ມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຂຽນບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຍອມຮັບການຊໍາລະສໍາລັບການຂຽນການທົບທວນຄືນ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂອງຂ້ອຍເອງ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍມີປະໂຫຍດແລະເຈົ້າຈະຊື້ອັນໃດອັນນຶ່ງຜ່ານລິ້ງອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍ ໜ້າ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
ການຮຽນຮູ້ວິທີການຖິ້ມບານເຕະຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງກິລາ. ສະນັ້ນມັນເປັນການດີທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວ.
ຄວາມລັບຂອງການຖິ້ມຫນຶ່ງ ບານເຕະອາເມລິກາ ນອນຢູ່ໃນການຈັດວາງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມືແລະນິ້ວມື, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການສືບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທ່ານມີ. ບານ ໄດ້ປ່ອຍອອກມາເມື່ອ. ທ່ານຖິ້ມກ້ຽວວຽນທີ່ສົມບູນແບບໂດຍການເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຄວບຄຸມ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານສາມາດອ່ານແນ່ນອນວິທີການ ບານເຕະອາເມລິກາ (ຄະແນນດີທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້) ຖິ້ມ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາຢູ່ໃນໂພສທີ່ສົມບູນແບບນີ້:
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຄູ່ມືການຖິ້ມບານເຕະອາເມລິກາ
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາຄູ່ມືຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ນທີ່ບໍ່ມີປະສົບການທີ່ສຸດ, ຫຼືບາງທີຄູຝຶກສອນ, ຖິ້ມບານທີ່ສົມບູນແບບນັ້ນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ: ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຖິ້ມບານເຕະ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າທ່ານເລື່ອນຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນເປັນຂະບວນການຂອງການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ.
ການວາງມື
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຖິ້ມບານໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການວາງມືຂອງທ່ານ.
ເອົາບານແລະບິດ laces ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເທິງສຸດ. ຖືບານດ້ວຍມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າແລະວາງນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ລູກແລະສອງ, ສາມຫຼືສີ່ນິ້ວມືໃສ່ສາຍແຂນ.
ເອົານິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃກ້ ຫຼືໂດຍກົງໃສ່ປາຍລູກ.
ຈັບບານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ງໍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຍົກຂຶ້ນຈາກລູກເລັກນ້ອຍ.
ເຈົ້າເອົານິ້ວມືໃສ່ເສັ້ນໄຍເທົ່າໃດແມ່ນເປັນເລື່ອງຂອງຄວາມມັກສ່ວນຕົວ. ມີ quarterbacks ຜູ້ທີ່ເອົາສອງນິ້ວມືໃສ່ laces ແລະຜູ້ອື່ນໆທີ່ມັກໃຊ້ສາມຫຼືສີ່ນິ້ວມື.
ນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າຄວນເປັນສາມຫຼ່ຽມຂວາເກືອບກັບໂປ້ມືຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ນິ້ວມືແລະ laces ຂອງທ່ານເພື່ອຈັບແລະຄວບຄຸມບານ.
ສະນັ້ນຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແນວໃດໃນເວລາຖືບານເຕະ.
ມັນຍັງຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງມືຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີມືນ້ອຍກວ່າຈະບໍ່ສາມາດຈັບບານໄດ້ໃນແບບດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມີມືໃຫຍ່ກວ່າ.
ລອງຈັບມືແບບຕ່າງກັນລ່ວງໜ້າ, ເພື່ອວ່າໃນເວລາໃດນຶ່ງເຈົ້າຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າອັນໃດເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.
ໃສ່ຖົງມືຫຼືບໍ່ໃສ່ຖົງມື? ອ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຖົງມືບານເຕະອາເມລິກາແລະອັນໃດດີທີ່ສຸດ
ການເຄື່ອນໄຫວ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບເຫັນການຈັບມືທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນວິທີການເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຖິ້ມທີ່ສົມບູນແບບ:
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບ່າຂອງເຈົ້າສອດຄ່ອງ - ແລະຕັ້ງຂວາງ - ກັບເປົ້າຫມາຍ. ບ່າທີ່ບໍ່ຖິ້ມຂອງເຈົ້າປະເຊີນກັບເປົ້າຫມາຍ.
- ວາງຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງກັບບ່າ, ເຂົ່າຂອງເຈົ້າງໍເລັກນ້ອຍ.
- ຖືບານດ້ວຍມືທັງສອງ, ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງສາຍແຂນ.
- ຕອນນີ້ເອົາບາດກ້າວໜຶ່ງດ້ວຍຕີນກົງກັນຂ້າມກັບແຂນຖິ້ມຂອງເຈົ້າ.
- ເອົາບານ, ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກຊີ້ຂຶ້ນ, ຢູ່ທາງຫລັງຫົວຂອງທ່ານ, ຍັງມີ laces ຢູ່ເທິງ.
- ເຈົ້າຈັບແຂນອີກເບື້ອງຫນຶ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈົ້າ.
- ຖິ້ມບານໄປຂ້າງຫນ້າຜ່ານຫົວຂອງທ່ານແລະປ່ອຍມັນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຂນຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອປ່ອຍ, ເອົາຂໍ້ມືຂອງທ່ານລົງແລະສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານ.
- ສຸດທ້າຍ, ປະຕິບັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍຂາກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຄວນປະເຊີນກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ມີບ່າບໍ່ຖິ້ມຂອງທ່ານ. ເມື່ອຖິ້ມ, ຍົກບານຢູ່ເທິງບ່າຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມສູງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖິ້ມບານໄດ້ໄວເມື່ອຕ້ອງການ.
ການວາງແຂນຂອງທ່ານໃຫ້ຕໍ່າເກີນໄປຈະຈໍາກັດຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ປ້ອງກັນທີ່ຈະສະກັດບານ.
ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ຂາຫຼັງຂອງເຈົ້າ – ສະນັ້ນ ຂາຂວາຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າຖິ້ມດ້ວຍແຂນຂວາຂອງເຈົ້າ ຫຼືຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າຖິ້ມດ້ວຍແຂນຊ້າຍຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຈາກຂາກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານກັບຂາຫນ້າຂອງທ່ານ, ກ້າວຫນຶ່ງກັບຂາຫນ້າຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖິ້ມບານ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວຖິ້ມຂອງຮ່າງກາຍເທິງຂອງທ່ານ.
ຢ່າຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານປ່ອຍບານ. ແທນທີ່ຈະ, ແຂນຂອງທ່ານຄວນສືບຕໍ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງລົງໄປຫາສະໂພກຂອງຂາຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຂາຫລັງຂອງທ່ານຄວນຕິດຕາມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຂາທັງສອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງເທົ່າທຽມກັນຂະຫນານກັນ.
ການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ມືຂອງທ່ານຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖິ້ມບ້ວງຈະສ້າງຜົນກະທົບຂອງກ້ຽວວຽນທີ່ຊັດເຈນ. ນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າແມ່ນນິ້ວສຸດທ້າຍທີ່ຈະແຕະບານ.
ຈຸດການປ່ອຍຕົວທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານຈະມີການປ່ຽນແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າທ່ານຖິ້ມບານໄປໄກເທົ່າໃດ.
ຕົວຢ່າງ, ເສັ້ນທາງທີ່ສັ້ນກວ່າຕ້ອງການຈຸດປ່ອຍໃກ້ກັບຫູຂອງເຈົ້າ ແລະຕິດຕາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມໄວພຽງພໍ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເສັ້ນທາງຍາວ, ເລິກ, ມັກຈະຖືກປ່ອຍອອກໄປທາງຫລັງຂອງຫົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງແລະໄດ້ຮັບໄລຍະທາງທີ່ຕ້ອງການ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຖິ້ມບານເຕະ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຂ້າງຄຽງ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບບ່າແລະຍັງເປັນເຕັກນິກການຖິ້ມທີ່ຖືກຕ້ອງຫນ້ອຍ.
ຄໍາແນະນໍາພິເສດ: ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈື່ຈໍາການເຄື່ອນໄຫວບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາ swing Golf.
ມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂມສອນກອຟໂດຍບານ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ swing ຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະໄດ້ຮັບ momentum ຢ່າງເຕັມທີ່.
ຂ້ອຍຈະໄດ້ກ້ຽວວຽນທີ່ສົມບູນແບບໄດ້ແນວໃດ?
ການຖິ້ມກ້ຽວວຽນທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນກ່ຽວກັບການຕິດຕາມ.
ເມື່ອທ່ານຖິ້ມບານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຢຸດການເຄື່ອນໄຫວແຂນເມື່ອທ່ານປ່ອຍບານ.
ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດ swing ເຕັມ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ອຍບານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ flick ຂໍ້ມືຂອງທ່ານລົງ.
ນິ້ວມືສຸດທ້າຍທີ່ມີການຕິດຕໍ່ກັບລູກແມ່ນນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າ. ການປະສົມປະສານຂອງສອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສ້າງຜົນກະທົບກ້ຽວວຽນຂອງບານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດຫຼາຍປານໃດ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄັ້ງຈະສົມບູນແບບ. ການຮຽນຮູ້ວິທີການຖິ້ມກ້ຽວວຽນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
ເປັນຫຍັງການຖິ້ມກ້ຽວວຽນຈຶ່ງສໍາຄັນ?
ກ້ຽວວຽນ – ບ່ອນທີ່ລູກບານໝຸນໃນຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບ – ຮັບປະກັນວ່າລູກບານຕັດຜ່ານລົມ ແລະມາຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງໄດ້ໄວ ແລະຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ການຖິ້ມກ້ຽວວຽນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ນັກກິລາບານເຕະເຕະບານ, ນັກກ໊ອຟຕີບານ, ຫຼື pitcher ໂຍນເບດບານ.
ການຖືບານໃນລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫມູນໃຊ້ມັນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອວ່າເມື່ອປ່ອຍອອກມາ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄາດຄະເນ.
ການຖິ້ມກ້ຽວວຽນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດຖິ້ມບານໄດ້ຍາກແລະຕື່ມອີກ, ແຕ່ຍັງສາມາດຖິ້ມບານທີ່ຄາດເດົາໄດ້ສໍາລັບຜູ້ຮັບທີ່ຕັ້ງໃຈ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ຮັບທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າລູກຈະລົງຈອດແລະຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະແລ່ນເພື່ອຈັບບານ.
ບານທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຖິ້ມເປັນກ້ຽວວຽນສາມາດໝຸນ ຫຼື ໝຸນໄປກັບລົມ, ແລະມັກຈະບໍ່ເປັນເສັ້ນກົງ...
ຖ້າຜູ້ຮັບບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າບານຈະໄປໃສ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຈັບບານ.
ນີ້ແມ່ນການຝຶກຊ້ອມສອງກອງຫຼັງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເຈາະຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງແລະສອງຫົວເຂົ່າ
ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການເຈາະຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອສຸມໃສ່ເຕັກນິກພື້ນຖານຂອງການຖິ້ມບານເຕະ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການຈັບມື, ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍແລະການປ່ອຍບານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສໍາລັບການຝຶກຊ້ອມນີ້, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການສອງຜູ້ນ.
ເພາະການຝຶກຊ້ອມຄັ້ງນີ້ເປັນເຕັກນິກທັງໝົດ, ບໍ່ແມ່ນການຖິ້ມໄລຍະຫ່າງ ຫຼື ຄວາມໄວໃນການຖິ້ມ, ຜູ້ຫຼິ້ນສາມາດວາງໄວ້ໃກ້ໆກັນ, ຫ່າງກັນປະມານ 10 ຫາ 15 ແມັດ.
ຜູ້ນທັງສອງຕ້ອງໂຍນບານໄປແລະອອກໄປໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງ. ໃນບົດຝຶກຫັດນີ້, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເຕັກນິກການຖິ້ມບານ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມອອກ grabs ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຕັກນິກການປົດປ່ອຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ຫຼັງຈາກປະມານ 10 ໂຍນກັບຄືນໄປ, ຜູ້ນທັງສອງປ່ຽນຫົວເຂົ່າ.
ເຄັດລັບ: ຍ້າຍຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າໄປມາໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໂຍນລູກບານເພື່ອເຮັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຈົ້າຈະມີປະສົບການໃນລະຫວ່າງເກມ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະກຽມທີ່ດີກວ່າສໍາລັບການຜ່ານໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຫຼື dodging opponents.
ການເຈາະສອງຫົວເຂົ່າເຮັດວຽກດຽວກັນ, ຍົກເວັ້ນຜູ້ຫຼິ້ນຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍຫົວເຂົ່າສອງເທົ່າ.
ວິທີການຖິ້ມບານເຕະອາເມລິກາຕື່ມອີກ?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການຖິ້ມບານເຕະໃຫ້ໄກກວ່າ, ການເຮັດເຕັກນິກຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ເຮັດຊ້ຳຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນຂອງຂ້ອຍເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ: ການຈັບມື, ທ່າທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ວິທີ/ເວລາເຈົ້າປ່ອຍລູກ.
ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກດຽວກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ torso ແລະແຂນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຖິ້ມໃນໄລຍະໄກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຝຶກການຖິ້ມໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນທີ່ - ທັງຍ່າງ ແລະແລ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສ້າງແຮງຈູງໃຈ, ພະລັງງານ kinetic ຫຼາຍໄຫຼເຂົ້າໄປໃນບານ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການຖິ້ມຍາວ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຖືກຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມ 'ກ້າວ' ເຂົ້າໄປໃນການຖິ້ມ (ເຊັ່ນ: ເອົາບາດກ້າວທີ່ມີຕີນກົງກັນຂ້າມກັບແຂນຖິ້ມຂອງທ່ານ).
ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ. ກ່ອນທີ່ຈະລະດູການເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ແລະປະຕິບັດທຸກເສັ້ນທາງຈາກ playbook ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງພາກສະຫນາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງໄລຍະຫ່າງຂອງການຖິ້ມຂອງທ່ານ, ສຸມໃສ່ການປະຕິບັດເສັ້ນທາງ 'ບິນ'.
ປົກປ້ອງແຂນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງເກມທີ່ມີ ການປົກປ້ອງແຂນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບານເຕະອາເມລິກາ
