ມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຂຽນບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຍອມຮັບການຊໍາລະສໍາລັບການຂຽນການທົບທວນຄືນ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂອງຂ້ອຍເອງ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍມີປະໂຫຍດແລະເຈົ້າຈະຊື້ອັນໃດອັນນຶ່ງຜ່ານລິ້ງອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍ ໜ້າ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
ເຈົ້າເຄີຍເຫັນຄົນຕີໝອນອ່ອນທີ່ຄົນອື່ນຖືບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ bumpers, ແຕ່ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ?
Punch pads ແມ່ນ cushions ທີ່ຄູຝຶກຖືແລະໃຊ້ເພື່ອ puncher boxer. ພວກເຂົາປົກປ້ອງຄູຝຶກໃນຂະນະທີ່ນັກມວຍພະຍາຍາມລົງຈອດເທິງພື້ນຜິວທີ່ເຄື່ອນທີ່ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມມວຍ.
ໃນບົດຄວາມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານທັງຫມົດກ່ຽວກັບ bumpers ແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກນໍາໃຊ້.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາຢູ່ໃນໂພສທີ່ສົມບູນແບບນີ້:
Punch pads: ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມມວຍ
fenders ແມ່ນຫຍັງ?
Punch pads ແມ່ນ pads ອ່ອນຖືໂດຍຄູຝຶກເພື່ອ cushion punches ຂອງນັກມວຍ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມນັກມວຍເພື່ອຕີພື້ນຜິວທີ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍແລະປົກປ້ອງຄູຝຶກຈາກການດີໃຈຫລາຍ. Punch pads ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຝຶກອົບຮົມມວຍແລະຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນສິລະ martial ອື່ນໆເຊັ່ນ: MMA.
ໃຊ້ fenders ແນວໃດ?
Punches ແມ່ນຈັດຂຶ້ນໂດຍຄູຝຶກຜູ້ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ boxer ບ່ອນທີ່ຈະ punch. ນັກມວຍສາມາດ punch pad ດ້ວຍຫຼືບໍ່ມີຖົງມືມວຍ, ຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ແຜ່ນບາງອັນມີສາຍຮັດຢູ່ດ້ານຫຼັງ ເພື່ອໃຫ້ຄູຝຶກສາມາດເອົາມັນໃສ່ແຂນຂອງລາວເພື່ອການຈັບແຫນ້ນ.
Punch pads ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຝຶກເຕະ. ມີສໍາລັບການນີ້ ແຜ່ນເຕະພິເສດ (ກວດເບິ່ງການອອກ kickboxing ແລະ pads ມວຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ນີ້) ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທີ່ມີການຕື່ມໂຟມທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະເຮັດດ້ວຍ bisonyl. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດເອົາການເຕະແຂງ ແລະປົກປ້ອງຄູຝຶກ.
ຂ້ອຍສາມາດຝຶກດ້ວຍແຜ່ນ punch ຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ punch pads. ແຜ່ນພິເສດແມ່ນມີຢູ່ໃນຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ ແລະ ໜັກໜ້ອຍກວ່າທີ່ໃຊ້ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຝຶກ punches ໂດຍບໍ່ມີການມີຄູຝຶກສອນ.
ຄົ້ນພົບປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ pads ມວຍ
ແຜ່ນຮອງມື
ແຜ່ນຮອງມືແມ່ນແຜ່ນດີດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມມວຍ. ພວກເຂົາຮັບໃຊ້ເພື່ອປົກປ້ອງມືຂອງຄູຝຶກໃນຂະນະທີ່ຈັບມືຂອງນັກມວຍ. ແຜ່ນມືຖືກໃສ່ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະຄູຝຶກຈະດູດເອົາການດີໃຈຫລາຍໃນຂະນະທີ່ມີການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ trains ຕິກິຣິຍາ boxer ແລະພະລັງງານ. ແຜ່ນຮອງມືມີມືຈັບບ່ອນທີ່ຄູຝຶກຖືພວກມັນໄວ້ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຢູ່ໃນຕໍາແໜ່ງທີ່ຕ້ອງການສະເໝີ.
ແຜ່ນຕິດຝາ
ແຜ່ນຮອງຝາແມ່ນເບາະທີ່ຕິດຢູ່ເທິງຝາ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະສົມປະສານຂອງຖົງ punching ແລະຖົງຝາແລະ static. ແຜ່ນຕິດຝາແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍໃນການຝຶກອົບຮົມດ້ານເທິງແລະມຸມ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນ opponent formidable ແລະຮູບຮ່າງມົນແລະຄວາມສູງສາມາດປັບຕົວກັບປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມມວຍ.
ແຜ່ນຄວາມໄວ
pads ຄວາມໄວແມ່ນ pads ຂະຫນາດນ້ອຍ, ອ່ອນທີ່ສວມໃສ່ໃນມືຂອງຄູຝຶກ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອສອນນັກມວຍໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະດີຂຶ້ນໃນການຕີເປົ້າໝາຍເຄື່ອນທີ່. ແຜ່ນຄວາມໄວແມ່ນມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມບ່າແລະແຂນຂອງນັກມວຍແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມປະສົມປະສານ.
ໝວກໂຟກັສ
ໝວກໂຟກັສແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບແຜ່ນຮອງມື, ແຕ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າ ແລະອ່ອນກວ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ນັກມວຍມີວິທີທີ່ສະບາຍແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຝຶກອົບຮົມ. ໝວກໂຟກັສມັກຈະຖືກໃຊ້ເພື່ອສອນນັກມວຍເພື່ອປັບປຸງເຕັກນິກຂອງລາວ ແລະເພີ່ມຄວາມໄວຕິກິຣິຍາຂອງລາວ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປະສົມການຝຶກອົບຮົມແລະການປັບປຸງແຂນ soured ຂອງນັກມວຍ.
ແຜ່ນແພໄທ
pads ໄທແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, pads ອ່ອນສວມໃສ່ forearms ຂອງຄູຝຶກສອນ. ພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຝຶກນັກມວຍເພື່ອຕີເປົ້າໝາຍເຄື່ອນທີ່ ແລະປັບປຸງເຕັກນິກການເຕະຂອງລາວ. pads ໄທຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປະສົມການຝຶກອົບຮົມແລະການປັບປຸງການເຈັບແຂນຂອງນັກມວຍ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຝຶກອົບຮົມດ້ວຍເບາະຫີບດີນໃຈ, cushions ແລະ pads?
ການຝຶກຊ້ອມມວຍຕົວຈິງຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຕີ
ແຜ່ນ Punch, pads ແລະ pads ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການຝຶກມວຍ. ຊື່ບອກວ່າມັນທັງຫມົດ: cushions fender ຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດແລະປຽກຜົນກະທົບ, ໃນຂະນະທີ່ cushions ໄດ້ຖືກພັດທະນາເປັນພິເສດເພື່ອດູດ kicks. ແຜ່ນແພແມ່ນເປັນພື້ນຜິວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ເຄື່ອນທີ່ໃຊ້ເພື່ອຝຶກຊ້ອມການຕີແລະການເຕະ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມມວຍເປັນຈິງຫຼາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນັກມວຍປັບປຸງເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ປັບປຸງຕີນແລະຕໍາແຫນ່ງ
Punch pads, pads ເຕະແລະ pads ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປະຕິບັດ punches ແລະເຕະ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງຕີນຂອງນັກມວຍແລະຕໍາແຫນ່ງ. ໂດຍການເຄື່ອນຍ້າຍຕົວເອງແລະຄາດວ່າຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ນັກມວຍສາມາດປັບປຸງຕີນແລະຕໍາແຫນ່ງຂອງລາວ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ kickboxing, ບ່ອນທີ່ຫັນຫນີຫຼັງຈາກເຕະຫຼື feint ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ປົກປ້ອງຈຸດອ່ອນໆແລະປ້ອງກັນການເປັນກົດ
ການນໍາໃຊ້ຂອງ bumpers, pads ເຕະແລະ pads ຍັງສາມາດຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາຈຸດອ່ອນແອແລະປ້ອງກັນການເປັນກົດ. ໂດຍການດູດຊຶມຜົນກະທົບຂອງ punches ແລະເຕະ, wrist ແລະຫົວເຂົ່າຂອງ boxer ແມ່ນຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກມວຍສາມາດປ້ອງກັນການເປັນກົດຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍການປ່ຽນການປະສົມປະສານແລະການນໍາໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງຫມອນ.
ການສົມທົບເຕັກນິກແລະການປັບປຸງການຕອບສະຫນອງ
Punches, kick pads ແລະ pads ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດການປະສົມຂອງ punches ແລະເຕະ. ໂດຍການປ່ຽນແປງຫມອນແລະນໍາພາຄູ່ຮ່ວມງານ, ການຕອບສະຫນອງຂອງນັກມວຍສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການສົມທົບເຕັກນິກ, ນັກມວຍສາມາດປັບປຸງທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະກໍານົດຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນສັ້ນ, cushions punch, cushions ແລະ pads ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຝຶກມວຍ. ພວກເຂົາຊ່ວຍນັກມວຍປັບປຸງເຕັກນິກຂອງພວກເຂົາ, ປັບປຸງຕີນແລະຕໍາແຫນ່ງຂອງພວກເຂົາ, ປົກປ້ອງຈຸດອ່ອນແລະປ້ອງກັນການເປັນກົດ. ໂດຍການສົມທົບເຕັກນິກແລະການປັບປຸງການຕອບສະຫນອງ, ນັກມວຍສາມາດເອົາທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງໃນເວລາຊື້ fenders?
ຈຸດສໍາຄັນທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ fenders, ມີຈຸດສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່. ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ຄວາມແຂງຂອງແຜ່ນ
- ວັດສະດຸ Pad
- ຈໍານວນແຜ່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້
- ປະເພດແຜ່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້
- ຍີ່ຫໍ້ຂອງ fender ໄດ້
- ລາຄາຂອງ fender ໄດ້
ຄວາມແຂງຂອງແຜ່ນ
ຄວາມແຂງຂອງ pads ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາຊື້ pads. ຖ້າແຜ່ນດີດແຂງເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕໍ່ຜູ້ທີ່ຖິ້ມດີໃຈຫລາຍ. ຖ້າແຜ່ນດີໃຈແມ່ນອ່ອນເກີນໄປ, ຄົນທີ່ຖິ້ມດີໃຈຫລາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຕ້ານທານພຽງພໍແລະການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມແຂງຂອງແຜ່ນແລະ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຈໍານວນແຜ່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້
ຈໍານວນ pads ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້ແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ຖ້າທ່ານຝຶກຄົນດຽວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພຽງແຕ່ແຜ່ນດຽວ. ຖ້າເຈົ້າຝຶກເປັນກຸ່ມ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດຈໍານວນ pads ທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຊື້ເຄື່ອງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ fenders, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຫຼາຍໆຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ bumpers. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ພວກມັນຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍບໍ? ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງປະເພດຂອງ fender ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້. ທ່ານຕ້ອງການແຜ່ນທີ່ໜັກກວ່າເພື່ອຝຶກການຕີທີ່ໜັກຂຶ້ນ ຫຼືແຜ່ນທີ່ອ່ອນກວ່າເພື່ອຝຶກຝົນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນບໍ? ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງ handles ຂອງ pad ໄດ້. ມືຈັບທີ່ດີເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍແຜ່ນ punching ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
fenders ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, fenders ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດເຕັກນິກການມວຍພື້ນຖານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍແຜ່ນດີໃຈຫລາຍທ່ານສາມາດຝຶກຝົນໄດ້ຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕີ ແລະເຕະແຂງ ຫຼືອ່ອນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ສະຫຼຸບ
ຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ເກັ່ງແທ້ໆ ມວຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ pads punching ແລະການຝຶກອົບຮົມກັບເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າຂອງສິ່ງທີ່ດີໃຈຫລາຍແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນມວຍ.
