Su dideliu malonumu rašau šiuos straipsnius savo skaitytojams, jums. Aš nepriimu mokėjimo už atsiliepimų rašymą, mano nuomonė apie produktus yra mano paties, bet jei mano rekomendacijos jums bus naudingos ir galiausiai ką nors nusipirksite per vieną iš nuorodų, galiu gauti komisinius. daugiau informacijos
Ar esate didelis kovos menų gerbėjas ir Bruce'o Lee gerbėjas? A bokso manekenas gali padėti tobulinti jūsų įgūdžius.
Norėtumėte, kad galėtumėte pasipraktikuoti namuose su sparringu partneriu, kuris visada yra prieinamas.
Nesvarbu, ar tai susiję su (spyrio) boksu, MMA, savigynos taktikos mokymu, ar „Capoeira“; šios bokso lėlės gali padėti jums praktikuoti ir tobulinti savo techniką.
Žemiau aš su jumis aptariu savo geriausius bokso lėlių pasirinkimus. Mano bendras geriausia bokso lėlė bet kuriuo atveju Šimtmečio Bobas XLDėl viršutinės kūno dalies ir ilgio šis manekenas yra ypač tinkamas smogti stipriai ir treniruotis laiptais. Jis siūlo daugiau tikslinės zonos nei konkurentai ir gali būti pripildytas iki 140 kg.
Netrukus jūs perskaitysite daugiau apie šią apskritai geriausią bokso lėlę, dabar pirmiausia tęskite mano 7 geriausių bokso lėlių
| geriausia bokso lėlė | Abejingas |
| Bendras geriausia bokso lėlė: Šimtmečio Bobas XL | 
|
| Geriausios bokso lėlių kovos menų sekos: Šimtmečio BOB originalas | 
|
| Geriausia pakabinimo/metimo bokso lėlė: Elegantiška odos mėtymo lėlė | 
|
| Geriausia bokso lėlė su jutikliais: Slemo vyras Bruce'as Lee | 
|
| Geriausias bokso įrašas: „Decathlon“ bokso mašina | 
|
| Geriausias bokso lėlių atsparus prakaitui: „Punchline Pro Fighter“ | 
|
| Geriausia patvari bokso lėlė: „Hammer“ laisvai stovintis krepšys „Perfect Punch“ | 
|
Ką mes aptariame šiame išsamiame įraše:
- 1 Kas yra bokso lėlė?
- 2 Į ką atkreipiate dėmesį perkant bokso lėlę?
- 3 Apžvelgta geriausia bokso lėlė - mano top 7
- 3.1 Apskritai geriausia bokso lėlė: Century BOB XL
- 3.2 Geriausios bokso lėlių kovos menų sekos: „Century BOB Original“
- 3.3 Geriausia pakabinimo/metimo bokso lėlė: elegantiška odos mėtymo lėlė
- 3.4 Geriausia bokso lėlė su jutikliais: Slam Man Bruce Lee
- 3.5 Geriausias bokso stulpas: „Decathlon“ bokso mašina
- 3.6 Geriausias atsparus boksui lėlių prakaitui: „Punchline Pro Fighter“
- 3.7 Geriausia patvari bokso lėlė: „Hammer“ laisvai stovintis krepšys „Perfect Punch“
- 4 DUK apie bokso manekeną
- 5 Galiausiai
Kas yra bokso lėlė?
Bokso manekenas - taip pat žinomas kaip bokso manekenas arba BOB (bokso priešininko kūnas) - yra kilnojamas, kuris puikiai tinka naudoti namuose.
Bokso manekeno ar bokso manekeno štampavimo dalis yra žmogaus viršutinės kūno formos. Jie dažnai turi tikrų žmogaus kūno detalių.
Dėl to treniruotės tampa tikroviškos, o jūs galite smūgiuoti ir smūgiuoti tikslingai. Geriausia užpildyti bokso manekeno koją smėliu, todėl manekenas yra pats stabiliausias.
Skaitykite taip pat: Bokso drabužiai, batai ir taisyklės: štai ką reikia žinoti
Į ką atkreipiate dėmesį perkant bokso lėlę?
Jei galvojate apie bokso manekeno įsigijimą, svarbu, kad bokso manekenas atitiktų keletą savybių: norite manekeno, kuris lieka vietoje smūgio ir spyrimo metu, ir tokio, kuris tarnauja ilgai.
Gero dėžutės manekeno pripildymo svoris turi būti ne mažesnis kaip 120 kg, nes per didelį smūgį ar smūgį lengvai gali atsirasti kelių šimtų kilogramų jėga.
Todėl labai svarbu, kad jūsų bokso manekenas turėtų pakankamai svorio, kad galėtų smūgiuoti ir smūgiuoti nenukritęs.
Manekeno bandymai internete rodo, kad pėdos paviršius turi būti ne mažesnis kaip 50 centimetrų. Jei pėdos paviršius yra mažesnis nei 50 cm, tai gali turėti neigiamos įtakos treniruotėms. Idealus yra 55 centimetrų plotas.
Tikriausiai taip pat norite reguliuoti aukštį, manekenai yra įvairių reguliuojamų aukščių.
Dauguma bokso lėlių yra pagamintos iš medžiagos, kuri pasižymi panašiomis savybėmis kaip ir žmogaus kūnas esant slėgiui.
Trumpai tariant, bet kuriuo atveju atkreipkite dėmesį:
- užpildo svoris
- pėdos paviršius arba skersmuo
- nuo kokio žemo iki aukščio manekeną galima reguliuoti?
- ar medžiaga yra panaši į žmogaus sparingo partnerio pasipriešinimą?
- ar turite 1.50 metro erdvės iš visų pusių?
Apžvelgta geriausia bokso lėlė - mano top 7
Dabar atidžiau pažvelkime į mano mėgstamiausius. Kuo šios bokso lėlės taip gerai tinka susikaupusiai ir sudėtingai treniruotei?
Apskritai geriausia bokso lėlė: Century BOB XL
„Century“ savo pirmąjį BOB - kūno priešininko krepšį sukūrė 1998 m.
Naudodami „Century BOB XL“ galite praktikuoti ir tobulinti smūgio ir smūgio technikas. BOB yra labai stabilus ir atšoks po kiekvieno smūgio ar smūgio, todėl galite tęsti savo derinį.
Jūs užpildote pagrindą smėliu (arba vandeniu), po kurio BOB yra pasirengęs treniruotis su jumis. BOB XL tinka profesionaliam ir namų naudojimui.
„BOB XL“ turi vinilo „odą“, suteikiančią labai tikrovišką kovos menų patirtį. Praktikuokite smūgiavimo ir žingsniavimo būdus net ir be bokso pirštinių, smūgio zonos yra gerai paminkštintos nuo šlaunies iki galvos.
BOB XL yra reguliuojamo aukščio ir tinka vaikams nuo maždaug dešimties iki labai aukštų suaugusiųjų.
Jis pasižymi dideliu stabilumu net ir atliekant stiprius smūgius bei smūgius, o smūgio plotas yra didesnis nei standartinio „Century BOB“.
Pėdos atramos aukštis yra 120 cm, o viršutinė BOB XL kūno dalis yra apie 100 cm aukščio, apie 50 cm pločio ir apie 25 cm gylio.
Štai kaip lėlė atrodo proporcingai, esant žemiausiems ir aukščiausiems nustatymams:
Kaip ir mažesnis brolis, BOB XL turi išsamią viršutinę kūno dalį su pecs, abs, rezginiu, raktikauliu ir gerkle.
Kenmerken
- pripildoma kojų atrama iki 140 kg
- kojos atramos skersmuo 60 cm
- aukštis reguliuojamas: 152 - 208 cm
- siūlo tikrovišką patirtį, kaip žmogaus sparingo partneris
Reguliuojamas bokso manekenas su dideliu korpusu taip pat turi trūkumų. Jei manekenas yra dviejose aukščiausiose pozicijose, jis tampa nestabilus, jei pasiekiate manekeną aukštai.
Kainas ir prieinamumą patikrinkite čia
Geriausios bokso lėlių kovos menų sekos: „Century BOB Original“
„Century BOB“ originali bokso lėlė yra reguliuojama, tačiau maksimaliu ūgiu 4 cm trumpesnė nei BOB XL. Dėl to jis tinka vaikams nuo dešimties metų, taip pat suaugusiems.
Tankiai paminkštintos smūgio ir smūgio zonos leidžia treniruotis be bokso pirštinių ir spardyti nuo klubo iki galvos.
Pagrindą galima užpildyti vandeniu arba smėliu, kad jis svertų iki 122 kg, o tai yra 18 kg mažiau nei jo didysis brolis.
Jis šiek tiek labiau tinka kovos menų sekoms, tačiau šis įprastas BOB išlieka stabilus net ir stipriais smūgiais ir smūgiais.
Ar žinojote, kad kino industrija naudoja šį BOB įvairioms kovos menų sekoms? Šį BOB, bet ir jo pirmtakus, galima pamatyti tokiuose filmuose ir serialuose kaip „Cobra Kai“, „John Wick“ ir „Arrowverse“.
BOB turi išsamią viršutinę kūno dalį ir sveria 125 kg, kai pripildyta: visai gerai, kaip sparingo partneris. Jį lengva surinkti, štai kaip:
Ši originali BOB versija neturi apatinės kūno dalies. Ar tu nori šito? Tada geriau užsisakyti aukščiau esantį BOB XL.
Kenmerken
- pripildoma kojų atrama iki 125 kg
- kojos atramos skersmuo 61 cm
- aukštis reguliuojamas: 152-198 cm
- siūlo tikrovišką patirtį, kaip žmogaus sparingo partneris
Šis BOB gauna 4,7 iš 5 žvaigždžių „Amazon“, su 1.480 atsiliepimais
Pasitikrinkite naujausias kainas čia
Geriausia pakabinimo/metimo bokso lėlė: elegantiška odos mėtymo lėlė
Ši „Hang Box“ lėlė tinka MMA, „Jiu Jitsu“, „Grappling“, dziudo ar imtynėms ir kitiems kovos menams.
Ši lėlė neturi stovo, kaip ir dauguma mano 7 geriausių, ji kabo arba meluoja. Bet tai tikrai geras visapusiškas bokso manekenas už biudžetinę kainą.
Šis bokso manekenas pristatomas neužpildytas (2,5 kg), o užpildytas jis turi optimalų svorio pasiskirstymą.
Jis siūlo įvairias realias mokymo programas, tokias kaip manekeno laikymas ant žemės ir metimas.
Jo anatominė, žmogaus forma leidžia nuolat tobulinti savo metimo techniką. Aukštos kokybės apdaila leidžia atlaikyti net sunkiausius metimus.
Tai idealiai tinka viršutinei kūno daliai lavinti ir kojų metimams (šią metimo techniką, atliekamą koja ar pėda, ant priešininko kojos ar pėdos, dažnai matome dziudo ir džiu -džitsu.
Kenmerken
- ilgis: 180 centimetrų
- medžiaga: plyšimui atspari medvilninė drobė, dvigubai susiuvama
Pasitikrinkite naujausias kainas čia
Geriausia bokso lėlė su jutikliais: Slam Man Bruce Lee
Bokso manekenas „Slam Man Bruce Lee“ yra visiškai kitoks manekeno tipas nei paprastas pakabinimo ir metimo bokso manekenas, šis stovi ant vienos kojos.
Ši juodos ir geltonos spalvos bokso lėlė pagaminta iš gumos ir plastiko. „Slam Man“ neturi išsamių žmogaus kūno bruožų, kaip tai daro kitos bokso lėlės.
Šio bokso manekeno unikalumas yra tas, kad kūne ir galvoje yra jutikliai ir žibintai, kurie liečiasi su kompiuteriu.
Čia galite nustatyti savo treniruočių programą, o triukas yra kuo greičiau spustelėti mirksinčias lemputes smūgiais ar smūgiais.
Galite jį nustatyti įvairiais lygiais. Štai lėlė veikia:
Palyginti su kitomis bokso lėlėmis, „Slam Man“ yra šiek tiek mažiau stabilus, nors pėdą galima užpildyti smėliu ar vandeniu iki 120 kg. Reguliuojamas aukštis iki 190 cm.
Kenmerken
- pripildoma kojų atrama iki 120 kg
- kojos atramos skersmuo 47 cm
- aukštis reguliuojamas iki 190 cm
- Medžiaga: bokso lėlė pagaminta iš plastiko su minkštu guminiu korpusu ir galva. Jutikliai ir žibintai yra įmontuoti į kūną ir galvą. Suteikia tikrovišką patirtį, kaip žmogaus sparingo partneris
Kainas ir prieinamumą patikrinkite čia
Geriausias bokso stulpas: „Decathlon“ bokso mašina
Ši „Decathlon“ bokso mašina idealiai tinka treniruoti smūgius ir smūgius ir netinka pradedantiesiems: nesvarbu, ar tai būtų angliškas boksas, tailandietiškas boksas, kikboksas ar visiškas kontaktas.
Bokso mašina, žinoma, yra mažiau tikroviška nei bokso lėlės šiame straipsnyje. Tačiau jo platesnė kojų atrama, palyginti su daugeliu kitų kojų atramų, yra 80 cm skersmens.
„Decathlon“ pataria užpildyti kojų atramą vandeniu, kad bokso mašina pagal jas būtų visiškai stabili.
Išorinis perforavimo maišo sluoksnis pagamintas iš aukštos kokybės poliuretano, todėl jis yra patvarus. Paviršius yra didelis ir puikiai tinka smūgiams į kojas ir smūgiams. Rekomenduojama smūgiuojant rankomis geros bokso pirštinės.
Kenmerken
- pripildoma kojų atrama iki 110 litrų vandens
- kojos atramos skersmuo 80 cm
- bendras aukštis 180 cm, pagalvėlė 120 aukščio, 37 cm skersmens
- siūlo šiek tiek mažiau tikrovišką patirtį, skirtingai nei žmogaus sparingo partneris
Pasitikrinkite naujausias kainas čia
Dar daugiau gerų bokso įrašų rasite mano apžvalgoje 11 geriausių stovinčių bokso maišelių čia (įskaitant vaizdo įrašą)
Geriausias atsparus boksui lėlių prakaitui: „Punchline Pro Fighter“
Šios „Punchline Pro Fighter“ bokso lėlės plastikinis liemuo užpildytas smėliu, pagrindą galima užpildyti ir smėliu, ir vandeniu.
Jame yra patentuota FLEX sistema, o lėlė sugeria jūsų smūgius, o tai sumažina sąnarių ir raumenų įtampą.
Šis „Punchline Pro Fighter“ yra vienintelis iš šios bokso lėlių serijos, atsparus prakaitui. Plastiką labai lengva valyti.
10 metų vaikui tai yra šiek tiek aukščiau, aš manau, kad jį galima naudoti nuo 12 metų. „Punchline“ mažiau tinka labai aukštiems žmonėms.
Lėlės aukštį galima reguliuoti iki 160 arba 170 arba 180 cm. Jo konkurentai pėsčiomis - tokie kaip BOB ir BOB XL, bet ir Bruce'as Lee - yra šiek tiek ilgesni.
„Punchline“ idealiai tinka fitneso boksui, bokso treniruotėms ir blokavimo metodams.
Kenmerken
- pripildoma kojų atrama iki 130 kg
- skersmuo kojų atrama cm nežinoma
- aukštis reguliuojamas: 160, 170 arba 180 cm
- liemuo užpildytas smėliu
- atstumiantis prakaitą
- realistiškas bokso mokymas pagal FLEX sistemą
Pasitikrinkite naujausias kainas čia
Skaitykite taip pat: Geriausios bokso pirštinės bokso maišui ir štampavimui: 5 geriausios
Geriausia patvari bokso lėlė: „Hammer“ laisvai stovintis krepšys „Perfect Punch“
Su „Hammer Freestanding“ maišeliu „Perfect Punch“ turite treniruočių partnerį, kuris gali nugalėti. Šis bokso manekenas siūlo fantastišką treniruotę pradedantiesiems ir jūs galite gerai dirbti su savo deriniais.
Bokso lėlės atspari ir patvari poliuretano medžiaga gali sugerti iki 250 kilogramų smūgius.
Šios bokso lėlės aukštis yra reguliuojamas, ilgis 162 cm, 177 cm ir 192 cm.
Plastikinė 55 cm skersmens pėda yra tuščiavidurė ir gali būti užpildyta norima medžiaga, kad lėlė turėtų pakankamai svorio stovėti.
Kenmerken
- pripildoma kojų atrama iki 130 kg
- kojos atramos skersmuo 55 cm
- aukštis reguliuojamas iki 162 cm, 177 cm arba 192 cm
- Medžiaga: bokso lėlė yra pagaminta iš poliuretano ir dėl savo formos suteikia gana tikrovišką patirtį.
Kainas ir prieinamumą patikrinkite čia
DUK apie bokso manekeną
Kokius smūgius ir smūgius galima treniruoti ant bokso manekeno?
- Jabas: smūgis pirmaujančia ranka, kuris baigiasi tiesiai ir staiga.
- Viršutinė pjūvis: smūgis, nukreiptas po varžovo smakru.
- Tiesi linija: sukant pečius kumštis sukasi priešininko galvos link. Užpakalinė koja yra prastumta ir suteikia papildomą spaudimą.
- Aukšti smūgiai: spyris į kaklą
Ar treniruotės metu turėtumėte dėvėti bokso pirštines?
Bokso lėlė yra ne tik pritaikyta žmogaus kūnui, bet ir paprastai yra tokio pat kietumo. Taigi smūgiai ir smūgiai atrodo realistiški.
Bet kokiu atveju, aš rekomenduočiau dėvėti bokso pirštines, nes treniruotės metu jūsų kumščiai, kojos ir pėdos patiria gana didelę įtampą, tačiau galiausiai jūs pasirenkate.
Koks yra geriausias bokso lėlės įdaras?
Vanduo arba smėlis, visi gamintojai rekomenduoja smėlį arba vandenį, nes abi medžiagos yra didelio tankio ir todėl didelės. Norint gauti kuo didesnį užpildymo svorį, geriausiai tinka smėlis.
Smėlio tankis yra 1.540 1.000 kg kubiniame metre, vandens tankis - XNUMX XNUMX kg kubiniame metre.
Koks yra teisingas bokso manekeno užpildymo svoris?
Pigaus manekeno pripildymo svoris paprastai yra apie 100 kg, o geriausių bokso manekenų užpildymo svoris yra apie 150 kg.
Kokie yra bokso lėlės trūkumai?
Žinoma, kai kurie mano, kad perforavimo maišas yra geresnis nei kumščio manekenas ar kamuolys ant vienos kojos. Punch manekenas juda daug daugiau nei bokso maišas, ypač treniruojantis ekstremalius, greitus smūgius ar smūgius.
Dėl šios priežasties profesionalus sportininkas visada užpildo pagrindą smėliu, o tai reiškia, kad pasiekiamas geresnis stabilumas.
Geros kokybės bokso manekenas yra daug brangesnis, palyginti su bokso maišu. Todėl nuolatinis perforavimo maišas visada išlieka įdomi alternatyva. Tik gaila, kad formos nėra tikroviškos.
Bokso lėlė vaikams?
Boksas yra populiari sporto šaka tarp vaikų ir paauglių, tačiau specialiai vaikams sukurtų bokso lėlių dar nėra.
Tačiau dauguma bokso lėlių kojų yra reguliuojamo aukščio ir gali būti nustatytos į gana žemą aukštį. Tokiu būdu vaikai, kurių ūgis šiek tiek didesnis nei 155 cm, taip pat gali dirbti su lėle.
Gera alternatyva vaikams yra „wallbox“ manekenas, kurį galite lengvai prisukti prie sienos norimame aukštyje, tačiau viršutinės kūno dalies matmenys atitinka suaugusiojo matmenis.
Galiausiai
Treniruotės su bokso manekenėmis daugumai yra daug patrauklesnės nei treniruotės su bokso maišu. Tai padidina jūsų motyvaciją ir savijautą ir daro kažką jūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.
Jums gali kilti klausimas, ar bokso manekenai yra verti švaistymosi? Žinoma, mano atsakymas!
Jei tikrai norite pajusti sparingo su žmogumi jausmą, tai puikus bokso partneris. Esant pakankamam užpildymo svoriui, manekenas taip pat gali atlaikyti stiprius smūgius.
Jei turite ištikimą partnerį ar savanorį, norintį iš jūsų atimti smūgius, bokso manekenas yra puikus treniruočių partneris.
Jis niekada nevėluoja ir visada būna šalia, jis net nėra kerštingas, nes niekada tavęs nemuša ir net neatsimena;)
Pasiruošę treniruotis? Tada žiūrėkite bokso filmą ant sofos, tai yra būtinas dalykas, kurį turi pamatyti kiekvienas bokso entuziastas
