trampoline ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ | ໂດດຕົວເອງເຂົ້າກັບອັນດັບ 7 ອັນນີ້ [ການທົບທວນຄືນ]

ຕ້ອງການຮູ້ສຶກຄືກັບເດັກນ້ອຍອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະກະຕືລືລົ້ນກະໂດດໃສ່ເຄື່ອງຢຽບລູກຫຼິ້ນ?

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຟື້ນຕົວໄວຫຼາຍຫຼັງຈາກທີ່ໂດດຢູ່ໃນ trampoline, ຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບແມ່ນນ້ອຍແລະເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເຈົ້າເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຍ່າງ 30 ນາທີຫຼາຍກວ່າການແລ່ນ?

ວິທີທີ່ເidealາະສົມແລະບັນເທີງເພື່ອເຮັດການcardຶກ cardio ຂອງເຈົ້າ!

ແນ່ນອນວ່າໂຮງgyໍຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນທ່າອ່ຽງນີ້, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດໂດດເຕັ້ນຢູ່ໃນ trampoline ເປັນກຸ່ມໄດ້.

ຂ້ອຍຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນເຈັດ trampolines ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຢູ່ໃນcategoriesວດdifferentູ່ຕ່າງກັນ, ແຕ່ທໍາອິດໃຫ້ທໍາຄວາມຮູ້ຈັກກັບ trampoline ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍລວມ: ນະວັດຕະ ກຳ ຂ້າມຄ້ອນຕີຄ້ອນຕີນີ້.

ຄ້ອນຂ້າມໄມ້ຄ້ອນມີ 'ຈຸດໂດດ' ແລະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນໂດດເດັ່ນ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບລໍາດັບການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ເidealາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະໃຫ້ທາງເລືອກພິເສດບາງຢ່າງຕໍ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈ.

ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດບັນລຸເປົ້າfitnessາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການໂດດຂ້າມ. ອັດຕາສ່ວນລາຄາ-ຄຸນະພາບແມ່ນດີແທ້ absolutely.

ຖ້າເຈົ້າໂດດໄປບໍ່ableັ້ນຄົງຫຼືຍັງບໍ່ຮູ້ມັນເທື່ອ, ຂ້ອຍຍັງມີ trampoline ທີ່ມີ ໜຶ່ງ ໃນວົງເລັບທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອັນນີ້ຕໍ່ມາ, ດຽວນີ້ຢູ່ເທິງອັນດັບ 7 ເຄື່ອງຫຼິ້ນກິລາອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ!

trampoline ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ	ຮູບພາບ
trampoline ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍລວມ: ໄມ້ຄ້ອນຂ້າມ	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
Trampoline ອອກ ກຳ ລັງກາຍອະເນກປະສົງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຂັ້ນຕອນໂດດຄ້ອນຕີ	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
Trampoline ຟິດເນດທີ່ພັບໄດ້ດີທີ່ສຸດ: AKA Mini	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
Trampoline ຟິດເນດທີ່ດີທີ່ສຸດ: bluefinity	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
Trampoline ຟິດເນດທີ່ດີທີ່ສຸດ: Tunturi ພັບໄດ້	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
ທີ່ດີທີ່ສຸດ trampoline ສອດຄ່ອງກັບສຸດທິ: Domyos Octagonal 300	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
trampoline ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີວົງເລັບ: Avyna 01-H	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຫຍັງເມື່ອຊື້ເຄື່ອງຢຽບຢິມອອກ ກຳ ລັງກາຍ?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຊື້ອັນ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຕົວເຈົ້າເອງວ່າເຈົ້າຢາກຈະເຮັດຫຍັງກັບມັນ:

• ເຈົ້າຕ້ອງການໂດດຄົນດຽວຫຼືເຈົ້າຢາກອອກກໍາລັງກາຍອື່ນ other ນໍາບໍ?
• ເຈົ້າມັກຖືບໍ່?
• ເດັກນ້ອຍຄວນຈະສາມາດເຕັ້ນໄປຫາມັນໄດ້ບໍ?
• trampoline ຕ້ອງໄດ້ພັບໄດ້ບໍ?
• ເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບເຄື່ອງຢຽບໄມ້ແລະເພດານຄວນສູງເທົ່າໃດ?

ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບແລະຄວາມ ແໜ້ນ ໜາ ຂອງນໍ້າພຸຢູ່ສະເີ.

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດບົດexercisesຶກຫັດອື່ນເຊັ່ນກັນ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີທາງເລືອກການtrainingຶກອົບຮົມຫຼາຍກວ່າ, ອາດຈະເປັນດ້ວຍວົງປີກກາ. ເຊືອກຜູກຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຈັບມືໄດ້ດີກວ່າ.

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າສາມາດໂດດມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ໄປຫາບ່ອນຢຽບຢໍ່າທີ່ມີຕາ ໜ່າງ ອ້ອມຮອບ.

ສໍາລັບ ສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນ: ກິລາກາຍຍະ ກຳ ແມ່ນຜ້າອາກາດຕິດອາກາດແບບນີ້ ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເsuitableາະສົມກວ່າ, ທາງເລືອກທີ່ຫຼາຍຄົນເລືອກແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງຫຼີ້ນ trampoline.

ມີຫຼາຍຄົນ (ທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ຕົວແຕກຕ່າງກັນ) ໄປໃຊ້ trampoline ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກ trampoline ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດປັບລະງັບໄດ້.

ຖ້າເຈົ້າມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດຢູ່ເຮືອນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະສາມາດພັບ trampoline ໄດ້.

ເຈົ້າຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສູງຂອງເພດານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຈະມີການວາງຈອກລໍ້.

ແມ່ນແຕ່ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ, ການໂດດພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູງປະມານ 10 ຊມຂຶ້ນໄປຈາກກອບ.

ເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບເຄື່ອງຢຽບຢໍ່າສຸຂະພາບ?

ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດນີ້ເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄວາມສູງເພດານທີ່ ຈຳ ເປັນຕ່ ຳ ສຸດ: ຄວາມສູງຂອງເຈົ້າ + 50 ຊມ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫວ່າງປະມານ ໜຶ່ງ ແມັດຢູ່ອ້ອມແອ້ມ trampoline. ໂດຍລວມແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງສະຫງວນບ່ອນຫວ່າງ 2 ຫາ 3 ມ 2 ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ.

trampolines ບາງອັນມາພ້ອມກັບວິດີໂອການtrainingຶກອົບຮົມ!

ອ່ານຍັງ: ທົບທວນ Dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດ | Dumbbells ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອສົ່ງເສີມ

ການທົບທວນຄືນ trampolines ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ດຽວນີ້, ພວກເຮົາມາພິຈາລະນາເບິ່ງທາງເທີງ 7 trampolines ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ trampolines ເຫຼົ່ານີ້ດີນັ້ນ?

trampoline ຄວາມແຂງແຮງດີທີ່ສຸດໂດຍລວມ: ໄມ້ຄ້ອນຂ້າມ

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ດ້ວຍການຂ້າມຂ້າມຄ້ອນຕີແບບເຄື່ອນໄຫວເຈົ້າສາມາດtrainຶກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ການTrainingຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບ trampoline ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນມ່ວນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໃຊ້ພະລັງງານຈໍານວນມະຫາສານທີ່ບໍ່ມີໃຜສັງເກດໄດ້. ເບິ່ງວິດີໂອການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ລວມເຂົ້າມາ ສຳ ລັບຊ່ວງການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ດີ.

ເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບສູງຂອງນໍ້າຢາງພາລາຂອງມັນ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືກບັນເທົາລົງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ໂດດ.

ຈຸດໂດດຂອງຄ້ອນຂ້າມໄມ້ຄ້ອນໃຫ້ແຮງຈູງໃຈໃນການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ເidealາະສົມແລະເຮັດໃຫ້ການtrainingຶກອົບຮົມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີປະສິດທິພາບຍິ່ງຂຶ້ນ.

trampolines 'ປົກກະຕິ' ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາສັ່ງການtrainingຶກອົບຮົມແກ່ເຈົ້າ, ແຕ່ Hammer Cross ນໍາພາເຈົ້າໃນອັນນີ້ແລະເຈົ້າຈະເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ຫຼາຍກວ່າ!

ດ້າມຈັບຮູບໂຕ T ໃຫ້ຄວາມປອດໄພສູງສຸດແກ່ເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງຂອງເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ການໂດດຂ້າມແມ່ນເsuitableາະສົມ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມ, ນັກກິລາທີ່ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ໃນວິດີໂອເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍສາມຢ່າງ:

• cardio ໂດດຂັ້ນພື້ນຖານ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 15 ນາທີ
• ການເຕັ້ນຫົວໃຈກ້າວ ໜ້າ ກ້າວ ໜ້າ: ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 45 ນາທີ
• ໂດດໂຕນທີ່ມີປະໂຫຍດ: ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 15 ນາທີ

ຄຸນລັກສະນະຂອງການໂດດຂ້າມແມ່ນ:

• ນໍ້າພຸຢາງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ
• ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮູບໂຕ T, ສາມາດປັບໄດ້ໃນແປດຕໍາ ແໜ່ງ
• ນ້ ຳ ໜັກ ຜູ້ໃຊ້ສູງສຸດເຖິງ 130 ກິໂລ
• ພື້ນຜິວກະໂດດເສັ້ນຜ່າສູນກາງແມ່ນ 98 ຊມ

ເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ 2 ຕາລາງແມັດເພື່ອວາງບ່ອນນັ່ງຫຼິ້ນ Trampoline ນີ້.

ເພດານ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສູງຂອງເຈົ້າບວກກັບ 50 ຊມ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເຈົ້າກະໂດດໄວກວ່າສູງດ້ວຍ trampoline ນີ້ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ.

ມັນມາພ້ອມກັບເຄື່ອງປົກປ້ອງແລະສີແມ່ນສີດໍາ/ສີຟ້າ. ອຸປະກອນທີ່ດີແລະລາຄາບໍ່ແພງສໍາລັບເຮືອນຂອງເຈົ້າ!

ກວດເບິ່ງລາຄາປະຈຸບັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້

Trampoline ການອອກ ກຳ ລັງກາຍອະເນກປະສົງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຄ້ອນຕີຄ້ອນຕີຂັ້ນຕອນ

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ຫຼາຍກ່ວາ trampoline ມາດຕະຖານ, ຂ້າພະເຈົ້າຊອກຫາ Hammer JumpStep ມືອາຊີບ trampoline ທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍພິເສດ.

ອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການສ້າງທາງຍ່າງໃob່ແບບແອໂຣບິກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃthe່ຢູ່ໃນ trampoline.

ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ຍັງມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢູ່ດ້ານ ໜ້າ. ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດtrainຶກບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຂາແລະແອວຂອງເຈົ້າ ນຳ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນຄ້າຍຄືກັນກັບຂັ້ນຕອນປະສົມປະສານກັບການໂດດ.

ກະດານຂັ້ນໄດແບບແອໂຣບິກທີ່ມີນະວັດຕະ ກຳ ມີຊັ້ນປ້ອງກັນການເລື່ອນ. ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຂາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເພີ່ມເຂົ້ານີ້.

trampoline 2 ໃນ 1 ນີ້ມາພ້ອມກັບ 3 ວິດີໂອການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເຜົາຜານແຄລໍຣີຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງຂຶ້ນດ້ວຍກະດານຂັ້ນຕອນ.

ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ທ່ານພຽງແຕ່ອຽງ trampoline ໃນການເກັບຮັກສາມັນຕັ້ງ. ດີຫຼາຍຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີພື້ນທີ່ເກັບຂໍ້ມູນຫຼາຍ.

ຄຸນນະສົມບັດ:

• ກະດານຂັ້ນໄດຢືດຢຸ່ນສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຂາທີ່ແຂງແຮງ
• ມືຈັບ T ແມ່ນຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມສູງທັງົດ.
• ຜ້າໃບຂອງ trampoline ແມ່ນມີຄວາມແຂງແກ່ນເປັນພິເສດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໂດດໃສ່ເກີບໄດ້.
• ຢາງທີ່ມີຄວາມທົນທານສູງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂະຫຍາຍ
• ນໍ້າ ໜັກ ສູງສຸດ: 100 ກກ
• ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ມືອາຊີບ
• ພັງລົງໄດ້
• ສາມາດວາງຊ້ອນກັນໄດ້, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າຊື້ຫຼາຍອັນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເກັບມັນໄວ້ໄດ້ຢ່າງປະຫຍັດພື້ນທີ່

JumpStep ມີຜ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການຈີກຂາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະມາພ້ອມກັບcoverາຄອບຄວາມປອດໄພທີ່ໃຊ້ໄດ້ເພື່ອສະ ໜອງ ການປົກປ້ອງເມື່ອມັນພັບ, ສີຈະເປັນສີ ດຳ ແລະໂລຫະ.

ກວດເບິ່ງລາຄາແລະການມີຢູ່ທີ່ນີ້

Trampoline ຟິດເນດທີ່ພັບໄດ້ດີທີ່ສຸດ: AKA Mini

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ trampoline ຂະ ໜາດ ນ້ອຍແມ່ນມັນໃຊ້ພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ. ເPerfectາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຢູ່ເຮືອນ, ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ trampoline ເຂົ້າໄປໃນທາງຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຄື່ອງຢຽບຢໍ່າສະຕິກ Mini Fitness hexagonal ຈາກ Specifit ເປັນເຄື່ອງຫຼີ້ນ trampoline ທີ່ດີ, ກະທັດຮັດ, ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດເຮັດການcardຶກແອບ cardio ຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ.

ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າກ້າມຊີ້ນຫຼັກທັງbecomeົດແຂງແຮງຂຶ້ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານຂອງເຈົ້າດີຂື້ນ.

ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຊ້ Specifit dumbells ໃນລະຫວ່າງການtrainingຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າເພື່ອກະຕຸ້ນການສ້າງກ້າມຊີ້ນນອກຈາກ cardio ຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

• ດ້າມຈັບປັບຄວາມສູງໄດ້
• ຄວາມຈຸ 120 ກິໂລ.
• ການອອກແບບງາມ
• stableັ້ນຄົງ
• ໃຊ້ພື້ນທີ່ພຽງເລັກນ້ອຍ

ດີຫຼາຍທີ່ຈະວາງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໂທລະທັດ, ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກທີ່ນ້ອຍກວ່າ. trampoline ແມ່ນສີດໍາທີ່ມີລາຍລະອຽດ turquoise ງາມ.

ເພີ່ມພະລັງຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ໂດດກວ່າແລ່ນ.

ຂະ ໜາດ ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 120 x 120 x 34 ຊມ.

ເຈົ້າພັບ trampoline ຂະ ໜາດ ນ້ອຍນີ້ໄວ້ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເກັບຮັກສາມັນງາມແລະງ່າຍແລະໄວທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າອັນນີ້ເປັນບ່ອນພັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ trampoline ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

Trampoline ຟິດເນດທີ່ສາມາດພັບໄດ້ Tunturi ຍັງສາມາດເກັບໄດ້ໃນຮູບແບບນ້ອຍ small; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງພັບມັນສອງຄັ້ງ.

ກວດເບິ່ງລາຄາປະຈຸບັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້

Trampoline ຟິດເນດລາຄາຖືກທີ່ດີທີ່ສຸດ: Bluefinity

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

Bluefinity trampoline ແມ່ນສົມບູນແບບທີ່ສຸດແລະມີລາຄາສົມເຫດສົມຜົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈະປະຫຍັດເງິນໃນການສະgymັກອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈtrainຶກຢູ່ເຮືອນກັບ Bluefinity ນີ້.

ຂໍຂອບໃຈກັບຕົວຍຶດທີ່ສາມາດປັບໄດ້ໃນສາມລະດັບຄວາມສູງ, ເຈົ້າສາມາດຢຶດໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ໂດດ. ດ້ວຍເຄື່ອງຂະຫຍາຍທີ່ຍືດອອກໄດ້ສອງອັນທ່ານtrainຶກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ, ດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຄວາມສູງຂອງການໂດດແມ່ນປະມານ 25 ຊຕມ. trampoline ແມ່ນເບົາແລະເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ມີຄວາມທົນທານແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ຂາສາມາດຖອດອອກໄດ້ແລະເຮັດດ້ວຍຢາງ, ພື້ນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ.

ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່trainຶກຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມສົມດຸນຂອງເຈົ້າກັບ Bluefinity ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສົ່ງເສີມການສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະແຂນຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

• ມີຄວາມປອດໄພ, ຕົວຍຶດປັບໄດ້ສໍາລັບການຍຶດ
• ມືຈັບດ້ວຍການຈັບໂຟມ
• ຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ; ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງພື້ນຜິວໂດດ: ປະມານ 71 ຊມ
• ເສັ້ນຜ່າສູນກາງທັງ108ົດ XNUMX ຊມ
• ເຄື່ອງຂະຫຍາຍ 2 ອັນ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຂນ
• ສາມາດພັບໄດ້, ສະນັ້ນການເກັບຮັກສາປະຫຍັດພື້ນທີ່
• ກະເປົcarryingາເດີນທາງດ້ວຍສາຍເຊືອກເພື່ອງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ
• ກອບເຫຼັກ
• ຮັບນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ເຖິງ 100 ກິໂລ

trampoline ສີຟ້າ-ສີຟ້ານີ້ມີການປ້ອງກັນອ້ອມຮອບນ້ ຳ ພຸແລະມາພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນຂອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບລາຄາຕໍ່າ.

ກວດເບິ່ງຫ້ອງຫວ່າງຢູ່ທີ່ນີ້

Trampoline ຟິດເນດຂະ ໜາດ ກະທັດທີ່ດີທີ່ສຸດ: ສາມາດພັບໄດ້ Tunturi

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

Trampoline ຟິດເນດທີ່ສາມາດພັບໄດ້ Tunturi ອ້າງວ່າເປັນການປະຕິວັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດວ່າມີແກ່ນຂອງຄວາມຈິງຢູ່ໃນມັນ: trampoline ນີ້ມາພ້ອມກັບຂາທີ່ມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ, ດ້ວຍວິທີນີ້ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນ trampoline ມາດຕະຖານ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດພັບໄດ້ສອງເທົ່າແມ່ນເປັນຂໍ້ໄດ້ປຽບຄືກັນ.

ໂດຍການຕີໃສ່ trampoline ກ້າມຊີ້ນທັງmoveົດຂອງເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ. ໃຊ້ lever ເພື່ອຈັບໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອໂດດ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

• ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກກ້າແຂງແລະແຂງແກ່ນທີ່ສຸດ
• ຈັບດ້ວຍການຈັບໂຟມ
• ສະ ໜອງ ໃຫ້ດ້ວຍ 4 ຂາພິເສດ -2 ຂາສັ້ນແລະຍາວ 2
• ສາມາດອຽງເພື່ອຈຸດປະສົງການຶກອົບຮົມສະເພາະ
• ນໍ້າ ໜັກ ພຽງແຕ່ 8 ກິໂລ.
• ສາມາດພັບໄດ້ສອງເທົ່າ, ສະນັ້ນປະຫຍັດພື້ນທີ່

ຂະ ໜາດ ກະທັດຮັດຂອງ trampoline ແມ່ນ 104cm x 104cm x 22cm ແລະເມື່ອພັບມັນມີຂະ ໜາດ ພຽງ 40cm x 75cm x 10cm.

ຮູບລັກສະນະທີ່ດີ, ສີແມ່ນສີດໍາທີ່ມີຂອບສີຂຽວສົດໃສແລະເຈົ້າມີຫຼາຍລັກສະນະສໍາລັບລາຄາຕໍ່າພໍສົມຄວນ.

Tunturi ນີ້ສາມາດພັບໄດ້ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ (2x) ແລະມີຂະ ໜາດ 40 × 75.

ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຫຍໍ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງພຽງແຕ່ຕ້ອງພັບລົງເຄິ່ງດຽວເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເກັບຮັກສາແລະວັດແທກຂະ ໜາດ 1 × 60.

ກວດເບິ່ງລາຄາປະຈຸບັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້

trampoline ສອດຄ່ອງທີ່ດີທີ່ສຸດກັບສຸດທິ: Domyos Octogonal 300

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ນີ້ Trampoline octagonal 300 octogonal XNUMX ທີ່ມີຕາ ໜ່າງ ຈາກ Decathlon ເປັນ trampoline ທີ່ປອດໄພ, ເຊິ່ງລູກຂອງເຈົ້າສາມາດໂດດໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າ, Trampoline ນີ້ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງສາມແມັດແລະສະນັ້ນມັນໃຫຍ່ຫຼາຍ!

ມັນມີຄວາມstableັ້ນຄົງທີ່ສຸດ, ໃຫ້ການປ້ອງກັນອາການຊshockອກແລະມີການຮັບປະກັນ 5 ປີຕໍ່ກັບກອບ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

• ຜ້າປູບ່ອນໂດດດ້ວຍນໍ້າພຸ 64 ໜ່ວຍ
• ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງຜ້າກະໂດດແມ່ນ 2,63 ມ.
• stableັ້ນຄົງຫຼາຍ
• ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ NF EN71-14.
• ກອບການປິ່ນປົວຕ້ານ corrosion
• ສາມາດຮັບນໍ້າ ໜັກ ໄດ້: 130 ກິໂລ
• 4 ຂາເປັນຮູບຕົວ W
• ມີຕາ ໜ່າງ ພາຍໃນຢູ່ໃນເຂດກະໂດດ, ມີຊິບ
• ໂຟມປ້ອງກັນຮອບ around ເສົາ.
• ຕາ ໜ່າງ, ໂຟມແລະຜ້າປູທີ່ໂດດໄດ້ຖືກປ້ອງກັນຈາກລັງສີ UV

ດ້ວຍ trampoline ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ນີ້, ເຈົ້າສາມາດພັບເສົາໄມ້ໄດ້ໃນພິບຕາ.

ມັນເsuitableາະສົມກັບພາຍນອກຫຼາຍກວ່າພາຍໃນ, ຖ້າເຈົ້າມີພື້ນທີ່ກ້ວາງຢູ່ໃນເຮືອນ.

ກວດເບິ່ງລາຄາແລະການມີຢູ່ທີ່ນີ້

Trampoline ຟິດເນດທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍສາຍ: Avyna 01-H

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ເຄື່ອງຢຽບຢໍ່າສຸຂະພາບ Avyna Fitness ທີ່ມີວົງເລັບເປີດໃຊ້ງານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ທຸກດ້ານ; ໂດຍການຕີລູກເປັນປະຈໍາ, ເຈົ້າtrainຶກກ້າມຊີ້ນທັງ,ົດ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ມັນມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 103 ຊມ. ແລະມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຫຼາຍ.

ເນື່ອງຈາກການລະງັບ trampoline ທີ່ດີເລີດນີ້, ເຈົ້າຈຶ່ງຖືກດູດຊຶມເທື່ອລະກ້າວ, ແທນທີ່ຈະເປັນແບບກະທັນຫັນ, ດັ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບນໍ້າພຸທາດເຫຼັກ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການລະງັບຢາງທີ່ມີຄວາມແຂງແກ່ນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໂດດເຂົ້າໄປໄດ້ເລິກກວ່າແລະສູງກວ່າ, ຕົວຍຶດສູງ 1.35 ຊມທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກ galvanized ດູດຊຶມສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເພື່ອຄວາມສົມດຸນພິເສດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະກັບເຄື່ອງຢຽບທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອໂດດລົງເລິກເລັກນ້ອຍ.

ບ່ອນທີ່ວົງເລັບບາງອັນສາມາດບິດບ້ຽວເລັກນ້ອຍ, ຕົວຍຶດ Avyna ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍປັlargeກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ແຂງແກ່ນ 4 ອັນແລະ ແໜ້ນ ແໜ້ນ ກັບກອບ, ເພື່ອຄວາມສະຖຽນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າຍູ້ຕົວເຈົ້າເອງໃຫ້ສູງຂຶ້ນດ້ວຍເຊືອກຜູກນີ້, ຄືກັບທີ່ເຄີຍເປັນ. ມັນບໍ່ສາມາດປັບໄດ້ໃນລະດັບຄວາມສູງ, ແຕ່ມັນສູງກວ່າຄ່າສະເລ່ຍແລະການຮັບປະກັນໃນກອບແມ່ນຕະຫຼອດຊີວິດ!

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາເຄື່ອງຢຽບທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍກ່ວາຄ່າສະເລ່ຍເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໂດດລົງຢ່າງstableັ້ນຄົງ (ຫຼື) ຫຼືຕ້ອງການກະໂດດຢ່າງແຮງ, ນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.

Noteາຍເຫດ: ຢ່າເລືອກຫ້ອງທີ່ມີເພດານຕ່ ຳ ຫຼາຍໃນເວລາໃຊ້ເຄື່ອງຢຽບລູກນີ້. ສູດແມ່ນຄວາມສູງຂອງເຈົ້າບວກກັບ 50 ຊມ, ຂ້ອຍຈະເພີ່ມອີກ 20 ຊຕມເພື່ອຄວາມແນ່ນອນ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

• ວົງເລັບສູງ 1.34
• ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກ galvanized
• ເບິ່ງ​ງາມ
• ຫນາແຫນ້ນ
• ການລະງັບທີ່ດີ
• ສາມາດບັນຈຸໄດ້ສູງສຸດ 100 ກກ

trampoline ແຂງໃນສີ ດຳ - ສີສົ້ມ, ລາຄາແມ່ນສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ.

ກວດເບິ່ງລາຄາປະຈຸບັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້

ເພື່ອໃຫ້ມີການຈັບແຂນທີ່ດີແລະມີໂອກາດໃນການເປັນຕຸ່ມນ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດກວດຫາ ຖົງມືອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ trampolining

ມັນເປັນຄວາມຈິງ; ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນການແລ່ນສະ ໜາມ ຍ່າງ.

ຂ້ອຍຢາກບອກລາຍຊື່ທັງforົດໃຫ້ເຈົ້າ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເຫັນໄດ້ໃນທັນທີວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ເຈົ້າ:

• ມວນກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ
• ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງ
• ປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານຂອງທ່ານ
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
• ການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ
• ພະລັງງານຫຼາຍ
• ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ abs ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມນິຍົມ trampoline

ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ດ້ວຍການສະຫລຸບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ເຈົ້າມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມ່ວນ fun ຈໍານວນ ໜຶ່ງ ສໍາລັບເຄື່ອງຫຼີ້ນ trampoline:

• ເຕັ້ນໄປຫາ Squats: ງໍຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າໄປຫາມຸມ 90 ອົງສາແລະໂດດຂຶ້ນຈາກຈຸດນີ້.
• ໂດດ Jacks: ໂດດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ແກວ່ງແຂນແລະຂາຂອງເຈົ້າໄປທາງຂ້າງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ dumbells ເພື່ອພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ເຕັ້ນໄປຫາຫົວເຂົ່າສູງ: ໂດດຂຶ້ນແລະດຶງຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຂຶ້ນສູງເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ໂດດ. trampoline ມີສະຫນັບສະຫນູນເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີນີ້.
• Crunches ຫຼັກ: ນອນຫງາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງລານ trampoline ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ຍົກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ, ນຳ ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າມາຫາເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນກັບຄືນສູ່ທ່າເລີ່ມຕົ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າເຂົ້າຫາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຂະຫຍາຍຂາ 'ອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ' ​​ຂອງເຈົ້າອອກໄປ.

ຖາມຕອບ ຄຳ ແທງໂປມເພື່ອຄວາມຟິດ

trampoline ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການໂດດຢູ່ໃນ trampoline ເປັນການinsຶກອົບຮົມທັງbodyົດຂອງຮ່າງກາຍ!

ການໂດດຈະຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ໄວ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ - ລວມທັງຂາ, ຂາ, ແຂນ, ສະໂພກແລະ ... ທ້ອງ.

ການໂດດຈອກ Trampoline ດີກ່ວາການຍ່າງບໍ?

ການຍ່າງແມ່ນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ, ແຕ່ດ້ວຍການຢຽບຢໍ່າ, ເຈົ້າຈະເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ໄວກວ່າການຍ່າງເຖິງ 11 ເທົ່າ.

ປະໂຫຍດກໍ່ຄືກັນ - ຄືກັນກັບການຍ່າງ - ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຢູ່ດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ.

ສະຫຼຸບ

ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການແລ່ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກິລາທີ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະບໍ່ມີການບາດເຈັບ: ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຍໍ້ທໍ້ແທ້ actually.

ແຕ່ມັນມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າການຕີລູກປືນໃສ່ໃນ trampoline ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ, ເຈົ້າຈະປະສົບກັບການພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຈົ້າດີຂື້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວຕົນເອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນງ່າຍ simply.

Endorphins ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນສະ,ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເອງ.

ຂ້ອຍຄິດວ່າ trampoline ແມ່ນເປັນການຊື້ທີ່ດີຫຼາຍ, ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນ ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢາກຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຈັກກິໂລ.

ອ່ານຍັງ: ນີ້ແມ່ນເກີບທີ່ເbestາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຖ້າເຈົ້າຢາກເລີ່ມແຂງແຮງ

Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ referees.eu ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ເປັນພໍ່ແລະມັກຂຽນກ່ຽວກັບກິລາທຸກປະເພດ, ແລະຍັງໄດ້ຫຼິ້ນກິລາຫຼາຍຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ. ດຽວນີ້ຕັ້ງແຕ່ປີ 2016, ລາວແລະທີມງານລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ສັດຊື່ຕໍ່ກັບກິດຈະ ກຳ ກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.