ການທົບທວນຄືນ Dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດ: Dumbbells ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງມືອາຊີບ

ຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດ dumbbells ເພື່ອໃຊ້ເງິນເອີໂຣທີ່ຫາໄດ້ຍາກຂອງເຈົ້າ? ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມຄ່າທໍານຽມ gym ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແລະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, dumbbells ເປັນບ່ອນທີ່ສະຫລາດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ເຂົາເຈົ້າກິນພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແຕ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ມີການສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງທັງຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມແຂງແຮງ.

ເປັນຄົນມັກຂອງພວກເຮົາ dumbbells Bowflex SelectTech ເຫຼົ່ານີ້ ສໍາລັບການປັບຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຂໍອຸທອນກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍອັນ - ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດຊື້ພວກມັນເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຍັງມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການໃຊ້ພວກມັນເມື່ອເຈົ້າເກືອບຄ້າຍຄືກັບ The Rock.

ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຊຸດກະບະທີ່ຈະຍຶດເອົາແຈສຸດທ້າຍຢູ່ໃນຄ່ວນຫຼືອຸປະກອນທີ່ມີສະຕິພື້ນທີ່ສໍາລັບຫ້ອງຫຼັງນ້ອຍ small, ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ທັງalreadyົດໃຫ້ເຈົ້າແລ້ວ.

ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກຍອດນິຍົມໃນພາບລວມໂດຍໄວ:

dumbbell	ຮູບພາບ
Dumbbell ປັບໄດ້ດີທີ່ສຸດ: Bowflex SelectTech	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
dumbbell ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການweightຶກອົບຮົມນ້ໍາ: ຊຸດ Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
Dumbbells ປະດິດສ້າງທີ່ສຸດ: PowerBlock Dumbbells ສາມາດປັບໄດ້	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
Dumbbells ຢາງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ພະລັງງານຫຼັກ Hex	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
ການອອກແບບ Dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດ: Marcy Chrome Dumbbells	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
ຊຸດ dumbbell ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ: Proiron	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)
ຊຸດ dumbbell ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ: ScSPORTS Curl bar & dumbbells 2x20kg	(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ການທົບທວນຄືນ dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເalາະ ສຳ ລັບ: ຈັບສະດວກສະບາຍ

ນ້ ຳ ໜັກ: ສູງເຖິງ 30 ກິໂລ

ວັດສະດຸ: ໂລຫະແລະຢາງ

ປະເພດ: ປັບໄດ້

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
+ ຈັບສະດວກສະບາຍ
+ ສຳ ເລັດຮູບເຫຼັກສີ ດຳ ອັດສະລິຍະ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ
- ນໍ້າ ໜັກ ທີ່ໄດ້ໂຄສະນາແມ່ນນໍ້າ ໜັກ ທັງofົດຂອງຄູ່

 

ດ້າມຈັບ barbell ໂລຫະສາມາດເອົາຜິວ ໜັງ ອອກຈາກມືຂອງເຈົ້າໄດ້, ສະນັ້ນ barbells ເຫຼົ່ານີ້ມີການຈັບຢາງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສະດວກສະບາຍກວ່າໃນການໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການtrainingຶກອົບຮົມເປັນເວລາດົນ.

 

ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ສູງສຸດຈາກ 25 ຫາ 30 ກິໂລ, ມີທາງເລືອກຊຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດຍົກຂອງເຈົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງແຕ່ລະບາເລນໄດ້ງ່າຍ simply ໂດຍການເຮັດໃຫ້ໄລປະຕູຫຼຸດລົງ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

 

Bodymax ສັນຍາວ່າ barbells ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທົນທານທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີລາຍງານວ່າດ້າມຈັບສາມາດສວມໃສ່ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະມີ.

 

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະບໍ່ມາໃນກໍລະນີ, ພວກມັນສາມາດຖືກເກັບໄວ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

 

ກວດເບິ່ງພວກມັນອອກທີ່ນີ້ທີ່ Amazon

Dumbbells ທີ່ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງທີ່ສຸດ: Dumbbells ກິລາ PowerBlock ສາມາດປັບໄດ້

dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ກະທັດຮັດແລະມີສີສັນ.

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ເalາະ ສຳ ລັບ: ການ.ຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ

ນໍ້າ ໜັກ: 1,5-11 ກກ

ວັດສະດຸ: ໂລຫະແລະຢາງ

ປະເພດ: ປັບໄດ້

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
+ ນໍ້າ ໜັກ ຂອງ dumbbells 8 ອັນໃນບລັອກທີ່ ແໜ້ນ ໜາ
+ ເລືອກນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍປຸ່ມສີ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ
- ຈັບຊ່ອງຄອດສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ງຶດງໍ້ເລັກນ້ອຍດ້ວຍມືທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ

 

dumbbells ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຄືກັບການເລືອກຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນ ໜຶ່ງ block, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເງິນຢູ່ໃນແປດ dumbbells ແຍກຕ່າງຫາກ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍກວ່າ.

 

ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ສູງສຸດ 11 ກິໂລຕໍ່ບາເບລ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດ ສຳ ລັບລະບຽບການທີ່ເບົາກວ່າແລະສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບການເຮັດ zumba ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີຍິ່ງຂຶ້ນ.

 

ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການເລືອກ, ພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມສີເພື່ອປ່ອຍນໍ້າ ໜັກ ທີ່ຕ້ອງການອອກແລະປະກອບຄືນໃworkout່ເມື່ອການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າສໍາເລັດສົມບູນເພື່ອເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍ.

 

ພວກເຮົາເລືອກເອົາ dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າມັກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມັກຈະປ່ຽນນໍ້າ ໜັກ.

 

ເບິ່ງລາຄາປະຈຸບັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້

ຢາງ Dumbbell ທີ່ດີທີ່ສຸດ: Core Power Hex

barbells ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການtrainingຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານ: ການອອກແບບ hexagonal ກັບການຈັບທີ່ດີແລະທີ່ຢູ່ອາໄສຢາງ.

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ເalາະ ສຳ ລັບ: ນ້ ຳ ໜັກ ຢາງ

ນ້ ຳ ໜັກ: ຊັ້ນຮຽນຕ່າງ different ໄດ້ເຖິງ 12,5 ກິໂລ

ວັດສະດຸ: ໂລຫະແລະຢາງ

ປະເພດ: ມີກໍານົດ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
+ ທີ່ຢູ່ອາໄສປູກຢາງພາລາ
+ ມືຈັບຮູບຊົງ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ
- ນໍ້າ ໜັກ ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຫົວຕໍ່ການຂາຍນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍຈຶ່ງສາມາດໄດ້ລາຄາແພງ

 

ການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໂລຫະລົງໃສ່ພື້ນອາດຈະມີສຽງລົບກວນ - ເປັນບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ - ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການໃສ່ຢາງທີ່ມີຢູ່ໃນ dumbbells ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີການລົງຈອດທີ່ງຽບກວ່າ.

 

ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບການຈັບຢາງ, Core Power ໄດ້ປອກມືຈັບ chrome ເພື່ອການຈັບທີ່ດີກວ່າ.

 

ດ້ວຍການອອກແບບ hexagonal ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າມີເອກະລັກສະເພາະຈາກ barbells ປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ຄົງທີ່, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຊື້ສອງສາມອັນເພື່ອປ່ຽນແປງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.

 

ເບິ່ງປະເພດນໍ້າ ໜັກ ທັງandົດແລະລາຄາຂອງມັນຢູ່ທີ່ນີ້

ການອອກແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ Dumbbell: Marcy Chrome Dumbbells

Dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການໃຊ້ງ່າຍ: ກະທັດຮັດແຕ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງ

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ: ເປັນທາງເລືອກ chrome

ນ້ໍາຫນັກ: 12,5 kg

ວັດສະດຸ: Chrome

ປະເພດ: ຄົງທີ່

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
+ ເງົາງາມແລະຂັດ
+ ການອອກແບບ ergonomic

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ
- ສາມາດຂູດແລະເຮັດເຄື່ອງາຍໄດ້

 

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊື້ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄູ່ຂອງ dumbbells, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ຍີ່ຫໍ້ແລະຮູບແບບທີ່ແພງກວ່າ. Chrome ມັກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ລາຄາຖືກກວ່າເມື່ອມາຊື້ dumbbells, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນມີຄຸນນະພາບ ໜ້ອຍ ກວ່າ.

 

ຖືກອອກແບບໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມກົນລະຍຸດ, ກະເປົMarາ Marcy ເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີເລີດ, ຂອບໃຈກັບມືຈັບທີ່ມີຮູບຊົງກົມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລື່ນແລະເປັນເງົາ, ເຫຼື້ອມເປັນເງົາເພື່ອເພີ່ມການ ສຳ ພັດຂອງຫ້ອງຮຽນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຊຸດ dumbbell ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ: Proiron

ຊຸດ Dumbbell ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ: dumbbells ທີ່ມີສີສັນເຫຼົ່ານີ້ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະເidealາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ເalາະ ສຳ ລັບ: ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ນໍ້າ ໜັກ: 1-3 ກກ

ວັດສະດຸ: ໂລຫະແລະ neoprene

ປະເພດ: ມີກໍານົດ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
+ ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
+ ສີສັນສວຍງາມ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ
- ເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ

 

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດທ່ານັ່ງ, ຄູ້ມ, ປອດ, ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ, ການໃຊ້ນໍ້າ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານແລະສ້າງໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

 

ດ້ວຍດ້ານນອກ neoprene, ນໍ້າ ໜັກ ເຫຼົ່ານີ້ເປັນຂໍ້ໄດ້ປຽບຖ້າເຈົ້າ ແຂນຕ້ອງການໃຫ້ມີຄວາມຕ້ານທານເປັນພິເສດໃນລະຫວ່າງການtrainingຶກອົບຮົມ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າສະ ເໜີ ການຍຶດໄດ້ຫຼາຍກວ່າໂລຫະປົກກະຕິ.

ຊຸດດັ່ງກ່າວມາພ້ອມກັບຕົ້ນໄມ້ສໍາລັບເກັບມ້ຽນໃຫ້ຮຽບຮ້ອຍແລະສາມາດເຊັດໃຫ້ສະອາດໄດ້ງ່າຍເພື່ອໃຊ້ຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ກວດເບິ່ງພວກມັນອອກທີ່ນີ້ທີ່ Amazon

ຊຸດ Dumbbell ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg

dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນງົບປະມານ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ dumbbells ທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນງົບປະມານ

(ເບິ່ງຮູບພາບເພີ່ມເຕີມ)

ເalາະ ສຳ ລັບ: ງົບປະມານ

ວັດສະດຸ: ພາດສະຕິກແລະເຫຼັກ

ປະເພດ: ປັບໄດ້

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
+ ຊຸດທີ່ສົມບູນດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ
+ ລາຄາບໍ່ແພງ

 

ເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ
- ບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ

 

ຊຸດ dumbbells ແລະແຖບ curl ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກໃຊ້ເງິນທີ່ຈິງຈັງ, ແຕ່ຍັງຊອກຫານໍ້າ ໜັກ ຢູ່ພໍສົມຄວນ. ເalາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຫຼືນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ.

 

ພວກມັນສາມາດຫັນນັອດໄດ້ງ່າຍແລະຫັນນັອດເຂົ້າກັບຄືນໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຫຼີ້ນດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເບົາອັນນຶ່ງ ໜັກ ກວ່າຫຼືແຈກຢາຍນໍ້າ ໜັກ.

 

ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະtrainຶກຮ່າງກາຍທັງbyົດຂອງເຈົ້າໂດຍການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບສະພາບຄວາມໄວຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາຊື້ dumbbell?

ຢາງຫຼືໂລຫະ?

ອ່ານ​ຕື່ມ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ kettlebells ທີ່ໄດ້ຄະແນນດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ

ສາມາດປັບໄດ້ຫຼືແກ້ໄຂໄດ້ບໍ?

ຜົນໄດ້ຮັບທຽບກັບຜົນໄດ້ຮັບ

ອ່ານຍັງ: ຖົງມືອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອການຈັບທີ່ດີກວ່າ

Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ referees.eu ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ເປັນພໍ່ແລະມັກຂຽນກ່ຽວກັບກິລາທຸກປະເພດ, ແລະຍັງໄດ້ຫຼິ້ນກິລາຫຼາຍຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ. ດຽວນີ້ຕັ້ງແຕ່ປີ 2016, ລາວແລະທີມງານລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ສັດຊື່ຕໍ່ກັບກິດຈະ ກຳ ກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.