Mouthguards: ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນກິລານີ້

ໂດຍ Joost Nusselder | ອັບເດດເມື່ອ:  ມີນາ 7 2023

ມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຂຽນບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຍອມຮັບການຊໍາລະສໍາລັບການຂຽນການທົບທວນຄືນ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂອງຂ້ອຍເອງ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍມີປະໂຫຍດແລະເຈົ້າຈະຊື້ອັນໃດອັນນຶ່ງຜ່ານລິ້ງອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍ ໜ້າ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ

ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ທາງ​ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການຜ້າອັດປາກແທ້ໆບໍ?

ຜ້າປິດປາກເປັນອຸປະກອນພລາສຕິກທີ່ປົກປ້ອງເຫງືອກ ແລະແຂ້ວຂອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງກິລາ. ຖົງປ້ອງກັນປາກແມ່ນປະເພດຂອງຖົງລົມນິລະໄພສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມັນແຈກຢາຍກໍາລັງຜົນກະທົບໃນໄລຍະພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບເຫງືອກແລະແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານສາມາດອ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ mouthguard ເປັນ, ວິທີການເຮັດວຽກ, ສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນສໍາລັບແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ເລືອກອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມ.

ປາກເປື່ອຍແມ່ນຫຍັງ

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາຢູ່ໃນໂພສທີ່ສົມບູນແບບນີ້:

Mouthguards: ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການຕິດຕໍ່ກິລາ

ເປັນຫຍັງການໃສ່ຜ້າອັດປາກຈຶ່ງສຳຄັນ?

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຫຼິ້ນກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສໍາຜັດກັບຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືຕີສິ່ງຂອງດ້ວຍໄມ້ຫຼື racket. ການໃສ່ຜ້າອັດປາກສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງແຂ້ວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຊຶ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນ. ສະ​ນັ້ນ​ສະ​ມາ​ຄົມ Royal Dutch Hockey ສະ​ນັ້ນ​ແນະ​ນໍາ​ຢ່າງ​ແຂງ​ແຮງ​ໃສ່​ປາກ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້ນ hockey ທັງ​ຫມົດ​.

ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກປະເພດໃດແດ່?

ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກປະເພດຕ່າງໆ. ຕົວແປທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າມັກຈະເປັນມາດຕະຖານແລະສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການນຸ່ງເສື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະ, ເຊິ່ງຖືກດັດແປງໂດຍຫມໍແຂ້ວຫຼືຫ້ອງທົດລອງແຂ້ວເພື່ອຮູບຮ່າງຂອງແຂ້ວຂອງນັກກິລາ. ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການເຫມາະທີ່ສົມບູນແບບແລະຮັບປະກັນການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສະດວກສະບາຍໃນການນຸ່ງເສື້ອ.

ເຈົ້າຄວນໃສ່ຜ້າປິດປາກຕອນໃດ?

ຄວນໃສ່ຜ້າອັດປາກທັນທີທີ່ແຂ້ວໃຫຍ່ເຕັມທີ່, ປົກກະຕິແລ້ວອາຍຸປະມານສິບຫົກປີ. ໂດຍສະເພາະໃນກິລາຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ຮັອກກີ, rugby en ມວຍ ການໃສ່ຜ້າອັດປາກແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນກິລາທີ່ຄົນຍ່າງ ແລະເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ ເຊັ່ນ: ບານບ້ວງ ແລະບານເຕະ, ການໃສ່ຜ້າອັດປາກສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງແຂ້ວໄດ້.

ເຈົ້າເຮັດຈັ່ງໃດໃຫ້ໝັ້ນໃຈວ່າຜ້າກັນປາກພໍດີ?

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກຕ້ອງພໍດີເພື່ອໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຮຸ່ນທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າມັກຈະມີຢູ່ໃນຮ້ານກິລາທີ່ທ່ານສາມາດປັບຕົວໄດ້ໂດຍການວາງມັນໄວ້ໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສະຫນອງການເຫມາະທີ່ບໍ່ດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການນຸ່ງເສື້ອ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນການສະຫລາດກວ່າທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ນີ້​ໂດຍ​ຫມໍ​ແຂ້ວ​ຫຼື​ຫ້ອງ​ທົດ​ລອງ​ທັນ​ຕະ​ກໍາ​. ທ່ານທໍາອິດສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ທີ່ທ່ານສົ່ງໄປຫາຫ້ອງທົດລອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜ້າກັນປາກແມ່ນເຮັດເພື່ອວັດແທກແລະສົ່ງໃຫ້ທ່ານ.

ເຈົ້າເຮັດແນວໃດຮັບປະກັນຜ້າອັດປາກທີ່ທົນທານ ແລະຖືກອະນາໄມຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜ້າກັນປາກຍັງຄົງທົນທານແລະຖືກອະນາໄມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງມັນພາຍໃຕ້ທໍ່ຫຼັງຈາກໃຊ້ແລະເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍສານທໍາຄວາມສະອາດພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະເກັບຮັກສາ mouthguard ໃນກ່ອງເກັບຮັກສາຈຸດປະສົງພິເສດ. ຜ້າກັນປາກທີ່ສະອາດ ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີ ທົນທານໄດ້ດົນກວ່າ ແລະໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກເຮັດວຽກແນວໃດ?

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຖົງລົມນິລະໄພສຳລັບແຂ້ວ. ມັນແຈກຢາຍອາການຊ໊ອກແລະກໍາລັງຂອງຜົນກະທົບໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຂອງແຂ້ວແລະຄາງກະໄຕຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງແຂ້ວຫັກ, ແຂ້ວ knocked ອອກ, ຄາງກະໄຕທີ່ເສຍຫາຍແລະເຍື່ອເມືອກ.

ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກປະເພດໃດແດ່?

ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ mouthguards ມີ, ແຕ່ລະຄົນມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຕົນເອງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະເຫັນພາບລວມຂອງປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ mouthguards.

ເຄື່ອງປ້ອງກັນເສື້ອຜ້າ

ຜ້າປິດປາກນີ້ຖືກສະຫນອງໂດຍຜູ້ຜະລິດແລະມີຢູ່ໃນຂະຫນາດຕ່າງໆ. ມັນຖືກເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ thermoplastic ທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ. ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນ, ວັດສະດຸຈະແຂງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະ molds ກັບປາກຂອງຜູ້ໃສ່. ຜ້າກັນປາກນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດເອງ ແລະບາງຄັ້ງກໍບໍ່ເໝາະສົມ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫລາດທີ່ຈະກວດເບິ່ງພວກມັນເປັນປະຈໍາແລະປ່ຽນແທນຖ້າຈໍາເປັນ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຄື່ອງປ້ອງກັນ confection ແມ່ນຕໍ່າແລະບາງຄັ້ງງົບປະມານການດູແລສຸຂະພາບຈະຈ່າຍຄືນການປະກອບສ່ວນສ່ວນບຸກຄົນ.

ຜ້າກັນປາກແບບກຳນົດເອງ

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກທີ່ເຮັດເອງແມ່ນເຮັດໂດຍຫມໍແຂ້ວສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຜ້າປິດປາກນີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ດີ ແລະຖືກສ້ອມແຊມຢູ່ໃນປາກ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ຖອດອອກໄດ້ງ່າຍ ແລະບໍ່ສາມາດລົບກວນການຫາຍໃຈ, ການເວົ້າ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການປິດປາກໄດ້. ວັດສະດຸແມ່ນບໍ່ມີກິ່ນແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ. ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ຜ້າ​ປິດ​ປາກ​ນີ້​ແມ່ນ​ສູງ​ກວ່າ​ຜ້າ​ກັນ​ປາກ​ນອກ​ຊັ້ນ​, ແຕ່​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຍັງ​ດີກ​ວ່າ​.

mouthguard ຄວາມຮ້ອນສ່ວນບຸກຄົນ

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກນີ້ຖືກເຮັດໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງວັດສະດຸແລະ molding ມັນກັບແຂ້ວ. ມັນສະຫນອງການປ້ອງກັນທີ່ດີແລະຕິດຢູ່ໃນປາກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສາມາດລົບກວນການຫາຍໃຈ, ເວົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການປາກ. ວັດສະດຸແມ່ນບໍ່ມີກິ່ນແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ. ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ຜ້າ​ປິດ​ປາກ​ນີ້​ແມ່ນ​ສູງ​ກວ່າ​ຜ້າ​ກັນ​ປາກ​ນອກ​ຊັ້ນ​, ແຕ່​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຍັງ​ດີກ​ວ່າ​.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄໍານຶງເຖິງກິລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນກວດເບິ່ງເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກເປັນປະຈໍາ ແລະປ່ຽນແທນຖ້າຈໍາເປັນ. ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ.

ເຄື່ອງມືປ້ອງກັນປາກສຳລັບກິລາຄວນຕອບສະໜອງໄດ້ຂໍ້ກຳນົດຫຍັງແດ່?

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ: ການປົກປ້ອງ

ຖ້າທ່ານຝຶກກິລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍ a ກອງປາກທີ່ດີ (ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບານເຕະອາເມລິກາທີ່ພວກເຮົາທົບທວນຢູ່ທີ່ນີ້). ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນປາກ (ກິລາ) ຕົວຈິງແລ້ວຄວນຕອບສະຫນອງ? ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນແນ່ນອນວ່າເຄື່ອງປ້ອງກັນຈະປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຈາກການຖືກກະທົບແລະແຮງບິດ.

ສະດວກສະບາຍແລະເຫມາະສົມ

ເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຜ້າກັນປາກແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະເຫມາະ. ຖ້າຕົວປ້ອງກັນບໍ່ເຫມາະສົມ, ມັນສາມາດແຊກແຊງກິລາ. ມັນຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ gag ຫຼືມີບັນຫາການຫາຍໃຈ. ຜ້າກັນປາກທີ່ດີເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງພໍດີພໍດີ ແລະບາງຈົນເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ.

ຖອດອອກໄດ້ແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ

ຜ້າອັດປາກຍັງຕ້ອງຖອດອອກໄດ້ງ່າຍ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການທຳຄວາມສະອາດ. ວິທີນີ້ເຈົ້າປ້ອງກັນການປ່ອຍສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ mucosa ປາກຂອງເຈົ້າ. ກ ກອງປາກທີ່ດີ (ທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍລວມສໍາລັບກິລາທີ່ພວກເຮົາທົບທວນຢູ່ທີ່ນີ້) ບໍ່ມີກິ່ນ ແລະບໍ່ມີສານເຄມີອັນຕະລາຍ.

ເຄື່ອງຫມາຍ CE ແລະການຮັບປະກັນເອີຣົບ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກອງປາກມີເຄື່ອງຫມາຍ CE ແລະວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ. ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງເອີຣົບແລະສະເຫນີການຮັບປະກັນການປົກປ້ອງ.

ເຫມາະສໍາລັບກິລາທີ່ທ່ານຝຶກ

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ປາກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບກິລາທີ່ທ່ານຝຶກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ mouthguards ສໍາລັບມວຍແລະ hockey. ຕົວຢ່າງ, ກອງປາກມວຍຄວນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດແລະປົກປ້ອງຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ ກ mouthguard ສໍາລັບ hockey (ນີ້ແມ່ນບາງການທົບທວນຄືນ) ໂດຍສະເພາະປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານຈາກບານຫຼືໄມ້.

ປ້ອງກັນພາລະທາງອາລົມ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເປັນພາລະທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງສໍາລັບການປິ່ນປົວແຂ້ວ. ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າແນ່ນອນທີ່ຈະລົງທຶນໃສ່ຖົງປາກທີ່ດີ.

ຜ້າອັດປາກລາຄາຖືກບໍ່ຖືກແນະນຳ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເປັນສິ່ງລໍ້ລວງທີ່ຈະໄປສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ, ຖົງປາກລາຄາຖືກບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາແລະສະຫນອງການປົກປ້ອງຫນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນອາດມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການໃສ່.

ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກທີ່ເຮັດເອງ

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຜ້າອັດປາກທີ່ເຮັດຢູ່ຫມໍແຂ້ວຫຼືຮ້ານກິລາພິເສດ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າຕົວປ້ອງກັນເຫມາະດີແລະສະຫນອງການປົກປ້ອງພຽງພໍ.

ຂ້ອຍຕ້ອງໃສ່ຜ້າປິດປາກໃນລະຫວ່າງການກິລາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງການກິລາ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ ຫຼືພຽງແຕ່ເຄື່ອນທີ່ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ຜ້າອັດປາກສາມາດປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈາກຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫລິ້ນກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການລົ້ມຫຼືການປະທະກັນດ້ວຍຄວາມໄວສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: skateboarding, hockey, rugby ແລະ ສິນ​ລະ​ປະ​ການ​ຕໍ່​ສູ້ ເຊັ່ນ: karate.

ຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ໃບຫນ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກຂອງຄາງກະໄຕແລະການບາດເຈັບອື່ນໆ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໂດຍກົງກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ແຂ້ວ, ຄາງກະໄຕຕ່ໍາ, ແລະຄາງກະໄຕ. ເຖິງແມ່ນວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ແຕກ, ພວກມັນອາດຈະຖືກທໍາລາຍແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກສາມາດປ້ອງກັນການກະດູກຫັກຂອງຄາງກະໄຕ.

mouthguards ແມ່ນທົ່ວໄປໃນກິລາຈໍານວນຫຼາຍ

ການໃສ່ຜ້າປິດປາກແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນກິລາຫຼາຍປະເພດ ເຊິ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືກກະທົບໃສ່ໃບໜ້າແມ່ນສູງ. ຕົວຢ່າງນີ້ໃຊ້ກັບ hockey, rugby ແລະສິລະ martial ເຊັ່ນ: karate. ແຕ່ການໃສ່ຜ້າປິດປາກຍັງສາມາດສະຫລາດໃນກິລາອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: skateboarding.

ສະຫຼຸບ

ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວ ແລະແຂ້ວຄາງຈາກການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງກິລາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ຊຸດ ໜຶ່ງ ເມື່ອທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍແລະຕີ, ເຊັ່ນ hockey, rugby ແລະມວຍ.

ຖ້າເຈົ້າໃສ່ຜ້າປິດປາກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະກວດເບິ່ງມັນເປັນປົກກະຕິ. ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ.

Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ referees.eu ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ເປັນພໍ່ແລະມັກຂຽນກ່ຽວກັບກິລາທຸກປະເພດ, ແລະຍັງໄດ້ຫຼິ້ນກິລາຫຼາຍຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ. ດຽວນີ້ຕັ້ງແຕ່ປີ 2016, ລາວແລະທີມງານລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ສັດຊື່ຕໍ່ກັບກິດຈະ ກຳ ກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.