Su dideliu malonumu rašau šiuos straipsnius savo skaitytojams, jums. Aš nepriimu mokėjimo už atsiliepimų rašymą, mano nuomonė apie produktus yra mano paties, bet jei mano rekomendacijos jums bus naudingos ir galiausiai ką nors nusipirksite per vieną iš nuorodų, galiu gauti komisinius. daugiau informacijos
Tinkami batai yra labai svarbūs sportuojant, neatsižvelgiant į tai, kokią sporto šaką praktikuojate. Vis dėlto geros avalynės svarba sporto ar kūno rengybos treniruočių metu dažnai yra nepakankamai įvertinta, todėl atsiranda erzinančių sužalojimų.
fitnesas jau daugelį metų buvo populiari mankštos veikla. Jei pasirūpinsite tinkama treniruoklių avalyne, ne tik saugiau treniruositės, bet ir galėsite daug efektyviau judėti.
Fitnesas apima daugybę skirtingų mankštos formų, todėl kiekvienai formai reikia skirtingo tipo batų.
Kad sutaupytumėte daug ieškojimų, sudariau jums sąrašą su geriausiais sportiniais batais, padalytą iš veiklos.
Mano sąraše rasite geriausius fitneso batus kardio treniruotėms, kryžminėms treniruotėms ir sunkumų kilnojimui.
Aš išsamiai peržiūrėsiu kiekvieną pasirinkimą, kad galėtumėte padaryti teisingą pasirinkimą.
Prieš parodydamas jums visus mano geriausius pasirinkimus, leiskite man greitai supažindinti jus su mano absoliučiai mėgstamais fitneso batais tai „Reebok Nano X“, kuri yra prieinama tiek vyrams, tiek moterims (žr. lentelę).
Batai yra geriausi kardio treniruokliams, tačiau kadangi batai turi puikią atramą ir amortizaciją, jie yra tobuli universalūs fitneso bateliai.
Taigi, jei nebūtinai norite sutelkti dėmesį į vienos rūšies kūno rengybą - ir jei nenorite nusipirkti atskirų batų kiekvienai veiklai -, bet jei norite daryti šiek tiek visko, tai gali būti idealu batas tau.
Geriausi batai kardio treniruotėms
Su šiuo batu galite tikėtis reaguojančio ir lankstaus pado, o raištelių pagalba batai užsidaro.
Geriausi batai subalansuotai jėgos treniruotėms
„Artin Athletics“ batai yra specialiai sukurti kūno rengybos ir jėgos treniruotėms su žemu kulno pakėlimu (nukrenta nuo kulno iki kojų pirštų) ir plonais padais.
Geriausi batai, skirti tik sunkiosios atletikos / jėgos kilnojimui
Batai yra stabilūs, siauro prigludimo, pleišto formos vidurinio pado ir plataus tarpkojo diržo, kuris užtikrina visišką tvirtinimą.
Geriausi batai kryžminėms treniruotėms
Nesvarbu, ar esate „Crossfitter“, „sprinter vals“, „ringe“ treniruotės ar HIIT; Nike METCON fitneso batai yra puikus pasirinkimas.
Geriausi nebrangūs fitneso batai
Norėdami įsigyti kokybiškų nebrangių kūno rengybos batų, Asics yra čia. Jie turi atskirą Gel Venture modelį vyrams ir moterims, turinčius tas pačias savybes.
Geriausi fitneso batai bėgimui
Bėgikams, ieškantiems treniruoklių batų, kad būtų patogu bėgioti. ON Running Cloud yra įspūdingi ir jaučiasi kaip debesys!
Geriausi batai šokių treniruotėms
Ar jums ypač patinka aktyvios šokių treniruotės, tokios kaip Zumba? Net ir tada naudinga įsigyti tinkamus sportinius batelius.
Ką mes aptariame šiame išsamiame įraše:
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant fitneso batus?
Kokius reikalavimus turėtų atitikti geri sportiniai bateliai? Renkantis patartina atsižvelgti į daugybę veiksnių.
Toliau paaiškinsiu keletą svarbių dalykų.
slopinimas
Tai ypač svarbu kardio treniruoklių batams, ypač jei norite dėvėti batus eiti bėgti.
Tačiau, jei jums reikia batų jėgos treniruotėms, tada amortizacija vėl nebūtina. Slopinimas sumažins jūsų pratimų efektyvumą.
Taigi nuspręskite, kam tiksliai naudosite savo batus.
Stabilumas ir palaikymas
Geras universalus treniruoklis turėtų būti stabilus ir palaikomas.
Nesvarbu, ar atliekate kardio, ar jėgos treniruotes; stabilumas ir palaikymas užtikrina, kad visada galėsite saugiai sportuoti. Idealiu atveju, batai taip pat užtikrins jūsų kulkšnies stabilumą, sumažindami tikimybę, kad praeisite pro kulkšnį.
Jėgos treniruotėse svarbiausia yra atrama ties vidurio lanku ir galimybė pirštams prasiskleisti (išskėsti pirštais).
Prekės ženklas
Prekės ženklas tikrai nėra viskas, tačiau žinokite, kad skirtingų prekių ženklų kūno rengybos batai gali labai skirtis.
Nemažai žinomų ir gerų prekės ženklų, kuriuos tikrai žinote, yra, pavyzdžiui, „Nike“, „Adidas“ ir „Reebok“.
Taip pat atminkite, kad kiekvieno prekės ženklo dydis gali būti skirtingas.
Prieš pirkdami visada išbandykite mėgstamus modelius. Ypač jei anksčiau niekada nepirkote batų iš aptariamo prekės ženklo.
Dizainas
Na, akis taip pat nori kažko!
Funkcionalumas yra viskas renkantis geriausius fitneso batus, tačiau, žinoma, jums taip pat turi patikti batai, kuriuos dėvėsite. Priešingu atveju jūs tikriausiai jų nenešiosite.
Kaina
Jei norite pasirinkti gerą kūno rengybos batą, jis taip pat bus šiek tiek brangesnis nei vidutinis batas.
Asortimentas yra toks platus, kad yra daug įvairių kainų diapazonų. Geras fitneso batelis gali lengvai kainuoti nuo 50 iki 150 eurų.
Kuris fitneso batelis jums tinka?
Išsiaiškinti, kuris (sportinis) batelis jums ir jūsų kūnui yra geriausias, gali būti sudėtinga, juolab kad jūsų poreikiai laikui bėgant gali keistis. Jie netgi gali pasikeisti per dieną.
Tinkamumas yra svarbiausia. Tavo pasirinktas sportiniai bateliai turėtų būti pritaikytas jūsų poreikiams.
Pavyzdžiui, bėgikams reikia kitokio tipo batų nei tiems, kurie važinėja dviračiu ar kelia svorius. Tas pats pasakytina apie įvairias kūno rengybos rūšis.
Tačiau kai kurie kintamieji lieka nepakitę. Geri sportbačiai turėtų būti tvirti, bet lankstūs, pasiūlyti atramą, tačiau leisti kojai veikti.
Jie taip pat turėtų leisti išlaikyti gerą laikyseną.
Tinkami batai taip pat turi būti patvarūs, patogūs ir, žinoma, ne itin brangūs. Taip pat turėtumėte investuoti į batų porą, kuri užtikrintų tinkamą amortizaciją ir sukibimą.
Tačiau šie kintamieji yra subjektyvūs, o geriausias būdas pasirinkti tinkamą porą yra išbandyti juos patiems.
Apžvelgti 7 geriausi kūno rengybos batai
Dabar atidžiau pažvelkime į mano geriausius pasirinkimus. Kuo šie fitneso bateliai tokie geri?
"Reebok" Nano X
- Minimalus aukščio skirtumas suteikia papildomo stabilumo
- Geri universalūs fitneso bateliai
- Ne pats geriausias bėgimui
Kardio treniruotei tinkamų batų paieška gali būti ilgas ieškojimas, jei nežinote, nuo ko pradėti. Todėl aš čia tau!
Aš pasirinkau „Reebok Nano X“ kaip geriausią šioje kategorijoje, kuri yra prieinama tiek vyrams, tiek moterims.
Jau anksčiau trumpai papasakojau apie šį fitneso batą, o dabar šiek tiek gilinuosi į puikias detales.
„Reebok Nano X“ yra ikoniniai batai, suteikiantys malonų ir palaikantį jausmą.
Avalynės viršutinė dalis yra minkšta, patvari austinė tekstilė (Flexweave), skirta papildomai ventiliacijai.
Todėl perkaitusios kojos mankštos metu yra praeitis! Batų apykaklėje yra dvigubos lengvos putos, kurios pagerina bendrą komfortą.
Stabilumui ir smūgiams sugerti vidpadis pagamintas iš EVA (etileno vinilacetato). Padas pagamintas iš gumos, taip pat turi atraminį EVA kraštą.
Padas turi minimalų aukščio skirtumą, kuris užtikrina tvirtumą ir maksimalų stabilumą.
Su šiuo batu galite tikėtis reaguojančio ir lankstaus pado, o raištelių pagalba batai užsidaro.
„Reebok Nano X“ turi šaunų dizainą ir yra 15 skirtingų spalvų! Sporto bateliai, deja, yra mažiau tinkami, jei turite plačias pėdas.
Ar jums įdomu, kuo tiksliai skiriasi „Reebok Nano X“ ir „Reebok Nano X1“? Čia paaiškinta (anglų kalba):
Dėl puikios atramos ir amortizavimo tai, kaip jau minėjau anksčiau, yra tobuli universalūs kūno rengybos batai.
Taigi, jei norite užsiimti kita kūno rengybos veikla, be kardio treniruočių, tai galite padaryti su šiais kūno rengybos bateliais.
Artinas lengvoji atletika Tinklinis treneris
- Mažas kulno pakėlimas ir plonas padas puikiai tinka jėgos treniruotėms
- Plati pirštų dėžutė leidžia plačiai paskleisti
- Dėl mažesnio amortizacijos jis mažiau tinka intensyviems kardio užsiėmimams
Artin Athletics yra naujas prekės ženklas rinkoje, kuris matė jėgos treniruočių spragą. Daugelis batų prekių ženklų turi sportinius batus, tačiau nė vienas nėra specialiai skirtas sunkiam svoriui kelti.
Ir jei yra, jie paprastai nėra pakankamai lankstūs, kad galėtų atlikti visus pratimus treniruotės metu.
„Artin Athletics“ batai yra specialiai sukurti kūno rengybos ir jėgos treniruotėms su žemu kulno pakėlimu (nukrenta nuo kulno iki kojų pirštų) ir plonais padais.
Jie išties labai lankstūs plokščiu padu. Jaučiate, kad jūsų koja yra gerai paremta, bet tuo pačiu jaučiate žemę po savimi.
Kulno pakėlimas tik 4 mm. Nedidelis pakėlimas yra svarbus norint išlaikyti gerą kontaktą su grindimis keliant didelius svorius.
Atrodo, kad „Reebok Nano X“ kulno pakėlimas taip pat yra 4 mm, tačiau prekės ženklas nepaskelbė jokių oficialių duomenų.
Šiaip tai atrodo daugiau nei šis iš Artino.
„Adidas Powerlift“ yra daugiau nei 10 mm.
Atrama yra puiki, ypač naudojant papildomą vidurinio skliauto atramą, o pėdos priekinė dalis yra ypač plati, kad kojų pirštas būtų išskleistas keliant sunkius svorius ten, kur norite, kad pėdos būtų tvirtai prigludusios prie žemės.
Aiškiai pajutau, kad mano kojoms buvo suteikta pakankamai galimybių įsitaisyti.
Dauguma batų, įskaitant ir tuos, kurie yra šiame sąraše, yra mažiau tinkami dideliems svoriams, nes priekis labai suspaudžia pirštus.
Viršutinė dalis pagaminta iš tinklelio ir gerai kvėpuoja. Dizainas man atrodo šiek tiek keistas. Virš batų viršaus nėra nėrinių.
Man keista, kai žiūriu, o gal reikia šiek tiek priprasti. Bet jausmas tikrai geras.
Amortizacija nėra labai puiki, bet taip yra todėl, kad jie keliami jausti žemę.
Šiek tiek kardio galima, bet intensyviems kardio užsiėmimams rinkčiausi kitą porą, pavyzdžiui, Nike Metcon ar On Running batus.
Tačiau jis pakankamai subalansuotas, kad galėtumėte atlikti krašto pratimus, kurie ateina kartu su visa treniruote, kad jums nereikėtų keisti batų.
"Adidas" galios keltuvas
- Aukštas kulnas puikiai tinka pritūpimui
- Tvirtas guminis padas
- Netinka mirties traukai
Keliant svarmenis ar jėgos kėlimą, svarbu pasirinkti batus, kuriuos galite priveržti aplink kulkšnį.
Jėgos treniruotės ir jėgos kėlimas yra visiškai skirtingos kūno rengybos formos, kai judate kitaip nei, pavyzdžiui, su kardio treniruotėmis. Žinoma, tai taip pat apima specialius fitneso batus.
Tačiau atminkite, kad jėgos treniruotėse taip pat galima atskirti įvairius fitneso batus.
Pavyzdžiui, yra „powerlift“ batų, kurių kulnas pakeltas. Jie daugiausia skirti su kuo tupėti.
Padidėjęs kulnas užtikrina, kad pritūpdami galėsite grimzti giliau.
Atliekant aklavietę svarbu, kad batai būtų plokšti, todėl taip pat yra specialūs tokio tipo pratimams skirti treniruokliai.
Taip pat suprantu, kad kiekvienai mankštai nesinori ir negali nusipirkti poros fitneso batų atskirai.
Štai kodėl aš parinkau jums geriausius universalius jėgos treniruočių kūno rengybos batus, būtent Artin Athletics batus.
Šie batai turi keletą tų pačių savybių. Tačiau Adidas Powerlift yra puikus batas galiūnams ir svorio treniruočių keistuoliams.
Adidas Powerlift – tai dizainas, užtikrinantis patikimą svarmenų kilnojimą. Jei norite pakelti jėgos treniruotes į kitą lygį, tai yra geriausi kūno rengybos batai tam pasiekti.
Batai yra stabilūs, siauro prigludimo, pleišto formos vidurinio pado ir plataus tarpkojo diržo, kuris užtikrina visišką tvirtinimą.
Guminio pado dėka keldami visada tvirtai stovite ant žemės.
Lengvas batų viršus pagamintas iš tvirtos drobės, o batas su raišteliu užsegamas Velcro.
Sportiniai bateliai taip pat turi atvirą priekinę dalį ir lanksčią nosį, užtikrinančią kvėpavimą.
Batai padeda jūsų kūnui tinkamai išsilaikyti keliant: jūsų kulkšnys, keliai ir klubai atsidurs optimalioje padėtyje.
„Adidas“ galios batai puikiai tinka jūsų kūnui ir biudžetui. Kadangi batų dizainas yra siauras, jis gali būti mažiau tinkamas sportininkams su plačiomis pėdomis.
"Nike" METCON
- Plati arkos atrama užtikrina stabilumą
- Nuimamas hiperliftinis įdėklas pritūpimams
- Labai manevringas su pakankama atrama
- Tinka labai mazai
Nesvarbu, ar esate „Crossfitter“, „sprinter vals“, „ringe“ treniruotės ar HIIT; Nike METCON fitneso batai yra puikus pasirinkimas.
Batai yra tvirti, tačiau lankstūs, kvėpuojantys ir turi plačią lanko atramą, kad būtų patobulintas stabilumas ir atrama.
Taip pat galite puikiai dėvėti šiuos batus jėgos treniruočių metu, išskyrus sunkius keltuvus. Batai gali atlaikyti daugumą intensyvių kūno rengybos treniruočių.
Nike METCON yra dar vienas fitneso batas, turintis atskirą modelį vyrams ir moterims.
Batai išlaiko jūsų kojas šviežias, net kai stipriai spaudžiate, ir gali atlaikyti spaudimą bei traukimą per labiausiai varginančias treniruotes.
Naudodami šiuos batus turite gerą sukibimą ir didelį manevringumą.
Nike METCON fitneso bateliuose taip pat yra nuimamas Hyperlift įdėklas, skirtas pritūpimams, todėl batai taip pat tinka jėgos treniruotėms.
Skaitykite taip pat: Geriausios „Crossfit“ blauzdų apsaugos | suspaudimas ir apsauga
Vienintelis batų trūkumas yra tai, kad jis yra šiek tiek mažesnis. Taigi visada pasiimkite pusę iki viso dydžio didesnį, nei esate įpratę.
Dabar „Nike“ išleido kelis „METCON“ leidimus ir kadangi batai yra tokie populiarūs, visada pasirodo naujas variantas.
„Nike“ siekia atnešti įkvėpimo ir naujovių kiekvienam sportininkui ir padėti pasauliui judėti pirmyn per sportą laužančių kliūčių galią.
Kaip ir „Reebok Nano X“ (kategorija „geriausi kardio treniruokliai“), „CrossFit“ batai taip pat idealiai tinka, jei atliekate kardio ir keltuvų derinius.
„CrossFit“ jūs atliekate daugybę skirtingų treniruočių dideliu tempu.
Norite būti judrus, turėti pakankamai amortizatorių šokinėjant, bet taip pat norite turėti pakankamai stabilumo ir atramos svarmenų kilnojimo metu.
Asics Gel Venture
- Tvirti batai su pakankama atrama
- Labai tinka kardio treniruotėms
- Mažiau tinka sunkesniems jėgos pratimams
Ar turite mažai išleisti, ar tik pradedate savo fitneso tikslus? Tuomet greičiausiai nenorite iš karto nusipirkti brangių batų, o pirmenybę teikiate pigesniam modeliui.
Asics jums tinka pigiems fitneso batams, kurie vis dar yra geros kokybės. Jie turi atskirą Gel Venture modelį vyrams ir moterims, turinčius tas pačias savybes.
Šie kūno rengybos batai puikiai tinka žmonėms, kurie tik pradeda sportuoti. Batai yra lankstūs, lengvi ir gerai sugeria smūgius.
Batai taip pat yra lankstūs visomis kryptimis dėl HX flex sistemos. Tai taip pat leidžia greitai pakeisti kryptį.
Kadangi šone yra aukštesnis vidurinis padas ir sustiprinimas prie kulno, batai taip pat užtikrina padėties išlaikymą. Dėl storo pado jūsų kūnas treniruočių metu yra apsaugotas nuo smūgių.
Batus taip pat lengva apsiauti ir jie yra tokie pat patogūs kaip šlepetės. Dėl sustiprintos nosies galite saugiai atlikti šoninius judesius.
Jie yra specialiai sukurti bėgimui, todėl labiausiai tiks, jei užsiimate daug kardio. Jie siūlo gerą palaikymą, nes dažniausiai yra išoriniai batai.
Dėl to jie tinka daugeliui skirtingų pratimų, su kuriais susiduriate sporto salėje.
ĮJUNGTA Bėgimas Debesis X
- Superfoam padas su paaukštintais šonais suteikia daug atramos
- Puikiai tinka bėgimo takeliui ir kitoms greito tempo treniruotėms
- Netinka jėgos treniruotėms
- Gana brangu
Esate bėgikas ir ieškote naujų kūno rengybos batelių, kurie leistų patogiai bėgioti? ON Running Cloud bėgimo bateliai yra įspūdingi ir jaučiasi kaip debesys!
Yra atskira versija vyrams ir moterims.
Batai sveria labai mažai, o viršus yra tvirtas, bet kvėpuojantis tinkleliu.
Jame taip pat yra itin putplasčio padas ir paaukštintos šoninės sienelės, kurios palaiko kelių krypčių judesius.
Batas siūlo tik tiek atšokimų, kad galėtumėte suplyšti trumpus atstumus! Todėl batai yra lengvi ir lankstūs, itin patogūs, patvarūs ir gerai stabilūs.
Jie taip pat siūlo įspūdingą reagavimą. Batai idealiai tinka tempui, intervalinėms treniruotėms ir lenktynėms nuo mylios iki pusės maratono.
Priežastys neimti batų gali būti susijusios su dizainu, kuris gali patikti ne visiems.
Be to, kai kuriose vietose jis gali jaustis šiek tiek laisvas ir neturi pakankamai energijos grąžos ilgiems atstumams.
Bėgikai, vertinantys didesnę amortizaciją ir mažesnį „jausmą“ nuo bėgimo paviršiaus, gali atrodyti, kad šis batų vidurinis padas yra pernelyg minimalistinis. Be to, daugeliui žmonių batai tikriausiai atrodo per brangūs.
Pavyzdžiui, palyginus su „Nike METCON“ asortimentu, „Cloud X“ gali būti ne to paties lygio palaikymo ir tvirto prigludimo požiūriu, tačiau jie pasižymi lengvu, stabiliu ir subalansuotu bei natūraliu pojūčiu.
ASIKA GEL Nimbus
- Gera atrama šoniniams judesiams
- Stiprus smūgio sugėrimas
- Labai brangu
- Netinka kitiems pratimams, išskyrus kardio ir šokius
Ar jums ypač patinka aktyvios šokių treniruotės, tokios kaip Zumba? Net ir tada naudinga įsigyti tinkamus sportinius batelius.
Linksmos ir sveikos pėdos yra būtinos šokiams, o jūsų batai lemia jūsų pėdų būklę.
Geriausi šokių treniruoklių bateliai puikiai atrodo ir gerai priglunda, todėl jūsų kojos yra patogios, o dėvėdami netinkamus batus savo šokių pamokoje galite sukelti stiprų skausmą.
Siauri ar nelankstūs batai pirštų srityje gali sukelti suspaustas nervų galūnes, nuospaudas, pūsles ir nagų problemas.
Didesni ar sunkesni batai gali sukelti kojų nuovargį ir pėdos slydimą, o tai dažnai sukelia traumą.
Taigi išsirinkite gerą batų porą, su kuria galėtumėte šokti!
ASICS Gel-Nimbus yra puikus pasirinkimas šiam tikslui ir yra prieinamas vyrams ir moterims.
Sporto bateliai yra stabilūs, labai patogūs ir puikiai reaguoja.
Jie taip pat puikiai sugeria smūgius galingiems judesiams, tačiau yra pakankamai lengvi, kad nesijaustų kaip klumpėti batai; puikus balansas šokių kardio treniruotėms.
Tačiau šių batų trūkumas yra tas, kad jie yra šiek tiek brangesni.
Klausimų ir atsakymų fitneso bateliai
Ar galiu tupėti su bėgimo batais?
Pritūpimų metu nenešiokite bėgimo batelių. Pritūpimų kinematika labai skiriasi nuo bėgimo.
Dėvėdami bėgimo batelius pritūpę jausitės nesubalansuoti, o tai turės įtakos jėgai, kurią darote grindims.
Be to, bėgimo bateliai gali neigiamai paveikti pritūpimo gylį ir liemens kampą.
Ar nesvarbu, kokius batus dėvite sporto salėje?
Kad ir kokie batai atitiktų jūsų treniruočių stilių, svarbu prižiūrėti treniruoklius, kad jie tarnautų ilgiau.
Jei kulnas, padas ar pagalvėlė nusidėvi arba jaučiate skausmą dėvėdami ar po jo, tikriausiai laikas pereiti prie naujos poros.
Ar blogai dėvėti bėgimo batelius kryžminėms treniruotėms?
Teoriškai bėgimo batelius galite naudoti kryžminėms treniruotėms, tačiau tai gali kelti pavojų sau.
Pavyzdžiui, jūsų bėgimo bateliai susispaudžia, kai pakeliate svorius, todėl galite tapti nestabilūs.
Taip pat bėgimo bateliai yra skirti judėti nuo kulno iki kojų, o ne šonu.
Kaip rasti sau tinkamiausius sportinius batus?
Batai turi tinkamai palaikyti numatytą pratimą ir būti geros būklės.
Jei derinate jėgos treniruotes, naudokite bėgimo batelius (su amortizacija) kardio treniruotėms ir „kryžminiams treniruokliams“ (su dideliu stabilumu). Pagalvokite apie pakopą, pirštų gylį ir kulno plotį.
Įsitikinkite, kad jie gerai priglunda prie jūsų kojų, bet ne per stipriai!
Benas iš sporto salės „SPORTJA“ jums padės:
Išvada
Šiame straipsnyje aš jums pateikiau geriausių fitneso batų apžvalgą, padalytą pagal kūno rengybos tipą.
Renkantis tinkamus kūno rengybos batus, pirmiausia reikia pagalvoti, kokio tipo (-ų) treniruotę (-as) dažniausiai norite atlikti.
Jei jums patinka jėgos treniruočių ir HIIT/kardio derinys, tada geriausias pasirinkimas yra universalūs treniruokliai, tokie kaip „Reebok Nano X“ ar „Nike METCON 6“.
Jei daugiausia treniruojate jėgos treniruotes, tada jėgos kėlimo batai yra tikrai idealūs.
Ir jūs dažniausiai tai darote kardio ant bėgimo takelio arba lauke, labiausiai tinka specialūs bėgimo bateliai su amortizacija.
Taip pat žiūrėkite: Geriausia fitneso pirštinė | 5 geriausi rankena ir riešas
