaminta pagal užsakymą pas odontologą arba specializuotoje sporto parduotuvėje. Taip galite būti tikri, kad apsauga gerai priglunda ir užtikrina pakankamą apsaugą.

Ar sportuodamas turiu dėvėti burnos apsaugą?

Taip, burnos apsauga yra svarbi priemonė sportuojant

Nesvarbu, ar žaidžiate varžybas, ar tiesiog judate pramogaudami, burnos apsauga gali apsaugoti jūsų dantis nuo fizinio poveikio, kuris gali atsirasti sportuojant. Net jei neužsiimate sportu, kuris susijęs su kūno kontaktu, tokie dalykai kaip kritimas ar susidūrimas dideliu greičiu gali kelti pavojų jūsų dantims. Pavyzdžiui, riedlenčių sportas, ledo ritulys, regbis ir kovų menai kaip karatė.

Tiesioginis smūgis į veidą gali sukelti žandikaulio lūžius ir kitus sužalojimus

Jei pratimo metu gaunate tiesioginį smūgį į veidą, galite rimtai susižaloti dantis, apatinį žandikaulį ir žandikaulius. Net jei jūsų dantys nelūžinėja, jie gali būti pažeisti ir juos reikia taisyti. Kai kuriais atvejais burnos apsauga netgi gali apsaugoti nuo žandikaulio lūžių.

Burnos apsauga yra paplitusi daugelyje sporto šakų

Burnos apsaugos dėvėjimas yra įprastas daugelyje sporto šakų, kur didelė tiesioginio smūgio į veidą tikimybė. Tai taikoma, pavyzdžiui, ledo rituliui, regbiui ir kovos menams, tokiems kaip karatė. Tačiau dėvėti burnos apsaugą gali būti protinga ir kitose sporto šakose, pavyzdžiui, riedlentėje.

Išvada

Burnos apsauga – tai priemonė, apsauganti dantis ir krūminius dantis nuo traumų sportuojant. Svarbu jį dėvėti, kai aktyviai judate ir mušate, pavyzdžiui, ledo ritulį, regbį ir boksą.

Jei dėvite burnos apsaugą, svarbu ją tinkamai pritvirtinti ir reguliariai tikrinti. Kaip jūs skaitėte, tai nėra taip sunku, kaip atrodo.

Joost Nusselder, teisėjų.eu įkūrėjas, yra turinio rinkodaros specialistas, tėvas ir mėgsta rašyti apie įvairias sporto šakas, taip pat didžiąją gyvenimo dalį pats sportavo. Nuo 2016 m. Jis ir jo komanda kuria naudingus tinklaraščio straipsnius, kurie padeda ištikimiems skaitytojams užsiimti sportine veikla.