Et ass mat grousser Freed datt ech dës Artikele fir meng Lieser schreiwen, Dir. Ech akzeptéiere keng Bezuelung fir Rezensiounen ze schreiwen, meng Meenung iwwer Produkter ass meng eegen, awer wann Dir meng Empfehlungen hëllefräich fannt an Dir schlussendlech eppes kaaft duerch ee vun de Linken kritt ech eng Kommissioun doriwwer. méi Informatiounen
Hutt Dir jeemools d'Leit gesinn, déi mëll Këssen schloen, deen een aneren hält? Dat sinn Bumpers, awer fir wat brauch Dir se genee?
Punch Pads si Këssen déi den Trainer hält a benotzt fir de Boxer ze schloen. Si schützen den Trainer wéi de Boxer probéiert Punches op eng bewegt Uewerfläch ze landen a sinn en onverzichtbare Bestanddeel vum Boxtraining.
An dësem Artikel wäert ech Iech alles iwwer Bumpers erzielen a wéi se benotzt ginn.
Wat mir an dësem iwwergräifende Post diskutéieren:
Punch Pads: en onverzichtbare Bestanddeel vun der Boxtraining
Wat sinn Fanger?
Punch Pads si mëll Pads, déi vun engem Trainer gehal ginn fir d'Punche vun engem Boxer ze këssen. Si gi benotzt fir de Boxer ze trainéieren fir eng bewegt Uewerfläch ze schloen an den Trainer vu schwéiere Schlag ze schützen. Punch Pads sinn e wesentleche Bestanddeel vun der Boxtraining a ginn och an anere Kampfkonscht wéi MMA benotzt.
Wéi ginn Fanger benotzt?
Punches gi vun engem Trainer ofgehalen, deen dem Boxer weist, wou hien schloen. De Boxer kann de Pad mat oder ouni Boxhandschuesch schloen, jee no der Intensitéit vum Training. E puer Pads hunn Schleifen um Réck, sou datt den Trainer se op säin Aarm setzen kann fir e méi festen Grip.
Punch Pads kënnen och benotzt ginn fir Kick ze üben. Et gi fir dës speziell Kickpads (kuckt hei déi bescht Kickboxing a Boxpads) verfügbar déi eng fest Schaumfüllung hunn an aus Bisonyl gemaach ginn. Dës sinn entwéckelt fir haart Kick ze absorbéieren an den Trainer ze schützen.
Kann ech doheem mat Punch Pads trainéieren?
Jo, et ass méiglech doheem mat Punch Pads ze trainéieren. Besonnesch Pads sinn verfügbar déi méi kleng a Gréisst sinn a manner schwéier wéi déi, déi an Turnstonnen benotzt ginn. Dës sinn ideal fir Heemgebrauch a kënne benotzt ginn fir Punches ze üben ouni en Trainer present.
Entdeckt déi verschidden Aarte vu Boxpads
handpads
Handpads sinn déi meescht benotzt Punch Pads am Boxtraining. Si déngen fir d'Hänn vum Trainer ze schützen wärend de Boxer seng Punches fänken. Handpads gi wärend dem Training gedroen an den Trainer absorbéiert d'Schlagzeilen wärend dauernd Positioun ännert. Dëst trainéiert d'Reaktioun an d'Kraaft vum Boxer. Handpads hunn e Grëff, wou den Trainer se hält a sinn dofir ëmmer an der gewënschter Positioun.
Mauer Pad
Wandpads si Këssen déi op enger Mauer montéiert sinn. Si sinn eng Kombinatioun vun engem Punching Bag an enger Mauerbeutel a si statesch. Wandpads sinn en einfache Wee fir Uewerschnëtter a Winkelen ze trainéieren. Si sinn e formidabele Géigner an déi ronn Form an Héicht kënnen un d'Aart vu Boxtraining ugepasst ginn.
Geschwindegkeetspads
Speed Pads si kleng, mëll Pads déi op den Hänn vum Trainer gedroe ginn. Si sinn entwéckelt fir de Boxer ze léieren séier ze reagéieren a besser ze ginn fir bewegt Ziler ze schloen. Speed Pads sinn effektiv fir d'Schëlleren an d'Waffen vum Boxer ze trainéieren a kënnen och fir Kombinatiounstraining benotzt ginn.
Focus Handschuesch
Focus Mitts sinn ähnlech wéi Handpads, awer si méi grouss a méi mëll. Si sinn entwéckelt fir de Boxer eng agreabel an effektiv Manéier ze trainéieren. Focus Mitts ginn dacks benotzt fir de Boxer ze léieren seng Technik ze verbesseren an seng Reaktiounsgeschwindegkeet ze erhéijen. Si sinn och nëtzlech fir Trainingskombinatiounen an d'Verbesserung vum Boxer seng sauere Waffen.
Thai Pads
Thai Pads si grouss, mëll Pads, déi op den Ënneraarm vum Trainer gedroen ginn. Si sinn entwéckelt fir de Boxer ze trainéieren fir bewegend Ziler ze schloen an seng Kicktechnik ze verbesseren. Thai Pads sinn och nëtzlech fir Trainingskombinatiounen an d'Verbesserung vum Boxer seng Halswéi.
Firwat trainéiere mir mat Punch Këssen, Kickkëssen a Pads?
Méi realistesch Boxtraining mat Punches
Punch Pads, Kick Pads a Pads si wesentlech Tools wärend der Boxtraining. Den Numm seet alles: Fender Këssen sinn entwéckelt fir Auswierkungen ze absorbéieren an ze dampen, während Kickkëssen speziell entwéckelt gi fir Kick ze absorbéieren. Pads si mëll, bewegt Flächen déi benotzt gi fir Kombinatioune vu Punches a Kick ze üben. D'Benotzung vun dësen Tools mécht Boxtraining méi realistesch an erlaabt Boxer hir Techniken ze verbesseren.
Verbesserung vun der Foussaarbecht a Positioun
Punch Pads, Kick Pads a Pads sinn net nëmme fir Punches a Kick ze üben, awer och fir d'Foussaarbecht an d'Positioun vum Boxer ze verbesseren. Andeems hien sech selwer beweegt an d'Beweegunge vum Partner viraussiicht, kann de Boxer seng Foussaarbecht a seng Positioun verbesseren. Dëst ass besonnesch wichteg während kickboxen, wou sech no engem Kick oder Feint ofwiesselen, vu grousser Wichtegkeet ass.
Schützt schwaach Flecken a verhënnert d'Acidéierung
D'Benotzung vu Bumpers, Kickpads a Pads kann och hëllefen, schwaach Flecken ze schützen an d'Acidéierung ze vermeiden. Duerch d'Absorptioun vum Impakt vu Schlag a Kick, ginn d'Handgelenk an d'Knéien vum Boxer wesentlech manner betount. Zousätzlech kënnen d'Boxer d'Acidéierung vun de Muskelen verhënneren andeems Dir Kombinatioune verännert a verschidde Këssen benotzt.
Kombinéiert Techniken a verbessert d'Reaktiounsfäegkeet
Punches, Kickpads a Pads kënnen och benotzt ginn fir Kombinatioune vu Punches a Kick ze üben. Andeems Dir Këssen ännert an de Partner guidéiert, kann d'Reaktiounsfäegkeet vum Boxer verbessert ginn. Zousätzlech, duerch Kombinatioun vun Techniken, kënnen Boxer hir Fäegkeeten verbesseren an hir schwaach Flecken identifizéieren.
Kuerz gesot, Punch Këssen, Kickkëssen a Pads sinn onverzichtbar Tools wärend der Boxtraining. Si hëllefen d'Boxer hir Techniken ze verbesseren, d'Foussaarbecht an d'Positioun ze verbesseren, schwaach Flecken ze schützen an d'Acidéierung ze verhënneren. Andeems Dir Techniken kombinéiere an d'Reaktiounsfäegkeet verbesseren, kënnen Boxer hir Fäegkeeten op den nächsten Niveau huelen.
Op wat passt Dir op wann Dir Fender kaaft?
Wichteg Punkte fir an Ärer Sich opzehuelen
Wann Dir no Fender sicht, ginn et eng Rei wichteg Punkten op déi Dir oppassen sollt. Mir hunn dës Punkte fir Iech hei ënnen opgelëscht:
- Pad hardness
- Pad Material
- Zuel vun Pads Dir wëllt kafen
- Aarte vu Pad déi Dir wëllt kafen
- Mark vun der Fender
- Präis vum Fender
Pad hardness
D'Härheet vum Pad ass e wichtege Punkt fir opzepassen wann Dir Pads kaaft. Wann de Punch Pad ze schwéier ass, kann et Verletzunge verursaachen fir d'Persoun déi d'Punche werfen. Wann de Punch Pad ze mëll ass, kritt d'Persoun, déi d'Punchen werfen, net genuch Resistenz an de Workout kann manner effektiv sinn. Dofir ass et wichteg d'Häertheet vum Pad ze kucken an ze bestëmmen wat Äre Training am Beschten passt.
Zuel vun Pads Dir wëllt kafen
D'Zuel vun de Pads déi Dir wëllt kafen ass och wichteg ze berücksichtegen. Wann Dir eleng trainéiert, brauch Dir vläicht nëmmen ee Pad. Wann Dir an engem Grupp trainéiert, brauch Dir wahrscheinlech méi. Et ass wichteg ze bestëmmen wéivill Pads Dir braucht ier Dir akafe gitt.
Wann Dir Fender wëllt kafen, ass et wichteg op eng Rei Saachen opmierksam ze maachen. Zum Beispill ass et wichteg op der Plaz ze kucken wou Dir d'Bumpers benotze wëllt. Zum Beispill, wëllt Dir se doheem oder am Fitnessstudio benotzen? Zousätzlech ass et wichteg ze kucken op d'Art vu Fender Dir wëllt kafen. Wëllt Dir e méi schwéiere Pad fir méi haart Punches ze üben oder e liichte Pad fir méi einfach ze trainéieren? Et ass och wichteg d'Handle vum Pad ze kucken. Gutt Handle maachen Training mat Punch Pads vill méi einfach.
Sinn Fenders gëeegent fir Ufänger?
Jo, Fenders si passend fir Ufänger. Et ass e gudde Wee fir Basis Boxtechniken ze léieren an ze üben. Ausserdeem, mat Punch Pads kënnt Dir an Ärem eegene Tempo trainéieren an Dir kënnt d'Punches a Kicks esou schwéier oder mëll maachen wéi Dir wëllt.
Konklusioun
Wann Dir wëllt wierklech gutt ze kréien Boxen, ass et wichteg, Punch Pads ze benotzen an och doheem mat hinnen ze trainéieren.
Ech hoffen Dir hutt elo eng besser Iddi vu wat Punches sinn a wéi Dir se benotze kënnt fir besser am Boxen ze ginn.
